خوراکی مخصوص روز های برفی چیست؟
سایر خبرها
چه کسانی نباید در زمستان پرتقال بخورند/کاهش میل جنسی با این میوه
برای اندام های عصبی بدن (مغز، دهانۀ معده، عصب های محیطی و...) به ویژه در افراد با سرشت سرد و خشک زیان آور است. ضمن اینکه دکتر انوشیروانی اظهار داشت: پرتقال ترش میل جنسی را کاهش می دهد؛ بنابراین در افراد گرم مزاج که میل جنسی شدید و توفنده دارند، می تواند از فواید این میوه برای کاهش میل جنسی خود کمک بگیرند. دکتر انوشیروانی در پایان با بیان اینکه افراد مبتلا به نفخ، مربای عسلی پوست ...
در هوای سرد چه بخوریم؟
رعایت شود ، اظهار داشت: یکی از نکات مهمی که در فصل سرد سال باید به آن توجه شود، تغذیه صحیح است تا هم از ابتلا به بیماری ها به ویژه سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کنیم و هم در صورت ابتلا به این بیماری ها آن را درمان کنیم. وی ادامه داد: توصیه می کنیم مردم در فصول سرد از مایعات گرم استفاده کنند که این می تواند از مصرف چای ساده شروع و تا مصرف غذاهای مملو از سبزیجات باشد؛ همچنین مصرف آنتی ...
نسخه خاص برای سلامتی در روزهای سرد
شود ، اظهار داشت: یکی از نکات مهمی که در فصل سرد سال باید به آن توجه شود، تغذیه صحیح است تا هم از ابتلا به بیماری ها به ویژه سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کنیم و هم در صورت ابتلا به این بیماری ها آن را درمان کنیم. وی ادامه داد: توصیه می کنیم مردم در فصول سرد از مایعات گرم استفاده کنند که این می تواند از مصرف چای ساده شروع و تا مصرف غذاهای مملو از سبزیجات باشد؛ همچنین مصرف آنتی اکسیدان ها ...
5 مکمل مفید برای روزهای سرد سال
آنفلوآنزا در زمستان می توانید افزایش مصرف ویتامین C را مد نظر قرار دهید. اگر با مشکلات جذب مواد مغذی مواجه هستید می توانید مکمل های لیپوزومال ویتامین C را به جای اشکال سنتی آن انتخاب کنید زیرا مطالعه ای جدید نشان داده است که این نوع به افزایش جذب کمک می کند. ویتامین D3 ویتامین D به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود اما به واسطه کوتاه شدن روزها در فصل زمستان و مدت زمان ...
طرز تهیه ی چای ماسالا، نوشیدنی گرم هندی
...: چای ماسالا یک نوع چای هندی است. این چای را با ترکیب چای سیاه، شیر و دارچین و ادویه ها و گیاهان معطری همچون هل و دارچین و زنجبیل درست می کنند. چای ماسالا یک نوشیدنی گرم و معرکه مخصوص روز های سرد زمستان است. چای ماسالا دستور تهیه های بسیار زیادی دارد و در سراسر دنیا به شکل های مختلف دم می شود. این چای به تازگی در کشور های اروپایی و امریکایی طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده ...
طرز تهیه سوپ سفید زمستانی
صرفنظر از اینکه سوپ یک خوراک خوشمزه و مقوی به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا است، این وعده ی غذایی لذیذ می تواند انتخابی مناسب برای پیش غذا یا حتی یک میان وعده سبک و دلچسب باشد. سوپ سفید زمستانی که در این فرصت به مرور دستور پخت آن می پردازیم، یک مثال عالی برای آماده کردن یک سوپ خوشمزه و زمستانی است. نمونه ای خوب از ترکیب طع ...
این نوع سیب زمینی فشار خون را کاهش می دهد
کاهش وزن در افراد می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به فواید آنتی اکسیدان ها اظهار کرد: نقش آنتی اکسیدان ها در بدن این است که می توانند جلوی سرطانی شدن اندام های بدن را توسط خنثی کردن رادیکال های آزاد بگیرند؛ پس بهتر است در وعده روزانه خود مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را در اولویت قرار دهید. سیب زمینی بنفش با اثر ضد التهابی خود روی مغز باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و ...
3 قدم برای دور شدن از سرطان
در مورد مصرف دارو های غیرنسخه ای محتاط باشید و از مصرف زیاد آن ها به دلیل خطر آسیب دیدن کبد خودداری کنید. به علاوه سعی کنید از مواد غذایی و سبزیجاتی که خاصیت سم زدایی از بدن دارند بیشتر استفاده نمایید. خودداری از مصرف مواد غذایی سرخ شده: ترکیب آکریل آمید در غذا های سرخ شده شکل می گیرد و قرار گرفتن در معرض این ترکیب شیمیایی می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. در عین حال خودداری از مصرف ...
خواص خاص خرما
: مصرف روزانه 10 عدد برای افرادی که دچار لاغری هستند توصیه می شود؛ همچنین مصرف خرما باعث می شود تا میل به پرخوری در فرد کاهش پیدا کند. صفوی با بیان اینکه خرما میوه ای شیرین و بسیار مقوی است و به جذب مواد غذایی در بدن کمک می کند، گفت: بر اساس تحقیقات انجمن سرطان آمریکا هر فرد در روز به 20 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد که این مقدار مصرف برای سلامتی و مبارزه با انواع سرطان ها بسیار خوب است و به همین ...
مرگبار ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی کردید
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف برخی از مواد غذایی می تواند به راحتی منجر به مشکلات فشار خون بالا، میزان کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر، چاقی، اضطراب، افسردگی و حتی در موارد بدتر سرطان شود در واقع مواد غذایی که روزمره در زندگی ما مورد استفاده قرار می گیرند، اما غافل از اینکه می توانند خطرات جبران ناپذیری برای ما داشته باشند، اما ما این مواد غذایی را بدون هیچ توجه و اهمیتی به مسائل پزشکی مصرف ...
پروتئین بدنسازی چیست
پودر بدنسازی شامل کنسانتره پروتئین غذایی گیاهی و حیوانی است. در واقع انواع پودر بدنسازی، مقدار پروتئین و ویتامین های مورد نیاز بدن که توسط مواد غذایی تامین نمی شوند را به بدن رسانده و بنابر نوع، کاربری و مواد تشکیل دهنده هریک، پاسخی برای نیازهای هر فرد خواهند بود. مصرف مکمل پروتئین درواقع راهی جهت جذب پروتئین است اما ورزشکاران در جهت عضله سازی هم از این نوع مکمل استفاده می کنند. ...
چگونگی حفظ تازگی مواد غذایی در یخچال و فریزر
قسمت های مرکزی غذا نمی توانند به همان سرعتی که اطراف غذا سرد می شود، خنک شوند. گرم ماندن قسمت های مرکزی در طولانی مدت باعث می شود شرایط برای تکثیر میکروارگانیسم ها و تغییرات آنزیمی در مواد غذایی فراهم شود. بایستی غذا در مقدار کم و در ظروف مناسب در یخچال نگهداری شود و از چندباره گرم کردن مواد غذایی خودداری کنید. نوع ظرفی که غذا در آن در یخچال نگهداری می شود نیز از نظر واکنش های شیمیایی که ...
30 دی رنگ های مناسب فصل سرد
همیشه و در بیشتر نقاط دنیا در زمستان و پاییز دیده می شوند و از رنگ های محبوب اکثر افراد است. این دو رنگ جزء رنگ های تیره حساب می شوند. این دو رنگ وقتی کنار هم قرار می گیرند ترکیب رنگی سنگینی را به وجود می آورند که بهتر است بیشتر برای فصل های سرد مثل پاییز و زمستان در لباس هایتان از آن ها استفاده کنید. اکثر افراد چه آنهایی پوست روشن دارند و چه آنهایی که پوست تیره دارند می ...
زالوی طبی ایران در معرض انقراض
... با توجه به نیاز روزانه کشور به زالو برای درمان، نیاز ماهانه کشور به زالوهای طبی چیزی حدود 100 هزار قطعه زالو است. آمار مصرف روزانه زالو در استان اصفهان حدود 10 هزارقطعه زالو در روز است و تقریباً تعداد 300 پزشک متخصص طب سنتی و درمانگر تجربی در استان وجود دارد که از روش زالو درمانی استفاده می کنند. چه مشکلاتی در مورد صادرات و پرورش زالوی طبی وجود دارد؟ مشکلاتی از جمله ...
چگونه در زمستان ورزش کنیم؟
شده و گرم نگه داشته شود. مدیرپایگاه قهرمانی کرمانشاه با تاکید براینکه جنس لباس این افراد باید پشمی، نخی و یا کتانی باشد، عنوان کرد: متاسفانه گاها دیده می شود برخی از ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می کنند، لباس های پلاستیکی و یا بادگیر می پوشند که کاری اشتباه است. وی افزود: این نوع از پوشش باعث حبس هوا زیر لباس فرد می شود و بدن را بیشتر گرم می کند، درحالیکه هوای بسیار سردی از طریق بینی ...
قاتلی به نام پنیر پیتزا! / چاقی و سرطان، نتیجه مصرف این ماده غذایی
استفاده می شود. این نوع پنیر انرژی بالاتری دارند. این متخصص تغذیه در پایان گفت: پنیر پیتزا به دلیل دارا بودن انواع مواد مضر، چربی و قند بالا قاتل سلامتی محسوب می شوند. مصرف آن با سبزیجات توصیه می شود تا مواد مضر موجود در آن کمتر جذب بدن شوند.
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
از ورود به لیست مواد غذایی به درد نخور، اجازه دهید چند هنجار مورد استفاده برای شناسایی این نوع مواد غذایی را معرفی کنیم. حقایقی راجع به مواد غذایی به درد نخور کودکان و نوجوانان هدف اصلی صنایع غذایی به درد نخور هستند. مواد غذایی با استفاده از مواد افزودنی خوراکی ناسالم، رنگ آمیزی مصنوعی و طعم دهنده جذاب نشان داده می شوند. این مواد افزودنی باعث افزایش رنگ، طعم، بو و بافت غذا می ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
از ورود به لیست مواد غذایی به درد نخور، اجازه دهید چند هنجار مورد استفاده برای شناسایی این نوع مواد غذایی را معرفی کنیم. حقایقی راجع به مواد غذایی به درد نخور کودکان و نوجوانان هدف اصلی صنایع غذایی به درد نخور هستند. مواد غذایی با استفاده از مواد افزودنی خوراکی ناسالم، رنگ آمیزی مصنوعی و طعم دهنده جذاب نشان داده می شوند. این مواد افزودنی باعث افزایش رنگ، طعم، بو و بافت غذا می ...
مراقب وجود این ترکیبات در مواد غذایی باشید
به گزارش شیعه نیوز ، ما به عنوان مصرف کننده معمولا می دانیم چگونه قیمت ها را بسنجیم تا در هزینه ها صرفه جویی کرده باشیم، اما آیا واقعاً می دانیم چه چیز هایی را وارد بدن مان می کنیم؟ دفعه بعدی که برای خرید به فروشگاه مواد غذایی می روید، این مواد را به خاطر داشته باشید و از خرید بسته بندی هایی که حاوی آن ها هستند خودداری کنید. روغن هیدروژنه روغن هیدروژنه یک روغن گیاهی است که ...
نقش کرسی در تندرستی ایرانیان
همه فصول، با یک لباس نازک خانگی در خانه به سرمی بریم! در طراحی کرسی ها، همیشه هوای اتاق کرسی، سرد و بدون یک وسیله گرمایشی است؛ یعنی سر و بخشی از تنه در معرض سرما هستند و نیمه پایینی بدن و به ویژه پاها، گرم می شوند؛ یک طراحی هوشمندانه و البته که افراد، سر خود را در خواب، با کلاهی نازک یا روسری نازک نخی می پوشانند. متخصصان طب سنتی توصیه کرده اند بهتر است از زیادی گرم کردن یا ...
انرژی زاهای سرکاری
انرژی شما را افزایش می دهند؛ اما توجه داشته باشید مغزیجات در هر 100 گرم، 600 کیلو کالری انرژی دارد؛ بنابراین باید در مصرف آن حد اعتدال را رعایت کنید. حبوبات انواع حبوبات به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد پروتئین و ویتامین های B، برای زمانی که انرژی زیادی می سوزانید، مناسب هستند. علاوه بر این حبوبات از مواد غذایی پر ارزشی هستند که باید آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ...
رئیس سازمان غذا و دارو: مردم بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند
ایران نشان می دهد در همه سال های اخیر میزان آفلاتوکسین در مواد غذایی از جمله لبنیات و خشکبار روند کاهشی داشته است. متاسفانه هر از گاهی افرادی بدون اشاره به مقدمه و موخره، مطالبی را مطرح می کنند که نه تنها کمکی به ارتقای سلامت و سواد سلامت جامعه نمی کند بلکه به تشویش اذهان هم می انجامد. طی 10 سال گذشته میزان سم در شیر رو به کاهش است معاون کل وزارت بهداشت هم با بیان اینکه حتی در ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
خوبی برای تأمین پتاسیم مورد نیاز بدن هستند. پتاسیم ماده ای معدنی و برای عملکرد قلب بسیار مفید است، در نتیجه مصرف این مواد غذایی به سلامت قلب کمک می کند. سبزیجات سبز رنگ مثل کلم بروکلی و اسفناج اثر خوبی بر سلامت دستگاه گردش خون دارند. خانواده کلم ها هم بهترین مواد غذایی برای بیماران قلبی هستند. به همین دلیل است که مصرف مرتب کلم به ویژه کلم بنفش برای کسانی که یک بار دچار سکته شده اند ...
19 نشانه هشدار دهنده برای اینکه رژیم غذایی تان را تغییر دهید
متخصصان تغذیه، داشتن تمایل بیش ازحد به مصرف غذا روشی است که بدن تان به کار می گیرد تا به شما نشان دهد مواد مغذی لازم و موردنیاز به آن نرسیده است . درواقع، گرسنگی مستمر نوعی واکنش زیست شیمیایی و نوعی علامت ارسالی از مغز است که نشان می دهد مواد مغذی ضروری به بدن تان نمی رسد. حتما بخوانید: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ 6. حذف برخی از گروه های غذایی در یک رژیم غذایی سالم ...
بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا
ها در بدن آن ها فراهم می شود. متخصص بیماری های کلیوی با اعلام اینکه بیماران دیابتی به صورت کلی به ضعف سیستم ایمنی دچار هستند گفت: وقتی بیماران دیابتی به مشکلات و بیماری های کلیوی مبتلا شوند، ضعف سیستم ایمنی بدن آن ها تشدید می شود. وی با تاکید بر اینکه بیماران مبتلا به دیابت در معرض انواع تهدید ها قرار دارند گفت: وقتی بیماران دیابتی به مشکلات کلیوی دچار می شوند، مواد زاید و سموم در بدن آن ...
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
خون کسانی که از چربی خون بد رنج می برند با مصرف سیر ترشی می توانند میزان چربی کلسترول خون خود را کنترل کنند البته این افراد بهتر است تا جایی که می توانند از غذاهای چرب پرهیز کنند. ضدعفونی کننده محیط معده از دیگر خواص سیر ترشی می توان به تنظیم سیستم دستگاه گوارش، ضدعفونی کننده معده، بهبود نفخ معده و راحت هضم کردن غذا اشاره کرد. ️ پاکسازی خون و کبد ...
شیر بنوشیم یا ننوشیم؟
شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. به گفته جهانپور، آفلاتوکسین موضوعی است که سال ها محل تمرکز و توجه سازمان بهداشت جهانی و فائو و بالطبع نظام سلامت و نهادهای نظارتی کشور است و موضوع جدیدی نیست که انگار یک کشف جدید باشد و در یک برنامه زنده تلویزیونی ...
زمستان گذرانی پرندگان مهاجر در استان کرمانشاه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، آذر، ولی زاده گفت: با سرد شدن هوا هجوم پرندگان به تالاب هشیلان کمتر می شود و پرندگان به حوزه های آب خیز در مناطق گرم استان مهاجرت می کنند سرشماری پرندگان مهاجر از 10 دی ماه آغاز و تا 10 بهمن ادامه دارد، اما گونه هایی که در سال گذشته جز سر شماری ها نبودند، امسال در سر شماری قید شده است. او با اشاره به افزایش مهاجرت پرندگان در ...
آیا سم سرطان زا در شیر وجود دارد؟
سعید تهرانی بهادر حاجی محمدی، متخصص بهداشت مواد غذایی، در برنامه سلام، صبح بخیر شبکه سه حرف هایی زد که در فضای مجازی و رسانه ها سر و زیادی به پا کرده و حتی سازمان دامپزشکی کشور و وزارت بهداشت را هم مجبور به واکنش کرده است. او مدعی شد که سال ها است در بخش قابل توجهی از شیر پاستوریزه تولیدشده در کشور یک سم سرطان زا به نام آفلاتوکسین وجود دارد که این سم برای کل مردم، و به خصوص برای کودکان ...
رد ادعای تلویزیون درباره آفلاتوکسین
50 مطالعه در ایران در چند سال اخیر نشان می دهد در 10 سال گذشته میزان این سم در شیر رو به کاهش است: اگرچه هنوز با میزانی که در محصولات کشورهای اروپایی است، قابل مقایسه نیست و حداقل 30 تا 40 نانو گرم در لیتر بیشتر است. نکته دیگر این است که خطر جدی این ماده با دوز سه ونیم میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. کیانوش جهانپور، سخنگوی سازمان غذا ...