سایر منابع:
سایر خبرها
در روزهای سرد چطور بدن را سم زدایی کنیم؟
تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی ...
گیاه دارویی آنخ و خواص آن
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه کمتر کسی را در شمال خراسان سراغ داریم که با گیاه آنخ آشنا نباشد یا بهتراست بگویم در شمال خراسان خانواده ای را پیدا نمیکنیم که با گیاه آنخ آشنا نباشد !این گیاه هم خانواده ی گیاه آویشن می باشد و از تیره ی نعنائیان می باشد . گیاه کاکوتی که کردهای خراسان به آن آنخ یا آنوخ میگویند ، در شمال خراسان در بین ترک ها و فارس ها ی این استان هم با نام کردی آن یعنی آنخ ...
هیچکاک هم از جوگیری ما جوگیر شد!
در روزنامه ایران می خوانیم: 1 همین الان آن قدر جوگیر شده ام که می خواهم درباره جوگیر شدن مطلب بنویسم. روانشناسی اجتماعی جوگیری البته داستانی جداگانه دارد، اما این که ما این همه در طول تاریخ مان سر چیزهای غیر اساسی و مضحک جوگیر شده ایم، خود بنگالی ها نشده اند. سر همین هم هست که وَرید و رگ جوگیری ما با همه دنیا تومنی هفت صنار توفیر دارد. چه در سینما، چه در ورزش و هنر، چه در عرصه ...
اعجوبه های کم سن و سال با خارق العاده ترین کودکان جهان آشنا شوید کد خبر 12134 تاریخ خبر 1398/08/24
...> الینا اسمیت ، مشاور رادیویی 7 ساله! ایستگاه رادیویی شهر الینا در کشور اندونزی، زمانی به او به عنوان مشاور یا سنگ صبور یک شغل داد که او به رادیو زنگ زد و در پاسخ به زن شنونده ای که از کار بیکار و افسرده شده بود، گفت: عزیزم فقط باید با دوستانت به ورزش بولینگ بروی و روزی یک لیوان شیر بنوشی! توصیه الینا آن قدر برای شنوندگان جالب بود که این ایستگاه رادیویی، هفته ای یک ساعت این کودک هفت ساله را به ...
بیش از 50 زمینه همکاری بین شهرداری و آموزش و پرورش وجود دارد
کارگاه های حرفه ای کمک به اشتغال دانش آموزان استثنایی و... مواردی است که شهرداری می تواند مساعدت کند. علی عسگری معاون حقوقی و امور مجلس خاطرنشان کرد: معافیت آموزش و پرورش از پرداخت عوارض در دریافت مجوز، اجرایی کردن قانون 5 درصد درآمد شهرداری، مساعدت با آموزش و پرورش، موافقت شهرداری با تغییر کاربری بدون دریافت عوارض مربوطه، دریافت نظرآموزش و پرورش در خصوص تغییرکاربری های مرتبط با مدارس و ...
یوسف نژاد: شنیده ام استعفای داورزنی قبول شده/ اساسنامه فدراسیون ها هنوز به مجلس نیامده است
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، علی اصغر یوسف نژاد نایب رئیس فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی در خصوص آخرین وضعیت ثبت نام نامزدهای انتخابات فدراسیون والیبال گفت: بعد از دوران فرازی که فدراسیون والیبال داشت الان در دوران افت به سر می برد و این مسأله به دلیل مسائل مدیریتی و مشکلات موجود است. مقام معظم رهبری هم در این زمینه تأکید کردند که باید هوای والیبال را داشت. در فرایند انتخابات رئیس ...
تشریح و تمرین دادن عضلات چهار سر ران؛ چگونه این عضلات را تقویت کنیم؟
50الی 60 درصد از تارهای تند انقباض تشکیل شده اند. با توجه به تقسیم نوع تارها، غالب تمرینات باید از کار با وزنه های سنگین ( 5 الی 8 تکرار ) و دوره های استراحتی بین هر ست تمرینی ( 2 الی 5 دقیقه ) تشکیل شده باشند. البته شما باید از تمریناتی که باعث فراخوانی تارهای کند انقباض می شوند و آن ها را تحریک می کنند غافل نشوید. بنابراین، از این تمرینات کلیدی برای افزایش و بهبود عملکرد عضلات ...
اقبالی:این تیم، تیم ملی ایران نیست و به دهه 40 برگشته ایم!/با مربیان ایرانی هم همین نتایج را می گرفتیم
اصلا در زمین حضور نداشتند. عراق هم فوتبال خوبی بازی نکرد و روی دو ضربه به گل رسید. باید اشاره کنم شجاعی که پسر بسیار خوبی است نباید در این بازی 90 دقیقه بازی می کرد اما اشتباه عجیبی از سوی ویلموتس صورت گرفت که وقتی این بازیکن اخطار دریافت کرد او را تعویض نکرد. با این وضعیت تیم ملی ما به جایی نمی رسد مگر اینکه در افکار تجدید نظر شود. *این تیم، تیم ملی ایران نیست کارشناس فوتبال ...
برند استقلال و پرسپولیس باید تا پایان سال به فروش برسد
برند دو باشگاه ابتدایی ترین اقدام به شمار می آید. فولادگر اضافه کرد: بنابراین اولین گام در واگذاری دو باشگاه قیمت گذاری بر روی برند یا نشان تجاری دو باشگاه است و بر این اساس تکلیف اموال و فروش سهامی دو باشگاه صورت می گیرد؛ لذا اگر فروش برند دو باشگاه تا پایان سال صورت نگیرد، تخلف رخ داده و حداقل اولیه ترین گام در این مسیر باید برداشته باشد. رئیس کمیسیون ویژه حمایت از تولید ملی و نظارت بر اجرای اصل44 قانون اساسی یادآور شد: همچنین مقرر شد، دولت، اصلاحیه های مد نظر را در قالب لایحه ای به مجلس ارائه کند تا اقدامات توافق شده، خلاف قانون نباشد./ پایان پیام ...
واکنش جنجالی پیام صادقیان به محرومیتش
اما عرب(مدیرعامل وقت پرسپولیس) مانع شد. صادقیان اضافه کرد: من از هر نظر چه با فوتبال چه با معرفت خودم را ثابت کردم. من کسی بود که یک تنه بازی را در می آوردم فقط به خاطر شما هواداران. پاس گل هایی که من دادم را هیچ کس دیگر نمی تواند بدهد، یک نفر پیدا کنید بتواند مانند پاس گل بیرون پای من در بازی ملوان را بدهد. وی ادامه داد: کمیته اخلاق به دنبال ضربه زدن به پرسپولیس است و ...
مدال طلای کمیل قاسمی را تحویل دهید (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، بعد از اینکه مشخص شد به دلیل دوپینگ آرتور تایمازوف به عنوان قهرمان و همچنین نفر دوم المپیک لندن، کمیل قاسمی که در این دوره به مدال برنز رسیده بود، به عنوان قهرمان این رقابت ها شناخته شد. حالا فدراسیون کشتی پیگیر دریافت مدال طلای این قهرمان سنگین وزن ایرانی است. کمیل قاسمی در این رابطه چند روز قبل مصاحبه ای انجام داد و عنوان کرد که پیگیری های او از داخل کشور بی جواب ...
سمن ها در فکر رفع مشکلات و موانع هستند
ورزش و جوانان با قدردانی از تلاش های سمن های استان سمنان در زمینه های مختلف ، تأکید کرد: سمن های فعال در استان علاوه بر رسالت تخصصی که دارند در زمینه عام نیز توانسته اند کمک رسان خوبی باشند. وی در خصوص تعامل این وزارت خانه با استانداری سمنان اذعان داشت: دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری تفاهم نامه ای توسط وزارت ورزش و جوانان با وزارت کشور در خصوص سازمان های مردم نهاد جوانان انعقاد ...
هندرسون: آماده بودم که لوئیس سوارز را بکشم
به گزارش "ورزش سه"، لوئیس سوارز در سال 2011 از آژاکس به لیورپول پیوست. چند ماه بعد از پیوستن لوئیس سوارز به لیورپول، جردن هندرسون از ساندرلند راهی این تیم شد. جردن هندرسون، کاپیتان تیم لیورپول، در مصاحبه ای جالب مدعی شده که لوئیس سوارز در آن زمان با او رفتار خوبی نداشته است. هندرسون گفت: " من همیشه تمام تلاش خود را در تمرینات انجام می دادم. فوتبالیست بودن شما را در مرکز توجهات قرار می ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید
سلامت بدن هستند. در حقیقت، شما درباره غذاهای مصرفی خود و انجام ورزش از حق انتخاب برخوردار هستید. سکته مغزی چیست؟ پزشکان سکته های مغزی را به دو دسته ایسکمیک و هموراژیک تقسیم می کنند. سکته مغزی ایسکمیک شایع ترین نوع سکته مغزی است و زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در گردن یا مغز دچار انسداد می شود. عامل انسداد می تواند یک لخته خون، ترومبوز، باشد که از قسمت دیگری در بدن ...
با این 7 قدم از آلزایمر دور شوید
ها را به کار ببندید: تحقیقات مختلف و به روز دنیا می گوید باید مغزتان را فعال نگه دارید و با انجام کارهایی مثل حل کردن جدول و مطالعه کتاب و حتی یادگیری روزانه مطالب کوچک و به نظر ساده از مغزتان کار بکشید. تغذیه سالم آنقدر مهم است که انجمن های آلزایمر توصیه می کنند از میوه ها و سبزیهای تازه استفاده کنید تا آلزایمر سراغتان نیاید. انجام ورزش مناسب قدم بسیار مهمی در حفظ ...
فیزیوتراپی و توانبخشی در طب فیزیکی
های تقویتی یک بخش مهم از برنامه های فیزیوتراپی توانبخشی را تشکیل می دهد و هدف آن، آماده سازی شما جهت بازگشت به سطح عملکرد اولیه یا بالاترین سطح فعالیت فیزیکی بعد از یک بیماری یا مصدومیت جدی است. ورزش های اصلاح دامنه حرکتی غالباً برای افزایش یا حفظ انعطاف پذیری مفاصل شما و کاهش خشکی مفاصل تجویز می شود. فیزیوتراپی با تیپینگ گاهی اوقات فیزیوتراپیست ها از چسب ها و باند ...
دو بازیکن ذوب آهن اخراج شدند
به گزارش ورزش سه، علیرضا منصوریان پس از کش و قوس فراوان کار خود را به عنوان سرمربی به صورت مشروط در ذوب آهن ادامه می دهد. وضعیتی که او را مجبور به انجام برخی تغییرات در لیست تیم کرده و باید این تیم را در آستانه یک خانه تکانی اساسی بدانیم. علاوه بر انتخاب دوباره حسن استکی به عنوان دستیار منصوریان حالا دو بازیکن توسط سرمربی در اختیار باشگاه قرار گرفتند. محمدباقر صادقی و زبیر نیک نفس با ...
روایتی از عجیب ترین ملاقات ستاره هلندی در تهران
اینجا موسسه خیریه بهشت امام رضاست . جایی که یوسف اصلانی و دوستانش 150 قهرمان دورشان دارند. بچه هایی که با نداشته های شان داشتن را معنا کردند،جایی که دست و پا و داشتن و نداشتنش معنایی ندارد. کارلوس کی روش وقتی بود عاشق این بچه ها بود . دعای خیر این بچه ها او را به جام جهاتی 2014 رساند. یادتان هست خودش از معامله با این بچه ها گفت؟ از روزی که ملی پوش ها را برد به دیدن شان؟ خودش ...
تیم ملی؛ از هم گسیخته و شلخته و پرخاشگر
...: به طرز غیرقابل باوری بد بودیم. بد، آن قدر که برخلاف طبیعت بازی های عراق – ایران، لباس گلر حریف در نیمه دوم حتی یکبار خاکی نشود. پژمان راهبر در "ورزش سه"، نوشت : این خلاصه ای از مسابقه ایست که هرچه به پایانش نزدیک می شدیم، آشفتگی و شلختگی تاکتیکی و از هم گسیختگی سازمان تیمی ما بیشتر در آن نمایان می شد. چیزی که با روزهای تفوق ما بر حریفان آسیایی در دوره دوم کاری کارلوس کی روش برای ...
سانتوس: هت تریک کردن برای رونالدو عادی است
به گزارش "ورزش سه"، کریستیانو رونالدو دیشب در دیدار تیم ملی کشورش پرتغال مقابل لیتوانی در مقدماتی یورو2020 در حالی موفق به هت تریک شد تا نقش مهمی در پیروزی 6-0 پرتغال بازی کند، که در دو بازی اخیر باشگاهش یوونتوس تعویض شده بود و واکنش او به این تعویض ها خبرساز شده و شایعات زیادی را درباره آماده نبودن او از نظر بدنی به وجود آورده بود. بعد از جنجال های زیادی که تعویض او در دیدار اخیر ...
افشاگری از پشت پرده و روابط فامیلی اسکی
امکانات مجموعه استفاده کنم که در روزهای آینده مشخص می شود. * از زمان تبانی اختلافات پیش آمد وی در خصوص اختلافاتی که با باقر کلهر دارد، خاطر نشان کرد: در مورد صحبت های سرمربی باید بگویم رفیق نیمه راه نبودم. او و دیگر اعضای تیم جای خوب داستان پیاده شدند و تمام ارزش ها و دوستی ها را زیر پا گذاشتند. هنوز اختلاف ما حل نشده و مشکل پا برجاست.کلهر گفته مشکل اخلاقی وجود دارد؛ نه فنی ...
برای افزایش طول عمر چقدر باید دوید؟
جراحت و فعالیت طولانی مدت خطر بروز این نوع جراحت ها را افزایش می دهد. با اجتناب از سطوح ناهموار یا سخت، پوشیدن کف مناسب و عدم افزایش ناگهانی سرعت یا مدت زمان دویدن، این خطرات را می توانید به حداقل برسانید. همیشه خطر مرگ ناگهانی طی ورزش وجود دارد اما این اتفاق بسیار به ندرت رخ می دهد. مزیت کلی دویدن بسیار فراتر از خطرات همبسته با آن است. دوره های کوتاه مدت تر و سرعت پایین تر موجب کاهش ...
عجیب اما واقعی؛ ایران بدون کرنر مقابل عراق!
به گزارش "ورزش سه"، شکست تیم ملی مقابل عراق در لحظات پایانی مصاف سخت امان باعث شده تا بسیاری از فوتبالدوستان به انتقاد از عملکرد مارک ویلموتس بپردازند. بسیاری از دوستداران تیم ملی اعتقاد دارند تیم ایران عملکرد خوبی مقابل عراق نداشته و برخی آمارها نیز این مساله را نشان می دهد. یکی از مسائلی که نشان از ضعف تیم ملی مقابل عراق دارد، تعداد کرنرهای دو تیم است. نکته عجیب درباره بازی امروز این ...
تفریحی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند/ از تغذیه روح تا تمرین عالی ورزشی
موجب کاهش وزن حدود 11 پوندی در زنان و کاهش 16 پوندی در وزن مردان خواهد شد. یک تمرین عالی ورزشی که با آن احساس سرگرمی می کنید شاید فکر کنید که کار کردن در باغچه خانه فقط کاری است که همسایه سالخورده شما وقتی از تماشای تلویزیون خسته می شود، انجام می دهد. مطالعات انجام شده توسط انجمن علوم باغبانی آمریکا نشان می دهد، انجام این کار در حد انجام یک ورزش هدفمند برای سلامت بدن مفید است ...
دست از سر این فوتبال لعنتی بردارید
. با تصمیم های حاصل فکر وزارت ورزش، فدراسیون فوتبال علیه کارلوس کیروش او را از تیم ملی فراری دادیم. و وقتی پیشنهاد کلمبیا به او رسید گفتیم کی به او تیم می دهد و ایران برای او بهشت است. به او تهمت مربی پولکی زدید تهمت هایی از جنس این که در مسابقات جام ملت های آسیا برای هر برد 3000 هزار دلار دستمزد می گیرد. ادعاهایی که هیچ وقت سندی برای آن رو نشد. حالا در این دوره ی جدید، ویلموتس ...
الگویم در لیگ قهرمانان، فرانک رایکارد بود/ درس خواندن کمک کرد تا متواضع تر شوم/ اهل حسرت خوردن نیستم
سیدورف در گفت و گویی پیرامون دوران پر افتخار فوتبالی اش صحبت کرد. به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، کلارنس سیدورف ، بازیکن سابق تیم فوتبال میلان ایتالیا و تیم ملی هلند به تازگی به ایران آمد و چند روزی را برای تفریح به همراه خانواده اش در تهران گذراند. سیدورف یکی از شب هایی که در ایران بود، به همراه برخی از چهره های نامدار فوتبال کشورمان مثل علی دایی ، کریم ...
اسد بیگی ها درباره ی هفت تپه چه می گویند؟
هجده گلوله کشتند. ما همین حالا با 420 محافظ باز هم می ترسیم در منطقه برویم. این مساله به وسیله دستگاه قضایی خوزستان قابل پیگیری است. خودکشی میلاد آل کثیر، نوجوان خوزستانی که پدرش از کارگران هفت تپه بود و به دلیل وضع بد اقتصادی رخ داد چطور؟ خاندان آل کثیر در آن منطقه زیاد هستند و خودکشی به این دلیل وجود نداشته است. شایعاتی هم درباره برادر شما که مدیر هفت تپه هستند ...
دیابت چه تاثیری بر قلب و عروق دارد؟
افراد غیر دیابتی نباشد، بیماری که دیابت ندارد ممکن است با صد یا دویست قدم راه رفتن احساس درد در قفسه سینه داشته باشد و بعد به دلیل داشتن درد به پزشک مراجعه کند اما بیماران دیابتی ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند و سکته های خاموش کنند. جمشیدی افزود: در بیماران دیابتی هرگونه علائمی چون تنگی نفس، تعریق، سکسکه و هر گونه درد از ناحیه فک تا ناف چه سمت راست و یا چپ و جلو یا پشت قفسه سینه ممکن است نشانه گرفتگی عروق قلبی باشد. انجام نوار قلب، اکوکاردیوگرافی تست ورزش اقدامات غربالگرانه ای است که می تواند تاثیر دیابت را بر روی قلب بررسی کند و از عوارضی چون ایست قلبی و سکته قلبی جلوگیری کند. ...
احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان از آن رها شد؟
کند بطور مانند غذای خوب، خواب درست، ورزش یا معاشرت اجتماعی. احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان از آن رها شد؟ چگونگی مبارزه با حس تنفر از خود کم تر قیاس کنید. همیشه سن خویش را با افراد دیگر در نظر بگیرید و ببینید که از چه لحاظ هایی خودتان را با آن ها مقایسه می کنید. احیانا بسیاری از این مقایسه ها، مقایسه های نابه جا می باشد. مقایسه کردن خویش با افراد دیگر و نحوه این کار ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
مصرفی شما اثر بزرگی بر سطوح انرژیتان در طول روز دارند. مصرف الکل می تواند به سطوح پایین انرژی منجر شود. همچنین، دنبال کردن یک رژیم غذایی نامناسب و عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن می تواند سطوح پایین انرژی را موجب شود. در کنار مصرف یک رژیم غذایی مغذی، انجام ورزش یا فعالیت بدنی کافی و پرهیز از یک سبک زندگی کم تحرک باید در دستور کار شما قرار بگیرد. افزون بر این، اگر ساعات کار شما غیر معمول است، مانند ...