خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس
. اما این احساس دوامی ندارد و با افزایش قند خون حال خوبی داریم و، اما با افت ناگهانی بعدش، ناراحت تر و پراسترس تر می شویم. در عوض بهتر است کربوهیدرات پیچیده ای را انتخاب کنیم؛ به عنوان مثال فرنی یا نان سبوس دار انرژی خوبی برای ادامه روز به ما می دهد. برای صبحانه، نهار و شام از میز کار خود ده دقیقه فاصله بگیریم. انجمن روانشناسی آمریکا می گوید یک سوم آمریکایی ها وقتی استرس دارند سراغ غذا های ...
تاثیر آب برنج در تقویت مو ها
پوست و مو دارد البته آب برنج برای پوست هم بسیار مفید است و باعث تقویت دستگاه گوارشی هم می شود. او درباره اثر ها و عوارض برخی مواد شیمیایی بر سر گفت: سیگار کشیدن باعث جمع شدن چربی زائد اطراف پیاز مو شده و مانع رسیدن مواد غذایی به آن می شود. یکی از چاره های مقابله با ریزش مو مصرف برنج به طور صحیح است که البته کمتر خانواده ای پیدا می شود که برنج را با سبوس مصرف کند، چون برنج با سبوس حاوی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
... بدترین چیز هایی که می توانید برای صبحانه بخورید غلات صبحانه خیلی ها تصور می کنند غلات صبجامه انتخاب خوبی برای صبحانه کودکان و بزرگسالان است. تولید کننده های غلات بسته بندی شده اغلب ادعا می کنند حاوی غلات کامل اند و غنی شده اند، اما در واقع این غلات بسیار فرآوری شده اند و فقط مقدار اندکی سبوس دارند. ضمنا مواد مغذی افزوده شده به آن، مصنوعی اند. پنکیک و خاگینه ...
توصیه هایی درمورد تغذیه مناسب برای سالمندان
آقایان هر وقت به آشپزخانه می روند حتما یک لیوان آب را جرعه جرعه مصرف کنند. در طول روز حتما باید بین 9 تا 12 لیوان آب بنوشیم این کار از عوارض کاهش وزن و یبوست در افراد جلوگیری می کند. دکتر میقانی بر مصرف مواد فیبردار توسط سالمندان تاکید کرد و بیان داشت: مواد فیبردار مانند نان های سبوس دار، گلابی، آلو، سبزیجاتی مانند اسفناج و سبزی خوردن برای درمان یبوست توصیه می شود. از مصرف نوشابه های گازدار ...
اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
غذا را میل کنید و شام را با استفاده از سبزیجات تازه و غلات سبوس دار آماده کنید. بداخلاق می شوید گرسنگی طولانی مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق و خوی شما هم تاثیر می گذارد. هورمون های بدنتان تحت تاثیر این نوسانات قرار می گیرند و نه تنها تمرکزتان پایین می آید، بلکه بداخلاق، عصبی و زودرنج هم می شوید. گذشته از این، محرومیت از موادغذایی ضروری، بدن را با ...
راه حل تعادل قیمت در بازار گوشت چیست؟
تکذیب کرد و گفت: با هدفمندی یارانه ها، کاهش ضایعات و کم شدن نان این موضوع واقعیت ندارد و هم اکنون گاوداری های شیری به سبب نوسان قیمت سبوس از یونجه و ذرت علوفه ای در واحد های خود استفاده می کنند. مقدسی ادامه داد: اگر دامداران قرار باشد هر کیلو سبوس را با نرخ یک هزار و 250 تومان خریداری کنند، رقمی بالغ بر 60 تومان قیمت تمام شده شیر باید افزایش یابد، در غیر این صورت تولیدکنندگان در حاشیه زیان ...
موادغذایی مفید برای رشد کودکان
، و محتوای بالای ویتامین C آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به علاوه، زغال اخته دارای فیبر، فولات، آهن، منیزیم و ویتامین های گروه B است. از آنجا که زغال اخته خوشمزه است، بیشتر کودکان خوردن آن را دوست دارند. شما می توانید به انواع توت ها بلغور جو دوسر، ماست و غلات سبوس دار اضافه کنید. 5. ماست یونانی (دارای پروتئین بیشتر) فوق العاده برای کودکان در حال رشد مفید است. باکتری های خوب موجود ...
راه حلی برای استفاده از جنین گندم در فرایند آسیابانی
به گزارش صدای ایران ، مهسا بادامچی، از محققان طرح، جنین گندم را بخشی از دانه گندم دانست که به رویش مجدد گیاه کمک می کند و گفت: این بخش از دانه به طور طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و تبدیل شدن به یک گیاه سالم و جدید است. وی با بیان اینکه دانه گندم عمدتا برای آسیابانی و به دست آمدن آرد مورد استفاده بوده است، اظهار کرد: در این حالت بخش سبوس و جوانه حذف می شدند و به این ترتیب آرد ...
مشکل کیفیت نان در استان/ مدیرکل تعزیرات پاسخ داد
کارخانه آرد و گلوکز یاسوج معتقد است که مردم استان کهگیلویه و بویراحمد بیشتر نان سفید را می پسندند تا نانی که رنگ تیره تری داشته و دارای سبوس است و به قولی مردم استان نان برگ کاغذی دوست دارند. صالحی که گویی خود تخصص این کار را دارد و با نوع گندم و کیفیت آن آشناست معتقد است با گندم استان به تنهایی نمی توان آرد با کیفیت برای خبازی ها تولید کرد و حتما باید گندم سایر نقاط با این گندم مخلوط و آرد غنی ...
زنان باردار برای افزایش زیبایی فرزندشان کدام میوه را مصرف کنند
. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می کند. دریایی یاداور شد: پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می کند. http://shahrkhan. ...
عادت های معمولی که به مغز آسیب جدی میزنند
...، غلات سبوس دار، آجیل و سبزیجات دارای برگ سبز عملکرد مغز را حفظ و روند تحلیل رفتن آن را کند می کند. کم نوشیدن آب تاثیر کم آبی برمغز بسیار سریع اتفاق می افتد. محققان می گویند حتی دو ساعت ورزش شدید بدون مصرف آب کافی می تواند به کاهش عملکرد شناختی مغز منجر شود. لازم نیست نگران مصرف مقدار مشخصی آب در طول روز باشید بلکه کافی است به تشنگی خود توجه کنید زیرا تشنگی نشانه ...
پرضررترین صبحانه ها/ هرگز ناشتا لب به این مواد غذایی نزنید!
گروه اجتماعی تیتریک ،غلات بدون سبوس دارای قند و کربوهیدرات فراوانی بوده، در حالی که فیبر کمی دارد و موجب افزایش و کاهش ناگهانی قند خون می شود. مصرف صبحانه، تمرکز بیش تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن ها در ...
قیمت شیر چقدر گران می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از گسترش نیوز – سعید سلطانی سروستانی با بیان اینکه سبوس 25 تا 30 درصد از جیره خوراک دام را به خود اختصاص می دهد، افزود: هر چند وزارت صمت نرخ مصوب سبوس را از یک هزار و 250 تومان به یک هزار تومان تعدیل داده است، اما همچنان بیش از نرخی است که مبنای تعیین نرخ خرید شیر خام از دامداران بوده است. وی یادآور شد: نرخ دو هزار و 390 تومان برای خرید شیر خام از ...
بهترین خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان
مصرف بی رویه آنها سبب اضافه وزن می شود. سعی کنید غلات کامل را در اختیار کودکان و نوجوانان خود قرار دهید، زیرا نسبت به غلات تصفیه شده، فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارند. نان سنگک و ماکارونی سبوس دار نمونه هایی از محصولات تهیه شده از غلات کامل هستند. لبنیات منابع بسیار خوب کلسیم هستند که در محکم سازی استخوان ها بویژه در دوران رشد اهمیت بسیار دارند. به همین دلیل باید توجه خاصی به این ...
آخرین اخبار
مدیرکل و جمعی از مسئولان تعزیرات حکومتی استان کهگیلویه و بویراحمد و مدیرکل شرکت غله استان از کارخانه های آرد هر یاسوج بازدید کردند. به گزارش سلام دنا؛ جمعی از مسئولان استان کهگیلویه و بویراحمد به طور سرزده از کارخانه آردهای این استان بازدید کردند ...
تاثیر آب برنج در تقویت مو ها
عوارض برخی مواد شیمیایی بر سر گفت: سیگار کشیدن باعث جمع شدن چربی زائد اطراف پیاز مو شده و مانع رسیدن مواد غذایی به آن می شود. یکی از چاره های مقابله با ریزش مو مصرف برنج به طور صحیح است که البته کمتر خانواده ای پیدا می شود که برنج را با سبوس مصرف کند، چون برنج با سبوس حاوی ویتامین های گروه B است و تاثیر مفیدی برای رشد و حفظ مو ها دارد. گستری درباره طرز استفاده از آب برنج بیان کرد: می ...
مصرف هورمون های رشد یا مکمل های پروتئینی برای ورزشکاران ضروری است؟
...، سبزی، ماست یا دوغ پیشنهاد می شود؛ ورزشکاران در وعده نهار می توانند جوجه کباب هم میل کنند. او گفت: از میان وعده های مناسب برای ورزشکاران در هنگام مسابقات می توان به شیر، انواع مختلف میوه ها، کلوچه ها و بیسکویت های سبوس دار اشاره کرد؛ در وعده شام هم آنها می توانند مقداری سوپ سبزیجات به همراه نان یا مقدار کمی از انواع گوشت های پخته شده را مصرف کنند؛ ورزشکاران پیش از خواب هم می توانند یک ...
اگر مشکل گوارشی دارید حتما این 10 را امتحان کنید
باکتری ها مخصوصا در روده ها بالاتر میرود و کوچکترین عارضه دیر هضم شدن مواد غذایی ایجاد گاز و نفخ خواهد بود. 10 غذایی زودهضم 1 . نان تست نان تست غالباً جزء رژیمهای غذایی شیرین است. این نان تمایل بالایی به هضم سریع دارد. نان تست می تواند برای کاهش حالت تهوع و کاهش سوزش سر دل نیز مفید باشد. اما همه نان های تست ارزش و کیفیت یکسانی ندارند. نان گندم سبوس دار، فیبر ...
مسئولان وضعیت تولید آرد یاسوج را بررسی کردند
/> وی افزود: سبوس آرد شیراز را می گیرند و سفید است و با قیمت پایین هم عرضه می شود در حالی که هر کیلوگرم سبوس گندم 1500 تا 1800 تومان به گاوداری ها بفروش می رسد. اگر آرد سفید تحویل نانوایی ها بدهیم به نفع ما کارخانه هاست. انتهای پیام
قیمت سبوس 1000 تومان شد+سند
به گزارش اکوفارس به نقل از تسنیم، بر اساس جلسه اخیر کارگروه تنظیم بازار، نرخ مصوب سبوس با پیش بینی یارانه مربوطه تعدیل و قیمت هر کیلوگرم از این محصول هزار تومان تعیین شد. در متن مصوبه کارگروه تنظیم بازار در خصوص قیمت سبوس گندم آمده است: با توجه به جلسه مورخ 98/6/17 معاون اول ریاست جمهوری با وزرای جهاد کشاورزی و صنعت، معدن و تجارت و دستور وی مبنی بر تعدیل نرخ سبوس با پیش بینی یارانه مربوطه و در راستای حمایت از تولید داخل، نرخ عرضه سبوس درب کارخانه در سراسر کشور 10000 (ده هزار ریال) از ابتدای مهرماه سال جاری تعیین گردید. ...
کوتاه اقتصادی
تاکید وزیر جهاد کشاورزی با جدیت پیگیری خواهد شد. *کارگروه تنظیم بازار، نرخ مصوب سبوس را با پیش بینی یارانه مربوطه تعدیل کرد و قیمت هر کیلوگرم از این محصول را، 1000 تومان تصویب کرد.به گزارش صدا و سیما، بر اساس جلسه اخیر کارگروه تنظیم بازار، نرخ مصوب سبوس با پیش بینی یارانه مربوطه تعدیل و قیمت هر کیلوگرم از این محصول 1000تومان تعیین شد مراسم قرعه کشی حساب های قرض الحسنه پس انداز بانک سینا ...
نحوه توزیع برنج وارداتی فاقد ثبت سفارش اعلام شد
در آخرین جلسه کارگروه تنظیم بازار علاوه بر تعدیل قیمت سبوس ، توزیع برنج وارداتی فاقد ثبت سفارش به بعد از فصل برداشت موکول شد. کارگروه تنظیم بازار در جلسه اخیر خود به موضوعات مختلف از جمله تعدیل قیمت سبوس و محموله های برنج وارداتی فاقد ثبت سفارش پرداخت که در این جلسه بر اساس مصوبه ابلاغی به دستگاه های مربوطه توزیع برنج های وارداتی فاقد ثبت سفارش فعلاً ممنوع اعلام شد و عرضه آن به بعد از ...
نرخ سبوس به نفع تولید تعدیل شد
دام و طیور است. کلامی افزود: سبوس بخش مهمی از جیره غذایی دام و طیور است، بخش هایی که محصول نهایی خود گوشت قرمز و شیر است؛ بنابراین قیمت سبوس تاثیر مستقیم بر قیمت گوشت قرمز و شیر دارد. مدیرکل دفتر برنامه ریزی وزارت صمت خاطر نشان کرد: زمانیکه سازمان حمایت قیمت شیر را از کیلویی 2000 تومان به 2390 افزایش داد بر اساس این افزایش نرخ سبوس نیز 1250 تومان محاسبه شد و به این ترتیب، برای ...
استفاده دامداران خراسان شمالی از نان به عنوان خوراک دام
نانوایی ها را به دنبال دارد. مدیری با بیان اینکه افزایش قیمت سبوس، هزینه تمام شده تولید شیر در دامداری ها را بالا برده است، افزود: قیمت تمام شده هر کیلوگرم شیر بر اساس بررسی های انجام شده، 24 هزار و 450 ریال است و حال آنکه نرخ شیر خام کمتر از این میزان است. به گفته معاون بازرگانی اتحادیه دامداران و گاوداران خراسان شمالی، در حالی که قیمت هر کیلوگرم شیر خام دامداران 23 هزار و ...
معادله چند مجهولی نان در کهگیلویه و بویراحمد/از چانه های کوچک تا آرد بی کیفیت+فیلم
تا نان زنبوری بی کیفیت مردمی که تا همین چند سال پیش در خانه ها به همت زنان با تجربه و سخت کوش نان تیری مصرف می کردند امروز مجبور به استفاده از نان لواش و زنبوری با پایین ترین کیفیت هستند. هر چند بحث ساماندهی نان در استان از قدیم تاکنون همواره ورد زبان مدیران و مسؤولان مربوطه بوده اما با روی کار آمدن استاندار جدید این مبحث بیشتر مورد توجه قرار گرفت و در کنار او مدیرکل جدید ...
بازخوانی پرونده سلامت بوفه مدارس
عرضه در بوفه مدارس هستند. انواع میوه خشک، نوشیدنی ها همچون انواع شیر، دوغ بدون گاز، انواع آبمیوه طبیعی، آب معدنی، بیسکویت، کیک و کلوچه، بیسکویت ساده و سبوس دار و بدون کرم، کیک وکلوچه ترجیحا از نوع غنی شده و تهیه شده با روغن حاوی اسید چرب با ترانس زیر 5 درصد، انواع آش، انواع سوپ، لوبیا، عدس پخته، حلیم، شله زرد، سمنو و فرنی به شرطی که بهداشتی و سالم تهیه و عرضه شوند از دیگر مواد غذایی سالم برای ...
بخور نخورهای بارداری
... 8) استفاده از سبزی هایی مانند گوجه فرنگی، خیار و یا میوه هایی مانند هندوانه ، خربزه، و انگور همراه با نان و پنیر در وعده صبحانه بسیار مفید است. استفاده از سایر میوه ها و آب میوه طبیعی مانند آب پرتقال نیز برای صبحانه توصیه می شود. توصیه های ویژه گروه نان و غلات * از گروه نان و غلات به طور متوسط 7 تا 11 سهم در روز استفاده کنند. * ترجیحا از نان های سبوس دار ...
هورمون استروژن در زنان، آشنایی با مواد غذایی مربوطه
غذایی حاوی استروژن محسوب می شوند. سبوس گندم سبوس گندم یکی دیگر از منابع غنی از فیتواستروژن ها، به ویژه لیگنان است. برخی تحقیقات مربوط به تاریخچه زندگی بشر نشان می دهد که سبوس گندم با وجود فیبر زیاد میزان استروژن سرم را در بدن زنان کاهش می دهد. با این حال این نتایج به احتمال زیاد به وجود فیبر در سبوس گندم باز می گردد و لزوماً به لینگان آن ارتباطی ندارد. بنابراین به تحقیقات ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
روز برای مردان و 21 گرم برای زنان است بعد از سن 50 سالگی این مقدار به 38 گرم برای مردان و 25 گرم برای زنان می رسد. بعضی منابع غذایی حاوی فیبر شامل میوه جات و سبزیجات (با پوست) غلات سبوس دار و حبوبات می باشد. به وزن مناسب بدن برسید. قالب بدن هر کس چه از لحاظ اندازه و چه از لحاظ وزن با دیگری متفاوت است. فردی درشت هیکل وزنی بیشتر از یک فرد ریز اندام دارد. از هر گونه رژیم های ...
1400 هکتار از اراضی کشاورزی درمیان به زیر کشت گندم و جو می رود
نخواهیم داشت و پیش بینی می شود کشاورزان 400 هکتار جو در این شهرستان کشت کنند. ضیائیان احمدی با تاکید بر اینکه در راستای حمایت از تولید کننده و رونق اشتغال در سطح شهرستان در طول سال میانگین ماهانه 40 تن سبوس یارانه ای توزیع می شود، ادامه داد: از ابتدای سال تاکنون 250 تن سبوس یارانه ای توزیع شده است. وی با اشاره به اینکه سرشماری کلنی های زنبور عسل سطح شهرستان از 6 مهرماه آغاز و تا ...
