خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندروم پای بی قرار چیست و سراغ چه کسانی می آید؟
آن بیماری می تواند نشانه های این سندروم را کاهش دهد، پرهیز از مصرف قهوه و استعمال سیگار، ماساژ دادن و کشش عضلات ساق پا، کاهش استرس های روزانه با انجام تن آرامی و مدیتیشن ، مراجعه به فیزیوتراپی برای کاهش درد و اسپاسم (گرفتگی) عضلات ساق پا و استفاده متناوب از کیسه آب گرم و آب یخ، از روش های درمانی برای بهبود سندروم پای بی قرار هستند. سه تمرین ورزشی برای بهبود سندروم پای بی قرار
والورده: قبل از بازی با اتلتیکو می لرزیدم
استرس بر من غالب شد. کاسیمیرو با مشاهده وضعیت من گفت، حالت خوب است؟ من هم در جواب گفتم بله مشکلی ندارم ولی او دستان من را دید که از شدت ترس و استرس می لرزیدند. والورده ادامه داد: من از همه بازیکنان رئال یاد می گیرم و بیشتر از همه از کاسیمیرو. پست من هافبک است و بازیکنان کناری ام اغلب توصیه هایی به من در زمین می کنند. شما باید به دقت به این توصیه ها گوش کنید. کاسیمیرو به خصوص کمک زیادی به من در این مدت کرده و اینکه او نیز از آمریکای جنوبی است، باعث شده تا حس نزدیک تری داشته باشیم. همیشه قدردان او خواهم بود. ...
شرایط دریافت ویزای همراه کانادا
پر از استرس بدانند. شرایط ویزای همراه کانادا یکی از راه های دریافت ویزای همراه کانادا دریافت ویزای توریستی کانادا است که تحت عنوان Temporary Resident Visa معرفی می شود و صدور آن برای همراهان متقاضی تنها به مدت 6 ماه است. فرد متقاضی دریافت ویزای دانشجویی این امکان را دارد که به شکل هم زمان و یا پس از دریافت اقامت کشور کانادا نسبت به دریافت ویزای همراه کانادا اقدامات لازم را
کاهش برآورد اوپک از رشد تقاضای نفت
به گزارش می متالز، اوپک با استناد به شرایط پیچیده بازار و نشانه های استرس در اقتصاد جهانی، پیش بینی خود درباره رشد تقاضای نفت جهان در میان مدت و بلندمدت را کاهش داد. این سازمان در گزارش دورنمای نفت جهان امروز (سه شنبه، 14 آبان ماه) اعلام کرد که 12 ماه گذشته برای بازار انرژی چالش برانگیز بوده است. اوپک اعلام کرد: نشانه های استرس در اقتصاد جهانی مشاهده شده اند و دورنمای رشد
پله نوردی خوب است یا بد؟!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : پله نوردی سریع ترین روش کاهش وزن و چربی سوزی محققان دانشگاهی در کانادار عنوان می کنند پله نوردی راه حلی بسیار "ارزان" و "آسان" ی برای کاهش وزن و سلامت قلب و عروق است. در این مطالعه، گروهی از افراد جوان بی تحرک سه بار در روز از یک پلکان سه پله ای بالا می رفتند. این روش سه بار در هفته و به مدت 6 هفته ادامه یافت. سرپرست محققین، در مصاحبه اش
خوراکی هایی که موجب بدخلقی میشوند
از خوردن خوراکی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی یا قند مازاد لذت می برند. هرچند، زیاده روی در مصرف این نوع مواد غذایی می تواند با اضطراب، تند مزاجی و افسردگی همراه باشد. همچنین وجود مواد قندی در بدن می تواند توانایی آن را در مقابله با استرس مختل سازد. علاوه بر این، مصرف شیرین کننده های مصنوعی با سردرد، اختلالات روحی و میگرن همراه است. مارگارین مارگارین و دیگر محصولات مشابه با
حل مسائل اساسی کشور به دست نخبگان مهمترین هدف طرح "شهید احمدی روشن"/تشریح امتیازات طرح
را از مهمترین اهداف طرح شهید احمدی روشن برشمرد و ادامه داد: اجرای این طرح سبب افزایش اعتماد دستگاه های اجرایی، مراکز علمی و بخش خصوصی به برگزیدگان و افزایش مهارت های اجتماعی و روحیه خودباوری دانشجویان همکار در این طرح می شود. معاون آینده سازان بنیاد ملی نخبگان در ادامه به مزایای همکاری در این طرح اشاره و اظهار کرد: دریافتی ماهیانه بیش از مبلغ فن یاری در دوره اجرای طرح، تجربه کار تیمی
اطلاعات لازم در مورد قیمت روغن گلسرخ در ایران
در ادامه اطلاعاتی در مورد قیمت روغن گلسرخ و معیارهای تعیین کننده آن آمده است. مصرف این محصولات در طول یک دوره درمانی بسیار مؤثر واقع می شود. روغن گیاهی گلسرخ با خواص دارویی بسیاری که دارد، در بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. مناسب بودن قیمت روغن گلسرخ و کیفیت بالای آن به فروش بیشتر آن کمک کرده است. هر آنچه درباره قیمت روغن گلسرخ باید بدانید قیمت روغن
چرا نباید غذاها را با دمای خیلی بالا پخت؟
، بهتر است در رژیم غذایی تان آن ها را بگنجانید؛ اما انواع بسیار برشته ی آن ها را مصرف نکنید. آمین های هتروسیکلیک آمین های هتروسیکلیک زمانی تشکیل می شوند که گوشت گوساله یا بره در دمای بسیار زیاد پخته می شوند. یک نمونه، خط های گریل هستند که روی استیک ایجاد می کنید. این خط ها یا نشانه ها همان آمین های هتروسیکلیک هستند که زمانی که کراتین گوشت تحت دمای زیاد قرار می گیرد، به وجود می آید
خواب کوتاه روزانه و 7تاثیری که بر سلامتی دارد
نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش سطح استرس به عقیده متخصصان افرادی که در بین روز چرت می زنند کمتر از دیگران از اثرات استرس آسیب می بینند. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه کالیفرنیای ساندیگو انجام شده است
روز دفاع از آکادمی و دانشگاه از سوی جامعه شناسان
گفت: تحقیقی که در این رابطه انجام شده است، نشان می دهد که چگونه فانتزی یا تصور این مهاجرین از بازگشت به وطن با واقعیات بوروکراسی محلی و سلیقه ای به چالش کشیده می شود و دورانی پر از استرس، ناکامی و فرسایش را شکل می دهد. عباس وریج کاظمی، استاد دانشگاه علم و فرهنگ نیز در ادامه این همایش با بیان اینکه پادرهوا به گروهی نامتعین، از نظر شغلی، جنسی، سنی و ... اشاره دارد که طیف وسیعی از افراد
آیا بالا بودن آنزیم کبدی خطرناک است؟
بدن) چگونه آنزیم کبدی را کاهش دهیم؟ نخستین کار، کشف علت بالا بودن آنزیم های کبدی است. با کشف علت می توان نسبت به پایین آوردن آنزیم های کبدی اقدام کرد. بهتر است از استرس دوری شود. همچنین می بایست به اندازه ی کافی بنوشید، بخورید و بخوابید. برخی تقویت کننده های کبد نیز ممکن است مؤثر باشند از جمله خار مریم و ریشه قاصدک. در کلیت امر، بالا بودن
14 آبان رفتار تابع رژیم غذایی
به عنوان منابع انرژی توسط بافت عصبی مغزی مورداستفاده قرار گیرند. مواد مغذی بر رونوشت برداری از ژن ها تأثیرگذارند. مواد مغذی و غذاها بر حس و حال خوب و احساسات افراد تأثیرگذار هستند. استرس، هیجانات و تفکرات افراد بر مصرف و یا عدم دریافت مواد مغذی ارتباط دارند. نباید فراموش کرد که مواد مغذی در مقادیر دارویی (دوزهای بسیار بالا) تأثیراتی متفاوت با دریافت آن
خستگی را با چند راهکار طبیعی از تن به در کنید
ماهی هم می تواند شخص را خسته کند، بنابراین این غذا ها باید به همراه مصلحات آنها (پونه، نعناع، شوید و کاکوتی) مصرف شوند. وقتی چربی کبد افراد را به خستگی دچار می کند عظمایی تاکید کرد: یکی از مهم ترین عوامل خستگی و بی حوصلگی، ابتلا به کبد چرب است. کبد چرب بر اثر نوشیدن مایعات مانند آب بین غذا، تند غذا خوردن، صحبت کردن بین غذا، اضطراب و استرس به وجود می آید که با اصلاح و پاکسازی کبد
عوامل تاثیرگذار بر هورمون ها
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ موضوع پزشکی و سلامت برنامه به هورمون ها و نقش مهم آن ها در فعل و انفعالات بدن و سلامتی و باروری و علاوه برآن بر تغییرات جسمی و خلق و خو متمرکز است. دکتر منصور الاسدی کارشناس تغذیه و سلامت زعفران با بیان اینکه اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت برکیفیت زندگی انسان اثر بگذارد و سبب بیماری در انسان شوند ، عواملی چون تغذیه ، استرس
رژیم غذایی گیاه خواری؛ خوب یا بد؟!
/> جوزدانی درباره فواید رژیم غذایی وگن افزود: افرادی که رژیم غذایی وگن دارند به علت افزایش دریافت میوه ها و سبزی ها که سرشار از ویتامین C هستند، میزان انرژی آنها افزایش همچنین در این اشخاص احتمال ابتلا به دیابت و کلسترول خون کاهش پیدا می کند. وِگن ها دیرتر پیر می شوند، خلق وخوی بهتر، استرس کمتر، آرامش بیشتر و خواب راحت تری دارند. رژیم غذایی وگن، سمومی را که وارد بدن می شود، از بین می برد همچنین این
قلب نرمال در روز چندتا ضربان دارد؟
در بدن را اعلام میکند. ضربان قلب پایین در فردی که سرگیجه و سبکی سر دارد ممکن است نشانه ی وجود حالت غیر عادی در وی باشد که نیاز به توجه بیشتر دارد. ضربان قلب ماکزیمم: هیچ توصیه خاص پزشکی برای اینکه آیا در حالت استراحت، ضربان قلب فردی بالا است یا پایین وجود ندارد. اما بیشتر متخصصین پزشکی اعتقاد دارند که ضربان قلبی که همیشه بالا است می تواند فشار زیادی را به قلب و دیگر
پله پله رسیدن به یک رژیم غذایی سالم
اندازه داشته باشد مد نظر سلامت است و این خود فرد است که باید حجم غذا یا همان انرژی دریافتی را کنترل کند، زیرا چاقی به عبارت ساده انباشت قند و چربی در بدن است. وی با اشاره به عوارضی همچون ریزش مو، خشکی پوست، اختلالات عصبی و ... در رژیم های تبلیغاتی ادامه می دهد: پرهیز از استفاده از چربی های اشباع، داشتن تحرک حدود 150 دقیقه در هفته، خواب کافی، دوری از استرس همگی عواملی هستند که در کنار هم جدول
نشانه های تجمع سموم در بدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سم های اضافه که از طریق محیط زیست یا غذاها وارد بدن می شود، در کبد تجمع می یابد در طول زندگی مواد غیر طبیعی در کبد انباشته می شود . اگر نتوانیم سم اضافه را از بدن خارج کنیم کل بدن را در بر می گیرد و عملکرد سیستم های مختلف را مختل می کند.اما ابتدا باید بدانیم که انباشت سم در بدن با چه نشانه هایی همراه است . اضافه وزن مداوم
زمان طلایی برای انجام آزمایش خون چه زمانی است؟
، رادیوتراپی و...) هم این مقدار کاهش می یابد. چه چیزهایی باعث افزایش آن می شود؟ افزایش گلبول سفید، لکوسیتوز نام دارد و به مقادیر بالاتر از 10هزار گفته می شود. که به طور معمول نشان دهنده عفونت، التهاب، تخریب بافت بدن و یا لوسمی یا سرطان خون است. ضربه و جراحت، استرس و تب هم مقدار WBC را افزایش می دهند. نکته: عمل اصلی گلبو ل سفید مبارزه با عفونت و حذف عوامل
قلب نرمال در روز چندتا ضربان دارد؟
در بدن را اعلام میکند. ضربان قلب پایین در فردی که سرگیجه و سبکی سر دارد ممکن است نشانه ی وجود حالت غیر عادی در وی باشد که نیاز به توجه بیشتر دارد. ضربان قلب ماکزیمم: هیچ توصیه خاص پزشکی برای اینکه آیا در حالت استراحت، ضربان قلب فردی بالا است یا پایین وجود ندارد. اما بیشتر متخصصین پزشکی اعتقاد دارند که ضربان قلبی که همیشه بالا است می تواند فشار زیادی را به قلب و دیگر
آیا زونا همان آبله مرغان است؟
آن را با آبله مرغان اشتباه بگیرد. بدن خود را قوی کنید بیماری زونا در صورتی اتفاق می افتد که ویروس مخفی شده در گانگلیون های عصبی فعال شود. این اتفاق در صورتی رخ می دهد که بدن فرد دچار ضعف ایمنی باشد که خود می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. انجام شیمی درمانی، مصرف داروهای کورتونی، بیماری ایدز، استرس های روحی، عمل های جراحی و لاغری شدید از جمله عواملی هستند که می توانند باعث
دلیل پرخاشگری کنکوری ها چیست و والدین چگونه رفتار کنند؟
به گزارش شیعه نیوز ، دانش آموزان طبیعی از نظر رفتاری، در سال پایان دبیرستان بخاطر رقابت سخت کنکور از لحاط روانی به هم ریختگی فراوانی دارند چه رسد به افرادی که سابقه روانی مشکل دارهم داشته باشند. اضطراب و استرس یکی از مؤلفه های روانشناختی است که داوطلبان با آن روبرو می شوند؛ یکی دیگر از معضلات خشم درونی است که در داوطلب به وجود می آید و خویش را در قالب پرخاشگری نسبت به اطرافیان، گوشه
نقش ناباروری در کاهش تعهد و کیفیت زناشویی
عزت نفس و کاهش اعتمادبه نفس، کناره گیری و انزوا، مشکل در هویت، احساس نازیبایی و بی معنایی زندگی شود. همچنین به ناباروری به عنوان رویدادی نگریسته می شود که مولد بحران و استرس و آسیب پذیری روان شناختی در افراد است و گاهی موجب کاهش رضایت زناشویی می شود. در همین خصوص، گروهی از محققان کشور از دانشگاه تهران، پژوهش را انجام داده اند که در آن موضوع تعهد زناشویی و کیفیت ارتباط در بین
آدامس جویدن برای این افراد اکیدا ممنوع
شما نباید آدامس بخورید جویدن آدامس به برخی از افراد به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که بعضی از باورها درباره جویدن آدامس کاملا اشتباه است. افرادی که میگرن دارند این تحقیقات در بین افراد مختلف انجام شده است اما در این میان افراد مبتلا به میگرن نشانه ای متفاوت از خود بروز دادند. این افراد پیش از انجام این مطالعات روزانه یک تا شش ساعت آدامس می جویدند که به
نشانه های وجود مشکلات تیروئیدی در زنان و مردان
بسیاری از خانم ها از اینکه می فهمند از دست دادن بخشی از ابروها، به ویژه قسمت انتهایی آن ها که همراه با ریزش عمومی موهاست، نشانه ی کم کاری تیروئید است شگفت زده می شوند. اگر متوجه شدید که ابروهایتان در گوشه ها نازک و کم پشت شده است و به طور کلی احساس ناخوشایندی دارید آن را به پیری و استرس ربط ندهید و به متخصص غدد مراجعه کنید، شاید مشکل از تیروئیدتان باشد. ورم در اندام های تحتانی
چگونه میان خواهر و برادرها مصالحه کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، کودکان در روابط تنگاتنگ و صمیمی خود با خواهر و برادرها، مهارتهای اجتماعی و شناختی مهمی را کسب می کنند. بسیاری از صاحب نظران معتقدند روابط خواهر و برادرها نقش مهمی در رفتارهای ضد اجتماعی و اجتماع پسند کودکان و برخی ابعاد شخصیت، هوش و پیشرفت آنان دارد. خواهر و برادرها به طور مستقیم(با الگو شدن یا تقویت رفتارهای مناسب یا نامناسب) و به طور غیر مستقیم(با استرس ایجاد کردن برای پدر
انواع استارت آپ های رگ تک (RegTech)
داده های مشتریان، روابط تجاری و نیز اشخاص دارای ریسک سیاسی (PEP) (Politically Exposed Person) در این بستر بررسی می شوند. 3-مدیریت ریسک مدل سازی و پیش بینی سناریو: ابزارهای این بستر محاسبه داده ها را برای آینده پیش بینی می کند. این ابزار به عنوان یکی از الزامات قانونگذاری مانند تست استرس مفید است. ارزیابی ریسک: این بستر میزان دارایی، نسبت سرمایه یا نسبت نقدینگی را به
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای نیست، اما با تکرار عادات کوچکی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، می توانید تغییرات مثبتی را به مرور زمان در زندگی تان مشاهده کنید. تحقیقات، در کنار تجربه، ثابت کرده که قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر
ده فن زدن ضربه پنالتی؛ به بهانه چیپ علیپور تحلیل فنی از مجید روان ستان
به ماتم کرد. علیپور نیز در رختکن ماند و برای مشارکت در جشن با هم تیمی هایش بیرون نیامد. ساعت های سخت علیپور با هزاران ناسزایی که در اینستاگرامش نوشتند، ادامه یافت. او با انتشار پستی در اینستاگرام از هواداران عذرخواهی کرد؛ پستی که نزدیک به 80 هزار کامنت برایش درج کرده اند. ایده پنالتی از کجا آمد؟ در اینجا قصد داریم نحوه زدن ضربه پنالتی را مورد نقد و بررسی قرار دهیم. اما قبل
