نقش پررنگ اینترنت در خواب آلودگی روزانه

خبرچین ها خون استقلالی ها را به جوش آوردند

محمد نوری فر مدیررسانه ای باشگاه استقلال با عصبانیت از وضعیت رقم خورده در تیم خود، دست به قلم شد و در ارتباط با خبرچینی در استقلال نوشت: اگر می بینید اخبار رسمی باشگاه مثل صدور احکام جدید از طریق رسانه های دیگر منتشر می شود، به این معنی نیست که ما خواب هستیم. آقایان شهرت طلب که می خواهند با خبرفروشی برای خود حمایت رسانه ای بخرند و خیانت ها را پوشش بدهند، آنها با خباثت و بیسوادی رسانه ...

چرا بانک مرکزی به تایرسازان ارز نمی دهد؟

راهداری هم می تواند معرفی نامه هایی را برای دریافت تایر با نرخ مصوب دولتی به متقاضیان ارائه کند. سخنگوی انجمن صنعت تایر، افزود: برای جلوگیری از خواب سرمایه واردکنندگان اگر حواله های صادره تا چند هفته مورد استفاده قرار نگیرند واردکننده می تواند تایرها را با نرخ مصوب در بازار به بفروش برساند. تنها در رابطه با وضعیت تولید تایر سنگین در کشور با اشاره به اینکه ارزی به ما نمی دهند تا ...

سرطان پانکراس در کمین سیگاری ها

مناسب و جلوگیری از چاقی ریسک بیماری های صفراوی را کاهش دهیم تا سنگ صفراوی کمتر تولید شود. زیرا حملات سنگ های صفراوی و دفع آن ها در لوزالمعده باعث آسیب های شدید می شود. طلایی در ادامه با اشاره به نقش خواب در سلامت بدن، یادآور شد: تحقیقات نشان داده است ریسک دیابت در افرادی که کمتر از پنج ساعت در 24 ساعت می خوابند افزایش می یابد و دیابت نیز ریسک سرطان پانکراس را افزایش می دهد. ...

علائمی که خبر از ناراحتی کبد می دهند

افسردگی با این عارضه کبد در ارتباط است. اگر متوجه چنین علائمی شدید، بهترین راه این است که قبل از مصرف داروهای مسکن و آرام بخش با یک پزشک متخصص مشورت کنید و معاینات و چکاپ های لازم را انجام دهید. اختلال در ایمنی آنهایی که به طور مکرر سرما می خورند یا به دیگر عفونت های ویروسی مبتلا می شوند به شدت بر این باورند که دلیل اصلی بیمار شدن آنها کمبود ویتامین ث است. اما عده کمی خبر دارند که ...

872 میلیارد تومان هزینه برای موفقیت 3درصدی

استرس و اضطراب و راه هکارهای مقابله با آن

عامل استرس است. هنگام وارد شدن استرس، بدن واکنش هایی از خود نشان می دهد تا تعادل از دست رفته را باز گرداند که این عمل استرس است. استرس یا فشار عصبی یا تنیدگی، واکنشی است که در فرد در اثر حضور عامل دیگری به وجود می آید و قوای فرد را برای روبرو شدن با آن بسیج می کند و ارگانیزم یا موجود زنده حالت آماده باش پیدا می کند. چطور اضطراب به وجود می آید؟ اضطراب یکی از شایع ترین ...

پدر شهید حادثه هواپیما: ضدانقلاب همواره به دنبال سوءاستفاده است/ تابع ولی فقیه هستیم

خوابی از فرزندش پرداخت و گفت: چند شب پیش و در ایام فاطمیه خواب دیدم خانمی در خانه کنار امیرحسین نشسته بود و فردی وارد شد که این خانم به آقا گفت: از امیرحسین دو سه تا سؤال بیشتر نپرسید. قربانی بابیان اینکه امیرحسین همواره حامی نظام و انقلاب بود، گفت: وی هنگامی که به تفت آمده بود از وقوع حوادث آبان انتقاد می کرد و از شهادت سپهبد سلیمانی ناراحت بود. انتهای پیام/ ...

راه اول و آخر والدین برای حل مشکل لجبازی کودکان

...: اگر یک کودک همیشه والدین خود را در حال درگیری ببیند، رفتار مشابهی از خود نشان میدهد ؛ بنابراین بسیار مهم است که آنها نحوه برخورد درست رفع مشکلات را از جانب والدین ببیند . به همین دلیل است که کارشناسان والدین پیشنهاد می کنند که هرگونه بحث و مشاجره را به زمانی که کودک در اطراف شما نیست موکول کنید.یا، بهتر است، والدین یاد بگیرند که کارها را به گونه ای دوستانه انجام ...

تاثیر کافئین بر استرس از نگاه یک متخصص

: دوز کم کافئین اثرات لذت بخش ذهنی نظیر احساس بهتر بودن، افزایش هوشیاری، انرژی، تمرکز، انگیزه و کاهش خستگی و خواب آلودگی را به دنبال دارد. این پزشک متخصص اعصاب و روان ضمن اشاره به تاثیر کافئین بر خواب و با بیان اینکه دوزهای بالای کافئین، اثرات منفی ذهنی مانند اضطراب و عصبی بودن را به دنبال دارد، گفت: بهتر است افراد مبتلا به اختلال های اضطرابی مصرف کافئین را محدود کنند. نشانه ...

روشهای جلوگیری ازلجبازی کودکان

...: یکی از مشکلات مادران لجبازی کودکان است و به همین دلیل برخورد مناسب با این مشکل می تواند روند تربیت را در مسیر درست قرار دهد. اولین نکته این است که با استفاده از روش های ساده و سرگرم کننده می توانیم کودک لجباز خود را آرام کرده و برای دقایقی او را وادار کنیم با ما همکاری کند. در نظر بگیریم وقتی که می خواهیم دندان های فرزندانمان را مسواک بزنیم، دهانش را باز نمی کند. در موقع ناخن گرفتن بی ...

مسعود تغییر نکرده بود

دختر من کرد، جایش در بهشت است. دختر من هیچ چیز از دین و ایمان متوجه نبود. آقای دکتر آنچنان او را تحت تأثیر قرار داده که الان دخترم هم نماز می خواند، هم روزه می گیرد. همیشه می گفت ما باید با عمل مان، دین مان را نشان بدهیم. همیشه برای اینکه مقالاتش در عرصه ی بین الملل چاپ شود، نذر امامزاده صالح می کرد و مبلغی را در ضریح می ریخت. البته آن شب هم ما را شام بیرون می برد. مسعود از چند جا حقوق ...

سیل "سیستان" را دریابید/ هنرمندان مردم را فرابخوانند

مان دیگر نگویند خواب بودیم و تازه بیدار شدیم و از سوی دیگر هموطنان مان هم برای مردم سیل زده این استان وارد عمل شوند. به گفته این کارگردان، مردم این خطه در حال حاضر بیش از هر چیزی نیازمند اقلامی مانند غذا، امکانات بهداشتی و پتو هستند. مجتبی رضایی رییس انجمن هنرهای نمایشی استان سیستان و بلوچستان نیز در همین زمینه به ایسنا می گوید: در حال حاضر خیریه های مردم نهاد فعال هستند اما ...

این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید کد خبر 12558 تاریخ خبر 1398/10/23

منجر به افزایش سطح استرس، افزایش ترشح هورمون کورتیزول و انتخاب مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. مصرف نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. منبع : ایرنا ...

چهار مرکز سرپناه شبانه بهزیستی کرمانشاه آماده پذیرش افراد بی خانمان است

استحمام و توزیع بسته های بهداشتی به این افراد ارائه می شود، همچنین بسته های کاهش آسیب همراه با آموزش متناسب با مردان و زنان در این مراکز توزیع و ارائه می شود. رضوان مدنی با تاکید بر ضرورت ایجاد چهار گرمخانه دیگر در استان کرمانشاه، تصریح کرد: در حال حاضر در شرایطی که هوا به شدت سرد بوده و تعداد مراجعان بالا است، تعدادی به صورت کف خواب از مراکز سرپناه شبانه استفاده می کنند و خدمات در این مراکز به آن ها ارائه می شود. ...

مهدی میامی، بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون: تئاتر مقدس، سینما ارزشمند و تلویزیون عالی است

التحصیل بازیگری و کارگردانی از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران است و تاکنون هنرنمایی وی را در فیلم و سریال های متعددی دیده ایم. از جمله فیلم هایی که میامی در آن ها جلوی دوربین رفته است می توان به از دوردست، محکومین بهشت، دعوت به شام، دختری با کفش های کتانی، کمکم کن، حسرت، آهوی وحشی، گزل، چون باد، کارآگاه 2، تمرینی برای جرا، راه آبی ابریشم، خواب زمستانی و بچه های ابدی اشاره کرد . این ...

7 نشانه ای که از ابتلا به دیابت نوع 1 خبر می دهند

به گزارش، علائم دیابت نوع 1 معمولا بدون هشدار هستند و ممکن است این بیماری به طور ناگهانی خود را با از دست دادن ناخواسته وزن، تشنگی دائمی و تکرر ادرار خود را نشان دهد. این علائم یعنی سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس توسط سیستم ایمنی بدن نشانه رفته اند و در حال نابودی هستند. دیابت نوع 1 نوعی بیماری خود ایمنی است که مانع تولید انسولین توسط پانکراس می شود. هیچ راهی برای ...

بعد از عمل بینی چگونه حمام کنیم؟

به گزارش بهداشت نیوز : نکاتی که هنگام استحمام باید به آن ها توجه کرد اگر اسپلینت بینی خیس شود پوست بینی دچار خارش و سوزش شده و در این یک هفته تحمل اسپلینت برایتان سخت خواهد شد. هنگام استحمام به نکات زیر توجه کنید. – با توجه به اینکه در این چند روز، معمولاً در اثر خوردن مُسکن خواب آلوده هستید، در حمام (خصوصا اگر از وان استفاده می کنید) مواظب باشید زمین نخورید. – آب ...

افزایش آهن در دوران بارداری

بدن شما در جذب کارآمدتر آهن کمک کند. همچنین غذاهایی وجود دارد که تاثیر منفی بر جذب آهن می گذارد. لبنیات جزو غذاهایی است که در توانایی بدن برای جذب آهن اختلال وارد می کند. البته این بدان معنی نیست که باید از مصرف لبنیات خودداری نمایید اما اگر مکمل آهن مصرف می کنید حداقل دو ساعت قبل و بعد از آن از محصولات لبنی استفاده نکنید. آیا باید مکمل آهن مصرف کنید؟ اگر روزانه مولتی ...

23 دی چه رنگ فرشی مناسب دکوراسیون شما است؟

قهوه ای سیر نسکافه ای شتری پیشنهاد میکنیم عزیزانی که رنگ دکوراسیونشان تلفیقی از رنگهای بالاست از فرش آبی استفاده نمایند. با استفاده از فرش آبی میتوانید فضای اتاق خواب آرامبخش تر کنید. البته تنوع رنگ آبی نیز امروزه شامل انواع مختلفی است، آبی فیروزه ای، آبی کاربنی و.... از نظر روانشناسی، رنگ آبی در فرش ماشینی نشان دهنده معنوی و داری روح بودن می باشد و در ...

کواکبیان : شورای نگهبان باعث کاهش مشارکت مردم نشود

...: مصطفی کواکبیان نماینده تهران در جلسه علنی امروز-دوشنبه- مجلس شورای اسلامی در تذکری ضمن تسلیت به خانواده های قربانیان سقوط هواپیما گفت: انتخابات مجلس شورای اسلامی دوم اسفند ماه برگزار می شود، یک ماه دیگر تا تبلیغات انتخابات باقی مانده است، صدا و سیما در خواب است و هیچ کاری برای حضور گسترده مردم در انتخابات انجام نمی دهد و البته نهادهای دیگر نیز همین گونه هستند. وی همچنین خطاب به ...

گرمخانه های شهرداری قزوین شبانه روز آماده پذیرش بی خانمان ها هستند

مرتضی رحمانی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: هم اکنون 2 مرکز نگهداری افراد بی خانمان در شهر قزوین مستقر است و تمامی کسانی که کارتن خواب هستند و مکانی برای خوابیدن ندارند و نیز افرادی که نیازمند استفاده موردی از این گرمخانه هستند می توانند از امکانات فراهم شده در آن استفاده کنند. وی بابیان اینکه گرمخانه ها در تمام فصول سال آماده پذیرش نیازمندان هستند ، اظهار داشت: کارتن خواب ها ...

چغندرقند و نقش آن در آب رفتن دریاچه ارومیه

انکار کردنی نیست زیرا نه تنها کشت این محصول در آذربایجان غربی از اهمیت بسیاری برخوردار است، بلکه محصول کارخانه های قند این استان زبان زد عام و خاص بوده و حتی به کشورهای دیگر نیز صادر می شود و محور اصلی گردش چرخ اقتصادی استن است اما همه چیز را هم نمی توان فدای اقتصاد کرد. آب فراوانی برای رشد و به بار آمدن چغندرقند نیاز است پس کشت این محصول در حوضه آب ریز دریاچه موجب استفاده آب بسیاری می ...

کشت مواد مخدر در افغانستان 50 برابر شد

مرزهای خشکی به نسبت گذشته وضعیت خوب و اشرافیت در مرزها را داریم. سردار رضایی اظهار داشت: بر اساس قانون و اختیارات مرزبانی دستگاه های دیگر هم می توانند از ظرفیت مرزبانی در حوزه های تجارت، بازرگانی و دیگر حوزه ها استفاده کنند و ما با کشور آذربایجان ارتباط خوبی داریم و جشن سال نو را با هم در مرز برگزار کردیم. وی یادآور شد: هرچند مرز را نظامی تعریف می کنند اما دیپلماسی و تعاملات ...

بخوانید و انجام دهید

روزانه قرص مولتی ویتامین مصرف کند؛واقعیت امر این است که کودکانی که در سال اول تنها با شیر مادر تغذیه شده اند باید مکمل های ویتامین D مصرف کنند. پس از آن مصرف مولتی ویتامین مانعی ندارد اما متخصصان معتقدند که حتی اگر کودک شما بدخوراک باشد نیاز به مولتی ویتامین وجود ندارد. مطمئن باشید بدغذاترین کودک نیز که لب به غذا نمی زند، نیاز بدن خود را تامین خواهد کرد. ▪ خوردن شیر ولرم قبل از خواب، خواب ...

بعد از عمل بینی چگونه حمام کنیم؟

به گزارش بهداشت نیوز : نکاتی که هنگام استحمام باید به آن ها توجه کرد اگر اسپلینت بینی خیس شود پوست بینی دچار خارش و سوزش شده و در این یک هفته تحمل اسپلینت برایتان سخت خواهد شد. هنگام استحمام به نکات زیر توجه کنید. – با توجه به اینکه در این چند روز، معمولاً در اثر خوردن مُسکن خواب آلوده هستید، در حمام (خصوصا اگر از وان استفاده می کنید) مواظب باشید زمین نخورید. – آب ...

پرده نفاق از چهره بعضی از اهالی هنر کنار رفت

با وجود رفت وآمد دولت ها اما همچنان تاثیرگذار هستند و البته برای اهالی رشته های آن مهم. انصراف از چنین واقعه مهمی به دلیل همدردی با خانواده های داغدار حادثه سقوط هواپیمای اوکراینی عنوان شده است. مگر می شود با دل های داغدیده این خانواده ها همدردی و همصدایی نکرد؟ این داغ چنان جانکاه است که خواب را از چشمان می رباید و دل را چنان می فشرد که هرکسی آرزوی مرگ می کند چه مقصر و چه بی تقصیر. اشتباه بزرگی ...

خسارت 450 میلیاردی سرمازدگی به باغات چهارمحال و بختیاری/ کشاورزان تنه درختان را سفید کنند

ابراهیم شیرانی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد، در خصوص سرمازدگی باغات چهارمحال و بختیاری در فصل زمستان، گفت: استفاده از ارقام دیرگل در باغات به خصوص باغات بادام یکی از اقدامات سازمان جهادکشاورزی برای جلوگیری از خسارت سرمازدگی در دستور کار قرار گرفته است. مدیر امور باغبانی سازمان جهادکشاورزی چهارمحال و بختیاری اظهار داشت: سال گذشته باغات چهارمحال و بختیاری به علت سرمازدگی ...

شناخت نامه پرویز شهدی برای همینگوی؛ ناقوس عزا و ادعانامه ای علیه فاشیسم/مرگ دست از سرش برنمی داشت

که برای پنهان نگه داشتن ترس شان دست به خطر می زنند تا خود را جسور و بی پروا نشان دهند. همینگوی بزدل نبود، ولی اندیشه مرگ یک لحظه دست از سرش برنمی داشت. اگر همه، یا بیشتر داستان هایش با مرگ قهرمان یا قهرمانان اصلی خاتمه می یابد، تصادفی نیست. خواننده از همان آغاز داستان و طی یکی دو فصل اول می تواند حدس بزند چه سرنوشتی در انتظار قهرمان اصلی است. البته خواننده ای که با احوال و آثار همینگوی آشنایی دارد ...

6 فایده نوشیدن آب داغ

به گزارش ایران آنلاین به نقل از هلث، به طور مثال ریختن آب لیموی تازه درون آب جوش می تواند عملکرد اندام های داخلی بدن را به مراتب بهتر کرده موجب کاهش چربی های زائد در بدن شود. به عبارتی نوشیدن آب گرم به صورت روزانه می تواند مزایای سلامتی را افزایش دهد. استلا متسوواس دکتر و متخصص تغذیه در این باره گفت: زنانی که در معرض مشکلات هورمونی قرار دارند و از یبوست رنج می برند می توانند ...

مضرات آلودگی هوا برای استخوان ها/ بیماران ICU مستعد صدمات کلیوی هستند

حال حاضر 150 فوق تخصص مراقبت های ویژه در کشور داریم و هر سال حدود 20 نفر در این رشته فارغ التحصیل می شوند که لازم است از حضور این افراد در بخش مراقبت های ویژه، بهتر استفاده شود. یوگا موجب تقویت مغز می شود مطالعه جدید نشان داده است که برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است و بررسی 11 مطالعه نشان می دهد بین حرکات یوگا، مدیتیشن ...