پشت میز نشین ها بخوانند/ راهکار هایی ساده برای جلوگیری از عوارض خطرناک ...
سایر منابع:
سایر خبرها
راههای کاهش علائم اختلال آپنه خواب
روش میوه ها و سبزیجات عمل می کنند. این غلات از نظر مواد مغذی و فیبر غنی تر از میوه ها و سبزیجات هستند و این باعث می شود تا شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کامل داشته باشید. نان ها، برنج قهوه ای و جو دوسر انواع مختلفی از غلات کامل هستند. بیشتر بخوانید: با این راهکار ها در 24 ساعت از سرماخوردگی خلاص شوید مراقب برخی موادغذایی که می توانند علائم آپنه خواب را تشدید کنند، باشید ...
نانی از ایران در میان 10 نان برتر جهان!
تیتر20 - نان چیست؟ شاید پاسخ این پرسش از نظر شما ساده باشد و هنگام گرسنگی دلتان مقداری نان خمیرترش بخواهد یا هوس کمی تورتیلا (نان ذرت مکزیکی) بکنید. به هر حال ذهنیت شما از نان، مکان و منطقه زندگی تان را تا حدودی لو می دهد. اما هرچقدر هم که تصور نان آسان باشد، ارائه یک تعریف دقیق برایش دشوار است. آقای ویلیام رابِل تاریخ نویس نان ها می گوید لزومی ندارد برای نان تعریفی دقیق ارائه کنیم ...
گذری بر مسابقه ای تلویزیونی برای مردم منطقه/ بیننده الکوثرند و نمی خواهند مخاطب "بی بی سی" باشند
ساعت 17 به وقت تهران شروع شده و در مدت زمان 30 دقیقه روی آنتن می رود. علی شعبانی تهیه کننده این مسابقه تلویزیونی با خبرنگار خبرگزاری تسنیم گفت وگویی انجام داد که در ادامه می خوانید: * مسابقه " راز جزیره " چه ویژگی های مهمی دارد و مخاطبانش را چه رده های سنی در بر می گیرد؟ شبکه الکوثر هر سال در ماه رمضان برنامه ای مشابه این مسابقه تلویزیونی برای سنین کودک و نوجوان ...
ابابیل 3؛ کابوس ناو های آمریکایی/ رصد و انهدام با پهپاد های هوشمند و نقطه زن + فیلم و تصاویر
در سال 1364 فرماندهان سپاه هم وارد کار شوند و با همکاری این جوانان اولین پهپاد ایرانی با نام تلاش ساخته شد و در نتیجه آن گردان رعد سپاه در جبهه ها برای عملیات های شناسایی کار خود را آغاز کرد. تلاش، پهپادی ساده با سرعت 120 کیلومتر بر ساعت بود که با رادیو کنترل هدایت می شد و با کار مداوم بعد از مدتی تلاش 2 هم با سرعت 140 کیلومتر بر ساعت، شعاع عملیاتی 5 کیلومتر، سقف پروازی 2700 متر و مداومت پروازی 45 ...
بررسی معادلات صعود ایران/ وای اگر ببازیم...
ویلموتس قرار دارند. نتیجه مهمانی مقابل عراق که 48 ساعت دیگر مشخص می شود، احتمالا تا حد زیادی سرنوشت ایران را مشخص می کند. اگر ایران ببرد... ایران اگر موفق به شکست عراق شود با 9 امتیاز از شانس های اصلی صدرنشینی می شود. در این صورت عراق که 7 امتیازی باقی می ماند. بحرین هم در مهمانی مقابل هنگ کنگ کار خیلی سختی برای کسب امتیاز ندارد. اما با توجه به اینکه ایران دو بازی نسبتا ساده ...
چه کسی مقصر است؟
گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، مریم اویسی- چند سال پیش، آژانس های کرایه ماشین، امن ترین و پر استفاده ترین وسیله حمل و نقل محسوب می شدند و مردم تا مدت ها در برابر استفاده از تاکسی های آنلاین مقاومت می کردند.اما امروز با حمایت از استارت آپ ها و رواج استفاده از خدمات و سرویس ها بر بستر تلفن همراه، این روند تغییر کرد و موجب کسادی بازار آژانس ها و بسته شدن تعدادی از آنها شده است. این ...
کشف استعداد های قرآنی با برپایی کرسی تلاوت ملی
طی این مدت به سرانجام رسید، البته نظام نامه آن در سال 1396 تدوین شده بود و در ابتدای سال 97 و در ماه مبارک رمضان بخش هایی از آن اجرا شد. ایزدی تأکید کرد: بر این اساس تلاوت ترتیل همچنان پخش شده و در حال حاضر روزی 21 جزء پخش می شود که هر جزء در قالب یک ساعت تدوین شده است، سه ساعت نیز زمان نماز و اذان در فواصل برنامه تعیین شده است. این رویکرد در واقع در راستای بحث مربوط به تربیت ...
4 نمونه قرارداد پیمانکاری کاربردی برای انواع پیمانکاری ها
ستاره | سرویس عمومی - امروزه بسیاری از فعالیت هایی که در فضای کسب و کار با آن رو به رو هستیم، از طریق قرارداد پیمانکاری، مدیریت می شوند. به طور کلی قرارداد پیمانکاری، قراردادی است که به موجب آن کارفرما، انجام عملی با شرایط معین و در برابر وجه معین، در مدت مشخص را به شخص حقیقی یا حقوقی به نام پیمانکار واگذار می کند؛ موضوع قرارداد پیمانکاری ممکن است ایجاد ساختمان، حمل و نقل و یا تهیه و تدارک کالا ...
پورشه سوار جنجالی و سخت ترین بخش مجازات دوردور شبانه
مجله فارس پلاس اصفهان، محمدحسین کیانی: ساعت 1:17 بامداد روز پنجشنبه 26 اردیبهشت سال جاری مأموران پلیس راهنمایی و رانندگی از تصادف یک دستگاه پورشه با پراید مطلع و به محل حادثه در خیابان کارگر اعزام شدند؛ این را ابوالقاسم چلمغانی رئیس پلیس راهور شهرستان اصفهان در گفت وگو با فارس گفت (اینجا بخوانید) . حادثه ای که در ظاهر شاید شبیه به تصادفات دیگر بود اما فیلم پخش شده و اظهارات یکی از ...
تغییر رویکرد رادیو قرآن مطابق ذائقه مخاطب
...: این برنامه با محوریت پخش تلاوت های ناب از قاریان ایرانی و مصری است البته در خلال آن زندگی نامه و نکات شنیدنی درباره قاریان هم بیان می شود. مدیر رادیو قرآن به تولید برنامه محتوا محور ذکر اول اشاره کرد و گفت: این برنامه قرار است در طول هفته به خطبه اول نماز جمعه های سراسر کشور بپردازد و هر روز از ساعت 12:30 دقیقه به مدت 25 دقیقه سخنان خطیب جمعه 5 نماز جمعه کشور شرح داده می شود. ...
رکاب زنی 307 کیلومتری برای روبان صورتی
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر به نقل از موسسه خیریه بهنام دهش پور، رضا حضرتی، دوچرخه سوار استقامتی و عضو فدراسیون دوچرخه سواری جمهوری اسلامی ایران، روز پنج شنبه، 16 آبان 98، مسیر307 کیلومتری کرج تا منطقه آزاد انزلی را در کمتر از 12 ساعت به پایان رساند. حضرتی هدف از ثبت رکورد جدید خود در این مسیر پیمایی را، آگاه سازی درباره بیماری سرطان پستان و همچنین اختصاص عواید برای درمان بیماران ...
وقوع هر 6 ثانیه یک مرگ به دلیل دیابت در جهان
...> نعمانی ادامه داد: مداخلات مؤثر در روش زندگی شامل کاهش وزن (حداقل تا 7 درصد) از وزن اولیه فرد با استفاده از رژیم غذایی سالم مانند مصرف سبزی، حبوبات و میوه بیشتر و نمک، قند و چربی کمتر و فعالیت بدنی با شدت متوسط حداقل 150 دقیقه در هفته است. وی افزود: برخی مداخلات ساده در شیوه زندگی در پیشگیری یا به تاخیر انداختن دیابت نوع 2 تاثیر دارند. برای پیشگیری از دیابت نوع 2 و عوارض آن، افراد باید وزن ...
برای تمیزی هر قسمت از خانه از چه ماده ای استفاده کنم؟
تمیز شدن هستند. تشک و مبلمان : برای تمیز و خوشبو شدن تشک و مبلمان خود می توانید مقداری جوش شیرین را با روغن گیاهی مورد علاقه خود ترکیب کرده و بر روی مبلمان خود بپاشید و اجازه دهید تا این ترکیب به مدت یک ساعت بر روی وسیله مورد نظر باقی بماند. سینک ها : ترکیب سرکه سفید ، جوش شیرین و روغن زیتون راه حلی مناسب برای تمیز و درخشان کردن سینک ظرفشویی است. برای تمیز کردن ...
پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد؟
افزایش محدوده ی حرکتی وی در راستای افزایش محدوده ی حرکتی عنوان کرد: روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید. یک پا را روی پای دیگر قرار دهید و با پنجه ی پایی که بالاتر قرار گرفته دایره های کوچک در هوا بسازید. ابتدا در جهت عقربه های ساعت و سپس در خلاف جهت به مدت 15- 20 ثانیه این تمرین را انجام دهید و برای تمرینات پیشرفته تر می توانید حروف الفبا را با پنجه پا بسازید. تمرین برای ...
اعتصاب کارکنان شرکت هواپیمایی کویت
به گزارش افکارنیوز ، تعدادی از کارکنان شرکت هواپیمایی در محوطه فرودگاه کویت به منظور مطالبه حقوق خود از ساعت 10 تا 11 صبح به وقت محلی به مدت یک ساعت تجمع کردند. اخبار بین الملل - این سندیکا در ازای خطراتی مانند بیماری های واگیردار، سر و صدا، آلودگی و شب بیداری که کارکنان به دلیل ماهیت کار خود در معرض آنها قرار دارند، خواستار دریافت کمک هزینه یکسان برای همه کارکنان شرکت ...
دانشگاه های جهان چگونه بحران صندلی های خالی را مدیریت می کنند؟
دانشجویی نتواند با رعایت دستورالعمل های خاص، در مدت شش ماه شغلی پیدا کند، یک ترم رایگان برایش برگزار می کند تا در نهایت بتواند کار مورد نظرش را پیدا کند. برخی از فارغ التحصیلان دانشگاه دیونپورت در آمریکا نیز که نتوانستند ظرف 6 ماه کار پیدا کنند، حداکثر 48 ساعت کلاس درس رایگان دریافت می کنند. حتی برخی کالج ها که ضمانت شغلی ندارند، در تلاشند موضوعاتی را به دروس خود اضافه کنند که با تقاضای ...
وقتی دردسینه باعضلات پیوندمیخورد
اجسام سنگین - انعطاف پذیری ضعیف - پیچش بیش از حد بالا تنه - بالا نگه داشتن دست ها برای مدت طولانی - استفاده بیش از حد از عضلات - وضع اندامی ضعیف - زمین خوردن - سرفه شدید علائم افرادی که به عضلات دیواره سینه آسیب می رسانند ممکن است علائم زیر را تجربه کنند: - دردی که به واسطه حرکت سینه یا قسمت ...
برداشتن تومور 8کیلوگرمی در شهرکرد
به گزارش تجارت امروز؛ جراح عمومی گفت: بیمار از اهالی شهر فرخشهر، بود که به علت درد شکم وعلائم انسداددستگاه گوارش به مرکز درمانی مراجعه و پس از انجام سی تی اسکن تومور تشخیص و اقدامات اولیه برای انجام جراحی صورت گرفت. علیرضا جعفری افزود: با توجه به فلج یک سمت بدن بیمار با سکته مغزی، اطرافیان وی علت درد های شکمی و ورم شکم را به مشکلات گوارشی ارتباط داده و در این مدت توده بزرگ شده و ابعاد آن به ...
این گیاهان مقوی اعصاب هستند
بودن آن را نام برد. طریقه و میزان مصرف کاسنی روزانه 3 تا 5 گرم پودر ریشه در 150 تا 250 میلیلیتر آب میل شود. همچنین می توان معادل 10 گرم (دو قاشق غذاخوری) از برگ و ساقه و گل کاسنی را خرد یا له کرد و با یک لیوان آب به مدت 5 تا 10 دقیقه جوشاند و پس از صاف کردن مصرف نمود. این جوشانده را می توان با کمی شکر، نبات یا عسل شیرین کرد و روزی یک تا دو نوبت از آن خورد. عوارض ...
ناپایداری هوای خوزستان از روز جمعه
. وی افزود: تا روزهای پایانی هفته جاری، جوی به نسبت پایدار برروی استان حاکم است و پدیده غالب در این مدت، غبار صبحگاهی پیش بینی می شود. سبزه زاری با اشاره به اینکه در این مدت کاهش 2 تا سه درجه ای دما پیش بینی می شود گفت: در 24 ساعت گذشته گتوند با 33.3 و 8.2 گرمترین و خنکترین ساعتهای روز را دراستان داشته و حداکثر دمای اهواز 32 و حداقل 10.8 درجه سانتیگراد گزارش شده است. ...
درباره قرص اسپیرولینا و عوارض آن چه می دانید؟
هضم و جذب آن مصرف شود اما در صورتی که برای افزایش وزن و درمان سوء تغذیه استفاده می شود؛ بهتر است یک ساعت بعد از غذا، میل شود. در صورتی که مصرف مکمل را فراموش کردید؛ به محض یادآوری آن را مصرف کنید. بیشتر بخوانید: عوارض مکمل های بدنسازی (انواع مکمل های پروتئینی و تستوسترون) جمع بندی خیلی افراد تنها به قصد پرورش اندام اقدام به مصرف مکمل ها می کنند. البته این کار در کنار ...
از بین بردن کک ومک و جوش با بهترین روغن گیاهی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، روغن کرچک از دانه های گیاه کرچک در مناطق گرمسیری به دست می آید و از آن در انواع لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. استفاده مستقیم این روغن در لوازم آرایشی باعث ایجاد اگزمای پوستی و حساسیت نمی شود با این حال عوارض جانبی بر روی پوست برخی از افراد بعد از استفاده از روغن کرچک اتفاق افتاده است. روغن کرچک اثراتی مانند ...
مراجعه 3 هزار تهرانی به اورژانس به دلیل آلودگی هوا
مراجعه کرده اند و بر این اساس ماموریت های اورژانس افزایش داشته است. پایداری هوای تهران تا روز پنجشنبه محمد رستگاری معاون نظارت و پایش محیط زیست نیز در مورد مدت پایداری هوا گفت: براساس داده های هواشناسی تا پایان روز پنجشنبه آلوده اعلام شده است. افزایش شاخص آلودگی هوای پایتخت به 10 منطقه همچنین انوشیروان محسنی بندپی استاندار تهران نیز در این جلسه با اشاره ...
علائم وجود انگل در بدن را بشناسید و پاکسازی کنید
چندان تمیز، حیوانات خانگی، استخر ها یا حتی کف پا، عدم رعایت بهداشت فردی و سوء تغذیه، تغذیه نامناسب و زندگی پراسترس طولانی مدت، شرایط خوبی برای ورود این مهمان ناخوانده به بدن است. یبوست هم وضعیت را بدتر می کند، چون مدت طولانی تری مدفوع در روده ها می ماند و حالتی سمی به خود می گیرد. این فرآیند باعث تولید نوعی شکر در دستگاه گوارشی می شود که انگل ها از آن تغذیه می کنند. مواد دفع نشده فاسد شده ...
دیر غذا خوردن برای قلبِ زنان خطرناک است
بررسی قرار گرفت. نوع مواد غذایی مصرفی این افراد برای مدت یک هفته در شروع مطالعه و برای مدت یک هفته 12 ماه بعد ثبت شد. محققان با بیان اینکه بیشتر زنان پس از ساعت 18 اقدام به خوردن غذا می کردند، تاکید کردند: وضعیت سلامت قلب افرادی که بیشترین میزان کالری دریافتی در طول روز را هنگام عصر دریافت کرده اند نامطلوب بوده است. به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان به ازای هر یک درصد افزایش کالری دریافتی پس از ساعت 18 سلامت قلب تحلیل می رود. ...
25 پیشنهاد سرگرم کننده برای وقت گذرانی در خانه با کودکان
خواهید کرد به شما آرامش می دهد و در عین حال سرگرمتان می کند. 14. مهمانی شام داشته باشید: دوستان خانوادگی خود را برای شام دور هم جمع کنید. معاشرت با دوستان همیشه انرژی بخش و سرگرم کننده است. همه چیز را ساده برگزار کنیم. همچنین که ممکن است در این مهمانی ها فرزندانتان دوستان جدیدی پیدا کنند. 15. کارهای هنری انجام دهید: یک کاغذ سفید و مدادرنگی کافی است تا مخصوصاً ساعت ها با ...
بندر چابهار هیچ محدودیتی برای ورود کشتی ها ندارد
صادراتی افغانستان از طریق بندرچابهار وارد کشور شده است. وی همچنین از خط کشتیرانی به صورت هفتگی بین بندر چابهار و دو بندر کشور هند خبر داد و گفت: صادرات میوه و تره بار از بندر چابهار شروع شده و ظرف مدت 10 روز گذشته دو محموله کیوی و سیب به هند صادر شده است. شهدادی ادامه داد: هشت دستگاه مکنده غلات با ظرفیت 600 تن در ساعت در بندر چابهار راه اندازی شده است. هیچ بندری از کشور چنین ...
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
به درمان خوانده می شود؟ معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درخصوص حساسیت های موجود در جهت مصرف دقیق آنتی بیوتیک ها، اظهار کرد: آنتی بیوتیک تنها زمانی به درمان پاسخ می دهد که با تشخیص پزشک، در یک مدت زمان و یک غلظت خاص در اختیار بیمار قرار گیرد؛ در این صورت است که می توان امیدوار بود میکروب از بین می رود و بدن قدرت دفاع از خود در برابر بیماری را دارا می شود. بیماری هنگامی ...
زنگ خطر برای ورزش ایران در المپیک!
انتقاد بوده و عملکرد کشورهای عربی را در بازی های المپیک ننگین است و شش مدال کسب شده توسط 22 کشور عربی را با هشت مدال طلای مای کل فلپس (شناگر آمری کای ی) در المپیک 2008 پکن قابل مقایسه نیست. نخبه شدن در ورزش؛ 10 سال زمان و 10 هزار ساعت تمرین وی ادامه داد: پایین بودن کیفیت آموزش و استعدادیابی ورزشکاران در کشورهای عربی از اصلی ترین عوامل ناکامی این کشور ها در المپیک است و از سویی ...
چه کسانی واکسن"سینه پهلو"تزریق کنند؟
.... وی تاکید کرد: افراد مذکور در صورت عدم تزریق واکسن و ابتلا به آنفلوآنزا متاسفانه دچار عوارض جبران ناپذیر وحتی ممکن است مرگ شوند، بنابراین تمام این افراد باید نسبت به تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام کنند. با تزریق واکسن خطر بیماری صفر نمی شود وی با تاکید بر اینکه با تزریق واکسن خطر بروز بیماری صفر نمی شود، گفت: ولی به طرز چشمگیری از بروز بیماری پیشگیری می شود ...