خانه
آیا خوراکی خاصی برای مقابله با کرونا وجود دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با مضرات و خواص لوبیا چشم بلبلی
استرس و اضطراب روزانه می شود. همچنین به حفظ سلامت قلب، قدرت عضلات، متابولیسم بدن، تعادل آب بدن، بهبود عملکرد سیستم عصبی و الکترولیت بدن کمک می کند. مضرات لوبیا چشم بلبلی لوبیا چشم بلبلی نیز مانند تمامی مواد دیگر ممکن است که برای بعضی از افراد مناسب نباشد و مصرف بیش از اندازه آن بر روی بدن تأثیر سوء داشته باشد. یکی از عوارضی که در لوبیا چشم بلبلی وجود دارد، نفخ ...
سِلنیم و 9 فایده آن برای سلامت انسان
سلنیم سازند که از آن جمله می توان به تغذیه درون وریدی (استفاده از لوله تغذیه)، ابتلا به اچ آی وی، یا ابتلا به بیماری کرونا اشاره کرد. پزشکان در بیشتر مواقع به این افراد استفاده از یک مکمل را توصیه می کنند. با توجه به این که مصرف بیش از حد سلنیم می تواند موجب عوارض جانبی شود، پیش از آغاز مصرف یک مکمل باید با پزشک خود مشورت کنید. برای حصول اطمینان از دریافت سلنیم کافی از رژیم غذایی خود می ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقاومت در برابر کرونا
و ... استفاده شود. فیروزکوهی اضافه کرد: یکی از عواملی که باعث افزایش مقاومت بدن می شود، مواد پروتئینی است که می توان آن را با خوردن گوشت مرغ، حبوبات، ماهی، لبنیات و تخم مرغ تامین کرد تا علاوه بر پروتئین بخشی از املاح و ویتامین ها هم تامین شود. استفاده از ادویه جاتی نظیر زردچوبه، فلفل، زعفران، زنجبیل و به ویژه عسل طبیعی در تقویت ایمنی بدن تاثیر چشمگیری دارد. مصرف سیر، پیاز، هویج، اسفناج ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
. گرچه اتفاق بسیار نادری است اما هر دو مورد در ورزشکارانی که بعد از جلسات ورزشی طولانی احساس نیاز شدید به خوردن آب پیدا می کنند یا افراد دارای مشکلات کلیوی، دیده شده. هویج هویج مملوء از بتا کاروتن است، ماده ای که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می کند. چیزی به نام ازدیاد ویتامین A وجود ندارد چون بدن شما بتا کاروتن هایی که دریافت کرده را به اندازه ای که نیاز دارد به ویتامین A ...
ویروس کرونا؛ مصرف قرص مکمل ویتامین برای افزایش سیستم ایمنی بدن مفید است؟
، کلسیم، ویتامین C و دیگر ویتامین ها در صورتی که تغذیه افراد سالم بوده و از طریق مواد غذایی سالم همه این ویتامین ها را دریافت کنند، ضرورتی ندارد. صمدپور درباره مصرف ویتامین C که این روز ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا رایج شده است، گفت: ویتامین C باید از طریق مصرف غذا ها و میوه هایی که سرشار از این ویتامین هستند برای بدن تامین شوند و استفاده از قرص های مکمل توصیه نمی شود. مصرف روزانه پرتقال ...
مصرف زینک چه تاثیری بر پیشگیری کرونا دارد؟
خاص او برای مصرف این مکمل معدنی این است که دراز بکشید و اجازه دهید که دارو در پشت گلو حل شود. به گفته محققان، درمان کوتاه مدت با زینک خوراکی موجب کوتاه شدن طول مدت سرماخوردگی های ویروسی در افراد بزرگسال می شود. این درمان زمانی عمل می کند که در طول مدت 24 ساعت اولیه بروز علائم سرماخوردگی، حداقل 75mg زینک مصرف شده باشد. به گفته محققان، چنین بهبودی در مورد کودکان مشاهده نشده است. ...
اشتباهاتی که هنگام وزن کم کردن مرتکب می شوید
فقط روی مقدار وزن تمرکز کنید بسیار ساده است، احساس کنید، با وجود استمرار در رژیم غذایی خود، به اندازه کافی سریع وزن کم نمی کنید. با این حال، در مقیاس اندازه گیری عدد تنها یک متحرک است، که تغییر می کند. وزن تحت تأثیر چندین چیز از جمله نوسان مایعات و میزان مواد غذایی در سیستم بدن شما قرار دارد. در حقیقت، بسته به میزان غذا و مایعاتی که مصرف کرده اید، در طول روز می تواند، تا 1.8 کیلوگرم در ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
...> 1- مصرف 8-6 لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می شود. نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به حفظ ایمنی بدن کمک می کند. 2- در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید، از غذاهایی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. 3- از جوانه ها گندم، ماش و شبدر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. 4- از انواع میوه ها مثل انار ...
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است
مصرف دارند. کپسول امگا 3 رایج ترین مکمل است که از ماهی، جگر ماهی و جلبک تولید می شود. با این حال، مصرف بیش از حد امگا 3 ممکن است مضر باشد. دوز معمول و توصیه شده آن بین 1-6 گرم در روز متغیر است، اما مصرف روزانه 13 تا 14 گرم آن ممکن است دارای اثرات رقیق کننده خون در افراد سالم باشد. این وضعیت میتواند خطرناک باشد، به خصوص برای افرادی که مستعد خونریزی هستند یا داروهای رقیق کننده ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
رنگی و متنوع از جمله انواع توت ها، میوه های مرکبات، کیوی، سیب، انگور قرمز، کلم پیچ، پیاز، اسفناج، سیب زمینی شیرین و هویج گزینه های خوبی است. مواد غذایی دیگری مانند سیر تازه و و سوپ مرغ نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و به مقابله با ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. در صورت ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا، یک کاسه سوپ مرغ می تواند به بهبود سریع تر فرد کمک کند. استرس زیاد ...
حذف گوشت قرمز برای سلامت قلب مفید است
سکته هم افزایش می یافت. محققان به این نتیجه رسیدند اگر مردان یک وعده مصرف گوشت شأن را حذف کرده و کالری مشابه آن را از مغزیجات آجیلی تأمین نمایند، ریسک حمله قلبی در آنها تا 17 درصد کاهش می یابد. همچنین جایگزینی غلات کامل به جای گوشت قرمز، ریسک مرگ ناشی از حمله قلبی را تا 48 درصد کاهش می دهد. مطالب مرتبط ورزش سنگین بدون آمادگی جسمانی با مشکلات قلبی همراه می شود سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؟ گوشت غذای سالمی نیست/ارتباط گوشت قرمز و سرطان ...
رابطه مصرف ویتامین D و مقابله بدن با کرونا
ویتامین در حالت فعال خود با سرکوب تولید یکی از مولکول های حدواسط، از تولید بیش از حد گیرنده سلولی ای که کروناویروس جدید به آن متصل می شود جلوگیری می کند. به این ترتیب اگر ویتامین D بدن در حد مناسبی باشد، به نظر می رسد کووید – 19 نیز نمی تواند به صورت گسترده به سول های ریه و قلب حمله کند و فرد حتی در صورت آلوده شدن با ویروس، علائم بسیار شدید این بیماری را بروز نخواهد داد. این موضوع موجب شد ...
فواید و مضرات بادام زمینی
بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است. بادام زمینی سرشار از پروتئین، چربی و مواد مغذی مختلف سالم است. مطالعات نشان می دهد که بادام زمینی حتی ممکن است برای کاهش وزن مفید باشد و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
نوشیدنی محبوبی که بر خلاقیت انسان موثر است
معجزه آسا برای از بین بردن خواب آلودگی، خستگی و بالا بردن سطح انرژی بین مصرف کنندگان رایج شده است. این افزایش سطح انرژی و رفع خستگی در اغلب اوقات با بیشتر شدن خلاقیت و بازدهی همراه است و به همین دلیل، اکثرا پیش می آید که افراد برای بیشتر شدن خلاقیت و بازدهی خود سراغ کافئین می روند. محققان دانشگاه آرکانزاس هم برای مشخص شدن تاثیر کافئین بر عنصر شگفت انگیز خلاقیت، پژوهش های جالب توجهی را انجام ...
توصیه هایی برای مصرف نان در روزهای کرونایی
: اگر افراد مسن دارای علائمی مانند سرفه خشک و ضعف و بدن درد هستند باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند، زیرا در صورتی که این افراد مبتلا به ویروس کرونا شوند و به مراکز درمانی در نظر گرفته شده، مراجعه نکنند و تحت درمان قرار نگیرند، ممکن است، طی سه روز فوت کنند. حذف گوشت قرمز برای سلامت قلب مفید است محققان تاکید می کنند برای داشتن عمر طولانی تر و زندگی سالم تر، سعی کنید لوبیا ...
این 5 اشتباه بحران شیوع کرونا را تشدید می کنند
بیمار شدید، در خانه مانده و در صورت بیرون آمدن از اتاق حتما ماسک بزنید. ضرورت استفاده از ماسک برای بیماران در مقایسه با افراد سالم چند ده برابر بیشتر است. حتما در زمان سرفه یا عطسه دستمالی جلوی صورت بگیرید. عطسه یا سرفه در هوا بدون پوشش، جزو زشت ترین و زننده ترین رفتار ها است. اگر دستمال ندارید، صورتتان را زیر آستین لباس گرفته و سپس عطسه یا سرفه کنید. لوازمی که بیشتر با آن ...
خواص عرق مریم گلی
رشد می کند. مریم گلی به خاطر رایحه ی خوبش به عنوان عطر در صابون ها استفاده می شود و همچنین طعم فلفلی آن را می توان در پودرهای تمیز کننده ی دندان احساس کرد. به علاوه، مصرف مریم گلی به صورت عرق یا روغن که از برگ های این گیاه گرفته می شوند بسیار معروف هستند. گرفتن عصاره ی برگ های مریم گلی از دوران قدیم در روم باستان و عصر یونان استفاده می شده است. آن ها از برگ های مریم گلی برای ...
امیر رشیدی: مرحله نخست درمان کرونا در خانه چیست؟ / استامینفون 500 در خانه داشته باشید
، به خاطر کم بودن تجهیزات، بهتر است همه برای مدیریت شرایط فعلی به همدیگر کمک کنیم. او با اشاره به دارو های مهمی که می توان در قرنطینه خانگی استفاده کرد گفت: قرص استامینوفن 500، هر 4 ساعت یک بار به شدت می تواند کمک موثری باشد. چون هم تب را کاهش می دهد و هم در کنار پاشویه و مصرف بالای مایعات به خروج هرچه سریع تر ویروس کمک خواهد کرد. او ادامه داد: تا جایی که می توانید مصرف ...
تولید کیت های تازه چینی برای تشخیص سریع کرونا
IgG نام دارند، می توانند ابتلای افراد به کرونا را در مراحل مختلف با دقت بالایی تشخیص دهند. IgM (Immunoglobulin M) بزرگترین و اولین آنتی بادی است که به دنبال ابتلا به کرونا در بدن تولید می شود و شناسایی آن از طریق کیت های تست کرونا به درمان مناسب ویروس یادشده کمک می کند. دقت این کیت های تازه برای انجام تست کرونا بیش از 90 درصد ارزیابی شده و بررسی ها برای ارتقای کارآیی آن کماکان ادامه دارد. ...
آیا می توان با آزمایش خون کرونا را تشخیص داد؟
افراد خودداری کنید. 2: هنگام سرفه و عطسه، جلوی دهان خود را بگیرید. 3: اشیا و سطوح غیر آلوده را با مواد ضدعفونی کننده یا الکل تمیز کنید. چگونه کرونا را تشخیص دهیم؟ با استفاده از تست های آزمایشگاهی می توان از ابتلا به کرونا اطمینان حاصل کرد. انجام این تست ها همیشه استفاده نمی شود؛ چرا که افراد معمولا علائم بیماری خفیف را دارند، همچنین ممکن است انجام این ...
اصول تغذیه ای کلی برای بانوان در طول ماه
از انرژی، ویتامین های B و فیبر هستند) استفاده کنید. شاید بهتر باشد در این مرحله از مصرف کافئین نیز خودداری کنید. قهوه می تواند در جذب ویتامین های ضروری و مواد معدنی موردنیاز بدن اختلال ایجاد کند. از جایگزین هایی مثل آب میوه ها، دمنوش های گیاهی، ریشه کاسنی یا قهوه های بدون کافئین استفاده کنید. توجه به بهداشت و تغذیه در دوران پریود از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در کنار تمام سختی ها ...
چاقی و ریسک احتمالی ابتلا به کرونا
مردم نیوز :با بیان اینکه برخی ویتامین ها و مواد معدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند، اظهار داشت: یک رژیم غذایی متعادل و متنوع، شامل تمام ریزمغذی ها و ویتامین ها است؛ تنها ویتامینی که منابع غذایی کافی در کشور برای تأمین آن مصرف نمی شود، ویتامین D است؛ بنابراین این ویتامین باید از طریق مکمل یاری دریافت شود اما میزان موردنیاز مصرف ویتامین D به سطح ویتامین دی موجود در خون هر فرد بستگی دارد که ...
تهیه مواد اولیه رادیوداروهای پپتیدی بومی شد
از سطح بالای علمی آن در کشور دارد. پس به خاطر دانش پپتیدی ایجاد شده در کشور امکان مشارکت در پروژه ها بین المللی وجود دارد. وی همچنین بیان کرد: مواد تولید شده با اتصال به رادیوایزوتوپ ها به صورت یک کیت تشخیص در می آیند. در هر کیت بین 5 تا 10 میکروگرم از این مواد وجود دارد. این مواد پس از ورود به بدن هدفمند به سلول های سرطانی متصل می شوند و با تصویربرداری اطلاعاتی مانند نوع تومور، اندازه ...
11 توصیه تغذیه ای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی
غذایی ویتامین های گروه B مانند انواع سبزی های برگ سبز، میوه ها، شیر و لبنیات انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوباتی مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقالا و ماش و مغزهایی از جمله پسته، گردو، بادام و فندق جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن استفاده شود. - همچنین مصرف 6 تا 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می شود. نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به حفظ ایمنی بدن کمک می کند. ...
بارقه های امید برای درمان کرونا
دارو در درمان بیماران کرونایی که به دلیل تنگی نفس شدید ریه هایشان دچار مشکل بود را مداوا کرده است. همچنین محققان چینی بطور جداگانه در حال آزمایش داروی جدید ” اکتمرا ” بر روی 188 بیمار مبتلا به کرونا هستند، این دارو برای درمان آرتریت روماتوئید در سطح متوسط و شدید در بزرگسالان در سال 2019 مورد استفاده قرار می گرفت و برای کاهش التهابات رگهای بیماران قلبی موثر بود. گفته می شود این ...
شانس بالای مبتلا نشدن به کرونا با ترک سیگار / با کرونا به سمت جهانی بدون سیگار برویم
به زنان را بسیار قوی دانست. چراکه طبق سرشماری در موضوع اعتیاد به سیگار در چین که در سال 2010 انجام شد 62 درصد مردان و تنها 3 درصد زنان چینی سیگار می کشیدند. ریان در جمع خبرنگاران در این باره گفت: تفاوت ها میان مردان و زنان در بحث ابتلا شدت بیماری است و به همین دلیل عادات افراد مانند سیگاری بودن یا سابقه بیماری ها یکی از مهمترین فاکتورها است که فکر می کنم می توان آن را به صورت علمی نیز ...
آیا ویتامین ها بدن را در مقابل کرونا مقاوم می کنند؟
مصرف زیاد آنها ممکن است به مسمومیت بیانجامد و حتی خطراتی برای سیستم ایمنی بدن ایجاد کند. تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها وی با اشاره به اینکه تقویت سیستم ایمنی بدن سبب پیشگیری از بیماری می شود، گفت: یکی از نقش های ویتامین ها، حفاظت از بدن و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن است. افراد ضمن این کار، باید اصول بهداشت فردی و جمعی را رعایت کنند تا کمتر دچار بیماری شوند ...
آجیل تازه را چگونه تشخیص بدهیم؟
از نوع میکروبی، انواع کپک و قارچ، مصرف بیش از حد کود و سموم و بیوشیمیایی یا شیمیایی است که در این مورد برخی تولیدکنندگان از رنگ های غیراستاندارد در تهیه آجیل استفاده می کنند. مثلا ممکن است خشکباری رنگ زعفرانی داشته باشد، اما ممکن است رنگ آن از نوع ناسالم باشد. گاهی علاوه بر این که آلودگی های قارچی و کپکی باعث ایجاد مسمومیت می شود، سمومی که توسط قارچ ها تولید می شود نیز باعث ایجاد بیماری در افراد ...
از مصرف خودسرانه مکمل ها پرهیز کنید
تغذیه سالم تری نیز هستند. وی گفت: زنان باردار بخش دیگر از افراد جامعه هستند که در دوران بارداری از برنامه غذایی خاصی پیروی می کنند و تعدادی ویتامین و مکمل به صورت معمول برای آن ها تجویز می شود. میرازی رزاز با اشاره به مباحثی که درخصوص اثربخشی مصرف زنجبیل و لیموترش در درمان ویروس کرونا در جامعه مطرح شده، تصریح کرد: هیچ منبع و ماخذی که تایید کند، لیموترش و زنجبیل راهکار درمان ...
آیا پا درد و استخوان درد علامت کرونا است؟
. عوامل خطرآفرینی وجود دارند که می توانند احتمال درد مفصلی را افزایش دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: آسیب مفصلی به واسطه شرایطی که در بالا به آن اشاره شد یا عمل های جراحی استعداد ژنتیکی ساختار آناتومیک چاقی (در این مورد مفاصل با فشار بیش از حد مواجه هستند) علائم استخوان درد بخش های مختلف بدن انسان مانند ...
