با یکی از این روش ها فشارخون بالا را به حالت نرمال برگردانید

فواید باورنکردنی شکلات تلخ

می شوند را نابود می کنند. شکلات تلخ برای بهبود سلامت قلب: با داشتن 65% کاکائو غنی شده از پلی فنول در شکلات تلخ و دیگر آنتی اکسیدان ها مانند کاتچین ها و پلی فنل ها، می توانند به کاهش فشار خون و خطر بیماری های قلبی کمک کنند.مصرف این شکلات انعطاف پذیری شریان ها را حفظ می کند که از خطر حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. حتی مصرف کم این شکلات سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد. ...

خوراکی هایی که میل جنسی تان را زیاد می کند

چگونه قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد؟

دهد به خصوص اگر آن را به ندرت بنوشید. اثرات بالقوه بلند مدت نوشیدن قهوه: اگرچه ممکن است قهوه درست بعد از نوشیدن فشار خون شما را به طور موقت افزایش دهد، به نظر نمی رسد این اثر بسیار فراتر از کوتاه مدت باشد. برای مبتلایان به فشار خون بالا، تحقیقات فعلی نشان می دهد که مصرف روزانه قهوه بعید است که تأثیر قابل توجهی در فشار خون یا خطر کلی بیماری قلبی داشته باشد. در حقیقت ...

فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟

خندیدن کنید. 4. درمان بی اشتهایی در یک تحقیق دانشمندان سطح فشار خون و هورمون های موجود در خون افراد را قبل و بعد از تماشای فیلم های کمدی و فیلم های خشونت آمیز و درام را اندازه گیری کردند. نتایج این تحقیقات نشان داد پس از تماشای فیلم های کمدی میزان هورمون های مربوط به اشتها یعنی لپتین و گرلین در بدن افراد افزایش پیدا می کند. این در حالی است که تماشاگران فیلم های ناراحت کننده ...

دارویی برای فشار خون بالا

به گزارش بهداشت نیوز : آلیسکران دارویی برای درمان فشار خون بالا است که عملکرد آن منجر به جلوگیری از سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی می شود. این دارو با شل کردن رگ های خونی باعث جریان راحت تر خون می شود. آلیسکران به دلیل افزایش خطر عوارض جانبی در کودکان کمتر از 6 سال و یا کمتر از 20 کیلوگرم توصیه نمی شود. نکات مهم در مصرف آلیسکران این دارو طبق دستور ...

شخصیت شناسی براساس علاقه ی ما به طعم های مختلف

مطالعات نشان می دهد افرادی که علاقه زیادی به مصرف مکرر برنج، نان، ماکارونی و غذا هایی با کربوهیدرات بالا دارند، به احتمال زیاد افراد خطرپذیری نیستند. در بین این افراد ممکن است تمایل نداشتن به تغییر بیشتر دیده شود. این افراد غالبا با مرز های تعریف شده مشکل چندانی ندارند و البته که با شرایط تکراری راحت تر از بقیه کنار می آیند. مصرف مرکبات و مضطرب بودن محققان برزیلی در یکی از ...

چه وقت دچار کمبود پتاسیم می شویم؟

فشار خون بالا مصرف سدیم را کاهش و دریافت پتاسیم را افزایش دهند. ضربان قلب نامنظم هیپوکالمی نشانه دیگر اختلال شدید ضربان قلب نامنظم است. پتاسیم نقش مهمی در تنظیم انقباضات هر ماهیچه از جمله ماهیچه قلب بازی می کند. سطح بسیار پایین پتاسیم در بدن می تواند منجر به ضربان قلب نامنظم مانند ضربان قلبی که به طور نابهنجاری آهسته ، تاکی کاردی بطنی شود. اگر فرد تحت درمان قرار نگیرد ...

مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست را بشناسید

اندازه یک آشپزخانه با ما فاصله دارند. غذا هایی که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین های C، D، E، k و B کمپلکس و همچنین کولین و اسید فولیک هستند، در تغییر چرخه پیری و کیفیت پوست شما اثربخش است. این غذا ها خطر ابتلا به سرطان و سلول های سرطانی را کاهش می دهد و از ما در بیماری قلبی عروقی محافظت می کند. با بهبود رژیم غذایی نتیجه اثربخش آن را خواهیم دید: 1. شکلات تلخ نیازی نیست ...

10 علامت که می گویند بدنتان به سم زدایی نیاز دارد

سم زدایی کامل را می توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند. یبوست دفع ضایعات بدن ما به صورت روزانه یک امر حیاتی و مهم است. اگر به امر پی برده اید که حرکات روده شما به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی به صورت روزانه انجام نمی شود، این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما شده و شروع به انباشته شدن کرده باشد. نوشیدن مقدار زیاد آب همراه با ...

معرفی کامل آتنولول (کاهش فشار خون)

.... هنگام مصرف دارو از رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب، پیروی کنید. اگر شروع به مصرف دارو کردید و بعد از مدتی احساس بهبود داشتید، مصرف را قطع نکنید. فشار خون بالا عموما نشانه ای ندارد و ممکن است بعد از قطع مصرف، دچار علائم فشار خون بالا شوید. اگر در گذشته تحت درمان قرار گرفته اید و به این دارو حساسیت نشان داده اید، بار دیگر از این دارو استفاده نکنید. در صورتی که به بیماری هایی نظیر آسم ...

آلودگی که منجر به سرطان می شود

؛ آنها دریافتند قرار گرفتن مداوم در معرض صداهای بلند باعث افزایش فشار خون موش ها می شود و در موش هایی که قبلاً فشارخون داشتند، سر و صدا باعث التهاب قلبی عروقی شد. یک مطالعه جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض سر و صدای بلند می تواند منجر به پیامدهای بهداشتی دراز مدت مانند فشار خون بالا و سرطان شود. دانشمندان باور دارند، صدای زیاد تأثیر گسترده ای بر سلامت انسان دارد و اگر به ...

چندین دلیل احتمالی برای تنگی نفس در خواب

آب مانند: فورزماید و بومتانید برای درمان تنگی نفس در خواب، پزشک ممکن است دارو های دیورتیک برای بیمار تجویز کند تا مایعات از ریه فرد خارج و فشار داخل قلبی را کاهش دهد. 2. تنگی نفس در خواب به علت آمفیزم (Emphysema) امفیزم نوعی بیماری مزمن انسدادی ریوی است. این وضعیت به کیسه های هوا در ریه ها آسیب می رساند و لوله های تنفس را باریک تر می کند و موجب می شود تنفس دشوار شود ...

ارتباط میان دارو های فشار خون و کرونا تکذیب شد

می توانند به استفاده از دارو های فشار خون خود ادامه دهند. تنها یکی از این سه مطالعه به سرپرستی ماندیپ مهرا مدیر پزشکی بخش قلب و عروق بیمارستان بریگام و بیمارستان زنان از ارتباط میان استفاده از دارو های فشار خون و خطر پایین تر مرگ بر اثر کووید - 19 خبر داد. مهرا گفت همان دارویی که به نظر می رسید تاثیر مطلوبی بر زندگی بیماران قلبی و عروقی دارد، مشخص شد تاثیر مثبتی نیز در میان بیماران مبتلا به کووید - 19 دارد. وی افزود دلیل این اثر مشخص نیست. ما نمی دانیم این به دلیل آن است که این دارو به قلب کمک می کند تا مقاومت موثرتری در برابر ویروس داشته باشد یا دلایل دیگری دارد. ...

فواید مدیتیشن چیست؟

مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن چه به صورت مجزا و چه در ترکیب با دارو درمانی می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشته باشد. بهبود خواب مطالعات بالینی نشان داده اند که مدیتیشن ذهن آگاهی کیفیت خواب را بهبود می بخشد و همچنین به کاهش علائم بی خوابی، تداخل خستگی و شدت خستگی کمک می کند. اگر در به خواب ...

نمک سیاه چیست و چه تفاوتی با نمک معمولی دارد؟

و فشار خون بدخیم را بشناسید بیشتر بدانید : خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین درمورد نمک سیاه همچنین گفته می شود که در مواردی حاوی افزودنی های کمتری نسبت به نمک معمولی است، چون نمک سیاهی که به روش سنتی تهیه شده باشد، به اندازه نمک معمولی تحت فرآوری قرار نمی گیرد. برخی نمک های معمولی ممکن است حاوی افزودنی های مضری مانند پتاسیم یدات و آلومینیوم سیلیکات باشد. ...

مصرف زیاد نمک نشانه چه بیماری است؟

بزرگ سالان نباید روزانه بیشتر از یک قاشق چای خوری نمک مصرف کنند. مصرف زیاد نمک نشانه این بیماری هاست. استرس: غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک می کند. ولع مصرف نمک یکی از راه های بدن برای مقابله با استرس غیر معمول است. بارداری: مادران باردار اغلب اسهال و استفراغ را به عنوان علایم اولیه بارداری تجربه می کنند ...

جهاد پزشک 74 ساله کرمانی برای سلامتی مردم

: من علاوه بر سن بالا، فشار خون و آسم هم دارم؛ یعنی از سه جهت جزو گروه پر خطر هستم. او افزود: حقوق دانشگاه هم کافی است تا از خانه خارج نشوم و خود را در معرض ابتلا به کرونا قرار ندهم؛ اما با این شکل و شمایلی که می بینید راه نفس کشیدن را بر آدم می بندد، صبح در بیمارستان و عصر در مطب حضور پیدا می کنم تا شما با خیال آسوده زندگی کنید و بدانید که ما پزشکان همیشه در دسترس هستیم . دکتر ...

چگونه سوخت وساز بدن را بالا ببریم؟

انرژی زا به بالا رفتن سوخت و ساز بدن برخی ترکیبات در نوشیدنی های انرژی زا نیز باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. این نوشیدنی ها پر از کافئین اند که مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهد. اما مصرف این انرژی زا ها خیلی وقت ها هم باعث مشکلاتی مثل افزایش فشار خون، استرس، اضطراب و اختلالات خواب برای بعضی از افراد می شود. به همین خاطر مصرف این نوشیدنی ها خیلی توصیه نمی شوند. بیشتر ...

درمان خانگی ریزش ابرو با 16 ترفند ساده و موثر

تنهایی مصرف شود و طی چند ماه ریزش ابرو ناشی از برهم خوردن تعادل هورمون ها را احیا خواهد کرد. 4. درمان ریزش ابرو با طب سوزنی برخی معتقدند که طب سوزنی با کاهش حملات به فولیکول های مو و تحریک گردش خون، ممکن است ریزش ناشی از طاسی منطقه ای را درمان کند. 5. آنترالین و تحریک رشد موی ابرو در مواقعی که علت ریزش مو مشکلات پوستی مانند پسوریازیس است، مصرف داروی ضد ...

درباره رازهای سلامت قلب زنان بیشتر بدانیم

قلب منتهی می شوند. نقش محافظتی هورمون های طبیعی زنانه در طول سال های باروری، باعث می شود که بیماری قلبی زنان در سنین بالاتر تشخیص داده شود. بنابراین زنان – به خصوص آن هایی که دارای فاکتورهای خطر شناخته شده مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، فشار خون بالا یا سابقه مصرف سیگار هستند - باید برای اطمینان از سلامت قلب خود با پزشک مشورت کنند. 4 گام برای بهبود سلامت قلب در کنار ...

کاهش فشار خون با این دانه عجیب

هایپرلیپیدمیک قبل و بعد از مصرف خوراکی بزرک (با مقدار 6 گرم در روز به صورت بیسکویت همراه با یک رژیم غذایی ساده طی سه ماه) اندازه گیری شد. بررسی تاثیر داروهای گیاهی در درمان فشار خون بالا نتایج این مطالعه نشان داد پودر بزرک همراه با رژیم ساده غذایی، سطح چربی های خون را به صورت واضحی کاهش می دهد؛ بنابراین توصیه می شود که روزانه 6 گرم از دانه کتان (بزرک) به عنوان مکمل رژیم ساده غذایی جهت کاهش چربی های خون استفاده شود. منبع خبر : صراط نیوز ...

آلودگیِ صوتی می تواند منجر به سرطان شود

بالا رفتنِ فشارِ خون و آسیب به دی اِن اِی شود که نتیجه آن بروزِ سرطان است. محققان اکنون خواستارِ محافظتِ بیشتر از افرادی هستند که در معرضِ صدا های خطرناک قرار دارند. محققان می گویند، فقط 4 روز قرار گرفتن در معرضِ صدای بلند باعث بالا رفتنِ فشارِ خون موش ها شد. قرار گرفتن در معرضِ صدای بلند در موش هایی که فشارِ خونِ بالا داشتند باعثِ بالا رفتنِ استرس و التهابِ قلب و عروق شد که می تواند آسیب ...

درمان فوری درد بعد از ورزش کردن با نسخه گیاهی

طول مصرف دارو از غذا های حاوی پروتئین و کلسیم برای تقویت و سلامت ماهیچه ها استفاده کنید. بذر کتان حاوی پروتئین، ویتامین E. امگا 3 است که به درمان درد و سفتی ماهیچه ها بعد از ورزش کمک می کند. عسل حاوی آنتی اکسیدانی است که جریان خون در ماهیچه ها را بهبود می بخشد و باعث کاهش تورم و درد می شود. درمان درد بعد از ورزش 1. نمک فرنگی اصل و روغن منیزیم یک فنجان ...

خواص بی نظیر زعفران

روانی که قبل از شروع قاعدگی رخ می دهد را بیان می کند. مطالعات زیادی به علائم این دوره با مصرف زعفران، انجام شده است. در زنان 45-20 ساله مصرف روزانه 30 میلی گرم زعفران در درمان نشانه های سندرم قبل از قاعدگی مانند تحریک پذیری، سردرد و ناراحتی های دیگر موثر واقع شده است. پژوهشی نشان داد که فقط استشمام عطر زعفران به مدت 20 دقیقه، اختلالات عاطفی و روانی این دوره مانند اضطراب را کاهش و سبب نزول ...

کدام گروه از بیماران چشمی نباید روزه بگیرند؟

رگ های شبکیه بیشتر در افراد دارای بیماری فشارخون رخ می دهد چرا که روزه گرفتن موجب افت فشارخون و کم آبی بدن در طول روز شده و خطر خونریزی شبکیه را بیشتر می کند. وی در رابطه با تأثیر روزه بر بیماری خشک چشم نیز گفت: برای افراد دارای خشکی چشم از نوع خفیف تا متوسط که دارو استفاده می کنند، روزه داری هیچ منعی ندارد و این افراد تنها ممکن است در ساعات پایانی روز و نزدیک به افطار دچار علائمی همچون ...

افزایش موفقیت آی وی اف، ده نکته مهم

تنفس بپوشید. در فضاهای خنک و با تهویۀ مناسب بمانید. پنکه ای را کنار تخت یا میز کارتان قرار بدهید. آب بدن را با نوشیدن آب خنک تامین کنید. از کشیدن سیگار، خوردن غذاهای تند و مصرف کافئین خودداری کنید. تمرین های تنفس عمیق را انجام دهید. ورزش های کم برخوردی مانند شنا، پیاده روی یا یوگا انجام دهید. ...