خانه
نتایج یک مطالعه: افرادی که به طور مرتب چای می نوشند؛ ذهنی کارآمدتر و ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب مغزی عامل زوال عقل در برخی میانسالان
...> در این بررسی 68 بیمار که دچار ضربه مغزی و سپس مشکلات حافظه شدند مورد مطالعه قرار گرفتند. محققان اظهار داشتند: این موضوع مشخص است که با انجام MRI می توان در بیماران مبتلا به اختلالات عصب شناختی از قبیل آلزایمر ناهنجاری ها را به طور دقیق تشخیص داد. هدف از این مطالعه ارزیابی آن است که آیا MRI می تواند ناهنجاری های متفاوتی را که مربوط به آسیب مغزی می شود نیز نشان دهد. همچنین درصورتیکه بتوان ...
برای سلامت مغز چه ورزش هایی انجام دهیم؟
سلامت مغز و راه هایی برای سالم نگه داشتن مغز انسان همیشه برای محققان و دانشمندان جذاب بوده است و درمورد تاثیر ورزش بر داشتن روانی سالم در سنین کهنسالی تحقیقات زیادی صورت گرفته است. محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه خود به مقایسه نتایج دو مجموعه اسکن مغز و تست های ارزیابی حافظه و مهارت های فکری در 879 فرد سالمند پرداختند. این تست ها با 5 سال فاصله انجام شده بود. ...
مغز چگونه صداها را از یکدیگر تفکیک می کند؟
می شود. برای درک این روند، ما نیاز به ثبت فعالیت عصبی از مغز به طور مستقیم داشتیم. محققان طی این مطالعه دو بخش قشر شنوایی اولیه به نام هایHeschl's gyrus)HG) و Superior temporal gyrus)STG) را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند اطلاعات از گوش ابتدا به HG می رسد، از آن می گذرد و بعداً به STG می رسد.طی این مطالعه آنها صحبت های چند فرد را که در حال شنیدن صحبت های ضبط شده افراد بودند مورد ...
قلب | بین سلامت قلب و عروق و مغز ارتباط وجود دارد
پذیر) هستند، پیوندی که گاهی افراد از آن به عنوان معمای “طبیعت در مقابل تغذیه” یاد می کنند. محققان برای تعیین اینکه آیا ژن ها یا عوامل محیطی نقش مهم تری در نتایج سلامت درازمدت برای قلب و مغز دارند، تصمیم گرفتند دوقلوها را مورد مطالعه قرار دهند تا بتواند پاسخ های محکم تری را ارائه دهند. دوقلوهای همسان دارای مشخصات ژنتیکی یکسانی هستند، در نتیجه می توانند به محققان اجازه دهند تا ...
ارتباط بین سلامت قلب و مغز افراد جیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، تحقیقات بسیاری ثابت کرده است که ارتباط مستقیمی بین سلامت قلبی عروقی و سلامت مغز افراد وجود دارد؛ در واقع بیماری های قلبی عروقی با گذر زمان بر عملکرد شناختی افراد تاثیر می گذارد. به طور کلی دو عامل اصلی ژنتیکی (غیر قابل اصلاح) و محیطی (قابل اصلاح) در طولانی مدت، سلامت قلب و مغز افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی اهمیت این ...
چگونه در محل کار بازدهی و ابتکار زیادی داشته باشیم؟
...> برای استراحت دادن به مغز خود می توانید هر یک ساعت یکبار، حتی فقط برای 5 دقیقه از پشت میز خود بلند شوید و در اطراف کمی راه بروید. این باعث می شود با انرژی بیشتر کارها را انجام دهید. به هم ریخته بودن میز کار سبب می شود تا تمرکز شما از بین برود. به گفته محققان، تمیزی و مرتب بودن فیزیکی میز کار به بازدهی بیشتر کمک شایانی می کند زیرا تمرکز فرد بیشتر خواهد بود. وقتی پروژه یا کاری در ...
محققان: فکر و خیال زیاد، عمر را کوتاه می کند
...، دستگاه گوارش حتی میتواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، استرس مزمن و بیماری های خودایمنی بخصوص ام اس باشد اما چگونه؟ محققان اکنون به این نتیجه رسیده اند که وظیفه دستگاه گوارش و بخصوص روده ها، تنها هضم مواد غذایی نیست. در دستگاه گوارش انسان سیستم پیچیده ای وجود دارد که اغلب به طور مستقل کار می کند و بر خلاف سایر ارگان ها، نه تنها همیشه از دستورهای مغز پیروی نمی ...
توصیه های علمی برای کاهش درد آرتروز
نشان داده اند افرادی که به طور مرتب چای می نوشند، در مقایسه با کسانی که اهل چای نیستند 50 درصد کمتر ممکن است دچار انواعی از سرطان ها شوند. ضمناً مطالعات نشان می دهد رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می توانند جلوی تشدید علائم اوستئوآرتریت را بگیرند. عصاره اکالیپتوس استنشاق کنید عصاره ی گرفته شده از برگ های اکالیپتوس خاصیت آنتی باکتریال، ضدویروس و ضدالتهابی دارد. فلاوونوئیدها و ...
12 واقعیت در مورد تاثیر موسیقی بر مغز که شگفت زده خواهید شد
تاثیر موسیقی بر مغز : مغز طوری کار می کند که درکش برای ما مشکل است. در تعداد زیادی از پژوهش ها، نشان داده شده که چطور چیزهای ساده مثل موزیک می توانند بر روی مغز تاثیر بگذارند و حتی راهش را منحرف کنند. این واقعیت های حیرت انگیز در مورد موزیک به شما می گویند که چه ذهن پیچیده ای دارید. یخ می کنید! هنگامی که به موزیک گوش می کنید تاثیر موسیقی بر روی مغز شما باعث می شود سردتان می شود ...
روش درست مطالعه چیست؟
زندگی روزمره شما شود درست مثل خوردن و خوابیدن، اگر هر روز مطالعه کنید ذهن شما برای درس خواندن آمادگی بیشتری خواهد داشت. روزی چند ساعت درس بخوانیم؟ شما حدود 16 ساعت در روز بیدارید، اگر دانش آموز باشید که 2 تا 4 ساعت در کلاس درس هستید، 2-3 ساعت در جمع دوستانتان هستید، 2 ساعت غذا می خورید و 2 ساعت هم به نظافت خود می رسید فقط 5-8 ساعت در روز برای درس خواندن وقت دارید، می توانید 4 تا ...
ارتباط خوردن غذاهای خانگی با مواد شیمیایی PFAS کمتر در بدن
افرادی که گزارش خوردن پاپ کورن را می دهند، عمدتاً از نوع بسته بندی شده برای آماده کردن در مایکروویو، به طور قابل توجهی سطح بالاتری از PFAS را در خون خود دارند. این مطالعه – که اطلاعات خود را از بررسی طولانی مدت سلامت ملی و آزمایش های تغذیه ای دولت- به دست آورده است – سطح برخی از انواع مواد خوراکی- و پلی فلوئوروکسیل (PFAS) در خون افراد را با پرسشنامه های رژیم غذایی بین سال 2003 تا 2014 ...
6 ترفند زیرکانه برای لاغر شدن که احتمالا تا به حال آنها را نشنیده اید
نگرانی از زیاده روی کردن در غذا خوردن داشته باشید در میان دیگران نیز حضور پیدا کنید. این کار ممکن است برای تان اندکی احقمانه به نظر برسد. اما پژوهش های انجام شده در این زمینه نشان داده که بو کردن برخی از مواد خوراکی از جمله سیب، نعناع و موز می تواند این پیام را به مغز بدهد که شما در حال میل کردن چیزی هستید. در مطالعه ای که در آن 3000 نفر شرکت داشتند نشان داده شده افرادی که ...
علائم دیابت چیست؟
نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. عدم ورزش: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده شود اما به دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد نسبت به افراد غیر فعال کاهش ...
محققان توانستند به موش ها رانندگی یاد بدهند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ محققان دانشگاه ریچموند آمریکا موفق به آموزش رانندگی به موش ها شده اند و خودروهای کوچکی را بدین منظور طراحی و تولید کرده اند. محققان با آموزش رانندگی به موش ها ثابت کرده اند که این موجودات باهوش تر از حدی هستند که پیش از این تصور می شد. پیش از این آزمایش های انجام شده بر روی موش ها نشان داده بود که می توان آموزش هایی به این ...
5 روش تقویت ایمنی بدن
سایر سلول های ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها کمک کنند. به طور مرتب ورزش کنید گذر از ورزش ممکن است خطر ابتلا به شما را افزایش دهد طبق یک مطالعه اخیر در مجله پزشکی آمریکایی ، در مورد ابتلا به سرماخوردگی . دانشمندان در تحقیقات سرطان فرد هوچینسون مرکز در سیاتل شیوع سرماخوردگی را در 115 زن مقایسه کرد که برخی از آنها پنج روز در هفته به مدت 45 دقیقه کار می کردند ، سایرین که یک بار ...
درمان گیاهی ناباروری، شدنی است؟
نعناع فلفلی خشک شده تهیه کنید. دوز مصرف در طول روز دو تا چهار فنجان از این دمنوش بنوشید. من معمولا به بیمارانم توصیه می کنم که برای آماده شدن برای بارداری، دمنوش شبدر قرمز را به مدت سه تا شش ماه مصرف کنند. 4. برگ تمشک قرمز آیا می دانید که برگ تمشک در جهان گیاهان یک گیاه بسیار ارزشمند برای درمان گیاهی ناباروری زنان محسوب می شود؟ برگ تمشک قرمز که به طور طبیعی غنی از کلسیم ...
هشدار! کار زیاد شما را کچل می کند
عوامل اصلی افزایش احتمال طاسی هستند. این تحقیق اولین مطالعه ای است که به طور خاص بر تاثیر ساعت های کاری و ریزش مو پرداخته است. تغییرات در سطوح هورمون هایی که در زمان استرس روی می دهد می تواند به چند منطقه از بدن آسیب بزند. زمانی که این هورمون های اضافی ساخته می شوند، آن ها می توانند الگو های رشد فولیکول های مو در پوست سر را مهار کنند. مطالعات قبلی نیز نشان داده اند که ...
آیا از علائم دیابت آگاهی دارید؟
. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ابتلا به دیابت می شود. قطع کافئین در بعد از ظهر، خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب، عدم استعمال سیگار و یا خوردن خوراکی های سرپایی در شب برای جلوگیری از بروز بی ...
ساخت تراشه ها با الگوبرداری از مغز حشرات
.... آن ها به طور کامل از مسیر رفت و برگشت خود آگاهی دارند، می توانند مشکلات را حل کنند و حتی وظایفی را که در حیطه عملکرد آن ها قرار ندارد یاد بگیرند. وی توضیح داد، تکامل حشرات بسیار ظالمانه بوده است. تحقیقات نشان می دهند، حشرات هوشمند، سریع تر گرسنه می شوند؛ زیرا انرژی بیشتری مصرف می کنند. این موضوع به آن ها اجازه می دهد در حالی که محاسبات را انجام می دهند، میزان کمی از انرژی را ...
آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های ای و ث، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند. محققان هلندی با مطالعه روی بیش از 5 هزار فرد بالای 55 سال به مدت 6 سال، متوجه شدند در افرادی که بیشترین میزان ویتامین ث را دریافت می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. منبع: ...
علاقمندان به تناسب اندام: پیش از صبحانه ورزش کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بر اساس یک تحقیق تازه مردانی که پیش از خوردن صبحانه ورزش می کنند دو برابر کسانی که پس از صبحانه ورزش می کنند چربی می سوزانند. علاقمندان به تناسب اندام توجه کنید! محققان دریافته اند که انجام حرکات ورزشی پیش از صرف صبحانه می تواند فواید ورزش برای سلامتی را افزایش دهد. در تحقیقی که در مجله Journal of Clinical Endocrinology and ...
4خطر سلامت پنهان کم شنوایی
از منزوی شدن هرچه بیشتر افراد ناشی از کم شنوایی پیشگیری می کند. زمین خوردن مطالعه ای با حضور بیش از 2,000 نفر نشان داد، افرادی با میزان بالاتر کم شنوایی در معرض خطر بیشتری برای زمین خوردن قرار داشتند. البته ارتباط بین زمین خوردن و کم شنوایی همچنان به خوبی مشخص نشده است. با قطعیت نمی توان گفت کم شنوایی موجب زمین خوردن می شود، اما برخی گمانه زنی ها درباره مکانیزم هایی که ...
نسخه خوراکی برای افسردگی
زیرا این نوع دارای تراکم بالاتری از ترکیبات شبه آنتی اکسیدانی است. غذاهای تخمیر شده پژوهش های روز افزون نشان می دهند که باکتری های روده نقش مهمی در ابتلا به انواع مختلف مسائل روانی، از جمله افسردگی ایفا می کنند. در شرایطی که این ارتباط به طور کامل درک نشده است، ما می دانیم که غذا می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت و تنوع میکروب های ساکن دستگاه گوارش داشته باشد. بیشتر افراد ...
چه خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان مناسب هستند؟
یک حادثه بد و استرس ناشی از آن می تواند باعث بروز افسردگی شود. حالا اگر کسی سوءتغذیه هم داشته باشد، به طور قطع شکل شدیدتر افسردگی را تجربه خواهدکرد، اما به طور قطع، تغذیه، شیوه غذا خوردن و نوع انتخاب مواد غذایی به شدت با سلامت جسم و روان افراد در ارتباط است. منبع: مجله زندگی مثبت انتهای پیام/ ...
اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
، اما گاه در مرغ های تازه هم، نگهدارنده هایی وجود دارد. به گفته محققان دانشگاه آریزونا، برای نگهداری بهتر مرغ، آن را در آب شور قرار می دهند تا حجم آن افزایش و ظاهر بهتری پیدا کند. در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا هستید حتما به این نکته توجه کنید. پیتزا پیتزا نه تنها به افزایش سایز شکم تان خواهد انجامید، بلکه سلامت تان را هم به خطر می اندازد. هر تکه از پیتزا به طور میانگین حاوی ...
کدام غذا برای کوچک کردن شکم موثر است؟
، باید بگوییم که این خوراکی های چرب منبعی عالی برای منیزیم هستند که باعث بهبود روحیه می شود. کمبود منیزیم در بدن باعث می شود قسمتی از مغز که ترشح ملاتونین را تنظیم می کند از کار باز مانده و خواب شما مختل می گردد. در ما انسان ها کمبود منزیم می تواند باعث اختلالات فصلی (SAD)، افسردگی و حالت اشتیاق به خوردن کربوهیدرات ها در تاریکی زمستانه شود. یک بررسی توسط محققین USDA در ...
راهکار های رفع بی اشتهایی صبحگاهی در کودکان
بخواهند که بعد از بیدار شدن از خواب حدود 15 عدد تنفس عمیق انجام دهد یا همراه با او به مدت 5 تا 10 دقیقه نرمش و تمرینات کششی انجام دهند. این امر با کنترل سرعت جریان خون می تواند با کاهش استرس در ایجاد اشتها و خوردن غذا در صبح موثر باشد. تدارک صبحانه های خوشمزه و رنگین و متنوع برای کودک یکی دیگر از راهکار های رفعبی اشتهایی در کودکان آن است که صبحانه کودکان در هر روز با روز ...
توصیه های سلامتی که کیفیت زندگی تان را متحول می کند
کنید توصیه می کنیم همیشه خوراکی های سبک و سالم همانند میوه، ماست یا نان های خشک و طعم ها همراه خود داشته باشید. به این ترتیب، وقتی احساس گرسنگی پیدا کردید، می توانید با خوردن این اسنک ها سیر شوید و با عدم مصرف کربوهیدرات و چربی به تناسب اندام خود کمک کنید. 7- از نخ دندان استفاده کنید سلامت دندان ها ارتباط مستقیم با سلامت بدن دارد. شاید جالب باشد بدانید، دانشمندان ثابت کرده اند ...
چرا نباید بیش از حد پروتئین مصرف کنیم؟
...> خستگی فعالیت های روزانه، که ما را مجبور به خوردن کافئین یا میان وعده استفاده می کند و زمانی که چشمان مان تار می بیند از دیگر نشانه های ازدیاد پروتئین در بدنمان است. به طور کلی بخار مغز که سودا نیز نامیده می شود از مصرف بیش از حد پروتئین به وجود می آید. سوخت رایج مغز ما کربوهیدرات ها( قندها) هستند. هنگامی که ما پروتئین بیشتر مصرف می کنیم به این مکانیسم آسیب رسانده و مغز کوچک تر می شود. به این دلیل ...
