لاغری به روش تیروئیدی
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر متقابل خواب و میگرن بر یکدیگر
به گزارش سردرد میگرنی در زمره ناتوان کننده ترین اختلالات طبی است. این نوع درد به صورت متناوب و دوره ای رخ می دهد. به این ترتیب که حمله سر درد معمولا از 2 تا 3 ساعت الی 2 تا 3 روز طول می کشد و با احساس سرگیجه، حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است. در پژوهشی که در خصوص "نقش تعدیل کننده کیفیت خواب در رابطه اضطراب صفت_حالت با شدت علائم بیماران مبتلا به سردرد های میگرنی" توسط تیم ...
بهترین و موثرترین راه درمان آپنه خواب چیست؟
می تواند منجر به برخی بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی و افسردگی شود. محققان با تجزیه و تحلیل MRI، از گلو و بینی بیماران چاق، دریافتند که کاهش چربی زبان نقش بسیار مهمی در فرآیند های درون بدن انسان دارد. این یافته ها در 67 بیمار مبتلا به OSA خفیف تا شدید با BMI (شاخص توده بدنی) بالای 30 سال انجام شده است. به گفته محققان، مطالعات آینده ...
وزن و رژیم غذایی چه تاثیری در برابر ابتلا به سرطان دارد؟
...> شاخص توده بدنی در انواع بدن ها متفاوت است. مثلا ممکن است یک تماشاچی مسابقه کشتی با شاخص توده بدنی خاصی، نرمال باشد، اما همان شاخص توده بدنی برای کشتی گیر مناسب نبوده و او را در گروه افراد چاق قرار دهد. در واقع ترکیب و مقدار ماهیچه های بدن در افراد هم وزن فرق دارد. محققان در بررسی های خود متوجه پارادوکس چاقی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن شدند. بیمارانی که شاخص توده بدنی شان بیشتر ...
روش صحیح تنفس و دریافت انرژی
سلامت بدن انسان و عمر انسان به اکسیژن وابسته است ، هر چه تنفس منظم تر ، اکسیژن سالم تر باشد بدن نیز سالم تر است برای داشتن بدن سالم و پیشگیری از انواع بیماری های قلبی عروقی ، ریه و البته انواع سرطان های باید به هوای پاک و تنفس منظم روی بیاوریم. در این مقاله سلامت دات لایف شما را با روش های صحیح تنفس و دریافت انرژی آشنا می کند. تمام سلولهای بدن ما نیازمند مقدار زیادی اکسیژن هستند ...
سرمازدگی؛ هشدار جدی برای کشاورزان جنوب کرمان
15 درصد وزن بدن آن ها را از دیگر توصیه ها برای مقابله با آسیب سرما به دام ها برشمرد. کارشناس دامپزشکی با بیان اینکه در شرایط یخبندان نیاز انرژی حیوانات 2 برابر می شود، اظهار داشت: در تغذیه نشخوارکنندگان استفاده از علوفه باید در قطعات کوچک باشد، تغذیه با علوفه دارای قند محلول بالا، تفاله چغندر، تفاله مرکبات و ملاس و متعاقب آن می توان از کنسانتره یا غلاتی نظیر جو و ذرت استفاده کرد. ...
چربی قهوه ای ضامن سلامت و کاهش وزن
سلامت نیوز :تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین می شود ورزش به شیوه های گوناگون بر بیولوژی بدنتان اثر می گذارد که واقعاً نمی توان فواید ورزش کردن را با چیز دیگری جایگزین کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ا زروزنامه خراسان ، تحقیقات جدید نشان می دهد هنگام ورزش، هورمون چربی سوزی ترشح می شود که نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و سلامت دارد.هورمونی که به بدن کمک ...
نشانه هایی که می گوید کمبود ویتامین دارید
...> بدن انسان به تمام ویتامین ها نیاز دارد و مصرف آنها برای داشتن یک بدن قوی ضروری و لازم است اما مهم ترین ویتامین مورد نیاز برای بدن ویتامین گروه B است که مصرف آنها باعث تقویت چشم، پوست، کبد، عملکرد مناسب مغز و رشد سریع موها می شود. مواد غذایی مانند لوبیا، شیر، بادام، تخم مرغ، چغندر، کرفس، قارچ، سبزیجات، جگر، گوشت بوقلمون و کلم بروکلی به مقدار بسیار زیادی دارای ویتامین B هستند هرگاه در بدن خود شاهد ...
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟
است با نوشیدن آب بیشتر، به بدن کمک کنیم چربی بیشتری بسوزاند؟ هر چند تغذیه ی سالم و ورزش منظم برای حفظ سلامتی لازم اند؛ اما نوشیدن آب نیز، قدم مهمی در حفظ سلامت بدن است و به چربی سوزی کمک می کند. آب به روش های زیر به کاهش وزن کمک می کند: کمک به دریافت کالری کمتر بدون تردید خوردن کالری زیادی می تواند منجر به افزایش چربی در بدن شود. از طرفی نوشیدن آب بیشتر به بدن کمک ...
خانه هایی با عناصر چهارگانه
سرد و خشک است.حالا برای اینکه بدانید رابطه و نقش عناصر اربعه در معماری سنتی و زندگی ما چیست، نظر دکتر علی کبیری سامانی، مدیر گروه معماری و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد را جویا شدیم.تمام موجودات عالم از عناصر اربعه به وجود آمده اند و به خاطر همین است که هر موجودی بعد از مرگ دوباره به مواد تشکیل دهنده خود تبدیل می شود و چرخه حیات، بدون هیچ نقصی به حرکت و پویایی خود ادامه می دهد. بناهای سنتی نیز در هر ...
نگاهی به پدیده محاصره در اخبار بد
از اضطراب می دانند اما بی شک نقش شفافیت به شرط مخیر کردن افراد به استفاده از اخبار می تواند مفید باشد. روان شناسان می گویند غریزه بقا به عنوان یکی از ویژگی های طبیعی بشر دلیل دیگری است برای توجیه مواجهه با اخبار منفی. به این معنا که انسان بیشتر به مسائل خطرناک و یا تهدید کننده توجه می کند تا بتواند بهتر از خود محافظت کند. اما تماس بیشتر با اخبار منفی، به هر دلیل که باشد، نگرانی های ما را ...
بهترین ورزش برای کاهش استرس (بررسی 11 مورد)
روانشناسی ویکی روان همراه باشید. این یک عبارت معمولی است که کلیشه ای شده است : استراحت می تواند موجب آرامش روح و روان باشد. این عبارت باعث می شود بسیاری از انسانها از این واقعیت غافل شوند که ورزش نیز می تواند آرامش بخش باشد. رابطه استرس و ورزش چیست؟ ورزش نوعی فشار جسمی است. آیا فشار جسمانی می تواند استرس ذهنی را کاهش دهد؟ جالبه بدانید که فعالیت ...
چرا اروپایی ها به برجام چسبیده اند؟/ صداقت مثال زدنی در حادثه تلخ!
و مستحق برخورد قاطع و سریع می دانم. همه این دو خطایی که ذکر شد و یکی از آن ها به مجموعه نیروی هوافضا بر می گشت نباید باعث شود که ما کفران نعمت کنیم. نباید فراموش کنیم در امنیت فعلی کشور ما همین نیروهاست که نقش اصلی را ایفا می کند. اگر آمریکا بعد از جنگ جهانی دوم برای اولین بار به پایگاه هایش حمله شد اما جز با لاپوشانی تحقیر نظامی و آبرویی، جرئت هیچ اقدام نظامی ندارد و در نتیجه کشور و ...
چرا اغلب احساس گرسنگی می کنید؟
: لرزش دست ها و گرسنگی زیاد می تواند یکی از نشانه های پرکار بودن غده تیروئید باشد. اگر غده تیروئید در بدن فعالیت زیاد داشته باشد، منجر به تولید بیش از حد هورمون های تیروئیدف افزایش سوخت و ساز بدن و احساس گرسنگی مداوم خواهد شد. البته گرسنگی ناشی از پرکاری تیروئید اغلب همراه با خستگی، بد خلقی، شکنندگی ناخن ها، ریزش مو و ... است. چاقی: اگرچه پرخوری می تواند منجر به افزایش وزن شود، اما در یک ...
نقش پررنگ اینترنت در خواب آلودگی روزانه
. اما این افزایش، با تبعاتی نیز همراه بوده است. طبق تحقیقات انجام شده، استفاده بی رویه از اینترنت باعث ایجاد افسردگی، اضطراب، تنهایی، بیش فعالی و همچنین اتخاذ تصمیمات هیجانی می شود. مطالعات نشان می دهند استفاده آسیب زا و اعتیادآور از اینترنت با مشکلات روانی- اجتماعی، افت تحصیلی، کاهش عملکرد شغلی، کاهش اعتمادبه نفس، کاهش رابطه والدین و فرزندان و کمبود خواب در بین دانشجویان همراه است. به همین دلیل ...
تازه های نشر دانشگاه های علوم پزشکی در اولین ماه زمستان
رییس مرکز تحقیقات بیولوژی سلولی و مولکولی و اسحاق بندانی انجام پذیرفته است. کتاب ژنوم4 در واقع در مورد نقش ژنوم و تکامل آن صحبت می کند، در این اثر نقش ژنوم در تکامل تمام ارگانیسم ها اعم از باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها، گیاهان، جانوران و انسان ها مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. این کتاب دارای 616 صفحه و مشتمل بر 18 فصل است که عناوین 10 فصل اول آن به ترتیب شامل ژنوم ترانسکریپتوم ...
روش هایی برای حفظ سلامت میکروبیوم روده
بسیاری از افراد با آغاز سال نو، تصمیم می گیرند روی سلامتی خود تمرکز کنند؛ اما تعداد کمی از آن ها بهزیستی میکروب های درون روده (میکروبیوم) را درنظر می گیرند که برای سلامت انسان ضروری هستند. این باکتری ها چقدر اهمیت دارد؟ در بدن انسان، به اندازه ی سلول های انسانی سلول باکتری وجود دارد و این باکتری ها بر کنترل موارد مختلفی از التهاب و توسعه و درمان سرطان گرفته تا مقدار انرژی به دست آمده از غذاها و ...
تلنگری که هنوز تبعات دارد...
. مدیر اداره کل موزه ها با بیان این که بحث موضوع باورها و احتراماتی که انسان ها برای اماکن فرهنگی قایل هستند مطرح می شود، می گوید: در این بحث دو مثال "طالبان" و "داعش" مطرح می شود. شاهد بودیم که طالبان اقدامات هنجارشکنی را در جامعه افغانستان انجام داد. کشتارهای انسانی و محدودیت های مختلف. هر چند اعتراض هایی مطرح شدند، اما برانگیختگی افکار عمومی اتفاق نیفتاد تا زمانی که حمله به مجسمه های ...
تفاوت زورگیری و اخاذی چیست؟
مبالغه وجه یا مالی را زیاد اخذ کرده باشد. از نظر قانونگذار هر شخصی که با تهدید دیگری وجه یا مالی را از وی اخذ کند ولو آنکه برای یک بار این کار را کرده باشد مرتکب جرم موضوع ماده 669 قانون مجازات اسلامی شده است. این حقوقدان در رابطه با ارکان جرم اخاذ، اظهار کرد: عنصر قانونی جرم تهدید و اخاذی، ماده 669 قانون مجازات اسلامی است که به موجب آن هر کس دیگری را به هر نحو تهدید به قتل یا ضرر های نفسی ...
هفت راز در مورد مغز خود که نمی دانید!
پرداخت نمی کند. اگر امروز بخشی از درآمد خود را برای دوران بازنشستگی پس انداز نکنید، کهنسالی بسیار سختی را تجربه خواهید کرد. حالا کو تا پیری؟! و گوشی جدید می خرد. روزی نیم ساعت دویدن باعث می شود که در آینده خطر ابتلا به دیابت، سکته قلبی، سرطان، اضافه وزن و هزاران بیماری دیگر برایتان کاهش پیدا کند. حالا کو تا آن روز . و پای تلویزیون چیپس می خورد. مغز بیشتر ماها برای تصمیم های بلندمدت طراحی ...
فرمانده خط مقدم جمهوری اسلامی عظمت دارد، حتی نزد اپوزیسیون/ مجوز دولت برای گرفتن کمک خارجی جهت مبارزه با ...
حالا باید وزن کشی کند. آنچه اکنون اتفاق افتاده این است که مردم و رای دهندگان مسئول نتایج انتخاباتی شده اند که طریقیت نداشته است. چگونه؟ اگر به انتخابات سال 1392، 1394 و 1396 نگاه کنیم، روشن است که بخش بزرگی از رای دهندگان فاقد نامزد مطلوب خود در انتخابات هستند و فقط به دو دلیل تقویت نهاد انتخابات و نیز تقویت کشور و ایران به میدان آمدند و رای دادند، ولی اکنون متهم هستند که وضعیت کشور ...
اگر از تنبل بودن خسته شده اید بخوانید
کاهش وزن تان کمک می کند و توانایی تان برای تمرکز کردن را افزایش می دهد. وقتی ورزش می کنید، خون در سراسر بدن تان بهتر به جریان می افتد و بدن تان وارد فاز انرژی می شود که اثرش تا پایان روز با شما خواهد بود. اگر صبح از خواب بیدار شدن و ورزش کردن برای تان سخت است بعد از بیدار شدن از خواب حتی 15 دقیقه هم که شده ورزش کنید. برای خلاص شدن از تنبلی در صورت نیاز به کمک حتما کمک بخواهید ...
دلایل خواب زیاد و اثرات مضر آن
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از فرارو، درست است که خواب کافی در طول شبانه روز برای سلامت کلی انسان ضروری است، اما یک اختلال مرتبط با خواب نیز وجود دارد که آن با نام "خواب زیاد" شناخته می شود. خواب زیاد خود می تواند در بلند مدت سبب بروز اختلالات جدی در سلامت فرد شود، به همین منظور بهتر است در اسرع وقت یک پزشک را ملاقات کنید. بهتر است بدانید که خواب زیاد تنها به خواب شبانه فرد اطلاق داده ...
حذف چربی زبان، بهترین راه درمان آپنه خواب
می تواند منجر به برخی بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی و افسردگی شود. محققان با تجزیه و تحلیل MRI، از گلو و بینی بیماران چاق، دریافتند که کاهش چربی زبان نقش بسیار مهمی در فرآیند های درون بدن انسان دارد. این یافته ها در 67 بیمار مبتلا به OSA خفیف تا شدید با BMI (شاخص توده بدنی) بالای 30 سال انجام شده است. به گفته محققان، مطالعات آینده ...
معنای عشق چیست؟ (تعریف علمی عشق)
بیان کرد. از دید یافته های علمی عشق حاصل تغییرات زیاد در بیولوژی مغز انسان و تغییرات هورمونی بدن او است دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هر سه بخش عشق ( شهوت، تعهد و جذابیت ) حاصل تغییرات فیزیکی انسان هستند. وجود شهوت در مردان و خانم ها به واسطه هورمون های استروژن و تستوسترون می باشد. اینکه ما جذب کسی می شویم (بعضا عشق در نگاه اول هم نامیده می شود ...
چه نوع چایی را برای نوشیدن انتخاب کنیم؟
چای بیشتر است. ترکیبات پلیفنلی که از آنها به عنوان عامل ایجاد طعم گس در چای نام برده شد اثرات سودمندی بر سلامت انسان دارند که باعث احساس شادابی و نشاط و رفع خستگی می شود. به طوری که محققان چای را بزرگترین منبع پلی فنلی در رژیم غذایی روزانه میدانند. پلی فنلها پس از مصرف خواص آنتی اکسیدانی (ضد سرطانی) ایجاد میکنند که موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها میگردند. چای خارجی و عوارضش ...
افزایش وزن در زمستان با دلایل علمی و نکاتی برای کنترل آن
سیر تکاملی ما انسان ها باعث شده تا در روزهای سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم. چرا که در قدیم به دلیل کمبود مواد غذایی در دسترس در زمستان و تمایل به حفظ بقا موجب می شد تا افراد غذای بیشتری بخورند. از طرفی روزهای کوتاه تر و تاریک تر زمستان، افراد را به خانه نشینی و تحرک کمتر وامی دارد و این ها بخش مهمی از عوامل افزایش وزن در فصل زمستان هستند. ...
کنترل کم کاری تیروئید با رژیم غذایی مناسب
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مهدیه فرید کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: غده تیروئید هورمون هایی ترشح می کند که برای تمامی ارگان ها، بافت ها و سلول های بدن مورد نیاز بوده و نقش موثری در سلامت ایفا می کند. او، بیان کرد: این غده، هورمون های تیروئیدی متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین، تنظیم دمای بدن و ضربان قلب ...
این7گیاه را قبل از مصرف حتما بپزید
به صورت خام فقط 4 درصد لیکوپین به بدن می رساند در صورتی که پختن آن می تواند باعث جذب کامل لیکوپین به بدن شود. چرا که ویتامین های موجود در گوجه فرنگی پخته مانند ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C و آهن به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند و در کاهش وزن، کاهش خستگی بدن، تقویت بینایی ، بهبود رشد موهای جنین، کمک کردن به تصفیه خون، کاهش فشار خون، درمان کم خونی در دوران بارداری، حفظ سلامت دندان، لثه و استخوان ...
با این میوه ها از چاقی جلوگیری کنید!
پرخوری جلوگیری می کند. این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. تعجب نکنید چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آنها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. برنا ...
باربر صلواتی یا امین حاج قاسم سلیمانی
اولین پارچه تبریک و تسلیت با خط خوش آنها روی دیوار همسایه نقش می بست. اصلا شنیده اید می گویند پدر کو ندارد نشان از پسر. این شعر را برای آقا مصطفی و مادرش باید بخوانند: پسر کو ندارد نشان از مادر! این مادر و پسر آچارفرانسه محله بودند و خیررسان به همه، در عزا و عروسی، خوشی و غم. ما فکرش را نمی کردیم که مصطفی میرزایی پاسدار مدافع حرم باشد. حالا فهمیدیم برای خودش عجب یلی بوده، امین سردار سلیمانی و ...