سایر خبرها
پیش بینی بارش ها در کشور
کشور وی با اشاره به اینکه ماندگاری هوای سرد را تا اواخر هفته آینده در نیمه شمالی کشور خواهیم داشت، افزود:اواخر وقت شنبه تا اواخر هفته شاهد نفوذ هوای سرد بر روی نیمه شمالی کشور خواهیم بود و با کاهش دما در این مناطق مواجه خواهیم شد. نقشینه اظهار داشت:هر چند کاهش دما برای مناطق مختلف، متفاوت می باشد اما پیش بینی می شود بین 5 تا 7 درجه ای کاهش دما طی این مدت در این مناطق رخ خواهد ...
عوارض جانبی نانومواد در کارگران در معرض دیده نشده است
می شود. این گروه روی 206 کارگر که به صورت منظم و مستقیم با نانومواد کار می کنند و 108 کارگری که در معرض مستقیم نانومواد نبودند، تحقیق کردند. در این آزمایش، 5 مجموعه از آزمون های خون، ادرار و بازدم مورد بررسی قرار گرفت و محققان به دنبال نشانگرهای التهاب، آسیب های اکسیدی و فعالیت های آنزیمی آنتی اکسیدانی و همچنین سم شناسی بودند. در بخشی از این آزمایش عملکرد ریه، ضربان قلب و تست های عصبی ...
تمرینات دوران بارداری، یک مامان ورزشکار
باشد و باعث فشار و صدمه به گردن، شانه ها یا عضلات کمرتان نشود، مثل پروانه. برای جلوگیری از خطر سرخوردن از نرده ها هنگام راه رفتن استفاده کنید. از شیرجه زدن یا پریدن خودداری کنید، زیرا اینکار می تواند شکم را در خطر قرار دهد. از استخرهای گرم، جکوزی، وان داغ و سونا خودداری کنید. 3. دوچرخه ثابت اگر زمان بسیار زیادی است که فعالیت ورزشی نداشته اید، دوچرخه ثابت بسیار برایتان ایمن ...
گفت وگو با محمدرضا رسولی، کارگردان سورنجان / سورنجان محصول رفاقت است
اساس متن، تمرین با بازیگران اصلی را شروع کرده بودیم. به غیر از میلاد که در مدت یک ماه آخر به جمع ما اضافه شد، بقیه در حین بازنویسی متن در حال تمرین بودند. در مورد لایه بندی های بصری و بهره گیری از عنصر صدا، به ویژه در پلان های داخلی و راهروها، توضیح دهید. این شیوه قاب بندی و طراحی چگونه شما را در اجرای استراتژی های کارگردانی یاری کرد؟ دانستن مختصات لوکیشن و قرارگیری در آن می ...
پای کار انقلابیم؛ جان و آبرو که متاعی اندک است!
بعد از داغ سردار بود. اما هنوز مزه شیرینی پیروزی بر کاممان کامل ننشسته بود که خبر سقوط هواپیما و پرواز ابدی مسافران آن قلبهایمان را دوباره داغدارتر کرد. هنوز در شوک هواپیما بودیم که زمزمه های تلخ ضربان قلبمان را بیشتر و بیشتر می کرد! در آن شرایط جنگی و صد در صدی آماده باش یگانهای پدافندی یک خطا سبب شد تا سرداران سرافراز میهن سر به زیر در برابر ملت و رهبری شوند و ندای شرمندگی ...
بیش از 50 درصد تاکسی های لرستان فرسوده هستند
87 درصد موتورسیکلت ها در کشور فرسوده هستند که باید برای نوسازی، بهسازی و به روز رسانی آنها از سوی مسئولین امر تدابیری اندیشیده شود. وی اضافه کرد: وجود ناوگان فرسوده در فصول سرد سال و برودت هوا سبب می شود کیفیت هوا کاهش و آلودگی افزایش یابد؛ همچنین در روزهای گرم سال میزان غلظت اوزون افزایش می یابد که برای سلامت افراد مضر است. برنا تاکید کرد: ضرورت دارد شهرداری ها مدیریت کرده ...
دلایل احساس درد در دنده ها
...، احساس سرما و بی حسی آنها تب 101 درجه فارنهایت (38 درجه سلسیوس) یا بیشتر مخاط یا خلط زرد-سبز هنگام سرفه سرگیجه، سردرگمی یا تغییر در هوشیاری یا آگاهی؛ غش کردن ضربان سریع قلب، تپش قلب یا ناراحتی در سینه معده درد شدید صدای شدید هنگام تنفس مشکلات تنفسی، مانند تنگی نفس یا دشواری در تنفس ...
چه عواملی باعث خنده در خواب می شود؟
مرحله بیشتر در قسمت اول شب رخ می دهد. در این مدت ضربان قلب و تنفس شما مانند سرعت موج های مغز شما در کندترین نقطه قرار دارد. خواب REM زمانی است که بیشتر خواب شما اتفاق می افتد. ابتدا حدوداً یک ساعت و نیم بعد از خوابیدن شروع می شود. همانطور که از نام آن پیداست ، چشمان شما خیلی سریع به زیر و پلکهای شما حرکت می کند. امواج مغزی شما متنوع است اما به هنگام بیدار شدن نزدیک به چگونگی آنها هستید ...
10 خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
گروه اول موز، به گروه دوم پکتین و به گروه سوم برنج ساده داده شد. 82 درصد از گروهی که رژیم غذایی حاوی موز داشتند، در مدت 4 روز درمان شدند. کاهش فشار خون موز سرشار از مواد مغذی و به ویژه پتاسیم است. مطالعات فراوانی در تایید فایده مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز در کاهش فشار خون انجام شده است. پتاسیم به تنظیم عملکرد قلب و تعادل مایعات در بدن کمک می کند که عامل مهمی ...
شوکی که اقای رئیس جمهور به روس ها داد: می مانم تا هستم!
وابستگی به یک فرد رهایی یابد چرا که وابستگی به یک فرد در بلند مدت به نقطه ضعف روسیه تبدیل خواهد شد. درحال حاضر همه چیز در روسیه در خدمت رئیس جمهوری است و با توجه به پیشنهادهای اخیر پوتین برای اختصاص بسته های حمایتی گسترده به نیازمندان و افراد آسیب پذیر، تغذیه رایگان کودکان در مدارس و همچنین اختصاص تسهیلات ویژه برای فرزند آوری، محبوبیت رهبر 67 ساله روس ها افزایش هم یافته است فردی که ...
به یک راننده متاهل پایه یک نیازمندیم
این امر - که سال ها دولت های دیگر از اجرای آن ناتوان مانده بودند- در عمل نتوانست آنچنان که باید گره گشا شود و خیلی زود خودش تبدیل به مساله ای پیچیده و تودرتو شد، به طوری که دولت بعد از آن، همه تلاشش را کرد که مساله را حل کند ولی نشد و بیشتر وبالش گردید. حالا بماند که با اجرای بد طرح ساماندهی قیمت بنزین می تواند همان بار به شکل شدیدتری روی دوش دولت های بعدی بیفتد. آقای روحانی نیز با ...
نگاهی به ظرفیت های گردشگری آبی در استان گلستان
خصوصی تا سازمان های دولتی یا گردشگران شخصی، خدمات گردشگری جنبی و بازدید از مکان های دیگر، ارائه ی تور برای همایش ها، جشنواره ها، مراسم ها نمایشگاه ها و رخدادهای جذاب (برای جذب افراد و شرکت هایی که به دنبال معرفی و بازاریابی محصولات و خدماتشان هستند.)، وبلاگ نویسی و طراحی فضای مجازی درباره ی سفر و گردشگری (اگر مطالب جذاب و سودمندی نوشته و بازدیدکنندگان زیادی جذب شود، با تکیه بر ترافیک بالای وبلاگ می ...
چگونه در یک هفته 4٫5 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
قهوه یا چای (انتخابی). شام: 85 گرم گوشت همراه با یک فنجان لوبیا سبز یک سیب کوچک و یک فنجان بستنی وانیلی. روز دوم: این برنامه برای روز دوم است و حدود 1200 کالری دارد صبحانه: یک برش نان تست یک تخم مرغ آب پز نصف موز و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ناهار: یک تخم مرغ آب پز یک فنجان پنیر کاتیج 5 عدد بیسکویت ترد و یک فنجان ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
، شما باید بیشتر از میزان کالری دریافتی، انرژی مصرف کنید. این امر باعث می شود بدن چربی های ذخیره شده را به کار بگیرد و درنتیجه لاغرتر شوید. در واقع سلول های چربی به مرور کوچک تر می شوند و از بین می روند. دوستان عزیزم توجه داشته باشید که تمامی این مراحل و روند چربی سوزی به شرایط ژنتیکی و محیطی افراد بستگی دارد. دمنوش هایی که ما به شما معرفی می کنیم، در شرایط عادی در کنار یک رژیم غذایی مناسب، می توانند ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
شکم باشند. حتما بخوانید: رابطه چاقی و دیابت چیست؟ 2. مصرف پروتئین را افزایش بدهید مصرف مقدار بیشتری پروتئین می تواند یک استراتژی عالی بلند مدت برای کاهش چربی شکم باشد. وقتی صحبت از کاهش وزن در میان است پروتئین مهم ترین درشت مغذی (macronutrient) به حساب می آید. تحقیقات نشان می دهد پروتئین هوس های غذایی را تا 60٪ درصد کاهش می دهد، متابولیسم را به اندازه ی 80 تا 100 ...
شهر زیبای تفلیس در کشور و تورهای گرجستان
کبنا ؛ شهر تفلیس در کشور گرجستان واقع شده است و بعد از شهر باتومی، یکی از مکان های مهم و پرگردشگر این کشور به حساب می آید. تفلیس در طول سال توریست های بسیاری را به سمت خود می کشاند. این شهر پایتخت گرجستان به حساب می آید و همچنین یکی از کهن ترین شهرها در جهان نیز شمرده می شود. شهر تفلیس از جمله شهرهای بی همتا برای گردشگری است اما تا چند مدت قبل برای مقصدهای گردشگری آشنا شناخته نمی شد. یکی از دلایل ...
ادامه بارش باران و برف در لرستان تا پایان هفته/ تمامی محورها بازگشایی شدند
به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از خبرگزاری فارس از خرم آباد، طی 48 ساعت گذشته شاهد بارش باران و برف در تمامی نقاط مختلف لرستان بودیم، ضمن اینکه در حال حاضر نیز بارندگی ها در برخی نقاط همچنان ادامه دارد. با وجود بارش های سنگین برف در گردنه ها و ارتفاعات استان، اما با تلاش [...] به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از خبرگزاری فارس از خرم آباد، طی 48 ساعت گذشته شاهد بارش باران و برف در تمامی نقاط مختلف لرستان بودیم، ضمن اینکه در حال حاضر نیز بارندگی ها در برخی نقاط همچنان ادامه دارد. با وجود بارش های سنگین برف در گردنه ها و ارتفاعات استان، اما با تلاش نیروهای امدادی و راهداری هیچ کدام از راه ها مسدود نشدند، با این وجود تردد در برخی محورها کند گزارش می شود. بر اساس پیش بینی هواشناسی بارش باران و برف تا عصر امروز به صورت پراکنده در استان ادامه دارد، اما از ظهر سه شنبه با تقویت سیستم بارشی جدید، بارندگی های شدیدی را در شهرهای لرستان شاهد خواهیم شد. آنچه مسلم است به دلیل بروز هوای سرد در استان، دما چند درجه ای کاهش می یابد، از این رو از شهروندان درخواست می شود ضمن خودداری کردن از سفرهای غیرضروری، در هنگام رانندگی وسایلی همچون زنجیرچرخ را به همراه داشته تا در سطح محورها با مشکل مواجه نشوند. ادامه بارش باران و برف در استان در همین راستا مدیرکل هواشناسی لرستان در گفت وگو با فارس با اشاره به ادامه بارندگی ها در استان بیان داشت: بر اساس نقشه های هواشناسی سیستم بارشی فعلی تا عصر امروز مهمان استان خواهد بود. بهروز مرادپور بیان داشت: طی 48 ساعت گذشته بیشترین و کمترین میزان بارندگی در شهرستان های چگنی با 21٫9 و کوهدشت با 5 میلی متر ثبت شده، ضمن اینکه میانگین بارش در مرکز استان نیز 20٫6 میلی متر بوده است. وی با بیان اینکه میانگین بارش در استان طی 2 روز گذشته 13٫6 میلی متر بوده است، افزود: در شهرهای بروجرد، الیگودرز، ازنا و گردنه هایی همچون رازان و گله بادوش شاهد بارش برف بودیم. ورود سیستم بارشی جدید از عصر سه شنبه مدیرکل هواشناسی لرستان از ورود سیستم بارشی جدید به استان از عصر سه شنبه خبر و ادامه داد: این سیستم بارشی تا پنج شنبه شب در استان فعال است. مرادپور تصریح کرد: با ورود این سیستم، بارش برف در شهرهای شمالی و شرقی استان و همچنین گردنه ها و ارتفاعات دور از انتظار نخواهد بود. بازگشایی تمامی محورهای استان مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای لرستان نیز در تشریح آخرین وضعیت راه های استان به فارس گفت: در حال حاضر تمامی تردد در تمامی محورهای اصلی، فرعی و روستایی استان برقرار است. عباس شرفی بیان داشت: با وجود بارش برف در گردنه ها و وقوع کولاک در ارتفاعات و برخی محورها، اما مسیرها باز هستند. وی با بیان اینکه تردد در برخی محورهای برفی به کندی صورت می گیرد، گفت: عوامل راهداری در نقاط مختلف استان حضور داشته و در حال خدمات رسانی هستند. مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای لرستان با اشاره به مسدود شدن محور گله بادوش طی شب گذشته به دلیل بارش سنگین برف، بیان داشت: به همین منظور محور سپیددشت- گله بادوش جایگزین محور شد. شرفی تصریح کرد: هم اکنون بارش برف را در گردنه ها نداریم، اما هوای نیمه ابری بر این مناطق حاکم است. امدادرسانی و اسکان افراد در راه مانده در استان در ادامه مدیرعامل جمعیت هلال احمر لرستان در گفت وگو با فارس بیان داشت: طی شب و روز گذشته چندین اکیپ از هلال احمر در مناطق مختلف استان فعالیت های امدارسانی داشتند. صارم رضایی با بیان اینکه شب گذشته 3 اکیپ در محور گله بادوش الیگودرز فعال بودند، افزود: همچنین 14 خودروی این جمعیت در منطقه گاماسیاب شهرستان دلفان درگیر امدادرسانی بودند. وی ادامه داد: در راستای خدمات رسانی به مسافران و رانندگان در راه مانده چندین اکیپ واکنش سریع نیز مشغول فعالیت هستند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر لرستان از امدادرسانی به 19 خانواده طی شب گذشته در محورهای برف گیر استان خبر و ادامه داد: ضمن توزیع جیره های غذایی، این خانواده ها به محل امنی اسکان داده شدند. رضایی از رانندگان درخواست کرد به دلیل سردسیر بودن لرستان و وجود ترافیک در برخی محورها، ضمن استفاده از زنجیر چرخ، البسه گرم و بسته های غذایی به همراه خود داشته باشند. درج شده توسط : ...
19 نشانه هشدار دهنده برای اینکه رژیم غذایی تان را تغییر دهید
بدن را کاهش می دهد 9. بدن یخ زده اگر بدن تان سرد است و حتی در هوای گرم مجبور هستید ژاکت بپوشید، پس رژیم غذایی تان متعادل نیست. بنا بر بررسی متخصصان تغذیه، رژیم غذایی کم کالری اثری نامناسب بر غده تیروئید می گذارد. این غده دمای بدن را تنظیم می کند و وقتی تیروئید کم کار شود ( کم کاری تیروئید )، دائما احساس سرما می کنید. به جای خوردن انواع کربوهیدرات ها، از کربوهیدرات های پیچیده ...
خوراکی مخصوص روز های برفی چیست؟
شود که برای بدن مضر است. استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذا های شور در زمستان، یادآور شد: غذا های شور که گا ها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذا های شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذا های خود کاهش دهند به همان اندازه برایشان مفید خواهد بود. وی در ادامه تصریح کرد: افراد ...
عضو شورای نگهبان: نباید به افراد گرفتار در مسائل اخلاقی و مالی رحم کرد/ اجازه ندهیم افراد فاسد در کشور ...
جوانان است اما جوانان مجربی که تا حدودی به کمال رسیده اند. این طور نیست که بگوییم جوان 30 ساله بر پیرمرد 70 ساله ترجیح دارد؛ درواقع باید فردی کاندیدا شود و به مجلس راه یابد که سرد و گرم دنیا را چشیده باشد و سابقه ای در اجرا و توان علمی داشته باشد، البته اگر این موارد را با هم تلفیق و به مجلس ورود کنیم، حتماً مفیدتر خواهد بود تا اینکه به جوان نوباوه ای که هنوز اطلاعی از اوضاع کشور ندارد، بگوییم در ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
که بدن قادر نیست به راحتی آن را جذب کند. تحقیقات نشان می دهد اگر فردی در خانواده شما سنگ کیسه صفرا داشته باشد، احتمال ابتلای شما نیز برای داشتن آن بالا می رود. نژاد آمریکایی و آمریکایی - مکزیکی نسبت به دیگر افراد احتمال بیشتری برای ابتلا به سنگ کیسه صفرا دارد. ساکنان شهری در ایالت آریزونا بالاترین میزان بیماری های کیسه صفرا را در جهان دارند. محققان اعتقاد دارند ژن های خاصی باعث بالا ...
اگر دنبال رژیم غذایی مناسب خود هستید، این مطلب را بخوانید
نیز کاهش می دهد. اخبار آمریکا و گزارش های جهانی رژیم غذایی مدیترانه ای را به عنوان رژیم شماره یک قرار داده اند زیرا این برنامه یک برنامه غذایی مناسب و متعادل است که در آن افراد احساس رضایت می کنند و گرسنه نمی شوند. افرادی که رژیم را رعایت می کنند BMI خود را کاهش داده و چاقی شکمی کمتری دارند. اگر فشار خون دارید رژیم غذایی دَش در ابتدا برای کمک به افرادی که فشار خون بالایی دارند ...
بیش از 1000 دانش آموخته دانشگاه شریف از هنجار شکنی های اخیر اعلام برائت کردند
روز ها برای مردم ایران به کندی یک عمر میگذرد. زمستانی سرد، پر از داغ هایی سخت و جانکاه. هنوز از شهادت مظلومانه سردار رشید اسلام حاج قاسم سلیمانی قلب های همه آکنده از درد بود که فاجعه کرمان اتفاق افتاد و هنوز با آن کنار نیامده بودیم که سقوط اندوهناک و غم انگیز هواپیما، دوباره داغ دارمان کرد. در این میان، اما خروش اقیانوس عاشقان در مراسم تشییع حاج قاسم سلیمانی، دل ها را به هم پیوند داد و ...
تعمیرات پکیج بدون دانستن این نکات فاجعه هست
از این مسائل دور نگهدارد . البته یه سری نکات مهم هست که لازمه کلیه مصرف کنندگان پکیج رعایت کنند تا همواره باعث افزایش طول عمر پکیج دیواری خود شوند : 1- استفاده از پکیج در دمای کمتر از 60 درجه 2- عادت کنید فقط در زمان هایی که نیاز استفاده طولانی از آبگرم دارید مثل حمام کردن و یا ظرف شستن شیر آبگرم را باز کنید و در مواقعی که نیاز کم به آب دارید فقط آب سرد استفاده کنید ...
گزارش ویدئویی تسنیم| شرایط طاقت فرسا در کمپ های اسکان سیل زدگان جاسک/ مردم از سرمای شدید شب ها خوابشان ...
مردمان نجیبی دارد که برخی ها از روی نجابت حتی حاضر نیستند مشکلات خود را بیان کنند و می گویند "خودتان این مشکلات را می بینید آنها را به مسئولان بگویید." ساکنان این کمپ ها سرمای شب های این مناطق را طاقت فرسا عنوان می کنند و می گویند "شب ها به قدری سرد است که از این سرما خوابمان نمی برد"، و از خیرین و مسئولان می خواهند برای پوشاک گرم، وسایل گرمایشی و البته اسکان دائم آنها در مناطقی که دیگر چنین بلاهایی را تجربه نکنند فکری اساسی کنند و در این شرایط سخت کمک رسانشان باشند. گزارش از میثم میرزاده انتهای پیام/864/ ...
4 دلیل برای کاهشی شدن سکه
موضوع به این برمی گردد که عده زیادی از نوسانات نیمه دوم 97 و تابستان 98 دچار ضرر شدند و مدت ها طول کشید تا ریال مورد نیاز خود را برای مداخله در بازار پیدا کنند. در کنار این، این روزها، نوسان گیران رفتار بازارساز را بیشتر از همیشه جدی می گیرند و پیشبینی رفتار او برای آن ها دشوارتر شده است. البته بسیاری از فعالان نیز باور دارند، تاکتیک های بازارساز بیشتر ضربه گیر قیمت بوده است و آنچه روند ...
برنامه های شورای ائتلاف نیرو های انقلاب در حوزه سلامت
پس از کسر 25%، می تواند مابقی را برای تبلیغات هزینه کند. عضو کمیته سلامت شورای ائتلاف نیرو های انقلاب افزود:کاندیدا های مجلس شورای اسلامی شفافیت را از خود شروع کنند، برخی افراد که 5 تا 10 میلیارد تومان برای ورود خود به مجلس هزینه می کند، مدیون برخی افراد می شوند و در طول مدت نمایندگی شان وام دار اهداف بخش های مختلف خواهند بود! قطعا دریافتی 15 تا 20 میلیون تومانی مجلس پاسخگوی این دیون ...
قطعا در نگاه به 40 سال گذشته نقدهای زیادی می توان داشت
شورای اسلامی شفافیت را از خود شروع کنند، برخی افراد که 5 تا 10 میلیارد تومان برای ورود خود به مجلس هزینه می کند، مدیون برخی افراد می شوند و در طول مدت نمایندگی شان وام دار اهداف بخش های مختلف خواهند بود! قطعا دریافتی 15 تا 20 میلیون تومانی مجلس پاسخگوی این دیون ناسالم نیست و این می تواند نقطه آغاز فساد باشد. وی با بیان اینکه بعضی از قوانین ما پختگی لازم را نداشته و روح حاکم بر آنها ...
چند درصد نامزدهای مازندرانی رد صلاحیت شدند؟
اقشار مختلفی که کماکان قصد آمدن به پای صندوق های رأی داشتند دید. باید منتظر ماند و دید که آیا شورای نگهبان در حوزه های انتخابیه مختلف چهره های اثرگذار و صاحب شانس که حضورشان در رقابت انتخاباتی به گرم تر شدن فضای انتخاباتی کمک می کند را به ماراتن انتخابات برمی گرداند یا با پافشاری بر نظرهای اعلام شده به سرد شدن فضای انتخابات مجلس یازدهم کمک خواهد کرد. ...
لیورپول – منچستریونایتد؛ به ارزش یک جام
ساعت 20 در آنفیلد ضربان قلب هزاران نفر در ورزشگاه و میلیون ها نفر پای تلویزیون بالاتر خواهد رفت. لیورپول همه را برده غیر از منچستریونایتد و به همین دلیل دیدار هفته بیست وسوم لیگ برتر انگلیس مقابل رقیب دیرینه برای شان از هر دیدار دیگری در این فصل اهمیت بیشتری دارد. لیورپول؛ این جام را هم ببر همه چیز خوب و عالی. اختلاف امتیاز دیگر به حدی رسیده که هواداران لیورپول نگران نیستند. روز های ...