سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین هایی که کمبودشان بی خوابی می آورد
گیرنده ها در مغز، موجب ترشح ملاتونین و القای خواب گردد. ماهی های چرب نیز منابع خوب اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین دی هستند که تاثیرات مثبتی بر کیفیت خواب افراد می گذارند. علاوه بر این مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع که در روغن های جامد، لبنیات پر چرب و گوشت قرمز یافت می شود، کیفیت و عمق خواب را کاهش می دهد؛ از این رو کاهش مصرف این مواد غذایی جهت بهبود اختلالات خواب توصیه می شود. خبرآنلاین ...
سازمان ملل: قیمت جهانی مواد غذایی افزایش یافته است
براساس بیانیه سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (فائو) قیمت جهانی مواد غذایی در ماه نوامبر در مقایسه با ماه قبل 2.7 درصد بالاتر رفته و این نرخ صعودی با افزایش شدید قیمت گوشت و روغن نباتی همراه بوده است. براساس شاخص سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (فائو)، قیمت جهانی مواد غذایی از ابتدای سال جاری با نوسانات بسیار همراه بوده و قیمت ها بعد از سقوط متوالی سه ماه، افزایش داشته اند. ...
کنسرو ماهی را چند بخریم؟
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، قیمت انواع کنسرو ماهی تون در فروشگاه ها به شرح زیر است: آخرین قیمت سایر اقلام اساسی را اینجا مشاهده کنید. قیمت کنسرو ماهی کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تون در روغن گیاهی طبیعت مقدار 180 گرم 12,500 کنسرو ماهی کیلکا شیلانه مقدار 180 گرم 6,000 کنسرو ماهی تون در روغن تحفه مقدار ...
چقدر برنج و روغن بخوریم تا چاق نشویم؟
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره بهترین الگوی رژیم غذایی متناسب با رده سنی گفت: اصول اولیه رژیم غذایی این است که ما 5 گروه اصلی موادغذایی مانند غلات (نان، برنج، ماکارانی)، پروتئین ها (انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات) لبنیات (ماست، پنیر، شیر و کشک)، سیزیجات و میوه جات تازه را دریافت کنیم. او افزود: حذف انواع شکر ساده، قند، عسل و روغن هایی مانند کره، انواع آجیل و دانه های روغنی ...
اگر تب کرده اید با این کارها تب خود را کاهش دهید
استراحت به فعال شدن هورمون هایی کمک می کند که در بازسازی بافت های بدن نقش داشته و ایمنی بدن را تقویت می کنند. هفت تا نه ساعت خواب خوب شبانه می تواند به بدن در تولید گلبول های سفید کمک کند که برای مبارزه با عوامل بیماری زا به آنها نیاز دارد. حمام آب گرم حمام آب سرد یا یخ می تواند تب را تشدید کند. در مقابل، افزودن مقداری نمک فرنگی اصل و روغن های اساسی به آب ولرم وان ...
شما هم بعد از ازدواج افزایش وزن داشته اید؟
در مسیری سالم گذاشته اید باید قبول کنید که هر کدامتان خودش مسئول نتیجه ای است که کسب می کند: اگر هر دوی شما تصمیم گرفتید که بدوید، سه بار در هفته به باشگاه بروید و برای شام سالاد بخورید و سپس یکی از شما در انجام این امور سستی کرد ممکن است دیگری نیز تسلیم شود. این ممکن است منجر به سرزنش شود که در نتیجه اختلاف شدیدی را در رابطه ایجاد می کند. تنها راه برای بدست آوردن رابطه ای سالم و غیر ...
نقاشی هایی که از دنیای دو بعدی بیرون پریده اند!
...، رنگ روغن و خودکار برای خلق آثارش استفاده می کند و آن ها را روی یک تکه کاغذ ساده یا حتی مقوا می کشد. آثار او این توهم را ایجاد می کند که تصویر از کاغذ بیرون آمده است. این تکنیک پیچیده است و به سختی می توان در آن مهارت یافت اما استفان از پس آن برآمده است. امیدواریم از دیدن نقاشی های او لذت ببرید. منبع: برترین ها ...
10 رسم و سنت عجیب و غریب در تاریخ
کرکسها خورده شود! بکارگیری این روش برای از بین بردن هرچه بیشتر این اجساد است. در بیشتر مناطق تبت زمینها سنگی هستند و کندن گودال برای قبر نیز سخت است و به دلیل کمبود سوخت برای خاکستر کردن مردگان، خاکسپاری آسمانی یکی از کاربردیترین راهها برای رهایی از اجساد بودهاست. در این سنت گوشت بدن شخص، از استخوان ها جدا می شده است و با چای و آرد جو و روغن بلوط ترکیب می شده است و به کرکس ها داده می شده است ...
داروخانه ای که در آشپزخانه دارید و از آن غافلید
مردم نیوز :به نقل از عصر ایران مدت ها پیش از آن که بیمارستان ها و داروخانه ها شکل بگیرند، مردم از مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی و عسل برای درمان بیماری ها و مشکلات سلامت دیگر استفاده می کردند. با توجه به قدرت ذاتی گیاهان، مواد غذایی سرشار از مواد مغذی، و روغن های اساسی، امکان تسکین علائم برخی مشکلات سلامت رایج مانند ناراحتی های گوارشی، مشکلات سینوس، یا سردرد به روشی طبیعی وجود دارد ...
پیتزا سبزیجات دشمن درجه یک سرطان!
وجود آمدن انرژی کامل برای انجام دادن کار های روزانه در بدن انسان می شود. افراد با مصرف یک چهارم پیتزا نصف انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را کسب می کنند. وی گفت: فروشگاه ها و مراکز تهیه فست فود معمولا پیتزا های یخ زده را به فروش می رسانند که حاوی روغن و نمک بسیار فراوان هستند. روغن و نمک فراوان پیتزاهای یخ زده باعث افزایش کلسترول و فشار خون افراد می شود. این متخصص تغذیه ادامه ...
تمیز کردن سنگ روی کابینت مرمر، کوارتز، گرانیت و آهک
کردن آن مراحل زیر را انجام دهید: مقداری جوش شیرین و آب اکسیژنه را مخلوط کرده و روی لکه بمالید. روی لکه را پلاستیک بکشید و به مدت 24 ساعت صبر کنید. پس از 24 ساعت، پلاستیک را برداشته و اجازه دهید محلول جوش شیرین و آب اکسیژنه موجود روی لکه خشک شود. سپس با یک دستمال آن را پاک کنید. در صورت باقی ماندن لکه، مراحل فوق را چند بار تکرار کنید تا لکه کاملا محو شود. چند نکته: برای شستشوی ...
6 عارضه مهم قرص های لاغری که از آن بی خبر هستید
دور کمر برای نژاد ها و ملیت های مختلف، مقادیر متفاوتی است. بر اساس اولین گزارش کمیته کشوری چاقی ایران، چاقی شکمی در هر دو جنس زن و مرد بر اساس دور کمر بیشتر از 95 سانتیمتر تعریف می شود. رشد 3 برابری چاقی و اضافه وزن در دنیا از سال 1975 وی با بیان اینکه بیش از 2 میلیارد نفر در جهان از عوارض زیان بار چاقی رنج می برند، اظهار کرد: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، میزان شیوع ...
قاچاقچیان مواد مخدر در چه صورت اعدام می شوند؟
برای مجرم مجازات اعدام در نظر گرفته است، مانند ماده دو که ( هر کس مبادرت به کشت خشخاش کند و یا برای تولید مواد مخدر به کشت شاهدانه بپردازد علاوه بر امحاء کشت در هر بار، بر حسب میزان کشت مجازات خواهد شد و در صورت تکرار، برای بار چهارم، اعدام می شود.) ماده چهار (هر کس بنگ و چرس و تریاک و شیره و سوخته تریاک را وارد کشور و یا صادر کند یا تولید یا توزیع و یا خرید و فروش کند و یا در معرض فروش قرار دهد ...
مکمل سوخت و روغن خودرو را چند بخریم؟
قرص کاهش مصرف سوخت تریپل ای مدل A4 به قیمت 78 هزار تومان در بازار به فروش می رسد. گسترش نیوز - لیست قیمت انواع مکمل سوخت و روغن خودرو موجود در بازار به شرح زیر است: قیمت مکمل سوخت و روغن خودرو قرص کاهش مصرف سوخت تریپل ای مدل A4 78,000 مکمل سوخت کانادا لوبریفیانت مدل اکتان بوستر حجم 210 میلی لیتر 7,560 مکمل تمیز کننده سیستم سوخت خودرو هافمن کد ...
فائو: قیمت جهانی مواد غذایی گران شد
افزایش داشت. این شاخص اکنون در بالاترین سطح خود در 26 ماه گذشته قرار دارد. شاخص قیمت غلات فائو به دلیل صادرات بالا و رقابت شدید میان تولیدکنندگان جهان که روی قیمت های گندم تاثیر گذاشت، در نوامبر 1.2 درصد کاهش پیدا کرد و به 162.4 واحد رسید. قیمت برنج تحت تاثیر عرضه محصول جدید به بازار که قیمتها را تحت فشار کاهشی قرار داد، به پایین ترین حد در شش ماه اخیر رسید. شاخص قیمت روغن ...
رژیم بدنسازی؛ دستور ها و پرهیز های غذایی
چربی سوزی، مصرف می کنند. چقدر کالری نیاز دارید؟ ساده ترین راه برای تعیین میزان کالری مورد نیاز این است که حداقل سه بار در هفته خودتان را وزن کنید و آن چیزی که می خورید را ثبت نمایید. در صورتی که وزن تان تغییر نمی کند، تعداد کالری روزانه که مصرف می کنید، کالری کنترلی شما به حساب می آید به عبارت دیگر نه وزن اضافه می کنید نه کم می کنید، اما آن را ثابت نگه می دارید. ...
لزوم اعتماد مسئولین به نخبگان داخلی/مردم کالای ایرانی بخرند
: هستند کارخانه هایی که توسط نخبه گان تاسیس می شود بعنوان مثال کارخانه تولید روغن مقاوم در برابر 350 درجه را که یکی دو بشکه اش 1میلیارد و 200 میلیون قیمت داشته با 12 میلیون تومان در آزمایشگاه داخلی تولید می گردد و آزمایشگاه تصدیق کرده است که نمونه ایرانی به مراتب بهتر از خارجی است ولی مهندسین می ترسند که آزمایش کنند و نمونه ایرانی وارد چرخه بازار گردد. امام جمعه کن بیان داشت: مسئولین راحت ...
ماجرای مردی که از عامل سرطانش خط تولید ساخت
مردم نیوز :در دنیایی که فست فودها در آن حکومت می کنند، پیدا کردن محلی برای خوردن غذای سالم کمی سخت شده است. با گذر زمان سلیقه ی خوراکی عموم جامعه به سمت غذاهای فست فودی یا به عبارت بهتر سوسیس و کالباس ها رفته! امری که نه تنها کارشناسان تغذیه را به نگرانی انداخته که بیماری های حاصل از مصرف زیاد این محصولات، کم کم دارد مردم را هم می ترساند. این بار بچه های تیم مستندساز بزرگ راه همت تا ...
قیمت کالای اساسی در مهر 98 نسبت به مهر 97 چقدر تغییر کرد + جدول
به گزارش اکوفارس، قیمت هر کیلوگرم شکر سفید در مهر سال گذشته 36932 ریال بوده که قیمت این کالا در مهر امسال به 51978 ریال افزایش یافته است. بر این اساس قیمت این محصول در مهر امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته 40.7 درصد افزایشی بوده است. این گزارش می افزاید قیمت هر کیلوگرم پیاز در مهرماه 98 در مقایسه با مهرماه سال گذشته هم 27.9 درصد افزایش یافته است. تخم مرغ هم که هر کیلوگرم آن ...
12 خودروی زشت تاریخ
نظر می رسد که AMC در هنگام طراحی این بخش، تسلیم شده و قافیه را واگذار کرده است . جدا از ظاهر عجیب این خودرو، این محصول زمانی که اولین بار در 1970 معرفی و عرضه شد، محصول موفقی لقب گرفت و توانست یکی از پرفروش ترین خودرو های AMC نام بگیرد. نیویورک تایمز درباره ادسل گفته که: یک جوجه اردک زشت که هرگز به مرحله غو شدن نرسید! . این خودرو در سال 1957 عرضه شد و در نهایت باعث ...
توصیه های دیابتی برای شب یلدا
های غذایی، شیر، میوه، غلات و قندها تقریباً حاوی 15 گرم قند می باشند و بقیه گروه های غذایی یعنی سبزیجات(شامل انوا سبزی، خیار، گوجه ) و گوشت ها (شامل انواع گوشت ها، تخم مرغ و پنیر) و چربی ها (شامل انواع روغن ها و نیز پسته، بادام، گردو، فندق، انواع تخمه ها، زیتون و شیر نارگیل) کربوهیدرات و قند بسیار کمی دارند. میزان قند مجاز در وعده های اصلی غذایی و میان وعده ها برای دیابتی ها ...
ماجرای مردی که ازعامل سرطانش خط تولیدساخت
...> آقای مهدی دهقان چناری از دوستان آقای شجاع در مستند به یک نکته مهم اشاره می کند. او می گوید: یکی از عوامل شکل گیری بیماری آقای شجاع بحث تغذیه بود. و این مسئله باعث شد که ما به سمت تولید محصولات غذایی ارگانیک و سالم برویم آقای شجاع می گوید کار را با سختی تمام شروع کرده ؛ هیئت موسس که همگی از دوستان و هم هیئتی های آقای شجاع هستند به این نتیجه می رسند که باید از تولید تنها یک محصول غذایی ...
دانستنی هایی درباره کلسترول که تا به حال نشنیده اید
به گزارش بهداشت نیوز : سالانه نیم میلیون نفر در آمریکا ،به علت افزایش کلسترول ومشکلاتی که برای قلب به وجود می آورد، می میرند. کلسترول ماده ی روغنی وموم مانند است که فقط در غذاهای حیوانی وجود دارد وگیاهان تحت هیچ شرایطی نمی توانند کلسترول را بسازند، بنابراین روغن زیتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه و سایر دانه-های گیاهی خالی از کلسترول می باشد. انسان همچنین می تواند کلسترول را ...
حادثه برای تریلی در جاده ساری - نکا + فیلم
به گزارش گروه شهروند خبرن گار باشگاه خبرنگاران جوان ، یک دستگاه خودروی تریلی حامل مواد اولیه روغن خوراکی در جاده ساری به نکا دچار حادثه شد که تصاویر آن را مشاهده می کنید. منبع: علی سعداللهی اسرمی – ساری بیشتر بخوانید : واژگونی تریلی در روانسر + فیلم برای آموزش اصول تصویربرداری خبری برای شهروندخبرنگاران اینجا کلیک کنید انتهای پیام/ ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات چندین ساله محققان نشان می دهد که مدیریت فشار خون، کاهش قند و کلسترول خون، فعالیت
کدام یک از قاچاقچیان موادمخدر اعدام می شوند؟
پرداخت و افزود: برخی مواد قانون مبارزه با مواد مخدر ماننده ماده دو، چهار، پنج، شش، هشت و 11 که قانونگذار در آن برای مجرم مجازات اعدام در نظر گرفته است، مانند ماده دو که ( هر کس مبادرت به کشت خشخاش کند و یا برای تولید مواد مخدر به کشت شاهدانه بپردازد علاوه بر امحاء کشت در هر بار، بر حسب میزان کشت مجازات خواهد شد و در صورت تکرار، برای بار چهارم، اعدام می شود.) ماده چهار (هر کس بنگ و چرس و تریاک و شیره و ...
مهمترین موضوعات خبری روزنامه های جهان
به اینکه ما توان تولید سوخت بیودیزل 100 را داریم تاکید کرد: باید نخستین کشوری باشیم که بیودیزل را از روغن پالم را تولید می کند. - استفاده از قطار شهری در پایتخت اندونزی 150 درصد افزایش یافته است. - کمیته ضد فساد اندونزی پس از سه سال بررسی و تحقیق، رشوه خواری و پولشویی رئیس سابق شرکت هواپیمایی "گارودا" را تایید کرد. - اندونزی برای شروع طوفان و فصل بارندگی های شدید آماده می شود ...
6 عارضه مهم قرص های لاغری که از آن بی خبر هستید
دور کمر برای نژاد ها و ملیت های مختلف، مقادیر متفاوتی است. بر اساس اولین گزارش کمیته کشوری چاقی ایران، چاقی شکمی در هر دو جنس زن و مرد بر اساس دور کمر بیشتر از 95 سانتیمتر تعریف می شود. رشد 3 برابری چاقی و اضافه وزن در دنیا از سال 1975 وی با بیان اینکه بیش از 2 میلیارد نفر در جهان از عوارض زیان بار چاقی رنج می برند، اظهار کرد: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، میزان شیوع ...
لاغری با مصرف یک میان وعده ساده قبل غذا
بدنتان را با این مواد غذایی تامین کنید او بیان کرد:افراد زمانی که می خواهند سالادشان را تهیه کنند؛ این نکته را به یاد داشته باشند که سالادشان کم نمک و بدون سس مایونز باشد؛ برای مزه دار کردن آن میتوانند از آب لیمو، آبغوره و کمی روغن زیتون استفاده کنند. انوشه افزود:افرادی که دچار کمبود وزن هستند و می خواهند وزنشان بالا برود و به اصطلاح امروزی چاق شوند می توانند پس از مصرف غذای اصلی خود سالادشان را میل کنند. او توصیه کرد: افرادی که می خواهند وزنشان را افزایش دهند به هیچ عنوان سالاد را قبل و حین غذای اصلی مصرف نکنند؛ و حتما پس از صرف غذای اصلی آن را میل کنند. ...
ماجرای مردی که از عامل سرطانش، خط تولید ساخت
ارگانیک اصولاً گران تر از دیگر محصولات عرضه می شوند و برای عموم جامعه قابل استفاده نیستند که برای حل این مشکل حاشیه سود مجموعه به شدت پائین آورده شده است. وی می گوید طبق بررسی های انجام شده مشخص شده است در صورت اصلاح مصرف شکر، نمک، آب، نان و روغن، درصد بالایی از مشکلات مرتبط مرتفع می شود. بنابراین تمام تمرکز خود را برای جایگزینی و بهبود این محصولات قرار داده است. او می گوید ما ...