6 خوردنی سالم برای دیابتی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
گردان های قسام: گنج اطلاعاتی از عملیات "لبه شمشیر" داریم
قهرمان آن، همچون آتشی دامنگیر اشغالگران خواهد بود تا در نهایت آن ها را از این سرزمین بیرون براند. وی تاکید کرد، هر روز که می گذرد، شاهد دلاوری ها و دستاوردهای جدیدی هستیم که با خون شهدا و عزم پولادین آنان محقق می شود و گردان های قسام موفق شد سرّی ترین و قدرتمندترین یگان ارتش رژیم صهیونیستی را شکست داده و اسرار محرمانه و عملیاتی بزرگ و ارزشمندی از آنان به دست بیاورد. ابو ...
وزیر بهداشت: نیامده ام جیب پزشکان را پُر کنم
ادامه پرقدرت این طرح در کشور خبر داد وافزود: فاز دوم این طرح با تمرکز بر بحث پیشگیری و رسیدگی به نقاط کمتر توسعه یافته کشور در دستور کار قرار دارد. نمکی اجرای طرح ملی کنترل فشار خون را یکی از برنامه های طرح تحول سلامت در گام دوم آن عنوان کرد وافزود: برنامه های مشابهی برای کنترل و سنجش دیابت و بهداشت روان هم در نظر گرفته شده است. وی در ادامه به اجرای طرح پرونده اکترونیک سلامت در ...
دانه ای با خواص شگفت انگیز
داده بودند و برایشان مقدس بود. جالب است بدانید بیش از 3000 نوع کینوا وجود دارد که رایج ترین شان سفید، سیاه و قرمز است.اما بگذارید کمی هم از خواص کینوابرایتان بگوییم. کینوا از معدود پروتئین های گیاهی کامل است. چراکه اغلب پروتئین های گیاهی کامل نیستند. اما کینوا همه 9 اسیدآمینه ضروری برای بدن را دارد. به همین دلیل منبع پروتئینی ارزشمندی خصوصا برای دنبال کنندگان رژیم های گیاهی است. کینوا ...
شام دیروقت و سنگین برای زنان ممنوع
-کورتیزول نمی تواند از وعده های سنگین در پایان روز حمایت کند. علاوه بر اینکه بدن نمی تواند مواد غذایی مصرفی در پایان روز را به خوبی هضم کند، عدم تحرک در هنگام خواب نیز کالری مصرفی را به انرژی تبدیل نمی کند. بر این اساس زنانی که پس از ساعت 6 بعد از ظهر غذاهای سنگین و پرکالری مصرف می کنند، فشار خون، شاخص توده بدنی و قند بالاتری دارند. محققان توصیه می کنند پس از ساعت 6 بعد از ظهر از مصرف غذاهای ...
سایه غم ورنکش بر دیگر روستاهای زلزله زده
قلبی و دیابت دارند، اما دریغ از یک دستگاه کنترل فشار خون و هر چند تمامی مسئولان و شوراهای روستا دوندگی کرده اند، اما جواب نگرفته ایم. در ادامه تعدادی از روستاییان، بی نظمی در توزیع کمک ها و اقلام امدادی را از دیگر مشکلاتی می دانند که سبب شده است برخی از روستاییان هیچ کمک امدادی دریافت نکنند. حمزه آشپزی، رئیس شورای دستجرد نیز در این خصوص اظهار می کند: مسئولان همگی ادعا دارند که ...
ویژه برنامه های هفته دیابت در شمال تهران برگزار می شود
اداره سلامت این منطقه برنامه غربالگری قندخون و فشار خون ، مشاوره تغذیه در پایانه تاکسیرانی ارم روز چهارشنبه 8 الی 10 صبح، برگزاری تور گردشگری از باغ موزه ملک، همایش “از خانواده ی خود در مقابل دیابت محافظت کنیم” روز سه شنبه 21آبان، برپایی میز خدمت دردوشنبه های ورزشی در پارک لادن اراج و سرای محله جماران و تقدیروتشکر از دبیران کانون پیشگیری از دیابت محلات منطقه را برگزار می کند. شهرنوشت ...
با وجود صرف هزینه های بالا برای دیایت؛ خروجی مناسبی نداریم
سالم خبر : هزینه دارویی بیماران مبتلا به دیابت که انسولین مصرف می کند اگر چه به طور متوسط 7 برابر بیمارانی است که از داروهای خوراکی استفاده می کنند اما سایر شاخص های کنترل دیابت از جمله فشار خون و چربی خون نشان می دهد که تنها حدود 14 درصد از این بیماران تحت کنترل هستند. به گزارش سالم خبر ؛ با احتساب هزینه ی داروهای دیابت از جمله انسولین در حال حاضر در جایگاهی ایستاده ایم که بیش از 30 ...
بیماران دیابتی کشور هنوز از درمان های جدید و موثر بی بهره اند
سالم خبر : کنترل و درمان بیماری دیابت امروزه بدون درمان عوارض و کاهش ریسک مرگ و میر ناشی از این بیماری در مدیریت صحیح آن در دنیای پزشکی امروز پذیرفته نیست. به همین دلیل نیز شرکت های داروسازی پیشرو در جهان نه به عنوان تامین کننده دارو، بلکه به عنوان یکی از اصلی ترین حلقه های بهبود کیفیت زندگی و سلامت جامعه در پی آن هستند تا با تولید داروهای نوین در این زمینه، علاوه بر کنترل قند خون، سایر مشکلات ناشی از دیابت را نیز درمان کنند ...
شهید طهرانی مقدم و نیروهایش خیلی خدایی و روحانی بودند
خودکفا بودن را یادمان دادند. امنیت امروز ایران مرهون خون این شهداست که در گمنامی و سادگی وظیفه شان را انجام دادند و بر توان نظامی کشور افزودند. مسیری که آن ها آغاز کردند نتایج درخشانی برای کشور داشته است و چشم نامحرم ابرقدرت ها و کشور های دیگر را از کشور دور نگه داشته است. چه تناسب زیبایی پیدا کرده نام شهدای اقتدار با اقتداری که امروز کشورمان در صحنه جهانی دارد. اقتدار امروز ایران ثمره خون شهدای اقتدار است. منبع: روزنامه جوان انتهای پیام/ 113 ...
درد کمر را چه زمانی باید جدی بگیریم؟
زیاد قوز می کنید؟ درد بالای کمر بیشتر اوقات به دلیل وضعیت نادرست بدنی است. مقابل میز نشستن و خیره شدن به صفحه مانیتور باعث کوتاه و منقبض شدن عضلات سینه شده و به عضلات بالای کمر فشار وارد می کند. خیلی از افراد در اثر نادرست نشستن، دچار اسپاسم عضلانی میان شانه ها می شوند. کمر درد می تواند ناشی از عادت های روزانه نیز باشد. علاوه بر وضعیت نادرست بدنی، فشار وارد بر عضلات اطراف گردن ...
ملاتونین چیست؟ + موارد مصرف و منع مصرف
خفیف ، اضطراب خفیف ، گرفتگی شکم، تحریک پذیری ، کاهش هوشیاری، سردرگمی ، بد رفتاری، کاهش اشتها ، اسهال، درد معده، کابوس، درد مفاصل و یا کمر و افت فشار خون غیر طبیعی است. در صورت ابتلا به بیماری های خود ایمنی نباید از قرص های ملاتونین استفاده شود. تداخل دارویی مصرف همزمان مکمل های حاوی ملاتونین با چه داروهایی توصیه نمی شود ؟ داروهای ضد انعقاد خون : ...
چشمان دریچه ای رو به قلب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا، پزشکان برای پیش بینی بیماری های قلبی عوامل مختلفی از جمله سن، سابقه استعمال دخانیات، فشار خون و سابقه خانوادگی بیماری را درنظر می گیرند؛ ولی تحقیقات جدید نشان می دهد تغییر رگ های خونی چشم می تواند یک نشانگر قدرتمند برای پیش بینی بیماری های قلبی باشد. محققان با بررسی حدود 55 هزار فرد میانسال و سالمند دریافتند رگ های موجود در پشت چشم تحت تاثیر سختی ...
درباره آیت الله سیستانی | چهره ای برجسته در وحدت آفرینی جهان اسلام
استاد حوزه و دانشگاه درباره نقش آیت الله سیستانی در حفظ تمامیت ارضی و امنیت کشور عراق می گوید: اگر مرجع دیگری به جای آیت الله سیستانی در عراق بود و اقدامات و حرکت های افراطیون، سلفی ها، وهابی ها، داعشی ها و امثال اینها را به عنوان اهل سنت مورد بررسی اجمالی قرار می داد و یک فتوای احساساتی در این رابطه صادر می کرد، نه تنها تمام عراق بلکه همه دنیای اسلام آتش و خون می شد یعنی جنگ فرقه ای و مذهبی که ...
چوب صندل سفید چه خواصی دارد؟
چوب صندل سفید، بعنوان یک عامل ضد التهابی عمل میکند ، که چرخه خون را در پوست تقویت میکند به این معنی، که پوست با مواد مغذی تغذیه می شود و مواد زاید متابولیسمی به آن سپرده میشوند تا دفع شوند. - خاصیت مرطوب کنندگی چوب صندل سفید چوب صندل سفید، به علت خاصیت مرطوب کنندگی اش به مبارزه با خشکی پوست می پردازد به همین علت، یک جزء مؤثر در لوسیون ها و کرم هایی است، که با خشکی پوستی ...
یبوست را جدی بگیرید
های حاوی دیلتیازم دو در صد یا تی ان جی ( TNG)دو دهم در صد هر 8 ساعت که باعث کاهش فشار اسفنگتر مقعد و بهبود سریع تا 50 در صد می شود. به گفته دکتر شریفی،از عوارض این داروها افت فشار خون سردرد و سرگیجه می باشد که بدین ترتیب باید با دستکش و از دوز کم به بالا شروع شود. وی همچنین درباره داروهای تزریقی که تجویز می شود افزود: در موارد فیشر مزمن از ترریق آمپول بوتاکس در یک یا چهارمنطقه تزریق استفاده می شود که این باعث کاهش فشار اسفنگترو مقعد و بهبود جریان خون ناحیه می گردد . سیناپرس لینک کوتاه کپی لینک ...
نخستین واکسن ابولا تایید شد
...، افراد مقیم مناطق آسیب پذیر به واسطه برنامه های آزمایشی موجود، به این واکسن دسترسی خواهند داشت. ابولا یک ویروس نادر اما کشنده است که باعث بروز خونریزی در داخل و خارج بدن بیمار می شود. به محض ورود و پخش شدن این ویروس در بدن، ویروس شروع به آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن می کند. در نهایت این ویروس باعث کاهش سلول های عامل لخته شدن خون می شود. این قضیه منجر به تشدید و غیرقابل کنترل شدن ...
سه سوته بیماری قند را کنترل کنید
... پرهیز از الکل پرهیز از مصرف الکل به کبد در متابولیز بهتر قندها و حفظ سطوح سالم گلوکز خون کمک می کند. زمانی که کبد با فشار کاری مضاعف مواجه است، انجام وظایف خود را اولویت بندی می کند زیرا نمی تواند همزمان به همه آنها رسیدگی کند. متابولیز الکل معمولاً از اولویت های اصلی کبد محسوب می شود که می تواند به افزایش سطوح انسولین و گلوکز منجر شود. مصرف سرکه سیب پیش از وعده های ...
11 غذا برای خلاص شدن از درد زانو
می تواند جریان خون سالم را در منطقه آسیب دیده تشدید کرده و التهاب را کاهش دهد. آووکادو بافت خامه ای آووکادو به دلیل وجود مقدار زیادی چربی غیر اشباع سالم در آن است. بیشتر این چربی ها به شکل اسید اولئیک است که مطالعات نشان می دهند نشانگرهای ویژه التهاب را کاهش می دهد. در واقع علت درد زانو هرچه باشد، با کاهش التهاب درد شما کاهش می یابد. آووکادو یکی از غذاهایی است که می تواند ...
علامتهایی در پاها که نشان دهنده مشکلات داخلی بدن هستند
نشانه دیابت باشد. به این نوع زخم ها زخم دیابتی گفته می شود. با گذشت زمان، میزان قند خون بالا و چربی های زیاد مانند تری گلیسیرید می تواند به اعصاب شما آسیب برساند. این کار باعث می شود بدن شما به سختی بتواند زخم ها را بهبود ببخشد ، مخصوصاً روی پاهای شما. دیابت به روشهای مختلفی بر زخمهای پا تأثیر می گذارد، و برای افراد مبتلا به دیابت مهم است که پیامدهای بالقوه شدید زخم های پا و زخم های بدون ...
تکنیکی ارزان برای ضخیم کردن موی سر
قبل از خشک شدن، کلر آن را با یک شامپوی خوب بشویید. 3- با نوک انگشتان خود مرتبا پوست سرتان را ماساژ دهید. با حرکات دایره ای کوچک سر خود را ماساژ دهید. ماساژ باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و به رشد مو های سالم کمک می کند. 4- سطح استرس خود را کنترل کنید. شرایط استرس زا اغلب به ریزش مو منجر می شود. اگر منشأ استرسی دارید که می توانید آن را از زندگی خود حذف کنید، پس این کار را ...
ورم معده چیست؟ + علل ، پیشگیری و درمان
، ممکن است بیماری هایی نظیر ورم معده رخ دهد. 7- حساسیت غذایی: شواهد به دست آمده حاکی از آن است که افراد مبتلا به اختلال گوارشی، وقتی غذای آلرژیک مصرف می کنند، خطر ابتلا به ورم معده یا گاستریت را بالا می برند. با پزشک خود برای تعیین هرگونه آلرژی غذایی، صحبت کنید. نقش تغذیه در ایجاد ورم معده چیست؟ معده جزو دستگاه گوارشی انسان است؛ بنابراین نقش تغذیه در ...
بیماری پنومونی سالانه جان یک میلیون کودک زیر 5 سال را می گیرد
علائم بیماری پنومونی گفت: افراد مبتلا به پنومونی عفونی اغلب سرفه همراه با خلط، تب همراه با لرز شدید، تنگی نفس، درد قفسه سینه در حین نفس کشیدن و افزایش تعداد تنفس را تجربه می کنند و در افراد مسن، ممکن است گیجی مشهودترین علامت باشد. وی اظهار داشت: علائم و نشانه های متداول بیماری پنومونی در کودکان زیر پنج سال عبارت از تب، سرفه و تنفس سریع یا اشکال در تنفس بوده و تب خیلی تعیین کننده بیماری نیست ...
شام دیرهنگام بر سلامت قلب زنان تاثیر دارد
به نقل از نیوز، محققان سلامت قلب و عروق 112 زن با میانگین سنی 33 را که 44 درصد آنان اسپانیایی بودند را مورد ارزیابی قراردادند. در این تحقیق از 7 عامل ساده در زندگی که شامل عدم استعمال سیگار، فعالیت بدنی، خوردن غذاهای سالم و کنترل وزن بدن بود به همراه اندازه گیری کلسترول، فشارخون و میزان قند خون استفاده و سپس امتیاز سلامت به افراد داده شد. شرکت کنندگان در این تحقیق موارد ...
دانستنی هایی درباره نفس نفس زدن
، انسان حدود 12 تا 15 دم و بازدم در دقیقه دارد. نرخ عادی تنفس اکسیژن را راهی ریه ها کرده و دی اکسید کربن را تخلیه می کند. اگر فردی نفس نفس بزند، تعادل گازهای ورودی و خروجی به واسطه دفع بیش از حد دی اکسید کربن بر هم می خورد. زمانی که سطوح دی اکسید کربن بیش از حد کم شود، این شرایط می تواند pH خون را تغییر داده و به بروز شرایطی به نام آلکالوز منجر شود که احساس ضعف و غش را در فرد ایجاد می کند ...
کرمانشاه به قطب توریسم سلامت غرب کشور تبدیل می شود
یافته کشور انجام شده ودر حوزه پزشکی ودرمان طرح جامع سلامت، تشکیل پرونده الکترونیک سلامت وطرح ملی کنترل فشار خون از جمله شاخص ترین خدماتی است که انجام شده است. وزیر بهداشت گفت: پس از تصدی این پست به همه مسئولان این وزارت خانه دستور دادم که دچار سیاست زدگی نشوند چرا که ما به عنوان یک وزارت خانه کاملا تخصصی و حرفه ای وظیفه ای جزخدمت به مردم نداریم. دکتر نمکی خاطرنشان کرد: ما در حوزه کاری ...
گنبد آهنین ناتوان در برابر موشک های مقاومت
...> دانلود فیلم اصلی تصاویر تشییع پیکر شهید ابوالعطا در غزه کد ویدیو دانلود فیلم اصلی سخنگوی حماس: تسلیم نخواهیم شد شبکه تلویزیونی المیادین اعلام کرد: فوزی برهوم سخنگوی جنبش مقاومت اسلامی فلسطین حماس گفت: به ملت مان اطمینان خاطر می دهیم در برابر ریخته شدن حتی یک قطره خون خواهیم ایستاد و تسلیم نخواهیم شد و پاسخ خواهیم داد. ...
چه کسانی واکسن سینه پهلو تزریق کنند؟
میزان پاسخ دهی به درمان تاثیرگذار است، گفت: به عنوان نمونه پنومونی های ویروسی اصلا مرگ و میر ندارند و پنومونی بعد از آنفلوانزا یک صدم درصد باعث مرگ و میر می شود. ولی پنومونی نوع 3 که در افراد دارای نقص ایمنی و ضعیف بروز می کند، بدخیم بوده و درصد مرگ و میر بالاتری دارد. وی در پاسخ به ضرورت تزریق واکسن آنفلوانزا در افراد سالم، گفت: افراد عادی مراقب سالمند، کلیه کارکنان مراکز سالمندان و پرسنل بیمارستانی برای جلوگیری از انتقال بیماری، افراد زیر 60 سال در صورت دارا بودن بیماری زمینه ای مثل آسم، فشار خون و بیماری های قلبی نیز توصیه می شود که نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند. ...
سه سوته بیماری قند را کنترل کنید
... پرهیز از الکل پرهیز از مصرف الکل به کبد در متابولیز بهتر قندها و حفظ سطوح سالم گلوکز خون کمک می کند. زمانی که کبد با فشار کاری مضاعف مواجه است، انجام وظایف خود را اولویت بندی می کند زیرا نمی تواند همزمان به همه آنها رسیدگی کند. متابولیز الکل معمولاً از اولویت های اصلی کبد محسوب می شود که می تواند به افزایش سطوح انسولین و گلوکز منجر شود. مصرف سرکه سیب پیش از وعده های ...
هنگام مصرف شیرین بیان به این نکات توجه کنید
گیاه دارویی در میانسالانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، تعادل املاحی مانند سدیم، پتاسیم و ... را در بدن بیمار برهم خواهد زد. بنابراین استفاده خودسرانه از شیرین بیان و قطع داروهایی که پزشک تجویز کرده است، کار اشتباهی بوده و باعث تشدید علایم حتی شدیدتر از آغاز مرحله اولیه درمان خواهد شد، ضمن اینکه شدت بیماری را افزایش می دهد. زمانی که فرد دارویی را که مصرف می کند قطع کند، این کار موجب تشدید اسید ...
لاغری سریع با این راهکار ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: در تمام دنیا آمار چاقی رو به افزایش است. سالم ماندن و داشتن وزن ایده آل نیازمند عادت ها و رعایت های زیادی است و متاسفانه بیشتر افراد در دنیای پُر مشغله ی امروز وقت زیادی برای پرداختن به آن ها ندارند! در این مطلب راهکار هایی به شما توصیه می کنیم تا روند کاهش وزن تان سرعت بگیرد و سالم و شاداب باشید. قبل از اینکه غذا بخورید چیزی ...