خانه
7 عادت خطرناک که سریعا باید به فکر ترک آن ها باشید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ ساعت، دشمن سلامتی شما!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزنامه خراسان ،این موضوع به ساعت بیولوژیکی بدن و سیکل خواب فرد بستگی دارد که باعث می شود او در ساعت مشخصی آرام آرام هوشیار و در نهایت کاملا بیدار شود. بیدار شدن به این شکل و به این آرامی به طور قطع با بیدار شدن ناگهانی با صدای زنگ ساعت بسیار متفاوت است. نتایج تحقیقات علمی در موسسه سلامت ژاپن نشان می دهد؛ احتمال تپش قلب و فشار خون در کسانی که با
9 خوراکی پرطرفدار که برای رفع بیماری های مختلف معجزه می کند
خوردن این خوراکی خوشمزه می توان مانع بروز یبوست و اسهال در بدن خود شد. به یاد داشته باشید که بسیاری از متخصصان تغذیه و طب سنتی خوردن 3 عدد کشمش در طول روز را برای کسانی که دارای فشار خون بالا هستند به شدت توصیه می کنند. یکی دیگر از خواص درمانی کشمش پروتئین موجود در آن است که می تواند تضمین خوبی برای سلامت قلب انسان باشد و همچنین مصرف کشمش برای کسانی که دارای دیابت نوع دوم هستند یک انتخاب مناسب
پیری دست نگه نمی دارد
رنگ ها اختلال ایجاد می کند. این تیره شدن و افزایش مناطق کدر در عدسی، منجر به آب مروارید می شود که اگر جراحی نشود، فرد را نابینا خواهد کرد. یزدانی نژاد افزود: وزن بدن، معمولاً بعد از 60 سالگی کاهش می یابد و از 75 سالگی به بعد، فرد سالمند دچار افت شنوایی می شود. مرگ طبیعی سلول ها بخصوص در ناحیه گوش داخلی، کاهش تامین خون و خشک شدن پرده گوش را می توان از دلایل ضعف شنوایی در افراد سالخورده
برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید
/> 9. از لمس صورت خودداری کنید: بینی و چشم های شما رایج ترین مکان برای ورود میکروب ها به بدن است ، بنابراین بهتر است از لمس صورت خود خودداری کنید. تا زمانی که دستان خود را شسته اید. 10. آرام باشید : بین استرس روانی مزمن و بیماریهای جسمی ارتباط وجود دارد. یافتن یک راه مؤثر برای تنظیم استرس ممکن است به سلامت عمومی بهتر کمک کند. برای رفع استرس ، تمرین یوگا یا مراقبه را امتحان کنید
افرادی که دنبال لاغری هستند !
ندارند! هر چه باشد باید بدانید که این ادویه را ملکه ی ادویه های لاغری می دانند. دارچین ضداشتها است و می تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند. خوشبختانه دارچین همچنین به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. حتماً می دانید که بالا بودن قند خون باعث انباشتگی قند به صورت چربی می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می کند
شباهت کودک به والدین، ویژگی های ظاهری
باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که بعدها در زندگی دچار مشکل کم توجهی-بیش فعالی شوید. سروتونین نوعی ماده ی شیمیایی مغزی است که با خلق و خو مرتبط است. از قرار معلوم ژن هایی که از مادر به فرزند انتقال می یابند و روی میزان تولید سروتونین تأثیر می گذارند هم توانایی تمرکز شما را تحت تأثیر قرار می دهند. بلوغ زودرس بلوغ و همه ی دردسرهای به دنبالش مثل جوش، دو رگه شدن صدا یا پیدا شدن ناگهانی سر
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
ها نان ها، حبوبات و غلات، کربو هیدرات های هستند که انرژی را برای مغز و عضلات شما فراهم میکند. همچنین منبع عالی فیبر و ویتامین B می باشد.بدون کربوهیدرات کافی ، ممکن است که مدام احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. سعی کنید که در هر وعده غذایی مقداری کربو هیدرات مصرف کنید. مصرف موادغذایی غنی از فیبر برای کاهش مصرف میزان کالری اضافی بسیار مهم است. چربی رژیم غذایی چربی
چگونه از برگه جواب آزمایش خون سر در آوریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، یکی از روش های تشخیص برای وضعیت جسمانی و سلامت بدن آزمایش خون است، پزشکان به کمک این روش تشخیصی می توانند از ابتلا به انواع بیماری ها آگاهی پیدا کنند اما بسیاری از افراد پس از انجام آزمایش خون به دلیل نوبت طولانی برای ویزیت یا مواردی چون عدم دسترسی به پزشک برای نشان دادن جواب آزمایش دچار استرس و اضطراب می شوند؛ ما 10 نکته درباره برگه آ زمایش به شما توضیح می دهیم که این
10 علت گزگز نوک زبان و درمان مورمور شدن زبان
سوز شدن و بی حسی زبان و صورت می تواند نشانه ای از سکته باشد. حمله ایسکمیک گذرا (TIA) زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز موقتا متوقف می شود. این شرایط می تواند یک نشانه هشدار دهنده باشد که سکته ای در آینده ممکن است رخ دهد. بی حسی و یا ضعف ناگهانی در صورت یا بدن از علائم سکته است، به ویژه اگر فقط یک قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اگر زبان دچار خواب رفتگی یا احساس بی حسی شد و همچنین
چند باور غلط پزشکی اما شایع در زندگی روزمره
ناخن بلند شده و آن را کوتاه کنید. آنتی بیوتیک ها خواب آورند؟ وقتی گلودرد می گیرید و به پزشک مراجعه می کنید، برایتان آنتی بیوتیک تجویز می شود. مصرف آنتی بیوتیک سبب می شود احساس خواب آلودگی و خستگی شدیدی کنید اما اشتباه نکنید. این آنتی بیوتیک نیست که شما را خسته و کسل می کند. برعکس آنتی بیوتیک ها به بدن شما کمک می کنند تا با میکروب ها بجنگد و در نتیجه بدن کمی آسوده تر شود.
چرا افراد مسن به سختی به خواب می روند؟
کرده و باعث خواب عمیق می شود. از آنجایی که در افراد بالای 60 سال قدرت تنظیم دمای بدن کاهش پیدا می کند همین موضوع، بی نظمی ریتم خواب آن ها را در پی خواهد داشت. بیماری های مزمن طیف گسترده ای از داروها و بیماری های مزمن و شرایط مرتبط با سالخوردگی می تواند منجر به بی خوابی شود مانند: - بیماری پارکینسون، زوال عقل و سایر اختلالات عصبی - بزرگ شدن پروستات، نارسایی مثانه و سایر
آرتروز چگونه ایجاد می شود؟
سینوویال Synovial fluid یا مایع مفصلی می گویند. مایع سینوویال توسط بافت سینوویال ساخته می شود. بافت سینوویال لایه ای از سلول هاست که سطح داخلی کپسول مفصل را فرش کرده است. آرتروز چگونه ایجاد می شود؟ در طول روز و به علت فعالیت های بدنی، مفاصل بدن بطور مرتب در معرض ضربه قرار دارند و این ضربات مرتبا آسیب هایی را به آنها بخصوص به غضروف مفصلی وارد می کنند. بدن
20 خاصیت شگفت انگیز جعفری
را بدتر کند. در این مورد با دکتر خود صحبت کنید. اثر متقابل در عمل جراحی: جعفری ممکن است سطح گلوکز خون را کاهش داده و در طول جراحی با کنترل قند خون تداخل داشته باشد. حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی مصرف جعفری را متوقف کنید. نتیجه گیری بیش از هر زمان دیگری برای جعفری ارزش قائل شوید و این گیاه پر از فایده را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این می تواند یکی از عاقلانه ترین تصمیمات زندگی شما باشد. منبع: مجله سلامت
درمان خانگی سردرد با این راهکارهای ساده
تیتر20- این فشار می تواند عضلات سر و گردن شما را منقبض کند و سردرد های تنشی به وجود آورد. با وجود ناراحتی که در اثر این درد به وجود می آید، برخی از سردرد ها ممکن است به روش های خانگی و طبیعی درمانی پاسخ دهند. در ادامه مطلب با نوع سردرد خود و روش های درمانی خانگی آن ها بیشتر آشنا می شوید. 1. از اسانس روغنی لیمو
با این گل قند خون خود را همیشه کنترل کنید
انسولین در بدن دارد. این ماده به دفع قند اضافی از خون سلول ها کمک می کند، تعادل را حفظ کرده و قند خون را در کنترل نگه می دارد. سرعت لخته شدن خون را کم می کند یوژنول موجود در میخک سرعت لخته شدن خون را کاهش می دهد. فقط حواستان باشد که این ماده با داروهای رقیق کننده خون واکنش بدی نشان می دهد. قبل از این که میخک را وارد رژیم غذایی خود نمایید، در صورت لزوم، با پزشک معالجتان مشورت کنید. آیا شما هم از میخک در وعده های غذایی تان استفاده می کنید؟ آیا تا به حال چیزی در مورد فواید میخک برای سلامت بدنتان شنیده بودید؟ ...
8 دی درمان دیابت نوع دوم با دارو های غیرانسولینی
شود قند از جریان خون به سمت سلول های بدن برود. مقاومت به انسولین سبب می شود سطح قند خون فرد بسیار بالا برود. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که یک فرد مبتلا به دیابت نوع دوم چه زمانی به انسولین نیاز دارد و چه دارو های دیگری غیر از انسولین می توانند این عارضه را کنترل کنند. چه زمانی فرد بیمار به انسولین نیاز دارد؟ در بدن کسی که دچار دیابت نوع اول است، تولید انسولین متوقف
10 شیوه باور نکردنی که انسان ها توسط حیوانات کشته شدند + تصاویر
مبلغ زیادی را خرج کرده بود، با هیجان زیاد از انگلیس حرکت کرد تا به همراه کارتر مقبره را باز نماید. در سال بعد، این کشف در معرض دید خانواده سلطنتی، مقامات و روزنامه نگاران قرار گرفت؛ آن هم در حالی که همه به دنبال یک ماجرای خوب پس از جنگ جهانی اول بودند. اما دو ماه بعد آقای هربرت درگذشت. هنگامی که در یک روز عادی او سرگرم اصلاح بود، هربرت به طور اشتباهی جای نیش پشه را با تیغ برید. پس از
علائم و علت بیماری نقرس را بدانید
نقرس شایع ترین شکل از بیماری ارتریت التهابی در مردان است و اگرچه مردان را بیشتر تحت تاثیر خود قرار می دهد اما در زنان و بعد از یائسگی نیز دیده می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها بیان کرده است که 8.3 میلیون آمریکایی در سال های 2007 و 2008 به نقرس مبتلا شده اند. حقایقی در مورد نقرس: در این بخش سعی می کنیم برخی از حقایق کلیدی در مورد نقرس را بیان کنیم. نقرس
مهمترین راهکارهای سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
وارد بدن ما می شود. ترفند ساده ای به شما می گوییم تا بتوانید مصرف سدیم تان را کنترل کنید: به دنبال نسبت یک به یک کالری به سدیم باشید، و یا کمتر از یک به یک. مثلا اگر غذایی 150 کالری در هر وعده دارد، نباید بیش از 150 میلی گرم سدیم داشته باشد. فراموش نکنید که مصرف سدیم روزانه تان باید کمتر از 1500 میلی گرم در روز باشد. چگونه در عرض 10 دقیقه، یک تمرین درست و حسابی انجام دهید
عملکرد ویتامین B1 و اثرات آن بر بدن چیست ؟
ویتامین ب1 عبارتند از: گل کلم جگر پرتقال تخم مرغ سیب زمینی مارچوبه کلم گوشت گاو شیر خشک آجیل جو دوسر حبوبات از جمله نخود فرنگی چگونه ویتامین ب 1 (قرص تیاماکس) را مصرف کنیم؟ پیش از مصرف تیامین، اطلاعاتی که تولید کننده همراه محصول و درون بسته بندی در اختیار شما قرار داده است را به طور کامل مطالعه کنید؛ قرص تیاماکس به طور معمول یک بار در روز مصرف می شوند. دوزهای 25 تا 100
چرا بعد از خوردن غذا معده درد می گیرید؟
اسید معده مرتبط است، نه بالا بودن سطح اسیدیته ی آن. زخم معده ناشی از آسیب یا اختلالی در دفاع مخاطی است. تاخیر در تخلیه معده گاستروپارزی یا تاخیر در تخلیه معده یک بیماری مزمن است که در آن، معده ی شما به شیوه ای درست تخلیه نمی شود. این اشکال ناشی از آسیب عصبی در ناحیه ای است که بر نحوه ی عملکرد عضلات معده اثر می گذارد. تاخیر در تخلیه معده می تواند منجر به نفخ، احساس ناراحتی، حالت
مهمترین فن آوری های پزشکی سال 2019 چیست؟
کمک می کند. از سوی دیگر استفاده از این شیوه، کمک مؤثری برای انجام جراحی های دشوار و پیچیده است که در گذشته غیرممکن به نظر می رسید؛ پیشرفت های بیشتر در این زمینه می تواند در آینده به جراحان کمک کند تا در حین انجام عمل، سایر اطلاعات ضروری بیماران را مورد بررسی قرار دهند. چاپ سه بعدی و اندام مصنوعی به منظور نظارت بر مصرف داروهای متعدد، می توان از چاپگرهای سه بعدی برای چاپ قرص ها
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامین A. دلیل کم خونی باشد، روش هایی برای بهبود آن وجود دارد. یک متاآنالیز که در سال 2013 در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد مصرف مکمل های ویتامین A. می تواند به پیشگیری از کم خونی فقر آهن و همچنین بهبود این شرایط کمک کند. زخم های دهان بروز زخم های دهان یکی از نشانه های قابل توجه کمبود ویتامین B12 در بدن است. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که مصرف این ویتامین به میزان
چرا ماهی دو بار پریود میشوم؟
به این معنی است که غده تیروئیدتان غیرفعال است و در این صورت بدن هورمون تیروئید را به اندازه کافی تولید نمی کند. پزشک متخصص به شما قرص های خوراکی می دهد که کمبود تیروئید را جبران می کنند. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک هم یکی از عواملی است که می تواند باعث تکرار قاعدگی در یک ماه شود. این سندرم به دلیل عدم تعادل هورمون ها که 8 تا 20 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می
دانستنی ها
(اپی ژنتیک-epigenetic) و معنی آنها را بدست آوریم. این تحقیق، میزان استرس سلولی درون بدن شما را تعیین می کند. در این مطالعه، افراد مسن سطح بالاتری از گردش cfDNA را تجربه می کردند. محققان معتقدند یکی از دلایل این افزایش تعداد سلول های پیر این است که می تواند عوامل ترشحی فنوتیپ مرتبط با پیری را که منجر به التهاب می شوند، پنهان کند. برای افراد جوان تر، نوکلئوزوم ها که یک واحد بسته بندی دی .ان
گوارش و 10 خواندنی جذاب درباره ساختار آن
شود که از مقدار قابل توجهی سلول های عصبی تشکیل شده و توسط همان انتقال دهنده های عصبی که در مغز وجود دارند، سروتونین به عنوان برجسته ترین نمونه، تنظیم می شود. بر همین اساس، سیستم عصبی روده ای به عنوان مغز دوم نیز شناخته می شود. مغز و دستگاه گوارش ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و به عنوان مثال، زمانی که به موضوعی استرس زا و محرک اضطراب فکر می کنید با ناراحتی معده مواجه می شوید یا زمانی که استرس دارید، اسهال را تجربه می کنید. اختلال در عملکرد مغز و روده ممکن است در ابتلا به اختلالات عملکردی دستگاه گوارش نقش داشته باشد. عصر ایران ...
عوارضی که با مصرف زیاد شیرینی در یک قدمی شماست
به گزارش شیعه نیوز ،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض ناشی از مصرف زیاد شکر اظهار کرد: طبق مطالعات انجام شده مصرف زیاد شکر احتمال ابتلا به اختلالات روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی را در افراد افزایش می دهد. همچنین نتایج حاصل از تحقیقی در مورد زنان نشان می دهد که خانم ها در هنگام گرسنگی، ناراحت، عصبی و پرخاشگر می شوند. افسردگی، ارمغان تلخ مصرف شکر در مردان
مسمومیت با گاز مونوکسید کربن+ علائم و پیشگیری
، شامل موارد زیر می شود: - سردرد مبهم - ضعف - سرگیجه - حالت تهوع و استفراغ - تنگی نفس - تاری دید - گیجی و خواب آلودگی - از دست دادن هوشیاری مسمومیت با گاز مونوکسید کربن می تواند به ویژه برای افرادی که در خواب هستند خطرناک باشد. فرد ممکن است پیش از اینکه حتی کسی تشخیص دهد او مشکلی دارد در اثر آسیب مغزی
نقش کتابخانه سیار در جامعه عشایر فارس
های دام و دامپروری، کشت و کار، زنبور داری، بیماری های مشترک انسان و دام، بهداشت فردی و محیطی، محیط زیست، تربیت فرزندان و ... باشد. مزایای کتاب خوانی کتاب خواندن مزایایی بسیاری دارد که در ادامه به اختصار به برخی عناوین آن اشاره شده است::: مطالعه کتاب موجب بهبود سلامت ذهن و روان می شود کتاب خواندن استرس را کاهش می دهد خواندن کتاب اطلاعات عمومی را افزایش می دهد همدلی
هزاران خاصیتی که در چای سفید نهفته است
زوال عقل و بیماری های آلزایمر و پارکینسون را در آن ها کاهش دهد. بدنسازی چای سفید حاوی مقادیر بالای ال تیانین (یک آمینو اسید که باعث افزایش هوشیاری شده و مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می کند) و مقادیری کافئین است که به افزایش سطح انرژی و هوشیاری در بدنسازان و ورزشکاران کمک می کند. همچنین ال تیانین موجود در چای سفید سبب افزایش تولید سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بهبود خلق
