خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع دیابت و نحوه تشخیص آن
دیابت یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که لوزالمعده، انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن نمی تواند به طور موثر از انسولین تولید شده، استفاده کند. به گزارش ایسنا، انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم می کند. افزایش قند خون، شایع ترین علامت دیابت کنترل نشده است و در طول زمان منجر به آسیب های جدی به بسیاری از دستگاه های بدن، به ویژه اعصاب و عروق خونی می شود. انواع دیابت ...
کی باید بخاطر سرفه به پزشک مراجعه کنیم؟
...، در شرایطی که برخی انواع دیگر سرفه می توانند دردناک و نگران کننده باشند. صدای سرفه و احساسی که در فرد ایجاد می شود می تواند به تشخیص دلیل بروز آن و همچنین انتخاب روش درمان مناسب کمک کند. روش های بسیاری برای دسته بندی سرفه ها وجود دارند. توجه به صدایی که هنگام سرفه ایجاد می شود و این که چگونه بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، ساده ترین روش برای تعیین دلیل بروز سرفه و انتخاب بهترین درمان ...
کشور هایی که مردمان شاد دارند را بشناسید
... 74 درصد مردم استرالیا دارای مدرک دبیرستانی هستند، اما یکی از مهم ترین و بارز ترین ویژگی های منحصر به فرد در آن از نظر شاد زیستن کاهش استرس در بین افراد و نفوذ ثروت در بین مشاغل و حرفه های آنهاست. البته باید بدانید که هیچ چیز خوشمزه تر از مصرف غذا های مفید مانند صبحانه نیست چرا که طبق پژوهش های علمی خوردن صبحانه به علت ویتامین و مواد معدنی در آن باعث افزایش سلامتی روح و جسم، وزن طبیعی، کاهش ...
افراد موفق چه کار هایی را متفاوت انجام می دهند؟
دردتان نخورد، از این تجربه درس بگیرید. انتخاب های شما باید شما را به سمت جلو سوق دهند. افراد موفق، بر پیشرفت های کوچک، اما مستمر تمرکز می کنند هنری فورد می گوید: هیچ کاری سخت نیست اگر آن را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید . همین مفهوم درباره ی رسیدن به هدف های بزرگ تر نیز کاربرد دارد. ایجاد تغییرات کوچک و مثبت، مثلا خوردن غذا های سالم تر، روزی یک ربع ورزش کردن، اهمیت به خواب و ...
آیا زیاده روی در استفاده از تردمیل، می تواند مضر باشد؟
کنند و این موضوع موجب می شود تا فرد در معرض آسیب قرار بگیرد. آرتروز اصولا هر حرکت تمرینی که بدون آمادگی جسمانی و با شدت زیاد در مدت زمان کم انجام گیرد، موجب بروز آسیب ورزشی می شود. زانو بیشترین جایی است که هم در معرض آسیب است و هم نقطه ای از بدن که بیشترین بار و وزن را تحمل می کند و هنگامی که در مدت زمان طولانی فشار زیادی به آن وارد شود، دچار تغییراتی شبیه آرتروز می شود یعنی ...
اسکلت خارجی ژاپنی که انسان را به ربات تبدیل می کند
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، شرکت رباتیک "Skeletonics" یک اسکلت خارجی تولید کرده که به انسانی که درون آن قرار می گیرد، این امکان را می دهد که اعضای بدن خود را حرکت دهد تا دست و پای اسکلت خارجی را به کنترل خود درآورد. دکمه های روی دست ربات هم قابلیت کنترل انگشتان را به کاربر می دهد. این اسکلت خارجی "Arrive" نام گرفته و در شرکتی تولید شده که محصولات آن به انسان این امکان را می ...
کشور هایی که مردمان شاد دارند را بشناسید
... 74 درصد مردم استرالیا دارای مدرک دبیرستانی هستند، اما یکی از مهم ترین و بارز ترین ویژگی های منحصر به فرد در آن از نظر شاد زیستن کاهش استرس در بین افراد و نفوذ ثروت در بین مشاغل و حرفه های آنهاست. البته باید بدانید که هیچ چیز خوشمزه تر از مصرف غذا های مفید مانند صبحانه نیست چرا که طبق پژوهش های علمی خوردن صبحانه به علت ویتامین و مواد معدنی در آن باعث افزایش سلامتی روح و جسم، وزن طبیعی، کاهش ...
ارتباط عجیب بین مسواک زدن و سلامت قلب
در دهان می گذرد، تأثیر زیادی بر سلامت عمومی بدن دارد و این موضوعی است که به تازگی متوجه آن شده ایم. برای مثال، مطالعات اخیر نشان داده اند که بیماری آلزایمر می تواند با باکتری های درگیر در بیماری لثه مرتبط باشد. مقاله های مرتبط: دندان: از آناتومی تا بیماری ها و راهکارهای درمانی ترمیم دندان ای پوسیده با داروی طراحی شده برای بیماران آلزایمری علائم حمله قلبی در طول سفر را نادیده نگیرید ...
قانون جدید دانشگاه ها برای تجمعات دانشجویی
سال 99 اگر مشکلات اعتباری اجازه دهد این پروژه را تمام کنیم. بخش دوم تنوع بخشی در غذا است. اینکه یک دانشگاه حداکثر دو نوع غذا ارائه می کند معلوم نیست که مطلوب دانشجو باشد. برای همین رستوران های مکمل را پیشنهاد کردیم دانشگاه ها نیز استقبال کردند در این رستوران ها هم یارانه می دهیم و با بخش خصوصی هم صحبت می شود تا تنوع خوبی از غذاهایی که قیمت آنها پایین تر تا بالاتر است ارائه دهند تا ...
چند میوه ی عالی برای کاهش وزن
وزن هندوانه آب است یکی از بهترین میوه ها جهت کاهش وزن است. در 100 گرم از هندوانه تنها 30 کالری وجود دارد. همچنین این میوه منبع خوبی از آمینو اسید به نام آرگینین است که کمک می کند چربی سریع تر سوخت شود. مصرف این میوه علاوه بر آنکه آب مورد نیاز بدن را تامین می کند موجب می شود فرد احساس سیری داشته باشد و کمتر بین وعده های غذایی میل به خوردن داشته باشد. مصرف ...
ورزش در آب و فواید آن
به گزارش بهداشت نیوز : مزیت های ورزش در آب چیست؟ ورزش در آب برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا افراد سالمند – مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره ...
زیاد چای ننوشید
شده است که محدود کردن مصرف چای به سه فنجان در روز یا کمتر احتمالا محدوده امن برای بیشتر افراد است. اگر با کمبود آهن در بدن خود مواجه هستید، اما از نوشیدن چای نیز لذت می برید، مصرف این نوشیدنی بین وعده های غذایی و نه بلافاصله پس از خوردن غذا را به عنوان یک اقدام احتیاطی در نظر بگیرید. با انجام این کار احتمال کمتری دارد که در توانایی بدن برای جذب آهن از غذای مصرفی اختلال ایجاد شود. ...
ورزش در آب و فواید آن
به گزارش بهداشت نیوز : مزیت های ورزش در آب چیست؟ ورزش در آب برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا افراد سالمند – مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره ...
ورزش در بارداری دوقلویی، مجاز است؟
منظور او انجام ورزش های ساده بوده است. پس زیاده روی نکنید. باید از هرگونه حرکتی که به رحم شما فشار وارد می کند یا دمای بدن شما را به طرز قابل توجهی بالا می برد، دوری کنید: گزینه های مناسب، شنا، حرکات کششی، یوگای بارداری، تمریناتی با وزنه های سبک و دوچرخه ثابت و هرگونه ورزشی است که برای انجام آن احتیاجی به فشار آوردن به خودتان نداشته باشد. فراموش نکنید که تمرین های کگل ، شامل مهمترین حرکات کششی ...
اگزواسکلتونی که انسان را به ربات 8 فوتی تبدیل می کند
یک شرکت ژاپنی اگزواسکلتونی ابداع کرده که نسبت به لمس انسان واکنش نشان می دهد. این ربات 8 فوتی 70 هزار پوند قیمت گذاری شده است. به نقل از دیلی میل، یک شرکت ژاپنی اگزواسکلتونی ساخته که صاحب خود را به یک ربات 8 فوتی تبدیل می کند و نسبت به لمس انسانی واکنش نشان می دهد. کاربری که از این اگزواسکلتون استفاده می کند، می تواند با تکان دادن اعضای بدن خود بازوها و پاهای ربات را کنترل ...
سه ماهه دوم بارداری، علائم شایع و اتفاقات آن
ورود به 3 ماهه دوم سینه ها همچنان بزرگتر میشوند و نسبت به لمس حساس تر هستند. افزایش حجم خون در حین بارداری باعث می شود که رگ ها در بخش های زیادی از بدن شما نمایان شوند (به خصوص اگر پوست شما روشن و سفید باشد) بنابراین نمایان شدن رگ ها روی پوست سینه شما نیز یکی از نشانه های دوره دوم بارداری خواهد بود. از آنجا که در این دوره سطح هورمون ملانین در حال افزایش است، ممکن است آروئلا (هاله تیره ...
اثر مثبت محدود کردن بازه زمانی غذا خوردن بر سلامتی
اغلب به افراد مبتلا به چاقی، قند خون بالا، فشار خون بالا یا کلسترول بالا توصیه می شود که کمتر غذا بخورند و بیشتر حرکت کنند، اما پژوهشی جدید نشان می دهد که روش ساده ی دیگری برای مبارزه با این مشکلات وجود دارد: محدود کردن زمان غذا خوردن به یک بازه ی 10 ساعته در روز. مطالعات انجام شده روی موش ها و مگس های سرکه نشان می دهد که محدود کردن زمان غذا خوردن حیوانات به یک بازه ی 10 ساعت در روز ...
برای بچه دار شدن، سبک زندگی سالم دارید؟
بدن انسان در زمینه ی خلق یک موجود جدید، بسیار رمزآلود و پیچیده عمل می کند و عواملی نیز وجود دارند که می توانند بر احتمال باروری اثر بگذارند. گاهی کم اهمیت ترین چیزها می تواند قدرت باروری را کاهش دهند و احتمال باردار شدنتان را پایین بیاورند و در مقابل برخی تغییرات در سبک زندگی تان به افزایش باروری منجر شود. آنچه از تحقیقات مختلف مشخص می شود، حفظ سبک زندگی سالم، مؤثرترین روش برای افزایش ...
تابانی: اولویت ماسل شو بیزنس است نه مسابقات!
آن دیدار چه بود؟ قبل از پاسخ به سؤال شما این را بگویم که حضور در رقابت های ماسل شو تجربه اول من و خیلی چیز ها برایم ناشناخته بود، اما در ارتباط با پاسخ سؤال شما باید بگویم براندون کوری بسیار از بدن من تعریف کرد و گفت: تو با این فیزیک خوب بدنی می توانی یکی از خوب ها و موفق های مسترالمپیا در آینده باشی. *حرف آخر؟ حرف آخر اینکه حامیان مالی در رسانه های کشورمان ورزشکاران خودشان را ...
آقایان بخوانند؛ چگونه همسرتان را تشویق کنید تا وزن کم کند؟
.... به تغذیه ی خودتان نیز توجه کنید. شما باید خودتان یک الگوی فعال و موثر باشید، چه زمانی که بیرون غذا می خورید و چه وقتی که در خانه چیزی می خورید. اگر هم واقعا دل تان می خواهد فست فود بخورید، بسیار خب، جای دیگری این کار را انجام دهید، نه در خانه و مقابل چشمان همسرتان! انتظارات عجیب و غریب نداشته باشید آقایان باید بفهمند که سوخت و ساز بدن یک زن با بالا رفتن سن، کُند می شود ...
آیا پیاده روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟
یکی از موثر ترین راه ها برای جلوگیری از این معضل تغذیه مناسب، مفید و پیروی از رژیم های غذایی سالم است، اما در کل دنیا رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل مصرف غذا های دریایی و روغن های گیاهی سالم مانند روغن زیتون یکی از بهترین انواع رژیم هاست که باعث کاهش مرگ و میر و ایجاد یک زندگی شاد و پرنشاط در افراد می شود. پیاده روی موثرترین روش برای کاهش فشار خون انجام فعالیت های ورزشی ...
مصرف آسپرین به کاهش ریسک سرطان در افراد چاق کمک می کند
.... وی در ادامه می افزاید: سرطان های دستگاه گوارش، سرطان های به شدت مرتبط با التهاب هستند و از اینرو، آسپرین هم بیشترین تاثیر را بر سرطان های این ناحیه از بدن دارد. به گفته محققان، مصرف آسپرین تنها روش یا بهترین راه کاهش ریسک سرطان کلورکتال نیست، بلکه حفظ وزن سالم، تحرک فیزیکی، ترک سیگار و مصرف کمتر گوشت قرمز هم می تواند به کاهش این ریسک کمک کند. مطالب مرتبط ...
21 آذر خواص تغذیه ای آرد سورگوم
نسبت به سایر غلات ازنظر گلوتن که سبب ایجاد بیماری می شود، فقیرتر است. در فرآورده های غذایی غلات، عدم تحمل به گلوتن، یک حالت تغذیه ای جدی و رایج است. در مناطق گرمسیری نیمه خشک در سراسر جهان، سورگوم توسط کشاورزان برای امرارمعاش کشت می شود و به عنوان غذا توسط انسان مصرف می شود. سورگوم چیست؟ سورگوم از خانواده غلات و منبعی از مواد مغذی و ترکیبات زیست فعال برای رژیم غذایی انسان است ...
کدام خوراکی ها گرما بخش هستند؟
فنجان قهوه داغ نیست که باعث گرم شدن بدن می شود؛ بلکه کافئین موجود در آن چنین تاثیری می گذارد. کافئین به کمک اسیدهای چرب ناشی از بافت چربی های ذخیره شده در بدن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد؛ در نتیجه، دمای درونی بدن بالا می رود. در ضمن، به قهوه خود می توانید شیر کم چرب فرآوری شده با ویتامین D افزوده و بدین صورت، کالری بیشتری در صبح بسوزانید و بدن خود را بیشتر گرم نگه ...
7 خاصیت حیرت انگیز دانه چیا
... دانه های چیا به خاطر تیامین، ویتامین B و نیاسین مواد غذایی بدن شما را به انرژی تبدیل می کنند و در نتیجه سطح انرژی بدن شما بالا رفته و میل و نیاز شما به خوردن غذا و تنقلات در ساعات مختلف روز کاهش می یابد. علاوه بر این مقادیر بالای پروتئین و فیبر در دانه چیا به شما احساس سیری می دهد تا کمتر به تنقلات مضر چرب و شور روی بیاورید. البته مصرف دانه چیا تنها در کنار یک رژیم لاغری مناسب به ...
گیاهان دارویی فقط با تجویز متخصص طب سنتی مصرف شود
رامش مهرآیین روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: متاسفانه مصرف دمنوش های گیاهی در کشور بسیار متداول شده و افراد فکر می کنند این دمنوش ها سلامت آنها را تضمین میکند غافل از اینکه این کار عوارض خاص خود را در پی خواهد داشت. وی
این روبات قدرت شما را 20 برابر می کند
کیلوگرم) را بلند کرده است. اسکلت پوشیدنی Guardian XO تمام بدن را می پوشاند و درون آن باتری تعبیه شده است؛ این گجت 24 درجه آزادی عمل دارد و زمانی که کاربر آن را می پوشد، می تواند به طور طبیعی حرکت کند. همچنین هنگام راه رفتن یا بالا بردن دست نیز مشکلی برای افراد به وجود نمی آید. چندین حسگر درون این روبات قرار دارد که به کاربر اجازه می دهد طبق میل و خواسته خود از دستگاه استفاده کند. پوشیدن و ...
17 حقیقت جالب در مورد کوآلا که شاید ندانید
اندازه لوبیا هستند. آنها در 6 ماه نخست زندگی خود به کیسه مادرشان می چسبند. در سه ماه بعدی به تدریج فقط در روزها به موهای بدن مادر می چسبند و شب ها به درون کیسه باز می گردند. کوآلاهای مادر در سن 6 تا 7 ماهگی به فرزندان خود ماده ای را به عنوان غذا می دهند که در اصل نوع ویژه ای از مدفوعشان است. باکتری هایی در دستگاه گوارشی این پستانداران وجود دارند که به آن ها کمک می کنند رشته های سلولزی ...
حرکاتی ساده و برنامه ای موثر برای خوش اندامی
تیتر20- بدن سالم و عالی باعث ایجاد اعتماد به نفس و مقابله با بیماری ها می شود. برای اینکه بدن عالی ای داشته باشید، نیاز دارید که کار کنید. متخصصان تناسب اندام به ما 17 روش آسان برای کاهش وزن و ساختن اندامی جذاب را داده اند که در این بخش از تناسب اندام نمناک به آنها خواهیم پرداخت. نکات مهمی که باید در بخش تغذیه و رژیم خوش اندامی رعایت کنید 1. تلاش و چسبیدن به یک برنامه رژیم غذایی ...
دور ریختنی که معجزه می کند
مردم نیوز :برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود. تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزیجات می باشند. در ادامه به 7 مورد از ...
