خانه
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم ها به این دلیل حتما آب انبه بخورند
، ویتامین آ. و نیز کارتنوئید از مکانیسم های دفاعی بدن محافظت می کند و بدن را سالم و قوی نگه می دارد. کمک به افزایش وزن: یکی از ساده ترین روش های افزایش وزن نوشیدن یک لیوان آب انبه بطور مرتب است. یک لیوان آب انبه حاوی حدود 86 کالری و نشاسته است که به راحتی جذب بدن می شوند. به همین دلیل به شما کمک می کند وزن خود را ثابت نگه دارید. سلامت چشم: مصرف انبه و یا حتی
برای کودکتان، خوراکی سالم بخرید!
خوردن شیره بکشانید. درست کردن فرنی و شیربرنج با شیره ی خرما، تهیه ی شربت با شیره توت و یا حتی درست کردن کیک با شیره ی انگور می تواند روش خوبی برای رسیدن به این هدف باشد. شیره ها از مفیدترین خوراکی هایی هستند که در تمام سنین، مصرف آن ها برای پیشگیری و حتی درمان کمبودهای بدن توصیه می شود. گندمک و شاهدانه هرچه به خوراکی های سنتی بیشتر نگاه کنیم، متوجه می شویم که انتخاب آن ها برای
گرفتگی بینی کودک، آموزش روش های درمان
می تواند یک لیوان آب گرم حاوی عسل (2 - 3 قاشق چای خوری)را برای بدست آوردن نتایج بهتر مصرف کند. عسل هم چنین می تواند با شیر مصرف شود تا مشکل گرفتگی بینی درمان شود. 17. روغن پونه کوهی برای رفع گرفتگی بینی کودکان روغن پونه کوهی به عنوان نسخه قدیمی درمان گرفتگی بینی همچنین موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. برای رفع گرفتگی بینی3-2 قطره از این روغن را داخل آب میوه و یا سایر
بالاخره شیر بنوشیم یا ننوشیم؟
به ارزیابی خطر باید به قضاوت این موضوع نشست، گفت: همین امروز هم میزان مصرف شیر در جامعه ما پایین است و مصرف شیر در مقایسه با کشورهای اروپایی شاید یک چهارم باشد و به مردم توصیه می کنیم که مصرف شیر را از سبد غذایی خود حذف نکنند و نکته دیگر اینکه خطر جدی این ماده با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. به گفته جهانپور
15خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش؛ از خاصیت سم زدایی تا کاهش وزن
. با این حال، آب لیمو برای بدن مفید است، زیرا بلافاصله پس از مصرف خاصیت قلیایی پیدا می کند. محبوب ترین روش برای نوشیدن آن، تهیه لیموناد با رقیق کردن آن با آب و اضافه کردن کمی شکر یا عسل است. لیموناد روشی سالم برای هیدراته کردن بدن در یک روز گرم و تابستانی است. ارزش غذایی لیمو مطابق با مطالعات انجام شده در سازمان USDA، یک چهارم فنجان آب لیمو حاوی 13 کالری است، کمی بیش از 4 گرم
آیا صداوسیما از تحقیر در برابر سلبریتی ها عبرت می گیرد!؟
هنروران یا سلبریتی ها در بزنگاه های انقلاب اسلامی نشان داده اند که می توانند هم نقش حامیان شایسته ای را بازی کنند و هم به شکل اسب تروی یونانی به درون جامعه انقلابی نفوذ کرده و صدمات جبران ناپذیری را بر پیکره انقلاب وارد سازند. در چند وقت گذشته و حوادث سیاسی فتنه گران داخلی و خارجی، شاهد برخی حرکت ها در میان این صنف بودیم که منظور این نوشتار می باشد. به این موارد توجه کنید تا صحت این ادعا به اثبات
باید در پی تولید فولادهای پیشرفته باشیم
استحکام محصولات خواهد بود. کاظمی در توضیح وضعیتی که صنعت فولاد ظرف 20 سال آینده با آن ها مواجه است، بیان کرد: در دو دهه آینده چند موضوع چالشی در صنعت فولاد رخ خواهد داد که یکی از آن ها کاهش شیب رشد تقاضا در پی کاهش مصرف فولاد در صنایع مختلف مصرف کننده فولاد است. معاون توسعه و تکنولوژی شرکت فولاد هرمزگان تصریح کرد: پیش بینی می شود که این روند کاهشی تا سال 2040 میلادی ادامه پیدا
به یک راننده متاهل پایه یک نیازمندیم
دولت دهم در اقدام به این امر - که سال ها دولت های دیگر از اجرای آن ناتوان مانده بودند- در عمل نتوانست آنچنان که باید گره گشا شود و خیلی زود خودش تبدیل به مساله ای پیچیده و تودرتو شد، به طوری که دولت بعد از آن، همه تلاشش را کرد که مساله را حل کند ولی نشد و بیشتر وبالش گردید. حالا بماند که با اجرای بد طرح ساماندهی قیمت بنزین می تواند همان بار به شکل شدیدتری روی دوش دولت های بعدی بیفتد. آقای
چشم انداز توسعه صنعت همدان، روشن به وعده مسوولان
مسوولان استان تقبل کنند. وعده هایی که سوخت و سوز ندارد با وعده هایی که داده شد دیر یا زود چراغ تولید در شهرک های صنعتی روشن می شود و سوخت و سوز هم ندارد؛ اما برای علاقه مند کردن مسوولان و دست اندرکاران به مقوله آینده پژوهی و آینده نگری باید چاره ای اساسی اندیشید. شاید بهتر است که اگر علاقه ای به این مقوله نداریم، کار را به کاردان سپرده و طرح مدیریت و آینده نگری مصرف برق در شهرک های صنعتی را به مراکز علمی و دانشگاهی بسپاریم؛ طرحی که نمونه اش در نقاط دیگر کشور به خوبی اجرا می شود. ...
کوچک کردن معده معجزه نمی کند
مردم نیوز :یکی از روش های رایج برای کاهش وزن، زمانی که اضافه وزن زیادی وجود داشته باشد، استفاده از عمل جراحی برای کوچک کردن معده است. انجام دادن این روش برای افرادی که به واسطه اضافه وزن بسیار زیاد در معرض مشکلاتی چون دیابت نوع 2 و فشار خون بالا هستند، می تواند بسیار کمک کننده باشد، چرا که فرد در سال اول بعد از عمل می تواند وزن زیادی را کاهش دهد و از فشاری که به بدن وارد می شود تا حد زیادی
استارتاپ Mojo Vision اولین لنز چشمی هوشمند دنیا را می سازد
10.7 میلی متر و وزن 41 گرم جنس بند ترکیبی از فلز و پلاستیک جنس بند سیلیکونی، چرمی یا فلزی عرضه در رنگ های مشکی، نقره ای، قهوه ای و نارنجی ساعت هوشمند هواوی واچ جی تی 2 فاقد وای فای است و به همین دلیل برای اتصال همواره متکی به گوشی خواهد بود. البته از دلایل افزایش شارژدهی باتری هم فقدان همین قابلیت است. طراحی و سخت افزار مدل 46 میلی متری هواوی واچ جی تی 2 از نظر
این نوشیدنی خاص را همیشه مصرف کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره تأثیر مصرف چای و نوشیدنی های مختلف در حفظ سلامت بدن ، اظهار داشت: هرچه زیاده روی در مصرف آن وجود داشته باشد برای بدن مضر است. چای نوعی گیاه محسوب می شود و به دلیل موادی که در آن وجود دارد، ممکن است برخی افراد به آن عادت پیدا کنند. وی ادامه داد: چای طبیعی 20 دقیقه تا نیم ساعت زمان نیاز دارد تا به خوبی دم بکشد
محصولات لبنی تولیدی در کارخانه های زیر پوشش سازمان غذا و دارو مشکلی ندارد
ادعای عرضه شیرهای پاستوریزه آلوده به سم " افلاتوکسین" در کشور در یکی از رسانه های کشور، واکنش بسیاری از مردم را به همراه داشت در حالیکه مسوولان دستگاه های مختلف نظارتی این موضوع را تکذیب کردند. افلاتوکسین (Aflatoxin) سم قارچی طبیعی است که از طریق مواد غذایی آلوده مانند تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی وارد بدن انسان می شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان روز یکشنبه
نوشیدن چای کهنه دم و غلیظ چه بلایی سرتان می آورد؟
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران چای یکی از نوشیدنی های محبوب در میان خانواده های اصیل ایرانی است که نوشیدن آن قواعد خاص خود را دارد. متاسفانه بسیاری از افراد از روی تنبلی یا عادت های اشتباه چای دم کرده شب قبل را با فاصله زمانی دوباره داغ کرده و همان را با عنوان چای کهنه میل می کنند، اما این دسته از افراد بهتر است بدانند که مصرف چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و عواقب جبران
چرا صداوسیما افکارعمومی را نگران می کند؟
جدی این ماده با دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. وی تصریح کرد: سرطان کبد اولیه در ایران عمدتاً ناشی از سیروز هپاتیت مزمن است و سرطان ناشی از آفلاتوکسین نادر است. حتی ابتلاء به سرطان اولیه کبد هم در ایران در سال های اخیر رو به کاهش است. در همین حال، کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو، نسبت به طرح چنین
کشف 5 تن شیر خشک قاچاق در کرمان/ازدواج با مدارک مفقود شده
تن و 850 کیلوگرم و همچنین از یک باب مغازه در بخش جوپار 49 کیسه شیرخشک به وزن یک تن و 225 کیلوگرم که به صورت قاچاق تهیه و دپو شده بودند، کشف و در این رابطه 2 متهم را دستگیر کردند. فرمانده انتظامی استان تصریح کرد: قطعا توزیع و مصرف این اقلام خوراکی قاچاق به عنوان غذای کودک و برخی تولیدات خوراکی علاوه بر احتمال ناسالم بودن، برای چرخه اقتصاد تولید کنندگان داخلی نیز زیانبار خواهند بود.
با این میوه خوشمزه جلوی سرطان کلیه را بگیرید
کشورهایی چون مکزیک، کاستاریکا، برزیل و اکوادور هستند. در ادامه به 10 خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی می پردازیم: کمک به کنترل و کاهش وزن موز کالری نسبتا کم و فیبر غذایی بالایی دارد، هر موز به طور متوسط تنها حاوی حدود 100 کالری است. این میوه همچنین حاوی فیبر محلول پکتین است که به کنترل قند خون و کاهش اشتها بعد از غذا کمک می کند. پکتین باعث ایجاد حس سیری شده و به
هشدار: آخرهفته دیر غذا نخورید
غذا، ورزش و خواب کامل در آخر هفته رخ می دهد و این تنها به علت ساعت بیولوژیکی بدن برای مصرف غذا هست. محققان می گویند اختلال در برنامه های غذایی معمولی باعث چربی اضافی در اطراف دور کمر می شود. پژوهشگران دانشگاه بارسلونا در توضیح این بررسی می گویند: ساعت های بیولوژیکی ما، موسوم به سیستم های شبانه روزی، متابولیسم را برای تجزیه مواد غذایی در زمان های خاص آماده می کنند.
ولع مصرف نمک
مردم نیوز :به نقل از آوای سلامت انجمن قلب آمریکا توصیه می کند بزرگسالان باید روزانه 1500 تا 2400 میلی گرم نمک مصرف می کنند. این میزان یعنی یک قاشق چای خوری نمک در روز. نمک برای بسیاری از فرایندهای بدن از جمله عملکرد عضلات، و حفظ تعادل مایعات ضروری است ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشد: بیماری آدیسون: غده فوق کلیه مسئول تولید هورمون هایی است که برای ادامه حیات ضروری
دستگیری انبارهای پیاز خراسان شمالی از بازار
که حدود 125 هزار تن پیاز مازاد بر مصرف استان در منطقه تولید می شود که به دلیل قابلیت انبارمانی مناسب در دیگر استان ها به فروش می رسد و مقداری نیز به کارخانه های کالباس سازی حمل و فرآوری می شود. حدود 125 هزار تن پیاز مازاد بر مصرف در خراسان شمالی تولید می شود که به دلیل قابلیت انبارمانی مناسب در دیگر استان ها به فروش می رسد انبارهای پیاز به داد بازار رسید کشاورزان
وجود سم آفلاتوکسین در شیر تولیدی کشور تکذیب شد/ دامپزشکی: استاندارد ایران از اتحادیه اروپا سختگیرانه تر ...
داد: متاسفانه یا خوشبختانه سرانه مصرف شیر در ایران بسیار کم است به همین دلیل پیش از این اینکه بزرگسان در معرض خطر باشند، خطر اصلی متوجه کودلان و خردسالان است. حاجی محمدی گفت: با توجه به اینکه خردسالان و کودکان وزن کمتری دارند میزان تحمل آنها در برابر سم آفلاتوکسین موجود در شیر نیزکمتر است. وی اظهار داشت: با توجه به اینکه حرارت و جوشیده شدن شدن شیر هیچ تاثیری بر روی
خوابیدن روی این بالش ها انرژیتان را زیاد می کند
روی بالش یا ملحفه قرمز رنگ می تواند خشم، عصبانیت و استرس شما را بیشتر کند. رنگ آبی رنگ آبی مورد علاقه اکثر افراد است و از آنجایی که باعث افزایش صلح، امنیت و نظم در میان جامعه می شود و خوابیدن روی بالش آبی رنگ می تواند احساس شادی، کاهش ضربان قلب، کاهش حرارت بدن و نشاط را در شما تشدید کند. در ضمن بهتر است به یاد داشته باشید استفاده از این رنگ باعث کاهش وزن شما می شود.
خوراکی مخصوص روز های برفی چیست؟
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف حبوبات و مرکبات در ایام سرد سال برای بدن بسیار مفید است و توصیه می شود شهروندان این موارد را در رژیم غذایی خود در ایام سرد سال داشته باشند. به گزارش رجانیوز، علیرضا استاد رحیمی، با اشاره به رژیم غذایی مناسب در ایام سرد سال، اظهار کرد: با توجه به این که در هوای سرد میزان فشار خون افزایش می یابد، از این رو بهتر است مصرف موادی، چون نمک، مواد شیرینی، مواد غذایی چرب
بررسی دلایل ردصلاحیت 90 نفر نماینده کنونی مجلس
این فشار ها را رد کرد. او روز 27 دی ماه در حاشیه نماز جمعه تهران، در پاسخ به این سؤال که گفته می شود برخی با فشار به شورا تأییدیه گرفته اند، گفت: خیر اینگونه نیست، ما در مرحله گذشته هیات مرکزی و هیات استانی را داشتیم و مرحله کنونی مرحله شورای نگهبان است، اسامی ممکن است از جهت ترتیبات اداری دیر و یا زود اعلام شود، اما آنچه اعلام شده است همگی مصوبات هیات مرکزی و هیات استانی است. در این مرحله هم که
تکذیب وجود سم آفلاتوکسین بیش از حد مجاز در شیر
مردم با خیال راحت شیر مصرف کنند مرتضی رضایی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما معاون امور دام وزارت جهاد کشاورزی گفت: به هیچ وجه سم آفلاتوکسین بیش از حد مجاز در شیر وجود ندارد و این موضوع به شدت تکذیب می شود. معاون امور دام وزارت جهاد کشاورزی افزود: نتایج تحقیقات دانشگاه ها، بررسی های وزارت جهاد کشاورزی و وزارت بهداشت و همچنین کارخانجات تولیدکننده شیر، نشان می
دلیل سرماخوردگی نوزادان، ویروس رینوویروس
/> علت سرماخوردگی نوزاد ویروس سرماخوردگی معمولا از راه دهان، بینی یا چشم نوزاد وارد بدن او می شود. نوزادان زیر 3 ماه اغلب از طریق روش های زیر آلوده به ویروس می شوند: هوا: هنگامی که فرد آلوده به ویروس سرماخوردگی، سرفه، عطسه یا گفتگو می کند، ویروس به طور مستقیم وارد بدن نوزاد می شود و نوزاد را خیلی سریع درگیر بیماری می کند. تماس مستقیم: یکی از سریع ترین روش های انتقال
معصومه خواست بچه اش را سقط کند / بچه ام اسم پدر ندارد
. همین یک جمله باعث شد صبح زود را به سمت خیابان بسکابادی آغاز کنم آخرین جاده از مشهد که انگار خیلی وقت است مردمش به فراموشی سپرده شده اند. حاشیه شهری که آن طرف تر از پایین خیابان قرار دارد و خدا می داند که دل حضرت رضا ع تا چه اندازه از بی مسئولیتی برخی مسئولان در رسیدگی به امور اولیه این منطقه گرفته باشد. کوچه های خاکی که از نم باران شب قبل صورت گلی کرده اند خبر از سکوت می دهند
آلیاژی با خواص ویژه صنعت حمل ونقل ساخته شد
در کنار آن کاهش وزن و حجم مواد مورد استفاده در صنایع مختلف انجام شده است و تکنیک های مختلفی در این زمینه پیشنهاد شده است. بر اساس اعلام معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، یکی از روش های افزایش نسبت استحکام به وزن مواد استفاده از روش های تغییر شکل پلاستیک شدید است. استفاده از فرایند ترکیبی تغییر فرم پلاستیک شدید و عملیات حرارتی پخت سختی برای نخستین بار در این طرح ارائه شد. با استفاده از این روش امکان تولید مواد با نسبت استحکام به وزن بسیار بالا با قابلیت استفاده در صنایع حمل ونقل و در نتیجه مصرف انرژی کمتر و آلودگی کمتر وجود دارد. ...
با بمب لاغری آشنا شوید
میزان 6 گرم در روز و به صورت پودر مصرف شد. یافه های این پژوهش نشان داد که تمرینات هوازی همراه با مصرف بذر کتان می تواند اثرات بارزتری بر کاهش وزن بدن و بهبود شاخص های متابولیکی خونی مثل BDNF و IGF1 در زنان چاق داشته باشد. BDNF یا فاکتور نروتروفیک مشتق از مغز ، یکی از موادی است که افزایش سطوح آن در خون افراد، موجبات کنترل چاقی را در آن ها فراهم می آورد. IGF1 یا فاکتور رشد شبه
عوامل شگفت انگیز لاغری
کاهش وزن و تثبیت آن را ساده تر می کند به این معنا که دیگر با خوردن یک شیرینی یا دونات دنیا برایتان به آخر نمی رسد! سایز بدن، جنسیت، ژنتیک و سن همگی در آهنگ سوخت و ساز ما نقش دارند، اما روش هایی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانیم این آهنگ را کنترل کنیم. در ادامه به چندین راهکار اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن اشاره می کنیم. انجام تمرینات قدرتی
