خانه
5خوراکی که اشتهای شمارا کور می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرضه محصولات غذایی سالم در شهرک سلامت
صورت گرفت، اما به سبب یک تفکر نادرست، یک سری افکار شکل گرفت که به وجود آمدن بخشی از اشکالات در حوزه تولید را به همراه داشت و باعث شد در یک زمان، مصرف بی رویه بعضی از کودها انجام شود و در نهایت امروز شاهد یک سری آلودگی ها در صنعت غذایی باشیم. او خاطر نشان کرد: برای پاک کردن این موضوع یا قوت بخشیدن به محصولات سالم نیاز به ایجاد مکانی حس شد تا از این طریق تفاوت بین خوب و بد برای مردم روشن شود و با بالا ...
رایج ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن
...: نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتاده ترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران غذا خوردن عملی است که ما از اولین دقایقی که به دنیا آمده ایم یاد گرفتیم که انجام دهیم، اما آموزش نحوه انجام درست این کار می تواند یک عمر طول بکشد. از طرفی عادات اشتباه غذا خوردن می تواند باعث بروز هر عارضه ای از سوء هاضمه تا دندان درد ...
فرصت های پیش روی اصلاح قیمت بنزین
جوامعی چون ایران دچار نوعی دوگانگی هستند. اگر بتوانیم به مردم ایران روزانه یک لیتر بنزین دهیم، آنها این بنزین را چه کار خواهند کرد؟ به طور قطع به ترکیه صادر می کنند و یک لیتر آن را هم در پمپ بنزین های موجود ایران عرضه نمی کنند. پس چرا این همه اصرار داریم که این کالای با ارزش را با ارزان ترین شکل در داخل کشور مصرف کنیم و نه تنها سود چندانی از آن نبریم، بلکه دچار آلودگی مفرط هوای ناشی از مصرف زیاد ...
حذف بیماری ها از خون به کمک آهن ربا
به بدن بازگردانده می شود. خون می تواند چندین بار در سیستم گردش کند تا سطح عامل بیماری زا در بدن چنان کم شود که بتواند با سیستم ایمنی یا دوره ی کوتاهی مصرف دارو از بین برود. کل فرایند دو تا چهار ساعت طول می کشد و درصورت لزوم تکرار می شود. مسئله ی جالب این است که مالاریا هنگام ورود به بدن ، به طور طبیعی مغناطیسی می شود؛ زیرا سلول های قرمز خون را هدف قرار می دهد که غنی از آهن هستند. این ...
13 راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
پیشگیری از بیماری آمریکا، شستشوی منظم و اصولی دست ها می تواند کاهش 16 تا 21 درصدی بیماری های تنفسی، مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا را موجب شود. اگر به صابون دسترسی ندارید، می توانید از ضدعفونی کننده های دست مبتنی بر الکل استفاده کنید. محصولات متنوع ضد عفونی کننده دست در بازار وجود دارند. مصرف مکمل روی روی یک ماده مغذی مهم برای سلامت انسان است که به طور طبیعی در مواد ...
خواص و مضرات دانه کاج
این ماده معدنی در کاهش دادن خستگی، گرفتگی عضلات، استرس و تنش موثر است که این نیز از دیگر خواص دانه کاج می باشد. نکات پایانی • مصرف دانه های کاج درد مفاصل، سنگ کیسه صفرا، پوکی استخوان و بواسیر که این مورد از خواص اسفرزه هم می باشد، را درمان و از ابتلا به آن ها هم پیشگیری می کند. • جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و مثانه نیز از فواید دانه کاج محسوب می شود. خواص ...
5 راه تضمینی کاهش چربی شکم
کاهش چربی شکم به اختصار ذکر خواهند شد: شکر نخورید و از نوشیدنی هایی که دارای شکر هستند اجتناب ورزید مطالعات به کرات اثرات منفی شکر را بر سلامت متابولیسم نشان داده اند. شکر نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز فقط در کبد قابل اندازه گیری می باشد. هنگامی که یک فرد مقدار زیادی شکر مصرف می کند، کبد با فروکتوز بیش از حدی مواجه می شود که مجبور است آن را به چربی تبدیل کند. ...
بیماری های شایع لگنی در زنان؛ از دیسمنوره تا آندومتریوز
غیراستروئیدی اغلب به کاهش درد کمک کرده و اگر با شروع اولین علائم درد مصرف شوند بهترین تاثیر را دارند. سایر درمان هایی که می توانند به تسکین دیسمنوره کمک کنند شامل درمان های هورمونی مانند قرص های ضد بارداری و حلقه های واژینال می شوند. اندومتریوز اندومتریوز زمانی روی می دهد که بافت اندومتر که به طور نرمال داخل رحم رشد می کند، در سایر قسمت های بدن رشد کند. هر چند ناحیه لگن که شامل ...
سبزیجات مناسب دیابتی ها
می کنند که تنها محدودیت دریافت قند و شکر و مواد نشاسته ای کافی است ولی علاوه بر آنها حتی برخی از سبزیجات نشاسته ای نیز می تواند بر قند خون افراد مبتلا به دیابت تاثیر منفی گذاشته و باعث افزایش قند خون آنها شود. این سبزیجات عبارتند از سیب زمینی، نخود فرنگی، ذرت، کدو تنبل. چرا افراد مبتلا به دیابت به مصرف سبزیجات نیاز دارند؟ طبق توصیه هرم غذایی در یک برنامه غذایی سالم روزانه باید ...
بی اطلاع از دیابت
پیدا کرده است. شایسته با بیان اینکه حذف بیماری دیابت دور از انتظار است یادآور شد: یکی از اهداف سند ملی بیماری های غیرواگیر این است که سیر بیماری دیابت را ثابت نگه داریم چراکه این بیماری بزرگترین اپیدمی قرن شناخته شده و قابل حذف و از بین بردن نیست. وی با بیان اینکه خراسان جنوبی بالاترین میزان مصرف نمک را در کشور دارد افزود: نمک از عوامل تشدیدکننده فشارخون است لذا توصیه می شود ...
بی اطلاع از دیابت
پیدا کرده است. شایسته با بیان اینکه حذف بیماری دیابت دور از انتظار است یادآور شد: یکی از اهداف سند ملی بیماری های غیرواگیر این است که سیر بیماری دیابت را ثابت نگه داریم چراکه این بیماری بزرگترین اپیدمی قرن شناخته شده و قابل حذف و از بین بردن نیست. وی با بیان اینکه خراسان جنوبی بالاترین میزان مصرف نمک را در کشور دارد افزود: نمک از عوامل تشدیدکننده فشارخون است لذا توصیه می شود ...
ویتامین های برگزیده برای چشم
درون چشم آسیب وارد کنند. این آسیب می تواند به شکل گیری بخش هایی کدر روی عدسی چشم منجر شود که به نام آب مروارید شناخته می شود. پژوهش ها توانایی ویتامین E در پیشگیری از آب مروارید را نشان داده اند و همچنین مشخص شده است که شفافیت عدسی چشم در افرادی که مکمل های ویتامین E مصرف می کنند، بیشتر است. اما نتایج در این زمینه یکدست نیستند و برخی پژوهش های دیگر نشان داده اند که مکمل های ...
ویتامین های برگزیده برای چشم
، رادیکال های آزاد ممکن است به پروتئین های درون چشم آسیب وارد کنند. این آسیب می تواند به شکل گیری بخش هایی کدر روی عدسی چشم منجر شود که به نام آب مروارید شناخته می شود. پژوهش ها توانایی ویتامین E در پیشگیری از آب مروارید را نشان داده اند و همچنین مشخص شده است که شفافیت عدسی چشم در افرادی که مکمل های ویتامین E مصرف می کنند، بیشتر است. اما نتایج در این زمینه یکدست نیستند و برخی ...
هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم
کنترل وزن است. مصرف مقادیر بالای پروتئین باعث آزاد شدن هورمونی به نام PYY می شود که هورمون سیری است. این هورمون اشتها را کاهش می دهد. مصرف پروتئین همچنین مقدار متابولیسم بدن را بالا می برد و موقعی که در حال کم کردن وزن هستید، به ساخت عضله ها کمک خواهد کرد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می کنند، نسبت به کسانی که رژیم غذایی شان پروتئین کمتری دارد، کمتر دچار چاقی در ناحیه ...
مصرف روزانه زنجبیل معجزه می کند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ گیاه زنجبیل که از مناطق بومی آسیا می روید و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتری می باشد در در درمان بسیاری از بیماری ها نقش مفیدی ایفا می کند. گیاه زنجبیل تشکیل شده از مواد مغذی قوی مانند: کربوهیدارت ها، قند، فیبر، انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی است. از آن جایی که طبع زنجبیل گرم است مصرف آن برای افراد با مزاج سرد پیشنهاد می شود. به همین منظور در این ...
لوبیا سبز سرشار از آهن و فولات
رادیکال های آزاد جلوگیری می کند، رادیکال های آزاد حتی می تواند باعث بیماری های قلبی و سرطان شود، بدن برای جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد دارای یک سیستم دفاعی تشکیل شده از آنتی اکسیدان ها است، لوبیا سبز با میزان بالای آنتی اکسیدان های خود می تواند به جلوگیری از این موارد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف سبزیجات سبز رنگ از جمله مقادیر بالای فیبر و کلروفیل موجود در لوبیا سبز ...
مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو
تجربه می کنند سطح روی پایین تری دارند. برای اضافه کردن این عنصر معدنی می توانید از اسفناج، گوشت قرمز بدون چربی، حبوبات مانند لوبیا و تخم مرغ استفاده کنید. ویتامین A غذا های سرشار از ویتامین A، سرشار از بتاکاروتن هستند. خوردن این موادغذایی به طور کلی برای بدن شما مفید خواهد بود، زیرا بتاکاروتن برای بینایی و ایمنی بدن مفید است و به جلوگیری از سرطان هم کمک می کند. برای ...
قند خونتان را با این اکسیر گیاهی کاهش دهید
به گزارش شیعه نیوز ، حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مصرف مداوم شلغم در فصل های سرد سال گفت: از خواص این سبزی افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن است. او افزود: افرادی که قند خون بالایی دارند میتوانند روزانه 50 تا 100 گرم آب شلغم را مصرف کنند و چنانچه به مدت 20 روز مداوم این نوشیدنی را مصرف کنند، باعث کاهش قند خونشان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد ...
تولید کنه شکارگر ؛ از کاهش واردات و خروج ارز تا سودآوری و صادرات/ موجودی که جانشین سَم شد
محیط باز یک هفتم محیط داخل گلخانه راندمان دارد؛ متوسط عملکرد ماده خشک به ازای هر مترمکعب آب در گذشته یک کیلوگرم بود؛ که اکنون حدود 3.1 کیلوگرم است اما باید در نظر داشت متوسط جهانی 5.2 کیلوگرم بوده است، یعنی از متوسط جهانی عقب تر هستیم. یکی از معضلات پس از هدر رفت آب، استفاده از سموم شیمیایی در گلخانه هاست زیرا موجب بروز سرطان در مصرف کننده است که با استفاده و رهاسازی کنه های شکارگر می ...
این غذای گیاهی با بیماری ها مبارزه می کند
، تمام انواع سبزی جات و میوه ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند اما در این میان 10 گیاه خوراکی مهم به لحاظ خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده تر هستند و مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود. سویا: سویا به دلیل دارا بودن ماده ای به نام جنستین خواص ضدسرطانی فوق العاده ای دارد و همچنین حاوی فتیواستروژن است که خطر ابتلا و پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد و همچنین ترکیبی به نام ایزوفلاوون را ...
تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : پروفسور "ماریا ژوآئو کاردوسو" در پنجمین کنگره بین المللی سرطان های پیشرفته پستان گفت: پزشکان باید فعالانه تر از بیماران سوال کنند که موقع درمان سرطان آیا داروی دیگری هم مصرف می کنند؟ دکتر کاردوسو که جراح پستان در مرکز سرطان لیسبون پرتغال است توصیه کرده اگر بیماران به تاثیر داروهای گیاهی اطمینان ندارند از مصرف آنها پرهیز کنند. ...
خواص باور نکردنی آب گلابی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت سلامت قلب
فشار خون • افزایش گردش خون • پیشگیری از ابتلا به سرطان • افزایش تراکم استخوان • حمایت از سلامت سیستم عصبی • کمک به توانایی های شناختی • رفع التهابات بدن 1. تقویت سلامت قلب سطوح بالایی از پتاسیم موجود در این میوه بدین معنی خواهد بود که سلامت قلب فرد مصرف کننده را با کاهش فشار خون تضمین کند. فشار خون بالا زندگی ده ها ...
افرادی که نباید هرگز لب به چای بزنند!
...> – مبتلایان به زخم های گوارشی – افراد دارای معده ضعیف – بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه – افراد مبتلا به فشار چشم – مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر – بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای – مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین – در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد – از بین رفتن شفافیت پوست – بروز ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
بزرگی بر سطوح انرژیتان در طول روز دارند. مصرف الکل می تواند به سطوح پایین انرژی منجر شود. همچنین، دنبال کردن یک رژیم غذایی نامناسب و عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن می تواند سطوح پایین انرژی را موجب شود. در کنار مصرف یک رژیم غذایی مغذی، انجام ورزش یا فعالیت بدنی کافی و پرهیز از یک سبک زندگی کم تحرک باید در دستور کار شما قرار بگیرد. افزون بر این، اگر ساعات کار شما غیر معمول است، مانند افرادی که شیف شب ...
علت اصلی ابتلا به دیابت مشخص شد!
نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود اطلاعی ندارند و به یقین آمار مبتلایان بسیار بیشتر از این است. مدیرعامل انجمن دیابت ایران افزود: بسیاری از افراد در جامعه، دیابت را تنها به عنوان یک بیماری ساده اختلال در قند خون می شناسند که فرد می تواند پس از ابتلا به آن تا آخر عمر از طریق مصرف قرص های کاهنده قند خون و در نوع شدیدترش تزریق انسولین به زندگی عادی اش ادامه دهد. اما واقعیت این است که ...
معرفی نوشیدنی های ضد سرطان
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، جالب است بدانید بین 30 تا 50 درصد از سرطان ها را می توان با کمک رژیمهای غذایی سالم کنترل کرد. رژیمهایی که با کنترل کالری و چربی به سلامت افراد کمک می کنند. انستیتوی تحقیقات آمریکایی سرطان ( AICR ) اعلام کرده است که افزون بر مصرف میوه و سبزیجات ، نوشیدن برخی نوشیدنی ها در رژیم غذایی نیز مانع از بروز سرطان در افراد می شود. اما این نوشیدنی ها شامل چه مواردی است ...
پاسخ هورمونی و دارویی در افراد چاق و لاغر یکسان نیست
به عنوان منبعی از انرژی مصرف کند تا ما بتوانیم فعالیت های روزانه ی خود را آغاز کنیم. هنگامی که ریتم شبانه روزی دچار اختلال می شود (مثلا طی شب کاری یا پرواززدگی) یا زمانی که سطوح گلوکوکورتیکوئیدها تغییر می کند (مثلا در سندرم کوشینگ یا استفاده ی بالینی طولانی مدت از این داروها)، اختلالات متابولیکی شدیدی مانند چاقی، دیابت نوع2 و بیماری کبد چرب ممکن است بروز کند. بنابراین، هدف پژوهشگران از انجام ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد. اگر سبک زندگی یا عادات روزانه شما موجب شوند تا بیشتر وعده های غذایی خود را از رستوران ها تهیه کنید، احتمال مصرف غذاهای کم ارزش مانند فست فودها بیش از آن که بدن توانایی رسیدگی به آنها را داشته باشد، افزایش می یابد. زمانی که موضوع سلامت کلی بدن، از جمله حفظ هوشیاری و سطوح انرژی در طول روز مطرح می شود، رژیم غذایی مناسب باید یکی از اولویت های اصلی شما باشد ...
هنگام آلودگی هوا، چه بخوریم؟
در هنگام آلودگی هوا، راه های مختلفی برای کم کردن تاثیرات منفی آلودگی بر سلامتی وجود دارد که یکی از آنها مصرف موادغذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان است که برای سلامت ریه ها بسیار مفیدند. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که 80 درصد مرگ و میر زودرس ناشی از آلودگی هوا، به دلیل بیماری های عروق کرونر قلب و سکته مغزی، 14 درصد این مرگ ها به خاطر بیماری های مزمن انسداد ریه و عفونت های حاد تنفسی و شش ...
چای موز و موارد مصرف آن+ دستور تهیه چای موز و پوست موز
... تراکم استخوان را بهبود می بخشد در چای موز انواع خوبی از مواد معدنی از جمله منگنز و منیزیم وجود دارد که هر دو در بهبود تراکم مواد معدنی استخوان نقش دارند. مصرف کافی این ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از چای موز و سایر غذاها در یک رژیم متعادل می تواند به کند شدن یا به طور کامل جلوگیری از پوکی استخوان در اثر افزایش سن کمک کند. خواص چای موز در بهبود هضم پتاسیم و ...
