سایر منابع:
سایر خبرها
روزانه مصرف چقدر قند و شکر مجاز است؟
.... در نتیجه در افرادی که 21درصد و یا بیشتر از کالری روزانه خود را از مواد قندی و شیرین تامین می کنند، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی دو برابر بیشتر است. اثرات مصرف زیاد قند و شکر موجب کاهش کلسترول خوب HDL می شود و در صورتی که بیشتر از 20 درصد انرژی روزانه از قند و شکر تامین شود، باید شاهد بالا رفتن تری گلیسرید خون نیز باشیم. همچنین مصرف منظم نوشیدنی های شیرین به میزان هفت وعده ...
بچه دار شدن به چه قیمت؟/ روایتی از درمان ناباروری در رویای بی قرار
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی مجمع ناشران انقلاب اسلامی، منانشر ، به نقل از خبرگزاری فارس ، احتمالا همه ما با تبلیغات درمان ناباروری روبه رو شده ایم. تبلیغاتی که وعده فرزنددار شدن می دهند و مدعی اند آرزوی بسیاری را برآورده می کنند. تبلیغاتی که بسیاری را در سنین مختلف به سمت خود می کشند و روش های مختلف فرزندآوری را برای اینکه افراد طعم این قند مکرر را بچشند رویشان امتحان می کنند. فاطمه ...
برنامه تغذیه دانش آموزان، تاثیر آن بر یادگیریشان چیست؟
به طور یکسان بر هر دو جنس اثر می گذارد ولی نهایتا زنان بیشتر در معرض خطر کمبود کلسیم و ویتامین D قرارمی گیرند. بنابراین در کودکی و در دوران تحصیل اگرچه تغذیه صحیح در هر دوجنس اهمیت دارد ولی دختران به این دلیل که از ذخائر بدن خود در دوران بارداری و شیردهی باید استفاده کنند آسیب پذیرتربوده و نیازبه توجه ویژه دارند. سوء تغدیه در دختر بچه ها در حقیقت نسل را در معرض خطر قرار می دهد. اندازه لگن ...
پوره سیب زمینی یک سوخت امیدوار کننده برای ورزشکاران
شفقنا زندگی- ورزشکاران معمولاً برای بهبود عملکرد مسابقه و استقامت، از ژلهای کربوهیدرات انرژی استفاده می کنند. اکنون، تحقیقات مربوط به دوچرخه سواران آموزش دیده نشان می دهد که پوره سیب زمینی نیز می تواند به همان اندازه مؤثر باشد. محققان در مقاله علمی فیزیولوژی کاربردی متوجه شدند که در نتیجه مصرف سیب زمینی و ژل به همان اندازه غلظت قند خون و عملکرد در ورزشکاران پایدار است. به ...
مرز اعتماد به سونوگرافی تا کجاست؟
چون در هفته های ابتدایی اندام های جنین و اعضای داخلی در حال شکل گیری هستند سونوگرافی می تواند تعیین کند جنین در هفته چندم حیات است. پس از شکل گیری ساختار بدن یعنی نیمه دوم حاملگی به بعد، تعیین سن جنین کمی سخت تر و دقت آن کمتر می شود. غربالگری سه ماهه اول بارداری نیز یک تست ترکیبی شامل آزمایش خون مادر و سونوگرافی است. زمان انجام غربالگری سه ماهه اول، شروع هفته یازدهم تا پایان هفته سیزدهم ...
انتقال نزدیک به 600 مصدوم به ایران در اربعین 98
به گزارش خبرگزاری مهر ، مرتضی سلیمی با اعلام گزارش عملیات خدمات ارائه شده به زائرین در اربعین از 13 تا 30 مهرماه، گفت: در مجموع در مرزهای کشور 176 هزار و 54 مورد خدمت به زائرین ارائه شده که از این میان 31 هزار و 727 مورد خدمات تست قند و فشار خون، 32 هزار و 697 مورد درمان سرپایی، 71 مورد انتقالی در حوادث جاده ای بوده است. وی با اشاره به انتقال 158 مصدوم به مراکز درمانی، افزود: همچنین در ...
آنچه باید درباره مرگ خاموش در فصل سرما بدانید/ 7 نشانه مسمومیت با مونوکسید کربن
مرگ در اثر مسمومیت با این گاز در سراسر کشور گزارش گردیده است که نسبت به سال قبل از آن در حدود 8.5 درصد کاهش داشته است. مسمومیت با مونوکسید کربن بر اثر تنفس این گاز خطرناک ایجاد می شود که بر اثر تنفس بیش از اندازه، مونوکسید کربن در خون جایگزین اکسیژن می شود و با از بین رفتن اکسیژن، سلول ها در سراسر بدن می میرند و فعالیت اندام ها متوقف می شود. این مسمومیت به وسیله انواع وسایل ...
خوراکی هایی که اگر آنها را ناشتا بخورید، مثل سیانور هستند
تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می شود. نوشیدن چای با معده خالی می تواند صفرا و اسید موجود در معده را کاهش دهد که هضم کلی غذا و روند تنظیم کلسترول را مختل می کند. شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده همه ما می دانیم که مقدار زیاد قند برای ...
بیماری که خبر نمی کند/ آذربایجان غربی رتبه دار سرطان در کشور
سایر زنان در معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر هستند. مصرف نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی ...
بهترین زمان برای چربی سوزی
سوزی بدن اتفاق می افتد یعنی زمانی که شما فعالیت بدنی دارید تا چربی بسوزانید و طبق تحقیقات وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، زیرا پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می کند به دنبال منابع دیگری برای تأمین انرژی بگردد بنابراین از ذخایر چربی به عنوان سوخت استفاده می کندو از طرفی میزان هورمون هایی که چربی سوزی را تسریع می کند (مانند کورتیزول) صبح ها بیشتر است. ...
بهترین درمان برای بهبود درد اقتصاد کشور
بخش هوافضا 150 کشور بودند که نمایشگاه یک و نیم میلیون بازدید کننده داشت. داوران این مسابقات از دانشگاه ها انتخاب می شوند و همین امر سبب شده تا دانش به صورت تجربی و عملی به یک اندازه در مسابقات وجود دارد، البته رقابت در حوزه هوافضا بسیار سخت است زیرا مخترعان بسیاری در این حوزه شرکت می کنند. فارس: شما در این حوزه چه کردید؟ محمدی کوشکی: ما در بخش هوافضا جایزه ویژه را ...
ویروس هپاتیت چگونه منتقل می شود؟
مایع های مختلف بدن مانند ادرار، بزاق، مایع شیار لثه ای و شیر مادر دیده شده است اما بنابراعلام سازمان جهانی بهداشت، تا به امروز تنها خون و بزاق می توانند بیماری را انتقال دهند. عطسه کردن و وارد شدن ذرات دهان فرد آلوده به چشمان افراد سالم نیز می تواند سبب انتقال بیماری شود. وی به مهمترین نشانه های ابتلا به هپاتیت بی اشاره کرد و گفت: معمولا پس از ورود ویروس هپاتیت B به بدن و پس از گذشت یک ...
با این غذاها جوان بمانید
حاوی لیگنان هستند، که می توانند کلسترول، قند خون، انسولین، خطر ابتلا به سرطان پستان و پروستات را کاهش دهند. آن ها همچنین منبع خوبی از یک اسید چرب امگا 3 به نام ALA هستند که از پوست شما در برابر اشعه آفتاب محافظت می کند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی فواید سلامتی چشمگیری را ارائه می دهد، که بسیاری از آن ها را می توان به محتوای بالای لیکوپن آن ها نسبت داد. لیکوپن نوعی کاروتنوئید است که ...
مبارزه با دیابت نوع دو با ورزش کردنِ ناشتا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش کردن با شکم خالی اثرات مثبت "عمیقی" بر سلامتی داشته و به افراد کمک می کند تا میزان قند خون خود را در مقایسه با ورزش کردن بعد از خوردن غذا بیشتر بتوانند کنترل کنند. بدن افرادی که با شکم خالی و پیش از خوردن غذا ورزش می کنند در استفاده از انسولین کارآمدتر می شود که این امر به اصطلاح "حساسیت به انسولین" خوانده شده ...
مصرف کدام غذاها شما را شاد می کند؟
معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است . شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره ...
ویروس هپاتیت چگونه منتقل می شود؟
مایع های مختلف بدن مانند ادرار، بزاق، مایع شیار لثه ای و شیر مادر دیده شده است اما بنابراعلام سازمان جهانی بهداشت، تا به امروز تنها خون و بزاق می توانند بیماری را انتقال دهند. عطسه کردن و وارد شدن ذرات دهان فرد آلوده به چشمان افراد سالم نیز می تواند سبب انتقال بیماری شود. وی به مهمترین نشانه های ابتلا به هپاتیت بی اشاره کرد و گفت: معمولا پس از ورود ویروس هپاتیت B به بدن و پس از گذشت یک ...
زیاده روی در مصرف نمک و شکر موجب بروز کدام بیماری می شود؟
شهرخوان ، بیگلری به مصرف بالای شکر نیز در جامعه اشاره و تصریح کرد : شکر نیز یکی از عوامل زمینه ساز دیابت نوع دو که شایع ترین نوع دیابت محسوب می شود، بشمار می رود . مسئول پیشگیری از بیماری های واگیر مرکز بهداشت استان کرمانشاه نمک و شکر را به ترتیب از عوامل اصلی زمینه ساز ابتلا به فشار خون بالا و دیابت نوع دو که زمینه ساز بیماری های کلیوی از جمله نارسایی کلیه بشمار می روند ...
عاقبت کسی که زائران حسینی را اذیت می کرد
الهی در عالم است. اگر احکام تحقق ولایت امام هستند نتیجه این می شود که به اندازه ای که ما ولایت امام را تحمل کنیم. در ما عدالت و احکام محقق می شود. وی با هشدار به اینکه اگر ولایت حقه در پرده غیب رفت، تمام احکام و سنن هم در غیبت می روند، افزود: سه نوع غیبت داریم. یکی غیبت جسمی امام که درباره آن خیلی تحقیق نشده است. غیبت دوم غیبت ولایت امام است که اختصاص به حضرت بقیة الله هم ندارد. معنای ...
روش های طبیعی برای از بین بردن نفخ
فراوانی دارند و احتمال یبوست را کاهش می دهند هم چنین فشار و قند خون را تنظیم می کنند اما در افراد مبتلا به میگرن و آلرژی می تواند موجب تحریک شود بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید . از مصرف هم زمان حبوبات با خوراکی های نفاخ مثل سیب زمینی پخته جدا خودداری کنید. 2-3 ساعت پیش از خوردن حبوبات میوه نخورید. می توانید حبوبات را در سالاد ها یا سوپ ها بگنجانید تا علاوه بر تامین آهن ، منیزیم ،منگنز ، ویتامین به جلوی افزایش وزن را بگیرید. حین پخت به حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید. منبع: مجله سلامت ...
مغز خود را با استفاده از قابلیت ترمیم پذیری عصبی قوی کنید
اندازه یادگیری چیزهای جدید سلول های مغزی شما را فعال نمی کند. مطالعات نشان می دهد که ثبت نام در کلاس های هنری می تواند توجه و حافظه شما را بهبود بخشد و ترمیم پذیری عصبی و رشد را افزایش دهد. به همین ترتیب یادگیری یک زبان جدید، هیپوکامپوس را که مرکز حافظه مغز است، فعال می کند و در واقع مغز شما را بزرگتر می کند. ● ورزش کنید مزایای ورزش کردن بسیار فراتر از تناسب اندام ...
جسم سالم در گرو روان سالم
پرخوری بیمارگونه ( به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و کربوهیدرات ها) می شوند. این نوع کم خوری باعث می شود تا دیابت فرد کنترل نشود و او به طور مکرر دچار افت قند خون شود. همچنین بر اثر پرخوری فرد به چاقی و افزایش فشار خون مبتلا می شود. وی تصریح کرد: حتی اگر میزان دز مصرفی داروها را برای کنترل دیابت یا فشار خون این افراد افزایش دهیم اما به علت اینکه این نوع پرخوری ها زمینه عصبی مانند افسردگی ...
پیروزی قدرت اربعین
... بدین سبب چونان گذشته تاریخ، در جست وجوی شبانه روزی شخصیت های بی وطن و بی دین و خائنی هستند که چونان یزید پلید، هم اهل خیانت به دین باشند و هم اهل خیانت به وطن ! سران و رؤسای امپراتوری تمدن غربی، که همیشه دشمن تاریخی اندیشه ولایت بوده اند و هستند، بیگمان در برابر این تولد اقتدار جدید و غیرقابل اندازه گیری، به شدت آکنده از ترس های غیرقابل پیش بینی شده و حجم خطرناک این ترسهای فزاینده ...
4 آبان عبور از پیچ سالمندی با تغذیه سالم
سیاه) که ناشی از صدمه به عصب بینایی به علت فشار بالای داخل چشم می باشد. از فاکتورهای خطر این اختلال می توان به پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت اشاره کرد که تمامی علت های خطر نام برده می توانند با مدیریت رژیم غذایی و دریافت متعادل انرژی (قند، چربی، پروتئین)، نمک، نوع چربی انتخابی غذا و..... تصحیح و یا به حداقل ممکن برسند. ج: کاتاراکت (آب مروارید) در این بیماری ...
داوران سی ویکمین جشنواره استانی تئاتر گیلان معرفی شدند
...> لیلی عاج متولد 1357 و فارغ التحصیل کارشناسی ارشد ادبیات نمایشی از دانشگاه آزاد اسلامی است. وی آثار متعددی را در حوزه تئاتر، و تلویزیون نوشته و کارگردانی کرده است. از آثار او می توان به شب ، فکاهی نامه ی یک زن ، باله روی سطرهای بی معنی ، خواب زمستانی ، قند خون ، خاموشان ، کمیته نان و... اشاره کرد. عاج توانست با سالی که دو بار پاییز شد در بخش مسابقه نمایشنامه نویسی سی و ...
سرطان تیروئید به کدام اندام ها حمله می کند؟
مردم نیوز :سلول های سرطانی به بافت های مجاور حمله می کنند یا با ورود به جریان خون، خود را به دیگر اندام ها می رسانند و تومور تشکیل می دهند. طی متاستاز سرطان تیروئید، احتمال حمله به برخی از نقاط بدن مثل مغز، ریه، استخوان و کبد بیشتر است. در حالت کلی متاستاز محلی (آلوده شدن بافت های مجاور) از متاستاز دوردست (آلوده شدن اندام های دور از محل سرطانی) شایع تر به نظر می رسد. در این مقاله با دانستنی های ...
هلال احمر کرمانشاه به بیش از 92 هزار زائر اربعین خدمات ارائه کرد
مخابراتی و تصویری در مرز خسروی و... از دیگر اقدامات جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه که عزیزی به آن اشاره کرد. به گفته این مسؤول، اسکان اضطراری، امداد و نجات در حوادث رانندگی، انجام تست قند خون و فشار خون، پست راهنمای زائران، توزیع بسته های فرهنگی و توزیع ماسک از جمله خدمات جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه در اربعین 98 بوده است. وی به خدمات رسانی جمعیت هلال احمر استان در آن سوی ...
نگاهی به ردخون مهدویان روی پرده نقره ای
به گزارش خبرنگار ایمنا ، ماجرای نیمروز 2 با عنوان رد خون جدیدترین ساخته محمدحسین مهدویان فیلمساز جوانی که بی اغراق یکی از آینده دار ترین کارگردان های سینمای ایران است. همچنین مهدویان را می توان یکی از باهوش ترین کارگردانان حال حاضر سینمای ایران دانست گواه این حرف هم پیشرفت روز افزون آثار او از نظر فنی، جذب مخاطب و فروش است. جذب مخاطب برای فیلم های غیر کمدی در حال و روز الآن سینمای ایران واقعا کار ...
آنزیم های کبدی چیست و چرا تا این اندازه مهم است؟
زیر است : سم زدایی خون و کبد تولید فاکتوری های که سبب لخته شدن خون می شوند تولید آلبومین متابولیزه کردن دارو ها و مواد مغذی ذخیره ویتامین، چربی و غیره تولید گلوکز و غیره اگر در میزان آنزیم های کبدی اختلال ایجاد شود مشکلات بسیاری برای فرد مبتلا به اختلال در آنزیم های کبدی ایجاد می شود. میزان نرمال آنزیم های کبدی آزمایشاتی که به منظور سنجش میزان آنزیم های ...
افزایش صدها هزار نفری قربانیان سرطان روده بزرگ و سیروز کبدی در جهان
نرخ بقای آن افزایش یابد. مصرف سیگار، قند خون بالا و چاقی سه عامل خطر سرطان لوزالمعده همکار مطالعه جهانی بارِ بیماری ها، مصرف سیگار ، قند خون بالا و چاقی را سه عامل خطر اصلی سرطان لوزالمعده برشمرد؛ به طوری که 21 درصد مرگ های ناشی از سرطان لوزالمعده منتسب به مصرف سیگار، با 93 هزار مرگ است و در رتبه بعدی، قند خون بالا با 39 هزار مرگ و چاقی با 26 هزار مرگ قرار دارند. به ...
مواظب مسافران کوچولوی خود باشیم
مردم نیوز : در رابطه با نکات ایمنی در استفاده از صندلی کودک، اظهار کرد: در زمان خرید صندلی ایمنی برای کودک، توجه کنید اندازه آن با صندلی خودرو، سن، قد و جثه کودک متناسب باشد و کمربند ایمنی را تا حدی محکم کنید که فشاری بر بدن کودک وارد نکند، چون در غیر این صورت علاوه بر اینکه کودک احساس ناراحتی می کند، هنگام بروز حادثه نیز احتمال ایجاد جراحت ناشی از فشار کمربند بر بدن وی افزایش می یابد. ...