خانه
13 مهر چگونه با قانون جذب لاغر شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فروشگاه ایران نیاز ، فروش انواع پوشک های بچه به قیمت عمده
ترین پوشک های داخلی می دانند که می توانید از ما به مناسبت ترین قیمت ها خریداری کنید. پوشک پنبه ریز: لایه ی ضد حساسیت دارد و متناسب با پوست بدن است. مدت طولانی تری می تواند در پوشش کودک باقی بماند. پوشک بچه مبارک: پوشک بچه و حتی بزرگسال از برند مبارک تولید می شود. قدرت جذب بالا و راحتی و انعطاف پذیری از ویژگی های بارز این برند است. علاوه بر موارد بالا، پوشک بچه پرمیس، مولفیکس، پمپرز، چیکو، بچه جان ب ب ...
اشتباهاتی در تلاش برای کاهش وزن
مسهل تنها یک نمونه از برنامه های پاکسازی هستند که شهرت پیدا کرده اند. می توانید تصور کنید هر روز چای و دمنوش پاک کننده روده بنوشید؟ رژیم های پاکسازی شاید کمکتان کنند موقتاً وزن کم کنید؛ اما بیشتر این وزن از دست رفته، وزن آب بدن است. وقتی این رژیم ها را متوقف می کنید چه اتفاقی می افتد؟ وزن از دست رفته برمی گردد و شما دوباره سر جای اولتان خواهید بود! این شیوه ها اصولی نیستند و اگر طولانی مدت آن ها را ...
12 خاصیت روغن ماکادمیا برای بدن
انواع استرس اکسیداتیو محافظت کند. 5-روغن ماکادمیا باعث لاغری و کاهش وزن می شود آجیل ماکادامیا و روغن آن از جمله غنی ترین منابع اسید پالمیتولئیک و یک چربی غیر اشباع شده به نام امگا 7 است. محققان در یک مطالعه به مدت 28 روز به یک گوسفند اسید پالمیتولئیک دادند و نتایج نشان به دست آمده مشخص کرد که تا 77 درصد افزایش وزن او را کاهش داد. با این حال متخصصان هنوز به این نتیجه نرسیده ...
مراقبت ذهنی کمک به آگاهی از پیام های بدن/8 تکنیک ساده برای "غذاخوردن"
غذایی در بلند مدت، جوابگو نیستند؛ بیشتر کسانی که حتی موفق به کاهش وزن شده اند، بعد از چند سال به وزن سابق خود برگشته اند؛ دلیل اصلی این امر، عادت های غلظ غذایی است. وقتی با مراقبت غذا می خورید، عادت های خود را شناسایی می کنید و می توانید آنها را تغییر دهید؛ این کار به شما کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهید و آن را حفظ کنید. پرخوری یعنی حجم زیادی از غذا را در فاصله زمانی کوتاهی ...
آخرین وضعیت بازار مسکن در آذربایجان شرقی
واحدهای جدید مسکونی در بلند مدت، مشکلات موجود در زمینه ساخت واحد های جدید و بررسی کیفیت واحدهای ساخته شده، آخرین وضعیت انبوه سازی در شهر تبریز، مشکلات انبوه سازان و میزان ورود سرمایه گذاران به حوزه مسکن، کیفیت واحدهای ساخته شده، برآورد هزینه ساخت هر متر مربع واحد مسکونی و میزان تاثیر نوسانات ارزی بر این هزینه، تاثیر بخش مسکن در رونق اقتصادی کشور، تحلیل روند فعلی بازار مسکن و تحلیل آینده بازار مسکن در ...
خلبانی که دو روز با ماهی ها زندگی کرد
کدام گوشه ای از لباس پروازم را به دهان گرفته و به سویی می کشیدند. از ترس این که مبادا خوراک ماهی ها شوم، با سرعت بیشتری به سمت قایق شنا کردم ولی انگار ماهی ها نمی خواستند لقمه چرب و نرمی را که به دست آورده اند به راحتی از دست بدهند. شهید حسین دلحامد هر بار که دستم را برای شنا بالا می آوردم چندین ماهی کوچک را در میان انگشتانم می دیدم. خوشبختانه دستکش های پروازی دستم بود وگرنه با ...
روایت 30سال اجرای نمایش "خورشید کاروان"/ مهدی متوسلی: رفتنم از مدرسه علوی با افشای نامه امام رقم خورد
...؛ ولی شما این همه سال است دارید هزینه این کار را می دهید و ضرر می کنید."، گفت "آقا، من وقتی پشت میدان مین می رفتیم، پلاک ها را یکی یکی جمع می کردیم و می بردیم یک جا خاک کنیم. من دیگر چه چیزی بگویم؟!، ایشان که یک پا و یک چشمش را در جنگ از دست داده است. اصلاً چنین برچسبی به ایشان نمی چسبد ایشان که پرونده اش پاک پاک است. من چهل سال در تئاتر هستم. اگر اسم مرا در خانه تئاتر بیاورند همه شان چون ...
قوانین طلایی برای کاهش وزن
شفا آنلاین سلامت برای کاهش وزن، این کافی نیست که کمتر غذا بخورید؛ نوع غذایی که می خورید هم اهمیت دارد. اگر شک دارید، هشت میان بر زیرکانه زیر را بخوانید و بعدش خودتان قضاوت کنید که آیا می شود هم خوش غذا بود، هم به فکر تناسب اندام یا نه؟ به گزارش شفا آنلاین :برای کاهش وزن، این کافی نیست که کمتر غذا بخورید؛ نوع غذایی که می خورید هم اهمیت دارد. اگر شک دارید، هشت میان بر زیرکانه زیر را ...
آخرین نتایج پژوهشی درباره خوابیدن همسران
رضایتمندی از زندگی مشترک را به طرز قابل توجهی افزایش دهد. از طرفی دیگر رضایت هر یک از طرفین - به ویژه خانم ها - نیز خود بر ارتقا سطح کیفی خواب اثرگذار خواهد بود. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، محققین رابطه قوی خواب و رضایت از زندگی را به اثبات رسانده اند: "هنگامی که خانم رضایت زناشویی بالاتری را از زندگی خود داشته باشد، همزمانی خواب و بیداری وی با همسرش نیز به صورت خودکار افزایش ...
چقدر مجاز هستیم وزن کم کنیم؟
سلامت نیوز :در سال های اخیر، رسیدن به تناسب اندام برای خیلی ها مهم شده که به نظرم این باعث امیدواری است. از طرفی بیشتر افراد چاق حاضر نیستند مدت های بسیار طولانی غذاهای دوست داشتنی و پر کالری خود را کنار بگذارند و شروع به ورزش کنند که انجام آن از نظر آنها سخت ترین کار دنیا است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،متاسفانه به این افراد انواع رژیم های سخت و مواد دارویی غیرمجاز ...
یک آجیل خوشمزه برای سلامت دیابتی ها
جذب آسان تر بدن از کوروئیدها به همراه چربی استفاده کنید. پسته در داخل خود علاوه بر کورونوئیدها، دارای چربی های مناسب و مفیدی است که ترکیبی عالی برای چشم شما ایجاد می کنند. تأثیر پسته بر عملکرد قلب : مقادیر زیاد کلسترول بد در بدن انسان می تواند به انسداد شریان ها منجر شود که در طولانی مدت ممکن است باعث بروز حمله قلبی شود. پسته حاوی انواع چربی های اشباع نشده ای است که برای کاهش سطح کلسترول ...
راهبرد دولت، گشایش در خارج و توسعه در داخل
.... آقای ربیعی افزود: به هر حال جاده سازی، آبرسانی، برق رسانی، گاز رسانی در کنار فعالیت های بزرگ صورت گرفته، امکان ایجاد مهاجرت معکوس در برخی از روستا ها را فراهم کرده است، هر چند معتقدیم خدمت به روستا و فقر زدایی از روستا ها یک برنامه بلند مدت جدی است که باید کار های زیادی در این زمینه صورت بگیرد. آقای ربیعی با بیان اینکه هم اکنون روستا ها 26 درصد جمعیت و 27 درصد تولید ناخالص داخلی ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
نشده پلی (عمدتاً چربی های امگا-3 موجود در گردو، تخمه آفتابگردان و ماهی های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. اما مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید. ورزش شما به اندازه کافی نیست. برای حذف چربی های شکم باید ورزش و تمرین خود را بیشتر کنید. در ...
درباره اختلال آب و الکترولیت چقدر می دانید؟
: تجربه علائم عدم تعادل الکترولیت مانند سرگیجه، بی حسی، خستگی، یبوست، درد مفاصل، سردرد، نفخ، سوء هاضمه، اسپاسم های عضلانی و ضربان غیر طبیعی قلب شاید نشان دهنده پیروی از یک رژیم غذایی فقیر باشد. رژیم غذایی متعادل شامل مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و غنی از پتاسیم مانند هندوانه، پرتقال، اسفناج، سیب زمینی شیرین، و موز است. اگر شما در جذب برخی از این اقلام غذایی به خاطر مشکلات گوارشی مشکل دارید ...
درمان قوز شست پا؛ با جراحی و بدون جراحی + ویدیو
.... پس همکاری بین پزشک و بیمار اهمیت فوق العاده ای دارد. در حین ترخیص از بیمارستان پای شما با باند پانسمان شده است. ممکن است پای شما را گچ گرفته باشند یا پای شما را در کفش طبی خاصی گذاشته باشند. معمولاً بخیه ها بعد از دو هفته خارج می شوند، ولی پای شما باید تا 8-6 هفته حمایت شود. پانسمان های خود را دست نزنید و همیشه آن ها را خشک نگه دارید. در حین حمام، پای خود را در کیسه پلاستیکی ...
بهترین خودروهای سال 2019 از نگاه جرمی کلارکسون
کننده تر بود. کلارکسون بهترین سوپراسپرت سال 2019 را فراری 488 پیستا اعلام کرد و گفت: دلیل خیلی خوبی برای انتخاب این خودرو دارم. کسانی که با این مدل رانندگی کرده اند، می دانند خودرویی فوق العاده و واقعا باورنکردنی است. خوشبختانه فراری در دو هفته ی اخیر در پیست بی نظیر بوده است؛ البته در جاده نیز محصولاتش مانند هیچ یک از سوپراسپرت های دیگر نیست. کلارکسون همان طورکه ...
علائم و راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
30 دقیقه باشد. اگر به یک باره نمی توانید این اندازه ورزش کنید، یادتان باشد که حتی مدت زمان های کوتاه تر تمرین و تحرک نیز موثر بوده و به حساب می آیند. وارد کردن تحرک بدنی در روتین روزانه تان یکی از موثرترین شیوه های حفظ و ارتقاء سلامتی است. وزن کم کنید چاقی یکی از دلایل اصلی ابتلا به دیابت نوع دوم است. باید بدانید که لازم نیست ده کیلو وزن کم کنید تا در پبشگیری از دیابت موثر ...
چگونه کودکی را به فرزندی بپذیریم؟
اسلامی ایران در کشور محل اقامت یا کشوری دیگری است که امور اداری ایرانیان را انجام می دهد. از نظر قانون محل اقامت دائم متقاضی، خارج از کشور است بنابراین متقاضی نمی تواند در مدت سفر خود به ایران، فرآیند درخواست فرزندخواندگی را از ایران شروع کند. یعنی الزاما مدارک متقاضیان باید از طریق نمایندگی ایران در خارج از کشور و از سوی وزارت امور خارجه به سازمان بهزیستی ارسال شود. اگر متقاضیان تمام ...
خاطراتی از مجالس حسینی در آمریکا/ سوگ حسین(ع) در غربت
تا سه و ربع عصر برقرارند. دو ساعت آخر جمعه رو اجازه گرفتیم. خوشبختانه معمولاً تعطیلات آخر هفته مشق و تکلیف نداشتند؛ نهایتاً یک کتاب داستان می خواندند و مثلاً پاسخ می دادند که در فلان بخش داستان که مادر شخصیت اوّل قصّه تصادف می کند، اگر جای نویسنده بودند، چطور ادامه می دادند. سفر دو روزه به بالتیمور را شروع کردیم. همبازی ها و لبخندها روی نقشه گوگل، آدرس را زده بودم و مسافت ...
راهبرد دولت، گشایش در خارج و توسعه در داخل
.... آقای ربیعی افزود: به هر حال جاده سازی، آبرسانی، برق رسانی، گاز رسانی در کنار فعالیت های بزرگ صورت گرفته، امکان ایجاد مهاجرت معکوس در برخی از روستا ها را فراهم کرده است، هر چند معتقدیم خدمت به روستا و فقر زدایی از روستا ها یک برنامه بلند مدت جدی است که باید کار های زیادی در این زمینه صورت بگیرد. آقای ربیعی با بیان اینکه هم اکنون روستا ها 26 درصد جمعیت و 27 درصد تولید ناخالص داخلی ...
ارتباط با همسایگان، موثرترین ابزار مقابله با زورگویی است
که همینجا از مقام معظم رهبری سپاسگزاری می کنم برای پولی که از صندوق توسعه ملی در اختیار دولت قرار دادند. ربیعی خاطر نشان کرد: خوشبختانه در این مدت 93 درصد از روستاها از جاده های مطلوب برخوردار شدند و بیش از 80 درصد از گاز خانگی برخوردار هستند که تا پایان دولت چیز ناچیزی باقی خواهد بود. من روستایی رفتم که دیدم 6 ساکن دارد و نمی ارزد به آنجا برق ببریم می ارزید حتی انتقال بدهیم. اگر جایی ...
جوانان میدان دار چالش تصمیم سازی برای مسائل اساسی
مجله فارس پلاس؛ فاطمه ترکاشوند: دانشکده مکانیک دانشگاه تهران، هیچ عصر چهارشنبه ای را به اندازه عصر دهم مهرماه 98، این قدر پر از چالش های علوم انسانی و مسائل کشور تجربه نکرده است. اصلا شاید دانشگاه هایمان تا به حال چنین پدیده عجیب و نامانوسی را تحت عنوان تصمیم سازان آینده به خود ندیده باشند اما به هر حال این اتفاق الان افتاده است و شما در آستانه آن ایستاده اید؛ درست همین جایی که این موتور بزرگ را ...
فانی دوره مدیریت من بهترین دوره مدیریت آموزش و پرورش بود! راهی جز توسعه مدارس غیردولتی و خرید خدمات ...
اساسی در رابطه با آموزش و پرورش است اصل 30 بر “تحصیلات رایگان” تأکید دارد و بنده 100 درصد درصد به آن اعتقاد دارم. به اصل 30 قانون اساسی اعتقاد دارم، مدارس دولتی نباید از خانواده ها پول بگیرند! بسیج پرس: چگونه به آن اعتقاد داشتید در حالیکه در زمان وزارت شما بر آموزش وپرورش اصل 30 قانون اساسی یعنی تحصیل رایگان عملیاتی نشد؟ این موضوع که هر فرد در دوره وزارت خود تا چه ...
آرزوی وصل؛ بیم جدایی
... تا غروب فرصت رسیدن به عمود 777 را داریم. لحظه ای نمی توان این اقیانوس پر خروش را نادیده گرفت و حتی تردید کرد چه رسد به انکار. دلم چای میخواهد. جلوی اولین موکب می ایستم بی هیچ حرفی. پسرکی نوجوان متواضعانه می پرسد : شای ایرانی؟ و من با لبخند سر تکان می دهم. زورش به سنگینی کتری نمی رسد اما چنان با دو دست کتری را بلند کرده گویی تمام قوتش را جمع کرده میان بازوانش برای پر کردن همین لیوان چای. از ...
آیا احساس می کنید زشت هستید؟
دیگران هم با همین تفکر واکنش خواهید داد. و این چرخه آن قدر ادامه پیدا می کند که واقعاً زیبا می شوید و متعجبانه خواهید دید که یک روز هر کس با دیدنتان، تحسینتان خواهد کرد. شما شانس بیشتری برای ایجاد یک رابطه ی موفق و بلند مدت دارید درصورتی که مرتبا به خودتان می گویید که رابطه برقرار کردن با سایرین برای تان خیلی سخت است، زیرا زیبا نیستید پس حتماً این نکته را بخوانید. به احتمال ...
15 مهر 12 ویژگی یک مرد جذاب
قوانین را شکست. به عنوان مثال خیلی ها از پوشیدن لباس های رنگی هراس دارند، در صورتی که این سبک لباس پوشیدن نیز جذابیت خاص خود را دارد. مثل این است که شما برای اولین بار با فردی قرار ملاقات عاشقانه می گذارید اما شنیده اید که نباید در مورد مسائل کاری با او صحبت کنید. به نظر ما این قانون را باید شکست زیرا کار یکی از مهمترین بخش های زندگی هر فرد است. اگر به دنبال یک رابطه جدی و بلند مدت می گردید، مطمئنا ...
نحوه محاسبه BMI شاخص توده بدنی در زنان و مردان و کودکان
شاید این سوال برای خیلی از شما هم پیش آمده باشد که نحوه محاسبه BMI شاخص توده بدنی در زنان و مردان و کودکان چگونه است ؟ شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی ام آی BMI (body mass index) درواقع همان سنجش آماری برای مقایسه وزن و قد انحصاری هر فرد است. در واقع BMI ابزاری برای اندازه گیری میزان چاقی ما نیست، بلکه تنها این امکان را برایمان پیش می آورد تا بدانیم میزان قد و وزنمان با هم در تناسب هستند یا ...
حقایق جالبی که درباره روانپریش ها نمی دانستید
ایالت ها از نظر روانپریشی هم ویرجینیای غربی، ورمونت، تنسی، کارولینای شمالی و نیومکزیکو بودند. اگرچه کنِتیکت آمار ایالتی را به دست آورد، اما وقتی منطقه فدرال واشنگتن دی سی در این تحقیق گنجانده شد، امتیاز روانپریشی 3.48 را کسب کرد که تقریبا دو برابر امتیاز کنِتیکت بود. این حقیقت که پایتخت آمریکا بیشترین جمعیت روانپریش را در خود جای داده، برای بسیاری از افراد عجیب نبود. چون این افراد جذب ...
حذف قبوض کاغذی گاز از آذرماه سال جاری
آقای مهندس! لطفاٌ به عنوان نخستین پرسش، با توجه به شروع فصل سرما، در خصوص آخرین وضعیت گازرسانی در کشور توضیح دهید. خوشبختانه وضعیت گازرسانی در کشور طی سال های قبل شتاب بیشتری به خود گرفته و شرایط بسیار خوبی را در این بخش شاهد هستیم، بطوری که در صحبت های رییس جمهوری نیز این مساله بسیار پررنگ مطرح شده است. ما شاید تنها کشوری در دنیا باشیم که حدود 95 درصد کل کشور را تحت پوشش گازرسانی ...
