خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
تواند تاثیری منفی بر سطوح انرژی بدن انسان داشته باشد. در شرایطی که افراد بسیاری در زندگی خود با استرس فراوان مواجه هستند، برخی از چگونگی مدیریت کارآمد و پیشگیری از تاثیر منفی آن بر سلامت خود آگاه هستند. از جمله مواردی که می توانند موجب افزایش استرس شوند بدون این که خود شما متوجه آن باشید می توان به رسانه های اجتماعی، خانواده و شغل اشاره کرد. مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا ...
با فواید این میوه پاییزی به آشنا شوید
تابناک با تو: با فواید میوه پاییزی به آشنا شوید. یکی از بهترین روش ها برای پایین نگه داشتن وزن بدن و برخورداری از یک سوخت و ساز سریع، بهبود گوارش است.میوه به گرچه ظاهری شبیه به سیب دارد اما از طعم منحصر به فردی برخوردار است و به همین دلیل علاوه بر آنکه به صورت خام مصرف می شود، از آن در تهیه ی مربا و غذا هم استفاده می شود. با فواید میوه پاییزی به آشنا شوید. 1- سرشار از مواد مغذی ...
روغنی برای پاکسازی سموم بدن در آلودگی هوا
یعنی "روغن زیتون" اشاره شده که متأسفانه مورد غفلت واقع شده است. یکی از فواید مهم مصرف "روغن زیتون" پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماری ها به ویژه در رفع اثرات آلودگی هواست و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد. زیتون هم غذاست و هم دواست پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله درباره خواص زیتون می فرمایند ...
مرضی شیرین که کام خانواده ها را تلخ می کند
به گزارش بهداشت نیوز : دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. ...
جزیره های سرگردانی
را مثل خوابگاهی می داند با این تفاوت که در آن استفاده از تلفن همراه شخصی و بیرون رفتن شبانه ممنوع است. فهیمه نمی گوید که این هزینه را چگونه متقبل می شود اما از امکانات مجموعه راضی است فقط برای هزینه ماه بعدش کمک می خواهد اما این تنها دغدغه او نیست: من فقط حمایت می خوام. می خوام بدونم اگه ترک کردم و از اینجا رفتم بیرون، دستم می تونه به جایی بند بشه و جایی کار کنم. قلاب، متادون و ب 2 ...
عبور از وضعیت اضطراری
...> می توان با کسی در مورد احساسات خود ( از جمله خشم ، غصه و سایر عواطف ) گفت وگو کرد ، هر چند ممکن است قدری مشکل باشد. از مشاوران آگاه به استرس ناشی از حوادث باید کمک گرفت. نباید خود را به خاطر وقوع حادثه سرزنش کرد یا از این موضوع که نمی توان کاری برای نجات دیگران انجام داد ، نگران شد. به کمک تغذیه مناسب و متعادل، استراحت کافی ، ورزش ، نرمش و آرامش و نیز مصرف صحیح داروهای ضروری ...
پیام سازمان نظام پرستاری به مناسبت آغاز هفته حمایت از بیماران کلیوی
نیازمند دیالیز است (مگر اینکه پیوند کلیه با موفقیت صورت گیرد). دو روش دیالیز برای عبارت اند از همودیالیز (دیالیز خونی) و دیالیز صفاقی. بیشترین موارد دیالیز انجام شده در دنیا از نوع همودیالیز است. در همودیالیز ، با استفاده از یک دستگاه خاص، مواد زائد، مایعات اضافی و نمک حذف می شوند همچنین دیالیز صفاقی سیار دائمی شکل دیگری از چگونگی دیالیز است که در خانه یا محل کار بدون کمک دستگاه دیالیز ...
پوست کدام میوه ها و سبزی ها را نباید دور ریخت؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه وله، سیب، یکی از میوه هایی است که نباید پوست آن را جدا کنید. پوست سیب سرشار از فیبر نامحلول، فیبر محلول و ویتامین C است. این مواد مغذی برای زدودن سموم از دستگاه گوارش اهمیت زیادی دارند. پوست سیب همچنین حاوی کوئرستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. مصرف پوست مرکبات نیز باعث کاهش کلسترول، فشار خون و التهاب می شود. از پوست پرتقال می توانید در پختن مرغ ...
تیمار خُماران را پایانی نیست: از کاخ سفیدِ کارتن خواب ها تا زنی با 6 نوزاد بی هویت
تعداد زنان درگیر با اعتیاد هستیم. حسینی به خبرنگاران می گوید می توانید بدون محدودیت با حضور در این مراکز از زنان و آسیب هایشان بنویسید تا تلنگری باشد برای تمام افراد و ارگان های مسئول و یافتن راهکارهای کارآمد. به گفته او شهرداری تهران از سال 83 با ایجاد دفتری به نام آسیب دیدگان اجتماعی تلاش کرد به کمک زنان معتاد و بی سرپناه در تهران بیاید. او توضیح داد که سال 85 هم اداره کل ...
جراحی های پرطرفدار زیبایی کدام هستند؟
آفتاب نیوز : به طور کلی جراحی پلاستیک در موارد مختلفی استفاده می شود که در این مقاله به توضیح 3 مورد از جراحی های پرطرفدار می پردازیم. 1. پروتز سینه این روش خود به سه دسته تقسیم بندی می شود پروتز سینه ماموپلاستی ماستوپکسی پروتز سینه: پروتز سینه با اهداف متفاوتی انجام می شود یکی از علل رایج برای پروتز سینه ...
هر 7 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر دیابت می میرد!
شکل این بیماری است که دلیل شیوع بالای آن را خفیف تر بودن علائم بیماری می دانند. براساس آمار، نیمی از بیماران مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاعند و اکثر این افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. دیابت نوعی بیماری مزمن است که در لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی شود و یا بدن نمی تواند از انسولین تولید شده به طور مؤثر استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند. هایپرگلیسمی ...
سیب زمینی سرخ شده سمی کشنده که با لذت آن راغ می خوریم
.... استفاده از این سیگارها مشکلات روانی را به دنبال دارد از جمله : بیش فعالی تغییرات رفتاری افسردگی و در موارد شدید آتاکسی ( حرکات کنترل نشده اندام ها) این مطلب را در نت نوشت بخوانید : چرا سیگار سرطان زاست ؟ راههای اجتناب از پروپیلن گلیکول دور ماندن از این ماده شیمیایی بسیار خطرناک راه های بسیاری می تواند داشته ...
بیش از 14 هزار نفر در منطقه کاشان دیابت دارند
...، گرسنگی به ویژه پس از غذا خوردن، خستگی و ضعف از جمله علائم هشدار هنده معمول دیابت است. مروجی تشریح کرد: حذف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده از رژیم غذایی، انجام فعالیت بدنی منظم، مصرف زیاد مایعات، کاهش وزن و تحرک، ترک مصرف سیگار، مصرف بالای فیبر (سبزی) و ویتامین D، استفاده نکردن غذاهای فوری و کنسروی، الگوی خواب درست، مصرف گوشت سفید و دوری از استرس در پیشگیری از دیابت بسیار موثر واقع می ...
جوش و آکنه می زنید؟ دور این کارها را خط بکشید
است که هورمون آندروژن یا هورمن مردانه باعث افزایش تولید چربی و همچنین افزایش روند شاخی شدن پوست می شود. سایر عوامل شروع کننده عبارتند از: حاملگی تغییرات هورمونی؛ مواد پاک کننده پوست؛ رطوبت بیش از حد؛ تعریق زیاد؛ وراثت؛ استفاده از هورمون های آنابولیک (فراگَشتی)(که مورد استفاده بدن سازان قرار می گیرد)؛ تحریک پوست ...
راه حل های مفید برای کمک به حل مشکل آهن بدن شما
مهم در بدن شما دارد مانند تنظیم هضم غذا ، کمک به کاهش سطح کلسترول خون و محافظت از شما در برابر برخی از بیماری های مزمن مانند نئوپلاسم کولون. اگرچه خوردن فیبر برای شما بسیار عالی است ، اما خوردن فیبر زیاد در هنگام داشتن مقدار کم آهن در خون می تواند ضد بارور باشد.از آنجا که این ماده ملین است ، آهن سریعتر از دستگاه گوارش شما عبور می کند. این بدان معنی است که آهن کمتری جذب می شود. ...
خواص لوبیا سبز /اگر پوکی استخوان دارید بخوانید
مقادیر بالایی فیبر است که برای درمان مشکلات گوارشی از جمله نفخ معده، یبوست، هموروئید یا بواسیر، بیماری ریفلاکس معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است. لوبیا سبز غذای مناسب برای بانوان و کودکان لوبیا سبز منبعی سرشار از آهن است که برای بانوان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند، بسیار ضروری است، از طرفی هم مصرف غذاهای سالم مانند لوبیا سبز و کدو تنبل به دلیل داشتن مواد مغذی ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
سلامت خود آگاه هستند. از جمله مواردی که می توانند موجب افزایش استرس شوند بدون این که خود شما متوجه آن باشید می توان به رسانه های اجتماعی، خانواده و شغل اشاره کرد. مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از ...
آلودگی هوا؛ شاه کلیدی برای بیمارشدن!
، سدی ایجاد می کند تا ذرات آلوده وارد دستگاه تنفسی بدن نشوند؛ضمن اینکه استفاده از ماسکی که در جداره پوششی داخل آن از زغال استفاده شده می تواند از ورود ذرات آلوده کننده به بدن جلوگیری کند. این مختصص طب سنتی یادآور شد: برای پاکسازی می توانیم غذاهای مقوی استفاده کنیم که نخود و شیر یکی از این غذاهاست. وی اضافه کرد: برای نمونه آبگوشتی که با شیر و نخود پخته شده باشد، یا نخودآبی که ...
خواص سنبل الطیب، نحوه مصرف و عوارض احتمالی
پس از 4 هفته مصرف سنبل الطیب گزارش دادند که کیفیت خواب شان بهبود یافته است. علاوه بر این تحقیق دیگری به مدت 3 ماه و روی 60 زن یائسه انجام شد. نتایج این تحقیق تاثیر سنبل الطیب در کاهش گرگرفتگی دوران یائسگی را تائید می کند. برای بهبود علائم دوران یائسگی روزانه 10 الی 15 میلی گرم ریشه سنبل الطیب را به مدت 8 هفته مصرف کنید. 7. بهبود سلامت معده و دستگاه گوارش برای درمان خانگی نفخ شکم ...
هنر ظریفِ کمتر کارکردن
...! و چه غم انگیز که بسیاری افراد معتقدند کلید شادی آن است که گزینه های بیشتر و تجربه های بیشتری داشته باشی، ولی دقیقاً خلاف این است. بری شوارتز 4، روان شناس آمریکایی، همین را پارادوکس انتخاب می نامد. ایلینگ: آیا به نظر شما، کتابتان دفاعیه ای از به اصطلاح ذهن آگاهی است؟ یا حداقل فراخوانی برای آنکه جدی تر در حال حاضر زندگی کنیم؟ برینکمن: بله، همین طور است. در کتاب های ...
منتخب کتاب های پاییز امسال که ارزش خواندن دارند
جمله آثارش هستند. در بخشی از کتاب "فلسفه در 52 قصه" می خوانیم: "روزی، در دنیایی دور افتاده، دستگاه ها طرح و ساخت و پاخت هولناکی را ریختند. نقشه ساده بود: از این قرار که همیشه کار کنند، بدون سانحه، بدون خرابی و بدون رحم. ماشین های رختشویی باید می شستند، ماشین های حساب باید حساب می کردند، یخچال ها باید سرد نگه می داشتند و ... " 17. ژن های کثیف بن لینچ - انتشارات ...
این 5 نشانه را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز ، زمانی که دندان ها را مسواک می زنیم، براحتی می توانیم وضع سلامت دهان را بسنجیم و مشکلات را تا حدی تشخیص دهیم. به خاطر داشته باشید وقتی علائم در دهان تان ظاهر شد، مشکلی که باعث بروز آن علامت شده، عود کرده است؛ در این اوضاع لحظه ای برای مراجعه به دندان پزشک تردید نکنید. در ادامه اصلی ترین علائمی بروز مشکلات دهانی دندانی را مرور می کنیم. 1. تغییرات لثه ها ...
آشنایی با خواص شلتوک
، سفارش می شود که روزانه از این ماده ی غذایی به صورت های گوناگون خوراکی و غیر خوراکی استفاده کنید تا به رشد بهتر موها کمک کند. برای این منظور قدری سبوس را خیس و از آبکش رد کنید. با زرده ی تخم مرغ آمیخته و سه ساعت پیش از حمام روی سر قرار داده و داخل حمام موهایتان را بشویید. تاثیر روی دستگاه گوارش دمنوش شلتوک ملین و مسهل است. این دمنوش مهم ترین راه درمان طبیعی یبوست ...
چای رزماری و خواص شگفت انگیز آن که تاکنون نشنیده اید
انسان شکل گرفته و از پرخوری پیشگیری می شود. پشتیبانی از گوارش ترکیبات موجود در چای رزماری به رشد باکتری های مفید روده کمک می کنند که برای حفظ سلامت این بخش از بدن و کمک به گوارش غذا و جذب مواد مغذی از آن هستند. بیشتر بدانید : دمنوش رزماری و دمنوش زنحبیل را در پاییز فراموش نکنید بیشتر بدانید : آشنایی با خواص درمانی رزماری بیشتر بدانید : قطره رز ماری بر رشد مو تاثیری دارد؟؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran. ...
اختلال بیمار انگاری در چه کسانی بوجود می آیند
علائم جسمی دارند در مسیر درمان پیش پزشکان متعدد برای بررسی ها و درمان طبی می روند چون فکر می کنند صرفا نیاز به درمان جسمی دارند. البته بعضی ها درمان روانپزشکی را می پذیرند به شرط آنکه در بخش های غیر روانپزشکی و طبی انجام شود و تمرکز بر کاهش استرس و آموزش مدارا با بیماری مزمن و استرس باشد . تاثیر روان درمانی گروهی یکی از درمان های خوب برای این دسته بیماران، روان درمانی گروهی با ...
23 آبان رژیم درمانی در سینوزیت
شوند حساسیت های غذایی می توانند باعث سینوزیت شوند. در صورت مشکوک بودن نسبت به حساسیت غذایی با انجام تست حساسیت می توان ماده غذایی حساسیت زا را شناسایی نمود. شیر و فرآورده های لبنی مثل ماست و پنیر باعث سینوزیت می شوند. در این موارد حذف این مواد غذایی توصیه می شود. در یک رژیم بدون شیر تمام مشتقات شیر از جمله کره، خامه، بستنی و مواد غذایی که در تهیه آنها به نوعی از شیر استفاده می ...
هورمونی که ساعت شبانه روزی بدن را کنترل می کند
شفاآنلاین سلامت محققان دریافتند هورمون استرس، و نه نورون ها، ریتم ثابت شبانه روزی بدن را کنترل می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، ریتم شبانه روزی بدن بر بسیاری از فعالیت ها، از جمله نیاز به خوابیدن تا دمای بدن را کنترل می نماید. ساعت درونی ما تحت کنترل برخی ژن های ارثی بسیار متمایز موسوم به ژن های ساعت است. این ژن ها در ناحیه هسته مغز موسوم به suprachiasmatic فعال هستند. محققان ...
در زمان آلودگی هوا چطور به خودمان امدادرسانی کنیم؟
: این مساله درباره سبزی ها هم صادق است. سبزی ها علاوه بر این، حاوی فیبر فراوانی هستند. بنابراین به دستگاه گوارش کمک کرده و با دفع منظم، سموم احتمالی موجود در بدن نیز دفع می شود. با لبنیات دوست باشید گرچه خوردن انواع پرچرب این خوراکی ها مفید نیست، اما انواع بدون چربی آن، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از ابتلا به مسمومیت ناشی از آلاینده ها است. دکتر جعفریان ادامه ...
8 مورد جالب از فواید بزاق دهان
و دندان ها می چسبند. این آلودگی ها مشکلات زیادی برای سلامتی دهان و دندان به وجود می آوردند. بزاق تمام این موارد را از درون دهان پاک سازی می کند و از طریق دستگاه گوارش به بیرون از بدن می فرستد. 2. محافظت از دهان، دندان و دستگاه گوارش بزاق اسید های موجود در مواد غذایی و نوشیدنی هایی که می خوریم را خنثی می کند. این کار مانع از آسیب دیدن دندان ها و بافت های نرم دهان و دستگاه ...
5خوراکی که اشتهای شمارا کور می کند
وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالاد ها و غذا ها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن می توان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ: به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می تواند تولید و فعالیت سلول های ...
