خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی پوست در 8 قدم
را تغذیه کنند. گاهی نیز این کرم ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از چین و چروک جلوگیری کرده و باعث پاکسازی و جوانسازی پوست شما می شوند. 8- حفاظت از پوست صورت خیلی از افراد هستند که به دلایل مختلف زمان زیادی را در معرض نور خورشید می مانند. تابش نور خورشید به بدن و پوست می تواند مفید باشد، اما اگر زمان و شدت تابش زیاد باشد برای بدن مضر بوده و تاثیر منفی بر پاکسازی و جوانسازی ...
پول بیت المال، علف خرس نیست
می رسد؟ چرا قبل از تصویب ساخت این سریال و خواندن فیلم نامه آن، پی به اشکالات محتوایی آن نداشته اید؟ این سریال در شب پخش توقیف شد. یعنی تا قبل از آن مدیران تلویزیون به این مسئله که این سریال مشکل محتوایی دارد، پی نبرده بودند. چگونه یک شبه فهمیدند این سریال اشکال دارد خود جای سوال دارد. اگر اشکال محتوایی سریال را قبول کنیم که خیلی هم قابل قبول نیست و به نظر می رسد توییت آقای ...
آگاهی، جورچینی حاصل از واحدهای فرعی مغز است
.... ذهن خوانان وغیب گویان در خصوص این دو پدیده اسرارآمیز قرن ها سوء استفاده و مورد تمجید یا تحقیر بوده اند. مقیمی خاطرنشان کرد: برای قرن ها، مصریان مغز را اندامی به درد نخور می دانستند و ارسطو معتقد بود که روح در قلب و نه در مغز جای دارد و کار آن خنک کردن سیستم گردش خون است و دیگر افراد مانند دکارت فکر می کردند که روح در غده صنوبری مستقر شده اما هیچ کدام مدرکی ارائه ندادند. ...
حقیقت هایی درباره کم خونی که باید بدانیم
موسیقی آرامش بخش - وقت گذرانی با دوستان - نوشیدن چای های گیاهی، مانند بابونه و اسطوخودوس - حمام نمک فرنگی پیش از خواب مکمل هایی برای کم خونی اگر نمی توانید آهن و ویتامین B12 مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، استفاده از مکمل ها گزینه ای مفید خواهد بود. مکمل های آهن و ویتامین B کمپلکس آشکارترین گزینه هایی هستند که می ...
چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟
فعالیت هرچه فرد از سطح فعالیت بیشتری برخوردار باشد، به خواب بیشتری نیز نیاز خواهد داشت. خواب این فرصت را برای بدن فراهم می کند تا روند ریکاوری و افزایش سطوح انرژی را پس از انجام فعالیت بدنی تجربه کند. سلامت زمانی که فردی با مشکلات سلامت مواجه است، به طور معمول به خواب بیشتری نیاز خواهد داشت. این درباره بیماری های کوتاه مدت، مانند آنفلوآنزا و همچنین شرایط مزمن بلند ...
چرا چاقی شکمی به سراغتان می آید؟
پیشنهاد می شود که برای جلوگیری از بروز این مشکلات افراد حداقل سه ساعت قبل از خواب شام نخورند. خداقلی زاده تاکید کرد: یکی دیگر از دلایل چاقی شکمی نبود تعادل هورمونی در مردان و زنان است. کاهش میزان هورمون استروژن در زنان پس از دوران قاعدگی در ایجاد ذخیره چربی و افزایش اندازه بافت های چربی موثر است. اغلب چربی های اضافی بدن در شکم ذخیره می شوند بنابراین زنان در دوران یائسگی با چاقی شکمی مواجه می ...
نوشیدنی های مناسب فصل زمستان
مانند جزر و مد در بدن انسان ایجاد می کند و بیماری هایی که در بدن رسوب کرده اما در طول روز خاموش هستند؛ شب هنگام به بالاترین نقطه از تاثیرگذاری روی بدن می رسند. بیشتر دم نوش ها باید تا 5 بعد از ظهر خورده شده باشد. منبع:مجله زندگی ایده آل
عادت هایی که بعد از 40 سالگی باید ترک شوند
اید که بردن تجهیزات الکترونیکی به اتاق خواب ترشح ملاتونین را با مشکل مواجه می کند و موجب بی خوابی می شود؛ بنابراین از امروز با خود عهد کنید که هرگز از موبایل و تبلت در رختخواب استفاده نمی کنید. خواب شبانه ناکافی مغز در زمان خواب سیگنال و هورمون هایی را آزاد می کند که سیستم ایمنی را تقویت می کند، متابولیسم را سامان می بخشد، حافظه را تقویت می کند و ترشح تمام هورمون ها را کنترل می ...
شیفت شبی ها بخوانند
احساس آرامش، شادی یا غیره بوده که فرد انتظار دارد از غذا خوردن کسب کند، قبل از مصرف خوراکی ها از خود بپرسید که آیا واقعا گرسنه هستید یا برای تسلی خود و آرامش، قصد غذا خوردن دارید. کامکار تصریح کرد: علاوه خوراکی های شیرین و چرب نیز گرچه باعث بیدار شدن های موقتی می شود اما افت قند خون واکنشی را در پی دارد که زمان کوتاهی پس از مصرف، عامل احساس خستگی خواهد بود، این تنقلات شب افزایش وزن را تسهیل ...
بهترین ساعت های هوشمند بازار ایران
app تصویری از خود تهیه می کند تا حتی زمینه ساعت نیز با توجه به رنگ لباس ها و چهره فرد تغییر کند. خوانش اپتیکال ضربان قلب در گلکسی واچ اکتیو 2 با استفاده از هشت ال ای دی به مراتب بهتر و سریع تر شده است. همچنین قابلیت از پیش وعده داده شده ECG نیز در این گجت حضور دارد. در واقع اگرچه نام این ساعت بر فعالیت استوار است، اما سلامت و حتی خواب کاربر خود را نیز نظارت و کنترل می کند. اسمارت واچ ...
ماساژ کودک؛ فواید و نکاتی که باید رعایت شود
افزایش مهارت او در نگهداری از کودک می شود. کودکانی که روزانه ماساژ می شوند خواب بهتری دارند و در بیداری هم سرحال تر و خوش اخلاق ترند. این کار سبب آزاد سازی اندورفین هورمون شادی در بدن او می شود. در نوزادان کم وزن و زودرس که به مراقبت بیشتری نیاز دارند، ماساژ باعث می شود وزن گیری بهتری نسبت به دیگر بچه ها داشته باشند. اما با توجه به شرایط خاصی که آن ها دارند قبل از انجام هر ...
16 بهمن 11 راه کنترل اشتهای کاذب
غذایی برای شما جمع آوری کرده ایم. غذا های فرآوری شده و شیرین کننده ها را با گزینه های مغذی جایگزین کنید: بسیاری از محققان می گویند محصولاتی که حاوی مقادیر زیادی قند، شیرین کننده های مصنوعی و چربی ها هستند با ایجاد واکنش های شیمیایی در بدن باعث اعتیاد می شوند. غذا های فرآوری شده اکثراً همه آن ها را شامل می شوند، به همین دلیل خرید کالا های سالم مهم است. برای سهولت کار، قبل از ...
دردهای عصبی و روش های درمان آن
عصبی و اختلالات خواب اغلب اوقات درد عصبی هنگام شب تشدید پیدا می کند؛ اگر درد عصبی فرد آنقدر زیاد است که نمی تواند بخوابد باید حتماً به پزشک خود اطلاع دهد. در چنین مواقعی فشار پتو یا موقعیت بدن، ممکن است باعث تشدید درد و ناراحتی شود. تغییر دادن عادت های سبک زندگی یا مصرف دارو می تواند در این زمینه موثر واقع شود. از دست دادن تعادل آسیب عصبی علاوه بر کاهش حس لامسه، می ...
نسخه انقلاب شفابخش مشکلات / محور مقاومت پس از شهادت حاج قاسم
کرده اند این ذهنیت را به جامعه القا کنند که انقلاب اسلامی خدمت چندانی حداقل در بخش اقتصادی به مردم نکرده و وضعیت معیشتی توده ها در پیش از انقلاب بهتر بوده است! برای پاسخ به این شبهه ابتدا لازم است وضعیت اقتصادی و اجتماعی ایران در قبل از انقلاب اندکی مورد بررسی قرار گیرد؛ اقتصاد کشور در دوره پهلوی وابستگی شدیدی به نفت داشت و درآمد حاصل از فروش آن عمدتاً صرف خرید روزافزون تسلیحات نظامی از ...
درباره علی اکبر کسمایی
ای بر سر خوان گسترده ای بودم که از هر خوراک، شتابناک لقمه ای فرو می دهد اما آنچه را که به راستی می خواندم و طول و تفصیل کتاب یارمان را نداشت. مجله ها ماهانه ای بود که مقالات و مندرجات متعدد و متنوع آنها نه تنها حوصله ام را سر نمی برد، بلکه با گوناگونی موضوع ها و رنگارنگی صفحه هایی از لحاظ شعر، نثر و شیوه نگارش، کششی داشتند که ذهن مرا به کوشش در اتمام مطالعه همه آنها برمی انگیختند. شاعری بودم که ...
از علت تا درمان فزون ادراری
که توسط کلیه ها با آب و مواد جامد تصفیه شده از جریان خون تولید می شود. بدون در نظر گرفتن این که چه مواقعی دفع ادرار صورت می گیرد، هر فرد بزرگسال در شرایط عادی روزانه حدود 2.5 لیتر ادرار دفع می کند. تکرر ادرار مساله ای متفاوت است و ممکن است با فزون ادراری (پلی یوریا) یا دفع ادرار بیش از حد زیاد هنگام شب (نوکتوریا) مرتبط باشد یا نباشد. شیوع فزون ادراری به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته و ...
سیدجلال: از شنیدن خبر مصدومیت دیاباته خوشحال نشدیم
از تمرینات گروهی پرسپولیس را در دستور کارت داری؟ نه ولی خیلی وسواس دارم که زود سر تمرین حاضر شوم و با تمام وجود تمرین کنم. حواسم به این مسئله هست که غیبت بی دلیل نداشته باشم، چون می دانم از دست دادن یک جلسه تمرین می تواند دو جلسه بدن فوتبالیست را عقب بیندازد. آخرین باری که نوشابه یا غذای چرب و چیلی به قول معروف خوردی را به خاطر می آوری؟ برخی اوقات می شود که به هر ...
فال روزانه 16 بهمن سال 98
این خرید صبر کرده اید و نگران هستید که ضرری را از این خرید متحمل شوید، امروز زمان خوبی برای خرید است و مطمئن باشید کالایی که امروز خریداری می کنید، در آینده نه تنها به کار شما خواهد آمد، بلکه به لحاظ قیمت نیز ضرر نخواهید کرد. به فکر ارتقا موقعیت خود هستید اما نگرانی های ذهنی باعث شده تا فکرتان همیشه مشغول باشد و حتی یک شب خواب خوش به چشم های شما نیاید. فراموش نکنید که برای موفقیت نباید از چیزی هراس ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی اولین واکسن "کرونا ویروس" ساخته شد
موادی هستند که با سرعت بسیار بالایی سیستم ایمنی بدن را تخریب می کنند.فرحزادی با تاکید بر اینکه مصرف مواد مخدر برای پیشگیری و درمان هیچ بیماری اثرگذار نیست، اظهار کرد: باتوجه به اینکه گفته می شود کرونا، ویروسی است که از طریق تنفس به افراد دیگر منتقل می شود، افرادی که به صورت جمعی و از قلیان مشترکی استفاده کنند در صورتی که یکی از این افراد مبتلا به کرونا ویروس باشد احتمال انتقال این ویروس به سایر افراد ...
چه کار کنیم که فراموشی نگیریم؟
شما اجازه می دهد تا قبل از شروع یک روز شلوغ دیگر، ذهن و بدن شما بهبود یابد و استراحت کند. خودداری از خواب کافی می تواند به عدم تمرکز، فراموشی و اختلال در انجام فعالیت های روزمره منجر شود. • خواب را نباید به عنوان چیزی بی اهمیت یا کاری اضافی تلقی کنید. خواب کافی را در اولویت قرار دهید تا بتوانید متمرکز باشید. • برای جلوگیری از وقوع بی خوابی و بیقراری در شب، یک چرخه خواب مداوم ...
عجیب ترین قوانین دانشگاه های دنیا زیر ذره بین دانشجو!
به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، تا قبل از دوران دانشجویی، شور و شوق تحصیل در دانشگاه و رفتن به محیط آموزشی جدید برای تمام نوجوانان وجود دارد، اما وقتی به چنین فضا هایی وارد می شوند و اندکی زمان می گذرد دیگر خبری از آن همه اشتیاق نیست، گویی همه چیز به فرآیندی عادی تبدیل می شود و تنها قوانین، سختگیرانه تر از دوران دانش آموزی است، اما آیا واقعا فکر می کنید که قوانینی مثل شروع کلاس های ...
وقتی والدین از درماندگی شان مقابل بچه ها هیچ نمی گویند
. حقیقت این است که این داستان هنوز نوشته نشده است، شما بسیار به نحوه نوشته شدن آن اهمیت می دهید و فرصت نوشتن آن را نمی یابید، و همین موجب هراس می شود. هنگامی که پسرم چهارساله بود، علاقه زیادی به یک خرس قطبی به نام لورِک برنیسون ، یکی از شخصیت های رمان قطب نمای طلایی داشت. او اصرار داشت که لورک برنیسون صدایش کنند و کل هفته در این نقش بازی می کرد. یک شب قبل از جشن هالووین تصمیم گرفتم او را ...
مکمل هایی که سلامت تان را ناقص می کند!
آقایان می تواند باعث بروز عوارضی همچون جوش صورت، وقفه تنفسی در خواب، بزرگی پستان ها، کوچک شدن بیضه ها و فقدان اسپرم در منی شود. این دارو ها می توانند باعث بزرگ شدن پروستات و مشکل دفع ادرار در مردان نیز شوند. فاطمی بیان کرد: بیشترین نگرانی در رابطه با عوارض جانبی هورمون های مردانه، برای کودکان قبل از سن بلوغ و همین طور برای خانم ها مطرح است. رشد موی زاید در صورت و بدن، جوش صورت، قطع عادت ...
دندان قروچه (بروکسیم) چیست؟ علت ایجاد و بهترین درمان های خانگی برای آن کدام است؟
به گزارش، دندان قروچه یا بروکیسم (Bruxism) حالتی است که فرد دندان های خود را بدون اینکه چیزی برای جویدن وجود داشته باشد به هم می ساید. این اتفاق هم بصورت ارادی و هم غیرارادی ممکن است رخ بدهد. اما در اکثر موارد فرد از این اتفاق آگاه نیست چرا که در طول خواب رخ می دهد. به هم ساییدن یا فشردن دندان ها به هم در طول روز و یا شب هنگام در خواب می تواند رخ دهد. این حالت در طبقه بندی اختلالات ...
6هزار و 140 روز انتظار
زودی برمی گردد و ارتقای درجه می گیرد. مقصود این است که چند روزی بیشتر در اسارت نخواهد بود. منیژه لشگری می گوید: بیست روز گذشت. هر روز صبح به این امید از خواب بیدار می شدم که پیچ تلویزیون را باز کنم و بگویند جنگ تمام شده است. روزها کُند و طولانی بود. لحظات نمی گذشت. صبح که بیدار می شدم فکر می کردم کی ظهر می شود و ظهر که می شد احساس می کردم چرا شب نمی شود. (کتاب روزهای بی آینه ، ص 78) این طرف اما در ...
شرایط بدن درهفته 23 یارداری
تواند شما را از خواب بیدار کند تماشا کنید و ببینید که آیا بعد از یک حمام آب گرم و یا نوشیدن یک لیوان آب یخ ،همچنان حرکت و فعالیت دارد. در هفته بیست و سوم بارداری ،چه اتفاقاتی برای بدن شما می افتد حتی کسانی هم که تا به حال شما را ندیده اند ،در این هفته متوجه بزرگی شکم شما می شوند در این زمان، بسیاری از زنان باردار ممکن است کم حافظه شوند، که به دلیل هورمون های بارداری و خستگی ناشی از آن ...
روش های طلایی و موثر برای چاق شدن صورت
روزانه از کرم مرطوب کننده برای پوست صورت استفاده کنید. بهتره این کرم ها رو بعد از هر بار حمام کردن و یا شستن صورت، روی پوست بزنید تا هم پوست صورت آبرسانی بشه و هم رطوبت بیشتری برای پوستتون ایجاد بشه. استفاده از مرطوب کننده های حاوی SPF هم میتونه انتخاب مناسب و بهتری باشه؛ چرا که از پوست شما در برابر نور آفتاب محافظت هم میکنه. اگرچه کرم مرطوب کننده به طور مستقیم باعث افزایش حجم گونه ها و یا ...
عوارض مصرف بی رویه خرما
و چربی های اشباع است که میزان زیادی کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به بدن می رسانند. برای داشتن بدنی سالم باید مصرف مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود وی افزود: سوزاندن یا زغال شدگی گوشت باعث ایجاد مواد سرطان زا می شود و در صورت انتخاب روش کبابی نیز گوشت نباید حرارت بالا بگیرد. آب پز یا بخارپز کردن مواد غذایی سالم ترین ...
چگونه کودکان را به تنهایی خوابیدن عادت دهیم؟
مانند شکلات، نوشیدنی های کافئین دار، استفاده از تلویزیون و موبایل، خواب کودکان را مختل می کند. کودکان در حالت ایده آل حداقل باید یک ساعت قبل خواب از محرک ها دور باشند زیرا استفاده از این عوامل تهدیدکننده به خصوص تماشای بعضی برنامه ها و فیلم ها که برای سن کودک مناسب نیست باعث می شود تا کودکان هنگام خواب دچار نگرانی و پریشانی شوند؛ بنابراین والدین باید نسبت به دور کردن این عوامل تهدیدکننده هوشیار ...
مصرف گوشت باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود
فرآوری شده را محدود کنند. دکتر ون هورن در مصاحبه ای گفت که مطالعه ی جدید متکی بر باکیفیت ترین داده های موجود است و این یافته ها مجددا بر این توصیه تأکید می کنند که افراد باید مصرف مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، ماهی، آجیل و دانه ها را در اولویت قرار داده و مصرف غذاهایی مانند گوشت های قرمز و فرآوری شده، غلات تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و نوشیدنی های حاوی قند را محدود ...
