خانه
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس های کرونایی چگونه شما را بیمار می کند؟
افزایش ترس از بیماری در ارتباط بود . حتی بعضی از افراد اخبار را به این دلیل مشاهده می کردند تا خود را متقاعد کنند که به این بیماری مبتلا هستند. پژوهش ها نشان می دهد اگرچه اضطراب ناشی از شیوع موجب انجام اقدامات پیشگرانه مانند ضدعفونی کردن،شستشوی دست ها و اجتناب از شلوغی می شود و تاثیر مثبتی بر رفتار محافظتی دارد اما بالا رفتن سطح اضطراب نتیجه ای معکوس به دنبال دارد و تاثیر منفی بر عملکرد ...
نقش استرس در شیوع بیماری کرونا
.... به گفته ی پل اسلوویچ مردم برای ارزیابی خطرات از احساسات خود استفاده می کنند نه تجزیه و تحلیل و منطق. کنترل استرس برای این که افراد احساس اضطراب کمی داشته باشند، بهتر است از منابع موثق خبر بگیرند و به فکر واقعیت ها باشند. دست ها باید با آب و صابون حداقل 20 ثانیه شسته شود یا از ژل ضد عفونی کننده دستی یا الکل استفاده گردد که حداقل 60% الکل داشته باشد، قبل از خوردن و بعد از ...
رنجی که از اضطراب کرونا می کشیم
، انزوای اجتماعی، اختلال خواب و وسواس بیش از حد نسبت به سلامت جسمی از جمله واکنش های طبیعی بدن در هنگام مواجهه با یک بحران است. علی عیسی زادگان اضطراب را اجتناب ناپذیر می داند و می گوید وقتی که انسان با شرایط غیرقابل پیش بینی و غیرقابل کنترلی همچون بلایای طبیعی و حوادث ناگهانی مواجه می شود، کارهای روزمره اش به طور طبیعی و به واسطه استرس و نگرانی مختل می گردد . وقتی که درد را ...
کوتاهی صداوسیما برای کاهش اضطراب مردم، تب کرونا را بالا برد/بی توجهی رسانه ملی به روانشناسان کار دست ...
به گزارش گروه سبک زندگی تیتریک ، این روزها آسیب شایعات به مردم بیشتر شده است و تاثیرات اضطراب را بر جسم بسیاری از اقوام و نزدیکانمان مشاهده می کنیم، عده ای معده درد دارند و برخی هم با سایر علائم ناشی از استرس دست و پنجه نرم می کنند، پیگیری شایعات فضای مجازی و اخبار غلط بر این رویه دامن زده و شرایط نامطلوب روحی سیستم ایمنی بدن را تضعیف خواهد کرد. پرخاشگری ها، اضطراب و تنش ره آورد این ...
ابتلا به کرونا موجب زایمان زودرس می شود؟
...، با بیان اینکه زنان باردار از همان هفته های اول بارداری و حتی قبل از بارداری مورد ویزیت و آزمایش قرار می گیرند، ادامه داد: زنان باردار تحت مراقبت هستند و کمبودهای ویتامینی را از طریق مصرف مکمل های لازم طبق دستور پزشک دریافت می کنند. وی اضطراب و استرس در هر دوره بارداری را آسیب زننده دانست و یادآور شد: ویروس کرونا بسیار خطرناک و مسری است و شیوع آن در جامعه مشکلات زیادی را ایجاد کرده ...
پرهیز از پرتاب شدن به بحران سلامت روان
سوگیری دارند؛ به این معنی که آمار مبتلایان به یک اپیدمی مثل کرونا و مرگ ومیر ناشی از آن را مرتب پیگیری و منتشر می کنند، ولی درباره آمار افراد مبتلا به سایر بیماری های کشنده که روزانه جان انسان های زیادی را می گیرد، حساسیت خیلی کمتری نشان می دهند. البته طبیعی است که رسانه ها می خواهند اخبار داغ را منتشر کنند و روزنامه نگاران حوزه سلامت این کار را به حکم طبیعت شغل خود انجام می دهند، ولی این سوگیری ...
بایدها و نبایدهای مقابله با استرس کرونا
...> وی اظهار کرد: در چنین شرایطی ابتدا باید پذیرفت که اضطراب در مواقع بحران طبیعی بوده و آنرا مساله ای بزرگ و غیر قابل پذیرش ندانیم. مدیرکل بهزیستی ایلام گفت: یکی از این راهکارها دوری از موقعیتهای استرس زا مثل پیگیری اخبار منفی در موضوع کرونا از رسانه های غیر رسمی است که مردم در شرایط کنونی باید به این مساله توجه ویژه داشته باشند. وی بیان کرد: از طرفی مردم در این موقعیت باید ...
چیزهایی که باید در مورد ویروس کرونا از چینی ها یاد بگیریم
، بیماران ممکن است با بی احترامی و استرس بیشتری مراحل درمانی را طی کنند. بیشتر بخوانید راست و دروغ های کرونایی! پاسخ به سؤالات متداول درباره ویروس کرونا چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا روراست و شفاف بودن با مردُم روراست بودن دولت با مردم و اطلاعات درست و دقیق در اختیار آن ها گذاشتن می تواند کمک زیادی به آموزش شهروندان و افراد در معرض خطر کرده و ...
کرونا؛ اهرمی برای ارتقاء سطح سواد سلامت جامعه
مدیریت می کنند. زارعی پور تصریح کرد: در همین راستا تشخیص اینکه سطح اضطراب ما در چه حدی است و اینکه آیا این اضطراب مفید است یا آثار منفی روی عملکرد ما دارد، مقوله بسیار مهمی در سلامت روان به شمار می رود. وی با بیان اینکه رابطه اضطراب با سلامت و کارایی فرد یک رابطه خطی نیست، اظهار کرد: به عبارت دیگر افراد باید حدی از اضطراب را داشته باشند تا کارایی خوبی از خود نشان دهند و ...
حفظ بهداشت روان؛ لازمه مقابله موثر با بیماری کرونا/ توصیه هایی برای ارتقاء بهداشت روان
...، نوعی از بیماری های جسمی هستند که منشا روانی دارند، لذا ترس، اضطراب و نگرانی بیش از حد در رابطه با این بیماری (کرونا)، ضریب ایمنی بدن را تقلیل داده و افراد را در مقابل شرایط فشار زا، آسیب پذیر تر می سازد. پس با حفظ خونسردی و رفتار هوشمندانه، ضریب ایمنی بدنمان را افزایش دهیم. وی در پایان بیان کرد: با آن هایی که دوست شان دارید و به شما آرامش می دهند، به صورت تلفنی مکالمه کنید خواب کافی و غذای سبک را تجربه کنید به منظور کاهش استرس، ورزش های خانگی را با رعایت اصول بهداشتی و به همراه اعضای خانواده تمرین کنید. ...
چرا برخی مردم کرونا را جدی نمی گیرند؟
بر اینکه مردم باید اطلاعات شان را از منابع معتبر دریافت کنند توصیه کرد که از اطلاعات شبکه های اجتماعی و اخباری که به صورت سینه به سینه می گردد و اعتبار منبع آن مشخص نیست، استفاده نکنند. سعادتی تاکید کرد که اطلاعات متفاوتی از سوی رسانه های اجتماعی و حتی رسانه های داخلی و خارجی منتشر می شود که از یک سو باعث می شود که برخی مردم دچار استرس شده و به مراقبت های وسواس گونه روی بیاوورند و از ...
کنش اجتماعی راه حل مقابله با کروناست
منجر به ترس و وحشت عمومی، ناامنی روانی، اضطراب، استرس، تنش و وسواس در جامعه شده است. وی با اشاره به اینکه کرونا اقشار فقیر و پایین جامعه را بیشتر تهدید می کند، افزود: علیرغم تعطیلی تمام مراکز اقتصادی در جامعه برخی اصناف و کسبه به دلیل وابسته بودن معیشت شان به این مشاغل کسب و کار را تعطیل نکرده اند. وی تاکید کرد: دولت موظف است به این اقشار توجه جدی کند و تا جایی که در توان ...
شایع ترین اختلالات روانی در دوران سالمندی
به گزارش بهداشت نیوز : با بالا رفتن سن سلامت روان نیز ناخودآگاه رو به زوال می رود. از اولین مشکلات در سنین سالمندی می توان به از دست دادن حافظه اشاره کرد، مشکلی که باعث پریشانی، سردرگمی و عدم توانایی در انجام کارهای ساده روزمره در سالمندان می شود. از شایع ترین اختلالات روانی در سنین سالمندی می توان به موارد زیر اشاره کرد: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در ...
موسیقی درمانی و تاثیر فوق العاده آن در رهایی از استرس
گوش دادن به موسیقی می تواند تاثیر انکار ناپذیری بر مغز ما داشته باشد، حتما تجربه کرده اید که چطور با شنیدن یک موسیقیِ به خصوص احساساتتان برانگیخته شده، یا تاثیراتی که موسیقی هنگام کار یا ورزش بر عملکرد بهتر شما داشته را حس کرده اید. همه ما از این تاثیرات کم و بیش آگاهی داریم. محققان با علم به این موضوع گام های بلندتری برداشته اند و به کنکاش این موضوع پرداخته اند تا تاثیر موسیقی را برای اهدافی مانند موسیقی برای تمرکز ، کاهش استرس و اضطراب، غلبه بر افسردگی و غم ، افزایش خلاقیت، مثبت اندیشی، تقویت حافظه و توانایی های مغزی و التیام دردهای جسمی و روحی به صورت هدفمند ب ...
ترس از بیماری یا نوسوفوبیا چیست؟
...؛ بنابراین چنین احساساتی را باید به فال نیک بگیرید و فقط با مدنظر قراردادن اقدامات پیشگیرانه و ملاحظات دیگر از شدت ترس خود کم کنید. اما اگر ترس از بیماری بخصوصی دارید و اضطراب و نگرانی ناشی از فکرکردن به آن زندگی روزمره تان را مختل کرده و سلامت روحی شما را تحت تأثیر قرار داده است. شاید زمان آن باشد که برای بهبود وضعیت سلامتی خود به متخصص مراجعه کنید. زندگی با ترس ولرز دائمی اصلا ساده نیست، اما باید بدانید که فوبیا ها قابل درمان هستند. ...
نامه دلهره آور یک نماینده درباره کرونا به روحانی
یاری گر به ویژه نهادهای مردمی نپردازید، به نقطه برگشت ناپذیر نزدیک می شویم. از شما عاجزانه خواهشمندم بحران را متناسب با واقعیات مدیریت کنید و در اسرع وقت همه چیز را با مردم در میان بگذارید. از شما عاجزانه خواهشمندم حداقل سازمان های بزرگ داوطلبی مانند هلال احمر، شورایاری ها، بسیج و سازمان بازنشستگان حوزه سلامت(کشوری و لشکری) را جهت انجام حفاظت از بیش از 10 میلیون ایرانی پرخطر(سالمندان و بیماران ...
شکست کرونا به روش سمن ها
اینکه اخبار را از منابع درست و معتبر پیگیری کنیم، از جمله کارهایی است که می توانیم انجام دهیم. وی خاطرنشان کرد: با رعایت یک سری نکات بهداشتی، می توانیم از ایجاد استرس بیهوده در خود و دیگران که باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود جلوگیری کنیم و در عین جدی گرفتن این ویروس به یکدیگر امید و عشق انتقال دهیم. انتهای پیام ...
مدیرکل بهزیستی استان قم: خدمات بهداشتی رایگان به معتادین متجاهر ارائه می شود/ پاسخگویی به روزانه 200 نفر ...
عموم مردم گذاشته است، از طرفی گسترش شایعات، نگرانی ها را دو چندان کرده است که همین اضطراب بیش از حد باعث می شود افراد شایعات را بیشتر بپذیرند و برای کاهش ترس و نگرانی خود به شایعات دامن بزنند. مدیرکل بهزیستی قم خاطر نشان کرد: اضطراب کرونا می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری ها تضعیف کند لذا مشاورین باتجربه بهزیستی آماده ارائه خدمات مشاوره ای و آرامش بخشی ...
در مقابله با کرونا چگونه می توان سیستم ایمنی را تقویت کرد؟
مان بدهیم تا در برابر عفونت تنفسی بهترین عملکردش را داشته باشد. استرس خود را کم کنید: نگرانی درباره ی ویروس کرونا، بازار سهام و اختلال کلی در جریان امور زندگی به سطوح استرس شما اضافه شده است؛ اما ما می دانیم که استرس می تواند افراد را بیش ازپیش مستعد ابتلا به بیماری های تنفسی کند. در مجموعه ای از مطالعات درخورتوجه در طول 20 سال در دانشگاه کارنگی ملون، داوطلبان با استفاده از قطره ی بینی ...
اضطراب کرونا در زنان بیشتر از مردان است
بیان اینکه این تحقیق با محوریت بررسی میزان آگاهی و پیگیری عمومی درباره ویروس کرونا و حوزه سلامت اجتماعی در بازه زمانی 10 لغایت 18 اسفند ماه انجام شده است، اظهار کرد: روش انجام این پژوهش به صورت پیمایش آنلاین و با استفاده از یک پرسشنامه استاندارد بوده که همه استان های کشور (31 استان) را پوشش داده است. وی با اشاره به اینکه در این پژوهش 10754 نفر از تمام استان های ایران شرکت داشته اند ...
برای درمان افسردگی چی بخوریم؟
تجربیاتی است که بیمار می تواند آن را تجربه کند. یکی از علل این بیماری پیشرفت های امروزی است که همراه می شود با استرس و فشار های ذهنی و این باعث اختلال در افراد می شود. یکی از بزرگترین و دردناکترین نتایج این بیماری خودکشی در بیماران است. مواد مغذی توصیه شده برای درمان افسردگی ویتامین c: باعث کاهش اثرات رادیکال های آزاد می شود. اسیدفولیک: به اصطلاح ویتامین ب 9، که باعث افزایش ...
چگونه کمتر به صورتمان دست بزنیم؟
شده است نشان می دهد افراد به طور متوسط 23 بار در ساعت، یا 368 بار در زمان بیداری، صورتشان را لمس می کنند. کوین چاپمن، روانشناس و رئیس مرکز اختلالات مربوط اضطراب رفتاری، می گوید میل دست زدن به صورت یک عادت به شدت طبیعی انسانی است چرا که لمس صور ت تان به صورت ناخودآگاه این پیام را ارسال می کند که شما در مقابل افراد دیگر یک وجود مجزا هستید و نسبت به آن آگاهی دارید. دکتر چاپمن در توضیح این ...
کرونا، وسواسی ها را وسواسی تر کرد
بیمار تلقی می کنند بیشتر می شود و باید توجه داشت که استرس و فشار روانی در موارد بیماری های همه گیر موجب می شود که سطح ایمنی بدن کاهش یابد و افراد بیشتری احساس بیماری می کنند. عضوهیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: افزایش استرس موجب کاهش توان بدنی افراد می شود و مسئولان هم توجه داشته باشند که حقایق را به مردم بگویند و به آنها اطمینان بدهند که توان شناسایی و مقابله با کرونا را ...
از زیبایی حضور سفیدپوشان در خط مقدم نبرد با کرونا تا زشتی احتکار مایحتاج مردم
...: ترس از ویروس کرونا در حد معقول مناسب است اما استرس بیش از حد نیز خطرناک است، استرس و اضطراب بیش از اندازه زمینه را برای مبتلا شدن فراهم می کند، برخورد عالمانه و آگاهانه با این بیماری بهترین روش برای شکست کرونا است. رئیس مرکز بهداشت شهرستان سوادکوه تب، سرفه، کوفتگی، سردرد را از علائم کرونا ویروس برشمرد و افزود: افرادی که نشانه تب و سرفه همراه با تنگی نفس را برخوردار باشند جزء گروه ...
فرهنگ سازی و آموزش به مردم، همراه با فراهم کردن فرصت مشارکت در محلات
ظرفیت مشاوران و روانشناسان دارای صلاحیت در سرای محله ها در دستور کار قرار گرفت و همچنین این ظرفیت با توجه به اعلام آمادگی سازمان نظام روانشناسی کشور تقویت شد. معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران بیان کرد: در حال حاضر بیش از 100 نفر از مشاوران و روانشناسان داوطلب و دارای پروانه فعالیت از سازمان نظام روانشناسی آماده ارائه خدمت برای کاهش استرس و اضطراب شهروندان به ویژه سالمندان، افراد ...
رفع عوارض معیشتی مورد توجه قرارگاه مبارزه با کرونا باشد
الآن لنگ شده، طوری شود که مورد کمک قرار بگیرند تا مشکلات معیشتی شان حل شود. دعوت به نذر سلامت در کشور اخیراً درصدد برآمدیم که عزیزان ما در کمیته امداد و ستاد ساماندهی حاشیه شهر به دنبال شناسایی این افراد رفتند که تاکنون چندین هزار نفر از این اقشار را شناسایی کردند و بناست که به کمک آنان بشتابند؛ می خواستم از همه شما عزیزان و بزرگواران که تمکنی دارید و یا امکان امداد و مساعدت ...
تفاوت های اختلال پانیک با ویروس کرونا چیست؟
که با این حملات مرتبط هستند، همچنین برای این اختلال نمی توان دلایل بهتری پیدا کرد، اما افراد در روز های اخیر وشیوع بیماری کرونا استرس بالاتری را ممکن است تجربه کنند. برخی از افراد دچار اختلال پانیک هستند و نباید با بیماری کرونا اشتباه گرفته شود، یعنی بیماری کرونا علاوه بر علایمی چون تنگی نفس که شاید در پانیک هم مشترک باشد، و یا علایم مشترک دیگر، با یک تست سی تی اسکن و آزمایش های تکمیلی ...
در شرایط بحرانی مهم ترین کار پذیرش واقعیت است
موفقیت آتی خود تبدیل به فرصت می کنند. روان شناسان معتقدند فرد باهوش فردی است که بتواند به سرعت خود را با شرایط جدید سازگار کند، بنابراین سبک زندگی جدید را برای خانواده باید ترسیم کنیم. در سبک زندگی جدید خیلی از کارهای سرگرم کننده را می توان در منزل انجام داد. مانند؛ نوشتن خاطرات خوب، کتاب خوانی، قصه خوانی، ورزش، تغذیه خوب و خواب مناسب، البته همه این ها باید با توجه و متناسب با شرایط افراد تنظیم شود ...
کمک 35 میلیون تومانی به مشاغل تعطیل شده بر اثر کرونا
خواهران تولیدی هایی که دارای مجوز سلامت از طرف وزارت بهداشت هستند به تولید ماسک و دیگر اقلام بهداشتی می پردازند. مسئول بسیج جامعه زنان کردستان بیان کرد: با استفاده از صدا و سیما مصاحبه با افراد بهبود یافته از ویروس کرونا نیز انجام شده است تا روحیه مردم تقویت شود همچنین بازدید از بیمارستان توحید و تجلیل از پزشکان، پرستاران و کادر درمانی انجام می شود. نصب پوسترهای بهداشتی در سطح کلیه شهرستان کردستان انجام شده همچنین آگاهی سازی مردم و توجیه فرماندهان پایگاه ها و حوزه ها نیز انجام شده است تا بتوانند در کاهش استرس و اضطراب در مردم نقش مؤثری را ایفا کنند. کد خبر 4876793 ...
عفونت گلو باعث بروز کرونا می شود؟
برگشت ماسک و دستکش های خود را در همانجا رها می کنند، اما باید بدانید که ویروس به راحتی در هوا پخش می شود و شانس ابتلای دیگران به آن را افزایش خواهد داد. با شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد دچار اضطراب شده اند و بعضی از آن ها براثر این استرس ها به مشکلات قلبی مبتلا شده اند، اما رعایت نکات بهداشتی مانند شستشوی مداوم دست ها با آب و صابون یا مایع اگر جدی گرفته شود شانس ابتلا به کرونا را کاهش ...
