درمان کبد چرب با عصاره چای سبز و ورزش
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کبدتان چرب است؛ بخوانید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد انجام منظم تمرین های ورزشی و مصرف نوشیدنی های فاقد کافئین می تواند برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید باشد. محققان دریافتند ترکیب چای سبز و ورزش موجب کاهش شدت بیماری کبدچرب مرتبط با چاقی تا 75 درصد در موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب شد. به دلیل شیوع بالا فاکتورهای پرخطر ...
رژیم غذایی مناسب سالمندان
به گزارش شیعه نیوز ، پیروی از رژیم غذایی سالم، به طوری که تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند و از طرفی منجر به افزایش فشار خون، کلسترول و قند خون نشود، برای تمام افراد بالای 65 سال ضروری است. بر اساس مطالعات چربی های موجود در مواد غذایی احتمال بروز سرطان پروستات، روده بزرگ و لوزالمعده را افزایش می دهد. بسیاری از بیماری های دیگر از جمله دیابت و پوکی استخوان نیز مستقیما به رژیم غذایی وابسته هستند ...
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با ویروس کرونا
و منابع غذایی سلنیوم در انواع پنیر، شیر، تخم مرغ، گوشت و جگر گوساله و گاو، قلوه، ساردین و سایر انواع ماهی ها یافت می شوند. وی اضافه کرد: کلسیم موجود در شیر، لبنیات، کنجد، بادام، لوبیای سویا، کلم سبز، اسفناج و کلم بروکلی و اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین های گروه B ،E ،A، بتا-کاروتن و لسیتین و استیل کولین هم از جمله مواد مغذی موثر در سیستم ایمنی بدن هستند. مدیر گروه بهبود تغذیه ...
درمان نسبی کبد چرب در موش ها با چای سبز و ورزش
آفتاب نیوز : به گفته محققان آمریکایی مصرف عصاره چای سبز و ورزش کردن می تواند شدت بیماری کبد چرب مربوط به چاقی را کاهش دهد. به گزارش ساینس دیلی، "جاشوآ لامبرت"(Joshua Lambert) استاد علوم غذایی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا گفت: نتایج بسیار قابل توجه است زیرا بیماری کبد چرب غیرالکلی یک مشکل بهداشتی مهم جهانی است که انتظار می رود در آینده نیز افراد بیشتری به آن مبتلا شوند. به دلیل ...
در ستایش خام خوری آجیل
...: آجیل ها منابع غذایی بی نظیری بوده و سرشار از اسید های چرب غیراشباع، پروتئین و سایر ریزمغذی های ضروری برای بدن هستند. مطالعات مختلفی نشان داده است مصرف مرتب این فرآورده ها با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی همراه است. حال در نوشتار زیر نه تنها به بررسی اثرات تغزیه ای مطلوب آجیل ها خواهیم پرداخت بلکه به ذکر نکاتی برای نگهداری آجیل ها و نیز اثرات فرآیند برشته کردن ...
دمنوش های خانگی بسیار ضروری برای زیبایی و سلامت + طرز تهیه
/> همه این دمنوش ها را میتوانید با کمترین هزینه در خانه اماده کنید و از خواص بی نظیر آن ها بهره مند شوید. ممنون که با ما همراه بودید. مطالب پیشنهادی و مرتبط : درمان های گیاهی برای یک خواب راحت شبانه بهارنارنج درمان مشکلات گوارشی چای سبز و زیبایی پوست
چه عواملی باعث میشوند ریزش مو شدت پیدا کند؟
اصلی مشکل را پیدا کنید. اگر فکر می کنید که ریزش مو به کمبود آهن مرتبط است، برای اندازه گیری سطح آهن خود با یک متخصص و یا دکتر پوست و مو مشورت کنید. به احتمال زیاد دکتر شما یک آزمایش خون سطح فریتین را انجام می دهد که سطح پروتئینی به نام فریتین را اندازه گیری می کند. این پروتئین به ذخیره آهن کمک می کند . اگر نتایج آزمون شما نشان می دهد که سطح آهن خون شما پایین است، شما می توانید آن را با ...
مجلس اصلا در ریل اقتصادی نیست/ با هدیه، مساله خودرو از دستور مجلس خارج شد/ نماینده فاسد و غیرکارشناس نمی ...
عرصه اقتصادی از ریل خارج شده و در جایگاه خودش نیست. این هم مختص مجلس فعلی نیست، بلکه چندین مجالس اخیر این طور بوده اند. در بیست ساله اخیر مجلس نقشی را که باید در حوزه اقتصادی ایفا می کرد، نکرده، چرا؟ چون اگر به ترکیب چند مجلس اخیر نگاه کنید، اغلب نمایندگان به شدت در مورد حوزه اقتصاد بی سواد یا کم سواد هستند. در همین مجلس فعلی، زیر ده نفر متخصص اقتصادی داریم. 290 نفر نماینده، زیر ده نفر متخصص اقتصادی ...
شکم خود را در یک هفته کوچک کنید
.... خیلی از این غذاها، فیبر و آب بدن تان را نیز تامین می کنند که این نیز به سیر نگه داشتن شما کمک می کند. سبزیجات، میوه ها و عصاره ی گوشت بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری اند. برای کوچک کردن شکم، ورزش کنید با انجام حرکات ورزشی به روتین هفتگی تان، هم به حفظ سلامتی تان کمک کنید و هم چربی های اضافی شکم تان را آب کنید. هر ورزشی که انجام می دهید، چه تمرین در باشگاه و چه ...
غایبان واقعی انتخابات
کشور ما این مساله جا نیفتاده است. باید مشخص شود سلامت چه در قانونگذاری ها، چه در برنامه ریزی ها و چه در بودجه ریزی ها چه جایگاهی در نگاه و افکار این افراد و نمایندگان مجلس دارد. به هرحال در حال حاضر 5/8 درصد درآمد ناخالص ملی مان صرف حوزه سلامت می شود و این نشان از اهمیت بالای این حوزه دارد. دومین مساله این است که وقتی وارد حوزه سلامت می شوند چه مسائلی را در این حوزه بر دیگر مسائل دارای ...
سوزش سردل و گزینه هایی ساده برای پیشگیری و درمان
علائم بیماری بازگشت اسید معده به مری حساس می سازند. روش های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش، تکنیک های تنفس عمیق و خواب کافی می توانند از این شرایط پیشگیری کنند. پژوهش ها نشان داده اند که کمبود خواب با علائم شدیدتر بیماری بازگشت اسید معده به مری مرتبط است. چگونگی درمان سوزش سردل پوشش دادن گلو پژوهش های اولیه نشان داده اند که مکمل های شیرین بیان گلیسیریزین ...
گرم شدن کارزار انتخابات در فارس
، تلاش برای بکارگیری توانمندی های جوانان در امور اجرایی، حمایت از کسب و کارهای نوپا، اصلاح و بهبود قوانین و مقررات مرتبط با کسب و کار و توسعه اشتغال پایدار، تلاش برای بسترسازی قانونی رفاه اجتماعی و ارتقای سطح معیشتی و سلامت مردم به ویژه اقشار محروم، حمایت از ورزش های همگانی و قهرمانی به منظور بالا بردن ضریب سلامت جسمی و روانی جامعه و توجه خاص به ورزش بانوان، کمک به ارتقای جایگاه شیراز به عنوان سومین ...
نسخه خوراکی برای کاهش استرس
به گزارش شیعه نیوز ، از این رو، مصرف غذاهای سالم و درست ممکن است به بهبود علائم مرتبط با استرس کمک کند. مواد مغذی مانند کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین ها، ویتامین C، ویتامین B، منیزیم و سلنیم به نظر می رسد که به کاهش هورمون استرس کورتیزول کمک می کنند. ماهی سالمون مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه ...
7 راه کاربردی و ساده برای رهایی از افکار منفی
در آن لحظه است. پرت اندیشی کارآیی ندارد، با این حال؛ مطالعات نشان داده اند که اگر بروی یک چیز منحرف شوید بهتر از آن است که ذهن شما سرگردان باشد، زیرا که سرگردانی بی هدف ذهنی با ناخشنودی همراه خواهد شد. پس بهتر است که بروی یک موضوع تمرکز کنید، مثلا؛ یک قطعه موسیقی یا یک برنامه جالب تلویزیونی. جلوگیری از استرس یکی دیگر از روش های شهودی برای اجتناب از افکار ناخواسته ...
گمنامان مدعی کرسی سبز!
مطبوعات و رسانه های آزاد و شفاف در هر جامعه ای، از ارکان توسعه و دموکراسی محسوب می شود، لذا خبرگزاری ایمنا ، مرور بر بخشی از عناوین مطبوعات کشور را به صورت روزانه در دستور کار خود دارد. روزنامه آرمان ملی ، در صفحه نخست امروز خود با تیتر گمنامان مدعی کرسی سبز! به بررسی آخرین تحولات انتخابات پرداخت و نوشت: فضای کشور انتخاباتی نیست و این جمله یک ادعا نیست بلکه باید آن را باور کرد چون دیگر ...
ثمره آزادی کامل آسمان
...، آنها را رتبه بندی کنند. این پارامترها براساس میزان اهمیت در 6 عامل به ترتیب هزینه ، خدمات ، زمان ، استفاده از تکنولوژی به روز ، رضایتمندی و خدمات ثانویه و ایمنی دسته بندی شدند. عوامل به دست آمده به میزان7/ 67درصد در تغییرات تقاضا مسافران حمل ونقل هوایی داخلی موثر بوده اند که عامل هزینه با 4/ 20 درصد بیشترین تاثیر را داشته است. در مقابل نتایج تحقیقات نشان می دهد برای اینکه توسعه ...
بررسی مشکلات آمریکا از منظر نامزدهای انتخابات 2020
دولت ترامپ در برداشتن برخی از مقررات محدود کننده در این زمینه باعث شده است بسیاری از دموکرات ها خواستار اقدام جاه طلبانه اقلیمی به ویژه در صنعت کشاورزی شوند. کشاورزی در سال های اخیر میلیارد ها دلار به سبب فجایع طبیعی از قبیل طوفان، سیل و آتش سوزی دچار زیان شده است. 9 درصد انتشار گاز های گلخانه ای آمریکا در سال 2017 به کشاورزی مربوط می شود که نسبت به سطح سال قبل از آن افزایش نشان می دهد. منبع ...
ترکیب "عسل" و "ماست"، درمانی مؤثر برای یک مشکل زنانه
به گزارش خبرگزاری دانا، واژینیت کاندیدایی یکی از شایع ترین عفونت های دستگاه تناسلی در زنان سنین باروری است. به طوری که 75 درصد زنان در طول زندگی خود حداقل یک بار و 45 درصد زنان دو یا بیش از دو بار دچار این عفونت می شوند. در ایران، نیز مطالعات مختلف، شیوع بیماری فوق را بین 5 تا 75 درصد گزارش کرده اند. عامل ایجاد این بیماری، قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس است که معمولاً به طور طبیعی در ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی طوفان توئیتری برای انتخابات آغاز شد
طوفان توئیتری برای انتخابات آغاز شد شاید بتوان توئیتر را پشت پرده سیاست در ایران دانست. رخدادهایی در توئیتر فارسی رخ می دهد که بی شباهت با ستون و صفحه روزنامه ها و مطبوعات در دهه 70 است. تب بالای بحث و جدل های سیاسی تا جایی بالا رفته که صحبت از تحریم انتخابات به یک شوخی بی مزه شباهت دارد. در بازه زمانی 16 تا 19 بهمن ماه، در حدود 50 هزار و 72 توییت مرتبط با انتخابات در بستر توییتر، توسط ...
ارتباط کراتین وتقویت عملکردورزشی
نیز افزایش دهد. کراتین و تمرینات ورزشی با شدت زیاد پژوهش ها نشان داده اند که کراتین یکی از موثرترین مکمل های خوراکی موجود در بازار برای تمرینات ورزشی با شدت زیاد است. در حقیقت، مطالعات بسیاری آثار این ماده را مورد بررسی قرار داده اند. در بیش از 70 درصد موارد، اثر مثبت کراتین بر عملکرد ورزشی و در حدود 30 درصد باقیمانده اثر کوچک یا ناچیز آن گزارش شده است. در همین حال ...
از کجا بفهمیم خون در پاها به خوبی گردش دارد؟
نشان داده اند که جینکو دارای ارزش دارویی است و به واسطه باز کردن رگ های خونی در بهبود گردش خون نقش دارد. دوز توصیه شده برای عصاره برگ جینکو 120 تا 240 میلی گرم در روز است. کاهش مصرف نمک نمک بیش از حد در رژیم غذایی موجب احتباس آب و تورم پاها می شود. این شرایط می تواند بر سیاهرگ ها فشار وارد کرده و به گردش خون ضعیف منجر شود. کاهش مصرف نمک می تواند از طریق تهیه غذا در خانه، پرهیز ...
تلفات آلودگی هوا دو برابر آمار تصادفات جاده ای است
اقلیم و گرم شدن زمین می شود و دیگری اثرات مستقیمی بر سلامت مردم دارد.رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با بیان این که گاز کربنیک به طور مستقیم سبب گرم شدن زمین می شود، تصریح کرد: امروزه صنعت گاوداری در جهان 7.1 میلیارد تن در سال معادل گاز کربنیک تولید می کند و 18 درصد از آلاینده های که سبب تغییر اقلیم و گرم شدن زمین می شوند به گاوداری ها مرتبط هستند. معاون رئیس جمهوری با اشاره به این که مزراع و ...
روش هایی برای جلوگیری ازریزش مو
شده است که با مصرف به اندازه آنها موهایتان پرپشت و محکم خواهد شد. چنانچه پیش از این هم بارها در بخش سلامت گفته ایم روش های مختلفی برای درمان ریزش مو وجود دارد. یکی از روش هایی که به شدت در کنترل و جلوگیری از ریزش مو موثر بوده است، مصرف ویتامین ها است. مصرف ویتامین مکمل و یا مصرف غذاهایی که غنی از ویتامین هستند برای درمان ریزش مو به کار می رود بسیار موثر است . انتخاب دارو با توجه به ...
روحانی بدون روتوش
از مشکلات مردم حل شود، حاضر به دیدار و مذاکره با هر شخصی خواهد بود، چراغ سبز هایی در این باره به طرف مقابل نشان داده بود. اکنون اما به نظر می رسد رئیس جمهور به جمع بندی متفاوتی نسبت به قبل رسیده است. آن طور که روحانی دیروز عنوان کرد هدف آمریکا از طرح موضوع مذاکره آن است که دولت ایران تحت فشار حداکثری و در حالی که مردم در سختی و استیصال قرار گرفته اند، از موضع ضعف پای میز مذاکره حضور یابد. این را ...
مشروح سخنرانی دبیرکل حزب الله لبنان
راغب حرب، شیخ شهدای مقاومت اسلامی در لبنان در منطقه جبشیت درود می فرستم. همچنین به حاضران در منطقه شهید حاج عماد مغنیه فرمانده بزرگ جهادی در منطقه طیردبا و همچنین به حاضران در مجمع سید الشهدا در ضاحیه جنوبی بیروت درود می فرستم. وی خاطر نشان کرد: مثل همیشه در این روز، سالروز شهادت این سه فرمانده شهید را گرامی می داریم که در چنین روز هایی به شهادت رسیدند. افزون بر آن، چهلم شهادت دو فرمانده ...
سازمان محیط زیست به وزیر نفت به دلیل تولید بنزین استاندارد لوح تقدیر داد
ستاره صبح - کاهش استفاده از سوخت مایع وزیر نفت گفت: در سال 92 که وارد وزارت نفت شدم، نزدیک 43 درصد نیروگاه های کشور از سوخت مایع استفاده می کردند که این رقم سال گذشته به زیر 12 درصد رسید، این در حالی است که هرسال مصرف سوخت نیروگاه ها نیز افزایش می یابد.زنگنه بابیان اینکه تولید گاز را با محوریت پارس جنوبی 2.4 برابر کرده ایم، گفت: در سال 92 برداشت گاز کشور از پارس جنوبی روزانه اندکی بیش از 280 میلیون مترمکعب بود که اکنون این رقم به حدود 670 میلیون مترمکعب در روز رسیده است.وزیر نفت به هزینه تولید گاز اشاره و عنوان کرد: برای هر 25 میلیون مترمکعب گاز که باید در کشور تولید شود به قیمت های معمولی امروز، باید میلیاردها دلار هزینه شود، ده ها چاه حفر و چند هزار تجهیزات در خشکی و دریا نصب شود که کار بسیار سنگینی است. برداشت گاز از پارس جنوبی زنگنه گفت: امسال یا اوایل سال 99 برداشت گاز از پارس جنوبی به هزار میلیون مترمکعب در روز خواهد رسید که در نوع خود رکورد است.وزیر نفت با اشاره به اینکه امروز 95 درصد جمعیت ایران از نعمت گاز برخ ...
سیب زمینی و هزار و یک خاصیت
به خلاص شدن از درد و ناراحتی ناشی از روماتیسم و آرتریت روماتوئید کمک کند. البته پیش از آغاز دوره درمان با آب سیب زمینی لازم است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. کاهش فشارخون تحقیقات نشان داده است که مصرف تنها یک یا دو بار سیب زمینی در روز می تواند به اندازه جو دو سر فشار خون بالا را کاهش دهد بدون آن که افزایش وزن را برای فرد به همراه داشته باشد. البته لازم به ذکر است که ...
نکاتی در مورد رژیم غذایی اتکینز و دیگر رفقا
...، مطالعات نشان می دهد که هرچه میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، اندام لاغرتری خواهید داشت. انواع لوبیا سرشار از پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و ویتامین های B هستند. لوبیاها چربی اشباع ندارد و دارای فیبر محلول زیادی می باشند. آن ها همچنین حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که از بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کنند. غذاهای لبنی کم چرب مطمئناً، شما می ...
روش های موثربرای تقویت حافظه
، پیاز ، موز ، هندوانه ،مارچوبه ، روغنهای نارگیل و زیتون و شکلات تلخ از جمله مواد غذایی مناسبی هستند که موجب تقویت حافظه می شوند. ورزشهای مناسب برای تقویت حافظه تمرینات استقامتی در بخش تناسب اندام نمناک بارها اشاره کرده ایم که تمرینات دوره ای با شدت بالا یا تمرینات استقامتی به نحوی که با افزایش 80 تا 85 درصد ضربان قلب همراه باشد، سطح هورمون های وابسته به سلامت مغز را به ...
دارچین ضد ویروس کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مطالعات جدید نشان می دهد، تغییر در رژیم غذایی بیماری هایی مانند ام اس را که شامل فعال شدن سیستم ایمنی بدن هستند، خاموش می کند. محققان مؤسسه ون اندل در میشیگان در مطالعه ای نقش رژیم غذایی را در حملات ام اس بررسی کردند. در این راستا نقش متیونین، نوعی اسید آمینه در واکنش التهابی ام اس مورد بررسی قرار گرفت. متیونین برای سلامت سیستم ایمنی ضروری است، ولی در افرادی که به بیماری ...