سایر منابع:
سایر خبرها
چه نوع استرسی برای بدن مفید است؟
استرس روزانه می تواند همان استرس مثبت در نظر گرفته شود و از بدن در مقابل آسیب هایی که با افزایش سن و در اثر ابتلا به بیماری های مختلف ایجاد می شود، محافظت کند. استرس مثبت موجب افزایش انگیزه می شود خورشیدیان اظهار کرد: از آنجایی که استرس زیاد، انگیزه افراد را کاهش می دهد و به آن ها فشار روحی وارد می کند، داشتن مقدار کمی استرس، می تواند مفید واقع شود، به ویژه وقتی که می خواهیم کاری ...
10 چایی که شما را خوش اندام می کند
سیاه باعث می شود تا در هر ساعت از شبانه روز بدون تأثیر بر خواب حتی در اواخر شب به راحتی این نوشیدنی را بنوشید. کاهش وزن تنها مزیت چای سبز نیست و این نوشیدنی بسیاری خواص دیگر را شامل می شود. 2. چای سفید: سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد هنگامی که به کاهش وزن فکر می کنید، احتمالاً چای سبز در نظرتان پدیدار می شود، اما چای سفید نیز ممکن است به کاهش وزن کمک کند. در یک مطالعه در سال 2009 ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟
چگونه با عصبانیت خود مقابله کند به کودک خود بیاموزید که به جای استفاده از بدن مشکل را از طریق گفتگو حل کند. با خونسردی از کودک بخواهید که علت عصبی و پرخاشگری اش را برایتان توضیح دهد. گفتگو با کودک به او احساس بهتری می دهد. زمانی که کودک موفق به کنترل خشم خود شد تشویقش کنید. 2. رفتار باثباتی داشته باشید بچه ها در رفتار با آن ها به ثبات نیاز دارند اگر نسبت به رفتار کودک یک روز ...
قتل سیانوری همسر با ادعای حمایت از فرزند!
... وی افزود: نمی دانم چه اتفاقی افتاد و قرار بود هفته بعد هم همراه خانواده به سفر برویم که این اتفاق رخ داد و همه برنامه هایمان به هم ریخت. راز عجیب پزشکی قانونی بازپرس ویژه قتل در این مرحله با توجه به این که هیچ آثاری مبنی بر قتل روی بدن جسد به دست نیامده بود دستور داد تا جسد زن جوان برای بررسی های بیشتر به پزشکی قانونی منتقل شود تا آزمایش های سم شناسی و کارهای کارشناسی صورت ...
زخم معده و 10 نشانه مهم آن
...، اما برخی افراد به واسطه آن احساس عجیب گرسنگی را تجربه می کنند. درد ممکن است برای مدت کوتاهی پس از غذا خوردن بهبود یابد. درد در پشت بدن را احساس می کنید اگرچه احساس درد در ناحیه شکم به واسطه بروز یک اولسر شایع است، برخی افراد گسترش درد به قسمت بالایی یا میانی پشت بدن خود را نیز گزارش کرده اند. این شرایط می تواند علائم را هرچه بیشتر گیج کننده سازد. به طور مرتب ...
جای شب و روز را عوض کردیم، خواب مان آشفته شد
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: حرف از یکی از مهم ترین و دوست داشتنی ترین نیاز های بشر است. اسباب تجدید قوا و تقویت ذهن و استراحت اعضای بدن. مثل نان و آب، وجودش برای زنده ماندن ضروری است. می گویند شب نماد تاریکی و ظلمت است، ولی من می گویم شب رازآلودترین آفرینش حضرت حق است. چند ساعتی پر از ابهام، گاهی پر از ترس، گاه پر از استرس، گاه... شب، این نعمت خدادادی، با سبک ...
کربوکسی تراپی؛ روشی برای رفع سیاهی دور چشم
استفاده از کربن دی اکسید، مشکلات پوستی مانند استرچ مارک ها، سلولیت ها و سیاهی پای چشم درمان می شوند. کربوکسی تراپی شیوه ای غیر جراحی برای جوانسازی پوست است که در آن با استفاده از یک سوزن بسیار ریز، کربن دی اکسید مستقیما به زیر پوست در ناحیه مورد نظر تزریق می شود. کربوکسی تراپی برای هر نوع پوستی و در هر ناحیه ای از بدن از جمله صورت، گردن، پلک ها، شکم، پاها، ران ها و دست ها کاربرد دارد و نتیجه ی آن ...
نقش حیاتی نوشیدن آب در سلامتی بدن / آب، سدی در برابر فشار خون
به گزارش جام جم آنلاین ، آب مایه حیات است چون باعث می شود اندام مختلف بدن به درستی کار کنند. فقدان آب کافی بیماری و مرگ را موجب می شود. تقریبا هیچ چیز در کره خاکی وجود ندارد که بدون آب بتواند به حیات خود ادامه بدهد. اهمیت آب برای انسان قابل انکار نیست. کارشناس تغذیه نیز بر اهمیت نوشیدن از سوی انسان در طول شبانه روز نیز تاکید می کنند و هشدار می دهند فقدان آب کافی در بدن به اندام ها به ...
با این کار دیابت می گیریم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا بیماری شیرین در نتیجه تغییر سبک زندگی و کم تحرکی در سال های اخیر افراد بسیاری را مبتلا کرده و به نوعی دغدغه اصلی نظام سلامت در آینده با این رویه روزافزون خواهد بود. دیابت یا بیماری شیرین به قند خون بالای 96 میلی گرم گفته می شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
لیوان آب در روز بنوشید. برای به حداکثر رساندن وضعیت بهبودیتان، آب را یک شب در ظرف مسی قرار دهید و اول صبح آن را بخورید. این کار جنبش روده را تحریک می کند و در چند روز به شما نتایج خوبی خواهد داد. همراه با آب، شما همچنین می توانید آب میوه های تازه سبزیجات و را در طول روز بنوشید. از نوشیدنی های الکلی و کافئین دار جلوگیری کنید، زیرا هر دو باعث کم آبی بدن می ...
مدیتیشن چیست؟ 0 تا 100 آموزش مدیتیشن
مدیتیشن چیست ؟ (meditation) این سوالی است که بسیاری از بازدید کنندگان سایت روانشناسی ویکی روان از ما می پرسند و امروز قصد داریم به آن و آموزش مدیتیشن بپردازیم. مراقبه یا مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که شامل آرامش یا تمدد اعصاب، افزایش تمرکز و آگاهی است. مدیتیشن، به ذهن مربوط است که با ورزش جسمی همراه است. این عمل معمولا به صورت انفرادی انجام می شود، در یک موقعیت نشسته و با چشم بسته. تعریف مدیتیشن چیست؟ با ویکی روان همراه باشید. این آموزش جامع در ویکی روان برای پاسخ به این س ...
دانستنی هایی درباره حمله قلبی بیوه ساز
یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، و پروتئین های بدون چربی - پرهیز از چربی های ترانس و قندهای افزوده - پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل - ترک یا محدود کردن سیگار - انجام حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته - کاهش استرس - حفظ وزن سالم بدن همچنین، افراد می توانند برای کاهش سطوح فشار و کلسترول خون ...
به راحتی عرق کردن کف دست و پا را درمان کنید
درمان کنید. استرس خود عامل همه بیماری ها است. موارد خفیف بیماری تعریق کف دست با داروهای موضعی و خوراکی قابل کنترل است، اما موارد شدید به درمان های دارویی پاسخ نمی دهد و باید جراحی شود. تعریق کف دست بیشتر زمینه ارثی و ژنتیک دارد تعریق زیاد می تواند لباس های شما را خیس کند و شما را در موقعیت های اجتماعی معذب کند. عرق کردن کف دستان یا قسمت های دیگر از بدن تان می تواند مشکلی ...
نشانه های خطرناکی که خبر از بیماری پنهان لثه می دهد
به گزارش بهداشت نیوز : سازمان غذاو داروی آمریکا اخیرا درمان لیزر غیر تهاجمی را انجام داده که باعث می شود جراحی برای بیماری واقع در اطراف دندان راحت تر و با درد کمتری همراه باشد و بیش از 2000 دندانپزشک در سراسر کشورآن را مورد استفاده قرار داده اند. این درمان نامیده شده و هدف آن استخوان و بافت بیمار با لیزر کوچک، کشتن باکتری ها برای برطرف کردن عفونت و تورم است. لیزر نیرومند آن لثه ها را تمیز می کند ...
سرطان رحم و راه های درمان آن/خانم ها چکاب های سالانه را جدی بگیرند
...، تصریح کرد: وقتی سطح این هورمون در بدن افزایش یابد تومور سلول های عضلات رحم به وجود می آید این تومور وابسته به هورمون استروژن بوده البته مسائل ژنتیک نیز در شیوع این نوع سرطان دخیل هستند و با افزایش سن سایز آن کوچک تر می شود، چون سطح هورمون کاهش می یابد. خانم ها خونریزی های نامرتب را جدی بگیرند دکتر فرقانی در پاسخ به این سوال که شایع ترین علائم تومور های بدخیم رحم چیست، گفت ...
چرا خواب می بینیم و چرا بعضی ها نمی توانند خواب شان را به یاد بیاورند؟
چرا خواب می بینیم؟ فرآیند رویا دیدن زمانی اتفاق می افتد که خواب به مرحله REM یا حرکت سریع چشم ها برسد، که این پدیده چندین بار در شب رخ می دهد. REM همراه افزایش حرکات و تکان خوردن بدن و تسریع در تنفس است. به گفته Mike Kisch عمل خواب دیدن بیشتر در این زمان(REM) رخ می دهد٬ زیرا فعالیت موجی مغز در این زمان شباهت بیشتری به وقتی دارد که فرد بیدار است. این مرحله زمانی اتفاق می افتد ...
نکاتی که باید در استحمام رعایت شود
کنیم که حمام کردن هفته ای دو تا سه بار مورد تایید بیشتر متخصصان است، زیرا پوست فرصت پیدا می کند تا چربی کافی ترشح کند. نکات طلایی در بهداشت استحمام حمام کردن روزانه را توصیه نمی کنند، ضمن این که حمام کردن روزانه کودکان باعث خشکی و بروز مشکلات پوستی مانند اگزما می شود. استحمام روزانه برای سالمندان هم چندان توصیه نمی شود، زیرا همزمان با افزایش سن، پوست بدن نازک تر می شود ...
دنیای معنوی کودکان سرطانی چگونه است؟
.... بدین ترتیب آنها رفتارهایی همچون پرخاشگری، قطع تعامل با دیگران، گریه و رفتار های بازگشتی را نشان می دهند و دچار کابوس شبانه، اختلالات خواب، رفتارهای خودتخریبی، احساس کم توانی، ناامیدی، تحریک پذیری، ابهام، شک و تردید در مورد خدا می شوند. محققان در این مقاله می گویند: کودکان با بیماری مزمنی همانند سرطان به علت از دست دادن عضوی از بدن دچار ترس از مراقبت های بهداشتی می شوند. دور از خانه ...
"اضطراب و استرس" باعث خاکستری شدن مو می شود
کنند که تعیین کننده رنگ مو است؛ تولید سلول های ملانوسیت در بدن هر فرد با گذر زمان کاهش می یابد که منجر به خاکستری و سفید شدن رنگ مو با پیر شدن فرد می شود. در طول این پژوهش، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که اضطراب تجربه شده توسط موش های آزمایشگاهی، باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک آن ها شده است که منجر به آزاد شدن پیامرسان عصبی نورآدرنالین می شود؛ این تیم کشف کرد که آزاد شدن نورآدرنالین ...
سردرد پشت گوش از چیست؟
ترشح زنگ زدن گوش سرگیجه محدود شدن حرکات صدای کلیک کردن چانه گردن درد علت درد ناحیه پشت گوش چیست ؟ ماستوئید یک ساختار استخوانی مستقیما در پشت گوش است که عصب ها، رگ های خونی و غدد لنفاوی در آن قرار گرفته اند . این استخوان در نزدیکی چانه یا دهان قرار دارد و می تواند باعث درد شود که معمولا علت های زیر را داراست : ...
پرنده انحصاری ایران چه نام دارد؟ +عکس
زمان سال، روزهایی که باد شدید در منطقه می وزد نسبتاً زیاد بود، کار با مشکلات متعددی همراه بود. در نهایت پس از زنده گیری فرستنده هایی بر پشت بدن پرنده نصب می شد و پرنده رهاسازی می شد. سپس با استفاده از ردیاب و آنتن فرکانس خاص آن فرستنده را تعقیب می کردیم تا به مکان ارسال امواج که همان نقطه حضور پرنده بود برسیم. نقاط حضور بر روی GPS ثبت می شد تا در آینده محدوده قلمرو و گستره خانگی پرنده تعیین شود ...
شاه کلید درمان اضافه وزن و چاقی
، روغن و یا دیگر مواد غذایی با چربی بالا آماده کنند و در کنار سالادتان سس سالاد مصرف کنید، تا بتوانید میزان استفاده تان را کنترل کنید. 14. کنترل زیاده روی در غذا خوردن برای درمان چاقی: اکثر مردم غذاهای چرب وشیرین را دوست دارند، زیرا آن ها "سیستم پاداش" بدن را فعال می کنند (که مواد شیمیایی را در سیستم عصبی مرتبط با لذت آزاد می کند). محدود کردن چنین غذاهایی (یا هر ...
علت و علامت کاهش فشار خون وضعیتی چیست؟
ملایم و خفیف باشد و برای کم تر از چند دقیقه طول بکشد با این حال با دوام طولانی می تواند مشکلات جدی تر را نشان دهد. هیپوتانسیون ارتواستاتیک اتفاقی (حاد) معمولاً با چیزی واضح مثل کم آبی بدن یا استراحت طولانی مدت ایجاد می شود و به راحتی تحت درمان قرار می گیرد. هیپوتانسیون ارتواستاتیک مزمن معمولاً نشانه یک مساله سلامتی دیگر است, پس درمان هایش متفاوت خواهد بود. علائم فشار خون وضعیتی ...
با این کار دیابت می گیریم
به گزارش صبحانه ، بیماری شیرین در نتیجه تغییر سبک زندگی و کم تحرکی در سال های اخیر افراد بسیاری را مبتلا کرده و به نوعی دغدغه اصلی نظام سلامت در آینده با این رویه روزافزون خواهد بود. دیابت یا بیماری شیرین به قند خون بالای 96 میلی گرم گفته می شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد ...
یک نوشیدنی اسرارآمیز
سرطان پیشگیری کرده و برخی علائم پیری و پیری زودرس را کاهش داده و به تأخیر می اندازند. وی افزود: چای سبز به این خاطر که دارای پلی فنول و تانن است، موجب مهار شدن رشد باکتری ها و ویروس ها شده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. کارشناس مسئول بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر خاطرنشان کرد: چای، هر نوع که باشد، مقدار زیادی فلوراید و تانن دارد که هر دو در دندان ها کمک کننده است و ...
اگر از مطالعه خبرهای ویروس کرونا دچار استرس شده اید، تنها نیستید
. برای مثال اگر تنها اندکی تب کنیم، بر اثر فشار روانی و اضطراب لحظه به لحظه حس منفی تری نسبت به بیماری خود پیدا می کنیم و دچار وحشت می شویم. درواقع گاهی بدن بیمار هوشمندانه شرایط بیماری های خطرناک را جعل می کند و شما تصور می کنید در دام یک بیماری درمان ناپذیر قرار دارید. ریشه بسیاری از بیماری ها اضطراب و استرس است و می توان با آرامش روانی مشکلات جسمی را نیز کنترل کرد. چه کاری می توانم ...
تقویت مراکز انرژی کیهانی در بدن انسان
در مقالات قبلی راجع به انواع امواج مغزی ( دلتا ،تتا ، بتا ، آلفا ) و فرکانس و تأثیر آنها در سلامت جسمی و روحی ، ونحوه دستیابی به اهداف و خواسته ها و همچنین چگونگی ترسیم نقشه ذهنی سخن به می ان آوردیم . در این مقاله نیز سعی شده به طور مفید و مختصر شما را با مراکز کیهانی انرژی و یا به عبارت دیگر رآکتور تولید انرژیهای مثبت و منفی، در بدن آشنا سازیم .تا علاوه بر حفظ سلامت جسمی و روحی ، دستیابی به ...
نوشیدنی که قاتل کلسترول و چربی خون است!
که میزان آن در چای سبز بیشتر از انواع دیگر چای است که این مواد گیاهی یا اصطلاحاً آنتی اکسیدان ها، از بروز سرطان پیشگیری کرده و برخی علائم پیری و پیری زودرس را کاهش داده و به تأخیر می اندازند. وی افزود: چای سبز به این خاطر که دارای پلی فنول و تانن است، موجب مهار شدن رشد باکتری ها و ویروس ها شده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. کارشناس مسئول بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر ...
شاه کلید درمان اضافه وزن و چاقی
با چربی بالا آماده کنند و در کنار سالادتان سس سالاد مصرف کنید، تا بتوانید میزان استفاده تان را کنترل کنید. 14. کنترل زیاده روی در غذا خوردن برای درمان چاقی: اکثر مردم غذاهای چرب وشیرین را دوست دارند، زیرا آن ها "سیستم پاداش" بدن را فعال می کنند (که مواد شیمیایی را در سیستم عصبی مرتبط با لذت آزاد می کند). محدود کردن چنین غذاهایی (یا هر نوع غذای دیگری که دوست دارید) می ...
بدن تا چه اندازه از مکمل های پروتئینی استفاده می کند؟
نیمی از کسانی که به باشگاه می روند، به طور منظم از مکمل های پروتئینی استفاده می کنند. درحالی که پروتئین یک ماده ی غذایی ضروری است که ما نمی توانیم بدون آن زندگی کنیم، شاید این مکمل ها به اندازه ای که فکر می کنیم، ضروری نباشند. پروتئین یک ماده ی غذایی ضروری است که ما بدون آن قادر به زندگی نیستیم. هر سلولی که در بدن وجود دارد، حاوی پروتئین است. بدن برای ساخت و ترمیم بافت ها، به عنوان ...