خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذای شگفت انگیز برای تقویت عملکرد مغز
دارند که از این نوع سبزیجات استفاده نمی کنند. در بین سبزیجات، آرگولا یک ماده غذایی مهم است: از نظر نیترات بسیار زیاد است، ترکیباتی که جریان خون را با گشاد شدن رگ های خونی به مغز افزایش می دهد (آرگولا باعث کاهش فشار خون نیز می شود) بلوبری به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، انواع توت ها تنها میوه هایی هستند که برای کسب خاصیت ویژه در رژیم غذایی سالم مغز، ترکیبی از رژیم های مدیترانه ای و ...
مصرف نوشابه اعتیاد آور است
به دیابت و فشار خون در این دوران را مورد تاکید قرار داد. مصرف نوشابه اعتیاد آور است ضیا الدین مظهری، متخصص تغذیه، درباره مضرات مصرف نوشابه ، اظهار کرد: یکی از شگفتی های نوشابه این است که اعتیادآور است؛ یعنی افرادی که مصرف آن را شروع می کنند به دلیل وجود ترکیبات مختلف در آن مانند وجود کافئین، انسان را به سمت خود جلب می کند. وی ادامه داد: با توجه به گستردگی درآمد ناشی ...
ویتامین های برنج سفید و قهوه ای
برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن ...
خواص پاپ کورن چیست ؟
تواند با این استرس و اختلالات غذایی احتمالی مقابله کند. پاپ کورن باعث تحریک ترشح هورمون معروف گرلین می شود که با گرسنگی مقابله کرده و احساس سیری ایجاد می کند. پاپ کورن مدر است ترکیبات موجود در پاپ کورن برای کاهش فشار خون و کاهش احتباس آب در بدن مفید هستند. مصرف منظم این ماده غذایی باعث افزایش حجم ادرار شده و روش فوق العاده ای برای حفاظت از دستگاه ادراری در برابر بروز عفونت ها ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب در ظروف مسی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، نگه داشتن آب در ظرف مسی و استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث دفع گاز ها و رفع مشکل سوء هضم می شود چرا که مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذاست. ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های موجود در آب را از بین ببرد، مس یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است همچنین دارای خواص ضدمیکروبی، ضد سرطان، ضد التهاب و آنتی ...
آنچه می خورید می تواند استرس شما را کم کند
ترش یا کلم ترش، کیمچی، کومبوجا و کفیر تغذیه کنند و این مواد را تخمیر کنند و باعث سلامتی بیشتر ما شوند. از قند پرهیز کنید اگر فکر می کنید بهترین راه مهار استرس یک سطل بستنی است، باید با پدیدهٔ "بالا رفتن ناگهانی قند" و شاید سقوط ناگهانی بعد از آن آشنا باشید. وقتی مقدار زیادی قند مصرف می کنید بدن شما برای جذب گلوکز اضافی و تنظیم میزان قند خون، انسولین آزاد می کند. بنا ...
علت عرق کردن کف دست چیست؟
نشده اما تصور می شود که سیگنال ها از این بخش ها منتشر می شوند: آمیگدال قشر پیش پیشانی کورتکس اینسولار cingulum وقتی استرس سیستم عصبی سمپاتیک را به واکنش وادار می کند، در وهله نخست روی غدد Eccrine موجود در کف دست، صورت، زیر بغل و کف پا اثر می گذارد و همزمان منقبض شدن رگ های خونی را موجب می گردد. این در واقع اصلی ترین تفاوت میان واکنش بدن در زمان ...
15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن از شما در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. 8. بادام وقتی قرار به مبارزه و جلوگیری از سرماخوردگی باشد، ویتامین E بعد از ویتامین C قرار می گیرد. ویتامین E کلید سیستم ایمنی سالم است. این ویتامین جزو ویتامین های قابل حل در چربی است؛ به این معنی که برای جذب نیاز به چربی دارد. مغز هایی مانند بادام شیرین، سرشار از ویتامین و چربی های مفید هستند ...
چرایی پُرارزش بودن گوشت ماهی
... جابر سلیمانی، افزود: ماهی می تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال مغز ناشی از کهولت سن شود. وی، گوشت ماهی را حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B دانست و بیان کرد: ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B در تنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت سیستم عصبی و نیز در سلامت پوست تاثیر دارند. همچنین بعضی از انواع ویتامین های گروه Bدر خون ...
چرا نباید از الکل صنعتی برای ضدعفونی کردن دست ها استفاده کرد؟
متخصصان این زمینه، به شدت توصیه می شود از الکل صنعتی برای پاک کردن دست ها و در تماس مستقیم با پوست استفاده نشود، زیرا متانول موجود در آن به دلیل خاصیت جذب پوستی، می تواند باعث آسیب کلیوی و چشمی شود. در مواقع ضروری برای استفاده از الکل صنعتی حتما از ماسک و دستکش استفاده شود، به این دلیل که الکل صنعتی می تواند از راه تنفسی و پوست جذب بدن شود. طبق موارد ذکر شده و توصیه های متخصصان، برای ضد عفونی کردن از الکل سفید یا اتانول به مقدار نیاز استفاده کنید و از مصرف مواد صنعتی به شدت پرهیز کنید. ...
پلاسما درمانی روشی برای مداوای بیماران مبتلا به ویروس کرونا
( سلول های با توان بالای دفاعی) با اضافه شدن به سیستم دفاعی بیمار باعث کمک به سیستم تضعیف شده از جمله بافت ریه می شود. رییس بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان امام رضا (ع) در ادامه گفت: پروسه سلول های بنیادی در یک ماه اخیر در کشور در حال انجام است و 2 همکار پزشک توسط سلول های بنیادی بهبود یافتند و ریاست انجمن سلول های بنیادی ایران یک ماه پیش اعلام کرد که پروسه سلول های بنیادی در درمان ...
روش های مدیریت خواب آلودگی بهاری
(کاهنده استرس و تقویت شادی) را به خاطر ساعات روز کوتاه تر و داشتن بدن قوی تر تولید می کند. وقتی بهار آغاز می شود، نیروی خورشید طولانی تر شده، پس بدن باید تنظیم شود. درجه حرارت بدن بالا می رود، رگ های خونی منبسط می شوند و فشار خون پایین می آید. نور باعث می شود که بدن بیشتر هورمون سروتونین را آزاد کند در حالی که مقدار ملاتونین هنوز بالا است. علت خواب آلودگی بهاری چیست؟ ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
به همان میزان اسید سیتریک مانند اسید اسکوربیک، اسید ضعیفی هستند که به راحتی در بدن متابولیزه می شوند بنابراین در نتیجه مواد معدنی لیمو ها، خون را به حالت قلیایی در می آورند. فقط هنگامی که pH بدن اسیدی باشد، بیمار می شوید. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح می تواند به از بین بردن اسیدیته بدن از جمله اسید اوریک در مفاصل کمک کند که این یکی از اصلی ترین دلایل درد و تورم است. 5- پوست را پاکسازی می کند ...
ویروس کرونا؛ تمام قسمت های بدن باید با الکل ضدعفونی شود؟
دانشگاه علوم پزشکی بیرجند مطرح کرد: ضدعفونی تمام قسمت های بدن با الکل به دلیل دارا بودن خاصیت جذب پوستی و خونی به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم؛ زیرا اسپری کردن این مواد می تواند برای چشم ها یا بینی خطرناک باشد و حتی لباس ها را فرسوده کند، باید توجه داشته باشیم که این مواد بیشتر برای ضدعفونی سطوح و فقط بر اساس توصیه های روی برچسب استفاده شود. از مهم ترین نکات قابل توجه این است که تاثیر منفی اسپری ...
بهترین روش ها برای کاهش وزن و سوزاندن چربی!
شامل 1646 بیمار مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که مصرف کورکومین منجر به کاهش معنی داری در شاخص توده بدنی، وزن، لپتین و همچنین افزایش عمده سطح آدیپونکتین شد. کورکومین هنگام مصرف با فلفل سیاه و چربی های سالم به بهترین وجه توسط بدن جذب می شود. فلفل سیاه قابلیت دسترسی زیستی ترکیبات فعال را افزایش می دهد. به همین دلیل بسیاری از مکمل های زردچوبه دارای فرم انحصاری فلفل سیاه هستند. زردچوبه اغلب ...
آیا تزریق گاز CO2 برای جوان سازی پوست خوب است؟
این شیوه در سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تایید شده اما بهره گرفتن از آن در زیبایی صددرصد ثابت شده نیست و در منابع جراحی زیبایی دلایل مستندی که بتوان ثابت کرد که تزریق گاز co2 برای زیبایی و جوان سازی پوست مفید است، وجود ندارد. گازها کجا می روند؟ به طور طبیعی در بدن و خون شما گاز کربنیک (co2) وجود دارد؛ نباید نگران دفع گازهایی که به میزان اندک به بدن وارد می شوند، باشید. این ...
چرا باید کراتین را از داروخانه ها خرید کنیم؟
.... مصرف کراتین هایی که به صورت مکمل در داروخانه ها موجود هستند، موجب افزایش فسفوکراتین در بدن شده و این ماده در نهایت موجب افزایش مولکولی به نام ATP می شود، این مولکول پرانرژی موجب افزایش و بهبود عملکرد ورزشکاران در طول انجام تمرینات ورزشی می شود. فواید مصرف کرانین چیست؟ استفاده از کراتین مزایای فراوانی را به خود به همراه دارد که به ذکر تعدادی از آنها می پردازیم ...
مکمل ها چگونه می توانند از سلامت پروستات پشتیبانی کنند؟
برای یک مرد، حمایت از سلامت پروستات بسیار مهم است. بیماری های پروستات، به طور منفی بر کیفیت زندگی یک مرد تاثیر می گذارند و گاهی اوقات می توانند کشنده باشند. مکمل ها یک ابزار سلامتی ارزشمند برای مردان به منظور پیشگیری و درمان بیماری های پروستات هستند. آنها همچنین می توانند سلامت پروستات و سیستم تولید مثل یک مرد را بهبود ببخشند. مکمل های خوب برای سلامت پروستات از بیماری های پروستات پیشگیری و یا آنها را درمان خواهند کرد، سلامت پروستات و سیستم تولید مثل را افزایش می دهند و مزایا ...
آشنایی با گیاهانی که خاصیت آنتی هیستامین دارند
، عدس و جوانه هایشان بیشتر است. پیاز پیاز بسیار مقوی و حاوی مواد پروبیوتیکی است؛ برای جلوگیری از آزاد شدن هیستامین، تثبیت سلول های مغز و حتی کم شدن سطح هیستامین اضافی در پلاسمای خون، این خوراکی موثر واقع می شود. سیر سیر مانند پیاز بسیار مقوی و غنی از آنتی اکسیدان است و برای جلوگیری از آزاد شدن هیستامین از سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
بیماری پارکینسون و راه درمان آن
.... چای سبز همچنین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. درمان بیماری پارکینسون سلول های عصبی تحت تأثیر پارکینسون ماده شیمیایی به نام دوپامین می سازند. پارکینسون سطح دوپامین را در مغز پایین می آورد. دارو های مورد استفاده در درمان بیماری به طور کلی آن سطح را تقویت می کنند یا جایگزین دوپامین از دست رفته می شوند. فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند تمریناتی را برای ...
با چند خوراکی جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا شوید
... هنگامی صحبت از پیشگیری و مقابله با سرماخوردگی می شود، بعد از دریافت ویتامین C مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E قرار می گیرد. ویتامین E نقش کلیدی در سلامت سیستم ایمنی دارد. یک ویتامین محلول در چربی، به این معنی که نیاز به چربی دارد تا به درستی جذب شود. آجیل ها مانند بادام سرشار از ویتامین هستند و همچنین چربی های سالم دارند، نصف فنجان بادام، تقریباً برابر با 46 بادام، نزدیک ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
کمک می کند تا گلبول های قرمز و سفید و تعداد پلاکت ها کاهش پیدا نکند، که اغلب در طول پرتودرمانی اتفاق نمی افتد؛ بنابراین، به منظور محافظت از بافت سالم، DIM نیز در طول درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرد. 7. مراقبت از پوست به عنوان یک سبزی، کلم سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C. آنتوسیانین ها و گوگرد است. آنتی اکسیدان ها نقش عمده ای در سلامت پوست و واکنش بدن به روند پیری ...
کدام ویتامین برای درمان و جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
باشگاه خبرنگاران/ محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد برای درمان ریزش مو میتوانند با مصرف سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار سیلیسیوم که در لایه خارجی این میوه ها یافت می شوند را وارد بدن شان کنند. همچنین جوانه حبوبات و غلات و و دانه ها با پوست مصرف شوند، زیرا غنی از سیلیسیوم هستند. او تصریح کرد: ویتامین C با افزایش جذب آهن بر ریزش مو تاثیر می گذارد؛ همچنین ویتامین ...
فعالیتی که سلامت مغزراتضمین میکند
بیماری فراموشی باعث اختلال عملکردهای قشر پیشانی می شود اما ورزش های هوازی ارتباطات سلول های مغزی را در این منطقه بهبود می بخشد. ورزش هایی که انسان را از بیماری های عروقی و مغزی مرگبار نجات می دهد پژوهش های اخیر ، نقش مثبت ورزش روی قابلیت های شناختی انسان و پیشگیری پدیده پیری مغز را نشان می دهند اما دانشمندان به دنبال راه هایی هستند که این اثرات مثبت را هر چه بیشتر تقویت کنند. ...
آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش
برای موارد زیر استفاده کنید: آغازگر آرایش آرایش پاک کن تسکین دهنده آفتاب مرطوب کننده سبک درمان پوست سر تحریک شده (مخلوط چند قطره روغن نعناع) کاهش وزن آب آلوئه ورا میزان روند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این به مانند شروع متابولیسم طبیعی بدن است. گفته می شود، افرادی که می خواهند از آب آلوئه ورا به عنوان ابزاری برای کمک به حفظ و تنظیم وزن خود استفاده ...
تقویت گردش خون با روش های طبیعی
استفاده قرار گیرند. با این حال بهتر است قبل از مصرف داروهای طبیعی برای اطمینان از نداشتن هر گونه عارضه یا تداخل دارویی با پزشک معالج خود مشورت کنید. گیاه کُهَن دار (جینکوبیلوبا) یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی در طبیعت است که هزاران سال است به عنوان داروی سنتی بهبود جریان خون مصرف می شود. این گیاه حاوی ماده رقیق کننده خون است که از جمع شدن پلاکت خون جلوگیری می کند و احتمال ایجاد لخته در ...
عسل طبیعی، داستان ویروس کرونا و سیستم ایمنی بدن
داده است خاصیت آنتی بیوتیکی یک چهارم شاه ژل رویال برابر است با پنی سیلین، البته بدون هیچ عوارض جانبی. شاه ژل رویال فعالیت سیستم اینی بدن را تنظیم می کند. این ترکیب تولید سلول های T خون را افزایش می دهد. سلول های T نوعی از گلبول های سفید خون هستند که مسئول مبارزه با عوامل بیگانه، تنظیم سیستم ایمنی و کنترل تولید آنتی بادی به منظور مبارزه با عفونت هستند. شاه ژل رویال از لحاظ ...
