خانه
افزایش خطر سرطان در اثر اضافه وزن قبل از 40 سالگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی در بدن که می گویند خوب غذا نمی خورید
و چروک پوست را به تاخیر می اندازد . بیماری های لثه و دندان : خونریزی لثه و یا افزایش درد دندان ها نشان دهنده عادات تغذیه ای نادرست، نوشیدن الکل، استعمال سیگار و ... است. در حالی که سیگار می تواند مشکلات عمده ای برای سلامت دندان ها به وجود بیاورد، شکر هنوز مقصر اصلی است. مصرف بیش از حد قند، اغلب از طریق نوشابه ها، می تواند منجر به ساییدگی مینای دندان، پوسیدگی و درد شود. اجتناب از این
خوردن ترشی در بارداری، آب از دهانتان راه می اندازد؟
دوران بارداری باعث می شود سلامت شما به خطر بیافتد. بنابراین در زمان وسوسه شدن خوردن ترشی سعی کنید اعتدال را رعایت کنید. علاوه بر این در دوران بارداری شما باید غذایی مصرف کنید که به رشد جنین کمک کند. ترشیجات مواد مغذی زیادی ندارند. بنابراین، بهتر است کمتر از آنها مصرف کنید. فواید خوردن ترشی در دوران بارداری در تخیلات بانوان باردار حدی برای خوردن ترشی وجود ندارد، اما مصرف آن در حد
غلبه بر نقرس با طب سنتی
(طبع گرم و تر) بیشتر دیده می شود. این بیماری در مردان شایع تر است و در زنان هم پس از سن یائسگی بیشتر دیده می شود. غلبه بر نقرس با طب سنتی او بیان کرد: رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح، مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، ابتلا به چاقی، خوردن زیاد حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، مصرف زیاد سبزی هایی مانند اسفناج و تره، خوردن برنج بدون سبوس، اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به
تغذیه مناسب در بارداری، نکاتی که باید رعایت شود
حفظ سلامت خود و فرزندتان نکاتی را ارائه می کنیم. تغذیه مناسب در بارداری، به جای دو نفر نخورید سوء استفاده از بارداری به عنوان علتی برای خوردن تمامی غذاهایی که مدت ها خود را از آنها محروم کرده اید، بسیار وسوسه برانگیز است. اما پیش از اینکه به کیک روی میز ناخنک بزنید، در نظر داشته باشید که هنگام بارداری به آن اندازه که تصور می شود انرژی اضافه نیاز ندارید. در حقیقت، میزان انرژی اضافی
اهمیت ورزش برای سالمندان مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی
باشد، خطر بروز بیماری های قلبی در او بیشتر خواهد شد و بعد از وقوع مشکلات قلبی مانند سکته قلبی، سریع تر سلامت جسمی خود را از دست می دهد. در نتیجه افراد مسن مزایای بیشتری را از انجام ورزش های مفید برای سلامت قلب کسب می کنند. محققان اظهار داشته اند پیری با عوامل مختلفی از جمله افزایش التهاب یا استرس اکسیداتیو در بدن مرتبط است که افراد را مستعد بیماری های قلبی و عروقی می کند. در نتیجه
6 علائم پوسیدگی دندان و 10 درمان آن
، مانع از پوسیدگی دندان می شود. مواد موجود در بزاق نیز به مقابله با اسید تولید شده توسط باکتری کمک می کنند. بعضی از داروها، بعضی از بیماری ها، تابش به سر و گردن یا داروهای شیمی درمانی می توانند خطر ابتلا به حفره را با کاهش تولید بزاق افزایش دهند. 9- دندان های پر شده در طول سالها، دندان های پرشده می تواند ضعیف شود، شروع به شکستن کند و یا لبه های خشن ایجاد کند. این مسئله باعث می
11 باور غلط درباره HPV؛ بیماری ای که باید آن را بهتر بشناسید
به این بیماری بسیار پایین است و حتی خیلی از افراد ممکن است شناخت درستی از این ویروس سرطان زا نداشته باشند. در یک نظرسنجی که در مرکز Jo s Cervical Cancer Trust انجام شده، محققان دریافته اند که 51% از زنانی که مورد آزمایش قرار گرفته اند، نمی دانستند که این ویروس، عاملی برای خطر ابتلا به سرطان است. این مجموعه بعد از این تست تلاش کرد که برای آگاه سازی درباره این ویروس، 11 باور اشتباه درباره
انواع آزواسپرمی یا اسپرم صفر و 10 درمان آن
): زمانی اتفاق می افتد که مشکل پیش آمده مربوط به هورمون های اصلی مرتبط با غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس است. این اتفاق گاهی اوقات نارسایی ثانویه بیضه نامیده می شود. در این حالت غدد درون ریز مغز ترکیب مناسب مواد شیمیایی برای تولید اسپرم سالم را تولید نمی کند. آزواسپرمی بیضه ای: زمانی اتفاق می افتد که در درجه اول مشکل در درون بیضه قرار دارد. در این حالت، بیضه ها
خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت!
/> مصرف زیاد گوشت قرمز: مصرف بیش از نصف بشقاب گوشت قرمز ممکن است روی حساسیت به انسولین در دیابتی ها تاثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، افزایش مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. محدود کردن گوشت قرمز و استفاده از غذاهای دریایی و گوشت سفید، در عوض منجر به سلامت قلب و عروق می شود. عدم تعادل در وعده های غذایی: خوردن بیش از حد یک گروه از مواد غذایی مانند کربوهیدرات ها
بدترین گزینه های غذایی در وعده صبحانه
به نقل از آوای سلامت، البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. غلات بدون سبوس : این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات
افزایش شانس بارداری، غذاهای مفید و کمک کننده
پارامترهای اسپرم در مردان را نیز بهبود می بخشد. - ویتامین E سلامت تخمک و اسپرم را تامین می کند. - آهن احتمال ناباروری تخمک را کاهش می دهد. - اسیدهای چرب امگا 3 موجب افزایش تعداد و حرکت اسپرم ها و نیز جریان خون در رحم می شوند. - آنتی اکسیدان ها مانع از ناباروری شده و یا آن را درمان می کنند. - روی و سلنیوم کیفیت اسپرم را بهبود می بخشند. - غذاهای لبنی پر چرب خطر ناباروری
22 درصد ایرانیان چاق هستند
روز، مصرف 400 تا 500 گرم میوه و سبزیجات در چهار تا پنج وعده در روز، اجتناب از مصرف چربی های اشباع باید مورد توجه قرار گیرد. مهدوی اضافه کرد: فعالیت بدنی مناسب، 150 دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته است که باید در فواصل زمانی منظم (سه تا پنج بار در هفته) تقسیم بندی شود. وی ادامه داد: از سال 95 که برنامه "ایراپن" را در نظام سلامت ادغام کردیم در واقع مراقبت دیابت و فشار خون و
مشکلات رابطه زناشویی، چگونه باعث طلاق می شوند؟
به دنبال همسری مناسب باشیم. این موضوع هر چند مهم است مهم تر از آن این است که ابتدا باید خود را مناسب همسری کنیم و بعد به دنبال همسری مناسب بگردیم. زنان و مردان ما باید پس از ازدواج عینک مجردی خود را کنار بگذارند و با عینک متأهلی به همسر خود نگاه کنند. یعنی زن عینک مردانه بر چشمان خود بزند و شوهرش را به عنوان یک مرد ببیند و به نیازهای او توجه کند. مرد هم باید عینک زنانه به چشمان
کیفیت رابطه زناشویی، تاثیرات وزن بدن بر آن
چربی های سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذایی تان بگنجانید. وزن بالا نیز می تواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن می تواند در رشد و سلامت تخمک ها اختلال ایجاد کند. اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می گذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی نیز، اسپرم ها بیش از حد گرم می مانند
کدام افراد بیشتر در معرض بیماری های روان تنی قرار دارند؟
باشند، افرادی هستند که معمولا دچار بیماری های روان تنی می شوند. گفت: سردسته بیماری های روان تنی ، بیماری های قلبی و عروقی است. حسن زاده در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، در تعریف بیماری های روان تنی گفت: بیماری های روان تنی بیماری هایی هستند که ناشی از تاثیر ذهن بر جسم هستند. بیماری های روان تنی اساسا جسمی هستند ولی اعتقاد بر این است که سرمنشاء ایجاد این بیماری ها سبک زندگی،شخصیت فرد و
خصوصیات مهم یک کرم ضد آفتاب مناسب که باید بدانید
فرابنفش با طول موج کوتاه به نام B (UVB) و اشعه های فرابنفش با طول موج بلند به نام A (UVA). اشعه های UVB مسبب آفتاب سوختگی هستند. برای همین است که بسیاری از ضد آفتاب ها روی اشعه UVB متمرکز هستند. این تمرکز، باعث نادیده گرفتن اشعه های UVA و نفوذ آنها به پوست می شود و ما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست قرار می دهد. اشعه های UVA نسبت به اشعه های UVB به طور عمیق تری در پوست نفوذ
پاکسازی رگ های بدن
که سیر می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند، فشار خون را پایین بیاورد و فرایند گرفتگی را کُند کند. محققان در مطالعه ای دریافتند که سیر می تواند از تجمع پلاک در عروق پیشگیری کند. آزمایش ها نشان می دهد که مصرف سیر، تاثیر مثبتی در پیشگیری و درمان انسداد رگ ها دارد. مطالعه ای دیگر حاکی از آن است که سیر می تواند بیشتر از 50 درصد از خطر سکته مغزی و حمله قلبی کم کند، چون به عنوان رقیق
باور های اشتباه درباره ی سرطان سینه
سینه است. گفته می شود زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر مستعد ابتلا به سرطان سینه اند، زیرا سلول های چربی اضافی، استروژن می سازند که می تواند سبب رشد بیش از اندازه سلول های سینه شود. این رشد اضافی، خطر سرطان سینه را افزایش می دهد. باور اشتباه دوازدهم: اگر در خانواده ی من هیچکس سرطان سینه نگرفته پس من هم نمی گیرم تنها ده درصد از افرادی که دچار سرطان سینه می شوند در
چرخ لنگان سلامت روان جامعه نیازمند تعمیر است!
شعار سال: به رغم همه برنامه ها در جهت ارتقاء سلامت روان جامعه، چرخ سلامت روان لنگ می زند و مسافران آن با اضطراب طی طریق می کنند و حرکت روان آن، نیازمند تدبیر بهتر سکانداران سلامت روان جامعه است. گوشه اتاق کز کرده و و غرق در افکار منفی و کسل کننده خود است و انگار کشتی زندگیش به گل نشسته و راه فراری برای نجات وجود ندارد! گاه به بیرون از پنجره نگاه می کند و ساختمان های بلند آنسوی
انواع ماسک صورت مردانه برای جلوگیری از خشکی پوست
های صورت خود را در جهت رشد مو اصلاح کنید. 10- مرطوب کننده، ضد آفتاب و لوسیون های مخصوص به خود را داشته باشید و به طور مشترک از وسایل و کرم های همسر خود استفاده نکنید. 11- سبک زندگی سالم داشته باشید. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب (رژیم کم شکر و سرشار از سبزیجات و میوه و مواد غذایی حاوی امگا 3 مثل ماهی) را فراموش نکنید. 12- برای سلامت پوست خود به اندازه کافی آب
ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه
...> بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده و شایع ترین علت زوال عقل است. درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده و از این رو، محققان بر اقدامات پیشگیرانه در برابر آلزایمر تاکید می کنند. کورکومین حتی شاید بتواند محققان را به یافتن درمان برای آلزایمر امیدوار کند. بنابر گزارش سایت تخصصی "نچرال نیوز"، این ماده می تواند منجر به تجزیه پلاک های آمیلوئید - توده های پروتئینی که عملکرد سلول را مختل می کنند - در مغز مبتلایان به آلزایمر شود. علاوه بر این، کورکومین می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ...
سکته ی قلبی، شایع ترین علت مرگ در جهان
ایسنا: بیماری های قلب و عروق شایع ترین علت مرگ در جهان بوده که بیشترین علت آن گرفتاری عروق است. بالا بودن بار ناشی از سکته قلبی به ویژه در مردان لزوم برنامه ریزی مناسب در جهت اقدامات موثر پیشگیری و درمان مطرح می کند. در کشورهای در حال توسعه که چهار پنجم جمعیت جهان را دارند، بیماری های غیرواگیر به سرعت در حال جایگزین شدن بیماری های واگیر هستند و پیش بینی می شود بیماری های غیرواگیر که هم
پیشگیری از سرطان پروستات با خوردن قارچ
از سرطان های شایع بین مردان است. در آمار جهانی این سرطان رتبه دوم میزان ابتلا را در مردان به خود اختصاص داده است. در ایران هر چند این سرطان، رتبه سوم بین مردان را دارد اما آمار نشان از رشد ابتلا به این سرطان دارد. نتایج این پژوهش در نشریه international Journal of Cancer منتشر شده است. از سرطان پروستات چه می دانید؟ با افزایش سن، وزن غده پروستات افزایش می یابد و این
6 مورد عجیبی که در بدن زنان اتفاق می افتد
ساختار مخچه آن هاست. این ناحیه از مغز در زنان بزرگ تر است و حدود 30 درصد اتصالات عصبی در آن نسبت به مغز مردان بیشتر است. کروموزوم X بخشی از سیستم ایمنی مناسب است؛ به گفته دانشمندان دانشگاه جنت، کروموزوم X که مسئول تولد دختر بچه است، سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. زنان راحت تر بیماری ها را تحمل می کنند. مایا صالح از مرکز
چرا باید در رژیم غذایی خود از ماهی استفاده کنیم؟
. کاهش افسردگی: غذاهای دریایی برای حفظ سلامت روان، منابعی شگفت انگیز محوب می شوند. در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین هایی همچون آ، ب و دی و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس است، اما چربی و کلسترول کمی دارد. به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17 درصد کاهش دهد. منبع غنی از ویتامین دی:
بیماریهای پس از یائسگی
را هر سال یک بار مورد بررسی قرار دهند و وزن متعادلی داشته باشند و حداقل 5 روز در هفته در حدود 60-45 دقیقه در روز پیاده روی داشته باشند و تحت نظر یک متخصص قلب قرار گیرند ا حدود زیادی می توانند بدون مصرف هورمون استروژن در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی پیش روند. عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران در خصوص درمان گرگرفتگی متذکر شد: اگر گرگرفتگی خفیف باشد با تغییر در نحوه زندگی و
اندازه و انواع سنگ کلیه، علائم حرکت سنگ کلیه و درمان آن
داروهای خاصی مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. سنگهای دستگاه ادراری در مردان بیشتر از زنان دیده می شود. اکثر سنگ های ادراری در افراد 20 تا 49 ساله ایجاد می شود و افرادی که به حملات متعدد سنگ های کلیوی مبتلا هستند، معمولا در دهه دوم یا سوم زندگی خود دچار سنگ کلیه می شوند. افرادی که بیش از یک سنگ کلیه داشته اند مستعد ابتلا به سنگ های بیشتری هستند. در ساکنان کشورهای
پیش دیابت با چه علائمی سراغ شما می آید؟
سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ابتلا به دیابت می شود. قطع کافئین در بعد از ظهر، خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب، عدم استعمال سیگار و یا خوردن خوراکی
خصوصیات مهم یک کرم ضد آفتاب مناسب که باید بدانید
کند: اشعه های فرابنفش با طول موج کوتاه به نام B (UVB) و اشعه های فرابنفش با طول موج بلند به نام A (UVA). اشعه های UVB مسبب آفتاب سوختگی هستند. برای همین است که بسیاری از ضد آفتاب ها روی اشعه UVB متمرکز هستند. این تمرکز، باعث نادیده گرفتن اشعه های UVA و نفوذ آنها به پوست می شود و ما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست قرار می دهد. اشعه های UVA نسبت به اشعه های UVB
هپاتیت خود ایمنی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، این بیماری در زنان جوان بیش از مردان مشاهده می شود و گاهی زمینه ارثی دارد. در هپاتیت خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن که دفاع اصلی بدن در مقابل میکروب ها را بر عهده دارد، شروع به حمله به سلول های کبد می کند؛ نتیجه این امر یک بیماری کبدی است که در تمام طول زندگی نیاز به مراقبت دارد. هیچ درمانی برای هپاتیت خود ایمنی وجود ندارد، اما درمان مناسب،علائم را مدیریت کرده و مانع وارد
