خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خطر ابتلا به سرطان کولون با افزایش سن و رژیم های پرچرب
رادیوتراپی لگن با بروز آن در ارتباط است. شاهکرم از افزایش خطر این بیماری پس از 50 سالگی خبر داد و ادامه داد: بیماری های کولیت اولسرو و کرون که زمینه ساز بروز کولیت مزمن هستند، از عوامل موثر در ایجاد این نوع سرطان به شمار می روند. وی به علایم و نشانه های این بیماری اشاره و خاطرنشان کرد: تغییر اجابت مزاج، خونریزی از مقعد، مدفوع سیاه رنگ، کم خونی بدون دلیل، کاهش وزن قابل توجه در هر ...
بهترین روش نفس کشیدن چیست؟ (7 تکنیک تنفس)
خروپف جلوگیری کند و یا با زانوهای خم شده روی پشت خود بخوابید. یک بالش را زیر سر و زیر زانوهای خود قرار دهید. اما خوابیدن روی پشت ممکن است باعث شود که زبان شما لوله تنفسی را مسدود کند. 2- ایجاد تغییرات در سبک زندگی با ایجاد تغییرات مثبت در شیوه زندگی، ریه های خود را سالم نگه دارید. وزن ایده آل خود را حفظ کرده و غذاهای مغذی از جمله غذاهای سرشار از ...
رستگاری بدون هیجان زدگان!
. شاخص کل دیروز رکورد بسیار خوبی را به جا گذاشت و امروز نیز تا این لحظه در حال شکستن رکورد های جدید است. شاخص کل تا این لحظه با رشد 6 هزار و 782 واحدی در مرز 398 هزارواحدی قرار گرفته و اصلا بعید نیست که امروز این قله برای نخستین بار فتح شود؛ شاخص کل هم وزن نیز 2 هزار و 125 واحد نیز پله 121 هزار واحدی خود را پشت سر گذاشت تا اهالی که در هفته گذشته این بازار را ترک کردند، با ...
استفاده از هدفون و هزار و یک آسیب سلامتی
وسیله سیم و بلوتوث به پخش کننده متصل می شود و بسیار کم وزن است. کاربرد هندزفری نیز مشابه هدست است، یعنی به طور هم زمان می توان شنید و مکالمه کرد. این ابزار بسیار سبک است. استفاده طولانی مدت از این ابزار مشکلات جدی سلامت به همراه دارد که در ادامه به برخی از این موارد اشاره شده است. وز وز گوش وز وز گوش یا (Tinnitus) به احساس صدای زنگ یا صداهای دیگر در گوش یا درک آن ...
کدام مواد غذایی به چه اندام هایی آسیب می زنند؟
بی اطلاع است. جالب است بدانید که محققان دانشگاه هاروارد ترک سیگار، فعالیت های ورزشی بدنی و ذهنی در طول روز، تغذیه سالم، مصرف اندازه و به موقع مولتی ویتامین ها، حفظ وزن سالم بدن، حفظ روند یادگیری، ایجاد و تولید شبکه اجتماعی قوی و قدرتمند، حفظ بهداشت دهان و دندان، کنترل وضعیت فشار خون، کنترل کلسترول بالا و مصرف مواد غذایی سالم و مفید برای بدن را از اصلی ترین موارد برای افزایش طول عمر ...
اولین تیم های خارجی در مسابقات جهانی زورخانه ای وارد کشور شدند
...> الیاس امیرآبادی افزود: مابقی تیم ها نیز بر اساس برنامه ریزی صورت گرفته از امروز وارد کشورمان شده و در استان های مختلف اردو می زنند. وی زمان پذیرش تیم ها در بجنورد را از تاریخ 28 دی ماه اعلام کرد و اظهار داشت: ساعت 16 تا 17:30 روز 29 دی ماه نیز وزن کشی، ساعت 18 کلینیک مربیان و ساعت 19:30 کلینیک داوران برگزار خواهد شد امیرآبادی افزود: مسابقات تیمی زورخانه ای و سنگ گیری روی تشک نیز صبح ...
وفور مکمل های قاچاق در باشگاه های بدنسازی
موجب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات گردد و با توجه به اینکه این ماده هنوز از طرف کمیته بین المللی المپیک با محدودیت و یا منع مصرفی مواجه نشده است، بنابراین در بین ورزشکاران به عنوان یک مکمل کارافزا از جایگاه خاصی برخوردار است. جلویان خاطرنشان کرد: مونوهیدرات کراتین یکی از معروف ترین و مؤثرترین مکمل های بدنسازی در بازار است و مهم ترین عوارض جانبی مهم کراتین افزایش وزن ...
حمیده عباسعلی در اولین مرحله لیگ کاراته وان سری آ 2020 شیلی طلایی شد
حمیده عباسعلی در دیدار فینال وزن 68+ کیلوگرم به مصاف هانگو چائو از چین، دارنده برنز امیدهای آسیا 2019 و برنز جوانان آسیا 2017رفت و پس از تساوی صفر بر صفر با رای داوران در هانتی برنده تاتامی شد و مدال طلا را از آن خود کرد . او در مبارزات روز گذشته خود حریفانی از اسپانیا، ایتالیا و مکزیک شکست داده بود . ...
تناسب بین انرژی غذایی مورد نیاز مردم و منابع آب در استان گلستان
به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان، در رژیم های غذایی، کالری، مقدار انرژی است که انواع غذاها و نوشیدنی ها برای بدن فراهم می کنند، اگر کالری بیشتری مصرف کنیم دچار اضافه وزن شده و اگر کالری کمتری مصرف کنیم، وزن، چربی و در نهایت توده عضلانی را از دست می دهیم، کالری مورد نیاز بدن در شبانه روز به عوامل متعددی از جمله سن، جنس، قد، وزن، تراکم استخوانی، نسبت عضلات به چربی و میزان فعالیت بدنی بستگی دارد. ...
با این مواد غذایی در فصل زمستان لاغر شوید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مطمئنا غذا های فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذا های زمستانی بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و ...
5 فاکتور سالم زیستی برای افزایش طول عمر
5 فاکتور سالم زیستی برای افزایش طول عمر به گزارش تیترشهر : به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها موجب افزایش طول عمر می شود بلکه زندگی عاری از بیماری را هم همراه دارد. محققان اثبات کرده اند که فاکتورهای سبک زندگی می تواند تفاوت زیادی در ریسک بیماری و طول عمر ایجاد کند. این فاکتورها شامل فعالیت فیزیکی، سیگارکشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی و وزن است. محققان اذعان می ...
مبلغ: جریان اصولگرا با چهار ضلع وارد انتخابات می شود
ادامه داد: قطعا وزن این 5 ضلع متفاوت است؛ در واقع اگر بین دو جریان اصلی کشور قضاوت کنیم دو ضلع انتخاباتی داریم که خود جریان اصولگرایی چهار ضلع داخلی دارد. وی اظهار کرد: ما دلمان می خواهد به انتخابات خوشبین باشیم، اما فضا نامناسب است.
خراسان شمالی لیگ برتر کوراش را میزبانی می کند
...: بر این اساس هر تیم در هفت وزن مختلف امکان رقابت داشته و در هر وزن 2 تا سه نفر شرکت کننده خواهد داشت. وی گفت: پذیرش و وزن کشی تیم های شرکت کننده در 17 بهمن ماه و مسابقات 18 بهمن ماه در محل سالن علیدخت بجنورد برگزار خواهد شد. به گفته وی تیم های قهرمان و نائب قهرمان لیگ برتر در تیرماه سال 99 به مسابقات باشگاههای جهان که در هند برگزار می شود، اعزام خواهند شد. استان خراسان شمالی به دلیل محبوبیت و رواج کشتی سنتی باچوخه، که فنون آن شباهت زیاد ...
اولین هتل یخی دنیا 30 ساله شد
از مهمانان با طرحی از معماری زبره کاری یا بروتالیست پذیرایی می کند و روی دیوارهای آن شعرهای پتری تومینن به چشم می خورد. در معماری هتل از هزار قطعه یخ استفاده شده که وزن هر کدام به 2.5 تن می رسد. برای زمستان امسال 33 هنرمند از 16 کشور زیر نظر یک مدیر هنری طرح ها را روی یخ ها پیاده کرده اند. قیمت پایه سه شب اقامت در هتل یخی سوئد (تا هفتم مارس 2020) از 1061 پوند (حدود 18 میلیون تومان) آغاز می شود و شامل دو شب خوابیدن در اتاق گرم و یک شب ماندن در اتاق یخی است. این قیمت با در نظر گرفتن هزینه بلیت هواپیماست. منبع: همشهری آنلاین/ ...
معرفی رسمی گوشی جدید سامسونگ با بدنه ضدضربه
XCover Pro دارای یک فریم فلزی است که آن را در برابر ضربه مقاوم می کند و به همین خاطر، وزن آن بیشتر از دیگر گوشی ها است، ابعاد آن هم نسبت به سایر گوشی ها بیشتر است. جرم این دستگاه 217 گرم است. این گوشی هوشمند برای تأمین انرژی خود به یک باطری با ظرفیت 4050 میلی آمپر ساعت مجهز شده است و این باطری توانایی پشتیبانی از فناوری شارژ سریع 15 واتی را دارد. دوربین دوگانه پشتی این گوشی دارای لنز های 25 ...
مصرف این غذا ها در وعده صبحانه شما را لاغر می کند
گزینه مناسبی برای صبحانه است. جوانه گندم: سرشار از ویتامین E و فولات است و تنها دو قاشق غذاخوری از آن 15 درصد از نیاز شما را به ویتامین E و 10 درصد از نیازتان به فولات را تامین می کند. ویتامین E اغلب در رژیم های غذایی کم است و جوانه گندم می تواند بدن شما را از این نظر در روز بی نیاز کند. گریپ فروت: اگر برای کاهش وزن تلاش می کنید، مطالعات نشان داده است که خوردن نصف گریپ فروت قبل ...
اصول صحیح سوزاندن چربی های بدن
به گزارش شیعه نیوز ، بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذاهای حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می کنند اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار ضروری است. تمرینات هوازی در هفته 3-4 بار انجام تمرینات هوازی و فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی، دو چرخه سواری و دو می تواند در جهت ...
مصرف یک عدد از این میوه معادل مصرف 11 میوه به صورت یکجاست
...> جلوگیری از بیماری های قلبی و تصلب شرائین کند کردن فرایند پیر شدن سلول ها جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک پوست تنظیم هورمون ها در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان سینه جلوگیری از مشکلات یائسگی مانند پوکی استخوان جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی وابسته به استروژن و غیر وابسته به استروژن برطرف کننده کدری پوست در محصولات آرایشی بازسازی و تقویت پوست کاهش ورم و درد های عضلانی جلوگیری از افزایش وزن ...
از خطا تا خطا
تردیدی نیست که شلیک به هواپیمای مسافربری اوکراینی یک خطا ی انسانی بوده است. این گزاره از نظر منطقی و از نظر تطبیق با واقعیت بی تردید از صدق لازم برخوردار است و نه کذب است و نه اغراق. امّا مشکل اینجاست که وقتی همین گزاره درست را به جامعه ای ملتهب اعلام می کنیم از آنجایی که بار روانی جمله، با بار روانی آحاد مردم، همسو و هم وزن نیست و در واقع کلمات نمی توانند آنچه که باید را ارائه کنند و ...
حسن روحانی: هیچ نکته منفی نداشتیم
، گفت: در وزن 75- کیلوگرم، با شکست لوئیجی بوسا ایتالیا و استانیسلاو هورنا اوکراینی و کسب مدال طلای بهمن عسگری، او توانست فاصله خوبی از حریفان خود بگیرد. در وزن 75+ کیلوگرم المپیکی نیز خدا را شکر سجاد گنج زاده و ذبیح الله پورشیب موفق به کسب مدال طلا شدند. گنج زاده با این مدال توانست جایگاه دوم المپیکی خود و صدرنشینی وزن 84+ کیلوگرم را تثبیت کند و پورشیب نیز احتمالا یک پله صعود خواهد کرد. ...
برای وزن کم کردن این میوه را بخورید
هلو را تهیه کرده و یک فنجان در روز میل کنید دم کرده برگ یا گل هلو برای رفع سیاه سرفه استفاده می شود هلو را له کنید و بصورت ضماد برای رفع دل پیچه بچه ها و دفع کرم روده روی شکم آن ها قرار دهید برگ هلو و جعفری را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی سوختگی و محل ضرب دیدگی بگذارید جوشانده پوست درخت هلو اثر تب بر دارد خوردن هلو سموم را از بدن خارج می کند برای وزن کم کردن ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
کننده ی اضطراب این است که اغلب دارو های آرام بخش موجب افزایش وزن می شوند؛ اما این داروی گیاهی این عارضه ی جانبی را ندارد و می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. همچنین می توانید از اسانس بابونه به عنوان یک عطر خانگی استفاده کنید. اگر آن را با روغن گیاهی دیگری مانند نارگیل، بادام، زیتون، کنجد یا جوجوبا مخلوط کنید، می توانید از این مخلوط به عنوان روغن ماساژ برای افزایش آرامش استفاده ...
خوردن پوست مرغ چه بلایی سرمان می آورد؟
بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد؛ در بال مرغ انباشته می شوند.. باید بدانید که به طیور معمولا آنتی بیوتیک داده می شود تا بتوانند در مقابل بیماری ها مختلف به خوبی مقابله کنند. البته این عمل موجب وزن گیری و رشد طیور هم می شود. افراد باید از دام و طیوری استفاده کنند که از زمان عمر آنتی بیوتیک آن ها گذشته باشد تا وقتی که این گوشت ها به بازار مصرف ارائه ...
ساخت لاکچری ترین صفحه کلید کامپیوتر جهان از جنس طلا +عکس
، یک لایه آبکاری کامل از طلا وجود دارد. تمام بدنه به جز بخش استراحتگاه دست از متریال های فلزی از جمله طلا و آلومینیوم بوده و از این رو وزن این صفحه کلید بسیار بیشتر از مدل های معمول است. به هر حال این صفحه کلید گران قیمت و طلایی، با برچسب قیمت 10 هزار دلار می تواند برای علاقه مندان به قطعات Limited Edition و خاص جذاب باشد؛ البته اگر از پس پرداخت 10 هزار دلار آن بربیایند! این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
چربی های شکمی را جدی بگیرید/ افراد با وزن طبیعی نیز دارای چربی شکمی هستند
زمینه ساز چاقی و اضافه وزن به ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم شود. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه می دهد: مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر از جمله نوشابه، شربت، آب میوه و چای شیرین که جز نوشیدنی های محبوب ایرانیان است، با افزایش چربی شکمی مرتبط است. وی می افزاید: رژیم غذایی کم پروتئین و کم فیبر نیز، سبب افزایش تجمع چربی شکمی می گردد. او علاوه بر موارد مرتبط با تغذیه ...
عاداتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
روز انجام می دهید ورزش دارای مزایای سلامتی متعددی فراتر از کاهش وزن است، اما نوع تمرینی که انجام می دهید یا در بعضی موارد ورزش نکردن ممکن است استخوان های شما را شکننده کند. تحمل وزن باعث افزایش تراکم استخوان در ستون فقرات و سایر اعضای بدن می شود. برخی از تمرین های محبوب، از جمله دوچرخه سواری ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در ناحیه گردن شود چرا که طی آن دوچرخه سوار مجبور است ...
چرا هواپیماها برای مسافران چتر نجات ندارند؟
فرد دوم فاصله داشته باشد. چتربازان حرفه ای همچنین ممکن است ریسک بیشتری بکنند. آن ها که احتمال دارد در ارتفاع 15 هزار پایی بپرند، ممکن است به هیپوکسی (کمبود اکسیژن) دچار شوند که بسیار خطرناک است. همچنین برخی از چتربازانی که در این ارتفاع می پرند، با خود کپسول اکسیژن حمل می کنند. علاوه بر آن، هر چتر نجات هواپیما حدودا 19 کیلوگرم وزن دارد و البته گران قیمت نیز می باشد. مبانی ...
بوکسور زنجانی در مسابقات بوکس ترکیه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ،بوکسور زنجانی همراه تیم ملی بوکس ایران جهت حضور در تورنمنت احمد ترکیه تهران عازم استانبول شد. طوفان شریفی از زنجان نماینده (91 کیلوگرم) کشورمان در این مسابقات است. این مسابقات به مدت 3 روز در 10 وزن در استانبول خواهد بود. ملی پوشان بعد از این مسابقات در رقابت های انتخابی المپیک نیز حضور خواهند شد. انتهای پیام/ ...
حضور بوکسور اهل نقده در رقابت های بین المللی ترکیه
مرتضی نظری روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: این بوکسور جوان در چندین مرحله اردوی آماده سازی تیم ملی شرکت داشت و آذرماه امسال نیز در در رقابت های درون اردویی انتخابی تیم
پیام سیاسی یک مانور مشترک
تنها هزینه ایجاد صلح را بالا برده بلکه به نوعی مداخله و تحقیر کشورهای منطقه محسوب می شود، وجود دارد. حضور ایران در این مانور مشترک در شرایط زمانی حساس حاکم بر خلیج فارس، بر وزن ژئوپلیتیک کشور افزوده و نشان داد که علی رغم تحریم ها و تهدیدهای متعدد و فراگیر و تلاش در جهت به انزوا کشیدن ایران، این کشور قدرت پیگیری علایق ژئوپلیتیک و منافع ملی خود در منطقه را داشته و نمی توان با چند نشست و بیانیه غیر منطقی و استفاده ابزاری از سازوکارها و نهادهای بین المللی بر واقعیت های موجود در خاورمیانه چشم پوشید. مشروح این یادداشت را اینجا بخوانید. 312 310 کد خبر 1341608 ...
