برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بازماندگان جنوب در شرق
قبل از آنکه واگذار شوند، جنگ آمد با تمام قوا و توانش و از جنوب و غرب مردم بسیاری را آواره شهرهای دیگر کرد. از شهرهای نزدیک تر مثل بندرعباس و شیراز تا شهرهای دورتری مانند تهران و مشهد. سال 1361؛ یعنی همان سال آوارگی خانواده جاسم؛ مرکز آمار ایران با همکاری بنیاد امور مهاجرین جنگ تحمیلی جزوه ای از تعداد آوارگان جنگ تهیه کرد که بر اساس آن آمار کل جمعیت جنگ زده کشور تا پایان خرداد 61، یک میلیون و 636 ...
غذاهای موثر در پیشگیری از سکته مغزی
گلیسیرید باشید. فیتواسترول ها در روغن های گیاهی و غلات یافت می شوند و اغلب به مارگارین ها و دیگر محصولات مصرفی افزوده می شوند. با این وجود، بهترین منابع برای دریافت فیتواسترول ها شامل مغزها و دانه های خوراکی و میوه جات و سبزیجات می شوند. چرا گزینه های طبیعی برای قلب شما بهتر هستند؟ مطالعات مختلف نشان داده اند که مواد غذایی سرشار از مواد مغذی نه تنها اثری قوی در پیشگیری از ایجاد پلاک در شریان ها دارند، بلکه گزینه هایی غیر تهاجمی نیز هستند. بدون تردید، گزینه های طبیعی نسبت به مواردی مانند استفاده از استنت و استاتین ها عوارض جانبی کمتری به همراه دارند. ...
این مواد غذایی را نباید همراه با دارو بخورید
...> قهوه قهوه تاثیر داروهای ضدروانی مانند لیتیوم و کلوزاپین را کاهش می دهد اما تاثیر و عوارض جانبی برخی دیگر از داروها را افزایش می دهد. آسپرین و اپینفرین (برای درمان واکنش های حساسیتی استفاده می شود) و آلبوترول (توسط اسپری برای مشکلات تنفسی تجویز می شود) از جمله این داروها هستند. قهوه باعث می شود آهن در بدن شما به سختی جذب و استفاده شود. آنتی هیستامین این دارو در ...
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
زیرزمینی آن مصرف دارویی دارد. گردآوری- نبض ما شیرین بیان از جمله گیاهان دارویی خودرو است و کمتر مورد کشت قرار می گیرد. برگ های آن مرکب است و از 4 تا 7 زوج برگ به اضافه یک برگچه انتهایی تشکیل یافته است که به سبب ترشح شیره، چسبنده اند. گل های این گیاه به رنگ های ارغوانی، زرد یا بنفش یا آبی مایل به سفید هستند و میوه اش شامل 5 تا 6 دانه مایل به قهوه ای است. ریشه و ساقه زیرزمینی آن ...
تاثیر آلودگی هوا بر استرس و اضطراب چیست؟
احساس درماندگی، ناکامی و کاهش رضایت از زندگی می شود، این درحالیست که به نظر اثر آلودگی هوا استرس را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به گفته انزانی و طبق پژوهش های انجام شده، بیشترین علت بروز استرس ناشی از مشکلات ترافیکی و شلوغی، آلودگی صوتی در سطح شهر و آلودگی هواست. در این میان برخی آلاینده های گازی نیز اثرات مخربی بر روحیه افراد وارد می کنند. به طور مثال مونوکسید کربن که بیش از نیمی از ...
روزانه چقدر لبنیات می توانیم مصرف کنیم؟
لاکتور استفاده کنند. جوزدانی اظهار کرد: افرادی که به شیر حساسیت دارند می توانند مصرف شیر را از حجم کم مانند یک سوم تا نصف لیوان آغاز و پیش از خوردن، آن را گرم کنند. همچنین آنها می توانند پس از گرم شدن شیر مقداری عسل به آن بیفزایند، در این صورت تحمل بدن نسبت به شیر افزایش پیدا می کند. در بدن آنزیمی وجود دارد که قند شیر را هضم می کند؛ این آنزیم پس از 2 سالگی در افرادی که نژاد آسیایی دارند ...
چگونه از شر دانه های فوردایس تناسلی خلاص شویم؟
منتقله جنسی است. خوشبختانه، با اینکه دانه های فوردایس ظاهر غیر جذابی دارند، اما کاملا بی خطرند. دانه های فوردایس چه هستند؟ دانه های فوردایس غدد سباسه بزرگی هستند که به طور طبیعی در پوست وجود دارند. غدد سباسه در سراسر بدن یافت می شود و به طور اختصاصی در نواحی که مو رشد می کند تمرکز یافته اند و در نواحی که مویی وجود ندارد، این غدد هم وجود ندارند. بنابراین ...
اثرات منفی تعطیلی مدارس به دلیل آلودگی هوا/تصمیم تعطیلی مدارس یک تصمیم کور و بی هدف است /مسئولین آموزش و ...
ابراهیم سحر خیز، کارشناس مسائل آموزش و معاون اسبق آموزش متوسطه آموزش و پرورش در گفت وگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، درباره اثرات منفی و سوء تعطیلی مدارس به دلیل آلودگی هوا توضیحاتی ارائه داد که در ادامه می خوانید. دانش آموزان با این تعطیلات نمی توانند به اهداف درسی مدنظر آموزش و پرورش برسند سحر خیز گفت: زمانی که بحث تعطیلی پنج شنبه ها مطرح شد و عده ای مدام آموزش و ...
سهم من در حفظ هوای پاک
. - در نهایت از حمل و نقل عمومی هر چه بیشتر استفاده کنید و به دنبال راه های جایگزین خودروهای شخصی باشید. راهکارهای بهبود کیفیت هوا در محیط های سرپوشیده یک روش آسان برای کمک به کاهش آلودگی هوا، کاهش مصرف انرژی در خانه است. با بکارگیریِ روش هایی از جمله خاموش کردن فن ها و دستگاه های هواکش، سیستم های تهویه هوا و چراغ ها در هنگام عدم نیاز به آن ها و حفظ دمای هوای محیط در ...
بی اشتهایی از عوارض آلودگی هوا / غذاهای تقویت کننده سیستم سم زدایی بدن
ویتامین A و بویژه پیش سازهای ویتامین A هستند که بیشتر در منابع گیاهی موجود است، ویتامین E، ویتامین D و سلنیوم از عوامل موثر بر سیستم ایمنی و سم زدایی بدن هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به تشریح مواد غذایی موجود در هر گروه پرداخت و تصریح کرد: جگر، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ مانند هویج و گوجه فرنگی، طالبی، زردآلو، هلو و آلو از منابع غنی ...
آبروریزی بهاره رهنما و سروش صحت
که خانه خانه توست/ به لطف خال و خط از عارفان ربودی دل/ لطیفه های عجیب(!) زیر دام و دانه توست... یلداتون مبارک، غصه هاتون کوتاه، شادی هاتون طولانی . این فالی است که بهاره رهنما در یک تیزر تبلیغاتی برای مخاطبان می گیرد و لطیفه های عجب را به لطیفه های عجیب تبدیل می کند! این غزل یکی از مشهورترین های دیوان حافظ است و خیلی عجیب است که بهاره رهنما که تاکنون چند مجموعه شعر و داستان و نمایش نامه به چاپ ...
استفاده از ماسک تاثیری در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن می شود؟
که اکثر آلاینده های پخش شده در هوا میکروذرات بسیار ریز هستند که قادرند از هرگونه فیلتر و ماسکی عبور کنند. ناظمی یادآور شد: اکثر ذرات آلاینده 2.5 میکرون حجم دارند و ماسکی که در این هوای آلوده مورد استفاده قرار می گیرد باید قابلیت جلوگیری از ورود این میکروذرات به بدن داشته باشد. وی گفت: گیجی، خستگی، سردرد، سوزش چشم و بینی و حلق، بی حوصلگی و در برخی موارد احساس تهوع از علائم ...
چه غذا هایی باعث بوی بد دهان می شوند؟
، نخ دندان و مسواک می تواند این مشکل را به راحتی حل کند. معده شما، هنگامی که سیر، پیاز و یا مواد غذایی با بو های تند می خورید، مواد موجود در این غذا ها را هضم و جذب می کند؛ این مواد وارد جریان خون شده و از طریق خون به ریه ها می رسند و باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شوند. این بوی بد عموماً تا 72 ساعت ادامه دارد و پس از آن، از بین می رود. نوشیدن برخی نوشیدنی ها با بوی قوی، مانند قهوه نیز ...
مشکلات توسعه تجارت ایران و آفریقا در سه سطح
؟ پیلتن: بازار کشورهای آفریقایی از پتانسیل های خوبی برای صادرات برخی محصولات صادراتی جمهوری اسلامی ایران از جمله لوازم خانگی، لوازم ساختمانی مانند درب و پنجره، لوله و شیرآلات، سیمان، سنگ، قیر، محصولات پلاستیکی و لوازم آشیزخانه، لوازم و ماشین آلات کشاورزی و صنعتی، خودرو، محصولات پتروشیمی و برخی مواد غذایی مانند شیرینی و شکلات، رب گوجه و ماکارونی و ... برخوردار است. استفاده ...
شیون فومنی شاعری برای تمام فصول
استعدادی مردم شناسانه در شعرهای خود به اشتراک بگذارد ، چنان که در برخی شعرهایش ، حدود نصف شعر را ضرب المثل تشکیل می دهد : کو واسی دکلایه دره پورابه ( کوه باید ریزش کند تا دره پر شود) و نکته دیگر این که در لابه لای ضرب المثل ها ، خود ابیات یا مصراعی ارائه می کند که شبه ضرب المثل و در قد و قواره ی ضرب المثل های رایج گیلکی است. نه زمین دزدیه نه دانه حرام / رابانه قسمته ...
تاثیر مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان
ژیلا آهنگرزاده روانشناس و روان درمانگر در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: سوختن ناقص سوخت های فسیلی باعث بروز پدیده آلودگی هوا می شود و استنشاق ذرات معلق موجود در هوا می تواند باعث بروز عوارضی از جمله پرخاشگری، افسردگی و حتی فراموشی در افراد شود. او افزود: آلودگی هوا سراسر بدن را درگیر کرده و سلامت روان افراد را نیز تحت الشعاع ...
مشکلات توسعه تجارت ایران و آفریقا در سه سطح/ چرا از بازار گسترده آفریقا محروم هستیم؟
بزرگ حرفی برای گفتن داریم؟ پیلتن: بازار کشورهای آفریقایی از پتانسیل های خوبی برای صادرات برخی محصولات صادراتی جمهوری اسلامی ایران از جمله لوازم خانگی، لوازم ساختمانی مانند درب و پنجره، لوله و شیرآلات، سیمان، سنگ، قیر، محصولات پلاستیکی و لوازم آشیزخانه، لوازم و ماشین آلات کشاورزی و صنعتی، خودرو، محصولات پتروشیمی و برخی مواد غذایی مانند شیرینی و شکلات، رب گوجه و ماکارونی و ... برخوردار است ...
ارتباط اسید معده و تنگی نفس!
... - خوابیدن در وضعیتی راحت که بدن را در یک راستا نگه می دارد - عدم استفاده از لباس ها، کمربند یا اکسسوری های تنگ که بر شکم فشار وارد می کنند تغییرات غذایی از جمله تغییرات غذایی که می توانند به تسکین علائم بیماری بازگشت محتویات معده به مری کمک کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - شناسایی و پرهیز از محرک های غذایی برای بیماری بازگشت محتویات معده به ...
سنگ اندازی از جنس انحصار و ناامنی
ایرانخودرو زده به یک طرف و اینکه هماهنگی لازم با سایر نهادهای متولی را نداردبه طرف دیگر براساس اعلام رئیس اتحادیه سوخت های جایگزین ؛روزانه 30 هزار تقاضا در سامانه این اتحادیه برای گازسوز کردن محصولات بنزین سوز ثبت می شود ؛اما همچنان راهکاری برای چالش هایی مانند تامین تجهیزات و قطعات مورد نیاز در این زمینه و صد البته استانداردهای این تجهیزات باقی است و نکته اصلی و مهم آن است که وزارت نفت براین باور است که ...
مشکلات توسعه تجارت ایران و آفریقا در سه سطح/ چرا از بازار گسترده آفریقا محروم هستیم؟
قاره را توسعه دهیم؟ آیا در مقابل رقبا در این بازار بزرگ حرفی برای گفتن داریم؟ پیلتن: بازار کشورهای آفریقایی از پتانسیل های خوبی برای صادرات برخی محصولات صادراتی جمهوری اسلامی ایران از جمله لوازم خانگی، لوازم ساختمانی مانند درب و پنجره، لوله و شیرآلات، سیمان، سنگ، قیر، محصولات پلاستیکی و لوازم آشیزخانه، لوازم و ماشین آلات کشاورزی و صنعتی، خودرو، محصولات پتروشیمی و برخی مواد غذایی مانند ...
5علت بوی بد دهان
تواند نشانه برخی بیماری ها از جمله بیماری کلیوی، دیابت و رفلکس معده (GERD) باشد. رفلکس معده (بازگشت محتویات معده به مری) یکی از شایع ترین علل بوی بد دهان است. اگر دچار نارسایی کلیوی باشید ممکن است تنفس شما بویی شبیه بوی ماهی بدهد؛ همچنین در افراد دیابتی، به دلیل اینکه بدن نمی تواند از گلوکز برای سوخت و ساز خود استفاده کند، چربی ها تجزیه می شوند و در نتیجه تجزیه آنها، ماده ای به نام ...
امریکا با پهپاد تأسیسات نفتی سوریه را بمباران می کند
در زمین نظامی همکاری داریم در زمینه اقتصادی هم همکاری داشته باشیم. لاوروف هم در این دیدار گفت: روسیه تمام تلاش های خود را برای کمک به بازیابی حاکمیت سوریه و یکپارچگی آن به کار خواهد گرفت. روز دوشنبه وزیر نفت سوریه گفته بود که حملات پهپاد های ناشناس تقریباً همزمان به سه مورد از تاسیسات در مرکز کشور از جمله پالایشگاهی در شهر حمص و همچنین دو تاسیسات گاز صورت گرفته است. امریکا در سال های ...
این روزها کسی شعار شهردار استعفا سر نمی دهد؟
شهری تهران از جمله آلودگی هوا و بوی نامطبوعی که شهروندان را کلافه کرده است، چندی است که مهمان این کلانشهر شده است. تهران به شهر بیماری می ماند که مشکلات زیادی گریبانگیر آن شده است اما طبیب ماهری برای درمان این مریضی وجود ندارد. هر چند که مسئولان نیز مانند استاندار تهران به جای ارائه راه حل یا به عادی سازی مشکلات با بیان اینکه پدیده آلودگی هوا یک پدیده جهانی است، می پردازند یا اینکه مانند پیروز ...
دست ها در خواب هم تور می بافند
و صبح زود برمی گردند و گاهی هم روزها راه دریا را پیش می گیرند. و زن ها که از صبح های زود تورهای خالی بزرگ را تمیز می کنند، تا شب چشم به راه برگشت لنج ها می مانند. کارون کارونی شوهر شمس خاتون دارکوب است. او چشم که باز کرده میان تورها بوده. تورهای سبز، تورهای آبی و تورهای سفید. مثل مردهای دیگر لباس بلوچی نمی پوشد. مردم پزم همیشه او را با همین لباس سربازی دیده اند . کارون تمام عمر دوست داشته ...
بازماندگان جنوب در شرق
جنوب و غرب مردم بسیاری را آواره شهرهای دیگر کرد. از شهرهای نزدیک تر مثل بندرعباس و شیراز تا شهرهای دورتری مانند تهران و مشهد. سال 1361؛ یعنی همان سال آوارگی خانواده جاسم؛ مرکز آمار ایران با همکاری بنیاد امور مهاجرین جنگ تحمیلی جزوه ای از تعداد آوارگان جنگ تهیه کرد که بر اساس آن آمار کل جمعیت جنگ زده کشور تا پایان خرداد 61، یک میلیون و 636 هزار و 747 نفر بود. از همان سال هم عده بسیاری روانه مشهد شدند ...
لبخند بزن، امروز روز توست!
آیدین سیارسریع طنزنویس تا به حال خیلی ها نوشته اند که طنزنویسی سخت است و طنزنویس در هرشرایطی که باشد، باید طبق تعهداتش مطلب را سر وقت به سرویس طنز روزنامه برساند. درحال حاضر من در چنین شرایطی هستم. صبح از خواب بیدار شدم و دیدم روی کاناپه سبز خانه ساسانم. از 6 صبح در خواب صدای شُرشُر شدید آب می شنیدم. در همان خواب به ساسان فحش دادم که چرا دوساعت رفته حمام و سروصدا می کند و نمی گذارد ...
گزارش شهرداری در خصوص بوی نامطبوع پایتخت منتشر شد+جزئیات
نشانی تحت عناوین مختلف مانند بوی لاشه حیوانات مرده، بوی سوزاندن زباله، بوی فاضلاب و ... اطلاع رسانی شد. بررسی اطلاعات هواشناسی از ایستگاه های مختلف از جمله جهت وزش باد، سرعت باد و دمای هوا در ساعات مورد نظر به منظور استفاده در تحلیل رفتار عوامل تولیدکننده بو و انتشار در سطح شهر مورد استفاده قرار گرفت. جهت وزش باد در ایستگاه ها جنوبی یا جنوب شرقی بوده است بر اساس اطلاعات ...
زیان 5.7 میلیارد دلاری آلودگی هوا بر سلامت جامعه
هوا و بخشی نیز مربوط به زمین است؛ یعنی زمینی که در آن زندگی می کنیم ممکن است آلوده می شود و آلودگی خاک از این طریق وارد ریه ها شود؛ همچنین آلودگی ممکن است در آب وجود داشته باشد. تمام این موارد به عنوان آلودگی هوا مطرح می شود؛ آلودگی هایی که اثرات آن به مرور روی ریه و سایر سیستم های بدن خود را نشان می دهند. باید توجه داشت، بسته به وضعیت هر شهر کشور میزان ذرات آلوده کننده هوا متفاوت است ...
رتبه اول ایران در فرسایش خاک/تائید تنها 2 مالچ زیستی برای تثبیت کانون های ریزگرد
محیط زیست با تاکید بر ضرورت تغییر الگوی کشاورزی برای جلوگیری از فرسایش بیشتر، گفت: برای این منظور در ستاد الگوهایی را تعریف کردیم. این الگوها برای اراضی با شیب 10 درصد است که مطالعات آن در دانشگاه تهران انجام شده و توانستیم فرسایش را به صفر برسانیم، ضمن آنکه تولید محصولات دو برابر شده و هزینه تولید 50 درصد و سوخت تراکتور تا 80 درصد کاهش یافته است. وی با بیان اینکه این الگو در اراضی به ...
آبروریزی بهاره رهنما در یک برنامه!
زیادت می کنی دردم/ تو را می بینم و میلم زیادت می شود هر دم . حافظ خوانیِ مجری برنامه کتاب باز با مکث های زیاد، تپق و غلط خوانی همراه بود، از جمله در خواندنِ بیت های سوم، پنجم و هفتم. انگار حافظ هم کلافه شده بود و خودش در بیت پنجم گفت: دمار از من برآوردی نمی گویی برآوردم ! این همه اشتباه خواندن و داشتن لحن نامناسب هنگام خواندن غزلی عاشقانه، از سروش صحت که مجری برنامه ای فرهنگی مانند کتاب باز است، بسیار دور از انتظار بود. البته شاید یکی از دلایلش نداشتن تمرکز و داشتن اضطراب در جمع باشد که برای مجری و بازیگری حرفه ای چون او خیلی قانع کننده نیست. خراسان ...