خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
آل خود صبور باشید. کنار گذاشتن نوشابه از رژیم غذایی کوچکترین و اولین قدم برای بسیاری از افراد است. تغییر مداوم رژیم های غذایی در بسیاری از موارد ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. پس روی سلامتی خود تمرکز داشته باشید، نه آنچه که از رسانه ها می شنوید! 2) بدن خود را از سموم پاکسازی کنید بسیاری از سموم خطرناک در دنیای پیرامون ما وجود دارند که می توانند به ...
با خواص بی نظیر روغن کندر آشنا شوید
می تواند ترکیبات خاصی تولید کند و اثر ضد التهابی و ضد سرطانی قدرتمندی برای بدن داشته باشد. در میان عصاره های درخت Boswellia serrata که محققان شناسایی کرده اند دو مورد به نام های terpene و boswellic acids یافت می شود که بسیار ضد التهابی هستند و می توانند از سلول های سالم محافظت نمایند. این روغن با استشمام آن یا جذب از طریق پوست مورد استفاده قرار می گیرد و معمولا با روغن حاملی همچون روغن ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
مورد استفاده قرار گیرد. از دست دادن ماهیچه ها متابولیسم پایین بدن را بیشتر کاهش می دهد که از نتایج مخرب این رژیم غذایی نادرست می باشد. جایگزینی غذا تبلیغات بسیاری در مورد روش های کاهش وزن با مصرف مواد غذایی جایگزین در بازه ی زمانی کوتاه وجود دارد. تعویض صبحانه یا شام با غذا های رژیمی به دلیل کاهش میزان کالری جذب شده ممکن است شما را لاغر کنند. اما درست به محض این که اولین وعده ی ...
درمان سرفه تا ترمیم زخم؛ خواص کدوحلوایی
...> درمان سرفه با کدو حلوایی او با بیان اینکه تاثیر کدو حلوایی بر درمان سرفه چندین برابر داروهایی شیمیایی است، تصریح کرد: کدو حلوایی به گیاه ضد سرفه معروف است و افراد می توانند برای رهایی از سرفه های پی در پی خود از آن استفاده کنند. او ادامه داد: کدو حلوایی گیاهی است که قابلیت بسیار بالایی در مهار رادیکال های آزاد بدن دارد. این رادیکال های آزاد به واسطه آنتی اکسیدان های حاصل از پوست ...
کمبود آب، اشک های شما را خشک می کند
سلامت نیوز :در این بسته دانستنی های پزشکی درباره تاثیر نخوردن آب روی بدن خواهیم گفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. آب مایع حیات و یکی از مولفه های اصلی تشکیل دهنده اندام های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان های انسان ها و ...
3 ویتامینی که برای لاغری معجزه می کند
به گزارش روزپلاس؛ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف کلسیم گفت: منبع اصلی کلسیم در شیر و لبنیات است و با این نکته که کلم و کنجد منبع اصلی کلسیم است به شدت مخالفم چراکه هیچ ماده غذایی به اندازه شیر (به علت حاوی بودن 240 میلی گرم کلسیم در یک لیوان) برای ما منبع مهمی نیست. جوزدانی تصریح کرد: نسبت جذب کلسیم به ویتامین B در بدن ما یک به یک است و هر دو ویتامین به اندازه هم باعث ...
فیلم کارگردان ایرانی در برترین های سال
...، آل پاچینو و جو پشی که تمام منتقدان و مخاطبان را راضی کرده است. اسکورسیزی یکی از کهنه کار ترین کارگردانان سینما است که با شاهکارهایی چون راننده تاکسی و گرگ وال استریت شناخته می شود، حالا آخرین ساخته او در سن 77 سالگی نیز یکی از بهترین شاهکارهای این کارگردان ایتالیایی آمریکایی است. 2. داستان ازدواج (Marriage Story) فیلمی کم حاشیه از زوجی مشهوری که پس از ازدواج تصمیم به ...
پیاده روی روزانه و این همه فایده!
ورزش و پیاده روی از کارهایی است که همیشه توصیه شده اما اگر پیاده روی را هر روز به صورت مداوم و پیوسته و حداقل به مدت 30 دقیقه انجام دهید، می توانید از نتایج مفید آن برای بدن شگفت زده شوید. پیاده روی 30 دقیقه ای نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ...
پیاده روی، جادوی کاهش وزن
...: پیاده روی به تنهایی می تواند به عنوان یک ورزش در حفظ سلامتی بدن مؤثر باشد. بسیاری از کسانی که می خواهند لاغر شوند، اغلب به ورزش هایی می پردازند که گمان می کنند کالری بیشتری می سوزانند و تعجب می کنند که چرا بعد از چند هفته هیچ نتیجه ای نگرفته اند. به گزارش خرداد به نقل از روزنامه جام جم ، از بین بردن چربی زائد بدن نیاز به گذشت زمان دارد. برای کاهش وزن، حتما باید ورزشی را شروع کرد ...
با رژیم لاغری مار آشنا شوید
کنند و از شما می خواهد که رژیم غذایی مانند مار را امتحان کنید. رژیم غذایی مار نه تنها به شما کمک می کند وزن کم کنید بلکه همه چیز را از دیابت تا تب خال درمان می کند. همچنین رابینسون ادعا می کند که رژیم غذایی مار “هر چیزی که فکر می کنید درباره غذا و محدودیت های بدن انسان می دانید را به چالش خواهد کشید” و این ممکن است درست باشد. رژیم لاغری مار، رژیم غذایی روزانه ای است که انسان ها را تشویق ...
سوزاندن سریع چربی با 9 روش فوق العاده
افرادی که سه بار در طول روز چای سبز می نوشند، متابولیسم بدنشان حدود 4 درصد افزایش می یابد. 1. چای سبز بیشتر مردم فقط از خاصیت ضدسرطانی بودن چای سبز آگاهی دارند اما این ماده متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. افرادی که سه بار در طول روز چای سبز می نوشند، متابولیسم بدنشان حدود 4 درصد افزایش می یابد. این شاید به این دلیل است که چای سبز حاوی کاتچین است که باعث افزایش سوخت و ساز ...
آیامی دانید با خوردن نوشابه چه ضرری به خود می زنید؟
شود و افرادی که مصرف مداوم نوشابه دارند درمعرض اضافه وزن، چاقی و دیابت هستند. نقیایی بیان کرد: نوشابه حاوی اسید فسفریک است که در معده باعث کاهش تعادل بین فسفر و کلسیم در بدن می شود. او ادامه داد: وجود رنگ های موجود در نوشابه با وجود اینکه این رنگ ها استاندارد است و کنترل می شود مصرف زیاد رنگ ها برای کلیه و کبد مضر است. او گفت: نقطه مقابل نوشابه، دوغ است که یک ...
وسیله ای که ژاپنی ها برای حفظ سلامتی شان استفاده می کنند + عکس
استفاده قرار می گیرد! مردم ژاپن دلایل بسیاری را برای استفاده از این کرسی دارند؛ به عقیده آنها کوتاتسو برای سلامتی انسان مفید است؛ کوتاتسو بهترین روش برای گرم کردن آرام بدن است؛ پاها در زیر کرسی آرام آرام گرم می شود و این گرما به دیگر نقاط بدن انتقال پیدا می کند. بنابراین تمام کاری که باید انجام دهید این است که پاهای خود را به زیر کرسی برده و گرم شوید! این عمل منجر به خون سازی ...
نفس کشیدن در هوای آلوده بر خلق و خوی انسان ها تاثیر می گذرد
پاک و سالم محروم شویم و آسمان آبی را نبینیم، تنفس در چنین هوای آلوده ای برای کودکان، سالمندان، بیماران بسیار خطرناک است. کودکان بیش از همه به تنفس هوای سالم نیاز دارند کارشناس محیط زیست استان مرکزی در این رابطه به خبرنگار فارس در اراک می گوید: وقتی هوای سالم و پاک را تنفس می کنیم در حقیقت اکسیژن بیشتری وارد بدن ما می شود، گردش خون بیشتر می شود و سوخت و ساز بدن بالا می رود و در ...
چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می شود؟
به گزارش گام خبر به نقل از اسپوتنیک؛ در مراحل بالا رفتن سن، توانایی بدن برای سوزاندن چربی کاهش می یابد. نتایج تحقیقات نشان می دهد فعالیت یکی از دو گونه چربی که در بدن وجود دارد کمتر شده و مانع از آن می شود که چربی های گروه دیگر به خوبی بسوزند. از این رو شکم، بزرگ می شود. زمان که سپری می شود و سن و سال بالا می رود چربی ها زیر پوست تلنبار می شوند و به همین دلیل بسختی می توان از شرشان خلاص شد. ...
"طبیب دوار بطبه" که حضرت علی ( علیه السلام ) درباره پیامبر فرموده به چه معنا و مفهوم است؟
بهره مندی از موعظه و ارشاد است. همچنین برای درمان زبان های گنگ تا آنان را به ذکر خدا و سخنان حکمت آمیز گویا سازد، واژه "بکم" (لالی) به طور مجاز بر زبان هایی اطلاق شده که بدانچه مطلوب و شایسته است گویا نیست و این حالت باعث شده که همانند افراد لال و بی زبان باشند. بنابر این، نیاز انسان به طبیب روحانی، به مراتب بیش از نیاز او به طبیب جسم و بدن است؛ زیرا دفع امراض جسمانی برای بقای حیات محدود ...
برنامه لاغری سریع و بدون دردسر طبیعی و ارگانیک و بی بازگشت
صبحانه با پروتئین بالا بخورید؛ خوردن یک صبحانه مقوی و پر پروتئین باعث می شود تا در طول روز کالری کمتری مصرف کنید. از مصرف نوشیدنی های قندی و آب میوه پرهیز کنید. اجتناب از مصرف آن ها می تواند به شما کمک کند وزن کم کنید. نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید. یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا به مدت 3 ماه، کاهش وزن را به میزان 44 درصد افزایش می دهد. قهوه ...
9 چربی سوز طبیعی برای کاهش وزن
سبز به افزایش سوخت و ساز در سلول های ما کمک می کند، که به آن فرآیند گرمازایی بدن می گویند و باعث سوزاندن چربی برای تولید انرژی می شود. دانه های قهوه سبز هم چنین دارای سطح بالایی از اسید کلروژنیک است. مطالعات نشان میدهند که این ممکن است باعث جذب کربوهیدراتها در فرآیند گوارش شود، که در نتیجه باعث کاهش مقاومت انسولین و از بین بردن چربی می شود. 2- چای سبز green tea بر طبق مقاله ...
