تقویت سیستم ایمنی از راه آرامش؛ بزرگترین سپر دفاعی در برابر کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
پرسش نوزدهم: چرا پزشکان تاکید بر تعطیلی ادارات دارند؟
ارتباطاتمان را مدیریت کنیم؟ / دانلود فیلم پرسش دوازدهم: چگونه از کودکان کم توان یا اوتیسم در برابر کرونا محافظت کنیم؟ / دانلود فیلم پرسش سیزدهم: میوه ها در انتقال ویروس کرونا چه نقشی دارند؟ / دانلود فیلم پرسش چهاردهم: هر ناقل ویروس کرونا چند نفر را مبتلا می کند؟ / دانلود فیلم پرسش پانزدهم: برای ایمن تر شدن بدن در مقابل ویروس کرونا چه خوراکی هایی بخوریم؟ دانلود فیلم پرسش شانزدهم: چه تعداد از کادر درمان اصفهان به کرونا مبتلا شدند؟ / دانلود پرسش هفدهم: چقدر از کرونا بترسیم؟ دانلود فیلم پرسش هجدهم: چرا ویروس کرونا مهاجم شده است؟ / دانلود فیلم کد خبر 414579 ...
بعد از پرخوری چه کنیم که چاق نشویم و دل درد نگیریم؟
یا کبد انباشته شود، به عنوان سوخت بسوزد یا به شکل چربی ذخیره شود. پیاده روی بعد از خوردن غذا ممکن است به جلوگیری از ذخیره ی بیش از اندازه ی چربی در بدن کمک کند. آب یا یک نوشیدنی کم کالری بنوشید. وقتی غذای زیادی می خورید، ممکن است بدون آنکه متوجه شده باشید سدیم زیادی دریافت کرده باشید، مسأله ای که ممکن است باعث انباشت آب در بدن و احساس نفخ و ورم شکم در شما شود. نوشیدن آب می تواند به دفع ...
از مصرف خودسرانه مکمل ها پرهیز کنید
...: رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: با توجه به شیوع بیماری کرونا، مردم قبل از مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها با مشاورین و متخصصان علوم تغذیه مشورت کنند. دکتر جلال الدین میرزای رزاز با بیان این مطلب، افزود: مصرف بیش از حد مکمل ها باعث ایجاد عارضه اشباع بیش از حد ویتامین ها می شود که خود، کبد چرب به همراه سردرد و تهوع را به دنبال دارد. وی به مردم ...
علت سرفه هایم کروناست یا مصرف فلفل سیاه؟
بدن را در برابر بیماری ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتار های ناکارآمد می شود. برای مثال ممکن است باعث شود مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را ندیده بگیریم. کار هایی که فرد مبتلا به اضطراب انجام می دهد و چرخه ی اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می کند عبارت است از جستجوی مداوم خبر در رسانه ها، شبکه های اجتماعی نامعتبر. عدم ...
ترس یا اضطراب از کرونا در روانشناسی اجتماعی!
قبل از بروز پدیده ویروس کرونا در ایتالیا هم مانند بسیاری از کشورها ترس از آفریقایی ها وجود داشت و این ترس در ما به وجود آورده شده بود. زمانی که ویروس کرونا همه گیر شد، ترس از چینی ها هم در ما رخنه کرد. امروز ما می دانیم هیچ شهروند چینی ناقل ویروس کرونا در ایتالیا نبوده است و آمار مبتلایان به این بیماری در ایتالیا بیش از هر کشور دیگری در اروپاست و این ما ایتالیایی ها هستیم که باعث شیوع آن در کشورهای دیگر شده ایم. ...
اما و اگرهای یک ویروس شناس درباره کروناویروس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، دکتر سید محمود ابراهیمی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: متاسفانه برخلاف روند جاری در تشخیص و درمان ویروس کرونا با حدت ویروس مواجه نیستیم. ویروس کرونا علائم بالینی اختصاصی و حادی ندارد و این باعث شده است بسیاری از افراد مبتلا متوجه آن نشوند و فقط درصد بسیار کمی از افراد مبتلا که داری ضعف ایمنی هستند عوارض داشته باشند که این عوارض نیز عمدتاً ...
چگونه هنگام انتشار اخبار ترسناک به تیم های کسب و کار قوت قلب دهیم؟
مورد ارتباط تلفنی یا ارتباط از طریق ایمیل نیز صدق می کند. وقتی احساس اضطراب می کنید، می توانید آن را به دیگران منتقل کنید. نتایج مطالعه ای درمورد استرس نشان می دهد؛ مشاهده افرادی که دچار استرس هستند می تواند باعث شود ناظران نسبت به خود احساس استرس بیشتری داشته باشند. 2.خود را به جای مخاطبان قرار دهید: هنگام صحبت های معمول و روزمره داشتن شناخت قبلی از مخاطب بسیار م ...
چه کنیم تا کرونا به خانه هایمان راه پیدا نکند؟
که ممکن است خون یا ترشحات بدن روی آن ها باشد، ضدعفونی کنید. ماندن در خانه باعث کاهش استرس ناشی از بیمارستان و افزایش روحیه بیماری می شود. اما راه های مقابله با کرونا در آشپزخانه اما مهم ترین بخش هر خانه برای شیوع بیشتر ویروس آشپزخانه است که برای پیشگیری و ضدعفونی کردن اجسام داخل آشپزخانه باید به نکات زیر دقت کنید: 1- شست و شوی دست ها با آب وصابون قبل از ...
کرونا، آبی که برای ماهی گیرانِ محتکر گل آلود شد
در این میان چوب قانون است که باید آنها را از ارتکاب به چنین جرم هایی منع کندو حال باید دید که آیا فقدان قوانینی مشخص این چنین صحنه هایی را رقم زده و یا نبود اراده ای جدی برای اجرای قوانین؟ سجاد سالک فعال سیاسی اصلاح طلب هم در گفت وگو با خبرنگار گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، در پاسخ به این سوال از عدم برخورد قاطع با محتکران سخن گفته و افزوده است:نکته ای که باعث شده محتکران در ...
در دوران خود قرنطینگی چگونه ورزش کنیم؟
به گزارش، منصور روزدار، درباره ورزش در شرایط خود قرنطینگی فعلی به منظور پیشگیری از ابتلا به کروناویروس، اظهار کرد: همانطور که ورزش در تجمعات باعث می شود که امکان انتشار بیماری ها و ویروس ها همچون کروناویروس افزایش پیدا کند، ورزش به صورت انفرادی در یک محیط مناسب نیز با تقویت شرایط ایمنی بدن می تواند مقاومت بدن فرد را افزایش دهد؛ بنابراین به هیچ وجه نمی توان گفت که در چنین شرایطی باید ورزش را متوقف ...
پیشگیری از کرونا ویروس با دستگاه دینگ
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، رویکرد مدیران در دنیای امروز برای حضور و غیاب کارمندان خود، تسهیل در امور کاربری، کاستن هزینه ها و همچنین ایجاد دسترسی به اطلاعات در تمام نقاط است، از طرفی دستگاهی که توسط کارمندان مورد استفاده قرار می گیرد نباید طوری باشد که به سلامت انسان ها آسیبی وارد نموده و باعث انتقال ویروس به کارمندان شود. آیا تابه حال با خود فکر ...
هوای سرد میتواند کرونا را برگرداند؟
پایان مهمترین راهکار برای پیشگیری و درمان این بیماری را تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و متذکر شد استرس و نگرانی باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند؛ بنابراین بهترین کار رعایت اصول بهداشت فردی، کنترل استرس، اعتماد به نظام سلامت و کادر درمان کشور و دوری از شایعه ها و اخبار منفی دانست تا بتوانیم در تحقق شعار کرونا را شکست می دهیم به نتیجه برسیم. ...
آیا کرونا مانع ورزش کردن میشود؟
حرکات کششی شروع می شود که این کشش در عضلات باعث افزایش دما بدن و اکسیژن رسانی بیشتر به سلول ها می شود، بهترین تایم ورزش هم بستگی به خودتان دارد که چه ساعت از شبانه روز شاداب هستید که هم صبح می توانید انجام دهید و هم بعد از ظهر یا شب. در ادامه با چند ورزش مناسب و تاثیر گذار آشنا می شویم: شنا سوئدی این ورزش یک حرکت بسیار عالی و قدرتی است که تعداد زیادی از عضلات بالا تنه را درگیر می ...
از کرونا به علائم ظهور تعبیر نکنیم
غذا و مسواک و طهارت بدن و لباس تاکید داشته اند، بنابر این معنا ندارد که رعایت توصیه های بهداشت و کمک به جلوگیری از شیوع ویروس به روایات آخرالزمانی و نشانه ها و علائم ظهور تعبیر کنیم. آموزه های دینی همانطور که توسل و توکل و اتصال به مارواء را به ما آموخته، به رعایت بهداشت و تلاش برای حفظ سلامت هم توصیه و تاکید دارد. برای مثال اگر می گویند نماز جمعه تعطیل و در مساجد فلان مسائل ...
مقایسه وضعیت پرستاران ایرانی با خارجی در برنامه دورهمی
درمانی یک پرستار مسئولیت 10 تخت را دارد اما مقابل همین آمار در ژاپن 14 پرستار برای یک تخت است.همچنین در اروپا تقریبا 8 پرستار برای یک تخت در نظر می گیرند. مدیری کمبود پرستار را در ایران اینگونه تعریف کرد و گفت: یعنی در ژاپن تا بگویی آخ یک پرستار بالای سرت می آید و همین طور آخ را ادامه بدید 14 پرستار نیرو بالای سر شما ظاهر خواهد شد.(خنده) اما وقتی برای 10 تخت یک پرستار وجود دارد ...
اضطراب شما را به کرونا نزدیک می کند/ این روزها سنتی زندگی کنیم
هوشمند و با فکر و منطق با این ویروس مقابله نکردیم افزود: بخش دیگر غلبه بر استرس مدیریت اخبار است. اخبار بیش از اندازه باعث نگرانی ناراحتی و اضطراب فراوان می شود. افراد نباید مدام رصد کننند که چه تعداد فوت کرده و چه تعداد مبتلا شده اند بلکه باید بهداشت خود و فضای خانه را کنترل کنند. این روان شناس اجتماعی در ادامه گفت: خانواده دغدغه ها و موضوعات جدی خود را در این روز ها که باید در خانه بمانند ...
دولت و مسئولین طراز اول وارد صحنه مقابله با ویروس کرونا شوند/ وزیر بهداشت نمی تواند هم در ستاد و هم در ...
انتشار اخبار امیدآفرین و توسل و اعتقاد به خداوند یکتا گفت: شفا دهنده اصلی خداوند است؛ مردم باید خونسردی و آ رامش خود را در مقابله با ویروس کرونا حفظ کنند و در عین حال که توصیه های بهداشتی و سلامت را رعایت می کنیم نباید ضعف ها را بزرگ نمایی کنیم. مدیر حوزه علمیه تهران گفت: طبق گفته پزشکان و متخصصان سیستم ایمنی بالا در بدن عامل مهم برای مقابله با انواع ویروس ها است که رعایت توصیه ها و نکات ...
مراقب آسیب های روانی کرونا باشیم
به عمد و سهو، روح و روان انسان ها مورد دستکاری قرار داده می شود بدون در نظر گرفتن این که ممکن است چه عواقب وخیمی در انتظار انسان باشد. کرونا انسان ها را هشیارتر کرد وی توضیح داد: کرونا ویروس آمد و ما انسان ها را هشیارتر کرد، نسبت به رعایت بهداشت و اهمیت دادن به حوزه ی سلامت. باعث شد تا ما آدم ها بیشتر مراقبت کنیم و با رعایت اصول بهداشتی مانع آن شویم تا ویروس وارد بدن ما شود ...
بحران کرونا، حوزه علمیه و کشمکش های علم و دین
، تصورات واهی و حدس های نادرستی ست که مبنای استدلال ها و گزارهای طبی است . بسیاری از آثار طبی قدیم را وقتی ملاحظه کنید، یک گزاره علمی درست در آن نمی بینید. البته ممکن است تجربه های ساده در آنها باشد، یا نکاتی درباره تشریح بدن انسان در آنها دیده شود، اما اساس آن نظریات، مبنای علمی نداشت. فکر کنید نه سلول، نه میکروب، نه ویروس، نه حرکت خون، نه ترکیبات آن و نه هیچ یک از کشفیات جدید بشر را نمی ...
پیشگیری از آسیب های ورزشی
و یا خرد شدن یک استخوان. کبودی و کوفتگی: که از نظر پزشکی آزردگی نسج بدون پارگی پوست (Contusion)نامیده می شود و ناشی از ضربه مستقیم است که تورم و خونریزی در ماهیچه ها و دیگر بافت های بدن را باعث می شود. کشیدگی: هر نوع کشش یا پارگی ماهیچه و تاندون (تاندون بخش انتهایی ماهیچه و متصل به استخوان است). پیچیدگی: کشیدگی یا پارگی رباط ها؛ رباط ها دسته ای از الیاف فیبرند که ...
دومین بیمار مبتلا به ایدز درمان شد
هم به وی منتقل شده بود. از قرار معلوم CCR5 مانع از استقرار ویروس اچ آی وی در بافت های بدن می شود. متخصصان می گویند بعد از گذشت 9 سال از درمان کامل نخستین مبتلای ایدز از راه پیوند مغز استخوان و سلول های بنیادین و عدم تکرار یک موفقیت دیگر، امید به امکان عمومیت این شیوه کم رنگ شده بود. اما با شفا یافتن دومین نفر با همین روش، پزشکان امیدوار خواهند بود که بتوانند مبتلایان به ویروس اچ آی وی ...
عضو هیئت مدیره انجمن سواد رسانه ای طلاب تشدید دلهره و استرس در بین مردم، سیاست کثیف رسانه های معاند است
فائزه حسین خانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه با اشاره به مطلب فوق اظهار داشت: متاسفانه برخی از مردم به علت ضعف سواد رسانه ای و نیز کم اعتمادی به رسانه های داخلی، تحت تاثیر اخبار دروغ و شایعات رسانه های معاند و ضدانقلاب به خصوص پس از شیوع کرونا قرار می گیرند و این در حالی است که اتفاقاً خواسته دشمنان ملت ما نیز تشدید همین نگرانی ها و اضطراب هاست. وی افزود: در این شرایط رسانه های ...
قطع زنجیره کرونا با انجام ضدعفونی
مقاومت مردم را دچار مشکل کند، این کار را نکنید، از کرونا خطرناک تر ترس، وحشت و اضطراب است، بااینکه پزشکان می گویند این ویروس خیلی خطرناک تر از آنفلوانزا نیست. اگر به کسی گفته شود که آنفلوانزا دارد، برای او چندان مهم نیست اما اگر گفته شود که کرونا دارد، نصف روحیه او از بین می رود و همان ابتدا سازمان بدن و گلبول های سفید که باید با این ویروس مبارزه کنند و بجنگند سست می شوند زیرا فکر می کنند که کرونا ...
ویروس تاجدار زیر میکروسکوپ
. در عین حال، تا قبل از شستن دست نباید سایر اعضای بدن خود را لمس کنید. به ویژه دهان، چشم، بینی و دیگر عضوهای دارای مخاط. در حال حاضر، وجود اسید نوکلئید ویروس در مدفوع فرد مبتلا به کووید-19 مثبت اعلام شده، اما این امر برابر با انتقال از طریق مدفوع نیست. موشکافی بیش از حد این مساله مفید نبوده و باعث ترس عمومی است. در حال حاضر انتقال از ذرات معلق در هوا و سیستم گوارش و غیره واضح تر است. بهتر ...
مقایسه وضعیت پرستاران ایرانی با خارجی در برنامه دورهمی
پرستار مسئولیت 10 تخت را دارد اما مقابل همین آمار در ژاپن 14 پرستار برای یک تخت است.همچنین در اروپا تقریبا 8 پرستار برای یک تخت در نظر می گیرند. مدیری کمبود پرستار را در ایران اینگونه تعریف کرد و گفت: یعنی در ژاپن تا بگویی آخ یک پرستار بالای سرت می آید و همین طور آخ را ادامه بدید 14 پرستار نیرو بالای سر شما ظاهر خواهد شد.(خنده) اما وقتی برای 10 تخت یک پرستار وجود دارد، آخ دیگر ...
دولت موظف است از مردم در برابر کرونا حمایت روانی کند/ از ظرفیت های موجود درست استفاده نمی شود
اطلاع رسانی فعلی ستاد مقابله با کرونا، اطلاع رسانی به پایین ترین سطح خود یعنی چنانکه گفته شد به نوعی توصیه های بهداشتی و اطلاعات آماری تقلیل پیدا کرده است که این خود به مسئله بی اطلاعی و استرس و اضطراب مردم دامن زده است. ترس از ابتلا به بیماری کرونا سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند برای پیشگیری از شدت گرفتن شیوع بیماری کرونا باید به نیازهای روانی اجتماع هم توجه ویژه داشت چراکه ...
کرونا ویروس در تقابل با آداب و رسوم مردم لرستان
نابخشودنی می داند، نوعی تزلزل فکری ایجاد خواهد کرد که می تواند در ایجاد نوعی ناامنی هستی شناسی وافزایش اضطراب موثر باشد؛ گرچه پایه بسیاری از مناسک اجتماعی را برای ایجاد تغییر اجتماعی سست می کند. رییس انجمن جامعه شناسی لرستان گفت: همچنین، کرونا به ما نشان داد که سیستم های اعتماد نهادین جامعه آنچنان قوی نیستند که بتوان در شرایط سخت به آنها اتکا کرد و این نهادها در مقابل مخاطرات بزرگ بسیار شکننده ...
تولید ماسک و مواد بهداشتی روبه افزایش است/تشکر از قوه قضائیه برای برخورد با محتکران
پرهیز مردم از هرگونه استرس و اضطراب،گفت: عامل استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را از کار انداخته و شانس افزایش بیماری را بالا ببرد. رضایی کوچی بیان داشت: مطمئنیم با همراهی و کمک مردم ما این شرایط را هم پشت سرخواهیم گذاشت. وی با بیان اینکه شرایط در توزیع ماسک و مواد ضدعفونی کننده بهتر از قبل بوده و مردم در این زمینه همکاری می کنند، گفت: در حال حاضر تولید ماسک و مواد بهداشتی روبه ...
مردم از مصرف خودسرانه مکمل ها پرهیز کنند
ویروس کرونا است، نداریم، بنابراین مردم واقعا باید هوشیار باشند که رعایت رژیم غذایی به همراه رعایت نکات بهداشتی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد و این به آن معنی نیست که ما زنجبیل بخوریم و نکات بهداشتی را رعایت نکنیم سیستم ایمنی مان در مقابل بیماری مقام خواهد شد. وی در خصوص فعالیت های علمی انستیتو درخصوص بیماری کرونا، اظهار کردک ما به عنوان انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع ...
کرونا در بزنگاه حکمرانی | مسعود نیلی
این چرخه معیوب می تواند بدون انتها تا بروز یک فاجعه انسانی بزرگ ادامه پیدا کند. متوقف ساختن چرخه معیوب ذکرشده مهم ترین اولویت کشور در شرایط کنونی است. اولین مانع دستیابی به این هدف، عارضه بزرگ موجود نظام حکمرانی؛ یعنی ضعف شدید اعتماد به نظام تصمیم گیری در حوزه های گوناگون است که اینک در این عرصه حیاتی خود را به صورت یک آزمون بزرگ نمایان کرده است. مشکل دوم، معیارهایی است که به غلط بر نظام اطلاع ...