سایر منابع:
سایر خبرها
6 راز مهم لاغری که حتما باید بدانید
، تمرینات تناسب اندام را زیر نظر مربی و به صورت پله ای انجام دهید. به مروز زمان، به نتیجه مطلوب خود خواهید رسید. 4. نتایج و پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید خیلی مهم است که میزان رشد و پیشرفت خود را در طول انجام تمرینات و حرات تناسب اندام بررسی کنید. پیشرفت خود را بر روی کاغذ پیاده کنید تا به راحتی بفهمید که آیا انتظارات خود را تا به حال برآورده کرده اید یا نه. این باعث می شود تا به راحتی ...
درمان فشار خون از راهی که باورتان نمی شود
این فرضیه فاقد مبنای علمی همچنان در جامعه پزشکی کشورمان حاکم است که بر اساس آن خوردن مقادیر زیاد نمک منجر به فشار خون بالا می شود! این گفته که نمک باعث افزایش فشار خون می شود بیش از 100 سال پیش توسط یک دانشمندان فرانسوی "Ambard" و "Beauchard" بیان شد؛ آن ها یافته های خود را بر اساس مطالعات فقط 6 بیمار انجام دادند! اما شواهد موجود در ادبیات پزشکی حاکی از آن است که فشار خون تقریباً 80 درصد از افراد مبتلا به فشار خون، ارتباطی با میزان مصرف نمک طعام طبیعی ندارد! منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
چگونه شیطنت کودکان را مدیریت کنیم؟
چنانچه والدین در زمان بازیگوشی و شیطنت کودکشان با جملاتی مثل” چه قدر اذیت می کنی”،” چرا آروم وقرار نداری”،” دیگه از شیطنتات خسته شدم” بخواهند بچه خود را آرام کنند نه تنها این عبارات در وی تاثیرگذار نیست بلکه باعث تقویت آن رفتار می شود. حتی گاها کودکانی که نگران و مضطرب هستند امکان دارد برای دفع و بروز اضطراب خویش فعالیت زیادی داشته باشند. در زیر روشهایی در مورد چگونگی رفتار با شیطنت ...
هنرمندان هم مانند سایر مشاغل مشمول پرداخت مالیات شوند
مالیاتی کنونی است. وجود پایه های مالیاتی محدود و فهرست بلندبالای معافیت های مالیاتی در کشور ضمن اینکه عدالت مالیاتی را خدشه دار می کند باعث شده است در عمل نظام مالیاتی کشور یکی از کارکردهای اصلی خود یعنی بازتوزیع درآمد را به درستی انجام ندهد. در ایران معافیت های مالیاتی زیادی وجود دارد که از جمله ی آن ها می توان به درآمدهای فعالان اقتصادی مناطق آزاد تجاری-صنعتی و مناطق ویژه اقتصادی، سود ...
دلایل بی اشتهایی در سنین پیری
ترین مشکلات ذهنی در افراد میانسال که می تواند منجر به بی اشتهایی و کاهش وزن در آنها شود افسردگی نام دارد. اعتیاد به دخانیاتی مانند الکل، سیگار، قلیان و مصرف مواد مخدر در دوران جوانی می تواند منجر به ایجاد آلزایمر و گوشه گیری در سنین بالاتر شود که در نهایت مشکلات ذهنی فراوان و بی اشتهایی را برای آنها به ارمغان می آورد. مصرف بیش از حد دارو بسیاری از افراد مسن در دوران پیری به علت بروز ...
قیمت ها در بازار لوازم یدکی خودرو زیر ذره بین
به گزارش اقتصادنیوز آنچه مشخص است اصلاح قیمت بنزین بر قیمت لوازم یدکی خودرو تاثیرگذار بود؛ حال آنکه به نظر می رسد تفاوت هایی در این اثرگذاری شکل گرفته است. به طوری که سخنگوی اتحادیه لوازم یدکی خودرو و ماشین آلات معتقد است که اصلاح قیمت بنزین در بازار لوازم یدکی خودرو نه تنها منجر به افزایش قیمت ها نشد، بلکه به رکود بازار نیز دامن زد و حتی کاهش قیمت برخی از قطعات را به دنبال داشته است. ...
نخوردن صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
جهت کمک به تثبیت سطح قند خون و حرکت به سمت اضافه شدن وزن در افرادی که صبحانه را جا می اندازند می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. این تغییرات منجر به انباشته شدن پلاک در شریان و افزایش خطر مشکلات قلبی می شود. جا انداختن صبحانه می تواند قند خونتان را دچار مشکل کند. در یکی دیگر از تحقیقات دانشگاه هاروارد، محققان به این نتیجه رسیدند خانم هایی که مرتب صبحانه نمی خورند ...
روش های کاهش وزن، به آرامی اما زیرکانه!
معیار زیبایی در نظر بگیریم. بلکه هدف مان از نوشتن این مقاله، کمک به افرادی است که چاقی در آن ها باعث ایجاد بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و فشار خون شده و یا افرادی که در صورت کاهش وزن کمردرد و پادرد کم تری را تجربه خواهند کرد. افرادی که برای بهبود سلامتی خود دنبال راهی برای لاغر شدن می گردند، اما تا به حال مسیر های اشتباهی را انتخاب کرده اند. دنبال راه های کاهش وزن سریع نباشید! ...
دفاع از شورای نگهبان دفاع از عقل، منطق و قانون است/ روز 9دی نمادِ راه برون رفت از فتنه
دقت داشتند دقت بیشتری در این رابطه انجام می دادند و تنها به مراجع چهارگانه اکتفا نمی کردند و کاری می کردند که منجر به قانون انتخابات و در این مسیر باشد. به گفته وی، اطلاعات اولیه کاندیدا در سیستم های کامپیوتری هم هست، می طلبید با توجه به جایگاه هیئت های اجرایی که نخبگان و معتمدین مردم هستند این عزیزان بخش اعظم کار که بر دوش شورای نگهبان هست را بردارند. خطیب جمعه گالیکش گفت ...
چند باور اشتباه در مورد دستگاه تصفیه هوای خانگی
هوای خانگی می تواند به رفع مشکلات معمول سلامتی نیز کمکی بکند؟ پاسخ، یک بله ی جانانه است! فرآیند ی فیلتر کردن هوا باعث می شود هوای فضای بسته برای تنفس کردن سالم تر بشود. با توجه به اینکه درصد زیادی از افراد دچار آسم یا انواعی از آلرژی اند، تهیه ی دستگاه تصفیه هوای خانگی می تواند مفید باشد. تصفیه شدن هوای خانه تان به شما کمک می کند علائم تان را تخفیف داده و تنها متکی به دارو نباشید. ...
کمبود این ویتامین ها منجر به افزایش اشتها می شود؟
کمبود برخی ویتامین ها موجب افزایش اشتها می شود. شهرخوان ، شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید . در اینجا 6 کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین ...
خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
کنولا یا کلزا، گردو دارای امگا 3 هستند. امگا3 قند خون را متعادل و همچنین به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کند، مقاومت بدن را به هورمون لپتین کاهش می دهد. متخصص تغذیه یادآوری کرد: یک از ضرورت های برنامه غذایی خوردن صبحانه است زیرا باعث ثابت ماندن قند خون و جلوگیری از افزایش وزن می شود. افراد بهتر است صبحانه کامل و مقوی بخورند. همچنین صبحانه خوردن باعث تنظیم متابولیسم بدن آنها می شود و می ...
19 روش درمان خانگی سردرد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: عوامل بسیاری باعث به وجود آمدن سردرد می شوند که از میان آن ها فشار های کاری، دعوا و مشاجره، استرس زندگی و ترافیک در لیست عوامل شایع قرار دارند. حتی برخی از موارد خوب و لذت بخش هم ممکن است باعث به وجود آمدن سردرد شوند مثل بستنی که به گونه ای مغز را یخ می زند. به طور کلی، سردرد پاسخ بدن به استرس و فشار عاطفی یا فیزیکی است. این فشار می ...
یک هفته با بورس کالا
دریافت تسهیلات مورد قبول بانک خواهد بود. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام معتقد است بورس کالا در کشور طی سال های گذشته باعث نظم بخشیدن به مبادلات کالاها و برقراری یک سیستم منطقی و عادلانه برای کشف قیمت کالاها شده است که این بورس باید فراگیری و پوشش بیشتری را در مبادلات کالاهای سراسر کشور در بر بگیرد. علی آقامحمدی عنوان کرد: در حال حاضر بسیاری از مصرف کنندگان کالاها در کشور دسترسی مناسب ...
اگر دوقلو می خواهید، بخوانید
مراقب افزایش وزن خود در دوران بارداری باشد. به طور کلی توصیه می شود که تغذیه خانم های باردار روزانه شامل 40 درصد کربوهیدرات، 40 درصد چربی و 20 درصد پروتئین باشد که باید در وعده های متعدد و از مواد غذایی متنوع و سالم دریافت شوند. مراقبت از زایمان زودرس دکتر وهابی درباره راه های جلوگیری از زایمان زودرس در بارداری دوقلویی یا چندقلویی می گوید: متأسفانه این عارضه جزو خطرات جدی این ...
عضله سازی چقدر طول می کشد و بهترین روش عضله سازی چیست؟
دست کم 2 بار در هفته انجام دهید. سعی کنید تمام گروه های عضلانی بزرگ را در تمرینات درگیر کنید. گروه های عضلانی بزرگ عبارت اند از: دست ها، پا ها، عضلات پشت و کمر و عضلات سینه. مراقب باشید در وزنه زدن افراط نکنید؛ چون به مصدومیت شما می انجامد. برای قوی شدن باید وزن و سختی تمرینات را به تدریج افزایش دهید. توصیه می کنیم 8 تا 10 حرکت تمرینی مختلف را انتخاب کنید و آنها را دست کم 2 ...
صادرات غیر نفتی 32 میلیارد دلاری در شرایط سخت تحریمی
موازات ظرفیت های تولیدی فعال نکنیم، کالا تولید می شود، اما مسیر خود را برای عرضه پیدا نکرده و همین امر باعث افزایش هزینه های تولید خواهد شد؛ بنابراین اگرچه بخش عمده ای از واحد های تولیدی کشور با مشکل کمبود نقدینگی مواجه هستند، اما اگر این مشکل حل شده و کالا هم تولید شود، اما مسیر تجارت آن هموار نباشد، به طور قطع عدم فروش کالا، منجر به قفل شدن نقدینگی تزریق شده می گردد. مدرس خیابانی، اگر مسیر ...
چرا در دوران پیری به ورزش نیاز داریم؟
، پژوهشگران در زمینه ی رشد مغز بینش جدیدی به دست آوردند. دهه ها، چنین تصور می شد که نورون جدیدی در مغز بالغ تولید نمی شود و در هنگام بزرگسالی و افزایش سن، مغز شروع به از دست دادن نورون های خود می کند. اما شواهدی درحال ظهور بود که نشان می داد مغز بالغ می تواند نورون های جدیدی تولید کند. دانشمندان در آزمایش برجسته ای که روی موش ها انجام دادند، دریافتند که دویدن روی یک چرخ منجر به تولید نورون های جدیدی در ...
پیامدهای آلودگی هوا برای بیماران مزمن تنفسی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، تنگی نفس ، سرفه، افزایش کار تنفسی و کاهش وزن از علائم این بیماری است. همچنین علاوه بر تاثیراتی که آلودگی هوا می تواند بر بیماران مزمن انسداد ریوی داشته باشد، مصرف سیگار یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کننده این بیماری است. عوامل دیگر خطرزای بیماری شامل زمینه های ارثی، تماس شغلی با غلات، پنبه، زغال سنگ و ... است که می تواند عوارض متعددی داشته باشد. مهم ترین عارضه ...
خوراکی هایی که نباید همراه با دارو بخورید
... الکل مصرف الکل منجر به کاهش تاثیر یا حتی بی اثر شدن کامل برخی داروها مانند داروهای فشار خون یا داروهای قلبی شود. الکل باعث می شود برخی داروها قوی تر از چیزی شوند که باید باشند یا حتی می تواند عوارض جانبی خطرناکی داشته باشد. قهوه قهوه تاثیر داروهای ضدروانی مانند لیتیوم و کلوزاپین را کاهش می دهد اما تاثیر و عوارض جانبی برخی دیگر از داروها را افزایش می دهد ...
مجلس جای برخی افراد نیست / ساکتین و حامیان فتنه 88 صلاحیت مدیریت در کشور را ندارند
: کسی که از بیماری پرستاری کند باید قدر معنویت خود را بداند. وی اضافه کرد: پیامبر اسلام(ص) فرمودند" اگر انسان از بیمار پرستاری کند از همه گناهان خود خارج می شود" یا در روایتی دیگر فرمودند " ثواب یک شبانه روزی پرستاری باعث می شود خدا انسان را با ابراهیم خلیل محشور کند." تقوی سالروز تشکیل نهضت سوادآموزی را یاداور شد و گفت: نهضت سوادآموزی از ابتکارانه مدبرانه حضرت امام(ره) بود. وی ...
دو قطبی شدن جامعه بذر دیگر فتنه 88 بود/یکی از راه های حفظ نظام مشارکت در انتخابات است
اثری از امنیت و آرامشی در کشور ما نبود. امام جمعه رابر: 9 دی نشانگر بصیرت مردم ایران است حجت الاسلام علی علیدادی سلیمانی امام جمعه رابر در خطبه های عبادی و سیاسی این هفته با بیان اینکه 9 دی؛ نشانگر بصیرت مردم ایران است اظهار داشت: در فتنه 88؛ کشور را در نزدیک پرتگاه حادثه قراردادند و سال 98 با اعلام نابهنگام طرح سهمیه بندی بنزین منجر به فتنه شد. خطیب جمعه رابر ...
سبزیجات را چگونه مصرف کنیم؟ خام یا پخته؟
مصرف سبزیجات از مواردی است که باید در رژیم غذایی هر فردی قرار داشته باشد چون موادمغذی ضروری بدن را تامین می کند اما این سوال همیشه مطرح است که بهتر است سبزیجات را پخته مصرف کنیم یا خام؟ که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. مانند هر ماده غذایی دیگری، راه های مختلف برای خوردن سبزیجات وجود دارند: خام، بخار پز، پخته یا حتی سرخ شده اما باید توجه داشت که برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی ...
توضیح دانشمندان در خصوص تاثیرات واقعی شکر بر مغز انسان
تقریبا همگی ما عاشق خوراکی های شیرین هستیم؛ اما وجود قند فراوان در رژیم غذایی انسان می تواند موجب افزایش وزن، چاقی، دیابت تیپ 2 و پوسیدگی دندان ها شود. همگی ما می دانیم که خوردن شیرینی، بستنی، کلوچه، کیک، نوشابه و انواع نوشیدنی های قندی برای سلامتی انسان مضر است؛ اما گاهی مقاومت در برابر این خوراکی ها اقدامی بسیار دشوار خواهد بود. به نظر می رسد که مغز بعضا شدیدا انسان را به مصرف چنین خوراکی هایی ...
درمان سریع تر سرماخوردگی های ویروسی
این ها شواهدی است مبنی بر اینکه سیستم ایمنی بدنتان در حال مبارزه با بیماری است؛ به عنوان مثال، تب، روش تلاش بدن شما برای از بین بردن ویروس ها با ایجاد محیطی گرم تر از حد طبیعی است. علاوه بر این، گرمای تب باعث می شود پروتئین های کشنده ی میکروب ها در خون شما سریع تر و مؤثرتر گردش کنند. بنابراین، اگر یکی دو روز تب خفیفی را تحمل کنید، در واقع ممکن است سریع تر بهبود پیدا کنید. ...
بازار عجیب و غریب حیوانات خانگی در تهران + جدول قیمت
هرچند که خرید یا به سرپرستی گرفتن حیوانات همیشه یکی از بحث های طرفداران حقوق حیوانات است و خرید و فروش حیوانات را عاملی برای استفاده سودجویان از حیوانات و وادار کردن آنها به توله کشی می دانند، از گرانترین نژادهای سگ می توان به پامرین خرسی اشاره کرد که قیمتی بین چهار تا 30 میلیون دارد. گسترش نیوز: نرخ این نژاد وابسته به وزن و اندازه آنهاست و هرچقدر کوچکتر و کم وزن تر باشند، نرخ بیشتری ...
سواد سلامت در یزد رتبه خوبی ندارد
به جامعه کوتاهی شده و لازم است که مسئولان دغدغه مند باشند. وی 80 درصد بیماری های موجود در حوزه بهداشت را قابل پیشگیری دانست و تصریح کرد: 10 علت عمده مرگ در کشور مربوط به بیماری هاست که اولین آنها، بیماری های قلبی و عروقی و عامل بروزش مصرف دخانیات، مصرف بیش از حد نمک و چربی، استرس، مصرف نکردن سبزیجات و میوه، کم تحرکی و اضافه وزن بیش از حد افراد است و این در حالی است که تنها با رعایت این ...
انقلابی در صنعت باتری: IBM فناوری جدید باتری فاقد کبالت و فلزات سنگین ابداع کرد
روی عدم استفاده از فلزات سنگین در این فناوری بوده که باعث میشود عمر و پایداری بیشتری داشته باشند و با محیط زیست نیز سازگاری بهتری داشته باشد. IBM سه عنصر جدید در این فناوری به کار برده که تا پیش از این هیچ گاه در باتری ها استفاده نشده بود. نوع عناصر جدید توسط IBM اعلام نشده و فقط به منبع آن که آب دریاست اشاره شده در نتیجه دیگر مواد لازم از زمین تامین نمیشوند و خبری از معدن کاری که برای ...
چرا مغز انسان به ورزش نیاز دارد
... در دهه ی 1990، پژوهشگران در زمینه ی رشد مغز بینش جدیدی به دست آوردند. دهه ها، چنین تصور می شد که نورون جدیدی در مغز بالغ تولید نمی شود و در هنگام بزرگسالی و افزایش سن، مغز شروع به از دست دادن نورون های خود می کند. اما شواهدی درحال ظهور بود که نشان می داد مغز بالغ می تواند نورون های جدیدی تولید کند. دانشمندان در آزمایش برجسته ای که روی موش ها انجام دادند، دریافتند که دویدن روی یک چرخ منجر ...