دنیای کودکان در 11 ماهگی

خودتان را به خواب نزنید!

بیولوژیک بدن یکی از عواملی است که منجر به کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. بسیار پیش آمده که اختلالات روحی معمولا از پس بی خوابی خود را نمایان می کنند. پس خواب نقشی کلیدی در زندگی شما ایفا می کند. برای بازگرداندن ریتم طبیعی خواب قبل از قرنطینه بهتر است به چند توصیه عمل کنید. اگر تمام ساعت روز را خانه نشین هستید، بهتر است برای خسته کردن بدن خود فعالیت های فیزیکی در خانه انجام دهید. ورزش کردن های صبحگاهی ...

ساخت ایران

جست وجو برای پیدا کردن یک پایه نگه دارنده موبایل می تواند کار بسیار سختی باشد؛ چراکه در بازار گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد و به اصطلاح مانند پیدا کردن سوزن در انبار کاه است! با این حال تولیدکنندگان داخلی، پایه های نگه دارنده موبایل با طراحی طبیعی تولید کرده اند تا در عین زیبا بودن، کاربری بالایی داشته باشند و خریداران بتوانند پایه ای مناسب برای موبایل خود انتخاب کنند. جنس: ...

کودک 5 ماهه چه کارهایی انجام می دهد؟

یا قرار دادن اسباب بازی در کنار تختخواب او است بدین ترتیب او هنگام بیدار شدن مدتی با آنها مشغول خواهد شد. بعضی روزها ممکن است کودک شما تنها یک چرت کوتاه در روز بزند. شما ممکن است که بخواهید او را تشویق کنید تا استراحت دیگری در تختخواب خود داشته باشد حتی اگر او به خواب نیز نرود. قرار گرفتن در روروک ها و یا کالسکه در این زمان برای او که می تواند به راحتی بنشیند بسیار لذتبخش ...

توانایی های نوزاد یک ماهه، چگونه است؟

تنظیم خواب نوزاد یک ماهه متولد شدن کار سختی است و به نظر می رسد تمام نوزادانی که متولد می شوند در چند روز اول تولد میل دارند بیشتر بخوابند و در حقیقت نوزاد تازه متولد شده 15 تا 16 ساعت در روز می خوابند. خواب نوزاد در ماه اول تولد, نامنظم است چرا که او هنوز به چرخه طبیعی روز و شب تنظیم نشده است. والدین می توانند در تنظیم خواب نوزاد , به او کمک کنند به این صورت که در شب از فعالیت هایی که ممکن ...

سرانجام اسیری که صدام هم نتوانست تغییرش دهد/ سیره شهید محمدرضا شفیعی چگونه بود؟

: شما با خانمان خود بمانید، که ما بی خانمان بودیم و رفتیم بعد گفته بود : در منطقه قرار است جشن میلاد پیغمبر اکرم(ص) را داشته باشیم و به خاطر مراسم جشن این وسایل را خریده ام. دیگر چشم به راه من نباشید چند روزی طول نکشید که شب در عالم خواب دیدم محمدرضا آمد داخل خانه. یک لباس سبز پر از نوشته بر تنش بود. از در که آمد یک شاخه گل سبز در دستش بود ولی جلوی من که آمد، یک بقچه سبز کوچک ...

هیجان انگیزترین دوره کودکی نوزاد شما

به گزارش رکنا ، در پایان 6 ماهگی کودک شما می تواند نیمه اول زندگی اش را جشن بگیرد ، در این زمان او در نیمه هیجان انگیزترین دوره کودکی خود به سر می برد . او تمرکز می کند به روی سعی و تلاش خود برای خزیدن و همچنین به سختی روی مهارت های زمانی اش دقت دارد و سعی دارد کلمات را بهتر ادا کند . هنگامی که مشغول بازی کردن با اسباب بازی هایش است به جزئیات عروسکش دقت زیادی می کند . همچنان ...

احساس خستگی می کنید؟

را ببینید. کاری که اغلب ما دیده یا شنیده و یا خودمان درگیر آن هستیم. دو روز فعالیت ورزشی و رژیم غذایی بدون شک جوابگوی یک خودمراقبتی موثرهمیشگی نیست. پس وقتی از خودمراقبتی جسمی حرف می زنیم دقیقا چه کارهایی را در بر می گیرد؟ خیلی از کارهای ساده و مهمی که روزانه انجام می دهیم و یا برای آن زمان لازم را نمی گذاریم: 1. از مرخصی های خود استفاده کنید. 2. وزن خود ...

چگونه به سمت انجام فعالیت های آرامش بخش برویم؟

...> عادات و روزمرگی ها برای شروع روش آرامش بخش جدید خود، باید عادات و روالهای فعلی خود را در نظر بگیرید. آیا دائماً در مورد موارد خاصی در زندگی تان استرس دارید؟ آیا فکر کردن به فعالیتهای خاص باعث احساس اضطراب در شما می شود؟ می توانید روغن سیاهدانه را امتحان کنید یا گزینه های طبیعی دیگری برای آرام کردن خودتان پیدا کنید. به عنوان مثال، هر عصر قبل از اینکه بخوابید، می توانید بالش خود را با ...

راهنمای خرید مبل

نیز نقش مهمی ایفا می کند. اگر فضای کوچکی داشته باشید، خرید مبلمان سلطنتی با حجم زیاد باعث شلوغی بیش از حد یا حتی جانشدن آن می شود. هم چنین اگر راه پله های شما تنگ باشد، ممکن است اساسا امکان حمل مبل حجیم به داخل خانه وجود نداشته باشد. هم چنین این موضوع در حین حمل منجر به آسیب دیدن می شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، از روی جدول مشخصات محصولات، ابعاد آن را بررسی کنید. سپس با متر و اندازه ...

فال روزانه یکشنبه 7 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/07

امکان صحبت با طرف مقابلتان به هیچ وجه فراهم نمی شود. تلاش های شما برای تماس با طرف مقابلتان بی نتیجه باقی می مانند و حتی اگر در کنار هم باشید هم نمی توانید به سادگی با هم ارتباط برقرار کنید و حرف دلتان را به زبان بیاورید. شاید احساس کنید که زمین و زمان دست به دست هم داده اند تا بین شما و عشقتان فاصله بیندازند. دست از این افکار بیهوده بردارید و کمی حوصله به خرج بدهید، اوضاع خیلی زود به حالت عادی باز ...

تعریق شبانه سر در کودکان، چه علتی دارد؟

بازی نوزاد پنج ماهه، چی خوبه؟

کودک در این سن چگونه بازی می کند؟ می تواند خودش را به سمت اسباب بازی ها کشیده و آنها را بگیرد. به بچه های دیگر و به تصویر خودش در آینه لبخند می زند! حالا می تواند چند کار را با هم انجام دهد؛ برای مثال، سر و صدا در آوردن و همزمان با آن ، رفتن به سوی چیزی. وقتی می خواهید یک اسباب بازی را به او بدهید، موقعیت خودش را برای گرفتن آن تنظیم می کند. می تواند از روی شکم به پشت بغلتد ...

حالت ساکت جدید، فرصتی برای اندکی دور ماندن از فیس بوک

کند و وقتی این اپ را باز می کنید به شما هشدار می دهد که این زمانیست که تصمیم گرفته بودید فیسبوک مزاحتمان نشود. به عنوان مثال، آپدیت های محرمانگی فیسبوک یکی از انواع نوتیفیکشن هایی هستند که وقتی حالت ساکت روشن باشد همچنان پوش خواهند شد. حالت ساکت در حال حاضر برای آیفون های جدید در حال ارائه است؛ در اندروید، بنا بر گزارش وبسایت VentureBeat، این قابلیت در ماه مه عرضه خواهد شد. وقتی این قابلیت برای شما قابل استفاده شود، آن را با ضربه زدن روی منوی همبرگر در سمت راست پایین (آیفون)، زیر بخش مدت استفاده شما از فیسبوک (Your time on Facebook) آن را خواهید یافت. ...

"نسیه معکوس" جرقه ای بر خواب کرونایی مشاغل

و ایجاد راهکارهای اساسی تر بکوشد، زیرا به نظر نمی رسد چنین طرحی بتواند پاسخگوی کسب و کارهای بزرگ تر با تعداد کارگران بیشتری باشد. در طرح نسیه معکوس شاید بتوان فقط به اقتصاد خرد کمک کرد. عرضه و تقاضا نیز تاحدی در این طرح شبیه قرض الحسنه هایی است که مردم در خانه هایشان راه اندازی می کنند.

با چند حرکت ورزشی ساده در خانه شکمتان را آب کنید

. به حالت شنا روی زمین قرار بگیرید. آرنج ها را خم کنید و وزن خود را روی ساعد دست بیندازید. بدن شما باید از کتف تا مچ پا صاف باشد. در همین حین، ناف خود را به سمت ستون فقرات تان تو دهید، مدتی در همین حالت بمانید، سپس بدن خود را شل کنید. ممکن است ابتدا فقط 8 تا 10 ثانیه بتوانید در این حالت بمانید. اما نگران نباشید، اگر این تمرین را ادامه دهید، مدت زمان آن بیشتر خواهد شد. این حرکت را 5 تا 6 ...

آشنایی با مزایای باورنکردنی جویدن آدامس

آن دسته افرادی هستید که دچار حالت تهوع صبحگاهی یا ماشین گرفتگی می شوید، جویدن آدامس هایی که اسانس گیاهی دارند می تواند راه حل مشکل شما باشد. برای مثال، ترکیب زنجبیل و بزاق دهان به رفع مشکلات گوارشی و معده کمک می کند. حتی تحقیق جدیدی بیان می کند جویدن آدامس می تواند از مصرف داروهای ضد تهوع مؤثرتر باشد. در این پژوهش، به زنانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته بودند در دوره ی نقاهت آدامس نعناع فلفلی و یا ...

روستای شفیع آباد کرمان

.... شما در روستایی هستید که دروازه ورود به کویر لوت ایران است و کمی بعد از این روستا کلوت های اعجاب انگیز ایران شروع می شوند. کلوت هایی که هرساله تعداد زیادی گردشگر خارجی را به اینجا می کشاند. در این روستا فقط یک خیابان اصلی وجود دارد که داخلش کوچه های زیادی است. نام تمام این کوچه ها در روستای شفیع آباد کلوت است. شاید به خاطر اینکه همین کلوت است که شفیع آباد را از حالت روستایی ساده و معمولی ...

بدنسازی در خانه با 12 حرکت اصولی بدون نیاز به باشگاه

ورزشی نیاز ندارید. گالن یک کیلویی شیر یا حتی کتاب های سنگین نیز می توانند به عنوان دمبل مورد استفاده قرار بگیرند. برای انجام آن در ابتدا پاها را به اندازه عرض شانه باز کرده، دمبل ها را طوری در دست بگیرید که کف دستان رو به سقف بالا بیاید.سپس با صاف نگه داشتن کمر و آرنج، دمبل ها تا شانه بالا بیاورید. آرنج باید کاملا صاف و هیچ حرکت اضافه ای نداشته باشد. این تمرین نیز برای بدنسازی در خانه بهتر است در سه ...

خرید مبل راحتی، 10 نکته که منزل شما را خاص می کند

021-44481384 شعبه دوم: میرداماد، میدان مادر

از شاهکارهای هنری اروپا تا گنجینه میراث ایرانی در متروپولیتن

نیا- عیلامی است. قدمت این تندیس 2900 تا 3100 سال پیش از میلاد است. تندیس نقره ای گاو نشسته در جنوب غرب ایران کشف شده است. این تندیس 16.3 سانتی متر ارتفاع دارد. مجسمه نقره ای لباس مخصوصی را به تن کرده که دارای الگوی پله پله بوده و به شکلی راه راه آن را مزین کرده است. کاسه زرین میخی نگار از آثار باستانی دوران داریوش اول یا دوران داریوش دوم است. ارتفاع این کاسه 11.1 سانتی متر و طرح آن، طرح ...

چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی در دوران خانه نشینی

شفاآنلاین سلامت خواب به عنوان یکی از نیاز های اصلی انسان همواره با مزایای بسیاری از قبیل کاهش اضطراب، استرس و خطر افسردگی همراه بوده است، خواب عملکرد شناختی را بهبود می بخشد، به بدن کمک می کند تا خودش را ترمیم کند و بیماری را از بین ببرد. در حال حاضر، اما شاید نگرانی های ناشی از شیوع ویروس کرونا، اهمیت خواب خوب را تحت الشعاع قرار داده، اما بسیاری از افراد در تلاش هستند تا 8 ساعت خواب را در برنامه ...

5 روغن مورد نیاز برای دوران قرنطینه

در هفته های گذشته جهانمان بسیار تغییر کرده است. با وجود شرایط قرنطینه که در تمام دنیا حاکم است، بسیاری از ما از خود می پرسیم که چگونه می توانیم محیط خانه را برای خود و خانواده هایمان سالم نگه داریم. قدرت گیاهان چیزی است که ما همیشه آن را عزیز نگه داشته ایم، به همین دلیل ما به دنبال ابزارهای ساده در طبیعت هستیم تا در این دوران سخت به ما کمک کنند. 1– از آنجایی که این روزها ...

لزوم خواب کافی برای زنان باردار

انجام امور خانه و رسیدن به آن نشوید ولی این مسئله به هیچ عنوان اهمیت ندارد. تنها مسئله این است که شما بتوانید بخوابید. حتی اگر مجبور شوید تا ماه ها از انجام امور خانه خودداری کنید. اما خوابیدن مهم تر از داشتن یک خانه تمیز است! راه دیگر این است که یک برنامه خواب برای خودتان و همسرتان ترتیب دهید. به عنوان مثال ممکن است شما بخواهید شب کمی زودتر به رختخواب بروید. در حالی که همسرتان بیدار می ...

خانه های انتظار

! نمی تونه راه بره ! پسرک بغض کرده اما با دیدن اسباب بازی داخل بسته ها لبخندی روی لب هایش می نشیند. زنگ دومین خانه به صدا در می آید. پیرزنی در را باز می کند. خدا خیرتون بده مادر، الان چند روزی هست که چیزی توی خونه نداشتیم، خدا بهتون سلامتی بده . زنگ سومین خانه و دو بچه معلول که کنار سفره غذا نشسته اند. داخل سفره چند تکه نان و یک کاسه ماست بیشتر نیست. چهارمین خانه و زنی با سه بچه خردسال و قاب عکسی که ...

نکات مهم برای انتخاب تختی مناسب برای نوزادتان

تر بودن اتاق کودک یا نوجوان شما کمک می کند. کشوهای زیر تخت، محل مناسبی برای قرار دادن وسایل اضافی هستند و در فضاهای کوچک بسیار مفید و کاربردی هستند. ارتفاع مناسب تخت نوزاد ابعاد تخت نوزاد بر اساس وزن، قد و ابعاد بدن کودک متغیر است. تخت خواب یک نوزاد و شیرخوار باید لبه های بلندی داشته باشد. البته اگر کودک شما شیرخوار نیست، ارتفاع 30،20 سانتی متری تخت از سطح زمین نیز مناسب به ...

بهترین شیوه آموزش آداب مذهبی به کودکان

شما بیاید یا نه؟ راهکار دیگه این هست که در خانه بمانید و شب زنده داری خود را در خانه به جا بیاورید.توقع نداشته باشید که فرزند کوچک شما که هنوز توانایی بیدار ماندن را ندارد، بتواند شما را تا سحر در مراسم شب زنده داری همراهی کند. خوراکی های جذاب اگر فرزندتان خودش تمایل داشت که شما را همراهی کند حتما برایش غذایی ها و اسباب بازی های جذابش را بیاورید. با اینکار میتوانید ...

شکمی صاف و تخت داشته باشید

چاق کمبود خواب دارند یا از مشکلات مربوط به خواب رنج می برند. به علاوه اینکه نداشتن هشت ساعت خواب شبانه باعث عملکرد نادرست سوخت و ساز بدن شده و چاقی را به همراه می آورد. کالری سوزی پایین: همیشه سعی کنید بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید . برای لاغر شدن شما باید میزان کالری مصرفی خود را کاهش دهید و متقابلاً میزان کالری سوزی خود را با انجام ورزش و پیاده روی بسوزانید تا لاغر شوید. با ...