سایر منابع:
سایر خبرها
راهکاری بی نظیر برای رفع استرس
، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمان استفاده از این بالش از تکنیک تنفس دیافراگمی هم استفاده کنند و به اتفاق های خوب و مثبت بیندیشند تا اثرگذاری آن بیشتر شود. بالش چشم با ایجاد فشار ملایم روی چشم ها سبب آرام سازی پیشانی، گونه ها، استخوان صورت، گردن و حتی رفع تنش از گردن می شود. مسدود کردن نور یکی دیگر از مزایای استفاده ازاین وسیله است که با ارسال سیگنالی ویژه به مغز سبب آرامش کامل بدن می شود. http://shahrkhan. ...
کشف جدید محققان؛ روشی برای افزایش حافظه
کرانیال در خواب، خاطرات مورد بررسی فقط با یکبار مشاهده در مغز فرد مورد آزمایش تثبیت شدند. این تحقیق نشان می دهد، برخلاف حالات روحی و حرکات افراد که به وسیله مدارهای خاصی در مغز تنظیم می شوند، خاطرات در شبکه بسیار وسیع تری در نواحی مختلف مغز پردازش شده و در نهایت تثبیت می شوند. بنا به گفته این محققان، این بررسی می تواند موجب تولید نسل بعدی رابط های ماشین-مغز شود که می توانند یادگیری و ...
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن؛ نه عامل معجزه گر لاغری
را برجای بگذارند. مخلص کلام این که، برای افزایش متابولیسم تا می توانید فلفل و چاشنی های تند به غذاهایتان اضافه کنید. خودداری از حذف وعده صبحانه: برخی افراد معمولا برای این که دیر به محل کار خود نرسند یا این که کمی بیشتر بخوابند از خوردن مهمترین وعده غذایی روز یعنی صبحانه صرف نظر می کنند. اگر به دنبال افزایش متابولیسم بدن خود هستید باید این عادت را کنار بگذارید. مطالعات انجام شده نشان می ...
گرگرفتگی زنان یائسه، آخه چرا؟
زمان از روز اتفاق بیفتد و از چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بیانجامد . گرگرفتگی می تواند در میان خانم ها متفاوت باشد و بعضی از افراد می توانند تا پایان عمر خود تجربه کنند و بعضب دیگر فقط چند سال مبتلا می شوند و عده ای دیگر بدون این مشکل از کنار یائسگی می گذرند . اما علت ایجاد آن هنوز مشخص نشده است و تنها چیزی که می توان در این زمینه بیان کرد این است که بخشی از مغز که می تواند دمای بدن را ...
کاسبی طالع بین ها با اخبار بد
عمومی کافی است، در کمتر از دو هفته بر سرمان آوار شود؟ به گزارش اعتدال، روزنامه جام جم در ادامه نوشت: آنقدر که نمی دانیم بیشتر عزادار کدام باشیم. در چنین شرایطی طبیعی است فکر کنیم شاید کاسه ای زیر نیم کاسه باشد و لابد اتفاقاتی در طبیعت یا در آسمان در حال رخ دادن است که این طور بلا بر سرمان می بارد. در روزهای گذشته برخی افراد که خود را استرولوگ (معادل شیک شده طالع بین) معرفی می کنند، با ...
کوبیدن پایگاه های آمریکا از سوی سپاه ایام الله است
به گزارش افکارنیوز ، حضرت آیت الله امام خامنه ای امروز در سخنان خود در نماز جمعه تهران فرمودند که آن روزی که ده ها میلیون در ایران و صدها هزار نفر در بعضی کشورها به پاس خون فرمانده سپاه قدس به خیابان ها آمدند و بزرگترین بدرقه جهان را شکل دادند از ایام الله است. اخبار سیاسی - متن کامل سخنان رهبر معظم انقلاب اسلامی به شرح ذیل می باشد: خطبه ی اوّل بسم الله ...
فولاد ویان کبودراهنگ، نیازمند تامین مواد اولیه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ، کارخانه فولاد ویان کبودراهنگ به عنوان بزرگترین مجتمع فولادی بخش خصوصی در غرب کشور که ابتدا با هدف تولید فولاد در زمینه صنعت ساختمانی به بهره برداری رسید، هم اکنون با به روز کردن خط تولید، سیم های پر کننده فنر تایر ماشین، مغز های پرکننده در انواع صنایع جوشکاری و سیم خاردار تولید می کند. این کارخانه که پارسال 3 استاندارد ...
نرخ انواع ارز، دلار، سکه، طلا و یورو در بازار امروز جمعه 27 دی 98
روز گذشته و براساس اعلام اتحادیه طلا و جواهر در بازار تهران سکه تمام بهار آزادی طرح جدید در قیمت 4 میلیون 845 تومان و سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم با قیمت 4 میلیون و 835 هزار تومان معامله شد. هر گرم طلای 18 عیار هم 493 هزار 500 تومان ارزش گذاری شد، ضمن آنکه در بازار های جهانی نیز هر اونس طلا 1551 دلار قیمت خورد. قیمت دلار و یورو در صرافی ملی صرافی ملی قیمت دلار را ...
آزادی یکی از کارمندان خبرگزاری "آناتولی" در قاهره
به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری آناتولی، شنول قازانچی، مدیرکل این خبرگزاری با بیان اینکه حلمی بالچی، شهروند ترکیه ای و کارمند خبرگزاری آناتولی آزاد شد، ابراز امیدواری کرد که سایر بازداشتی های این خبرگزاری هم آزاد شوند. پایگاه خبری "مصراوی" اعلام کرد، حماده الصاوی، دادستان کل مصر دستور آزادی سه مصری با ضمانت مالی به ارزش 10 هزار پوند و نیز آزادی دو ترکیه ای را داده است تا این دو به ...
کدام مواد غذایی چه اندام هایی را از کار می اندازند؟
به روز اهمیت بیشتری پیدا می کند و به واسطه رواج یافتن این سبک، تفکر و رویکرد زندگی، اطلاعات مرتبط با فواید و مضرات هر رفتاری که افراد به صورت روزمره انجام می دهند یا مواد غذا و تنقلاتی که وارد بدن خود می کنند و وفور در دسترس است. برای مثال فردی که سیگار می کشد تحت هیچ شرایطی نمی تواند ادعا کند که از آسیب هایی که سیگار به ریه، معده، سیستم گردش خون و در نهایت قلب وارد می کند بی اطلاع است. ...
شکر برای مغز حکم ماده مخدر دارد!
...، مغز ما واکنش خاصی از خود نشان می دهد.این احساس لذت و پاداش با تغییراتی در مغز همراه است. سامانه پاداش به گروهی از ساختارهای مغزی اشاره دارد که در برابر محرک های تقویت کننده یا لذت بخش نظیر مواد مخدر و داروهای اعتیاد آور فعال می شوند. هنگامی که افراد در معرض محرکی لذت بخش قرار می گیرند، مغز شروع به افزایش آزادسازی نُرُترنسمیتر(پیام آور عصبی) دوپامین می کند و فعالیت مناطق مغزی مرتبط ...
رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟
...، نیروی انفجاری، ظاهر بهتر و افزایش نشاط و سلامتی دست یابد. همانند هر رژیم غذایی دیگر، رژیم جنگجو هم از زمان انتشار طرفداران و منتقدان خاص خود را دارد. در حالی که برخی ادعا می کنند که خوردن یک وعده غذایی در روز می تواند منجر به کاهش وزن و افزایش سطح انرژی شود، برخی دیگر اشاره می کنند که این برنامه می تواند عادت های غذایی ناسالم را ارتقا بخشد و ممکن است در طولانی مدت پایدار نباشد ...
محرومیت شدید دوران کودکی موجب کوچک شدن اندازه مغز می شود
.... سپس توسط خانواده های انگلیسی به سرپرستی پذیرفته شده بودند. اسکن مغزی این افراد با 21 فرزندخوانده انگلیسی که هیچوقت محرومیت در دوره کودکی را تجربه نکرده بودند مقایسه شد. محققان مشاهده کردند مغز فرزندخوانده های رومانیایی 8.6 درصد کوچک تر از مغز فرزندخوانده های انگلیسی بود. هر چقدر فرزندخوانده های رومانیایی زمان بیشتری را در مؤسسات خیریه گذرانده بودند، مغزشان کوچک تر بود. تغییرات مغزی مرتبط با محرومیت با IQ پایین تر و علائم بیشتر اختلال بیش فعالی مرتبط بود. مطالب مرتبط ...
انواع اختلال adhd یا کم توجهی بیش فعالی، راه های تشخیص و درمان آن
اختلال adhd یا کم توجهی بیش فعالی ازجمله اختلالات رایج در میان کودکان است. این اصطلاح طیفی بسیار وسیع و گسترده را شامل می شود. اختلال کم توجهی بیش فعالی در افراد مختلف به شکل های گوناگون دیده می شود. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا اعلام کرده اند که حدود 6٫4میلیون نفر از کودکان آمریکایی دچار این اختلال هستند. در گذشته فقط بر بی توجهی تمرکز داشتند و از ویژگی های بیش فعالی کودکان مبتلا ...
دوش آب گرم بگیریم یا سرد؟
، سلامت پوست و کمک به بهبود شرایط موها دارد. مشخص شده که دوش آب گرم علی رغم آرامش بخشی ظاهری بسیار بیشتر از آن چه که فکر می کنید به بدن شما آسیب خواهد رساند. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، دوش آب سرد می تواند سطح هورمون های آندروفین بتا و نورآدرنالین را در خون و مغز بالا برده و بدین ترتیب از به وجود آمدن حالت افسردگی در افراد جلوگیری کند. به همین خاطر روانشناسانبه بیماران دچار افسردگی توصیه ...
دگرگونی جامعه بشری با گوشی های هوشمند
بیشتری کرد و همین مسئله می تواند مغز را به کار بیندازد. حالا کجا هستیم جوانا می گوید که نکته خوب کناره گیری از دنیای مجازی و تکنولوژی، این بوده که زمان های دلگیری و بی حوصلگی به جای گشت وگذار بی هدف در شبکه های اجتماعی با مردم هم کلام می شد یا به منظره های زیبای دنیای واقعی خیره می شد. این آزادی باعث می شد مغز جوانا، دوباره احساس کنترل کند. خانم Aza Raskin، موسس مرکز غیر ...
مهمترین عناوین روزنامه های جهان
باور نیست / ژنرال کودتاگر ابتدا به حبس ابد محکوم، سپس تبرئه، بعد آزاد و دوباره دستگیر شد - حملۀ پلید در سوریه / سه شهید - نرخ بهره کاهش، ارزش دلار افت، باراز بورس رشد کرد - هزینۀ خرید خدمت سربازی 35 هزار لیر (6 هزار دلار) شد - هزینۀ ساخت کانال استانبول بیش از 250 میلیارد لیر (42 میلیارد دلار) خواهد بود - "روزنامه "ترکیه اردوغان: بسوی چشم انداز 2023 پیش می رویم ...
اصول صحیح سوزاندن چربی ها
به گزارش اصفهان شرق ؛ بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذاهای حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می کنند اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار ضروری است. تمرینات هوازی در هفته 3-4 بار انجام تمرینات هوازی و فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی، دو چرخه سواری و دو می تواند در جهت ...
تعریف رشته روانشناسی شناختی چیست (بررسی کامل)
سایت ویکی روان مطالعه کنید. تعریف رشته روانشناسی شناختی چیست؟ با ویکی روان همراه باشید. در تعریف رشته روانشناسی شناختی گفته شده است که: روان شناسی شناختی شاخه ای از علم روانشناسی است که بر روی روش پردازش اطلاعات افراد تمرکز می کند این به این معنی است که ما چگونه اطلاعات را پردازش می کنیم و چگونه با اطلاعات برخورد میکنیم که منجر به واکنش های ...
7 توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
هوشیار بودن یعنی مراقب بودن، گوش به زنگ بودن، زندگی کردن در لحظه حال، حفظ و ارتقای سلامت، سرعت در درک وضعیت های مختلف و واکنش به موقع. افراد هوشیار معمولا چالش ها و مشکلات زندگی را سریع تر از دیگران درک و مدیریت می کنند و اجازه نمی دهند دشواری های زندگی بر آرامش درونی آن ها چیره شود و شادی و نشاط شان را مخدوش کند. آن ها می دانند که برای حفظ هوشیاری ذهنی خود به تمرین نیاز دارند؛ درست به ...
مک لارن از کجا به کجا رسید؟
توربوشارژ مشابه مک لارن سنا استفاده می کند که 804 اسب بخار قدرت و 800 نیوتن متر گشتاور دارد. به لطف جعبه دنده ی هفت سرعته ی خودکار، این محصول در زمانی کمتر از سه ثانیه به سرعت 100 کیلومتربرساعت می رسد و تنها 6/7 ثانیه بعد از شروع حرکت، سرعت 200 کیلومتربرساعت خواهد داشت. تولید مک لارن الوا به 399 دستگاه با قیمتی در حدود یک میلیون و 300 هزار پوند (معادل 1/690 میلیون دلار) محدود خواهد بود. ...
ایام امتحانات چه غذاهایی مصرف کنیم؟
...: تغذیه دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات بسیار مهم است به همین امر این افراد باید در شب های امتحان غذاهایی با مزاج گرم مصرف کنند زیرا غذاهای سردمزاج مغز آن ها را سرد می کند و تمام اطلاعاتی که به مغز داده اند را فراموش می کند و همچنین موجب از بین رفتن تمرکزشان می شود. لیست غذاهای گرم مزاج غذاهایی مانند قورمه سبزی، قیمه، فسنجان,بادمجان,کرفس, سبزی پلو,شیرین پلو, دم ...
سندرم پای بی قرار؛ از علائم تا درمان
علائمی که به دنبال قطع یا کاهش دوز داروها و مواد مخدر تظاهر می یابند) - استفاده بی رویه از ترکیبات حاوی کافئین و یا قهوه کالبد شکافی افراد مبتلا به RLS نشان داده که مغز آنها ذخیره کافی از آهن به خصوص در سلول های تولید کننده دوپامین نداشته است. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که برای فعالیت و حرکت راحت عضلات ضروری خواهد بود. با توجه به مجموعه عوامل فوق، دانشمندان معتقد هستند ...
از درگذشت یار امام(ره) و رهبری تا واکنش آیت الله سبحانی به سوءاستفاده از پیام ایشان
انهدام آن امتناع می کردند چه فاجعه ای اتفاق می افتاد و همین افراد که به دستور اربابانشان در هر حادثه کوچک و بزرگی زبان به طعن می گشایند، چه می گفتند؟. در بخش های دیگر از این بیانیه آمده بود: وقوع حادثه هایی از این دست و اصابت موشک به هواپیماهای مسافری نخستین بار نیست که کام بشر را تلخ می نماید؛ اما میان کشورهایی چون آمریکا که پرواز 655 ایران ایر را در 12 تیر 1367 و رژیم اشغالگر قدس که در ...
7 توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
به گزارش، هوشیار بودن یعنی مراقب بودن، گوش به زنگ بودن، زندگی کردن در لحظه حال، حفظ و ارتقای سلامت، سرعت در درک وضعیت های مختلف و واکنش به موقع. افراد هوشیار معمولا چالش ها و مشکلات زندگی را سریع تر از دیگران درک و مدیریت می کنند و اجازه نمی دهند دشواری های زندگی بر آرامش درونی آن ها چیره شود و شادی و نشاط شان را مخدوش کند. آن ها می دانند که برای حفظ هوشیاری ذهنی خود به تمرین نیاز ...
کاسبی طالع بین ها با اخبار بد
به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم در ادامه نوشت: آنقدر که نمی دانیم بیشتر عزادار کدام باشیم. در چنین شرایطی طبیعی است فکر کنیم شاید کاسه ای زیر نیم کاسه باشد و لابد اتفاقاتی در طبیعت یا در آسمان در حال رخ دادن است که این طور بلا بر سرمان می بارد. در روزهای گذشته برخی افراد که خود را استرولوگ (معادل شیک شده طالع بین) معرفی می کنند، با انتشار متون و فایل های صوتی در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها ...
گزارش دنیای اقتصاد از قیمت بسته شده طلا، سکه و دلار امروز 1398/10/26 +جدول
درصدی داشته است. یورو، امروز به 14,711 (چهارده هزار و هفتصد و یازده ) تومان رسید که نسبت به روز قبل ، افزایش 0.07 درصدی داشته است. پوند امروز با افزایش 0.31 درصدی، از 17,656 (هفده هزار و ششصد و پنجاه و شش ) تومان به 17,711 (هفده هزار و هفتصد و یازده ) تومان رسید. در بازار امروز درام ارمنستان 28 (بیست و هشت ) تومان، درهم امارات 3,716 (سه هزار و هفتصد و شانزده ) تومان ...
درمان آب سیاه با طب سنتی
غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، ماکیان و تخم مرغ خودداری کنند. همچنین کافئین باعث افزایش فشار چشم می شود بنابراین افراد دچار این عارضه بهتر است از مصرف قهوه، چای و شکلات پرهیز کنند. افراد مبتلا به عارضه آب سیاه چشم می توانند برای رفع بیماری نان های سبوس دار، برنج قهوه ای، پاستا، غلات، جگر، مغز دانه ها و حبوبات سرشار از ویتامین B1 مصرف کنند زیرا با کمبود این ویتامین ها فرد دچار بیماری گلوکوم می شود ...
خواص بی نظیر دمنوش بادرنجبویه
: گیاه بادرنجبویه در طب سنتی باعث تقویت سیستم قلبی- عروقی، تقویت مغز، تقویت حافظه، آسان تر کردن هضم غذا، تقویت حواس، جلوگیری از افسردگی، تقویت کبد و افزایش شادی و نشاط می شود. او افزود: خوردن گیاه بادرنجبویه جهت تنگی نفس، سکسکه و تپش قلب بسیار مفید است و جویدن برگ آن دهان را خوشبو می کند. حاجی حیدری اظهار کرد: گیاه بادرنجبویه به صورت ضماد و موضعی برای برطرف شدن درد مفاصل بسیار ...
راهکارهایی برای تقویت یادگیری
این صورت تأثیر شگرف آن را در میزان یادگیری و تمرکز و همچنین شادابی و توان جسمی و روحی شان خواهند دید. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: باید بین وعده شام و خواب افراد، دست کم 3-2 ساعت فاصله باشد تا موجب نفخ و ورم معده، ایجاد رؤیاهای ترسناک، کاهش تمرکز و ایجاد کسالت و خستگی در روز بعد نشود همچنین بی خوابی های درازمدت باعث خشکی مزاج مغز، اختلال خواب، رؤیاهای ترسناک، کاهش حافظه و حتی مشکلات ...