خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که می تواند شما را به کشتن بدهد
. همچنین باید حواستان به شستن مرتب ظرف ها باشد. قرار دادن مسواک روی سطوح مسواک نباید روی هیچ سطحی قرار بگیرد چون ممکن است ویروس به آن نفوذ کند و از طریق دهان وارد بدن انسان شود. همیشه مسواک را در ظرفی به صورت صاف نگه دارید. خوردن غذا در ظرف مشترک برخی افراد عادت دارند با دیگران به صورت مشترک در یک ظرف غذا می خورند. به این ترتیب ممکن است ویروس از فرد دیگری که در آن ظرف غذا خورده به شما و از شما به دیگران منتقل شود. این ویروس را جدی بگیرید و تمام نکات بهداشتی را رعایت کنید. ...
ویروس کرونا به کودکان هم سرایت میکند
خشک و مکرر بود، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. این فوق تخصص عفونی اطفال افزود: برای پیشگیری از خشکی و آسیب دست ها در صورت شستن زیاد، کرم نرم کننده مخصوص دست کودک بعد از شست وشوی دست ها استفاده شود. او گفت: سطوحی که زیاد لمس می شوند مانند میز، صندلی ها، دستگیرهٔ در، دستگیره و دسته های وسایل دیگر، پریز های برق، توالت و سینک و روشویی را مدام تمیز و ضدعفونی کنید . رضا ...
6 اشتباه رایج که اکثر خانم ها در انتخاب لباس خانگی مرتکب آن می شوند
های بیرون یک جا در ماشین لباسشویی می ریزند. این کار درست نیست. لباس های راحتی خانه به دلیل اینکه بطور مستقیم با پوست بدن در ارتباط هستند باید بطور جداگنه شسته شوند و با لباس هایی که با محیط بیرون و آلودگی های بیرون از خانه تماس داشته اند یکجا قرار نگیرند. حتی بهتر است لباس های هر فرد و مخصوصا بچه های کوچک جدا از سایرین شسته شود. اینکار باعث می شود که اگر کسی مشکل پوستی داشته باشد این ناراحتی به همه ...
چرا صبح ها دهان بوی بد می دهد؟
درمان بوی بد دهان در صبح یا طول روز بدبویی دهان ممکن است در وسط روز یا صبح نیز اتفاق بیفتد اما می توان با راهکارهایی آن را تغییر داد. به همین دلیل بهتر است که برای از بین بردن آن راهکارهای زیر را در پیش بگیرید : - سیگار نکشید : کنار گذاشتن مواد مخدر یکی از عوامل سلامتی در بدن می باشد و همچنین دهان شما را از شر بوی بد خلاص می کند. - بدنتان را مرطوب و ...
مقابله با هوس خوردن شیرینی در ایام قرنطینه خانگی
اضطراب تلاش می کنیم. از چند هفته پیش تاکنون در حال تمرین فاصله گیری فیزیکی و قرنطینه هستید که ناگهان متوجه می شوید از کنترل حریصانه بلعیدن شیرینی جات ناتوان شده اید. در گذشته مانند سنگ می خوابیدید، ولی به تازگی مانند نوزادان تاره متولد شده زود به زود بیدار می شوید و در هنگام بیداری میل شدید به مصرف هرچه بیشتر کربوهیدرات دارید. یک دلیل علمی در پس این میل شدید وجود دارد. کم خوابی ...
راهنمای انتخاب قطار خوب برای سفر
امکانات و خدمات را در اختیار مسافران خود قرار می دهد. در ادامه به بررسی امکانات و خدماتی که در قطارهای مختلف ارائه می شود می پردازیم: درباره انواع بلیط قطار تهران مشهد بیشتر بدانید قطارهای پنج ستاره: قطارهای پنج ستاره معمولا این حس را به شما می دهند که در حال سفر داخل یک هتل سیار هستید. در اینگونه قطارها تمام خدمات به بهترین شکل ارائه می شود و تمام امکاناتی که برای رفاه و ...
سیستم ایمنی بدن، راهی برای افزایشش در این روزها
از آنجایی که ویروس کرونا همچنان به تاخت و تاز خود در دنیا ادامه می دهد رعایت اقدامات احتیاطی روزانه مانند شستن دست، حفظ فاصله اجتماعی ، ورزش و خواب کافی برای کاهش خطر عفونت مهم است. در کنار رعایت نکات بهداشت فردی حفظ یک رژیم غذایی سالم برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیز مهم است. مطالعات قبلی نشان داده اند که خوردن غذاهای خاص می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد و توانایی بدن در ...
7 دلیل مهم برای از دست رفتن درخشندگی پوست
مستقیم بر روی سلامت پوستتان دارند. تاثیرات منفی استرس بر روی پوست و بدن هر چیزی که باعث شود شبها بیدار بمانید و خواب خوبی نداشته باشید می تواند باعث شود کل سیستم بدنتان تحت تاثیر منفی قرار بگیرد. خواب مدت زمانی است که بدن هر فرد شارژ می شود و سلول ها خودشان را بازیابی می کنند و دوباره می سازند تا روند جوان سازی پوست بهتر انجام شود. اگر مدت زمانی که می خوابید کم شود و یا تغییر ...
یک محاسبه ی ساده!
دقیقه قطار رسید. برای نشستن روی صندلی دست خود را به میله گرفت و سپس نشست.” داستان را همینجا متوقف میکنیم و از همین جا به عقب برمیگردیم. برای نشستن روی صندلی دستش را روی نرده گذاشت. نفر بعدی دستکش به دست داشت. اما دستش روی نرده قرار گرفت و دستکش آلوده ی خود را در طی روز به چند نقطه ی مختلف از شهر زد. دسته ی پله برقی آلوده شده بود. درب ورودی ساختمان و دکمه ی آسانسور نیز ...
راه های مقابله با ویروس کرونا
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، همانطور که گفته شده علائم این بیماری کاملا شبیه به سرماخوردگی می باشد و می تواند چندین روز در بدن انسان به صورت نهفته باقی مانده و پس از چندین روز خود را نشان دهد، اما خبر امیدوار کننده ای که در مورد این ویروس وجود دارد این است که پیشگیری از این ویروس بسیار ساده و راحت می باشد، اگر به نکاتی که در ادامه مطالعه خواهید کرد توجه کنید و با دقت آن ها را انجام ...
5 باور نادرست درباره کرونا
پوست در مواردی می شود. باید برای ضدعفونی دست از صابون یا ژل الکلی استفاده کرد. ویروس کرونا از طریق نیش پشه منتقل نمی شود مطالعات نشان می دهد که ویروس کرونا از طریق نیش پشه منتقل نمی شود و این ویروس از طریق بزاق دهان یا ترشحات بینی فرد مبتلا به هنگام سرفه یا عطسه به دیگران منتقل می شود. افراد برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 باید دست هایتان را شستشو داده و به ...
چه کارهایی سبب ابتلا به ویروس کرونا می شود؟
ویروس کرونا شود را بررسی کرده است. به گفته پزشکان انواع میکروب ها در داخل ناخن ها یافت می شوند و باکتری ها با قرار دادن دست ها در دهان به راحتی وارد بدن انسان خواهند شد. بنابراین اگر عادت به جویدن ناخن ها دارید هر چه زودتر این عادت را ترک کنید. ویروس می تواند روی هر سطحی باقی بماند و شما در مدت شیوع کرونا نباید کاری انجام دهید که به سلامتی تان آسیب بزند، لمس مکرر جوش های صورت می ...
چرا در قرنطینه خواب راحت نداریم؟
رسیده که روی حل این مشکل تمرکز کنند چون خواب خوب شما را سرحال و سیستم ایمنی تان را هم تقویت می کند. برخی می گویند که با وجود خواب کم شبانه عملکرد خوبی دارند اما واقعیت این است که افراد کمی قادرند با خواب شبانه کمتر از شش تا هشت ساعت فعالیت خوبی داشته باشند. متخصصان معتقداند حداقل هفت ساعت خواب برای سلامتی بهزیستی مطلوب نیاز است و خوابی کمتر از این میزان می تواند منجر به پیامدهای منفی مانند ...
5 باور نادرست درباره کرونا
دستگاه های خشک کننده دست در کشتن ویروس کرونا تاثیری ندارد.تنها شستن دست با آب و صابون به طور مرتب می تواند ویروس کرونا را از ببن ببرد و سپس افراد بعد از شستن دست باید با کاغذ توالت یا دست خشک کن های گرم آن ها را خشک کنید. آیا می توان از لامپ ضدعفونی کننده با نور فرابنفش استفاده کرد؟ لامپ های فرابنفش ضرر دارد و نباید برای تمیز کردن دست ها یا دیگر نقاط بدن استفاده شوند زیرا سبب ...
علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن چیست؟
...> روی از نکات کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می رود. بعلاوه، عفونت های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از دست رفتن روی بیشتری از بدن می گردد. عدم توازن هورمون ها عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی یکی از ضروریات داشتن سیستم ایمنی قویست. اما به دلیل استرس های بی وقفه، کمبود خواب، مصرف افراطی قند و عوامل دیگر، عملکرد غدد فوق کلیوی در بسیاری از مردم یا کم کار است یا پرکار. منبع: مجله سلامت ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب
ی قوی برای دردهای عضلانی دارد. برخی بر این باورند که به خاطر وجود استیک اسید در سرکه سیب، استفاده ی موضعی از آن می تواند دردهای عضلانی را آرام کند. اگرچه هنوز از نظر علمی ثابت نشده اما استفاده از آن در هنگام وجود دردهای عضلانی خالی از فایده نیست. خارش پوست چه خارش پوست شما به علت نیش پشه یا پیچک سمی باشد چه حساسیت به برگ یک گیاه خاص، سرکه سیب می تواند این آثار دردناک و ...
در روزهای کرونایی از مرطوب نگه داشتن پوست خود غافل نشوید
تواند مشکلات به مراتب بزرگتری را در پی داشته و خطر ابتلا به بیماری کووید-19 را افزایش دهد. متخصص پوست و مو گفت: دست های خشک و ترک خورده به چند دلیل می توانند شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کووید-19 و همچنین ویروس ها و باکتری های دیگر قرار می دهند. صابون ها و محصولات ضد عفونی کننده کارایی کمتری روی پوست خشک و ترک خورده دارند. این دلیل به تنهایی می تواند برای مرطوب نگه ...
آنتی چاقی برای قرنطینه ها
...> تهیه میان وعده های سالم بهتر است در این ایام از میان وعده های سالم استفاده شود. نظیر میوه ها، انواع سبزیجات (مانند هویج، خیار، گوجه و کاهو) و ذرت بوداده (پاپ کورن).مواد غذایی ذکر شده به دلیل بالا بودن فیبر غذایی می تواند سبب حس سیری بیشتری شود و علاوه بر آن، این مواد غذایی به دلیل وجود مقادیر فراوان آنتی اکسیدان های طبیعی در آنها، سبب تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. توجه ...
توصیه های بهداشتی به بیماران سرطانی در روزهای کرونایی
با اصوال استاندارد به مدت 20 ثانیه انجام شود، عدم لمس چشم، بینی و دهان با دست آلوده، استفاده از دستمال جلوی بینی و دهان هنگام عطسه و سرفه توصیه می شود. مسئول غربالگری سرطان های مرکز بهداشت اصفهان، تصریح کرد: استفاده از ماسک و دستکش برای خروج از منزل برای بیماران مبتلا به سرطان ضروری است و به صورت مداوم باید درجه تب آنها چک شود، علاوه بر این استفاده مداوم از آب و صابون برای شستشوی دست ...
درمان های خانگی بی خوابی
بلغور جو دوسر برای حل مشکل شما مناسب است همچنین می توانید دو قاشق غذاخوری تخم کتان را در بلغور جو دوسر خود اضافه کنید و آن را در شب مصرف کنید. 9. کشک: کشک، بدن را قادر به جذب مواد معدنی و مواد مغذی ضروری اش می کند و همچنین باعث بهبود سیستم گوارش می شود. افراد مبتلا به بی خوابی، باید 3 فنجان کشک را روزانه مصرف کنند، تا بتوانند خواب خوبی داشته باشد. علاوه بر خوردن کشک، ماساژ آن ...
زنان باردار از ویروس کرونا نترسند
عفونی در شیر مادر) یا خیر. در هر صورت شیردهی توسط مادر مبتلا باید با هماهنگی پزشکان مراقبت های بهداشتی صورت گیرد. در حال حاضر، نگرانی اصلی این نیست که یک مادر آلوده می تواند ویروس را از طریق قطرات تنفسی در طول دوره شیردهی منتقل کند. مادری که مبتلا به COVID-19 است، باید از اقدامات احتیاطی احتمالی برای جلوگیری از انتشار ویروس به نوزاد خود استفاده کند (از جمله شستن دست های خود قبل از لمس کردن نوزاد و ...
چرا دست نزدن به صورت در دوران همه گیری کرونا دشوار است؟
در روز های همه گیری کرونا برای شما بسیار سخت است که به چهره خود دست نزنید؟ آیا دقیقا در همین دوران مرتب حس می کنید صورتتان دچار خارش شده و باید صورتتان را لمس کنید؟ شما تنها فردی نیستید که چنین وضعیتی دارید. با پخش شدن کرونا در سرتاسر جهان، مردم در فاصله 6 فوت (1.8 متر) از یکدیگر قرار دارند، دستان خود را مرتب می شویند و در تلاشند از تماس دستان خود با چهره خودداری کنند. اما رعایت کردن اصل دست نزدن به صورت در دوران همه گیری کرونا بی نهایت دشوار است. ...
افزایش خلاقیت با 9 اقدام ساده
محیط کار شما باید نور کافی داشته باشد. همچنین توصیه می شود که خصوصا در زمان هایی که با دغدغه هایی فکری مواجه هستید و احساس کلافگی به شما دست داده است، چند تمرین کششی را انجام دهید. این امر کمک خواهد کرد تا گردش خون در بدن شما بهتر شده و انرژی خود را بازیابی کنید. 4-از میزهای ایستاده استفاده کنید نشستن های طولانی عملکرد مغر را کاهش می دهد. درواقع ایجاد تنوع برای کمک به خلاقیت ...
کدام نوع دستکش در برابر ویروس کرونا مقاوم است؟
. ترجیحاً از این نوع دستکش برای مدت طولانی استفاده نکنید و در صورت استفاده، بیش از یک بار آن را به دست نکنید. نحوۀ استفاده از دستکش برای پیشگیری از ابتلا به کرونا پیش از استفاده از دستکش، دست های خود را بشویید و خشک کنید و از پاره یا سوراخ نبودن دستکش ها اطمینان حاصل کنید. در هنگام استفاده از دستکش، از لمس صورت و دهان و بینی خود پرهیز کنید. پس از عطسه و سرفه و یا تماس با فرد ...
چرا نباید برای شستن دست ها از آب داغ استفاده کرد؟
منجر به جذب شدن بیشتر آلودگی ها به دست می شود. بنابراین توصیه می شود وقتی از خانه بیرون می روند دستان خود را چرب نکنند. متخصص بیماری های پوستی افزود: چرب کردن دست ها باید در منزل و در شرایط محیطی تمیز و قابل اطمینان صورت بگیرد. بهترین راه چرب کردن دست ها قبل از خواب در خانه است تا چربی چند ساعت روی پوست مانده و به ترمیم پوست دست بپردازد. رضوانی در پاسخ به این سوال که آیا شستن ...
20 فرصت طلایی خلاقیت در زندگی، هدیه کرونا به شما!
هرگونه بیماری دارد. مطالعات نشان می دهند افرادی که از کم خوابی رنج می برند احتمال ابتلا به ویروس های دیگری مانند آنفولانزا در آن ها شایع تر است. اگر می خواهید چرت بزنید به مدت 10 تا 20 دقیقه باشد تا وارد چرخه خواب عمیق نشوید و احساس کسالت به شما دست ندهد. باید توجه داشته باشید که خوابیدن بیش از اندازه یا بسیار کم می تواند نشانه افسردگی باشد! 2. دارایی هایتان را برانداز کنید حساب های ...
12 راه برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا
انداختن کار خود استفاده کنید تا از تماس دست خود با سطوح تا حدامکان پیشگیری کنید. در صورت دسترسی نداشتن به این وسایل، طبق موارد گفته شده به جای دست از دیگر اندام ها برای تماس با سطوح استفاده کنید. حواستان به سطوحی که تلفن همراهتان با آن ها در تماس است، باشد هر چه تلفن همراهتان کمتر در محیط های مشترک قرار داده شود، احتمال آلودگی آن به ویروس کمتر است. بهتر است زمانی که در محیط ...
