خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این مواد غذایی اضطراب را افزایش میدهد
... سس ها ممکن است برخی افراد استفاده از سس های بدون قند را بدون مشکل بدانند، اما بد نیست بدانند برای شیرین کردن این سس ها از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام استفاده می شود. با توجه به تحقیقات آسپارتام بر اضطراب و افسردگی تاثیر منفی می گذارد؛ بهتر است سس سالاد یا غذای خود را در خانه درست کنید. قهوه افراد اگر به کافئین موجود در قهوه عادت نکرده باشند هنگام ...
این مواد غذایی را هرگز با معده خالی نخورید!
به گزارش،همه می دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا می دانید که نمی توانید هر چیزی را که می خواهید در صبح بخورید؟ اولین چیزی که در صبح می خوریم مسیر روز را مشخص می کند. اگر غذای خاصی با معده خالی خورده شود، ممکن است روده های شما را دچار مشکل کنند؛ بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آن ها خودداری کنید راهنمایی می کنیم. 1. گوجه فرنگی گرچه ...
مراقبت های بعد از عمل های جراحی، جراحی زیبایی و پلاستیک
ولی از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید. غذاهای نرم میکس شده مانند سوپ غذای بسیار مناسبی برای استفاده بعد از جراحی بینی می باشد. از خوردن مایعات داغ مانند چای و قهوه خودداری شود و از رژیم غذایی مایعات سرد استفاده کنید. مراقبت های بعد از کاشت مژه یکی دیگر از عمل های جراحی زیبایی که طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده کاشت مژه است که این نوع عمل زیبایی اغلب برای اشخاصی که ...
9 ترفند روانشناسی استارباکس در کسب وکار
هدایت می کند و علاوه بر آن توجه شما را به سمت محصولاتی جلب می کنند که برنامه بیشتری برای فروش آن ها را دارند. قهوه خوب باعث می شود مشتریان نوشیدنی های گران قیمت خریداری کنند با توجه به نظر کارشناسان، استارباکس عادت دارد تا دانه قهوه را بیش از حد سرخ کند. این چنین سرخ کردن قهوه متعلق به ایتالیایی ها است و فقط برای ساخت اسپرسو های عالی به کار می رود. بد نیست بدانید که طعم و مزه این قهوه فقط ...
زندگی تلخ 40 میلیون برده قرن 21
: من 46 متر پایین تر از سطح زمین در دالان یک معدن غیر قانونی در غنا هستم. هوا از گرما و غبار سنگین شده، نفس کشیدن سخت است. می توانم کشیده شدن بدن های عرق کرده را به خودم که در تاریکی از کنارم می گذرند حس کنم اما چیزی بیشتر از این نمی بینم. صدای صحبت افراد را می شنوم اما بیشتر از صدای گفت وگو، این صدای سرفه های خشک آدم ها و صدای شکستن سنگ با ابزارهای ابتدایی است که در دالان شنیده می شود. مانند بقیه ...
کاهش وزن با نوشیدن چای
عنوان جایگزین قهوه در صبح می نوشند. 4. چای اولانگ: کمک به سوخت و ساز چربی ها برگ های چای اولانگ تا حدی اکسیده می شوند (به عنوان مثال چای های سیاه کاملاً اکسیده می شوند) طعمی دلنشین، اما جسورانه به نوشیدنی می دهند. از طرفی دیگر ممکن است به تقویت توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها کمک کنند، گزارش سال 2009 منتشر شده در مجله پزشکی چین نشان می دهد، زمانی که شرکت کنندگان چاق به مدت ...
درمان سریع پروستات با میوه
هر روز صبح آن را میل کنید . 22. حمام سیتز دو وان حمام آماده کنید ؛ یکی آب سرد و دیگری آب گرم یک فنجان نمک اپسوم را در آب گرم و 1 الی 2 قطره روغن اسطوخودوس را درون آب سرد اضافه کنید. ابتدا به مدت 3 دقیقه درون آب گرم بنشینیدو سپس به مدت 1 دقیقه درون آب سرد قرار بگیرید. این روند را دو بار دیگر تکرار کنید. در نهایت برای آخرین بار در آب سرد بنشینید ...
سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها
الانسان نازل شد.[9] و در آن آیه و یطعمون الطعام علی حبه مسکینا و یتیما و اسیرا اشاره به ایثار و انفاق آن بزرگواران دارد.[10] تفسیر این داستان را در تفاسیر شیعه و سنی و از جمله در تفسیر معروف کشاف تألیف عالم و مفسر بزرگ سنی جاراللّه زمخشری می توان یافت. روح عبادت و نیایش تجلی عبادت و روح عادت در سیره حضرت موج میزد به گونهای که عبادت و ایشان زبانزد عام و خاص، دوست دشمن بوده است ...
شرایط بدن در هفته 7 بارداری
نخواهید داشت چون رحم هنوز رشدی نکرده. ( رشد رحم تا پایان اولین دوره سه ماهه وجود ندارد). اما این به معنی آن نیست که هیچ نشانه ای از بارداری در خود حس نمی کنید. از حالت تهوع تا ورم کردن سینه ها نشان میدهد بدن در حال آماده شدن برای بارداری است. بارداری هفته هفتم بارداری و توصیه های آن بزرگ شدن سینه ها در بعضی از خانمها سینه تا هفته هفتم به اندازه یک سایز کامل رشد میکند که ...
صبح ها قهوه بخوریم یا نخوریم؟
...: قهوه به دلایلی از جمله ناسالم بودن و ایجاد کم آبی در بدن، به بدی شهرت پیدا کرده است، اما هنوز هم آن قدر اعتیادآور است که نمی توان عادت به خوردن یک فنجان قهوه گرم صبحگاهی را ترک کرد. بیشتر افراد روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می کنند و اگر فردی هستید که صبح کار می کنید، حتما از فواید نوشیدن قهوه در صبح، متعجب خواهید شد. عاشقان قهوه خوشحال باشند! یک مطالعه جدید نشان داده است که ...
وقتی آشپزخانه زانوهایتان را هدف می گیرد
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران تا به حال به این فکر کرده اید که عادت های بدتان چیست؟ چقدر برای تغییر در عادت های بد تلاش کرده اید؟ حتما با خواندن این سوالات، یک لیست بلند از عادت های رفتاری در ذهن تان نقش می بندد ولی منظور از عادت های بد، تنها عادت های رفتاری نیست و کارهایی هم که به بدن آسیب وارد می کنند، می توانند جزو عادت های بد باشند. اگر در مورد چنین عادت هایی بی توجه هستید، وقت آن ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
...> شما نباید این دارو را برای مدت طولانی بخورید، زیرا ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. درمان یبوست شدید با روغن های گیاهی چگونگی درمان یبوست شدید با میوه و سبزیجات 4. درمان یبوست شدید با عسل: مصرف دو قاشق چای خوری عسل سه بار در روز مفید است. شما همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : بارها تکرار شده که خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. اما این جمله معنی این را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آن ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. مواد غذایی که بدن شما به آن احتیاج دارد ...
کاهش وزن با خوشحالی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از وارونه / رژیم های غذایی معمولی ، وعده های غذایی بی مزه یا خوردن غذا به مقدار کم کاهش وزن را به یک مصیبت واقعی تبدیل می کنند.وقتی اینطور است ، آیا می توانید با خوشحالی وزن کم کنید؟ تصور اینکه تلاش برای کاهش وزن هیچ چیز سرگرم کننده ای ندارد ، کاملاً رایج است.رژیم های ناسالم و نامنظم و تلاش برای کاهش وزن با گرسنگی ممکن است یکی از عوامل تقویت کننده این ...
افزایش قند و کلسترول یا چاقی اصولی؛ انتخاب شما کدام است؟
نشده بلکه قندتان بالا رفته یا چربی خون تان افزایش یافته. به پزشک مراجعه می کنید. او شما را از وضعیت بد جسمی تان باخبر می کند و به شما توصیه می کند که از همین حالا خوردن مواد غذایی مضر و ناسالم را کنار بگذارید. با خود می گویید پس چه شد؟!؟ چرا وزنم بیشتر نشد؟!؟ این سوالات طبیعی است. اما پاسخ شان فقط یک چیز است؛ رژیم غذایی اصولی . شما هم مانند هرفردی که از چاقی خود رنج می برد و به رژیم مناسب ...
مهمترین فواید نمک برای سلامتی، پوست و مو چیست؟
.... مقداری آب نمک می تواند تاثیر ادرار را برگردانده و درعوض به شما در حفظ فشارخون ثابت کمک کند. مهم است که نمک زیادی اضافه نکنید. 17. اشتها را کاهش می دهد نوشیدن آب نمک می تواند شما را سر فرم بیاورد. چگونه؟ برای تازه کاران توضیح می دهیم، زمانی که ما نمک کافی را از غذایمان نمی گیریم، به خوردن هله هوله و تنقلات روی می آوریم و افراط های ناسالم خواهیم داشت. نوشیدن مقداری آب نمک ...
برای داشتن یک خواب آرام سبک زندگی مان را اصلاح کنیم
ها چرا خواب آلود هستند و صبحانه شان را در وقت ناهار و ناهارشان را وقت عصرانه می خورند، اما بعد ها فهمیدم که آن ها بنا به نیاز بدن شان زیاد می خوابند. می خواهند بی خوابی شب را جبران کنند غافل از آنکه هر قدر روز بخوابند کیفیت خواب شبانه حاصل نمی شود و طبق همان ضرب المثل معروف، خواب، خواب می آورد و هر چه بیشتر می خوابند کسل تر می شوند. خداوند روزی انسان را در فاصله طلوع صبح تا طلوع آفتاب تقسیم می کند ...
وقتی آشپزخانه، زانوهایتان را هدف می گیرد
به گزارش بهداشت نیوز : اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که ورزش نمی کنید، دائما گردن خود را خم می کنید و به صفحه تلفن همراه تان خیره می شوید یا برای زمان طولانی بدون هیچ استراحتی ظرف می شویید، کودک تان را دائما روی پاهایتان می گذارید، چهارزانو می نشینید و ... باید بدانید که همه این کارهای به ظاهر پیش پاافتاده، می تواند باعث ابتلای شما به آرتروز شود. دکتر محمدحسین فره وش ، فوق تخصص روماتول ...
خوراکیهایی برای لاغری شکم
کمک می کند. آنها همچنین غنی از فیبر هستند و خوردن حدود 30 گرم تمشک در روز گفته میشود که 300 کالری را از بین میبرد و باعث کاهش وزن حدود 30 پوند در سال میشود. 16. روغن نارگیل: روغن نارگیل تأثیر خوبی در میزان چربی خون دارد و حتی ممکن است که به کاهش چربی شکم کمک کند. روغن نارگیل حاوی چربی سالم است و سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد، هضم را بهبود می بخشد و باعث افزایش ایمنی بدن می ...
یبوست چیست؟راههای سریع درمان یبوست
و دفع مواد زائد روده ها می گردد.به این منظور تا دو هفته روزی یکبار آب کله پاچه را بخورید تا اجابت مزاج عادی گردد. درمان یبوست با خاکشیر: یکی از راهکارهای درمان یبوست در طب سنتی مصرف خاکشیر است. خوردن دو قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم صبح و شب برای انواع مزاج ها مناسب بوده و درمان مفیدی برای یبوست های خفیف است. درمان یبوست با رازیانه: برای رفع یبوست یک قاشق چایخوری رازیانه را بو ...
رژیم غذایی 1200 کالری چیست؟ برنامه غذایی و نکاتی که باید بدانید
همراه با لوبیا سبز؛ نصف فنجان برنج قهوه ای همراه با یک فنجان سبزیجات بخارپز و پنیر کوتاژ کم چرب؛ یک فنجان پاستا تهیه شده از آرد کامل گندم همراه با سس مارینارا و سه عدد قلقلی بوقلمون یا سویا . گزینه هایی برای میان وعده مخلوط مغزهای طعم دارنشده یا مغزهای بدون شکر اضافه؛ هلو و انبه برای مقابله با وسوسه خوردن چیزهای شیرین؛ نصف آووکادو همراه با سس تند؛ یک وعده ترکیب سبزیجات کنسروی ...
مزایای شروع روز با یک لیوان آب گرم و لیمو
غالباً با قند مصرف می شوند، انتخاب های اشتباهی برای نوشیدنی هستند. بهتر است صبح خود را با یک فنجان آب لیمو گرم آغاز کنید. این امر نه تنها به سالم تر ماندن بدن کمک می کند، بلکه فیبر محلول موجود در لیمو بنام پکتین نیز موجب کاهش وزن می شود. 4. رفع سوزش معده وعده های غذایی سنگین در پایان روز یا خوابیدن، درست بعد از خوردن غذا مطمئناً باعث ایجاد مشکلات در دفع می شود. ممکن است، نفخ شکم، گرفتگی دردناک و یبوست را نیز تجربه کنید. یک فنجان آب لیمو گرم با آب لیمو مخلوط شده دستگاه گوارش را تمیز کرده و میزان اسیدیته موجود در بدن را کاهش می دهد و باعث می شود دستگاه داخلی نرم تر شود. ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
...، بیش از پیش چاق تر و بیمارتر می شوند. این غذاها مهندسی شده اند تا بیشتر خواسته شوند ، بنابراین آنها مغز را فریب می دهند تا بیش از آنچه نیاز داریم مصرف کنیم و حتی باعث اعتیاد برخی افراد نیز می شوند. مقدار فیبر، پروتئین و ریزمغذی های آنها (کالری خالی)، کم است، اما دارای مواد ناسالم بالایی مانند قند و غلات اصلاح شده هستند. 4. از قهوه نترسید قهوه به صورت غیرمنصفانه ای بد جلوه ...
■ راه های گرایش عمیق دانش آموزان به نماز
... هر چه زمان می گذشت، اعتقاد من به خدا افزایش می یافت و نیاز من به دعا و نماز بیشتر می شد و صورتی مقاومت ناپذیر به خود می گرفت. بدون آن، زندگی سرد و تهی بود. به همان اندازه که غذا برای بدن لازم است، دعا و نماز برای روح ضرورت دارد. در واقع، آن قدر که دعا و نماز برای روح لازم است، غذا برای بدن ضرورت ندارد، زیرا اغلب لازم است که به خاطر سلامت بیشتر، به خودمان گرسنگی بدهیم و از غذا خوردن خودداری ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!
بار ها تکرار شده که خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. اما این جمله معنی این را نمی دهد که روز خود را باید با غذا های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آن ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث ...
10 چایی که شما را خوش اندام می کند
مکمل های یربا ماته استفاده کرده بودند، به طور متوسط 1.5 پوند وزن خود را از دست دادند و نسبت دور کمر به لگن تا دو درصد کاهش پیدا کردند. در مقایسه، افرادی که دارونما مصرف کردند به طور متوسط 6.2 پوند وزن به دست آوردند و نسبت دور کمر به لگن شان در طی مدت مشابه یک درصد افزایش پیدا کرد. یربا ماته در واقع یک جایگزین قهوه است، بنابراین بسیاری ازفراد معمولا آن را به عنوان جایگزین قهوه در صبح می ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!
به گزارش، بار ها تکرار شده که خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. اما این جمله معنی این را نمی دهد که روز خود را باید با غذا های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آن ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد ...
جای شب و روز را عوض کردیم، خواب مان آشفته شد
جای سؤال بود که تهرانی ها چرا خواب آلود هستند و صبحانه شان را در وقت ناهار و ناهارشان را وقت عصرانه می خورند، اما بعد ها فهمیدم که آن ها بنا به نیاز بدن شان زیاد می خوابند. می خواهند بی خوابی شب را جبران کنند غافل از آنکه هر قدر روز بخوابند کیفیت خواب شبانه حاصل نمی شود و طبق همان ضرب المثل معروف، خواب، خواب می آورد و هر چه بیشتر می خوابند کسل تر می شوند. خداوند روزی انسان را در فاصله طلوع صبح تا ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!
به گزارش شیعه نیوز ، بار ها تکرار شده که خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. اما این جمله معنی این را نمی دهد که روز خود را باید با غذا های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آن ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
1-2 فنجان آب مخلوط کرده و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. قبل از رفتن به رختخواب، روزانه این محلول را بخورید. در صبح، حرکت روده ای شما خیلی بهتر خواهد شد. روش دوم: شما به سادگی می توانید دو تا سه قاشق غذاخوری تخم کتان خام را با یک لیوان آب بخورید. توجه:هنگام خوردن تخم کتان، لطفا مقدار زیادی آب بنوشید زیرا ممکن است باعث ناراحتی شکمی شود. ...
