مبتلایان به کم خونی چه بخورند؟
سایر خبرها
ویتامین و املاحی که موجب کاهش التهاب در بدنتان می شوند
از تبیان، تحقیقات علمی نشان می دهند برخی از ویتامین ها و مواد معدنی دارای خواص ضدالتهابی اند. این مواد مغذی را می توانید به صورت مکمل یا با خوردن مواد غذایی که حاوی آن ها هستند دریافت کنید. در این مطلب به چند ماده ی مغذی که خاصیت ضدالتهابی دارند اشاره می کنیم و به شما می گوییم چه منابع غذایی سرشار از آن ها هستند. ویتامین A مطالعات دریافته اند ویتامین A می تواند جلوی واکنش زیاد ...
جدیدترین تکنولوژی هایی که شما را لاغر میکنند +تصاویر
به آنهاست. سپس چربی ها با مونوگلیسرید تبدیل می شوند تا راحت تر از بدن خارج شوند. از مزایای لاغری با اولتراسوند می توان به اتفاق هایی اشاره کرد که در در کنار حذف چربی ها روی می دهد؛ یعنی تقویت فرایند کلاژن سازی پوست و فیبروپلاست که نتیجه ی آن جوانسازی پوست و رفع افتادگی پوست است. بعد از اولتراسوند، پوست لیفت شده و جوانتر به نظر می رسد. امواج اولتراسوند هم می توانند بافت های چربی را ...
خواص درمانی 9 خوراکی پرطرفدار
سرطان داشته باشد. از دیگر خواص موز می توان به خونساز بودن آن، تقویت کننده معده، کاهش کلسترول، درمان سوختگی و زخم، دفع کننده کرم معده و افزایش سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. سوزش معده خود را با چای بابونه مهار کنید چای بابونه یکی از موثرترین نوشیدنی ها است که مصرف منظم آن دو بار در طول روز به مدت یک هفته باعث کاهش درد، زخم و سوزش معده می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود ...
آشنایی با غذاهای سنتی همدان
، آش اُماج نام دارد. اُماج درواقع یک نوع خمیر در شکل های نامنظم است که بعد از اینکه بر اثر حرارت خشک شد، می توان آن را به جای رشته آشی استفاده کرد. از دیگر موادی که در آش اُماج همدان به کار می رود، می توان به سبزی آش (تره و پیازچه)، پیاز، سیر، عدس، لوبیا چشم بلبلی، تخم مرغ، نمک، فلفل و زردچوبه اشاره کرد. * 5- آبگوشت فلفل یکی از غذاهای لذیذی که در شب ها و روزهای سرد همدان بسیار ...
کار و ازدواج، دغدغه بیماران مبتلا به هموفیلی
بیماری هموفیلی آن ها از نوع شدید است. این بیمار هموفیلی با اشاره به این که بیماری هموفیلی اعضای خانواده اش ارثی است، بیان کرد: پدر بزرگ و مادربزرگ مادری ام و یک عمویم بیماری هموفیلی داشتند اما پدر و مادر خودم سالم هستند. وی گفت: طبق گفته پزشک متخصص بیماری هموفیلی به دلیل ازدواج فامیلی و ارثی است اما بیماری هپاتیت C به دلیل تزریق اشتباه دارو در دوران کودکی من است. ...
آخربن خبرها در مورد انتقام سخت ایران از امریکا
اطلاعات منتشره سرعت موشک قیام با سرعت شهاب-2 برابر بوده و این در حالیست که که طول و برد آن بیشتر است، این نکته می تواند مبین این مسئله باشد که متخصصین کشورمان علاوه بر کاهش جرم بدنه توان موتور را هم افزایش داده اند که با توجه به توانایی بالای کشورمان در فناوری نظامی این کار چندان دور از ذهن نیست. هلاکت 80 تروریست در حمله موشکی به عین الاسد/ 104 موضع حساس آمریکا در صورت خطای بعدی منهدم می ...
فرماندار شهرستان آران و بیدگل در سفر معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی و مدیرکل دفتر سیاسی، انتخابات و ...
بیدگل به ضرورت تدوین برنامه های حمایتی از تولیدکنندگان فرش ماشینی و صنعتگران این شهرستان اشاره و خاطرنشان کرد: برنامه ریزی جهت به حداقل رساندن سهم واسطه های غیرضرور از فعالیت های تولید و توزیع محصولات کشاورزی و صنعتی به منظور افزایش درآمد روستاییان، صنعتگران و تولیدکنندگان فرش ماشینی و سایر تولیدی ها از ضروریات رونق تولید است. وی خاطرنشان کرد: سرمایه گذاران شهرستان آران و بیدگل به ...
این غذاهای مخصوص را به گیاهخواران پیشنهاد می کنیم
تمام کسانی که با گیاهخواری تغذیه می کنند با چند غذای عالی آشنا شوند. تقریبا 90 درصد غذا های سنتی با گوشت سفید و قرمز درست می شوند. این مسئله می تواند عشاق قرمه سبزی را دچار تردید کند، اما نگران نباشید، قرمه سبزی را می توان با گوشت سویا یا فرآورده های غیر گوشتی دیگر هم درست کرد، اما اگر باز هم نگران سیر کردن خود با سبزیجات هستید، نگرانی را کنار بگذارید. ...
محدودیت مصرف مواد غذایی گواتروژن در مبتلایان به کم کاری تیروئید
و در حفظ سلامت فرد کمک شایانی می کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خرسان شمالی توت فرنگی، آناناس، موز، سیب زمینی وهلو را منابع مناسب ویتامین c دانست و اضافه کرد: غلات سبوس دار، گوشت گاو و ماهی از منابع خوب ویتامین ب و روغن های گیاهی ، مغز دانه ها (به جز بادام زمینی) و غلات نیز جزو منابع خوب ویتامین ای به شمار می روند. وی توضیح داد: استفاده ازمکمل مولتی ویتامین و املاح در ...
آیا در روایات به خواص چغندر اشاره شده است؟ آیا خداوند، جذام را با خوردن برگ چغندر و کندن رگ ها توسط یهود ...
شیعه نیوز : پرسش آیا در روایتی اشاره شده است که ریشه چغندر خاصیتی ندارد، و تمام خواصش در برگ آن وجود دارد؟ آیا خداوند، جذام را با خوردن برگ چغندر و کندن رگ ها توسط یهود از آنها دور کرد؟ پاسخ اجمالی الف. چغندر به عربی، یکی از معانی السِّلْق [1] -به کسر سین و سکون لام- است. در طب سنتی، استفاده از برگ آن برای بهبود بیماری سفارش شده است، اما خوردن خود چغندر به جهت طبع سودایی ...
حمله به پایگاه های آمریکایی با موشک قیام + ویژگی موشک بالستیک قیام
نسیم آنلاین: منابع خبری حمله موشکی سپاه به پایگاه تروریست هایی امریکایی در عین الاسد را با موشک های بالستیک قیام دانسته اند. سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در بیانیه ای از حملات سنگین موشکی نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به پایگاه آمریکایی عین الاسد در انتقام از ترور ناجوانمردانه سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و یارانش خبر داد. طبق اعلام سپاه پاسداران انقلاب اسلامی این ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
ساخت بمب های شیمیایی است که با استفاده از آن سیستم عصبی مورد هدف قرار گرفته و تخریب می شود. ادویه نگاری: خردل به صورت دانه های سیاه یا پودری زردرنگ عرضه می شود. ساده ترین طریقه مصرف آن سس خردل است که با سرکه، نشاسته، نمک و شکر به دست می آید و درکنار انواع ساندویچ، قرار داده و از تندی منحصربه فرد آن لذت می برند. ویژگی های پزشکی: در درمان عفونت های مجرای تنفسی و گرفتگی بینی بسیار ...
پروژه فازهای 22 تا 24 پارس جنوبی در آستانه تکمیل
تن گوگرد، در خردادماه سال 1389 به قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء (ص) به عنوان پیمانکار عمومی واگذار شد و شرکت های متعدد ایرانی در جریان توسعه آن وارد شدند. در جریان توسعه این فازها با تکیه بر توان داخلی ساخت و نصب چهار عدد سکوی دریایی با احتساب حفاری و بهره برداری از 38 حلقه چاه در فاصله 105 کیلومتری ساحل کنگان، دو رشته خط لوله 32 اینچ دریایی جمعا به طول 210 کیلومتر، دو رشته خط لوله 4 ...
فوتبال انتخابی المپیک| آغاز رقابت امیدهای ایران؛ رسیدن از بیم به امید
ایران از المپیک شکسته شود. تیم امید در گروه C به ترتیب با ازبکستان، کره جنوبی و چین دیدار خواهد کرد. دیدارهایی که می توان گفت از سخت به آسان است و حداقل به لحاظ ذهنی فضای حاکم در تیم رقبا را از سخت به آسان برای ایران به خط کرده است. تیم امید ایران چهار ماه پیش دو دیدار دوستانه را با تیم المپیک ازبکستان برگزار کرد که نتیجه آن دو شکست بود. دیدارهایی که تیم امید کشورمان حتی عملکرد مناسبی ...
دست ماهواره ها در شهادت سردار قاسم سلیمانی
محدوده پوشش ماهواره قرار داشته باشد. با توجه به اینکه ام کیو-9 ریپر قادر به انجام عملیات پرواز از طریق کنترل از راه دور و یا به شکل خودکار است، می توان آن را توسط یک ماهواره هدایت کرد. ماهواره در این میان نقش یک رله مخابراتی را ایفا می کند که هدایت کنندگان این پهپاد از طریق آن می توانند با صدور فرمان، عملیات نظامی مورد نظر خود را به انجام برسانند. در اصل یک ماهواره در فضا فرمانی را از هدایت ...
نقش موثر آنتی اکسیدان ها در کاهش عوارض آلودگی هوا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، دکتر عبدالرضا نوروزی افزود: در روزهای آلودگ ی هوا علاوه بر رعا یت نکات بهداشت ی م ی توان با تغذیه مناسب برای پیشگیری از بیماری و ایجاد عوارض آلاینده ها در امان ماند. و ی با بیان اینکه مصرف کاف ی آنت ی اکس یدان ها اثرات مضر مواد آلا ینده را خنث ی م ی کنند افزود: ب یشتر ین م یزان آنت ی اکس یدان ها در مواد دارا ی و یتام ین AوC و خانواده B است ...
بهترین مکمل غذایی که حال روحی شما را خوب می کند
پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره مصرف مکمل های کاهش دهنده استرس گفت: بعضی از مکمل ها باعث کنترل افسردگی،کاهش استرس ، اضطراب، حفظ آرامش و بهبود خلق و خو در افراد می شود که در این میان می توان به ویتامین های گروه B، ویتامین D و امگا سه اشاره کرد. او افزود: ویتامین های گروه B در نان، غلات، بیسکویت های ...
گوشی های ارزان قیمت آلکاتل با نام های عجیب 3L، 1S، 1V و 1B معرفی شدند
می توان به سیستم عامل اندروید 10، چیپست MT6762 مدیاتک با پردازنده هشت هسته ای، 4 گیگابایت حافظه رم و 64 گیگابایت حافظه داخلی اشاره کرد. ظرفیت باتری این دستگاه 4000 میلی آمپرساعت است و ابعاد 158.7x74.6x8.48 میلیمتر می باشد. آلکاتل 3ال 165 گرم وزن دارد و در سه ماه ابتدایی سال 2020 در بازار اروپا و آسیا ارائه خواهد شد. قیمت این گوشی 155 دلار است و در رنگ های آبی، سبز و مشکی به بازار خواهد آمد. ...
CES 2020: گوشی های هوشمند آلکاتل معرفی شدند؛ Alcatel 3L, 1S, 1V و 1B
اشاره کرد که از ترکیب لنز های 48 مگاپیکسلی ساموسنگ GM1 با دریچه دیافراگم F/1.8، لنز 5 مگاپیکسلی اولتراواید با زاویه دید 155 درجه ای با دریچه دیافراگم F/2.2 و لنز 2 مگاپیکسلی ماکرو با دریچه دیافراگم F/2.4 به وجود آمده است. از جمله دیگر مشخصات این گوشی هوشمند می توان به موارد زیر اشاره کرد: نمایشگر 6.22 اینچی IPS با ازرولوشن اچ دی پلاس و نسبت ابعاد تصویر 19:9 پردازنده هشت هسته ای ...
این میوه پاییزی را ازدست ندهید/قاتل فشار خون/سرما خوردگی و زخم معده و 11 خواص ضد سرطان/+لاغری و زیبایی
می توان به کاتچین و اپی کاتچین اشاره کرد که در مقاله های ما در مورد خواص دیگر میوه ها به وفور از آن ها یاد کرده ایم. تانین ها موادی هستند که بدن قادر به تأمین آن ها نیست و این مواد باعث می شود که خواص میوه به بیش از پیش برای ما مهم تر شود. تانین با مصرف میوه به وارد بدن می شود و شروع به تخریب رادیکال های آزاد در بدن برای جلوگیری از واکنش آن ها با سلول های سالم بدن می شود. به این ترتیب می ...
مواد غذایی برای حفظ شادابی پوست
...، بادام و سبزیجاتی مانند بروکلی، برگ چغندر و اسفناج منابع بسیار عالی طبیعی از ویتامین E هستند. به همراه هر ویتامین محلول در چربی، یک چربی خوراکی نیاز است تا جذب بهتری انجام شود. برای مثال اسفناج را با روغن زیتون میل کنید. ویتامین A یکی دیگر از ویتامین های محلول در چربی مناسب پوست است که روی عملکرد سیستم ایمنی، دید، تولید مثل و بازگشت سلول های پوست تاثیر مثبت دارد. این ویتامین را برای ...
با این ترفندهایی طلایی از ناخن هایتان مراقبت کنید
دیگران در معرض خطر بی دوامی و خشکی بستر ناخن قرار می گیرند. پزشکان اعتقاد دارند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی می تواند یکی از دلایل چنین اتفاقی باشد. همچنین متخصصان بر این باور هستند افرادی که به صورت مستمر مانیکور می کنند، معمولا از عفونت مزمن بستر ناخن رنج می برند. از علائم این بیماری، می توان به پف کردن و قرمز شدن نواحی اطراف پایه ناخن اشاره کرد. درواقع اگر دور ناخن شما پف کرده باشد، نشانه عفونت ...
سلامت کبد و دستگاه گوارش با این دمنوش گیاهی
این گیاه دارای ارزش درمانی و دارویی بالایی بخصوص برای کبد و دستگاه گوارش می باشد. ، کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید. گیاه ماریتیغال یا خار مریم این گیاه متعلق به خانواده آفتابگردان (compositae) است. از موارد مصرف این گیاه می توان به کمک به بهبود هپاتیتA , B و C، خواص ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی این گیاه، جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا و کمک به بهبود سو هاضمه ...
تحویل 64 هزار تن چغندر به کارخانه قند شیروان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مرکز خراسان شمالی، مدیر جهادکشاورزی شیروان با اعلام این خبر گفت: از این میزان 37هزار و 420 تن مربوط به چغندرکاران شیروانی بود. امان زاده با بیان اینکه قیمت هر کیلوگرم چغندرقند با عیار 16درصد 502 تومان است افزود: میانگین عیار این محصول 17 و 6 دهم درصد و متوسط افت آن هم سه و چهار دهم درصد است. وی با اشاره به اینکه 34 درصد از کشتزارهای چغندرقند خراسان شمالی مربوط به شهرستان شیروان است گفت: 60 درصد مزارع چغندر در شیروان از سامانه آبیاری بارانی استفاده کردند. ...
مقابله با اثرات آلودگی هوا با چند خوردنی
ویتامین A در بدن ما نقش مهمی در کنترل التهاب ایفا می کند. از منابع مهم بتا کاروتن می توان به سبزیجات برگدار، گیاه تاج خروس، گشنیز، شنبلیله، برگ تربچه، هویج، کاهو و اسفناج اشاره کرد. 4) چربی های امگا -3: مصرف چربی های امگا -3 به محافظت از بدن در برابر اثرات مضر آلودگی هوا کمک می کند. بهترین منبع برای چربی های امگا -3 ماهی ها هستند. البته در صورت گیاهخوار بودن می توانید آجیل ها، دانه هایی ...
کارت کپچراکسترنال Elgato با قابلیت استریم ویدئوی 4K HDR معرفی شد
را به کامپیوتر شخصی متصل کرده و بازی را به صورت زنده استریم کرد. از قابلیت های دیگر کارت جدید الگاتو می توان به قابلیت اتصال مستقیم به هارد درایو اشاره کرد که از قدرت پردازشی خود کارت استفاده می کند و درنتیجه تأثیری روی عملکرد بازی نخواهد داشت. دستگاه مذکور که توسط شرکت مادر یعنی Crosair در CES 2020 رونمایی شد، در ماه جاری میلادی به قیمت 399/99 دلار به بازار عرضه می شود. مقاله های مرتبط ...
رهایی از محدودیت های برجام
سازی ایران شتاب دوباره بدهد که در کمتر از شش ماه در حوزه راهبردی ایران به شرایط قبل از آغاز برجام بازگردد. در حوزه اقدامات میان مدت که ممکن است دو تا سه ماه به طول بینجامد می توان به افزایش ظرفیت غنی سازی در نطنز اشاره کرد. بر اساس محدودیت های مندرج در برجام، در سایت غنی سازی نطنز 5 هزارو 60 ماشین غنی سازی تا 3/67 درصد غنی سازی می کنند، اما همان طور که در گذشته نیز مقامات کشورمان به ویژه صاحبنظران ...
در پاییز با این مواد غذایی از کبد سم زدایی کنید
دیگر از منابع گلوتاتیون است که موجب پاکسازی کبد می شود. گریپ فروت همچنین سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است که به بالا رفتن تولید آنزیم های تمیز کننده کبدی و افزایش روند پاکسازی طبیعی کبد منجر می شود. اسفناج: اسفناج خام منبع عمده از گلوتاتیون است و به روند پاکسازی کبد کمک می کند. سبزیجات سبز مانند اسفناج همچنین منبع غنی از کلروفیل، یک رنگدانه طبیعی است که برای حفظ سلامت کلی کبد مفید است. مرکبات: لیمو، لیموترش و ...حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث است که به تحریک کبد و سنتز مواد سمی به موادی که می تواند به آب جذب شود، کمک می کند. ...
زخم معده چه موقعی اورژانسی می شود
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ یک متخصص طب سنتی با اشاره به راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان در شب امتحان، اظهار کرد: برای افزایش میزان یادگیری مطالعه شبانه به مطالعه سحرگاهی منتقل شود. جمله مواردی که دانش آموزان و دانشجویان در شب امتحان باید رعایت کنند این است که خواب خوب حدود ساعت 9 شب تا پنج صبح باشد تا موجب رفع خستگی های جسمی و روحی و افزایش قدرت حافظه و تمرکز ...
اصول تغذیه سه ماهه دوم بارداری و تأثیر آن بر جنین و مادر
ماهه دوم بارداری به آهن توجه نشود، مشکلاتی مانند کم خونی به وجود خواهد آمد که خطر مشکلات و عواقبی چون زایمان زودرس یا افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد. مقدار آهن لازم، که برای مصرف در دوران بارداری توصیه می شود، روزانه 27 میلی گرم است. ازجمله مواد غذایی حاوی آهن به موارد زیر اشاره می شود: گوشت کم چربی؛ غذاهای دریایی پخته؛ سبزیجات با برگ های سبز؛ آجیل ؛ لوبیا و عدس ؛ غلات کامل شامل ...