هفت راز برنج قهوه ای
سایر خبرها
چگونه با مواد غذایی بیماری های خود را در خانه درمان کنیم؟
نقش دارد، مثل بهبود هوشیاری ذهنی و دقت، کمک به تمرکز و بهبود روحیه. با تقویت روحیه، افسردگی هم کاهش می یابد و خطر اقدام برای خودکشی کم می شود. طبق پژوهشی در سال 2013، کسانی که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه ی کافئین دار مصرف می کردند، خطر خودکشی در آن ها به میزان 45 درصد کمتر شد. ماست برای پیشگیری از سرماخوردگی با خوردن روزی یک پیاله پر ماست پروبیوتیک، سیستم دفاعی بدن خود را در ...
طرز تهیه کماج تابه ای؛ یک میان وعده مقوی برای بچه ها
.... در تابه نچسبی روغن ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود، سپس با استفاده از یک ملاقه، مایه کماج را در تابه بریزید. پس از اینکه یک طرف کماج طلایی شد، آن را برگردانید تا طرف دیگر نیز طلایی شود. نوش جان . . . نکته: نان کماج را همراه با شیره انگور ، شیره خرما یا انواع مربا مانند مربای به و مربای انگور میل کنید. نکات مهم اگر دوست دارید کماج نرم تری داشته باشید ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن کدامند؟
تلاش می کند را به حداقل برساند. یک مطالعه با 11 شرکت کننده بزرگسال نشان داد که مصرف دانه های چیا پخته در نان سفید، باعث کاهش سطح قند خون و اشتها می شود. یک مطالعه 3 ماهه دیگر که شامل 19 بزرگسال بود، نشان داد که مصرف روزانه 35 گرم پودر چیا به شدت سایز دور کمر و وزن بدن را کاهش می دهد. سعی کنید یک صبحانه دانه چیا را با ترکیب 28 گرم از دانه های چیا و 245 گرم ماست آماده ...
نابودی میهمان های ناخوانده با رعایت نکات بهداشتی
آلرژن در سوسری ها در پوست آنها، بندهای شاخک، پاها و بال ها، مدفوع، اندکی در الباقی مواد غذایی مصرف شده توسط آنها و محل زندگی آنها هستند. ذرات این مواد آلرژی زا در محیط پایدار بوده و از طریق تنفس، پوست و ... و مواد غذایی وارد بدن می شوند. با توجه به جنس پوسته سوسری ها، پس از مرگ حتما نسبت به جمع آوری لاشه سوسری ها اقدام شود زیرا در اثر تجزیه و استنشاق توسط انسان خصوصا کودکان می تواند باعث ناراحتی ...
معروف ترین برندهای آمریکایی صنعت خودرو
در بیشتر کشور های دنیا شاهد هستیم. به لحاظ فنی و مهندسی نیز رد پای جنرال موتورز در دیگر خودرو هایی که توسط دیگر خودروسازان ساخته می شوند به وضوح قابل مشاهده است. همان گونه که حتماً در جریان هستید برند های بسیار معتبری مانند شورولت، بیوک، جی. ام. سی و کادیلاک در زیرمجموعه جنرال موتورز قرار دارند و خودرو های کلاسیک بیوک و شورولت برای ما ایرانی ها نیز خاطره انگیز به حساب می آید. جنرال ...
شعبه ای از پلیس فتا در سازمان محیط زیست راه اندازی می شود
این روزها در فضای مجازی درمورد آزار به حیوانات بسیار می شنویم و می بینیم، سوزاندن حیوانات به صورت زنده، دار زدن، کتک زدن، بریدن اعضای بدنشان و هزاران رفتار غیر عادی دیگر که دل هر بیننده ای را به درد می آورد. برخی نامهربانی ها با این زبان بسته ها است؛ حال سوال این است ایرانیان با داشتن یک پیشینه تاریخی غنی و تمدن هزاران ساله به کجا رسیده اند که چنین کارهایی از آن ها سر می زند؟ البته شاید گفته شود که این گون ...
کاهش فشار خون در عرض 15 روز
به گزارش، در کنار عادات سالمی مانند مدیریت استرس، تحرک، دوری از سیگار و ... در اینجا 7 گزینه غذایی که مصرف مداوم آن ها فشار خون را در عرض 15 روز کاهش داده و آن را در محدوده سالم حفظ می کند، معرفی شده است: چغندر: چغندر حاوی میزان بالایی از نیترات معدنی است. در بدن انسان، نیترات معدنی تبدیل به اکسید نیتریک می شود، که باعث شل شدن و اتساع عروق خونی می گردد. ایر سبزیجات برگ دار مانند کاهو و ...
خواص ریوند چینی و طریقه مصرف آن
مزمن است. این گیاه خاصیت مسهل دارد و به رفع یبوست و پیشگیری از مشکلات دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف گیاه ریوند چینی باعث تقویت معده و روده شده و تنظیم کننده ترشحات و حرکات معده است، همچنین برای درمان درد معده، رفع نفخ و گاز معده مفید است. 2. درمان بی اشتهایی و رفع کم خونی مصرف گیاه ریوند باعث افزایش اشتها می شود و به دلیل سرشار بودن از مواد معدنی در رفع کم خونی و پیشگیری از آن موثر است ...
رهایی از افسردگی با طب سنتی
خُنک نگهداری کنند و روزانه یک تا 2 پیاله از آن را مصرف کنند. علی اصل ممقانی گفت: از خوراکی های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می توان به سیب رسیده و شیرین، گلابی رسیده، توت سفید، انگور شیرین، انجیر، انار شیرین و ملس، آناناس، کدو، اسفناج، کاهو، چغندر، گشنیز، ماش و نخود اشاره کرد. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: نوشیدن شربت های گلاب، بیدمشک، گلاب و زعفران، آبلیمو، سکنجبین و ...
برای همیشه از یبوست ، ام الامراض بدن دوری کنید
شود و مشکلاتی مانند نفخ بروز می کند. اما قرار نیست همیشه در مسافرت دچار این مشکل ناراحت کننده باشید. در ادامه به برخی راه کارهای موثر برای رفع یبوست در مسافرت اشاره می کنیم. درمان یبوست با مصرف مقدار کمی سرکه سیب در روز مسافرت باعث می شود روش های درمانی برای رفع مشکلات گوارشی کمی پیچیده تر شوند. یکی از بهترین روش ها مصرف کمی سرکه سیب است. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در کمی آب ...
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفید است؟!
مواد لبنی چرب و گوشت پرچربی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع موجب افزایش کلسترول خون و بروز بیماری های قلبی-عروقی می شوند که باید مصرف این دست مواد محدود شود. سایر روغن های گیاهی مانند روغن زیتون ، کنجد، کلزا، سبوس برنج، آفتابگردان، لوبیای سویا و... می تواند جایگزین روغن های هیدروژنه شود تا کلسترول بد خون کاهش یابد. دقت در نوع غذای مصرفی شامل کاهش مصرف زرده تخم مرغ به سه تا چهار عدد ...
خوشبو کننده دهان چه موادی می توانند باشند
، آویشن و ترخون هم می توانند اثر مطلوبی داشته باشند. نان های سبوسدار، برنج و ماکارونی در صورتی که به طور منظم مصرف شوند به دفع یبوست و بهتر شدن بوی بد دهان کمک می کنند. البته از شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، کیک و بیسکویت هم باید پرهیز شود ، زیرا باعث افزایش پوسیدگی دندان و بیماری های دهان می شوند. سیر، پیاز و غذاهای ادویه دار هم باعث تشدید بوی بد می شوند. ...
چربی های ضروری برای مغز!
تغذیه بهتر به رشد بهتر مغز کمک می کند. اما این تمام ماجرا نیست. به گفته برخی جامعه شناسان و انسان شناسان، مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی، نرمتنان صدفدار و جلبک دریایی هوش و مهارت های اجتماعی ما را افزایش داده که به تشکیل جوامع پیچیده تر منتج شده است. در واقع، نخستین تمدن های بزرگ در تاریخ در کنار رودها یا دریاها شکل گرفته اند. چربی های غیر اشباع یکی از بهترین انواع چربی برای ...
درمان آلرژی فصلی با طب سنتی
موجب فوریت پزشکی و اورژانسی شود. عواملی مثل مو و پشم حیوانات یا مواد آرایشی هم میتوانند موجب بروز آلرژی در بدن شوند. سرد شدن هوا هم موجب خشکی پوست و هم باعث آلرژی خواهد شد و خارش و ورم شدید پوست را در پی خواهد داشت. عمدتا در این آلرژی ها ورم گلو و زبان و ورم چشم هم اتفاق می افتد. آلرژی می تواند موجب خارش و اگزما و ترک های پوست شود و اثرات آن می تواند حتی به دستگاه گوارش هم سرایت ...
جولان زباله های سیاسی در گویچاله
دپوی زباله در جنگل های کلاردشت و عباس آباد و حاشیه دریا در محمودآباد و ... از اساس غلط و نادرست است . چهارم: با توجه به شرایط اقلیمی و جغرافیایی، کمبود فضای مناسب باید در سراسر استان های شمالی نسبت به نصب و راه اندازی مجموعه کارخانجات تولید کمپوست زباله شهری، بازیافت و در نهایت زباله سوز اقدام شود . پنجم: متاسفانه نگاه به شمال کشور از سوی مسولین و تصمیم سازان و بسیاری از مردم ...
دلایل اصلی احساس سردی در پاها
طور منظم مصرف شوند به دفع یبوست و بهتر شدن بوی بد دهان کمک می کنند. البته از شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، کیک و بیسکویت هم باید پرهیز شود ، زیرا باعث افزایش پوسیدگی دندان و بیماری های دهان می شوند. سیر، پیاز و غذاهای ادویه دار هم باعث تشدید بوی بد می شوند. ساعت10/دلیل اصلی پاها سرما نیست/فواید دو میوه بر سلامت بدن که کمتر دربارش گفته شده است نارنگی و پرتقال این ...
شیر های گیاهی برای سلامت کودکان مضر است
که شیر های گیاهی از لحاظ خاصیت با شیرگاو برابری دارند درحالیکه دقیقا اینطور نیست. وی در ادامه می افزاید: اکثر شیر های گیاهی قادر به تامین مقدار کافی مواد مغذی موردنیاز نظیر ویتامین D و کلسیم نیستند. همچنین توصیه می شود کودکان به دور از مصرف نوشابه های قندی کافئین دار باشند. طبق دستورالعمل جدید سلامت، کودکان زیر یک سال نباید هیچ نوشیدنی ای بنوشند. کودکان 1 تا 5 سال ...
مغز، کلسترول و امگا 3 را دوست دارد
به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از استپ تو هلث نوشت: چربی یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده مغز انسان است. ما برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب این اندام کلیدی به مصرف چربی نیاز داریم. با این وجود، چربی مغز در درجه نخست به عنوان یک منبع انرژی استفاده نمی شود و در واقع بخشی از ساختار آن است. بر همین اساس است که پس از کاهش وزن انسان مغز کوچک نمی شود و جمجمه همچنان اندازه خود را حفظ می کند. اگر ...
علل و درمان اسهال در کودکان
کودکان است. عفونت دستگاه گوارشی معمولاً در کنار اسهال، شامل علائمی مانند استفراغ، درد شکم، سردرد و تب نیز هست. در زمان درمان عفونت ویروسی دستگاه گوارش (که می تواند بین 5 تا 14 روز طول بکشد)، باید به از دست دادن آب بدن در اثر اسهال و استفراغ توجه ویژه ای داشته باشید و از آن جلوگیری کنید. برای کودکان شیرخوار، شیردهی بیشتر و برای کودکان بزرگ تر، می توانید از محلول های ORS ...
عارضه هولناکی که در کمین طرفداران تاتوست
...، می توانند در محل تاتو به علت ایجاد زخم، بیماری آن ها بروز پیدا کند، اشخاص همچنین می توانند نسبت به رنگ های تاتو، به واکنش های حساسیتی مانند کهیر دچار شوند، افرادی که هم نیاز دارند، تاتو بکنند، اگر به تبخال دچار هستند باید دارو های ضد تبخال را مصرف کنند. او یادآوری کرد: افراد تنها در صورت ضرورت تاتوی پزشکی (میکروپیگمنتاسیون) را در مراکز بهداشتی و معتبر زیر نظر پزشک انجام دهند. ...
این نوشیدنی شگفت انگیز عروق و رگ هایتان را پاکسازی می کند
نیتریک اکسید را برای پاکسازی عروق دارد. شما می توانید به طور بالقوه با نوشیدن روانه یک فنجان هندوانه یا یک لیوان آب هندوانه از گرفتگی رگهای تان پیشگیری کنید. 12. غلات کامل غلات کامل مانند پاستا، نان، برنج قهوه ای، جو، جو دوسر و کینوآ می تواند به برطرف شدن گرفتگی در عروق کمک کرده و راه عبور خون را باز کند. ظرفیت بالای فیبر در غلات کامل با دفع لیپوپروتئین های مضر زیادی، LDL و ...
قرص پرگناکر در بارداری، چه فوایدی دارد؟
قرص پرگناکر یا قرص pregnacare یکی از قرص هایی است که در بارداری با مشورت پزشک مصرف می شود و فواید زیادی برای مادر و جنین دارد. در اینجا این فواید را به شما معرفی می کنیم. قرص پرگناکر pregnacare قرص پرگناکر یا قرص pregnacare به سلامت مادر و جنین کمک شایانی میکند. همچنین وظیفه کمک به تامین ویتامین ها را بر عهده دارد. حفظ سلامت کامل مادر و فرزند طی دوران بارداری مهمترین وظیفه این ...
ارتباط این خوراکی ها با کاهش وزن
شفاآنلاین سلامت مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ،حتما برای اینکه وزن خود را کاهش دهید راههای زیادی را امتحان کرده اید. خرما Date حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود ...
رهایی از افسردگی با طب سنتی
...؛ از خوراکی های مناسب برای این افراد می توان به زعفران، دارچین، هل، تخم گشنیز و مغز بادام شیرین خام اشاره کرد. او بیان کرد: یبوست افسردگی را تشدید می کند، بنابراین مبتلایان به یبوست برای رفع این مشکل باید آش طبی را در وعده های ناهار و شام به مدت 3 روز مصرف کنند، برای تهیه این آش افراد باید آبِ گوشت یا مرغ را به همراه برنج ایرانی با بلغور گندم یا جو و سبزی هایی مانند گشنیز، اسفناج ...
پشت پرده آشوب این روز ها در عراق / گشتی در پیچ و خم دره ارواح ایران / همه چیز درباره 3 خودرو قدرتمند ...
...> برنج قهوه ای مانند انواع نان های سبوس دار، فواید بیشتری نسبت به برنج سفید برای سلامت مصرف کنندگان دارد. اولین ویژگی بارز برنج قهوه ای، وجود فیبر فراوان در آن است. عادت به مصرف روزانه فیبر ها در حجم مناسب، می تواند راه ساده ای برای حفظ سلامت دستگاه گوارش باشد. چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز در این اینفوگرافی به گوشه ای از خواص لوبیا سبز اشاره کرده و چند دلیل خوب می آوریم تا ...
راه حل هایی برای درمان زخم معده
٫گوشت های پرچرب وتخم مرغ نیمرو یا آب پز 3٫نان تازه، کیک های و شیرینی های شکلاتی، غلات سبوس دار 4٫سبزیجات ایجاد کننده نفخ مانند کلم، گل کلم، پیاز، کنگر فرنگی و فلفل خام 5٫میوه های ترش به شکل نارس، شربت و خام 6٫قهوه، چای، شکلات گرم و نوشابه های گازدار 7٫کره، خامه و روغن 8٫سوپ های آماده، عسل، پاستا، انواع خمیرها، مرباجات، آبمیوه های ...
دندان درد در بارداری، توصیه های احتیاطی
یکی از نگرانی های مادران دندان درد در بارداری و مراجعه به دندانپزشکی است. ترمیم دندان در دوران بارداری یک کار خطرناک است که می بایست با احتیاط کامل صورت گیرد چرا که دوران بارداری یک دوره حساس برای مادر و جنین است. اگر شما هم تجربه درد دندان در دوران بارداری را داشته اید حتما می دانید که باید راه کارهای مناسب برای این دوران را شناخت. علل و راه های مقابله همان طور که قبل از اقدام ...
استرس مزمن و اندام های بدن ما! +اینفوگرافیک
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، استرس یک واکنش طبیعی جسمی و روانی به تجربیات زندگی است. هر فردی گاهی اوقات استرس را تجربه می کند. هر چیزی از وظایف روزانه کاری و خانوادگی تا رویدادهای جدی تر مانند ابتلا به یک بیماری سخت، جنگ، یا مرگ یکی از عزیزان می توانند محرکی برای استرس باشند. در کوتاه مدت و موقعیت های اضطراری، استرس می تواند برای سلامت انسان مفید باشد و به مقابله با وضعیت های جدی کمک ...
برای جبران خون از دست رفته پریودی چه باید کرد؟
، گوشت، حبوبات، انواع سبزی ، لبنیات و انواع میوه های تازه استفاده کنید. برای جبران خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟ غذاهای غنی از آهن گوشت ها، تخم مرغ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، نخود سبز، نان سبوس دار، آجیل، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. ویتامین B6 در نان وبیسکویت های ...
مصرف بالای گوشت و فرآورده های گوشتی از دلایل مهم ابتلا به "سرطان سینه"
دارند بیشتر از سایرین به سرطان پستان مبتلا می شوند. الگوی غذایی غربی مصرف بالای گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، مصرف غذاهای چرب و پرکالری و افزایش دریافت کربوهیدارت های ساده و غلات تصفیه شده( مانند نان های بدون سبوس) می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به این نوع سرطان شود. مصرف کم ویتامین B9 کاهش دریافت اسیدفولیک می تواند با ...