سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
...> بورون در دوزهای توصیه شده، کاملا بی خطر بوده و باعث هیچ گونه عوارض جانبی نمی شود. در دوزهای خیلی بالا، بورون ممکن است باعث استفراغ، ناراحتی معده و درد شکم شود. تا زمانی که شما دستورالعمل های مکمل تان را دنبال می کنید، نباید هیچ گونه عوارض جانبی را تجربه کنید. شبدر قرمز شبدر قرمز از جنبه های مختلف، یک مکمل خوب برای سلامت پروستات است. آن دارای خواص ضد تومور است که به پیشگیری و ...
"وای فای" این بلاها را به سرتان می آورد
داده بودند و در موش های ماده لانه گزینی تخمدان ها بسیار ضعیف شده بود. 6- وای فای سرطان با سرطان ارتباط دارد: نگرانی از ابتلا به سرطان همیشه با انسان های دنیای تکنولوژی همراه است .در واقع باید گفت سرطان زا بودن وای فای هنوز به اثبات نرسیده و در این زمینه اتفاق نظر مشخصی درمیان پژوهشگران و محققان جهانی وجود ندارد. با این وجود نتایج بررسی ها روی نمونه های آزمایشگاهی نشان می دهد ...
خواص باورنکردنی طلای سرخ
دارای پیاز می باشد این پیاز دارای غلاف قهوه ای رنگ است و دارای طبیعتی گرم و خشک است. جالب است بدانید که؛ افراد برای تقویت قلب و تسریع گردش خون می توانند 5 گرم زعفران را در 1 لیتر آب بجوشانند و سپس با عسل مخلوط کرده و روزی 2 فنجان این دمنوش را میل کنند. یکی از خواص مهم زعفران، ایجاد شادی و طراوت در خلق و خوی انسان است؛ از طرفی چای می تواند باعث کاهش اضطراب و آرامش شما شود. با ...
خواص نوشیدن آب برای کاهش وزن
جمله مواد غذایی سرشار از کاروتنوئیدها می توان به موارد زیر اشاره کرد: مواد غذایی قرمز رنگ : گوجه فرنگی، گیلاس، آلبالو، تمشک، هندوانه، و فلفل های قرمز مواد غذایی نارنجی رنگ : هویج، پاپایا، زردآلو، هلو، کدو تنبل، و سیب زمینی شیرین مواد غذایی زرد رنگ : طالبی، ملون، انبه، و ذرت کلروفیل مواد غذایی سرشار از کلروفیل به واسطه رنگ سبز خود به آسانی قابل ...
15 خوراکی برای سلامت ریه ها
چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو، کاهش التهاب و مبارزه با سرطان کمک می کنند. مصرف حداقل یک پیمانه اسفناج در روز به تقویت ایمنی و حفظ سلامت ریه ها کمک خواهد کرد. ...
شناسایی ارزش تغذیه ای مواد غذایی از رنگ آنها!
.... از جمله مواد غذایی سرشار از کاروتنوئید ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: مواد غذایی قرمز رنگ: گوجه فرنگی، گیلاس، آلبالو، تمشک، هندوانه، و فلفل های قرمز مواد غذایی نارنجی رنگ: هویج، پاپایا، زردآلو، هلو، کدو تنبل، و سیب زمینی شیرین مواد غذایی زرد رنگ: طالبی، ملون، انبه، و ذرت کلروفیل مواد غذایی سرشار از کلروفیل به واسطه رنگ سبز ...
یک علت عجیب برای کم کاری تیروئید
به گزارش روز پنجشنبه پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، در این تحقیقات اطلاعات دو هزار و 160 کارمند تمام وقت در کره جنوبی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و میزان ابتلای این افراد به کم کاری تیرویید با انجام آزمایش خون اندازه گیری شد. بر اساس این تحقیقات به ازای هر 10 ساعت افزایش در مدت زمان کار هفتگی، می توان میزان متناسبی از افزایش موارد ابتلا به کم کاری تیرویید را شناسایی کرد. با وجود این ...
خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
برای التیام زخم ها ضروری است؛ آب لیمو به بیرون آمدن خلط ها هنگام سرماخوردگی و تسکین گلو کمک می کند؛ پتاسیم لیمو به مغز و اعصاب کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد. طبق گزارش هایی دانشمندان اعلام کرده اند که تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کم کند؛ علم ثابت کرده که ویتامین ث به تولید کلاژن سازی کمک می کند. آب به احساس سیری کمک می کند. با مخلوط ...
بیماری پارکینسون و راه درمان آن
.... چای سبز همچنین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. درمان بیماری پارکینسون سلول های عصبی تحت تأثیر پارکینسون ماده شیمیایی به نام دوپامین می سازند. پارکینسون سطح دوپامین را در مغز پایین می آورد. دارو های مورد استفاده در درمان بیماری به طور کلی آن سطح را تقویت می کنند یا جایگزین دوپامین از دست رفته می شوند. فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند تمریناتی را برای ...
9اشتباه خطرناکی که هر روز مرتکب آن می شویم
مغز دارد و اگر با فشار دادن و ترکاندن جوش های آن ناحیه باعث بروز عفونت در آنجا شوید، ممکن است عفونت به دستگاه عصبی سرایت کند و باعث مشکلاتی در رابطه با بینایی، فلج شدن، مننژیت و در بدترین حالت ممکن، مرگ شود. هر زمان که احساس کردید می خواهید جوش خود را بترکانید، یک کش دور مچ تان بیندازید و با آن بازی کنید. با این کار میل به ترکاندن جوش ها از بین می رود. 6- استفاده از مواد آرایشی حاوی ترکیبات ...
ریه تان را با این غذا ها تقویت کنید
و سرطان ریه دارد. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به پیشگیری از ...
خواب سریع و بدون غلتیدن در رخت خواب با 20 ترفند علمی!
چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون 20 ترفند علمی برای خواب سریع معرفی می کنیم. کمبود خواب سبب تجزیه آهسته و پیوسته مغز می شود . اهمیت داشتن خواب سالم را هرگز نباید دست کم گرفت. در صورتی که باید صبح، سر ساعت مشخصی از خواب بلند شوید، اگر شب قبل دیر به خواب رفته باشید، روز بعد، خستگی ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
.... همچنین می تواند در روند بهبود شدت جراحات نیز تاثیر داشته باشد. همچنین می توان از کلم برای درمان واریس، زخم پا و زخم معده و اثنی عشر استفاده کرد. در اصل، این مؤلفه مشترک غذا های چینی است که می تواند یک ماده معجزه آسا برای رژیم غذایی تان باشد. از اضافه کردن کلم به رژیم غذایی روزانه خود، خواه در سوپ یا سالاد خود نترسید، این تغییر کوچک به شما کمک می کند زندگی سالم تر و طولانی ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
مو یکی از معدود غذا هایی است که حاوی یون های بار منفی بیشتر است که هنگام ورود به دستگاه گوارش انرژی بیشتری به بدن می دهد. بوی لیمو همچنین دارای خواص انرژی زا بوده و روحیه را بهبود می بخشد. بوی آب لیمو می تواند روحیه تان را عوض کند و ذهن تان را پاک کند. در نتیجه، لیمو ها می توانند به کاهش اضطراب و افسردگی نیز کمک کنند. 7. روند بهبودی را تقویت می کند اسید اسکوربیک (ویتامین C ...
این گیاهان جادویی را بخورید و راحت بخوابید!
مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار مشکل می شود. افرادی که معمولا در شب به اندازه کافی نمی خوابند یا با اختلال خواب مواجه هستند، بیش از سایرین پرخاشگر خواهند شد و توانایی انجام کارهای روزانه خود را ندارند. ولی واقعا برای بی خوابی های شبانه چه کاری می توان انجام داد؟ دکتر سعید صانعی پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، روش ها و درمان های گیاهی را به شما معرفی می کند تا بدون هیچ دغدغه ای ...
چطور در قرنطینه سلامت روحی خود را حفظ کنیم؟
شرایط آسان نیست؛ خانه نشینی برای مدت طولانی و سختی های آن که گاهی حتی تا جایی پیش می رود که تبدیل به افسردگی می شود از طرفی و ترس و اضطراب از ابتلای بیماری خود یا اطرافیان از طرف دیگر و وسواس برای شستن و ضدعفونی کردن همه چیز از طرف دیگر باعث شده تا مردم دنیا روزهای سختی را بگذرانند.با وجود سختی شرایط راهکارهایی بسیار ساده برای بهتر کردن اوضاع وجود دارد تا سلامت بدن و روان مان را حفظ کنیم؛ تغذیه ...
ریه تان را با این غذاها تقویت کنید
ریوی و سرطان ریه دارد.مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو ...
10 بیماری و 10 درمان خانگی
... زغال اخته برای مقابله با عفونت های دستگاه ادراری صدها سال است که از این گیاه برای درمان عفونت های مجاری ادرار استفاده می شود. آب زغال اخته چسبندگی باکتری های پاتوژن (E.coli) به مخاط دستگاه ادراری را کاهش می دهد. طریقه مصرف: برای بهره مندی از خواص این گیاه باید روزانه 500 میلی گرم آب زغال اخته غلیظ نوشیده شود. شوید برای حالت تهوع در طول قرن های ...
خواص باورنکردنی چای سفید
می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_ عروقی، کاهش مقامت به ...
با این دمنوش از شر بیخوابی و افسردگی رها شوید
مصرف چای اسطوخودوس است؛ خواص مفید درون چای اسطوخودوس موجب پاک سازی کبد خواهد شد؛ به همین منظور استفاده از آن در بهبود بسیاری از بیماری ها موثر و مفید است. برای درمان سرفه و بهبود تنگی نفس مصرف جوشانده این دمنوش توصیه می شود همچنین برای درمان خواب رفتگی و درد عضلات متخصصان طب سنتی نوشیدن این چای را توصیه می کنند. به عقیده متخصصان سنتی چین نوشیدن چای اسطوخودوس موجب بهبود حالت تهوع می شود؛ برای تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب نوشیدن این چای مفید و موثر خواهد بود؛ از آنجایی که اسطوخودوس به کاهش تشنج و اسپاسم کمک می کند بنابراین برای درمان بسیاری از بیماری ها توصیه می شود. ...
یافته های جدید درباره ضرر سیگار؛ سیگار به جای صبحانه؟!
. همچنین ممکن است خطر ابتلا به سرطان های مختلف را نیز تحت تأثیر قرار دهد. به تعویق انداختن اولین سیگار روزانه، اولین قدم برای بهبود سبک زندگی است. اما هدف نهایی ترک سیگار برای همیشه است. وقتی سیگار را کنار می گذارید، مزایا و موارد طولانی مدتی را تجربه خواهید کرد. همه ما می دانیم ترک سیگار آسان نیست، زیرا نیکوتین اعتیاد آور است. هنگامی که ذهن خود را درگیر کنار گذاشتن سیگار می کنید ...
در روزهای خانه نشینی : تنبلی ممنوع و کتاب خوانی واجب
این وضعیت زمانی بغرنج تر می شود که در اخبار رسانه ها می خوانیم و می شنویم که هنوز هیچ کس نتوانسته پیش بینی کند که سرانجام این اوضاع آشفته و پر استرس چه خواهد شد . برای همین هم سالم و قوی ماندن در این روزهای پرتلاطم بیش از پیش اهمیت دارد. برای آنکه سیستم ایمنی بدن بتواند از پس جنگ با ویروس ها و باکتری ها بربیاید باید برای تقویت آن تلاش و به چند نکته توجه کرد : غذاهای سالم بخورید ! تغذیه سالم همیشه و نه فقط در روزهای کرونا اهمیت دارد. تحقیقات پزشکی ثابت کرده اند که رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر بیماری های ...
تاثیر عجیب گلاب برای پوست
را به مرور خشک کنند. از دیگر خواص گلاب می توان به خاصیت تسکین دهندگی و آرام بخشی آن اشاره کرد که آن را تبدیل به یک تونر کامل برای انواع پوست می کند. گلاب را روی پوست خود بزنید و اجازه دهید که جذب منافذ پوست تان شود. با این کار در لحظه احساس شادابی بیشتری در پوست می کنید و عطر رز باعث بهتر شدن روحیه و حال و هوای شما می شود. -فواید گلاب برای کاهش پف چشم گلاب می ...
گیاه دارویی که تب را پایین می آورد
از این روغن روی پوست استفاده نکنید چرا که استفاده بیش از اندازه از انواع روغن ها باعث بسته شدن منافذ پوستی می شود. برای استفاده از این ترکیب باید سرانگشتان تان را اندکی به این روغن آغشته کنید و روی پوست تان ماساژدهید. سیاه دانه برای درمان ناراحتی های کبدی مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبر زرد (آلوئه ورا) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت زمان هفت روز یک قاشق ...
10 مورد از نشانه های تومور مغزی که نباید نادیده بگیرید
.../ به عنوان نوعی از سرطان، تومور نیز به صورت غیرطبیعی در مغز ایجاد شده و باعث بروز توده های مشکل ساز می شود. این بیماری به نوبه خود دارای علائمی است که در صورت آگاهی از بروزشان، می توان به سرعت برای درمان یا کنترل آن اقدام کرد. برای آگاهی از این علائم در ادامه با 10 مورد از نشانه های تومور مغزی که هرگز نباید آن ها را نادیده بگیرید، همراه دینو باشید. خوشبختانه تومورهای مغزی جزو ...
تقویت سیستم ایمنی با مصرف قارچ
شده است. نکته جالب توجه درباره قارچ ها این است که خواص آن ها با پختن از بین نمی رود و می توان در هر دو نوع خام و پخته از فواید بی نظیر این مواد غذایی بهره مند شد. مصرف قارچ از سرطان سینه، پروستات، کلسترول بالا و دیابت پیشگیری می کند. این ماده غذایی برای کاهش وزن مفید است و نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. علاوه بر این مصرف قارچ به کودکان در حال رشد کمک می کند تا بدن قوی تر و ...
کودکان چقدر به خواب احتیاج دارند
وقتی خواب هستند، بازسازی می شود. وقتی کودک تان در سرزمین خواب و رویاست، مغز او تمام رخدادهای روز را ذخیره می کند و بعدها می تواند آنها را به یاد آورد. در حقیقت این بخش مهمی از یادگیری است. کودک شما برای اینکه بتواند از عهده کارها و تکالیف مدرسه اش برآید و آنها را سریع و با خطای کمتری انجام دهد به خواب کافی نیاز دارد. اختلالات خواب گاهی اوقات کودکان به دلایلی دچار مشکلات خواب ...