سایر منابع:
سایر خبرها
آقایان این علائم سرطان را نادیده نگیرند
گیرد و غالبا در مورد تومورهای جامد نیز دیده می شود. خستگی ناشی از سرطان با خستگی معمولی یا احساس خستگی پس از یک روز کاری طولانی متفاوت است. خستگی ناشی از سرطان معمولا به واسطه استراحت و خواب خوب شبانه یا حتی نوشیدن قهوه و چای بهبود نمی یابد. اگر نسبت به گذشته با احساس خستگی بیشتری مواجه هستید یا احساس خستگی شما را از انجام فعالیت های عادی روزانه باز می دارد، برای بررسی شرایط ...
راه حل ساده برای سحر خیز بودن در صبح
از آن به کاهش وزن شما کمک می کند؟ که باعث میشود تناسب اندام داشته باشید و در نتیجه اعتماد به نفس شما را بهبود می بخشد و انرژی لازم برای گذراندن روزتان را فراهم می کند؟ یا شاید فکر میکنید اگر قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شوید برای انجام کارهایی که به شما احساس رضایت و آرامش میدهند مانند مطالعه، نوشتن یا ... وقت لازم را پیدا میکنید؟ هر گاه برای شما این نکته روشن شد که چرا ...
گرما تا چه اندازه بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، در حالی که گرما کمک زیادی به جلوگیری از سرماخوردگی در ماه های سرد پاییز و زمستان می کند، اما همچنین ممکن است برای سلامتی مضر باشد. در این مقاله در مورد تأثیرات منفی آن بر بدن انسان صحبت خواهیم کرد. احساس گرما در یک محیط برای افراد مختلف متفاوت است، بنابراین تعریف آن کمی دشوار است. دلیل این امر آن است که آن احساسات مرتبط با دما در هر فرد متفاوت است. نوع ...
پرخوابی و خستگی مزمن در دوران قرنطینه
فیزیکی و روانی ما است. فرد ممکن است برای جبران مرحله NREM حذف شده بیشتر بخوابد و این چرخه معیوب با خستگی مزمن تشدید می شود در طول روز ادامه پیدا می کند. پس اگر با وجود اینکه به طور متوسط 10 تا 12 ساعت خوابیده اید، همچنان خسته و خواب آلود هستید، باید بدانید در حقیقت دچار پرخوابی و خستگی مزمن شده اید که می تواند عامل خطر ابتلا به بیماری های جسمی و روانی مهم و پیچیده ای باشد. پرخوابی ...
"هایپرسومنیا" چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، یکی از مؤثرترین و مطمئن ترین راه ها برای رسیدن به آرامش، خوابیدن است. در زمان خواب ذهن و بدن با کاهش سطح هشیاری، نداشتن کنترل ارادی بر حرکات جسمی و جایگزینی تصاویر خیالی با تصاویر واقعی به نوعی آسایش دست می یابد. این روند برای ارتقای سطح سلامتی و بازسازی سیستم اعصاب، ایمنی و عضلانی، ضروری است. روان شناسان میزان مفید خواب برای بدن هر فرد را بین هفت تا 9 ساعت تعیین کرده ...
نشانه های سوگ دربازماندگان بحران کرونا
: اینکه بعد مرگ عزیز احساس میکنید کارهای معمول زندگی را هم نمی توانی انجام دهید و دچار ناتوانی می شوید البته این احساس زودگذر است ولی بعد از تجربه فقدان بر شما حادث می شود و زیاد دیده شده است که نزدیکان مدت زمان زیادی برای انجام امورات زندگیدر کنار افرادی که داغ دیده هستند زندگی می کنند. تنهایی : این احساس به ویژه برای کسانی که یک فرد صیمی را از دست داده اند بیشتر ...
آیا گوشه نشینی و عدم ارتباط با دیگران نشانه افسردگی است؟
یک عزیز باشد. همه افراد مبتلا به افسردگی تمام علامات مرضی این بیماری را ندارند و شدت علامات مرضی در افراد مختلف متفاوت است. لازم است در صورت بروز علائم بالا اطرافیان باید سعی کنند میزان توجه به این افراد را افزایش داده و تاکید بسیاری به خوراک و خواب آنان داشته باشند. این افراد باید روزانه چند ساعتی را در بیرون از منزل و خلوت خود باشند بهترین کار این است که این افراد را دعوت به همنشینی با دیگران و داشتن ارتباط کلامی با دیگران کنید یا گوش فرادادن به موسیقی می تواند در بهبودی این افراد حائز اهمیت باشد. ...
درد شانه و بازوی سمت چپ نشانه چیست؟ (پزشکی)
نشانه های بورسیت احساس سوزش و مور مور شدن بدن است. شکستگی یا ترک استخوان گاهی اوقات شکستگی یا ایجاد ترک در یکی از استخوان های بازو یا شانه هیچ علامت دیگری غیر از درد ندارد. وجود استخوان شکسته در بازو، مچ یا دست می تواند باعث بروز درد های شدید در فرد شده و حین حرکت بیشتر شود. از دیگر علائم شکستگی استخوان می توان به تورم یا بی حسی آن اشاره کرد. گاهی حتی بازو یا شانه شما کاملا عادی به نظر می ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟
های گزارش شده شاهد بوده ایم که به عنوان مثال افراد در خواب شبانه، خود را در یک فروشگاه تصور می کنند؛ در حالی که از ماسک و دستکش استفاده نکرده اند یا اینکه فاصله گذاری اجتماعی را در وسایل حمل و نقل عمومی و مسیر های پرتردد رعایت نکرده اند؛ در این لحظات ممکن است فرد با نگرانی از خواب بیدار شود و از عدم انجام کار های ایمنی و بهداشتی احساس ناراحتی کند. در نتیجه این موضوع باعث بی خوابی افراد می شود ...
چند راهکار برای آرامش خانواده های سوگوار در بحران کرونا
مانند روز تولد یا هر زمان دیگری که برای شما معنی دار است برگزارکنید. - می توانید سوگواری را به صورت مجازی با دیگر افراد خانواده و دوستان انجام دهید. می توانید همگی در ساعت مشخصی به صورت مجازی با هم همراه شوید و مراسمی که به شما آرامش می دهد تا حد امکان برگزار کنید. با هم دعا بخوانید در مورد فرد متوفی با هم حرف بزنید از خاطرات مشترک و در مورد احساسات خود با هم صحبت کنید. - کاری ...
دلیل مالیدن چشمان کودکان چیست؟
خستگی و خواب آلودگی است. کودک سعی می کند با مالیدن اطراف چشم خستگی خود را تسکین دهد ؛بد خلقی ، پهلو به پهلو شدن و گریه نشانه های دیگر خستگی و خواب آلودگی کودک است بنابر این پیام ها به شما کمک می کند قبل از اینکه خیلی خسته شوند زودتر آنها را بخوابانید که در این مواقع کارهایی مثل گوش دادن آهنگ آرام بخش در آغوش گرفتن کودک تکان دادن آن برای خوابیدن کمک کننده است. مالیدن چشم کودک می تواند به ...
فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب
از وان آب گرم یا آب داغ با انبساط و شل شدن عروق خونی مرتبط است که در نتیجه منجر به کاهش فشارخون و بهبود عملکرد قلب می شود. همچنین عنوان می شود که استفاده از وان آب گرم قبل از خواب به بهبود خواب کمک می کند و خواب خوب هم با سلامت بهتر قلب و عروق مرتبط است. با این حال محققان در مورد استفاده از وان آب داغ و ریسک ناشی از آن برای افراد مسن هشدار می دهند چراکه احتمال مرگ با غوطه ورشدن در آب داغ با افزایش سن بیشتر می شود. ...
چگونه با ورزش کردن به کرونا مبتلا نشویم؟
...، تاثیرات مثبت چشمگیری را در سلامت افراد جامعه بویژه قشر آسیب پذیر نشان داده است. به همین منظور امروزه سازمان بهداشت جهانی انجام ورزش منظم با یک برنامه منحصر به فرد را در افراد غیر مبتلا البته با رعایت نکات بهداشتی و فاصله اجتماعی قویاً توصیه کرده است. از دیگر اقدامات توانبخشی پیشگیرانه در همه گیری های عفونی می توان به رژیم غذایی مناسب حاوی پروتئین کافی، رعایت بهداشت خواب، خودداری از ...
بهترین درمان های گلودرد شدید در خانه
بهترین درمان های خانگی برای بهبود گلودرد را بیان کنیم. درمان گلودرد با ضد التهاب ها: یکی از موثرترین درمان ها برای گلودرد استفاده از داروهایی همچون ادویل یاقرص مسکن Aleve است که خاصیت ضد التهابی دارند. این داروها ترکیبی از داروهای ضد درد و ضد التهاب هستند، به طوری که باعث ایجاد حس خوب در شما می گردند و برخی از نشانه های تورم مرتبط با گلودرد را نیز کاهش می دهند. اگر ...
فردی که سرفه می کند الزاما کرونا ندارد
واسطه جمع شدن مخاط در کیسه های کوچک موجود در ریه ها که بدن قادر به پاک کردن آن ها نیست، شکل می گیرد. عفونت غیر سل این یک بیماری غیر واگیردار است و می تواند موجب علائمی مانند خستگی، احساس ناخوشی، و کاهش وزن شود. سیاه سرفه یا پرتوسیس یک عفونت باکتریایی به شدت واگیردار است. نوزادان و افرادی که واکسن نزده اند، ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. فرد مبتلا به سیاه سرفه ...
سوزش سردل شبانه؛ از دلایل تا درمان
سوزش سردل در نتیجه نشت اسید و غذا از معده به مری رخ می دهد. تجربه سوزش سردل در شب ممکن است به واسطه این که فرد بسیار نزدیک به زمان خواب غذا خورده است، شکل گرفته باشد.افرادی که شب ها دچار سوزش سردل می شوند، ممکن است با شرایطی دردناک و اختلال در خواب خود مواجه شوند. چند دلیل شایع برای سوزش سردل شبانه وجود دارند که از آن جمله می توان به مصرف برخی غذاهای خاص، غذا خوردن نزدیک به زمان خواب، و مصرف برخی داروهای خاص اشاره کرد. ...
بدن درد می تواند از نشانه های کرونا باشد؟
خواب کافی نداشته باشد و بعد از بیدار شدن از خواب با حالت کسل کننده در جمع حاضر شود و به سرعت بدن درد بگیرد. باید بدانیم که درد های عضلانی همیشه بدون خطر نیستند و در برخی موارد هم درمان های خانگی به هیچ عنوان برای بهبود آنها کفایت نمی کند. با این حال چند روز استراحت کنید و در صورتی که درد شما درمان نشد حتما به بیمارستان مراجعه کنید؛ در صورتی که بدن درد با علائمی مانند تنگی نفس، سرفه، عطسه همراه بود احتمال زیادی دارد به و. یروس کرونا مبتلا شده باشید در غیر اینصورت ممکن است به ویروس کرونا مبتلا شده باشید. ...
احساس سوزن سوزن شدن در سر نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : سوزش در سربسیاری از چیز هایی که می تواند سبب احساس سوزن سوزن شدن در سر شود می تواند به علت یک بیماری زمینه ای و یا به سادگی نشانه ای از اضطراب باشد. یاد بگیرید زمانی که نگران هستید پارستزی اشاره به یک احساس سنجاق و سوزن در هر بخشی از بدن است. هنگامی که شما تجربه احساس سوزن سوزن شدن در سر دارید آن پارستزی سر نامیده می شود. این نیز ممکن است با احساس سوزش ...
به موقع بیدار شو، به موقع بخواب
قرار بگیرد و با توجه به احتمال استمرار وضعیت کنونی به ویژه برای دانش آموزان، می تواند پیامدهایی برای سلامت جسمی و روانی افراد در پی داشته باشد. خسروی فرد درباره ضرورت خواب شب برای سلامتی کودکان به ایرنا گفته است: بدن ما برای تنظیم سیکل خواب و بیداری باید در معرض نور خورشید قرار بگیرد. ما به فعالیت روزانه نیاز داریم تا بر اثر آن هورمون آدنوزین در بدن ترشح و باعث خستگی مغز شود و فرد برای خواب شرایط ...
علائم بیماری روحی روانی
به گزارش شیعه نیوز ، گاهی هیچ چیز برای ما سخت تر از رویارویی با خود نیست، ما اکثر اوقات مشکلمان را انکار می کنیم اما اگر این نشانه ها را دیدید باید بدانید که شرایط اورژانسی است! بی حوصله هستید به نظر من بی حوصلگی از اولین و آرام ترین نشانه های دلتنگی معنویست. منظور خسته شدن از مسیر مذهبی خود نیست ، بلکه داشتن این احساس در همه موارد است - خسته از خود، انسان ها ، کار و زندگی ...
چگونه سرفه کرونا را از سرفه های دیگر تشخیص دهیم؟
همراه داشتن حس سرماخوردگی یا آنفولانزا اصلی ترین نشانه ها بین بیماران هستند و سرفه کردن تنها در نیمی از افراد آلوده گزارش شده است. از آنجایی که کووید 19 به بافت ریه ها حمله می کند، سرفه کرونا خشک و مداوم بوده و معمولا با تنگی نفس و درد عضلانی همراه است. با پیشرفت بیشتر بیماری ریه های فرد مبتلا بیشتر و بیشتر از مایعات پر می شوند و تنگی نفس به دلیل تلاش بدن برای جذب اکسیژن با ریه هایی که ...
مراقبت از سالمندان مبتلا به پارکیسنون در منزل
بیماری پارکینسون یک بیماری پیشروند عصبی است که بر روی حرکات فرد تاثیرگذار است اما می تواند بر روی شناخت نیز موثر باشد. در این بیماری با تخریب سلولهای عصبی، دوپامین که وظیفه انتقال پیام های عصبی را بر عهده دارد ترشح نمی شود. با کاهش ترشح دوپامین زمان و چگونگی حرکت بدن دچار اختلال می شود و به همین دلیل توان ماهیچه های بدن کاهش پیدا می کند. در این افراد فعالیت هایی مانند راه رفتن، صحبت کردن و حتی ...
عوارض کمبود خواب چیست؟
. اگر به اندازه کافی نخوابید، نمی توانید چیزهایی که در طول روز یاد گرفته اید یا تجربه کرده اید را به خاطر آورید. کمبود خواب منجر به مشکلات جسمانی متعدد و جدی می شود. اختلالات خواب و کمبود خواب مزمن می تواند شما را در معرض مشکلات جدی زیر قرار دهد: بیماری قلبی، حمله قلبی، نارسایی قلبی، تپش قلب، فشارخون بالا، سکته و دیابت طبق برآورد محققان، 90 درصد از افراد ...
رمز و رازهای داشتن عمر طولانی!
: - مشکل داشتن در یادآوری نام ها، اعداد و یافتن کلمات صحیح - مشکل داشتن در انجام وظایف پیچیده - دشوار شدن حفظ تمرکز بر روی موضوعات مختلف - صرف وقت بیشتر برای خاطر سپردن اطلاعات جدید هیچ یک از این ویژگی ها به این معنی نیست که افراد مسن قادر به یادگیری مهارت ها ، زبان و یا واژگان جدید نخواهند بود و در کل افزایش سن به معنای تغییر توانایی یادگیری فرد ...
افراد باهوش چگونه موفقیت خود را بر باد می دهند؟
. 3 . معمولا افراد باهوش عزت نفسشان را ناشی از باهوش بودن می دانند، که این امر می تواند انعطاف پذیری آنها را کاهش داده و به کناره گیری منجر شود: اگر مقدار زیادی از عزت نفس خود را مدیون هوش خود هستید، قرار گرفتن در موقعیت هایی که نقطه ضعف های شما را آشکار می سازند می تواند بسیار دشوار باشد. برخی از این موقعیت ها عبارتند از کار با افرادی که ماهرتر و باهوش تر از شما هستند، یا ...
5 بیماری که شما را بی خواب می کند
این عودها وجود ندارد. یک راه حل ممکن، آن است که درست قبل از خواب از یک داروی مسکن که برای تان تجویز شده است، استفاده نمایید تا با تسکین دردتان به شما اجازه دهد خواب راحت تری داشته باشید. ریفلاکس اسید ریفلاکس اسید، مشکل دیگری است که می تواند به علت درد شدید، شما را در وسط شب از خواب بیدار کند. زمان اوج بدن شما برای تولید اسید از 10 شب تا 2 صبح است. این بدان معناست که اگر بسیار ...
ارثیه کرونا
تشدید مشکلاتشان شود. درنهایت چطور می شود بین رفتارهایی برای کنترل کرونا و وسواس تفاوت قائل شد؟ تمام ویژگی هایی که ذکر شد نشانه هایی است که فرد وسواسی را از فرد سالم جدا می کند. اضطراب افراد سالم قابل کنترل است، معمولا براساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی، وزارت بهداشت و پزشکان در مورد کرونا رفتار می کنند و اضطراب شدید و غیرقابل کنترلی ندارند. اینکه فردی بتواند رفتارهای مربوط به ...
ارتباط میزان ویروس و شدت بیماری در کرونا
تا فشار خون بالا را شامل می شوند. اما درباره عوامل دیگری مانند خستگی شدید یا استرس زیاد چطور؟ بی تردید، افراد بسیاری در کادر درمانی بیمارستان ها طی چند وقت اخیر زیر فشار زیاد مراقبت از بیماران قرار داشته اند. آیا این شرایط می تواند آنها را مستعد ابتلا به بیماری سازد؟ کمبود خواب نشان داده است که بر احتمال ابتلا به راینوویروس که به عنوان ویروس سرماخوردگی نیز شناخته می شود، تاثیرگذار است. طی یک ...