سایر منابع:
سایر خبرها
طرح تشدید نظارت بر بازار ویژه ماه رمضان در بوشهر آغاز شد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، معاون نظارت بازرسی و حمایت از حقوق مصرف کننده سازمان صنعت، معدن و تجارت استان بوشهر گفت: طرح تشدید نظارت و بازرسی بر بازار ، با توجه به در پیش بودن ماه مبارک رمضان برای حمایت از حقوق مصرف کنندگان و به منظور جلوگیری ازتخلفات اقتصادی به صورت مستمر در حال اجراست. رضا جمالی افزود: گشت بازرسی این سازمان روزانه در دو نوبت صبح و ...
رعایت نکات تغذیه ای که برای روزه داران ضروری است
...> این متخصص افزود: روزه داران در ماه مبارک رمضان امسال به مصرف منابع کافی پروتئین اعم از حیوانی یا گیاهی که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و برای پیشگیری از بیماری کرونا لازم هستند، باید توجه کنند. وی تصریح کرد: انواع حبوبات منبع پروتئین هستند و وقتی همراه با غلات مصرف شوند، به عنوان جایگزین گوشت، مرغ و ماهی می توانند یک پروتئین خوب و با کیفیت را برای بدن تامین کنند. رحیمی با ...
ضخیم کردن موی سر با روش های شگفت انگیز
پوست بلکه بر مو نیز اثر می گذارد. همه ما میدانیم که پروتئین، نقش اصلی را در سلامت پوست و مو و استخوان ایفا می کند و نیز باعث درخشش و ضخامت مو می شود. با خوردن ماهی، آجیل، گوشت بره و تخم مرغ به بدنتان پروتئین برسانید. کمبود ویتامین باعث ریزش مو می شود. اسفناج و سبزیجات و میوه ها سرشار از ویتامین C هستند و باید در رژیم غذایی تان باشد. اولین گام برای ضخامت مو، دور ماندن از نور ...
کرونا در طولانی مدت با بدن چکار می کند؟
، از دستکش و ماسک استفاده کنید. دستمال مرطوب حاوی الکل به همراه داشته باشید و سبد خرید را پاک کنید. اگر از کیسه های خرید قابل استفاده مجدد استفاده می کنید، قبل از هر بار استفاده آنها را تمیز کنید. در حین خرید، فاصله اجتماعی را رعایت و حداقل 2 متر از دیگران فاصله داشته باشید. هنگام بازگشت به خانه دستان خود را با آب گرم و صابون بشویید. اگرچه هیچ مدرکی مبنی بر خطر انتقال از طریق بسته های غذایی وجود ندارد، با این حال، در صورت تمایل می توانید بسته بندی محصول را پاک کرده و به عنوان یک احتیاط اضافی اجازه دهید در مجاورت هوا خشک شود. ...
اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان
در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد بنابراین بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. کاوه ئی افزود: در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا برنج به شکل پلو و خورش، کوکوها و کتلت کم روغن، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد، ماست و یا دوغ استفاده کرد. وی اضافه کرد: غذایی که در ...
علل 10گانه سردرد و راه های خلاصی از آن
داشته باشید. 1-درد در دو طرف سر علائم: درد روزانه در دو طرف سر به طوری که فشار شدیدی به سر وارد می شود. علت احتمالی: با کنار گذاشتن مصرف مسکن، سردرد برمی گردد و نشانه ناشی از ترک دارو به وجود می آید. مصرف پاراسیتامول و آسپرین بیش از 2 بار در هفته یا داروی مخصوص میگرن به نام تریپ تن برای بیش از 10 روز در ماه، خطر ایجاد سردرد های شدید را در فرد بالا می برد. درمان: اگر سردرد ...
ممنوعیت فروش حیوانات وحشی در چین
شفاآنلاین سلامت سخنگوی وزارت خارجه چین در واکنش به اظهارات مایک پمپئو وزیر خارجه آمریکا که خواستار تعطیلی بازارهای خیس در جهان شده بود گفت: در چین بازار به اصطلاح خیس فروش حیوانات وحشی وجود ندارد و فروش حیوانات وحشی در این کشور ممنوع است. به گزارش شفاآنلاین ، گنگ شوانگ روز پنجشنبه در کنفرانس خبری روزانه در پکن افزود: آنچه در چین وجود دارد بازار فروش محصولات کشاورزی، مرغ زنده و آبزی است ...
بهترین رژیم غذایی برای ماه مبارک رمضان از نظر متخصصان
روغن فراوان، زولبیا و بامیه به مقدار زیاد و تنقلات دیگر، جزء عادات نامناسب است و باید اصلاح گردد. در صورت بروز یبوست در طول ایام روزه داری، می توان علاوه بر ایجاد تحرک و پیاده روی، از میوه ها، سبزی ها، مایعات کافی، خیساندن آلو، انجیر، برگه های هلو، زردآلو، قیسی و... استفاده کرد. مصرف لبنیات کم چرب شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک افزایش یابد. برای پیش گیری از مسمومیت ...
چرا تلفات کرونایی ایران پایین اما در غرب بالاست؟
بیماری آنفلوآنزا می شود. حال این گونه های ویروسی در بدن حیواناتی، چون خوک و مرغ و دیگر حیوانات باز تولید می شود یا عامل خارجی انسانی دارد و در آزمایشگاه ها تولید می شود، مبحث دیگری است که به مباحث جنگ های نوین و جنگ بیولوژیکی مربوط می شود، اما بحث اصلی سبک زندگی مذهبی و مادی است و چه تأثیری در سلامت افراد جامعه دارد. توجه به این نکته لازم و واجب است که ایران جزو نخستین کشور ...
غذاهای ضد پیری که باعث درخشش پوست شما می شوند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ در بسیاری از مواقع عواملی باعث می شود افراد از قرار گرفتن در جمع خانوادگی یا در اجتماع پرهیز کنند، و هر روز خود را به خاطر داشتن پوستی پر از چین و چروک سرزنش می کنند اما از این موضوع غافل هستند که برای داشتن پوستی سالم و درخشان باید مراقبت های لازم داشته باشند. خوردن غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین های C ، D ، E ، K و کمپلکس B و ...
برای غلیظ شدن شیر مادر چه باید کرد؟
ضروری هستند. می توانید مارچوبه را خرد کرده و با شیر مصرف کنید. استفاده از برنج قهوه ای برنج قهوه ای حاوی مواد مغذی لازم است و با برخورداری از محرک هورمونی، باعث زیاد شدن شیر مادر می شود. می توانید از این برنج روزانه استفاده کنید و کیفیت شیر خود را افزایش دهید. زردآلو برای افزایش شیر مادر جالب است بدانید: زرد آلو با توجه به مواد شیمیایی که دارد باعث متعادل شدن سطح ...
کالای اساسی برای ماه رمضان در استان بوشهر توزیع می شود
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار بوشهرخبرداد: مجید خورشیدی بعدازظهر امروز در نشست شورای اطلاع رسانی استان بوشهر با تاکید بر مشارکت بیشتر مردم سخاوتمند و با بخشش استان بوشهر در اهداء خون، اظهار داشت:در ماه مبارک رمضان موضوع اهداء و انتقال خون فراموش نشود. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار بوشهر با بیان اینکه هیچ خطری اهداءکنندگان خون را تهدید نمی کند، گفت: در این ...
بعد از سقط جنین چه کارهایی باید انجام داد؟
، سبزیجات تیره، زردآلو و کوینولا.ماهی، مرغ ، تخم مرغ، جگر حیوانات، گوشت، سویا، شیر، خرما،میوه و سبزیجات افزایش تعریق یک بیماری شایع پس از سقط جنین است. بنابراین، 8-12 لیوان آب در روز مصرف کنید. این مانع از دست دادن آب بدن و یبوست است.مواد غذایی غنی از پروتئین ومکمل پروتئین تخم مرغ، ماهی سرد، لوبیای پخته، موز، آووکادو، هویج، پنیر، نخود فرنگی، پرتقال، سبزیجات برگ سبز و بادام .ماهی، سخت پوستان، ماهی تن ...
تنظیم هورمون های زنان، انواع قرص
شمار زیادی از زنان به خصوص جوان ترها ممکن است با مشکلاتی همچون چاقی ناگهانی، جوش های زیر پوستی روی صورت، موهای زائد روی سینه و گردن و... روبه رو شوند که برای درمان آن مجبور می شوند تا مدت ها از پزشکان مختلف کمک بخواهند، ولی خیلی از پزشکان بیماری آن ها را تشخیص نمی دهند. اما اگر خوش اقبال باشند آن وقت شاید بفهمند که از اختلالات هورمونی رنج می برند. در واقع هورمون ها وظیفه حفظ تعادل و سلامت بدن را ...
کمبود این 10 ماده مغذی موجب افسردگی می شود
میلی گرم آهن مصرف کنند، البته این موضوع به سن، جنیست و رژیم غذایی آنها نیز بستگی دارد، گوشت قرمز، ماهی و مرغ این ماده را در خود دارد. روی روی یا زینک بیش از مواد معدنی دیگر مورد استفاده آنزیم هاست که برای بسیاری از سیستم های ما ضروری است. این آنزیم ها برای گوارش و تجزیه غذا و همچنین جلوگیری از آلرژی غذایی است. آنها همچنین به DNA ما برای بازسازی و تولید پروتئین ها کمک کرده و در ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با شیرین بیان
.... دمنوش ریشه شیرین بیان امروزه استفاده از برگ های خشک و خردشده ی گیاه شیرین بیان به صورت دمنوش طرفدار دارد. می توانید این نوع دمنوش ها را در سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی خریداری کنید. از دمنوش شیرین بیان برای بهبود سلامت دستگاه گوارشی، تنفسی و غدد فوق کلیوی استفاده می شود. معمولا در دمنوش های موجود برای سلامت سیستم نایژه ای و تنفسی و پاک سازی ...
عوارض جانبی قطع مصرف داروهای ضد بارداری
داشته باشد. پوست شما ممکن است دچار آکنه شود: قرص های ضد بارداریِ ترکیبی که رایج ترین شکل این قرص است معمولا ترکیبی از استروژن و پروژسترون است. استفاده از این قرص ها باعث می شود در بیشتر خانم ها آکنه موجود در پوست از بین برود زیرا چنین قرص هایی می توانند سطح آندروژن که هورمون تولید کننده چربی در پوست است را کاهش دهند. بعد از قطع مصرف، ممکن است متوجه ظاهر شدن آکنه بر روی پوست شوید. این ...
تخمک گذاری بعد از زایمان، چقدر طول می کشد؟
به حالت عادی برگردد. در زایمان به روش طبیعی، به علت تغییراتی که در مجرای تناسلی زن ایجاد شده، بهتراست روابط زناشویی کمی دیرتر از سر گرفته شود. البته ممکن است زن با شروع مقاربت دردهایی در ناحیه تناسلی احساس کند یا به دلیل خشکی مخاط مجرای تناسلی حین روابط زناشویی درد داشته باشد. در این صورت استفاده از ژل های لغزنده کننده مجرا و تغییر وضعیت هنگام نزدیکی می تواند موثر باشد. آیا این ...
برای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
کنند و بیشتر در افراد لاغر وجود دارند، محققان پیش بینی می کنند که می توان از این باکتری ها برای تنظیم وزن نیز استفاده کرد. تاسوکو اوگیتا موفق شد باکتریهای FP را در خارج از بدن پرورش دهد، که شش ماه به طول انجامید. در ژاپن افراد رژیم غذایی سرشار از غذاهای تخمیر شده است که حاوی میزان زیادی باکتری خوب است و مقدار زیادی چای سبز که حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها است، مصرف می کنند ...
بهترین طرز تهیه سالاد الویه + فواید سالاد الویه
... بهتر است همراه این غذا فیبر بیشتری دریافت کنید به همین دلیل سالاد را با برگ های تازه کاهو، فلفل دلمه ای و حتی سبزی خوردن بخورید و در صورت تمایل به خوردن نان، بهتر است نانتان از نوع سبوس دار باشد. به جای سس مایونز در این غذا کمی روغن زیتون بریزید. فواید سالاد الویه جالب است بدانید که با خوردن تنها 150 گرم از گوشت سینه مرغ به میزان تقریبی 40 گرم پروتئین وارد بدن شما میشود ...
ویار حاملگی از چه زمانی شروع می شود؟
قرص آهن برای خانم ها، چطور مصرف می شود؟
، نوزادان، به ویژه آن هایی که شیر مادر یا شیر خشک کم آهن مصرف می کنند، ممکن است نیاز به آهن اضافی داشته باشند. نیاز به مکمل های آهن باید توسط پزشک مشخص شود. منابع غذایی آهن منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات، مثل عدس و لوبیا همچنین میوه های خشک (برگه ها) بخصوص برگه زردآلو و دانه های روغنی ...
غذا های آرام بخش برای عصبانی ها
کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک شکلات در روز می تواند اثر خوبی بر روحیه فرد داشته باشد. ویتامین B12 کمبود این ویتامین سبب رفتار های روانی، جنون، کم شدن حافظه و هذیان گویی می شود. منابع غذایی آن عبارتند از جگر، قلوه، شیر، پنیر، تخم مرغ و ماهی، گوشت قرمز و مرغ. ویتامین B1 علائم کمبود این ویتامین عبارتند از افسردگی ...
نشانه های جسمی که به شما درباره رابطه عاطفی اشتباهتان هشدار می دهند!
با خود بگوییم که همه ی این مشکلات جسمی به خاطر کار زیاد و مواردی از این دست هستند، اما بدن مان این بهانه ها را قبول نمی کند. 3- مشکلات گوارشی و تغییرات هورمونی کسانی که در یک رابطه اشتباه هستند اغلب با مصرف بعضی مواد غذایی مشکل پیدا می کنند، در حالی که قبلاً هر چیزی را می توانستند بدون مشکل بخورند. علت این مسأله داشتن اضطراب و تولید هورمون های کورتیزول و آدرنالین در بدن است ...
لتروزول چه کمکی به بارداری می کند؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 23 سال دارم. حدود 8 ماه پیش یک سقط 2 قلویی داشتم. دکترم گفت دوباره حامله بشوم. آزمایش سلامت هم دادم. پریودم منظم است ولی دکترم به من قرص لتروفم لتروزول 2/5 میلی گرم داده که از روز پنجم قاعدگی استفاده کنم. می خواستم بدانم این قرص چه کمکی به بارداری می کند. اصلا لازم است مصرف بشود یا نه؟ آیا این دارو باعث کیست نمی شود؟ ...