خانه
دوچرخه ایمن ترین وسیله رفت و آمد در بحران کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی رایحه ی خوش خدمت در مشکین دشت با شمیم بهار درهم می آمیزد
منظور ایجاد فضاهای سالم برای رشد و توسعه ورزش شهروندان احداث خواهد شد و در حال حاضر در مرحله تجهیز کارگاه میباشد. وی افزود؛ احداث مجموعه ورزشی بعثت از جمله پروژه های عمرانی سال های گذشته بود که با نگاهی تازه و تاکید اعضای شورای اسلامی شهر آغاز شده است. موسوی در ادامه با اظهار این مطلب که در طراحی این مجموعه ورزشی بخش های مختلفی را برای علاقمندان به ورزش هایی از قبیل فوتسال ...
استفاده از دوچرخه سه برابر شد
به گزارش رکنا: یعقوب آزاده دل درباره میزان استفاده شهروندان از دوچرخه، اظهار کرد: مشاهدات عینی ما حاکی از این است که تعداد دوچرخه های شخصی در سطح شهر افزایش یافته است؛ شهروندان هم از بُعد تفریحی، ورزشی و هم به عنوان یک وسیله نقلیه با توجه به محدودیت هایی که در استفاده از حمل و نقل عمومی و فاصله گذاری اجتماعی وجود دارد، به سمت استفاده از دوچرخه گرایش بیشتری پیدا کرده اند. وی با بیان ...
با 8 ورزش کالری سوز مناسب برای کاهش وزن آشنا شوید
این ورزش سخت است و یا مفاصل شما درد می گیرد، سعی کنید روی سطوح نرم هم چون چمن بدویید. 3) دوچرخه سواری دوچرخه سواری یکی از محبوب ترین و در عین حال بهترین ورزش ها برای کاهش وزن خانمها است که تناسب اندام آن ها را بهبود بخشیده و می تواند نقش موثری در کاهش وزن آن ها داشته باشد. دوچرخه سواری نه تنها برای کاهش وزن بسیار موثر است، بلکه مطالعات نشان می دهند، افرادی که به ...
شهرها در مواجه با کرونا
به عنوان یک راه حل اضطراری مطرح باشد، اما تداوم آن در بلندمدت دشوار و حتی غیرممکن است. مدیران شهر مکزیکوسیتی برای افزایش فاصله اجتماعی و کاهش استفاده شهروندان از حمل ونقل عمومی، در نظر دارند مسیرهای ویژه دوچرخه در این شهر را چهار برابر افزایش دهند. خودروی کمتر، دوچرخه بیشتر بوگوتا، پایتخت کلمبیا در ماه های اخیر درگیر سه مشکل آلودگی شدید هوا، بیماری های تنفسی فصلی ...
دروازه ورودی به کیش دارای خیابان های نامناسب
مناسب بی نصیب بوده و خاکی است که که با بارندگی ها و جمع شدن آب برای مردم مشکلاتی را ایجاد می کند. چاله های موجود در سطح خیابان ها و معابر شهر بندرچارک به حدی است که رفت و آمد شهروندان را با مشکل مواجه ساخته است و چهره ی نامناسبی از شهر ساخته است. اعتراض و نارضایتی شهروندان از سطح نامناسب خیابان ها و معابر شهر بندر چارک بارها و بارها به شیوه های مختلف به مسئولان اعلام شده؛ اما ...
معاون شهردار تهران: توسعه حمل و نقل عمومی در اولویت است
. در حکم وی آمده است که با توجه به اینکه شهروندان تهرانی ترافیک و آلودگی هوا را دو معضل اصلی شهر تهران می دانند، انتظار می رود ضمن هماهنگی با سایر نهادهای مسئول اقدامات لازم و جدی در توسعه حمل و نقل عمومی را به عمل آورید. توسعه متوازن مدهای حمل و نقلی در راستای اهداف طرح جامعه به خصوص ایجاد زیرساخت های مورد نیاز برای توسعه استفاده شهروندان از دوچرخه از اهم وظایف آن معاونت است ...
تحولات کرونایی در اروپا؛ درگیری در فرانسه و درخواست پاپ از احزاب
میلیون یورو برای پایتخت هزینه دارد. تامین ماسک برای پاریسی که در هر کیلومتر مربع آن به طور رسمی 20 هزار نفر زندگی می کنند کار آسانی نخواهد بود. آن ایدالگو، از همه پاریسی ها خواست شخصا نشان دهند که می توانند با احترام به اصول پیشگیری از جمله فاصله گذاری های اجتماعی ویروس را شکست دهند. وی همچنین اعلام کرد، مکان های متعددی در سطح شهر تاسیس می شود تا آزمایش را به صورت رایگان انجام دهند ...
تشکیل کمیته های اجرایی بیماری کرونا در روستاهای شیروان
بهداشت و درمان شهرستان شیروان گفت: علاوه بر آموزش بهداشت همگانی، ضدعفونی و گندزدایی مستمر اماکن و معابر روستایی، نظارت بر تعطیلی مناطق گردشگری، جلوگیری از ترددها و تجمع های غیر ضروری و نیز مشارکت در کنترل ورودی های روستاها، از جمله اقدامات ارزشمند این کمیته با اهداف پیشگیری و کنترل بیماری کرونا ویروس در سطح روستاها و پیگیری هرگونه اقدامی که سلامت مردم را تهدید می کند، است. هاشمی بیان ...
آغاز طرح نظارتی ویژه ماه مبارک رمضان در هرمزگان
توانند برای ثبت شکایت خود نیز از این طریق بجز سامانه 124 اقدام نمایند. خلیل قاسمی عنوان کرد: ضرورت کنترل و نظارت بر وضعیت بازار کالا و خدمات اولویت دار در مراحل تأمین، توزیع، ارائه خدمات و قیمت با توجه به افزایش تقاضای عمومی در ایام پایانی سال با هدف ایجاد آرامش در فضای روانی جامعه، ایجاد زمینه مناسب برای تأمین و توزیع مایحتاج عمومی و جلوگیری از تخلفات احتمالی را از اقدامات این طرح دانست ...
چوب واردات لای چرخ صعنت دوچرخه/ زمزمه فروش ماشین آلات آساک به گوش می رسد
، گفت: با توجه به اینکه دوچرخه وسیله ای ساده است و تمام قطعات آن از جمله فولاد در داخل کشور موجود است، با سرمایه گذاری مناسب می توان آن را در داخل کشور به بهترین شکل تولید کرد. وی ادامه داد: با وجود اینکه واردات دوچرخه به صورت مونتاژ شده به کشور ممنوع است، اما واردات قطعات آن ممنوع نبوده و دارای تعرفه اندکی است در نتیجه بسیاری از افراد اقدام به واردات قطعات دوچرخه از چین و سرهم بندی آن ...
سکوت شهردار کرمانشاه شکست/ طلوعی: اهل زد و بند نیستم، مخالفم شده اند
... بخشش کرایه غرفه های شهرداری و توزیع 10 هزار ماسک بین کارگران خدمات شهری، ورود شهرداری به کار تولید ماسک و ضدعفونی مرتب معابر و ادوات سطح شهر از جمله اقدامات شهرداری کرمانشاه در رابطه با کرونا بود که طلوعی به آن ها اشاره کرد. شهردار کرمانشاه جمع آوری دوره گرد ها از سطح شهر را دارای تبعاتی دانست و خاطرنشان کرد: این کار باید توسط نیروی انتظامی انجام شود و نیاز به همکاری همه جانبه ...
جلوگیری از هزینه های مازاد و تکمیل پروژه های نیمه تمام رویکرد شهرداری در سال 99
خطرناک به شکل کاملا ایزوله را خاطرنشان کرد و افزود: هر چند که این شیوه جمع آوری هزینه های بسیار بیشتری را برای فرآیند جمع آوری و دفن زباله ها به شهرداری تحمیل کرد اما یک اقدام ضروری برای حفظ سلامت شهروندان محسوب می شد. شهردار کاشان، نامیده شدن شهرداری به عنوان سنگر دفاع شهر در برابر بیماری کرونا از سوی متولیان نظام سلامت یک افتخار دانست و گفت:در سطح بالاتر عملکرد کشورمان در زمینه تصمیم گیری ...
راه حل حاشیه شهر در روستا است/ ساخت اردوگاه 800 نفری برای معتادان متجاهر در مشهد
درمان می شوند البته بخشی را هم شاید نتوانیم درمان کنیم و باید دستگاه های مسؤول آن ها را برای سلامت جامعه نگهداری کنند. وی از جمله کارهای مورد نیاز برای حاشیه شهر را گسترش خدمات عمومی و خدمات عمرانی مثل پارک ها دانست و ابراز کرد: خیلی کارها صورت گرفته اما کسانی درک می کنند که خارج از مشهد هستند هرچند باید خدمات عمومی را توسعه بدهیم. سردار نظری رسیدگی به کال کشف رود را از جمله ...
کمبود منابع مالی علت ناتوانی شهرداری تهران در توسعه ناوگان اتوبوسرانی و ریلی
تهران از تاکسیرانی به عنوان خانواده بزرگ ناوگان حمل و نقل شهری و یک سرمایه اجتماعی یاد کرد و گفت: اصلاح و نوسازی ناوگان تاکسیرانی یکی دیگر از اهداف این معاونت است. سید مناف هاشمی بر ضرورت تحقق شهر انسان محور با تأکید بر پیاده مداری و دوچرخه سواری، تاکید و اظهار کرد: نگاه انسان محور در این دوره از مدیریت شهری، بیش از پیش در تصمیمات حوزه ی حمل و نقل و ترافیک دیده می شود و از این رو، توسعه ...
فراهم نمودن بسترهای مناسب برای تامین رفاه و آسایش شهروندان فرون آباد
.... وی خدمت رسانی، رفاه و آرامش مردم را جز ضروری ترین اهداف شهرداری برشمرد و ایجاد بسترهای مناسب توسعه ای در سطح شهر را از مولفه های ایجاد شهری زیبا و مدرن عنوان نمود. وی خاطرنشان ساخت: اگر چه سرعت بخشیدن به اجرای پروژه ها از خواسته ها و اولویت های کاری ماست اما این بدان معنا نیست که در کیفیت پروژه ها سهل انگاری شود. ...
برسی چالشهای مدیریت شهری و برنامه شورای شهر بومهن در سال جاری با حضور فرماندار پردیس
به گزارش روابط عمومی بخشداری بومهن، عبدالعظیم رضایی فرماندار پردیس هدف از این جلسه را تشریح دقیق شرایط بومهن و تبادل نظر پیرامون راهکار های ارتقاء سطح ارائه خدمات شهری، بهبود وضعیت بصری، افزایش تعامل اعضای شورا و محموعه شهرداری و تسریع در برنامه ریزی و اجرای طرح ها و پروژه های عمرانی دانست و افزود: شهر بومهن مشکلاتی دارد که چندین سال است موجب آزار شهروندان بوده و در برهه هایی مانند زمان های ...
منابع درآمدی شهرداری حاصل از ساخت ساز در رشت به شدت کاهش خواهد یافت/تنها راه دولت فروش سرمایه های خود است
منطقه از شهرداری های پنج گانه را می توان به یک پیمانکار سپرد . رییس کمیسیون عمران و توسعه شهری حداقل خواسته مردم را داشتن آسفالت مناسب دانست و بیان نمود: برخی از پروژه ها مانند پروژه خیابان سرچشمه، پروژه خیابان امام علی(ع) و خیابان 8 دی از جمله پروژه ها یی است که اعضای شورا برای اجرایی شدن آن ها در سال 99 اتفاق نظر دارند. بخش دیگری از پروژه ها را نیز می توانیم با استفاده از منابع دولتی و استفاده از ظرفیت دکتر نوبخت اجرا نمود . ...
15 دقیقه پیاده روی روزانه و 14 فایده شگفت انگیز
مطالعه منتشر شده در ژورنال American Preventive Medicine. شرکت کنندگان در این مطالعه که به طور متوسط 150 دقیقه ورزش متوسط (گلف، تنیس، ایروبیک، شنا، یا رقص) را با افرادی که در طول هفته 200 دقیقه پیاده روی داشتند مقایسه کردند، و نتایج گزارش را چنین ارائه دادند که سطح انرژی بالاتر، سلامت عاطفی و زندگی اجتماعی قوی تری را نسبت به گروه دیگر داشته اند. اگر می خواهید خلق و خوی بهتری داشته باشید باید روزانه چند ...
بانوان سیستان وبلوچستان در جایگاه دوم اهدای خون کشور قرار گرفتند/ 69درصد خون های اهدایی به بیماران ...
از مصرف کنندگان مستمر خون هستند، می باشد که مسئولان انتقال خون توصیه های لازم را برای آگاهی شهروندان انجام داده و از آغازین لحظات شیوع این بیماری بیان کردند "ویروس کرونا با اهدای خون به افراد منتقل نمی شود و متاسفانه یک تصور غلط در بین مردم به وجود آمده که ویروس از طریق اهدای خون قابلیت انتشار دارد." با این تفاسیر برای رفع کمبود خون و اهدای زندگی به بیماران نیازمند شاهد حضور و مشارکت ...
ورزش در ماه رمضان فراموش نشود؛ "شنا"، توصیه کارشناسان برای انجام فعالیت ورزشی در رمضان
فشارهای عصبی می شود. انجام فعالیت های ورزشی در رمضان با یک تغذیه مناسب و ورزش های مناسب تکلو در ادامه عنوان کرد: بسیاری شاید بر این باور باشند که نباید در ماه مبارک رمضان ورزش کنند تا انرژیشان کاهش نیابد و بتوانند روزه بگیرند، در حالی که این گونه نیست و با یک تغذیه سالم و مناسب و نیز ورزش به اندازه می توان سیستم عمومی بدن را تقویت کرد، از این رو با تقویت تمامی اندام ها میزان کالری ...
ورزش منظم و تآثیر آن بر سیستم ایمنی بانوان
کارهای دفاعی لازم برخوردار است. محققان در پژوهشی با عنوان تأثیر هشت هفته ورزش منظم صبحگاهی بر شاخص های سیستم ایمنی و کورتیزول سرم بانوان آورده اند: در ورزشکاران پس از انجام فعالیت های شدید بدنی و طولانی مدت، میزان کورتیزول سرم افزایش یافته و در شرایط خاص، غلظت های بالای کورتیزول از تولید آنتی بادی جلوگیری می کند و در نتیجه افزایش کورتیزول سرم، باعث تضعیف سیستم ایمنی افراد می شود . ...
لذت خرید اینترنتی در حریم امن خانه
...: ورزش را حتی در خانه هم فراموش نکنید ورزش همیشه یکی از مهمترین فاکتورهای یک بدن سالم بوده و هست، اما در این ایام و با وجود ویروس جدید کرونا، برای بالا بردن ایمنی بدن بیش از پیش ورزش کردن حتی در خانه توصیه می شود؛ البته این بار با چاشنی تکنولوژی، ما هم کنار شما هستیم. شما در شهر فافا گجت های هوشمند زیادی را می توانید در حوزه ورزش و سلامت در اختیار داشته باشید. یکی از ...
مناف هاشمی معاون حمل و نقل شهرداری تهران شد + سوابق
...> توسعه متوازن مدهای حمل و نقلی در راستای اهداف طرح جامعه به خصوص ایجاد زیرساخت های مورد نیاز برای توسعه استفاده شهروندان از دوچرخه از اهم وظایف آن معاونت است. پیش از این محسن پورسیدآقایی معاون حمل و نقل شهرداری تهران بود اما با موافقت حناچی با درخواست استعفای وی چندین ماه یوسف حجت سرپرستی این معاونت را بر عهده داشت. سوابق: مناف هاشمی در دولت اصلاحات مدیرکل دفتر ...
مربی بدنسازی: ورزشکاران دو روز در هفته تمرینات قدرتی با تکنیک انجام دهند/ سبزیجات و مایعات گرم مجاری ...
بگنجانند تا مجاری تنفسی آنها را مرطوب نگه دارد. موسوی گفت: روزه برای افراد سالم با بالابردن سیستم ایمنی بدن همراه است چرا که از طریق کاهش استرس و عوامل مستعد کننده کرونا مثل فشار خون و قند خون مقاومت بدن را افزایش می دهد. وی عنوان کرد: روزه داری وزن و قند بدن را کاهش و در نتیجه فعالیت افراد کمتر می شود پس مقاومت بدن را بالا می برد. کارشناس همدانی با تاکید بر فعالیت ...
دوچرخه در کورس محبوبیت
، از میدان توحید برای اهدای خون با دوچرخه به مرکز انتقال خون در خیابان حجاب برود. پیروز حناچی شامگاه چهارشنبه با انتشار عکس دوچرخه سواری اش در توییتر نوشت: تردد با دوچرخه شخصی در سطح شهر برای سفرهای ضروری علاوه بر کاستن از بار ترافیک و آسیب های ناشی از آن، در این روزها که اصل فاصله گذاری اجتماعی به عنوان یک ضرورت از سوی مراجع تخصصی توصیه شده؛ راهکاری مؤثر و کم هزینه برای دستیابی به این هدف مهم است ...
احداث اولین جاده سلامت در بهشهر
خواهد داشت . وی اظهار کرد: مسیر دوچرخه سواری، پارک بازی کودکان، آلاچیق، فضای سبز و ورزش برای شهروندان از جمله موارد تعبیه شده در این جاده سلامت است . چاوشی گفت: ساخت جاده سلامت در ورودی شرقی بهشهر در حال انجام است و از رشد مناسبی برخوردار است و امیدواریم با بهره برداری از آن شهروندان از فضای مناسب ورزش و سلامت در بهشهر برخوردار شوند. پایان پیام/ 175 ...
تجربه شهرهای بزرگ جهان در حوزه حمل ونقل برای مقابله با کرونا
...، گروه شهر: با گسترش شیوع ویروس کرونا در جهان، شهرهای مختلف دنیا برای مقابله با گسترش آن، تدابیر و اقدامات زیادی را اجرایی کردند تا به نوعی سلامت شهروندان خود را حفظ کنند. بر اساس چکیده یک مقاله وگزارش مرکز مطالعات و برنامه ریزی شهر تهران، اقدامات شهرهای لندن، پاریس، نیویورک، کوالالامپور، پکن و سئول بررسی و البته رصد مختصری در مورد اقدامات برخی شهرهای ایران نیز انجام شده است ...
گزینه های دارویی و درمانی برای دیابت نوع 2
مناسب و مداوم است: شما باید به خوبی غذا بخورید ، ورزش کنید ، استرس خود را مدیریت کنید و به اندازه کافی بخوابید ، زیرا همه این عوامل می توانند روی قند خون شما تأثیر بگذارند. در حالی که هیچ روش درمانی جایگزینی وجود ندارد که بتواند قند خون را کاهش داده یا دیابت نوع 2 را درحالت بهبودی قرار دهد برخی از افراد با استفاده از رژیم درمانی به همراه مکمل های خاص ، موفق شده اند که به بهبودی دست پیدا ...
