کمبود خواب بر متابولیسم چربی تاثیر می گذارد
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی خواص روغن شحم گاو + مضرات و طرز تهیه آن
...، سریع تر به آن برسید. روغن شحم گاو چیست؟ خواص روغن شحم گاو طرز تهیه روغن شحم گاو طریقه مصرف روغن شحم گاو مضرات مصرف روغن شحم گاو روغن شحم گاو در اطراف قسمت های مختلف بدن گاو، چربی هایی وجود دارد که به آن ها پیه یا پی گفته می شود. روغن شَحم گاو به روغن چربی اطراف قلوه گاه گاو گفته می شود که بسیار لطیف بوده و زود آب می شود. در طب سنتی ایران و در طب اسلامی به خواص خوردن روغن ...
فرجام خواهی بارسا برای جریمه انتقال گریزمان
این فصل یک بار امتحان کنیم.” آرتور، هافبک بارسا، که فصل گذشته به دلیل حضور در جشن تولد نیمار بعد از دیدار بارسا مقابل رئال در کوپا دل ری، با انتقاد مواجه شد، این هفته هم در پاریس با این ستاره برزیلی دیده شد اما والورده مشکلی با این موضوع ندارد. ” فکر می کنم آرتور فصل گذشته درس های زیادی گرفت که یکی از آنها، چیزی بود که شما در موردش صحبت کردید. فکر می کنم او در حال حاضر در شرایط ...
همه چیزدرباره کاشت سبزی درمنزل
...: ریحان دارای انواع متفاوت و دارای عطر و طعم متفاوتی است و در نوع هایی با رنگ سبز، لیمویی، بنفش، ریحان چندساله و یونانی تقسیم بندی می شود، رایج ترین نوع آن، ریحان شیرین و پس از آن، ریحان بنفش است، ریحان اصلی ترین سبزی در سبزی خوردن است که طرفداران و کاربرد بسیاری دارد، از این رو با کاشت آن در منزل، همیشه سبزی خوردن تازه خواهید داشت. کاشت ریحان آسان است اما اگر می خواهید در فضای ...
چند ماده غذایی که هورمون های گرسنگی را از کار می اندازند!
. در مطالعه ای که روی 21 مرد انجام شد،نیمی از آنها صبحانه شیرینی را خوردند و نیمی از آنها تخم مرغ خوردند. گروه تخم مرغ بعد از سه ساعت کمتر گرسنه بودند و برای 24 ساعت بعد کالری کمتری مصرف کردند. زرده تخم مرغ حاوی کولین است ، ماده مغذی که خاصیت چربی سوزی دارد. کنگر فرنگی گرلین هنگامی که معده شما پر است سرکوب می شود ، بنابراین خوردن غذای حاوی پر فیبر هنگامی که می خواهید سطح ...
بازیکنان پرسپولیس باید آموزش ببینند!
به گزارش خبرورزشی ، محمدرضا زادمهر، درباره شکست دو بر صفر تیم فوتبال پرسپولیس مقابل سپاهان در هفته پنجم لیگ برتر، گفت: بعد از اینکه پرسپولیس توانست در دربی نه چندان جالب تهران استقلال را شکست دهد، توقع این بود که بازیکنان روحیه بهتری برای بازی بعدی داشته باشند. در بازی با سپاهان هیچ گونه حرکت خطرناکی روی دروازه حریف صورت نگرفت و بازیکنان کمتر به دروازه سپاهان نزدیک شدند. وی تصریح کرد: فکر ...
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس اصفهان در 24 ساعت گذشته
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس استان اصفهان در روز گذشته (جمعه 5 مهرماه) را اینجا مشاهده می کنید: اروپایی ها در زمانی که هیچ علتی ندارد دروغ می گویند و اتهام می زنند امام جمعه موقت اصفهان با اشاره به بیانیه سه کشور اروپایی علیه ایران در خصوص حمله به تأسیسات نفتی عربستان، گفت:این بیانیه نشان می دهد اروپایی ها می توانند در زمانی که هیچ علتی ندارد دروغ بگویند و اتهام بزنند ...
آموزش به عنوان یکی از چالش ها در مددکاری اجتماعی ایران
نشان دهنده این می باشد که رویکرد، بیشتر به مددکاری اجتماعی بالینی است که کتاب های منبع اکثراً خارج از حوزه مرتبط و متعلق به رشته های یاورانه مرتبط می باشد که گاه به ارزش های خاص مددکاری اجتماعی تأکیدی ندارد و یا اصلاً مراجع را تنها به صورت فرد دیده است و به بافت محیطی وی توجهی ندارد. این نقص در وجود رویکرد و نظریه خاص به عنوان واحد درسی (چون متأسفانه دانشجو برای خواندن باید ملزم باشد) سبب ضربه ...
بهترین و بدترین غذاها برای صبحانه؟
معمولا همراه با خامه و مربا هستند. نتیجه ی نهایی، محصولی پُرکالری و بسیار شیرین است که فیبر و پروتئین ناچیزی دارد. مطالعات نشان داده اند فیبر بیش از آنچه فکر می کنید مفید است و یکی از این فواید این است که قند خون تان را ثابت نگه می دارد. از طرفی دیگر، خوردن صبحانه ی پُر از کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند قند خون را ناگهان بالا برده و احساس گرسنگی به شما بدهد. ماست شیرین شده یا میوه ای ...
اگر تایر خودرویتان ترکید ترمز نکنید
اشتباه می گوید. تایر ترکیده به بند کفشی می ماند که زیر پا گیر می کند و شما را به زمین می زند؛ بنابراین ترمز کردن در آن سرعت، یعنی چپ شدن خودرو، غلت خوردن آن و برخورد با خودروهای دیگر. درست آن است کاری را کنید که شاید دیوانگی به نظر برسد: فشردن پدال گاز، اما نه با شدت، تنها دو یا سه بار، به صورت مقطع و نه چندان با فشار. خودرو کم کم مهار می شود و بعد فرصت دارید به احتیاط آن را به کناری بکشید ...
فرمانده تجارت کیست؟
تجارت خارجی کشور در نیمه نخست امسال دستخوش تغییرات تازه ای شد؛ تغییراتی که تحت تاثیر دو عامل تحولات بین المللی و شیفت ریل گذاری تجاری در داخل شکل گرفت. این تحولات باعث شد که اکنون ارائه تصویری دقیق و روشن از وضعیت تجارت کشور و پیش بینی روند آن در نیمه دوم سال با عدم قطعیت و برخی ابهامات همراه شود. حمید زادبوم که سه شنبه هفته گذشته رسما به عنوان رئیس کل سازمان توسعه تجارت و معاون وزیر صمت منصوب شد؛ در گفت وگویی تفصیلی با روزنامه دنیای اقتصاد ضمن تحلیل آمارهای تجاری 5 ماهه منته ...
بهانه گرانی پوشاک در کهگیلویه و بویراحمد/ به وضعیت نان سامان می دهیم
خوردن فاکتور هنگام بازرسی ها و نظارت ها ارائه نمی شود. عزمی در برخورد با متخلفانی که فاکتور ارائه نمی دهند خواهید داشت یا روال مانند گذشته خواهد بود؟ برای من در تعزیرات به هیچ وجه عدم ارائه فاکتور پذیرفتنی نیست در گشت های مشترکی که به همراه اتحادیه و صنعت و معدن و تجارت و سایرین وجود دارد قبل از هر چیز فاکتورها را درخواست می کنیم عدم ارائه فاکتور در راستای گران فروشی است که در ...
ابتکار دلایل مشکلات در بخش کشاورزی را بررسی می کند آشفتگی، از کِشت تا قیمت
...> عدم مدیریت الگوی کشت موضوع همیشگی در حوزه کشاورزی بوده و صحبت امروز و دیروز نیست؛ مسئله ای که باعث می شود محصولی در یک سال به شدت افزایش قیمت را تجربه کند و سال بعد همان محصول ارزانی را پشت سر بگذارد. این در حالی است که در سال بعد محصولی دیگر طعمه گرانی ها می شود. مسئله ای آشنا که این روزها مصرف کنندگان را با چالش های بی شماری روبه رو کرده است. اگر بخواهیم مثال روشنی دراین باره بزنیم می توانیم به ...
سیدجلال حتی با ویلچر هم شده بازی کند
دارد و هم شجاع خلیل زاده و هم محمدحسین کنعانی زادگان مدافعان خوبی هستند اما تیم رهبر ندارد و سیدجلال حتی با ویلچر هم شده باید بازی کند. نوراللهی از موقعی که کاپیتان شده، بازی تاثیرگذارش را فراموش کرده است که این برای رهبر یک تیم خوب نیست. پرسپولیس رهبر ندارد که بعد از خوردن چنین گل هایی روحیه تیم از هم می پاشد. ...
پرسمان علوی (3)؛ توصیه هایی از حضرت امیر(ع): حاکم اسلامی اینگونه باید باشد
خوردن مردم را غنیمت شمارد. 3 برخوردار ساختن مردم از عفو و اغماض در مواردی که امکان دارد زیرا که مردم در معرض خطا و اشتباه قرار می گیرند و حاکم باید عفو و گذشت داشته باشد. 4 حاکم اسلامی باید از درون مردم کینه و عقده را باز کند و نسبت به مردم حسن ظن داشته باشد؛ زیرا که حسن ظن به مردم مشقت طولانی را بر طرف می سازد. 5 زمامدار اسلامی علاوه بر این که خود عیب جو نباشد باید ...
آیین گرامیداشت هفته دفاع مقدس و تجلیل از خانواده های شهدای محله آگاهی
انقلاب مبنی بر صد برابر کردن کارهایی که برای دفاع مقدس انجام می شود، افزوده است: فرا رسیدن هفته دفاع مقدس، فرصت ارزشمندی است که از عظمت و شایستگی وصف ناپذیر ملت مؤمن، فهیم و بصیر ایران به ویژه خانواده معظم شهدا که نقش برجسته ای در رقم خوردن آن حماسه ملی دارند تجلیل و قدردانی شود. در ادامه این اطلاعیه آمده است: تجلیل و تکریم شهدا در این گونه یادواره ها و برنامه ها، و ...
مضرات خودارضایی در پسران، چیست؟
.... تحقیقات نشان می دهند مردانی که بیش از حد خودارضایی می کنند استرس و اضطراب بیشتری را هم تجربه می کنند. علاوه بر این با توجه به اینکه استمناء و خودارضایی در بسیاری از فرهنگ ها عملی زشت و ناپسند محسوب می شود، احساس گناهی که به دنبال خودارضایی به وجود می آید این اضطراب و استرس را تشدید می کند. استمناء در بسیاری از ادیان و فرهنگ ها گناه محسوب می شود و همین عامل باعث می شود فرد بعد از ...
ترامپ: اوضاع با ایران رو به راه می شود، ولی نمی دانم چطور
رئیس جمهور آمریکا جمعه در جمع سران سازمان های صهیونیستی مدعی شده اوضاع با ایران رو به راه می شود، اما او نمی داند چطور این اتفاق خواهد افتاد. به گزارش افق انلاین ، دونالد ترامپ ، رئیس جمهور آمریکا که به دلیل شکست خوردن سیاستش علیه ایران مورد انتقاد محافل کارشناسی در کشورش قرار داده روز جمعه در یک سخنرانی در جمع سران سازمان های صهیونیستی ادعا کرده اوضاع با ایران رو به راه خواهد شد. او ...
مادر شاغل موفق، نحوه ایجاد تعادل در زندگی
خواهید داشت. کیف بچه ها، کیف خودتان و دیگر اقلام موردنیاز مانند بسته پوشک یا شیرخشک را از شب قبل آماده کنید و جایی نزدیک در خروجی قرار دهید. برنامۀ روز بعد را بررسی کنید و کارها را بین خودتان و همسرتان تقسیم کنید. درباره تغییر احتمالی در برنامه گفت وگو کنید. وقتی از انجام کارهای هرروزه مطمئن باشید، می توانید چنددقیقه ای را در کنار بچه ها به خوردن صبحانه سپری کنید، بدون اینکه برای ترک خانه ...
عوارض جراحی ماموپلاستی، آیا میدانید؟
توجه به سابقه 25 ساله استفاده از پروتزهای سینه با جنس سیلیکون، اغلب جراحان تمایل بیش تری برای استفاده از این نوع پروتزها دارند. نکته قابل توجه این است که مواد تشکیل دهنده ی سیلیکون طبیعی است و در طبیعت یافت می شود و از لحاظ ساختار مشکلی با بافت طبیعی بدن ندارد. پروتزهای سینه باعث ایجاد سرطان می شوند؟ خیر. تاکنون هیچ گزارش جامعی که نشان دهد این پروتز های سیلیکونی باعث ایجاد سرطان می ...
برای داشتن پوستی بی عیب و نقص از این ماسک استفاده کنید
قاشق غذا خوری عسل به سایر مواد اضافه کنید و بعد از اینکه آب یک لیموی کوچک و تازه را گرفتید، 3 تا 4 قطره از آن را همراه 2 قاشق غذا خوری آرد برنج مخلوط و به سایر مواد اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را خوب هم بزنید تا مواد به طور یکسان با هم مخلوط شوند. ماسک را روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند و بعد آبکشی کنید. منبع: سلامانه ...
اضطراب شغلی چیست؟ با آن چه کنیم؟
میگنا : تحقیقات و بررسی های انجام شده نشان می دهد که اضطراب های روزانه افراد چیزی حدود 40 درصد از زمان آن ها را شامل می شود. بیشتر این استرس ها از شرایط کار و شغل افراد ناشی می شود و متاسفانه می تواند کم کم باعث بروز اختلالی اضطرابی در شخصیت آن ها شود. به هر حال هر گونه اضطراب در کار و مراحل شغلی می تواند مخرب باشد و تاثیرات منفی بسیاری را از خود باقی بگذارد. در این مطلب تصمیم داریم به ...
حذف خوراکی های ناسالم برای دانش آموزان
به گزارش بهداشت نیوز : سیدحامد برکاتی، با تاکید بر ضرورت مصرف صبحانه در دانش آموزان، افزود: عدم صرف صبحانه، یکی از مشکلات شایع در بین دانش آموزان است. دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند، یادگیری و کارایی لازم را ندارند و نخوردن صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری آنها داشته باشد؛ معمولا، اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت خود باشد ...
عواملی که به عصب صورت آسیب می رسانند را بشناسید
حتی آب دهان خود را جمع کند. ظاهر فرد کاملا تغییر خواهد کرد و با چشم قابل دیدن است. عضلات صورت از ناحیه پیشانی تا زیر دهان به خوبی عمل نخواهد کرد. یکی دیگر از علائم آن بسته نشدن کامل چشم است که به هیچ وجه بسته نمی شود. این امر موجب اشک آمدن دائم چشم خواهد شد. ممکن است حس کنید صورت دچار کشیدگی یا انقباض شده یا تغییراتی در ترشح بزاق و حس چشایی، افزایش حساسیت به سر و صدا یا اشکال در تکلم یا غذا خوردن ...
صدمات جدی به زنان در سکوت کردن اجباری
...: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خودخوری و سکوت کردن اجباری و مصلحتی به منظور اجتناب از مشاجره و یا بر هم خوردن روابط عاطفی، تأثیرات بسیار مخربی بر زنان داشته و منجر به بروز صدماتی جدی همچون بیماری های قلبی می شود . بسیاری از افراد باور دارند که نمایش صادقانه احساسات فردی در هر حالتی می تواند برای روح انسان مفید باشد اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بروز احساسات ...
خطر بی دینی؛ هشداری به همه دینداران
یک درسی می خواهد، کجا وحدت و کجا اختلاف، کجا تقیه، باید ساکت شد و کجا باید فریاد کشید. یکوقت منکر، مثلاً یک منکر ساده ای است، کسی ماه رمضان در خیابان سیگار می کشد، شما اگر به او بگویی ممکن است یک سیلی بزند، یا چاقو بزند یک برخوردی بکند و اسباب درد سر شود. اینجا اگر می دانی برای یک سیگار کشیدن یا روزه خوردن می خواهی نهی از منکر کنی و یک موجی راه می افتد، این را باید از مراجع پرسید، این جور جاها ...
پارادوکس انتخابات- صلح در افغانستان
دیگر نامزد ها بیشتر است، اما تکرار تجربه 2014، می تواند پیامد های مخربی برای افغانستان داشته باشد؛ چراکه انتخابات کنونی قرار است تداوم روند دموکراتیک در مذاکرات احتمالی با طالبان را نشان دهد. در سال 2014، اشرف غنی مدعی پیروزی در انتخابات بود، اما شواهد و قرائن حاکی از پیروزی عبدالله بود و به همین منظور، شائبه تقلب در انتخابات از سوی عبدالله مطرح شد که منجر به اعتراضات گسترده ای در این کشور شد و ...
ترکیب اشتباهی کالدرون
موقعی که کاپیتان شده، بازی تأثیرگذارش را فراموش کرده، این برای رهبر یک تیم خوب نیست. پرسپولیس رهبر ندارد و بعد از خوردن چنین گل هایی روحیه تیم از هم می پاشد. البته بیرانوند هم باید حواسش را جمع کند، زیرا او 50 درصد تیم است؛ گل اول را اگر 17 دروازه بان هم در درون دروازه بودند، نمی شد گرفت، اما روی گل دوم، بیرانوند تمرکز کافی نداشت و گل بدی خورد. ...
پرسپولیس تیم بی حمله، استقلال تیم بی دفاع
. استقلال در بازی با ذوب هم نشان داد که سخت گل می زند و آسان گل می خورد. تکرار عادت گل خوردن در دقایق پایانی که در بازی با ذوب، سبب شد پیروزی تیم استراماچونی با یک امتیاز عوض شود، حاکی از آن است که سرمربی ایتالیایی باید به جای اعتراض به داوری و اخراج شدن از کنار زمین به خاطر ایجاد حاشیه، تمام تمرکزش را روی خط دفاعی تیمش بگذارد. ...
درخشان: پرسپولیس باید عذر جونیور را بخواهد
خورد که هیچ دروازه بانی نمی توانست آن شوت استثنایی را بگیرد. بعد از خوردن گل شیرازه پرسپولیس از هم پاشید. پس از این گل باید پوشش بیشتری در خط دفاعی انجام می شد تا پرسپولیس گل نخورد اما این کار صورت نگرفت و گل دوم زده شد. در مجموع روز خوبی برای پرسپولیس نبود. او درباره نمایش ضعیف جونیور براندائو در خط حمله پرسپولیس بیان کرد: وقتی بازی اولش را دیدم گفتم که بازیکن باکیفیتی نیست ...
ضرورت مصرف صبحانه در دانش آموزان
دکتر سیدحامد برکاتی افزود: معمولا اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت خود باشد، دشوارتر یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود اما افزایش نسبی قند خون موجب بهبود عملکرد مغز و یادگیری آنان می شود. وی افزود: دانش آموزان نداشتن وقت را دلیل نخوردن صبحانه عنوان می کنند. برای اینکه کودکان سنین مدرسه اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند، باید شام را ...