کارشناس تغذیه: رژیم های غیراصولیِ کاهش وزن، آسیب زننده است
سایر خبرها
جام احمد کومرت ترکیه؛ مقصودی به مدال نقره رسید
فینال رقابت های بوکس احمد کومرت ترکیه امروز (شنبه) برگزار می شود و تیم ایران در این روز سه نماینده دارد. بر این اساس، مقصودی در فینال وزن 69کیلوگرم با آمرور از مراکش دیدار کرد و در پایان سه راند مبارزه نفس گیر این بوکسور مراکشی بود که دستش به عنوان فرد پیروز بالا رفت. بوکسور پرقدرت کشورمان که با وجود مصدومیت از ناحیه دست راست پای به این رقابت ها گذاشته بود در مبارزه فینال ...
راهنمای خرید هندزفری برای ورزشکاران
.... در ادامه به بررسی اصلی ترین نکات در مورد خرید هندزفری ورزشی اشاره خواهیم کرد. از خرید هندزفری های سنگین و بزرگ خودداری کنید یکی از مواردی که معمولاً توجهی به آن نمی شود، وزن مناسب هندزفری ورزشی است. هندزفری هایی که سری گوشی آن ها بزرگ است و وزن سنگینی دارند پس از مدت زمان کمی گوش شما را خسته می کند. بهتر است زمان خرید به این گزینه توجه داشته باشید که قرار است ...
نگاهی به ویژگی های منحصر به فرد لپ تاپ Huawei MateBook X Pro
...> طراحی زیبا و هنرمندانه هوآوی در این محصول اصول طراحی یک الترابوک را رعایت کرده و محصول تولید شده از نظر طراحی تحسین برانگیز است. این لپ تاپ با داشتن تنها 1.33 کیلوگرم وزن و ضخامت 14.6 میلی متر گزینه ای مناسب برای افرادی است که نیاز به حمل روزانه لپ تاپ خود دارند. کیبورد و تاچ پد دستگاه به شکلی طراحی شده که کاربر هنگام کار با آن مشکلی نداشته باشد. نور پس زمینه دکمه ...
رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو، افسانه یا واقعیت!
وی در ادامه توضیح داد: در کتب مرجع تغذیه ذکر شده تا زمانی که کالری دریافتی روزانه بیشتر از 1200 کیلوکالری باشد، نیازی به مولتی ویتامین مکمل نیست. اغلب رژیم های کاهش وزن به این حد از محدودیت کالری نمی رسند. ولی با این حال فرد ممکن است از ریزش مو شاکی باشد! خب در این شرایط حتما می پرسید که پس اگر علت ریزش مو، کمبود ویتامین نیست، چه عامل دیگری دخیل است؟! باید گفت که در توضیح ریزش مو موقع رژیم باید ...
راهکار هایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
به گزارش شیعه نیوز ، متابولیسم به معنای تمام آن فرآیند های شیمیایی است که در بدن اتفاق می افتد و شما را زنده نگه می دارد، نه فقط تعداد کالری هایی که می سوزانید. با این حال امروزه مفهوم متابولیسم (metabolism) با آهنگ سوخت و ساز (metabolic rate) یا مقدار کالری سوزانده شده، مترادف شده است؛ بنابراین داشتن متابولیسم بالاتر به این معنی است که کالری بیشتری می سوزانید. بالارفتن سوخت و ساز کاهش وزن و ...
دولت واصلاحات باز هم ائتلاف می کنند/توقع ساختارشکنی ازعارف داشتند
توسعه] حساب کرده است. آینده سیاسی لاریجانی را در کدام یک از نهادهای حکومتی پیش بینی می کنید؟ لاریجانی سال ها در مجمع تشخیص مصلحت نظام حضور داشت بنابراین حضور وی در سِمتی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و یا دبیری شورای عالی امنیت ملی احتمالاً مطرح است. وی پیش از این که ریاست مجلس را بر عهده داشته باشد به عنوان فرد حقیقی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بود بنابراین احتمال می رود که وی در آینده مسئولیتی ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
، روسیه و ایران. در ایران نیز شیوع سرطان معده در مناطقی مانند اردبیل بیشتر است زیرا مردم اردبیل هم اضافه وزن دارند و هم مقدار زیادی گوشت قرمز مصرف میکنند. استان گلستان، آذربایجان شرقی و تهران نیز آمار بالایی از سرطان معده دارند. درد معده و سوء هاضمه را جدی بگیرید! از نظر علائم بالینی، سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوء هاضمه، درد خفیف معده، بی اشتهایی، کاهش وزن، سیری زودرس و ...
کنترل کیفیت محصولات لبنی کجاست؟ هما همت خواه
نمی شود. دبیریان درباره پنیرهای کپک زده منتشره در فضای مجازی گفت: این یک تولید 15 تنی پنیر بوده که می تواند به شرایط نگهداری آن مربوط باشد. وی درباره کم فروشی پنیر گفت: برخی محصولات مانند پنیر یواف به دلیل نوع محصول در صورت نگهداری در دمای هشت درجه سانتیگراد می تواند موجب افزایش آب وکاهش وزن محصول شود که برخی مصرف کنندگان تصور می کنند که حجم محصول کاهش یافته و کارخانه در حال ...
روشهای سریع سوزاندن کالری
...: خوشبختانه راه هایی هست که می توانید سوزاندن کالری در کل روز را افزایش دهید.با این توصیه ها از زبان متخصصان در زمان کوتاهتری وزن کم کنید. بلند شو و عرق بریز اگر می دانید صبح ها برای رفتن به باشگاه وقتتان محدود است ساعت خود را برای 15 دقیقه زودتر کوک کنید. آلونزو ویلسون، بنیانگذار موسسه خانه عضله در نیویورک توصیه می کند: ابتدا کاری کنید که سوخت و ...
لاغری معجزه آسا با دمنوش های خانگی + طرز تهیه
به گزارش خبرگزاری رسا ، لاغر بودن و داشتن اندامی متناسب، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس، بر جنبه های مختلف زندگی افراد تاثیرگذار است. زندگی شهری و پشت میزنشینی، خوردن غذا های فرآوری شده و نداشتن فعالیت کافی سبب شده بسیاری از افراد به افزایش وزن یا همان چاقی دچار شوند؛ بنابراین برخی به دنبال دارو های شیمیایی یا جراحی برای از بین بردن چربی های اضافه بدن هستند. در این گزارش با توجه به ضرورت داشتن ...
روشهای تقویت باروری، اینها را امتحان کنید
صبحانه اختصاص دهید. مصرف یک صبحانه کامل اثرات هورمونی سندرم پلی کیستیک تخمدان که یک عامل اصلی ناباروری در زنان است را بهبود می بخشد. برای خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان با وزن طبیعی، خوردن بیشترین سهم کالری روزانه در وعده صبحانه میزان انسولین را 8 درصد و میزان تستوسترون را 50 درصد کاهش می دهد. سطح بالای هر دو هورمون موجب ناباروری می گردد. وضعیت تخمک گذاری در این زنان به نسبت زنانی که وعده صبحانه کوچک ...
تحقق وحدت ملی با انتخابات آزاد و رقابتی
قضاوت موجب بروز مشکلات عدیده ای می شود که شاهد آن هستیم. شاتوبریان می گفت هیچ بعید نیست یک صبح آفتابی و زیبا از خواب بیدار شویم وببینیم کل منشور قانون اساسی فرانسه قربانی اصل 14 شده . با این تعبیر از شاتوبریان باید نگران تعریفی از نظارت توسط نهاد ناظر بود که اظهارات رئیس جمهوری را اقدامی ضد ملی می خواند. وقتی برخی از موضع نظارت استصوابی، رئیس جمهوری منتخب ملت را متهم به مشارکت در پروژه ضد ملی می ...
فایده شگفت انگیز شلغم بشناسید
به گزارش شیعه نیوز ،برگ های سبزی که بالای ریشه ی قلمبه ی شلغم هستند به عنوان برگ شلغم شناخته شده است. این برگ ها را می توان به سالاد اضافه کرد یا تفت داد و به عنوان مخلفات غذا از آنها استفاده کرد. اگرچه ریشه ی شلغم به طور گسترده ای استفاده می شود، اما برگ های تازه ی آن بسیار مغذی تر هستند، و چندین برابر بیش تر از ریشه ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان دارند. روی هم رفته، این گیاه می تواند یک جایگزین مناسب برای سیب زمینی باشد چرا که تنها 1/3 آن کالری دارد. شلغم ز ...
معرفی نوعی مکمل چربی سوز
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، بسیاری از فواید ورزش منظم برای سلامتی کاملاً شناخته شده، با این حال تأثیر آن در کاهش وزن کمتر واضح است، زیرا ورزش اشتها را افزایش داده و به طور بالقوه منجر به افزایش کالری می شود. مطالعه جدید که در مجله Metabolis منتشر شد، یک راه حل ممکن را برای این امر ارائه می دهد. این تحقیق در مرکز تحقیقات محیط زیست دانشگاه اسکاتلند، گلاسکو و کالج امپریال که ...
فهرست عجیب ترین مسابقات دنیا؛ از زورآزمایی با گوش تا پرتاب تلفن همراه!
...> حمل شوهر در مسیرهای سخت زادگاه این مسابقه در فنلاند است اما این روزها در کشور های مختلفی برگزار می شود و طرفدار دارد. در این رقابت شما باید شوهر خود را روی شانه های تان سوار کنید و از مسیرهای صعب العبور مانند عبور از روی تخته سنگ ها، دریاچه و ... بگذرید. این مسیرها می تواند برای بعضی بسیار آسان و برای بعضی بسیار طاقت فرساباشد. در پایان، برنده به اندازه وزن همسر خود از جایزه تعیین شده به ...
ساعت داخلی بدن مسوول پیر شدن شماست
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زیست شناسان برای نخستین بار توضیح دادند که چرا خواب خوب در شب می تواند ما را برای فعالیت های سخت روز پیش رو، آماده کند. در واقع داشتن یک خواب خوب می تواند انرژی لازم را برای رویارویی با یک روز سخت در فرد ایجاد سازد. محققان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خواب خوب شبانه می تواند بدن را مورد بازسازی قرار داده و آن را برای سختی ...
امیرحسین زارع: کشتی های بسیار سختی را پشت سر گذاشتم
روز تولدم و در آزمونی که خدا در آستانه سن 20 سالگی برای من قرار داده بود مدال طلا را کسب کردم. کشتی های سختی بود اما توانستم اینجا هم خوب کشتی بگیرم. هنوز هیچ چیز تمام نشده و تا المپیک راه زیادی باقی مانده است. وی خاطرنشان کرد: در ابتدا امیدوارم بتوانم سهمیه المپیک را در وزن 125 کیلوگرم کسب کنم. سپس به عنوان ملی پوش ایران در سنگین وزن به بازیهای المپیک توکیو برسم و در نهایت بتوانم بهترین مدال را برای کشور عزیزمان بدست آورم. کد خبر 4828594 ...
بسته ورزشی استان البرز، 28 دی ماه 98
برداری کشور در این مسابقات که در فدارسیون جانبازان و معلولین برگزار شد، لیلا حاتمی در وزن 86 کیلوگرم موفق شد با قرار گرفتن بر سکوی سوم، صاحب مدال برنز شود. شکست نماینده فوتبال بانوان البرز در لیگ برتر کشور در هفته سیزدهم این رقابتها، تیم هیات فوتبال البرز در ورزشگاه شریعتی کرج برابر تیم شهرداری سیرجان شست خور ...
ایجاد سیستم پرداخت واحد راهکار بریکس برای دوری از دلار
به گزارش مقاومتی نیوز در آخرین اجلاس گروه بریکس کشورهای عضو از ایده راه اندازی یک سیستم پرداخت واحد به عنوان جایگزینی برای سیستم سوئیفت حمایت کرده اند. اعضا با راه اندازی این سیستم پرداخت به دنبال تکمیل کردن گام های لازم برای انجام پرداخت با ارزهای ملی هستند. وزن کشورهای عضو بریکس در تجارت جهانی به میزان قابل توجهی افزایش یافته و در 15 سال اخیر حجم معاملات میان اعضا 15 برابر شده است ...
روایتی خواندنی از زندگی یک نابینا| این مرد یک مرکز مخابراتی است!
سال های 1372 و 1373 نیز نایب قهرمان مسابقات تیمی شدیم. در دوومیدانی در پنج هزار متر مقام سوم را کسب کردم؛ در سال 1369 در رشته کشتی و در وزن 57 کیلوگرم نفر سوم کشور شدم. در سال 1390 در مسابقات شطرنج مقام سوم را کسب کردم؛ همچنین در مسابقات کارمندی بهداشت و درمان اولین فرد نابینای شرکت کننده در مسابقات بودم که از بین 95 نفر موفق به کسب جایگاه سوم کشور شدم. درد دل های ...
رهبر انقلاب: حادثه هواپیما دلِ ما را سوزاند
اولا نعمت را می شناسند. تبعات پنهان و آشکار نعمت را می دانند. ثانیا قدرشناس نعمتند یعنی ارزش این نعمت و وزن این نعمت را می دانند. ثالثا بر اساس آن احساس مسئولیت می کنند. بر اساس این نعمتی که خدا داده احساس مسئولیت می کنند، بنابراین ملت و قومی بی صبر نیستند. این آیات سوره ابراهیم است که مکّی است، یعنی وقتی مسلمانان در اوج مبارزات و ایستادگی و مقامت در برابر جریان کفر قرار داشتند این آیات نازل شد ...
رشته ترامپولین در پنج شهرستان قزوین فعال است
، پرش خرک، بارفیکس، پارالل، خرک حلقه و دار حلقه دارد. وی اظهار داشت: ایروبیک، شاخه دیگری از زیرشاخه های ژیمناستیک است که استان قزوین در آن یک قهرمان در رده بزرگسالان و دو نفر در رده جوانان دارد و در کشور نیز مدال و مقام به دست آورده اند. ترامپولین یکی از رشته های ورزشی ژیمناستیک است که نه تنها موجب تناسب اندام و کاهش وزن می شود بلکه تقویت سیستم لنفاوی و سمزدایی از بدن را نیز به دنبال دارد. استان قزوین حدود پنج هزار بیمه شده در رشته ژیمناستیک دارد. ...
قالب بتن و جک سقفی نو و دست دوم با کیفیت را از کجا تهیه کنیم ؟
یکی از اساسی ترین بخش ساختمان سازی قالب بتن می باشد که در ادامه با انواع آن آشنا خواهید شد. ابتدا باید بدانیم که قالب بتن چیست؟ حتما این را می دانید که برای ساختمان سازی و تضمین استحکام ساختمان از ماده ای به نام بتن استفاده می شود. بتن از آهک، سیمان و دیگر مواد و همچنین سیمان مایع تشکیل شده که همین ترکیبات استحکام بتن را چند برابر کرده است. بتن در برابر ترک و شکستگی بسیار مقاوم است و ...
با بهترین لپ تاپ های سال آینده آشنا شوید
به گزارش صبحانه ، خرید و فروش لپ تاپ در سال 2020 چهره ای متفاوت نسبت به سال های گذشته خواهد داشت زیرا جدا از این که همه اشخاص به این وسیله نیاز دارند، یک فرد شاغل هم حتما باید یک لپ تاپ و گوش هوشمند داشته باشد تا بتواند در شرایط کاری سال 2020 وظایف خود را به درستی انجام دهد. بنابراین اگر یک فرد شاغل یا عادی هستید توصیه می کنیم این مطلب را که درباره بهترین لپ تاپ های 2020 است، بخوانید و سپس مقاله ...
8 جوانب مثبت و منفی خوردن گوشت قرمز که باید درباره آنها بدانید
می تواند منجر به افزایش وزن شود و در نهایت فرد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی شود. به همین دلیل توصیه می شود مصرف گوشت قرمز را پایین آورده و ترجیحا آن را در کنار انواع برنج ایرانی و پاکستانی سرو کنید، زیرا مصرف برنج باعث کاهش تری گلیسیرید خون و فشار خون خواهد شد. 4. مرگ زودرس طیف گسترده ای از عوامل می تواند در مرگ زودرس نقش داشته باشند؛ اما یک مطالعه بزرگ ...
آنژیوگرافی و دانستنی هایی درباره آن
شناخته می شود یک روش تشخیصی است. میزان رنگ کنتراست زا استفاده شده در این روش تقریبا برابر با روش آنژیوگرافی است و تنها در سی تی آنژیو کاتتری وارد رگ فرد نمی شود. اگر احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر در فرد زیاد باشد، بهتر است از همان ابتدا آنژیوگرافی استفاده شود زیرا پس از تایید سی تی آنژیو، بیمار باید آنژیوگرافی نیز انجام دهد. سی تی آنژیو بیشتر در مواری که احتمال احتمال تنگی رگ های قلب حداکثر ...
دستاورد امیدوارکننده از جام ماتئو پلیکونه؛ طلای محمدیان خیال همه را راحت کرد/ زارع در آب نمک
آزاد مقابل گنو پتریاشویلی، قهرمان گرجستانی سنگین وزن جهان و المپیک بود؛ هر چند که خیلی ها آن پیروزی را تنها یک اتفاق قلمداد کردند، اما زارع با مدال طلای تورنمنت ماتئو پلیکونه ایتالیا و برتری مقابل حریفانی همچون نیک ماتوهین و بلال ماخوف بر سکوی قهرمانی ایستاد تا دل کادرفنی در این وزن قرص شود. اما بهترین اتفاق ممکن بعد از خداحافظی رضا یزدانی و مصدومیت بدموقع علیرضا کریمی، به عنوان یکی از ...
افزایش پروژسترون در بدن، با مصرف مواد غذایی
پروژسترون هورمونی است که در بدن زنان و مردان وجود دارد. در بدن زنان در امور مربوط به یائسگی، بارداری و سلامت عمومی نقش مهمی ایفا می کند. اگر تصمیم به بارداری دارید شاید بهتر باشد سطح پروژسترون بدن خود را افزایش دهید زیرا سطح پایین پروژسترون می تواند منجر به بروز مشکلاتی نظیر ناباروری، سقط جنین، لکه بینی و قاعدگی های نامنظم و افزایش وزن و .. گردد. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد ...
انتشار مقالات سومین کنگره ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت
بر روی میزان آیریزین سرمی و ترکیب بدنی در دانش آموزان پسر دارای اضافه وزن و چاق 25. مقایسه اثر بازیابی فعال و غیرفعال بر کینتیک لاکتات و ضربان قلب دانشجویان ورزشکار بعد از یک جلسه تمرین با شدت بالا(HIT) 26. ارزیابی سطح دانش و مهارت های امدادگری ورزشی مربیان ورزش استان گیلان 27. الویت بندی ابعاد تعهد ورزشی ورزشکاران وابسته به نیروهای مسلح 28. 6 بررسی تعهد ورزشی بر اساس ...
10 گیاه با خواص دارویی که هر شخص باید آن را در خانه خود داشته باشد
تواند موجب مانع رشد و در نهایت مرگ سلول های سرطانی شود. زنجبیل و خطرات قلبی و عروقی را کاهش می دهد از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند. این ماده محافظ کبد است و در درمان کبد چرب تاثیر بسزایی دارد. آلوئه ورا آلوئه ورا بیش از 240 گونه دارد و می توان آن را در مناطق خشک پروش داد. آلوئه ورا کلمه ای عربی و به معنای ماده تلخ درخشان است. بخش قابل توجهی از آلوئه ورا از آب تشکیل شده است ...