سایر خبرها
با خوردن غذای بیرون کرونا می گیریم؟
سفارش غذا از رستوران ها چه نظری دارند؟ پرفسور بلومفیلد به شبکه جهانی بی بی سی می گوید: برای کم کردن خطر آلودگی، بهتر است بسته بندی مواد غذایی را باز کرده و آن را دور بریزید. بعد غذا را در ظروف خانگی تمیز و مناسب ریخته و قبل از خوردن دست خود را با دقت بشویید. در شرایط فعلی شاید بهتر باشد غذای داغ و تازه پخته از رستوران سفارش دهید و از غذاهای خام و سرد صرف نظر کنید. او در ادامه ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید مردم از خوردن آبمیوه های باز و لبنیات غیرپاستوریزه سنتی از جمله شیر، پنیر و خامه پرهیز کنند، اظهار کرد: در نان های سنتی بعد از فرآیند پخت احتمال آلودگی از طریق محیط و عرضه وجود دارد به همین دلیل از منتظر ماندن در واحدهای نانوایی و پهن کردن نان برای خنک شدن در میز نانوایی جدا خودداری و نیز از خرد کردن نان توسط چاقو و برس های عمومی که ...
مهم ترین خواص زردچوبه و عسل کدام است؟
...> خواص عسل پخته از نظر بوعلی سینا عسل پخته بسیار مغذی است و به عنوان پادزهر برای خوردن سم و همچنین پادزهر نیش حشرات موذی، گازگرفتگی سگ های هار، پادزهر سم قارچ های سمی می توان عسل پخته را به کار برد؛ به این صورت که شخصی که سم خورده باشد با خوردن عسل طبیعی قی کرده، این عکس العمل بدن خنثی شدن اثر سم را به همراه خواهد آورد، به این ترتیب با مشاهده ی اثرات بیشمار عسل طبیعی اعم از عسل خام و عسل ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام، از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
...> چگونه از سیر استفاده کنیم؟ ممکن است این گیاه به صورت خام مصرف شود، اما طعم آن به حدی تند است که اکثر افراد معمولاً پخته شده آن به همراه غذا یا غذا های مختلف را ترجیح می دهند. سیر را می توانید خرد کنید، تکه کنید یا حتی عصاره آن را مصرف کنید. آنزیم آلییناز موجود در آن برای سلامتی بسیار مفید است. سیر هنگامی که در روغن زیتون تفت داده می شود، رایحه ای معطر و خوشبو می ...
منابع غنی ویتامین A, C و D در چه مواد غذایی یافت می شود؟
سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود. استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. کمبود ریزمغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند؛ از از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر، لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل کباب هایی ...
خطرات کم فشاری خون
... آسیب کلیوی برخی بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی به واسطه فشار خون بسیار پایین می توانند بدتر شدن عمکلرد کلیوی خود را تجربه کنند. تشدید علائم سکته مغزی افرادی که سکته های مغزی را در گذشته تجربه کرده اند، در صورت افت بیش از حد فشار خون می توانند عود علائم سکته مغزی را تجربه کنند. خطرات سلامت دیگر خطرات سلامت ناشی از کم فشاری خون همچنان توسط ...
تاثیر کیوی بر کاهش کلسترول خون
کلسترول خونتان را کنترل نمایید. در سال 2009، یک مطالعه که در "مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه" چاپ شده است، گزارش داد: بزرگسالان تایوانی با کلسترول خون بالا که دو عدد کیوی در روز به مدت 10 هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد (LDL) خونشان را مشاهده نمودند که این کاهش با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه بود. محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن کیوی می تواند یک راه ...
برای پرهیز از اضافه وزن در روزهای کرونایی چه کنیم؟
با بروز ویروس کرونا و خانه نشینی وزن بسیاری از ما روزانه در حال افزایش است؛ چرا که خود را محدود در خانه کرده و با هجوم استرس و افسردگی نمی توانیم معقولانه برای روزهای آینده تصمیم بگیریم و زندگی شادی داشته باشیم. اما زیستن به این سبک و روش کاملا نادرست است و می تواند شما را زودتر به این آلودگی مبتلا سازد. بهترین و موثرترین کار این است که با دانلود یا تماشای سایت های گوناگون سرگرمی خود و ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
می شود. 3. اوردوز رتینول یا ویتامین A ویتامین A آنتی اکسیدانی است که مسئولیت نگهداری پوست، التیام زخم، رشد مجدد پوست و سلامت سیستم ایمنی را به عهده دارد. ویتامین A به دو شکل وجود دارد: بتا کاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال که به آن رتینول هم می گویند، در غذاهای حیوانی وجود داشته و بدن مستقیما از آن استفاده می کند و نیازی نیست اول تبدیل شود. از سویی دیگر، کاروتنوئیدهایی ...
راهکار هایی برای تقویت رفتار های مثبت در ایام قرنطینه/ شیرینی چه بلایی بر سرمان می آورد؟ / ویروس کرونا؛ ...
تواند از فاصله 3.9 متری از فرد مبتلا به سایر افراد انتقال یابد. چگونه به کودکان راه های پیشگیری از کرونا را آموزش بدهیم؟ باید با زبانی متفاوت به کودکان راه های پیشگیری از کرونا را آموزش بدهیم. راهکارهایی برای تقویت رفتارهای مثبت در ایام قرنطینه یک متخصص روانشناسی گفت: در روز های اپیدمی کرونا باید عادت های درست را تقویت و از عادت های نادرست دوری کنیم. شیرینی چه بلایی بر سرمان می آورد؟ طبق تحقیقات و گزارشات علمی فراوان، اعتیاد به شیرینی جات به اندازه ی اعتیاد به مواد مخدر یا الکل است. انتهای پیام/ ...
درمان چاقی با عمل بای پس معده
درمان چاقی با عمل بای پس معده یکی از شایع ترین جراحی ها برای درمان چاقی است. عمل بای پس معده برای اولین بار توسط ایتو و میسون در سال 1967 از دانشگاه آیووا انجام گرفته است. در درمان چاقی با عمل بای پس معده جراح با کوچک کردن معده و بریدن روده ی کوچک باعث می شود بیمار اشتهای کمی برای غذا خوردن داشته باشد. همچنین این عمل با ایجاد اختلال در جذب غذا باعث می شود کالری کمتری جذب بدن شود. عمل ...
عدم دستیابی تهران به پول نقد، محور چالش اخیر ایران و آمریکا
ایران پس از این جلسه از مستثنی شدن ایران در کنار لیبی و ونزوئلا از لزوم کاهش تولید سخن گفت. از این رو بسیاری معتقدند که این کاهش تولید می تواند طی روزها و هفته های آتی باعث افزایش تدریجی بهای نفت خام در بازارهای جهانی شود و به تبع آن تاثیر مثبت، ولو اندکی بر تحقق درآمدهای حاصل از فروش نفت خام ایران را داشته باشد. اما این شرایط جدید بعد از حصول توافق کاهش تولید در اجلاس دیروز جمعه تا چه اندازه می ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
درون آب خیس کرده و به مدت 12 ساعت در جای تاریک و خنک قرار دهید. در مرحله بعد آن ها را مجدداً بشویید و به مدت 12 ساعت دیگر در جای تاریک و خنک قرار دهید ؛ جوانه های ماش پس از 12 ساعت دوم آماده می شوند. دانه های ماش معمولا طی 24 ساعت جوانه می زنند و اگر می خواهید حداکثر استفاده را از آن ها ببرید بهتر است آن ها را به صورت خام مصرف کنید. طرز تهیه جوانه ماش در خانه روشی دیگر ...
دولت حمایت نکند امنیت غذایی به مخاطره می افتد
پایین آمده است. کسانی که کالاهایشان را برای عید در انبارها نگه داشته بودند، امروز روی دست شان مانده است. این بخش از صنایع کشاورزی خسارت سنگینی دیده است. باید هر چه سریع تر به کمک بخش خام کشاورزی برویم، در غیر این صورت نیازمند واردات خواهیم شد. مشکلات ما مطمئنا تا پایان سه ماهه بهار ادامه خواهد داشت، بنابراین لازم است هرچه زودتر دولت برای حل مشکلات این بخش ورود کند. امیر شهریاری، عضو ...
سرماخوردگی نوزاد؛ چند توصیه کاربردی
کرده و با پزشک تماس بگیرید. کاهش ادرار، خشکی دهان و خشکی چشم از علائم دیگر کم آبی بدن نوزاد است که باید به آن توجه کنید. هشدار مهم: نباید برای کاهش تب نوزادان و به طور کلی بهبودی نوزادان از داروهای بدون نسخه استفاده کنید. هر دارویی برای نوزاد باید طبق نظر پزشک مصرف شود تا او را دچار عوارض خطرناک نکند. 2- داروهای کاهش سرفه برای کاهش سرفه نیز نمی توان از ...
روش های درمان کمردرد بدون نیاز به جراحی و دارو
چند واقعیت در مورد کمردرد می پردازیم. درد پایین کمر یک مساله گسترده است که باعث معلولیت جهانی بیشتر نسبت به شرایط دیگر می شود.بیش از 8 درصد بزرگسالان درد پایین کمر را حداقل یک بار در زندگی خود تجربه خواهند کرد.همچنین افراد می توانند درد را در مناطق دیگر از کمر، از جمله وسط و بالا نیز تجربه کنند. ماهیچه های کمر و ستون فقرات از وزن بدن حمایت می کنند و فرد از ماهیچه ها برای ...
ویروس کرونا و تشویش های اقتصادی و اجتماعی جهان
خطر ویروس کرونا و شیوع و انتقال آن آگاه کند، در واقع مخاطراتی که در مصرف مواد مخدر وجود دارد و امکان انتقال ویروس را چند برابر می کند، به فرد معتاد یادآوری می کند که رفت و آمد در محیط های شلوغ و متمرکز، ارتباط با افراد و دوستانی که خود مصرف کننده مواد مخدر هستند و تجربه مصرف مواد را با یکدیگر داشته اند و استفاده از ابزارهای مشترک و ... می تواند از مخاطرات مصرف مواد مخدر محسوب شود. بنابراین شاید تا ...
کم فشاری خون و 6 خطر سلامت مرتبط با آن
ناشی از زمین خوردن منجر شود. آسیب کلیوی برخی بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی به واسطه فشار خون بسیار پایین می توانند بدتر شدن عمکلرد کلیوی خود را تجربه کنند. تشدید علائم سکته مغزی افرادی که سکته های مغزی را در گذشته تجربه کرده اند، در صورت افت بیش از حد فشار خون می توانند عود علائم سکته مغزی را تجربه کنند. خطرات سلامت دیگر خطرات ...
چرا تتلو نه؟!/ بررسی تحلیلی دلایل اقبال جوانان به تتلو
...، هر فازی بخواهد می گیرد، هرفسق و فجوری که فکرش را بکنید انجام می دهد. و طرفدارانش معتقدند در عوض او مجیزگو نیست، ظاهر و باطنش یکی است، یک دست و یک رنگ است! و قبول کنیم که این خصوصیت در دنیای پر از گمان و بدبینی امروز در عین عجیب بودن کیمیاست. ولی چگونه است در زمانه ای که دورویی و نان به نرخ روز خوردن فضیلت است رفتار بی پروا و حساب نشده ی تتلو هم طرفدار دارد. شاید به این دلیل که آن چه ...
چگونگی مقابله با هوس خوردن شیرینی و خواب بد در ایام قرنطینه خانگی
دارویی آرامش بخش هستند. *) اقدامات منظمی را قبل از خواب به صورت مرتب انجام دهید. به عنوان مثال دوش آب گرم بگیرید و اندکی مطالعه داشته باشید. از تبلت، موبایل، تلوزیون و لپ تاپ استفاده نکنید. نور آبی که از صفحه وسایل مذکور ساطع می شود ممکن است تنظیم ساعت بدن شما را به هم بریزد. *) از تاریک و خنک بودن اتاق خواب خود اطمینان حاصل کنید. چرا که دانشمندان معتقدند ما در هوای خنک بهتر می خوابیم. (15 ...
نسخه تغذیه صحیح در زمان کرونا
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز خوزستان،متخصص تغذیه در برنامه زنده شبکه خوزستان گفت : با توجه به اینکه ویروس کرونا شناخته شده نیست و مطالعات اندکی روی آن صورت گرفته، نمی توانیم به صورت قطعی مصرف نوع غذاهای مقابله کننده با این ویروس را بیان کنیم اما برخی مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارند. مرضیه زیلایی افزود: یکی ازموارد مهم برای مقابله با عوامل ویروسی و تقویت سیستم ایمنی ...
آیا کاهش وزن در روزهای کرونایی درست است؟
خودسرانه گرفته شود قطعا سیستم ایمنی بدتر و ضعیف تر خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: الگوی رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی مناسب توسط پزشکان تغذیه و رژیم درمانی باعث می شود تا ریزمغذی های بدن تامین شود و وزن افراد به طرز و روش درستی، منظم و مداوم کاهش یابد. رحمانی درباره مصرف مواد غذایی مغذی با توجه به روزهای کرونایی گفت: ترکیبات سیستم ایمنی بدن شامل تمامی مواد ...
4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند
علاوه بر طعم و مزه عالی از خواص مفید آن برای سلامت بدن تان هم بهره مند شوید. چگونه اسفناج بخورید؟ می توانید اسفناج را به صورت خام یا پخته مصرف کنید. اسفناج خام برای اسموتی و یا سالاد گزینه بسیار مناسبی است. مقداری اسفناج را در روغن زیتون و سیر سرخ کنید و همراه با پاستا یا هر غذای دیگری که دوست دارید میل کنید. 2- آووکادو چربی همه خوراکی ها یکسان نیست. آووکادو مملو از چربی ...
نشانه های کم آبی نوزاد، کدام است؟
، گاهی شیر نداشته یا شیر کمی در سینه شان دارند. این مادران هنگام شیر دادن به کودک شان تصور می کنند که کودک شیر می خورد در صورتی که او تنها میک می زند؛ متاسفانه اغلب مادران شیرده نیز متوجه چنین قضیه نمی شوند و مشکل شان را نیز با دیگران در میان نمی گذارند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزایش نیافتن وزن، بی حالی، تب، زردی و میل نداشتن به غذا را از مهمترین نشانه های کم آبی ...
راهکارهای طب سنتی در پیشگیری و درمان بیماری ها
...، آب سیب و آب هویج استفاده کنند؛ مخصوصاً آب هویج که برای علائم سرفه و تنگی نفس می تواند کمک کننده باشد. متخصص طب سنتی ایرانی در ادامه با اشاره به اینکه ما بیشتر درمان ها را براساس تنظیم رژیم غذایی و دستورات حفظ سلامتی داریم، متذکر شد: افراد بیمار باید خواب کافی داشته باشند یعنی استراحت کافی خیلی کمک می کند تا طبیعت بدن مبارزه را بهتر انجام دهد و همچنین استفاده از جوشانده عناب نیز ...
تبلیغات پکن در مسیر جاده ابریشم جواب می دهد؟
...: سالواتوره بابونز در فارین پالیسی نوشت: پیشینه روابط ایتالیا با چین به زمان جاده ابریشم باز می گردد، مسیری زمینی که از زمان های بسیار قدیم توسط تاجران برای مبادله کالا استفاده می شد. تاجران ونیزی به نام نیکولو و مفائو پولو در سال 1266 از پکن بازدید کردند و به یکی از نخستین شهروندان اروپای غربی تبدیل شدند که به چین سفر می کنند. در سال 1271، آن ها برای دومین بار به همراه مارکو، پسر خردسال ...