خانه
آلودگی صوتی و اینهمه عوارض!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اولین سمینار تخصصی خواب در تبریز برگزار شد
و ضروری انسان است که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، ازجمله تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز، کمک به ثابت نگه داشتن وزن ... کمتر کسی را می توان پیدا کرد که آگاهی کامل با اختلالات و عوارض جبران ناپذیر بر هم خوردن نظم خواب آشنایی کامل داشته باشد.اما نداشتن خواب کافی شبانه می توانند بر عملکرد شما در محل کار تأثیر بگذارند، باعث تنش و کشمکش در روابط شوند و در توانایی شما برای انجام ...
اختلالات سایکوتیک مانند اسکیزوفرنی + علائم، تشخیص و پیشگیری
سردرگمی عمومی از ویژگی های بارز مشکلات روانی است. خوشبختانه تعداد زیادی کار برای پیشگیری از اختلالات سایکوتیک وجود دارد. خطرات ژنتیکی خود را مشخص کنید. برخی از شرایطی که می تواند به اختلالات سایکوتیک منجر شود، مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی ممکن است از نظر ژنتیکی مرتبط باشد. اگر شخصی در خانواده شما دچار اسکیزوفرنی، دو قطبی یا اختلال شخصیت است، ممکن است در این شرایط در معرض خطر بیشتری ...
با کنار گذاشتن این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
حل مشکلات روزمره کاهش می یابد. توصیه می شود افراد قبل از رفتن به خواب، تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنند و دو تا سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب یک شام سبک بخورند. قرار گرفتن در معرض هوای آلوده : قرار گرفتن طولانی مدت در هوای آلوده، حتی اگر میزان آلودگی کم باشد به بروز بیماری های شناختی مغز و ایجاد تغییرات ساختمانی در آن منجر می شود. دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می ...
5 دلیل که بدخوابی شما می تواند باعث چاقی شود
موضوع دقیقا چگونه رخ می دهد: نزدیک به ساعت خواب خود خوراکی های سنگین می خورید مطالعات نشان می دهد که خوردن غذا ، چه شام و چه میان وعده ، نزدیک به زمان خواب شما می تواند کالری دریافتی شما را افزایش داده و منجر به افزایش وزن شود. یک مطالعه که در سال 2017 در ژورنال آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شد نشان می دهد که خوردن غذا در هنگام افزایش سطح ملاتونین می تواند منجر به افزایش ...
احساس سرما و لرزش در دمای عادی نشانه چیست؟/ دلایل عرق کردن هنگام خواب
... افرادی که از انواع شیب دار تردمیل به شکل نامناسبی استفاده می کنند، به مشکلاتی مانند درد مفصل لگن، مچ پا و زانو دچار می شوند زیرا با استفاده از نوع شیب دار تردمیل به شکل غیر ارادی شدت ورزش کردن را بیشتر می کنند و به خود آسیب می زنند. هنگامی که شیب یا سرعت تردمیل مناسب نباشد، ممکن است با فشار بر دستگاه قلبی عروقی ، باعث بروز عوارض قلبی مانند اختلال خون رسانی و حتی سکته شود؛ سرعت ...
دلایل عرق کردن هنگام خواب
واقعی تخمین زده می شود. افرادی که از انواع شیب دار تردمیل به شکل نامناسبی استفاده می کنند، به مشکلاتی مانند درد مفصل لگن، مچ پا و زانو دچار می شوند زیرا با استفاده از نوع شیب دار تردمیل به شکل غیر ارادی شدت ورزش کردن را بیشتر می کنند و به خود آسیب می زنند. هنگامی که شیب یا سرعت تردمیل مناسب نباشد، ممکن است با فشار بر دستگاه قلبی عروقی، باعث بروز عوارض قلبی مانند اختلال خون رسانی ...
علائم لکنت زبان چیست؟
به گزارش اصفهان شرق ؛ 22 اکتبر هر سال به روز جهانی آگاهی از لکنت زبان اختصاص دارد. لکنت زبان اختلالی چند فاکتوری است؛ به این مفهوم که عوامل بسیاری در بروز آن نقش دارند و در افرادی که سابقه خانوادگی لکنت زبان وجود دارد احتمال بروز این اختلال بیشتر است. مارک آنسلو موسس مرکز تحقیقات لکنت زبان در استرالیا در این باره می گوید: هنگام صحبت کردن حدود 100 ماهیچه در تعامل و هماهنگی ...
9 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
به سندرم ورنیکه کورساکوف (نقص در حافظه کوتاه مدت)، می شود. ثابت شده که بروز دمانس یا فراموشی در جمعیت مصرف کننده الکل بیشتر از سایر افراد است. علائم دمانس مرتبط با الکل از این قرار است: – این سندرم شروع ناگهانی دارد. – پس از یک آشفتگی حاد بوجود می آید . – فرد نمی تواند هیچ چیز جدیدی را بخاطر بسپارد درحالیکه خاطرات گذشته دست نخورده باقی می ماند. – اسکن ...
اگر شب ها کمتر از 7 ساعت بخوابید...
برترین ها: همه ما بار ها شنیده ایم و خوانده ایم که باید خواب شبانه مان را تا 7 و یا 8 ساعت حفظ کنیم. در این میان، اما برخی از افراد به دلیل مسائل مختلفی ساعات کمتری را صرف خواب شبانه شان می کنند. تحقیقات نشان می دهد که خواب شبانه کمتر از 7 ساعت باعث بروز و رخ دادن اتفاقات بسیاری در بدن ما می شود که شاید حتی از وجود آن ها بی خبر هستیم. در این مطلب همراه ما باشید تا کمی بیشتر در این ...
با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید
اتفاقات این چنینی یا از دست دادن و فوت عزیزان منجر به استرس هایی در سطح بالا شود البته اتفاقات روزمره نیز ممکن است باعث ایجاد استرس در شخص شود. کمی استرس خوب است وی افزود: استرس در حد نرمال و معمول برای هر فردی لازم است و عاملی پیش برنده برای شخص است برای مثال اگر ما استرس تصادف با ماشین را نداشته باشیم هرگز هنگام عبور از خیابان به آنها توجه نداریم و بی مهابا در آن حرکت می ...
انواع اختلالات رفتاری کدام اند؟ + عوامل، علائم و عوارض آن
تأثیر قرار دهد. ADHD در پسران شایع تر از دختران است. طبق گفته مرکز پزشکی وکسنر در دانشگاه ایالتی اوهایو، مردان دو تا سه برابر بیشتر از خانمها در معرض ابتلا به ADHD هستند. اختلال رفتاری احساسی بر توانایی شاد بودن فرد، کنترل احساسات و توجه تأثیر می گذارد. طبق گفته دانشگاه گالودت، علائم اختلال رفتاری هیجانی شامل موارد زیر است: به گفته موسسه سلامت روان انتاریو، ODD یک ...
چرا دائم احساس ضعف عضلانی دارم؟
عضلانی منجر شود. اختلالات خواب اختلالات خواب، مانند نارکولپسی (حمله خواب) و اینسومنیا (بی خوابی) می توانند به ضعف و خستگی عضلانی در طول روز منجر شوند. فردی که به واسطه یک شرایط پزشکی مجبور است در رختخواب باقی بماند نیز ممکن است ضعف عضلانی را تجربه کند. این شرایط به دلیل عدم استفاده معمول از عضلات رخ می دهد. فرد ممکن است در معرض خطر مشکلات خواب نیز قرار داشته باشد. عفونت ...
اقداماتی که در شرایط بحرانی سیل و زلزله حالتان را خوب می کند
همگانی است بالاخص پیش از وقوع آنها، نحوه مقابله با ترس، نحوه کنترل استرس و حمایت عاطفی صحیح در زمان وقوع بلایا از جمله راهکارهایی است که با آموزش و مشارکت عمومی باعث پیشگیری از اختلالات روانی شدید در زمان بلایا خواهد شد. بیشتر بخوانید: بیش از 90 درصد جمعیت کشور در معرض خطرات ناشی از بلایای طبیعی/ علائمی که افراد در هنگام بروز حوادث از خود نشان می دهد بیشتر بخوانید: بیش از 90 ...
اثرات رابطه زناشویی، مغز را شستشو می دهد؟
کرد که تحریک ریتمیک و لذت بخش همراه با ارگاسم، مغز را در وضعیتی مشابه نشئگی قرار می دهد. در این مطالعه تأثیر ارگاسم زن بر مغز با تاثیری که رقص یا گوش دادن به موسیقی بر آن ایجاد می کند، مقایسه شده بود. ارگاسم در زنان موسیقی و رقص شاید تنها چیزهایی باشند که همانند رابطه جنسی، توانایی تغییر ریتم های عصبی و ایجاد حس نشئگی را دارند. پس ما به همان دلیلی که از موسیقی لذت می بریم ...
همه چیز درباره اختلال در رشد قد و وزن کودکان
علائم کمبود مواد مغذی بروز می کند. به عنوان مثال، کمبود ویتامین A باعث خشکی چشم و حتی کوری می شود. کمبود ید سبب بزرگی تیروئید و اختلال ضریب هوشی می شود. همچنین کودکی که دچار فقر آهن باشد بهره هوشی کمتری دارد و این مشکل در کودک باعث افت تحصیلی وی شده، سلامت فرد را به خطر می اندازد و باعث کاهش طول عمر شده و نیز در درازمدت به بیماری های مزمن در فرد منجر می شود. به گفته دکتر پوربختیاران، با ...
چه عواملی باعث بی خوابی می شود؟
آفتاب یزد – نجمه حمزه نیا : بی خوابی ، بیماری بسیار آزارنده به خصوص زمانی که فرد یک روز کاری یا تحصیلی مهم پیش رو داشته باشد؛ چون باعث افت تمرکز و عملکردتان می شود. "بی خوابی"یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن می باشد و همه انسان ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر مشکل اختلال در خواب دارند با مراجعه به پزشک آن را برطرف کنند. با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در این باره با دکتر ...
ترس از مرگ، عامل اصلی بسیاری از هراس ها و اضطراب ها است
زمانی که داوطلبانِ دارای هراس از عنکبوت درباره ی مرگ تامل نمی کردند چنین واکنشی را از خود نشان نمی دادند. آن دسته از داوطلبانی که برای شستن دستان خود احساس اجبار می کردند، هنگام تفکر درباره ی مرگ خود، به دفعات بیشتری دستان خود را می شستند و از دستمال کاغذی بیشتری استفاده می کردند. همچنین آن دسته از داوطلبانی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می بردند هنگام تصور کردن مرگ خود به ...
برخی از اختلالات غده هیپوفیز
نمی شود. برخی از علائم تومور هیپوفیزی مبهم هستند، مانند خستگی و احساس ضعف، به همین خاطر بسیاری از مردم این علائم را نادیده می گیرند و آن ها را به علل دیگری (غیر از بیماری) ربط می دهند. این علائم معمولا به تدریج بروز می کنند اما نهایتا منجر به برخی اختلالات غدد درون ریز مانند بیماری کوشینگ یا بیماری آکرومگالی (رشد بیش از حد بدن) می شوند. اما گاهی اوقات، وقتی شخصی به تومور ...
اهمیت تشخیص بیماری صرع
شود .وی خاطرنشان کرد: بعضاً استرس های زندگی می تواند به صورت ناخودآگاه فرد را به سوی رفتارهایی که با تشنج قابل اشتباه است، ببرد. شرح حال دقیق و مشاهده حملات می تواند منجر به افتراق این موارد از تشنج واقعی گردد و راهکار متفاوت و مناسب درمانی جهت آن وجود دارد. دکتر زمانی بیان کرد : یکی دیگر از مواردی که خانواده با تشنج آن را اشتباه می گیرند ، حمله ریسه است .کودکان در دوره شیرخواری ممکن است به ...
کشف علت واقعی افسردگی
التهابی نیست. بیماری های قلبی، اچ آی وی، لوپوس، آرتروز، دیابت، چاقی، درد مزمن و تعدادی از انواع سرطان را نیز می توان اختلالات التهابی نامید. آیا بین همه آنها ارتباطی وجود دارد؟ پاسخ: بله ما معتقدیم که التهاب یک عامل کلیدی در ارتباط ذهن با بدن است. استرس مزمن باعث ایجاد آبشار التهابی می شود، که منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با التهاب می شود و این اختلالات التهابی خطر ...
کدام ویتامین در افسردگی موثر است؟
بیماری های قلبی و مغزی و دیابت را ثابت کرده است ولی این اولین باریست که تاثیر این ماده غذایی بر روان مورد بررسی قرار گرفته است. افزایش مصرف امگا 3 اختلالات خواب را از بین می برد تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که اسید چرب امگا 3 اختلالات خواب را از بین می برد. استفاده از اسید چرب امگا 3 مخصوصا برای کودکان مقطع ابتدایی توصیه شده است. مصرف امگا 3 ...
دیوانه غذا کیست؟
فیزیولوژی مثل افسردگی، استرس، کمبود اعتماد به نفس و تأثیر خانواده شناخته شده است. متخصصین، اختلالات غذایی و رفتارهای مخرب غذایی را ناشی از بحران های احساسی درونی درنظر می گیرند، درست مثل تبی که بعد از عفونت ایجاد می شود. یک مشکل ساختگی باعث می شود فرد، پرخوری را به صورت راه حلی برای مقابله کردن با مشکلات و احساساتی که در زندگی اش نمی تواند با آن ها مواجه شود، درنظر بگیرد. در این راه، اختلال غذایی به عنوان ...
زنان خانه دار چه بیماری هایی می گیرند؟
ماندن و جدی گرفته نشدن زحمات شان را جز سختی کار و آسیب هایی که در معرض آن هستند، نشناسد. دکتر یاسر لبافی نژاد متخصص طب کار در این رابطه می گوید: عوامل آسیب رسان شغلی چند دسته هستند و هم در خارج از منزل و محیط کار و هم در منزل وجود دارند؛ یکی از آن ها عوامل ارگونومیک است که به عنوان علم صحیح انجام کار و تعامل انسان با محیط و تناسب کار با انسان تعریف می شوند. او ادامه می دهد: وضعیت نامناسب ...
آیا ساعت زیستی بدن شما نیاز به منظم شدن دارد؟
وقتی ساعت بدنتان به درستی کار نکند، نه تنها خسته می شوید بلکه با مشکلات متعدد دیگری نیز روبرو خواهید شد. تنظیم نبودن ساعت بدن همچنین باعث اختلال در پیام رسانی مغز، به هم ریختن تولید هورمون و تنظیم سلول ها می شود. این اختلال باعث بروز افسردگی، چاقی، سرطان و بیماری های قلبی عروقی می شود. اگر بدانید چه چیزی باعث به وجود آمدن این مشکل شده است، می توانید ریتم شبانه روزی بدن خود را مجدداً ...
کم خوابی واقعا ما را به کشتن می دهد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگرچه همه ما دوست داریم بیشتر بخوابیم و استراحت کنیم، اما باز هم به دلایلی مثل مشغله بالا، استرس، کمبود وقت، شرایط زندگی و ... مجبور می شویم کمتر از 7 الی هشت ساعت بخوابیم. بیشتربخوانید: 9 مشکل شایع هنگام خواب/ این نشانه ها در خواب را جدی بگیرید طی سال های اخیر، بار ها با مقالاتی مواجه شده ایم که تاکید دارند بهتر است مدت زمان خواب ...
سکته مغزی؛ عارضه مرگباری که سن و سال نمی شناسد
در کاهش وزن، کنترل دیابت و کاهش استرس کمک می کند. به تدریج سع کنید تا 30 دقیقه فعالیت هایی مانند پیاده روی، آهسته دویدن، شنا یا دوچرخه سواری را در برنامه بیشتر روز های هفته قرار دهید. درمان آپنه انسدادی خواب (OSA) هم که نوعی اختلال خواب است که در آن میزان اکسیژن به طور متناوب در طول شب کاهش می یابد، عامل موثر دیگر در پیشگیری از بروز سکته مغزی است. اجتناب از مواد مخدر هم در ...
