خانه
ذهن مضطرب وحشت زدگی را در انسان افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر اضطراب ابتلا به کرونا دارید، بخوانید
دوره همه گیری بیماری شرایطی عادی است. خوشبختانه، انجام اقدامات پیشگیرانه درباره سلامت روانی می تواند هم به تقویت ذهن و هم جسم انسان کمک کند. از جمله روش های مراقبت از خود می توان به موارد زیر اشاره کرد: مطالعه اخبار از منابع معتبر و همچنین پرهیز از خواندن خبر های مختلف شناخت مواردی که می توان بر آن ها کنترل داشت مانند رعایت بهداشت انجام اقداماتی که توسط مقامات بهداشت و سلامت ...
بیمار کرونایی یک قهرمان است پیام این روزها باشد
وارد کشور شد و به چه صورت اشاعه پیدا کرد و در شیوع آن چه کسانی مقصر و موثر بوده اند هنوز برای مردم توضیحی نداده اند. البته این وظیفه ای بود که رسانه ها باید انجام می دادند و جامعه را آرام می کردند، اما به طور کلی وقتی برای مردم توضیحاتی داده نمی شود، اضطراب و نگرانی ها افزایش می یابد و اعتراضات بالا می گیرد لذا کسانی که در برابر ورود خودروها به شهرشان یا دفن متوفی واکنش نشان می دهند را نباید به ...
اصول مواجه با چالش کرونا در زمان خانه نشینی
میگنا : معصومه حاتمی ، روانشناس تربیتی با اشاره به ضرورت های خانه نشینی در مواقع بحران و شیوه صحیح برخورد با کودکان در این مواقع گفت: این روز ها واژه کرونا را آنقدر شنیده ایم که حتی ما بزرگسالان را هم به هم ریخته است؛ در این میان آیا حواسم به کودکان هست؟ بحران ها بیشترین اثرات منفی را بر روی روان کودکان می گذارند و لذا ضروری است که خانواده ها نکات ضروری مواجهه با کودکان در مقابل بحران ها را فرا ...
دو وظیفه جدی رسانه ها برای دوران کرونا و پساکرونا
) . از سوی دیگر، از رسانه ها انتظار می رود جامعه را برای دوران پس از کرونا آماده کنند. چنانچه استرس ها و اضطراب ها و بی اعتمادی ها و ارتباط گریزهای احتمالی ناشی از هراس کرونایی و چالش های ناشی از آن، مدیریت نشوند، در دوران پساکرونا می توانند بر جامعه و مجموع فعالیت های آن تاثیر منفی بگذارند که البته به لیست مشکلات ناشی از کرونا، باید وابستگی به فضای مجازی و حتی بعضاً اعتیاد به آن و نیز فشارهای روحی ...
پیشگیری از ویروس کرونا، مدیریت استرس در خانواده
ویروس کرونا به دلیل ناشناخته بودن باعث ایجاد اضطراب و ترس در بیشتر مردم شده است. کارشناسان معتقدند ترس و اضطراب و استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و درصد ابتلا به این ویروس را افزایش می دهد. به همین دلیل روانشناسان توصیه می کنند باید با رعایت یکسری نکات علمی این حجم شدید از نگرانی و استرس را مدیریت و کنترل کرد. اما چگونه می توان در این روزهای پر از استرس و ترس از ویروس کرونا آرامش را دوباره ...
گاردین از احتمال آمریکایی بودن کرونا خبر داد
دولت ها برای اتخاذ تدابیر احتیاطی، آن ها از مردم درخواست می کنند آرامش خود را حفظ کنند. تلویزیون ای بی سی : اعلام وضعیت اضطراری دراکثر ایالتهای آمریکا مردم آمریکا در میان وحشت شیوع ویروس کرونا و بی مدیریتی کاخ سفید در مقابله با ویروس کرونا، سرگردان شده اند. دیروز پنجشنبه بیشتر فرمانداران ایالات های آمریکا وضعیت اضطراری اعلام کردند و مردم این کشور در پی تصمیم گیری های ...
به خودمان تلقین نکنیم بیمار هستیم
میگنا : مریم رکنی روانشناس اهل شهرستان کردکوی استان گلستان در گفت و گویی اظهار کرد: اضطراب، نگرانی، ترس و استرس به شدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف و حتی در مقابل ویروس های نه چندان قوی آسیب پذیر می کند" بنابراین مهمترین گام مقابله با کروناویروس ،حفظ آرامش و نشاط درونی است. رکنی افزود: یکی از عواملی که سبب ایجاد رعب و وحشت از بیماری کووید19 می باشد عدم آگاهی و ابهام جامعه درباره ی این ...
خطر ریا و حبط عمل
، آقا بنویسید بدهید من هم آمدم، چرا اسم مرا نبردند؟ بگویند در این خط من هم آمدم. ایمان به خدا باعث می شود انسان عملش سوراخ سوراخ نشود. یکی از دعاها این است که می گوید: اللهم سددنی سددنی همان سد سازی است، یعنی خدایا سوراخ های مرا بگیر. چون ما سوراخ سوراخ هستیم. چون سوراخ سوراخ هستیم، کار خیر که می کنیم از این سوراخ ها در می رود مثل آبکش، در آب پر است بالا می کشیم چیزی ندارد. چرا؟ برای اینکه این آبکش ...
گاردین از احتمال آمریکایی بودن کرونا خبر داد
دولت ها برای اتخاذ تدابیر احتیاطی، آن ها از مردم درخواست می کنند آرامش خود را حفظ کنند. تلویزیون ای بی سی : اعلام وضعیت اضطراری دراکثر ایالتهای آمریکا مردم آمریکا در میان وحشت شیوع ویروس کرونا و بی مدیریتی کاخ سفید در مقابله با ویروس کرونا، سرگردان شده اند. دیروز پنجشنبه بیشتر فرمانداران ایالات های آمریکا وضعیت اضطراری اعلام کردند و مردم این کشور در پی تصمیم گیری های ...
پویش مردمی عینی مبارزه با کرونا در کامیاران+فلیم و عکس
گستره و قدرت نفوذ کرونا موجب شده تا هراس عمومی در سراسر جهان به خصوص در کشورهایی که با این ویروس در ارتباط هستند حاکم شود. پزشکان معتقدند؛ هراس و اضطراب باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن در مقابل این ویروس می شود با این وجود برای عمیق نشدن فاجعه کرونا در کشور یک همت همگانی و یک بسیج عمومی لازم است همچنین برای مدیریت بحران کرونا باید آموزش عمومی و فرهنگ سازی انجام شود در واقع فرهنگ مقابله با ...
انتظار، دریچه ی فرج است، امیدبخش است، نیروبخش است؛ از احساس بیهودگی، از احساس ضایع شدن، از نومیدی، از ...
ستیزه ی درونی و درگیری درونی میان خیر و شر است. عقل انسان هست، طبع انسان هم هست؛ غرایز انسان احکامی دارند، کششهایی دارند، تمایلات طبیعی انسان کار خودشان را میکنند، عقل هم کار خود را میکند؛ این تنازع در آن دوران هم وجود خواهد داشت. این جور نیست که در آن دوران، بشریّت یکپارچه تبدیل بشود به فرشته؛ نه، آنجا هم طبعاً این درگیری هست، طبعاً خوب و بد هم در آن وقت وجود دارد؛ منتها راه و جادّه، جادّه ...
خواص عرق مریم گلی
فنجان عرق مریم گلی بنوشید. به راستی، این کار به شما در رهایی از اضطراب و بهبود روحیه کمک خواهد کرد. در نتیجه، آرام تر خواهید بود و از حضور استرس و افسردگی جلوگیری خواهید کرد. بعد، بدن و ذهن تان مجددا شارژ خواهد شد و کارتان را دوباره با روحیه ای جدید شروع خواهید کرد و عرق مریم گلی همان تقویت کننده ی سلامتی شما است. 8: بی خوابی را درمان می کند اگر از بی خوابی رنج می برید پس برای داشتن ...
غلبه بر کروناویروس به شرطها و شروطها
بیماری کرونا ویروس جدید، در سطح ملی و به تبع آن، دانشگاه های علوم پزشکی در سطوح استانی(با همراهی سازمان های حرفه ای و انجمن های تخصصی حوزه سلامت)، یقین و ایمان داشته باشند. این اعتقاد راسخ باعث خواهد شد تا سیاست مداران با حمایت همه جانبه، مسئولین سایر بخش ها با عمل به وظایف سازمانی و مسئولیت های محوله، اصحاب رسانه با هدایت صحیح افکار عمومی و عموم مردم با جدی گرفتن توصیه های بهداشتی، بصورت متحد و ...
در زمان طاعون هم خیلی ها فکر می کردند این آخرالزمان است
شروع به تغییر مسیر کرد. با گذشت زمان ، چینی ها در جمع آوری سوابق بیماران بسیار کوشا بودند و سعی می کردند همدلی مردم را تقویت کنند ، به این معنا که آسیب های روزهای اولیه را ترمیم کنند. فکر می کنم این یک داستان طولانی و بیش از یک پاسخ است. همه چیز بد نیست ، و همه خوب نیست. من کاملاً با پاسخ سازمان جهانی بهداشت نسبت به کرونا ، که بر سیستمهای سلامت عمومی چین مهر تایید زد همراه نیستم. این باعث ...
ترس از ویروس کرونا می تواند بیشتر از خود بیماری آسیب وارد کند!
. این متخصص بیماری های عفونی معتقد است اگرچه بیماری کووید 19 خطرناک بوده و باید جدی گرفته شود، اما خودخواهی انسان ها در حال دامن زدن به تاثیرات بد ناشی از این بیماری تنفسی است. سرقت ماسک از بیمارستان ها، احتکار و خرید بیش از حد نیاز برای انبار کردن در منزل از جمله رفتارهای بدی است که به عقیده این پزشک، به خاطر ترس از ویروس کرونا بروز کرده و تاثیرات منفی بیشتری در مقایسه با خود بیماری خواهند داشت. ...
با بی حوصلگی نجنگید. در آغوشش بکشید
بینیم نمی توانیم، و مهم تر اینکه با افزایش آگاهی از این ناتوانی سرخورده می شویم. التفات یا آگاهی کلید این پرسش است و شاید به همین علت باشد که حیوانات، اگر هم ملول شوند، باز آستانۀ تحمل بالاتری دارند. به گفتۀ کلین ویلسون، نویسندۀ بریتانیایی، بیشتر حیوانات ملال را دوست ندارند اما انسان ها، وقتی ملول می شوند، شکنجه می شوند . در انسان و حیوان، هر دو، نداشتن قدرت کنترل یا آزادی است که ملال را ...
از نجابت جانبازان استفاده می کنند!
از تروریست هیچ موقع اطلاق نکنند، یعنی بگویند نیروهای تروریست امریکایی، دیپلمات های تروریست امریکایی. اینقدر باید این را ترویج دهیم که یک میلیونیوم از آن همه جنایاتی که داعش داشت شاید به ذهن مردم برسد. تقریباً 99% جنایات همه ی عالم روی کره ی زمین زیر سر امریکاست ولی از لحاظ رسانه ای خودش را حقوق بشر و مصلح جلوه می دهد و مقیاس حقوق بشر برای کشورهای دیگر است. یعنی اگر او گفت در این اتاق حقوق بشر رعایت ...
کرونا ویروس و راهکار های کاهش اضطراب در افراد
به گزارش خبرگزاری رسا ، یکی از مواردی که ویروس کرونا با خود ایجاد کرده است، افزایش میزان استرس و اضطراب در بین مردم است. استرس در افراد به بیماری و اضطراب ناشی از ابهامات نسبت به وضعیت این ویروس در آینده اشاره دارد. وجود میزان استرس و اضطراب در ما انسان ها تا اندازه ای لازم است که در چنین شرایطی سیستم دفاعی بدن به صورت خودکار به مقابله با عامل استرس زا فعال می َشود؛ اما زمانی که میزان آن از ...
رئیس جمهوری در جلسه هیئت دولت: کرونا را بیش از واقعیت، بزرگ نکنیم
؛ خیلی از فروشنده ها، بخش پوشاک، بخش های دیگر، نیازمندی های منزل؛ معمولاً مردم در شب عید در حد امکان شان نو نوار می کردند و امسال مشکلاتی است و البته بعد جبران می شود؛ یعنی همین که اول سال نخریده، ان شاء الله وقتی این کرونا رخت بربست و این میهمان ناخوانده بسیار بد خداحافظی کرد و رفت، آن وقت مردم می روند، ولی در این مدت اینها دچار مشکل هستند؛ اقدامات بسیار خوبی در این زمینه انجام گرفته است؛ بانک مرکزی ...
ویروس کرونا عصر مدرن را تبدیل به عصر یخبندان کرد/ قرنطینه خانگی را به فرصتی برای کتابخوانی تبدیل کنیم
به تمام مردم دنیا بگو : تا می توانید همدیگر را ببوسید! نسل ما همه مردند در عصر یخبندان ! عصری که بوسیدن ، حکم جام شوکران را داشت و چکاندن ماشه در دهان خویش ! به همه دنیا بگو ما را نامهربانی ها کشت نه جنگ های صلیبی و طاعون و سل! " کرونا مرگ بارتر از آن چیزی که همه ما می دانیم، اما باید گفت مرگ زمان دارد و می شود زمان را به جلو و عقب برد این ساخته ذهن انسان مدرن است کما اینکه باید یادآور ...
استان های موفق مقابله با کرونا کدامند
آن عدد بالایی است، استان خراسان رضوی نیز 34 مورد مبتلای جدید داشته است، اما نگران این استان هستیم، زیرا ممکن است به علت مسافرت در این ایام روند ابتلا در خراسان رضوی افزایش یابد و هموطنان این استان هم باید نکات بهداشت فردی و عمومی را بیشتر رعایت کنند. آقای جهانپور با تاکید بر نقش جدی گرفتن این بیماری از طرف مردم برای کاهش فراگیری آن، گفت: ما از وحشت و ترس صحبت نمی کنیم، صحبت این است که ...
همه با هم برای عبور از بحران/ تغییرات کرونا در سبک زندگی
و شدید) سال هاست که ذهن مردم ایران را گرفتار کرده و سالانه قربانیان زیادی از آنان گرفته است. نگاهی به آمار خودکشی ها، خودزنی ها، خودسوزی ها، افسردگی ها، هراس ها و وسواس ها و... شاهدی مطمئن بر این مدعای مبرهن است. این ویروس کشنده، کشاننده و قدرتمند، افکار منفی نام دارد و دو نوع است؛ یکی نوع خفیف است که فرد و اطرافیان را آزار می دهد و منجر به افسردگی، وسواس، اضطراب و انواع ترس ها و ...
ویروس کرونا؛ عصر مدرن را تبدیل به عصر یخبندان کرد/ قرنطینه خانگی را به فرصتی برای کتابخوانی تبدیل کنیم
تمام مردم دنیا بگو : تا می توانید همدیگر را ببوسید! نسل ما همه مردند در عصر یخبندان ! عصری که بوسیدن ، حکم جام شوکران را داشت و چکاندن ماشه در دهان خویش ! به همه دنیا بگو ما را نامهربانی ها کشت نه جنگ های صلیبی و طاعون و سل! " کرونا مرگ بارتر از آن چیزی که همه ما می دانیم، اما باید گفت مرگ زمان دارد و می شود زمان را به جلو و عقب برد این ساخته ذهن انسان مدرن است کما اینکه باید یادآور شد ...
خواص جینسینگ چیست؟
اکسیدان هایی که در جینسینگ وجود دارند از بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند. علاوه بر این با جلوگیری از شکل گیری مالتول، ارتباط دارد. مالتول ماده سمی خطرناکی است که بدن می سازد و موجب وخیم شدن بیماری می شود. تقویت ذهن هر فردی از دانشجو گرفته تا سالمند برای تقویت ذهن رو به جینسینگ می آورند. استفاده از جینسنگ، نه تنها قدرت تمرکز ذهن را بالا ...
راه هایی برای مقابله روانی با کرونا ویروس
...، به صورت سرماخوردگی معمولی عبور می کند و مشکل خاصی ایجاد نمی شود. سفره دعوت کرونا ویروس به مهمانی خانه شما و پذیرایی از او با غذای اضطراب و نگرانی چیده شده است! بنابراین برای کاهش نگرانی ها: 1. مراقب فکرهای خود باشید و آن ها را شناسایی کنید. هر وقت حال خوبی ندارید از خودتان بپرسید: دارم به چی فکر می کنم؟ 2. اگر فکرتان نگران کننده است، مثلا در آن می ...
موسیقی، درمانی برای مقابله با جنگِ روانیِ کرونا!
درد انسان را کمک می کند. 5) می تواند انسان را کمک کند تا بهتر بخوابد. 6) انگیزه را بالا می برد. 7) در افزایش روحیه تاثیر بسزایی می گذارد. 8) علائم افسردگی را نیز از بین می برد. 9) استقامت را تقویت می کند. موارد ذکر شده گواه این است که موسیقی این قابلیت را دارد در برگرداندن آرامش به جامعه کمک شایانی کند، با این تفاسیر مردم نباید موسیقی را از سبد فرهنگی و ...
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند
به گزارش شیعه نیوز ، احساس ترس، اضطراب، غم و عدم اطمینان طی یک دوره همه گیری بیماری شرایطی عادی است. خوشبختانه، انجام اقدامات پیشگیرانه درباره سلامت روانی می تواند هم به تقویت ذهن و هم جسم انسان کمک کند. از جمله روش های مراقبت از خود می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مطالعه اخبار از منابع معتبر و همچنین پرهیز از خواندن خبرهای مختلف - شناخت مواردی که می توان بر ...
همه اعضای دولت درگیر مقابله با کرونا هستند
روحیه طرف می شکند و فکر می کند کرونا مساوی با پایان زندگی است. باید کرونا را شکست دهیم، باید زندگی و اصول را مراعات کنیم اما در عین حال نباید ترس، وحشت و نگرانی و اضطراب در میان مردم ایجاد کنیم. متأسفانه گاهی برخی از افراد که با نام و نشان هستند و گاهی ممکن است با غرض نباشد، مثلاً یک دفعه می گویند که فلان استان نابود شد و وقتی با استاندار همان استانی که می گویند وضع آن بد است، صحبت می ...
کرونا، آبی که برای ماهی گیرانِ محتکر گل آلود شد/ چه مجازاتی برای محتکران ماسک وجود دارد؟
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرنگار حوزه احزاب و تشکل های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، روزهای ابتدایی اسفندماه بود که یک مهمان ناخوانده در کشور ما پیدا شد، میهمانی بدشگون که طبق گفته ها دید و بازدید خود را از شهر قم شروع کرد و دردسرهای بسیاری را بر دست مردم این شهر گذاشت؛ در همین روزها بود که سیل مردم وحشت زده که تنها سلاح مبارزه با این ویروس را ماسک و دستکش می دانستند به سمت داروخانه ...
پیشنهادهایی برای شاد بودن در سال جدید
اصلا این مسئله ارزش بحث کردن دارد یا نه. ضمنا فراموش نکنید که قرار نیست همیشه حق با شما باشد. علتش هم ساده است؛ همه ی ما انسان هستیم و اشتباهاتی می کنیم. همچنین یادتان باشد که گاهی افراد به دلیل اینکه در قانع کردن طرف مقابل ناتوان هستند و موفق نمی شوند حقانیت خود را ثابت کنند، در تله ی گفتگوی منفی با خود می افتند و دچار اضطراب می شوند. این اشخاص در گفتگو های تنشی که با خود دارند، موقعیت ...
