اما استون به جنگ اضطراب کرونایی می رود/ توجه به سلامت روان

در ماه مبارک رمضان از روزه فکری غافل نشوید

مسئله می تواند فکر و قضاوت ما را تحت تاثیر قرار دهد و باید برای تعدیل نفرت و خشم نسبت به افراد تلاش کنیم. علیزاده در پایان تشریح کرد: امیدواریم در ماه مبارک رمضان با روزه داری فکری، گامی موثر در بهبود روابط خود با دیگران برداریم و نسبت به یکدیگر مهربان باشیم. بیشتر بخوانید: چگونه شیطنت کودکان را در دوران قرنطینه مدیریت کنیم؟ الگوی خواب در ماه مبارک رمضان باید تنظیم شود مراقب سلامت روان خود باشیم انتهای پیام/

کرونا؛ جام جهان نمای حقیقت سرمایه داری

واکسن آن نیستند؟ اکبر ولدبیگی تاکید کرد: کرونا به مانند نورافکنی است که چهره واقعی نظام سرمایه داری را برای دنیا آشکار می سازد، طبیعی است که در سال 2021 دوران، دوران جنگ های بیولوژیکی و هک ریز است و همانگونه که می دانیم چین و آمریکا هم اکنون نیز در حال جنگ با یکدیگر هستند و حتی در چند روز گذشته بسیاری از اخبار داخلی و خارجی حاکی از آن بود که هکرهای چینی مشغول هک سیستم های اقتصادی آمریکا

جدیدترین مصاحبه علیرام نورایی درباره مسابقه مافیا و کرونا در قرنطینه

دکتر سیدهادی معتمدی: به زودی موجی از افسردگی و اضطراب در دوران پساکرونا شاهد خواهیم بود/ گفت وگو مداری ...

تغییر سبک زندگی باعث شده بسیاری از مردم عادات و رفتارهای خود را عوض کنند. تغییر عادت در زمان کوتاه می تواند فشار زیادی بر شخص وارد کند. به طور مثال عادت سیگار کشیدن در بین افراد سیگاری در شرایطی که نمی توانستند در دوران قرنطینه در خانه سیگار بکشند به مقدار زیادی تغییر کرد. عادت ورزش کردن در افراد محدود شد، همچنین عادت دید و بازدید و عادت گردش روزانه و... بعلاوه مشکلات روزانه، وضعیت سلامت روان

اقدامات سلامت روان بهزیستی مازندران در دوران کرونا

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، گوهردهی مدیر کل بهزیستی مازندران در تشریح اقدامات سلامت روان بهزیستی مازندران در دوران کرونا ، گفت: مشاوره روانشناختی به صورت شبانه روزی و رایگان با حضور 145 روانشناس در سه شیفت کاری در مرکز مشاوره تلفنی 1480 و 123 بهزیستی استان ارائه شد. او افزود: 70 درصد تماس های ثبت شده مرتبط با کرونا بود که از این میزان 40 درصد در خصوص

گام های موثر در کنترل و مدیریت فشارهای روانی دوران پساکرونا

عزیزان، عوارض ناشی از بروز بیماری در مبتلایان، زندگی طولانی مدت در استرس و اضطراب، خودبیمارانگاری و تعارضات خانوادگی و غیره اشاره کرد و گفت: باید برای پیشگیری از تشدید این اختلالات و کنترل و مدیریت شرایط بحران برنامه ریزی شود. پیش بینی برخی رفتارها در دوران پساکرونا وی با بیان اینکه وجود بیماری های جسمی و روانی در خانواده عامل استرس زا تلقی می شود و باید به شکل صحیح با آن مقابله شود

بحران سلامت روان ناشی از کرونا جدی است

ممکن نیست اما راه حل هایی برای بهتر شدن حال افراد وجود دارد. پایان دادن به یک هفته کاری با یک ناهار مجازی و ایجاد لحظاتی که افراد بتوانند فقط در آن درباره ماجراهایشان حرف بزنند، یکی از این کارهاست. 5.در دسترس قرار دادن منابع برای همه مطمئن شوید که امکانات شرکت برای حفظ سلامت روان کارکنان و بهبود زیست آنان در این شرایط در اختیار همه قرار دارد. به طور تقریبی نیمی از کارکنان در

اهمیت به رفاه و سلامت اجتماعی و هیجانی کودکان در حین بحران

آمیز را تشویق کنید – از جمله عادت های غذایی سالم، ورزش و ساعت خواب منظم. برنامه روزانه منطف و درعین حال ساختارمندی را دنبال کنید که زمانهایی برای فعالیت های سرگرم کننده و آرامش بخش نیز در آن دیده شده باشد. ارتقای سلامت روان در اولویت قرار دارد. رفتارهای ذهن آگاهانه را بنا به اقتضا ترویج کنید. رفتارهای محبت آمیز و مشفقانه، نه تنها سودمند هستند بلکه سبب دور شدن از افکار منفی و ایجاد افکار مثبت می شوند

راهکار هایی برای رهایی از افسردگی ناشی از کرونا

فرزین رئیسی روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره افسردگی ناشی از کرونا، اظهار کرد: در این ایام فعالیت بدنی و تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد. اضطراب بیش از حد بر سلامت روان ما تاثیر منفی به سزایی خواهد گذاشت. وی بیان کرد: در این روز های کرونایی اخبار منفی یا ضد و نقیض رسانه های مجازی پیامد هایی مثل

3 گام اساسی برای مقابله با مشکلات بهداشت روان در روزهای کرونایی

علی فیروزآبادی، روانپزشک و متخصص اعصاب و روان، در گفت وگو با ایکنا، با بیان اینکه هر چند طرح فاصله گذاری اجتماعی، گسترش کووید19 را کند می کند، اما بدون شک بر سلامت روان و بهروزی افراد در کوتاه مدت و درازمدت تأثیر منفی خواهد داشت، اظهار کرد: در واقع همه گیری کووید19 یک رویداد آسیب زا و تروماتیک است که همگی در حال تجربه آن هستیم و شایع شدن مشکلات روان منطقی است. وی با تأکید بر اینکه آموزش، غربالگری افراد دارای علامت و در د

دلیل مهم عصبانیت قبل از پریودی و راه حل آن

عبارتند از: احساس افسردگی اختلالات اضطراب میگرن تشنج مصرف مواد روان گردان اختلال در خوردن اسکیزوفرنی تفاوت دوره قبل از قاعدگی و دیسفوری قبل از قاعدگی دراین است؛ افرادی که اختلال دوره قبل از قاعدگی را در تمام طول ماه تجربه می کنند فقط در هفته های قبل از پریود بدتر می شوند. در این دوران چه باید کرد؟ برای کاهش اضطراب و سایر

چرا در ماه رمضان آرام تر هستیم؟

سپهرغرب، گروه سلامت : رئیس انجمن روان شناسی تربیتی گفت: دلیل اینکه مردم در ماه مبارک رمضان آرامش بیشتری دارند، این است که کنترل بیشتری روی رفتار خود دارند و این موضوع باعث بالا رفتن آستانه تحمل می شود. برای بررسی شرایط سلامت روان جامعه به ویژه در دوران شیوع کرونا و راهکارهای مؤثر در کاهش این فشارهای روانی و دلائل آرامش روانی مردم در ماه مبارک رمضان با فریبرز درتاج، معاون پژوهشی سازمان

راز و رمز زندگی خصوصی اما استون هنرمند هالیوودی

دندان (braces) استفاده می کرد. 10- اولین شغل او پختن غذای برای سگ ها در یک آشپزخانه مخصوص این کار بود. 11- او در دوران کودکی از اضطراب و ترس مفرط رنج می برد و این تجربه تلخ باعث شد که بعدها کتابی در این مورد با عنوان “من از اضطراب هایم قوی تر هستم” (I Am Bigger Than My Anxiety) بنویسد. 12- استون تا سن 11 سالگی عادت داشت که انگشت شست خود را بمکد. 13- اِما در

اختلالات کنترل تکانه Impulse control Disorder

/> افراد مبتلا به اختلال کنترل تکانه به طور کلی پنج مرحله را در هر اقدام و تصمیم خود سپری می کنند: مرحله یکم: یک تنش یا فکر وسواس گونه و آسیب زا در ذهن ایجاد می شود که فرد را دچار اضطراب و بی قراری می کند. مرحله دوم: پردازش و رشد دادن تنش و فکر که برای اقدام به آن کار برنامه ریزی می کنند. مرحله سوم: اقدام به عمل که باعث لذت،خشنودی و رضایت شدید برای فرد می شود. مرحله چهارم

ویژگی سلامت روان چیست؟

سپهرغرب، گروه سلامت : سلامت روان حالتی از رفاه اجتماعی و روانی است که فرد بتواند با چالش های روزمره زندگی کنار آید و هیجانات را درست مدیریت کند. رئوفه قیومی درباره شاخص داشتن سلامت روان ، اظهار داشت: سلامت روان حالتی از رفاه اجتماعی و روانی است که فرد در آن بتواند با چالش های روزمره زندگی کنار آید. وی ادامه داد: سلامت روان یعنی اینکه فرد بتواند هیجانات را درست مدیریت کند و

تاثیرات روزه داری؛ از سلامت روان تا ارتباطات اجتماعی

باشد، این ارتباطات موجب بهبود سلامت روان افراد خانواده می شود. وی در خصوص نحوه ارتباطات اجتماعی خارج از خانواده در ماه رمضان در دوران کرونا گفت: درست است که شیوع کرونا موجب کاهش این ارتباطات شده است اما در شرایط فعلی جایگزین هایی، هر چند ناکافی، وجود دارد. یکی از همین جایگزین ها استفاده از شبکه های اجتماعی برای ارتباطات اجتماعی افراد در ماه رمضان است که می تواند در این روزها به ما برای

چطور خودمان را آرام کنیم؟

تکانه های بزرگی بودند. در هر صنف و از هرجای جهان خبر درگذشت آدم هایی بنام و یا مردمانی گمنام می رسد. هرکس در تنهایی خود سوگواری می کند و هراس و ناروشنی می تواند به رفتارهایی نامتعادل مانند خودکشی بینجامد. ما در پی تجربه فشارهای چندگانه و پی درپی دچار تنیدگی (اضطراب) بوده ایم و اکنون زمینه افسردگی افراد در ماه های پیش رو باید مورد توجه قرار گیرد. اینها نمودهای ساده ای از اختلال های خلقی هستند و از

آسیب های روحی پس از درمان کرونا را جدی بگیریم

نام آشنا در این روزها به گزارش سازمان جهانی بهداشت تاکنون بیش از دو میلیون و 900 نفر را در سراسر جهان درگیر و جان 207 هزار و 9 نفر را گرفته است. ویروسی که گاه با عوارض سخت و طاقت فرسا در صورت درمان قطعی نیز به جهت اضطراب و تنش ناشی از ترس و وحشت عدم معالجه، انگ جامعه و... به اعتقاد روانشناسان با برخی از آسیب های روحی همچون افسردگی و گرفتگی همراه می شود. یک روانشناس و مشاور

چگونه نفس عمیق استرس را کنترل می کند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر گلناز وحیدی ، اظهارکرد: استفاده از این تکنیک ها سبب می شود فرد اکسیژن بیشتری دریافت کرده و بتواند حس بهتری را تجربه کند. وی پذیرش احساسات و اضطراب ها را جزو نخستین اقدامات موثر برشمرد و افزود: یک فرد سالم و دارای سلامت روان با احساسات خود صادق است و آن ها را می پذیرد. وی به اهمیت تاثیر مثبت ارتباطات و مدیریت آن اشاره و

روی خط سینما

اما استون، بازیگر برنده اسکار ازجمله بازیگرانی است که به اختلال سلامت روانی در دوران کرونایی واکنش نشان داده و راهکار پیشنهادی اش برای مقابله با این مشکل نوشتن است. او همچنین از مردم دعوت کرده است تا به کمپین داخل خانه رشد می کنیم بپیوندند. این کمپین را انستیتو ذهن کودک راه اندازی کرده و ابتکاری برای کمک به افراد از طریق تماس تلفنی و منابع آنلاین است. سازمان سینمایی به شرط اخراج نشدن

مشاوره روانشناسی و هیپنوتیزم درمانی اضطراب اجتماعی

افراد است. حدودا 10 درصد افراد به این اختلال مبتلا هستند. البته درصد بیشتری علایم خفیف تا متوسط این اختلال را دارند. تعریف اضطراب اجتماعی در مشاوره روانشناسی در تعریف روانشناسان، اختلال اضطراب اجتماعی به ترس شدید و دائم از موقعیت های اجتماعی گفته می شود که ممکن است فرد در این شرایط احساس خجالت بکند. این اختلال از رایج ترین اختلال های روان شناختی است و در زنان بیشتر از مردان

روان پرستاران کرونایی ها در وضعیت قرمز / خبری از روان درمانی کادردرمان مبتلایان به کرونا نیست

تحت مراقبت روانی قرار دارند ؟ آیا کسی به فکر روان و آرامش روان آنان هست؟ دبیر کال خانه پرستاری در این خصوص با رکنا صحبت کرد. تشدید اضطراب و استرس در بین پرستاران محمد شریفی مقدم، دبیر کل خانه پرستاری در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی رکنا، درباره این مسئله که تا کنون چه اقداماتی برای جلسلات روان درمانی پرستاران در دوران کرونا برای کاهش اضطراب، استرس و افسردگی در آنها صورت گرفته

بهترین روش برخورد با خرافات؛ کسب علم در کنار گسترش معرفت دینی

ر ابهام نیستند و پاسخ قطعی و مشخص برای سؤالات خود طلب می کنند، اظهار کرد: نداشتن جواب، به بی قراری و اضطراب کودکان دامن می زند و در نهایت آن ها برای رسیدن به احساسی امن در جهان به پاسخ های والدین، معلمان و بزرگ تر ها اعتماد و اعتقاد پیدا می کنند. در این مواقع اگر از یک پاسخ قانع نشوند، ذهن آن ها به فوریت به دنبال پاسخی جایگزین می گردد که آرامش از دست رفته را به آن ها بازگرداند. در این بین شک و اب

راهکارهایی برای رفع وسواس، حواس پرتی، اهمال کاری و ترس های بی مورد

به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان، دکتر کاظم نعمت الله زاده ماهانی ، در ویژه برنامه مجازی مطب در خانه با موضوع مدیریت مشکلات ناشی اضطراب در پاسخ به سئوال خانمی 35 ساله که دائم مضطرب و نگران ایجاد سانحه تصادف و از دست دادن نزدیکان است و در تخیلات خود حتی مراسم خاکسپاری اطرافیان را نیز تداعی می کند و در شرایط کرونایی این نگرانی و اضطراب بیشتر شده؛ این حالات را ناشی از ابتلا به اضطراب سلامت

دلهره های برگشت به جامعه پس از کرونا

سلامت روان و فعال حقوق زنان است. او که پیش از این در دهلی زندگی می کرده و مجبور شده به دلیل مقررات مربوط به کرونا یک ماه تنها در خانه بماند حالا به شهر دیگری که والدینش در آنجا زندگی می کنند، نقل مکان کرده است.او در پستی در رسانه های اجتماعی نوشته" این وضعیت و همه تغییراتی که با لغو محدودیت ها خواهد آمد برای بسیاری از ما راحت نخواهد بود."پست او درباره زندگی با اضطراب و اینکه زندگی در قرنطینه چه

سامع: ورزش تاثیر مثبتی در کاهش استرس و اضطراب دارد

به گزارش ایلنا، لاله سامع، رییس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی در مورد اهمیت ورزش کردن در برنامه روزنه رادیو گفت وگو عنوان کرد: تاثیر ورزش روی جسم کاملا مشخص است یعنی ما همه می دانیم که ورزش روی فیزیک و جسم ما اثر خیلی زیادی دارد و خیلی وقت ها اثر آن روی بخش روانی کم اهمیت یا نادیده گرفته می شود. وی با اشاره به تعریف سلامت روان بیان کرد: جزو ملاک های اصلی سلامت روان این است که

سلامت روان کودکان را با نمایش درمانی ارتقا بخشیم

سالان به راحتی نمی توانند از گفتار استفاده کنند؛ بنابراین کودکان در این مقطع براثر استرس، علایمی چون گریه، پرخاشگری، لکنت زبان، شب ادراری، ناخن جویدن و اختلال خواب از خود نشان می دهند. ما به عنوان روانشناس و نمایش درمانگر کودک وظیفه و رسالت خود می دانیم که در این بحران و خانه نشینی به کمک والدین، در جهت رفع مشکلات فرزندانشان بشتابیم. برای سلامت روان کودکان، والدین باید سلامت

علم روانشناسی، موثرترین ابزار مدیریت روح و روان

فقط برای کمک به افراد مبتلا به بیماری روانی نیستند. مردم اغلب برای کمک به تغییرات بزرگی در زندگی خود و همچنین کنار آمدن و وفق دادن خود با آن شرایط به مشاوره روانشناسی نیاز دارند. این می تواند یک طلاق بعد از هشت سال زندگی مشترک، ترک یا تغییر در شغل و حرفه تان و یا از دست دادن یکی از عزیزانتان باشد. استفاده از مواد مخدر: اعتیاد به مواد مخدر جدا از عادت جسم ریشه در روان دارد

معرفی کامل دارو اولانزاپین (ضد روان پریشی)

روز میزان مصرفی برای اضطراب: 5/2 تا 10 میلی گرم در روز کودکان 13 تا 17 سال میزان مصرفی برای اسکیزوفرنی: 5/2 تا 20 میلی گرم در روز میزان مصرفی برای اختلال دوقطبی و افسردگی: 5/2 تا 12 میلی گرم در روز احتیاط ها: این دارو برای افرادی به زوال عقل مبتلا هستند، توصیه نمی شود. اولانزاپین ممکن است خطر مرگ را در این افراد افزایش دهد. حداقل سن توصیه شده برای مصرف