خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی پرطرفدارترین و سالم ترین رژیم های دنیا
...> گیاهخواری یا رژیم سبزیجات، نوع دیگری از رژیم است که برای سلامتی و تناسب اندام توصیه می شود. گیاهخواران از خوردن انواع گوشت شامل گوشت قرمز، گوشت سفید، موجودات دریایی و... خودداری کرده و برای تامین مواد مورد نیاز بدن انواع میوه، سبزیجات، حبوبات، آجیل و... را جایگزین می نمایند. برخی از گیاهخواران تنها گوشت را از رژیم غذایی خود قطع می کنند و تخم مرغ، شیر، محصولات لبنی، عسل و... را در برنامه غذایی ...
خوردن این مواد غذایی با معده خالی ممنوع
این خوراکی ها را با معده خال مصرف نکنید فرزانه خداقلی زاده کارشناس ارشد تغذیه ، درباره زمان مصرف مواد غذایی اظهار کرد: زمان مصرف انواع غذا ها بستگی به شرایط فرد دارد. اما به طور کلی اشخاص باید از مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی پرهیز کنند. مواد غذایی اسیدی مانند گوجه فرنگی، پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، لیمو ترش و به طور کلی مرکبات با معده خالی نباید مصرف شوند، زیرا اگر این ...
پیامدهای مثبت حضور کلارنس سیدورف در ایران
پرواز داشتم نمی توانستم زیاد خرید کنم. در ایران بهترین غذا های گیاهی دنیا را خوردم، هر غذایی که خوردم از قبلی بهتر بود، خوردن نوشیدنی های غیرالکلی آن هم بسیار لذت بخش بود. کلارنس سیدورف، از اساطیر فوتبال است و حضور او پوشش رسانه ای خوبی به همراه داشت. او در مورد ایران گفت: چند چیز اینجا بی نظیر بود. اول مهربانی مردمش، بعد خوشمزگی غذاها و سومی زیبایی های طبیعی اش. شک نکنید هنوز خیلی ...
رفتن به این رستوران زیبا با اعمال شاقه!/تصاویر
به گزارش توریسم آنلاین برای تنوع در این تصویرهای تکراری رستورانهایی احداث می شوند که تجربه ای هیجان انگیز و متفاوت دارند. رستوران فنگ ونگ واقع در12 کیلومتری شمال شهر ییچانگ –استان هوبئی ، چین- همین تجربه را به مشتریانش می دهد. این رستوران در دره خوشحال (هپی ولی) بر روی صخره ای ساخته شده است. برای رفتن به رستوران ابتدا باید از روی پل رود پایین رستوران عبور کرده و بعد از باریکه به ارتفاع 30 متر بگذرید که چنانچه به سلامت گذشتید می توانید غذایتان را با چشم انداز طبیعت منطقه میل کنید! ...
بیش از 2 هزار 600 نفر در اردستان دیابت دارند
اختلال ایجاد می کند که در نتیجه آن قند خون بالا می رود و در صورت تشخیص ندادن بهنگام و درمان اساسی، در دراز مدت می تواند به بروز عوارض چشمی، کلیوی، آسیب دیدگی اعصاب محیطی، بیماری های قلبی و عروقی منجر شود. وی گفت: خشکی دهان، تکرر ادرار یا عفونت های ادراری، افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون علت یا احساس گرسنگی، تاری دید، سردرد، گرسنگی به ویژه پس از غذا خوردن، خستگی و ضعف از جمله علائم هشدار هنده ...
اشتباهاتی که دوران سرماخوردگی را طولانی می کند
بیوتیکی هنگامی ایجاد می شود که باکتری ها به این موادعادت می کنند و بنابراین دیگر کار نمی کنند. به اندازه کافی آب نمی نوشید نوشیدن آب بیشتر هنگامی که گلویتان درد می کند، کمک می کند التهاب را از بین ببرید. همچنین انجام این عمل می تواند سردرد را رفع کند؛ بنابراین در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا سعی کنید علی رغم بی میلی به آب و غذا حتماً آب زیادی بنوشید و از غذا های روان و ...
روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، همه ما برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید به میزان کالری که دریافت می کنیم توجه داشته باشیم تا انرژی مورد نیاز بدن خود را به خوبی فراهم کنیم. بسیاری از افراد هنگام غذا خوردن میزان کالری غذا را محاسبه می کنند ولی روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد ؟ چرا آگاهی از میزان دریافت کالری اهمیت بسیاری زیادی دارد؟ تعریف واژه کالری ...
پروانه ها در آتش تحریم های ظالمانه مدعیان حقوق بشر/پشت پرده کباب های ارزان قیمت در رستوران ها/قلب با این ...
سم ممنوعه را هرگز خریداری نکنید آمار مسمومیت ها و مرگ و میر با قرص برنج رو به افزایش است بنابراین اطلاع رسانی در این زمینه بیش از پیش احساس می شود. پشت پرده کباب های ارزان قیمت در رستوران ها/ غذا هایی که خبری از گوشت در آنها نیست رئیس اداره فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره فروش چلوکباب های ارزان قیمت توضیح داد. آمار هولناک از خطر ریزش کلاس ...
تحریم از خارج خیانت در داخل
در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی هر روز ابعاد تازه ای پیدا می کند و اسناد و مدارک جدیدی از آنها منتشر می شود. هرچند فساد شکل گرفته در حوزه سلامت و وزارت بهداشت موضوع تازه ای نیست و با رفتن هر مسئول بخشی از فساد های شکل گرفته در این حوزه منتشر می شود، اما تابستان امسال اخبار بازداشت ها و افشاگری ها در این حوزه داغ تر از همیشه بود. تیر بود که سخنگوی قوه قضائیه از بازداشت سه نفر از مسئولان سازمان غذا و ...
تاثیر برخی قارچ ها بر تقویت سیستم ایمنی بدن
غذا ها نیز وجود دارد، اما بدن انسان قادر به ساخت آن نیست. به گفته متخصصان سیستم ایمنی بدن این کربوهیدرات را به هنگام ورود، بیگانه شناسایی کرده و باعث تقویت واکنش دفاعی در برابر عوامل بیماری زا می شود. مطالعات نشان داده اند که بتا گلوکان ها می توانند کلسترول خون را کاهش دهند، بنابراین مصرف قارچ ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را نیز کاهش دهد. هم چنین شواهدی وجود ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
افزایش سریع و ناگهانی انرژی شوند، اما فرد در ادامه به همان میزان با افت سریع انرژی خود مواجه خواهد شد. یک رژیم غذایی نامناسب به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد. اگر سبک زندگی یا عادات روزانه شما موجب شوند تا بیشتر وعده های غذایی خود را از رستوران ها تهیه کنید، احتمال مصرف غذاهای کم ارزش مانند فست فودها بیش از آن که بدن توانایی رسیدگی به آنها را داشته باشد، افزایش می یابد. زمانی که موضوع سلامت کلی ...
لوبیا سبز سرشار از آهن و فولات
لوبیا سبز منبعی سرشار از آهن است که برای بانوان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند، بسیار ضروری است، از طرفی هم مصرف غذا های سالم مانند لوبیا سبز و کدو تنبل به دلیل داشتن مواد مغذی مختلف برای افزایش باروری توصیه می شوند. لوبیا سبز یک منبع عالی فولات است که می تواند از نوزادان در رحم مادر محافظت کند، سطوح اسید فولیک در بدن بانوان برای رشد طبیعی و سالم جنین در رحم به ...
خوراکی هایی که شما را در برابر مضرات آلودگی هوا واکسینه می کند
...> ذرات جامد می توانند بر روی دیواره های نای، نایژه و نایژک ها بنشینند. اغلب این ذرات به صورت زائده های کوچک مو مانند هنگام عطسه از بینی خارج می شوند. این ذرات ممکن است وارد ریه شوند و چندین هفته، ماه یا سال در آنجا بمانند. ریه یک عضو مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است. تخریب ریه در اثر آلودگی هوا موجب بیماری های قلبی- تنفسی می شود هنگام آلودگی به افراد خوردن سبزیجات و میوه ...
حل مشکل سوتغذیه با کپسول های مولکولی
.... افزودن کپسول های مولکولی به مواد غذایی همچون آرد باعث می شود تا ارزش تغذیه ای آنها افزایش یابد و افرادی که به علت بی اشتهایی، بی میلی به غذا خوردن یا عدم دسترسی به مواد غذایی متنوع با مشکلاتی همچون لاغری و ضعف بدنی دست و پنجه نرم می کنند، بتوانند بر این مشکل خود غلبه کنند. باید توجه داشت که عدم مصرف برخی انواع ویتامین ها در دراز مدت برای بدن انسان مشکلات جدی ایجاد می کند ...
مجبور کردن کودک روزه دار در بروکلین به تماشای غذا خوردن دیگران
...، زبان روزه در حرکتی تنبیهی مجبور شده خوردن دیگر دانش آموزان را تماشا کند. کارمند مدرسه به پسربچه 9 ساله گفته تو باید در کافه تریا بنشینی و تماشا کنی که بچه ها غذا می خورند. او بعد از ظهر آن روز در آغوش مادرش به گریه افتاده و گفته که دیگر نمی خواهد در مدرسه روزه بگیرد. گفتنی است شکایت به وزارت آموزش و پرورش بی نتیجه بوده و این خانواده مجبور شدند به سازمان برابری فرصت ها و ...
5خوراکی که اشتهای شما راکورمیکند
...: مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در ...
تاج و ساکت در خط پایان
: عراق با من هیچکس در سطح خودش ظاهر نشد. داور فاجعه بود. هر عراقی می افتاد سوت می زد. از دقیقه که 7 صفا هادی بدون تماس، طوری افتاد که گویی تبر خورده. تا 10 نفره شدن ایران که غلت خوردن عطوان باعث فریب داور شد. حتی اگر اقدام شجاعی خطا بوده، عطوان بدون هرگونه تماس، طوری نقش بازی کرد که انگار بصل النخاعش شکافته. طبق کدهای اخلاقی فیفا، بازیکن اگر با هر عملی از جمله تمارض باعث شود داور تصمیم ...
برای جلوگیری از ریزش مو این مواد غذایی را فراموش نکنید
سرشار از ویتامین A، سرشار از بتاکاروتن هستند. خوردن این موادغذایی به طور کلی برای بدن شما مفید خواهد بود، زیرا بتاکاروتن برای بینایی و ایمنی بدن مفید است و به جلوگیری از سرطان هم کمک می کند. برای افزایش مصرف بتاکاروتن، روی مواد غذایی مانند پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل زمستانی و اسفناج که از نظر بتا کاروتن غنی هستند، تمرکز کنید. خوردن غذا های خام (در صورت لزوم) به جذب بیشتر ویتامین A کمک ...
11غذا برای خلاص شدن از درد زانو
غلات کامل می تواند التهاب ناشی از درد زانو را کاهش دهد، به خصوص درد های حاصل از ورزش را. پس به جاب خوردن نان سفید محصولاتی را مصرف کنید که هر سه قسمت از دانه اصلی، یعنی سبوس، جوانه و آندوسپرم را دارند. انتخاب های عالی برای کاهش درد زانو غذا هایی شامل برنج قهوه ای، جو دوسر، جوانه جو و نان هایی است که با آرد غلات کامل تهیه می شوند. روغن خردل هنگام خرید روغن خردل مراقب باشید ...
دونالد ترامپ وضعیت اضطراری ملی علیه ایران را یک سال دیگر تمدید کرد 40 سال جنگ اقتصادی
تر کرد. به موازات این امر، زمان باراک اوباما در واقع آغازگر سطح نوینی از تحریم ها علیه ایران بود؛ به گونه ای که طراحی تحریم های هوشمند توسط آمریکا با پیوند خوردن به شش قطعنامه لازم الاجرای شورای امنیت سازمان ملل بر سر پرونده هسته ای ایران، یکی از پیچیده ترین رژیم های تحریمی علیه ایران را به اجرا گذاشت. محمدجواد ظریف وزیر خارجه ایران طی یکی از سخنرانی های خود به مناسبت روز خبرنگار در سال 95 ...
نگاهی کوتاه به زندگانی پر برکت حضرت محمد (صلی اللَّه علیه و آله)
و آله و سلم) برای نشر و شکل گیری دین اسلام تحمل نمودند؛ مشخص می شود. (ر.ک. زندگانی چهارده معصوم علیهم السلام ، صفحات 108- 180) شیخ مفید و شیخ طبرسی روایت کرده اند که: چون حضرت (رسول صلّی اللّه علیه و آله و سلّم) از حجّة الوداع مراجعت نمود، بر آن حضرت معلوم شد که رحلت او به عالم بقا نزدیک شده است، پیوسته در میان ایشان خطبه می خواند، ایشان را از فتنه های بعد از خود و مخالفت با فرموده های ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
کسب و کار نیوز - سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.آیا احساس خستگی مداوم و سطوح پایین انرژی شما را متعجب کرده است؟ بهتر است بدانید که در جهان تنها نیستید.
مبلغ هنگفت برای خرید امباپه روی میز رئال ؛ آری یا خیر؟!
در حالی که شایعات همچنان پیرامون انتقال کیلیان امباپه به رئال مادرید ادامه دارد، عنوان شده غول اسپانیایی تصمیم دارد با پیشنهادی 400 میلیون یورویی کار پاریسن ژرمن را برای نگه داشتن ستاره 20 ساله اش سخت کند. بعد از اظهار نظرهای زین الدین زیدان و وادیم واسیلیف (نایب رئیس سابق باشگاه موناکو) پیرامون علاقه رئال و امباپه به رقم خوردن این انتقال، شایعات پیرامون این انتقال احتمالی روز به روز بیشتر ...
بیماری دیابت در کودکان، سه دلیل اصلی
مختلف میوه ها، سبزیجات و دانه های گیاهی را مصرف کنیم. این مسئله شما را وادار می کند که بیشتر اوقات، خانوادگی به خرید بروید و خودتان غذا درست کنید. عادت غلط غذایی تحقیقات نشان می دهند که بیشتر وعده های غذایی که در فست فودها و رستوران ها صرف می شوند، بسیار پر حجم و سنگین هستند. وعده های نهار در بشقاب های بزرگ که حاوی مقدار زیادی غذا هستند، سرو می شوند. اندازه این بشقاب ها از 10 اینچ ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، آیا قابل درمان است؟
کودکان کنترل و درمان کند. درمان بیش فعالی با رژیم غذایی بهتر است این گونه بگوییم که پس از تأثیر خانواده بر کنترل کودک بیش فعال، می توان از تأثیر رژیم غذایی برای درمان این بیماری صحبت کرد؛ مثلا زیاده روی در خوردن شکر ( کیک، شیرینی، شکلات، بیسکوئیت، نوشابه های شیرین و ...)، فست فود (غذا های با روغن سرخ شده، پنیر پیتزا، گوشت های فراوری شده و ... ) همگی از محرک های غذایی در کودکان ...
درجه تب در کودکان، چطور پایین می آید؟
با هم ترکیب شده و باعث نگرانی والدین می شود. اغلب مشکل عمده ای که در هنگام بیماری برای کودکان به وجود می آید پس زدن غذا است و این امر باعث نگرانی والدین می شود. بهترین غذاهایی که کودکان دارای تب می تواند استفاده کنند و غذاهایی که باید در این دوره از مصرف آن ها اجتناب کرد در هنگام تب بهترین مواد تغذیه ای که کودک می تواند مصرف کند چه چیزهایی هستند؟ اجازه دهید تا ما به بررسی ...
گزارشی از الگوی جدید نگهبانی از نظام
در مورد غذا مطرح می کند. [10] البته ما در سر منبر مردم را به خوردن غذای حلال و طیب تشویق می کنیم منتها سازمان غذا و دارو [11] ، وزارت بهداشت و دیگر سازمان های ما بر اساس مفهوم غذای حلال و طیب برنامه ریزی نمی کنند بلکه بر اساس ایدهٔ امنیت غذایی به مسئله ورود پیدا می کنند. [12] مثلاً راجع به همین مسئلهٔ امنیت غذایی بنده نکته ای را عرض کنم. مثلاً شما در مسئلهٔ غذا وقتی بحث می کنید بسیاری ...
بزاق دهان چه فوایدی دارد؟
آب بدن هم می تواند باعث خشک شدن دهان شود. 3. روش های افزایش و سالم نگه داشتن بزاق دهان چیست؟ برای افزایش ترشح بزاق می توانید آب نبات های بدون قند بخورید یا آدامس های بدون شکر بجوید. نوشیدن آب به میزان کافی، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و خوردن غذا های آبکی مانند سوپ می تواند دهانتان را خیس و مرطوب نگه دارد. سیگار کشیدن را کنار بگذارید و مصرف نوشیدنی های الکلی و ...
راه حل های مفید برای کمک به حل مشکل آهن بدن شما
در بدن شما دارد مانند تنظیم هضم غذا ، کمک به کاهش سطح کلسترول خون و محافظت از شما در برابر برخی از بیماری های مزمن مانند نئوپلاسم کولون. اگرچه خوردن فیبر برای شما بسیار عالی است ، اما خوردن فیبر زیاد در هنگام داشتن مقدار کم آهن در خون می تواند ضد بارور باشد.از آنجا که این ماده ملین است ، آهن سریعتر از دستگاه گوارش شما عبور می کند. این بدان معنی است که آهن کمتری جذب می شود. ...
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
کسب و کار نیوز - یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: علاوه بر نوع ماده غذایی که افراد مصرف می کنند، زمان خوردن آن ها هم بسیار اهمیت دارد.
