خانه
آیا ورزش بیرون از منزل در روزهای کرونایی اشکال دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سکوی قهرمانی از هیچ تلاشی دریغ نکردم/ کرونا باعث توقف در ورزشم نشد
رشته فعالیj میکنم و چندین مقام های شهرستانی و استانی را کسب کردم افزود: قهرمانی برای هر رشته ورزشی علاقه و پشتکار می خواهد که من در این چند سال برای سکوی قهرمانی از هیچ تلاشی دریغ نکردم. شاپوری ضمن تقدیر از جهادگران سلامت برای مقابله با ویروس کرونا و با بیان اینکه تنها کمک ما در این روزها به جهادگران سلامت باید در خانه بمانیم افزود:با توجه به همه گیری بیماری کرونا خروج از منزل برای ورزش در شرایط فعلی توصیه نمی شود و بهتر است افراد ورزش هایی که امکان اجرا در منزل را دارد، اجرا کنند. انتهای پیام/ ...
علی نژاد: سیاست وزارت ورزش حمایت از کرسی های اثر گذار بین المللی است
کرد که وزارت ورزش و جوانان از کرسی های موثر به طور جدی حمایت می کند و در این آیین نامه چگونگی حمایت ها تبیین شده است. علی نژاد تصریح کرد: مسئولیتی جدید در حوزه دیپلماسی ورزشی برعهده شورای برون مرزی گذاشته شده و اداره کل امور بین الملل به عنوان دبیرخانه کار را پیگیری خواهد کرد. وی با مطلوب خواندن نتایج نخستین نشست شورای برون مرزی در سال 99 گفت: اعضای شورا دیدگاه ها و نقطه ...
علی نژاد: سیاست وزارت ورزش حمایت از کرسی های اثرگذار بین المللی است
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان از ابلاغ دستورالعمل نحوه حمایت از توسعه ارتباطات بین المللی و جایگاه های نمایندگان ایران در مجامع بین المللی ورزشی خبر داد. به گزارش ایسنا و به نقل از وزارت ورزش و جوانان، مهدی علی نژاد در حاشیه نخستین جلسه شورای برون مرزی در سال 99 بیان کرد: در این نشست به دلیل تعطیلی و لغو عموم ...
علی نژاد: امیدوار به کسب سهمیه های متعددی برای المپیک هستیم
خبرگزاری میزان - طبق اعلام روابط عمومی وزارت ورزش و جوانان ، مهدی علی نژاد با اشاره به تعویق بازی های المپیک و پارالمپیک 2020 توکیو گفت گفت: از فدراسیون ها خواستیم که برنامه های تمرینی در منزل را ارائه بدهند به بچه های تیم ملی و بعد از اینکه شرایط بهتری شد، آن برنامه های جدید را فدراسیون ها شروع به انجام خواهند کرد و شرایط به گونه ای خواهد شد که در المپیک سال آینده با حداکثر توان حاضر شویم. ...
حمایت معاونت امور زنان از سازمان های مردم نهاد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، فاطمه السادات حسینی، مدیر کل امور بانوان و خانواده استانداری کرمان در جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان که با حضور بصیری معاون استاندار، میثم پاریزی مدیرکل ورزش و جوانان، موسی پور مدیرکل امور اجتماعی فرهنگی استانداری، نژاد زمانی سرپرست معاونت فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان، احمدی نژاد رئیس مجمع سمن های جوانان و اعضای ستاد ...
بررسی وضعیت کرسی های بین المللی در شورای برون مرزی وزارت ورزش
وزیر ورزش و جوانان با بیان اینکه در این دستورالعمل، نحوه حمایت از کرسی ها مورد توجه قرار گرفته است، یادآور شد که مسوولیت تشخیص موارد و هدایت کار هم برعهده شورای برون مرزی گذاشته شده است. وی با بیان این نکته که درحال حاضر 315 نفر از ایران 427 سمت از کرسی های بین المللی را بر عهده گرفته اند تاکید کرد که وزارت ورزش و جوانان از کرسی های موثر به طور جدی حمایت می کند و در این آیین نامه چگونگی ...
علی نژاد: سیاست وزارت ورزش حمایت از کرسی های اثر گذار بین المللی است
المللی کسب شده توسط نمایندگان ایران به بحث وتبادل نظر بپردازیم. وی افزود: در سال گذشته دستورالعمل نحوه حمایت از توسعه ارتباطات بین المللی و جایگاه های نمایندگان ایران در مجامع بین المللی ورزش تدوین و به امضا وزیر ورزش رسید و به تمامی فدراسیون ها ابلاغ شد. معاون وزیر ورزش و جوانان با بیان اینکه در این دستورالعمل، نحوه حمایت از کرسی ها مورد توجه قرار گرفته است، یادآور شد ...
جلسه هماهنگی طرح ملی استعدادیابی و آمایش ورزش کودکان و نونهالان
امور بین الملل وزارت ورزش و جوانان صورت گرفت؛ پیرامون اهمیت موضوع استعدادیابی و ضرورت انجام این طرح بحث و تبادل نظر شد و برای هماهنگی های بهتر و تسریع در انجام امور،جلسات منظمی در قالب سه کمیته راهبردی،علمی و اجرایی پیش بینی شده است . بنا بر اعلام فرشید طهماسبی مدیرکل دفتر بین الملل وزارت ورزش و جوانان طی تفاهم نامه منعقده با دفتر یونیسف در ایران قرار است 5 طرح در حوزه های ورزش قهرمانی ...
از برخورد گرم تا خروج از فرودگاه بدون محافظ
500 شهید از شهدای کرمان که در مصلی بزرگ این شهر برگزار شد. به منظور برگزاری این کنگره که برگزاری مشابه آن در دستور کار همه استان ها قرار داشت، کمیته های مختلفی شکل گرفته بود از جمله کمیته ورزش و جوانان که در استان مرکزی نیز چنین کمیته ای با هدف برنامه ریزی برای برگزاری هرچه بهتر گرامیداشت یاد و خاطره 5 هزار و 200 شهید تشکیل شده بود. با اعلام برگزاری کنگره شهدای کرمان، اعضای ...
تنگی نفس در زنان باردار، خطرناک است؟
اید از فشار وارد بر ریه های تان کم کنید. آرام باشید عصبی و مضطرب شدن می تواند نفس کشیدن را دشوار کند. سرعت تحرک تان را کم کنید اگر ورزش می کنید یا فعالیت های تان را سریع انجام می دهید، از سرعت تان کم کرده و مکث کنید تا بتوانید خوب نفس بگیرید. فضای سینه تان را برای نفس کشیدن بازتر کنید با کشیدن دست ها بالای سرتان بدن تان را بکشید تا فضای بیشتری برای ...
خواندنی از ورزش ایران
فدراسیون های ورزشی می خواهم مقابل ادعاهای دروغ قهرمانان پوشالی و جعلی در فضای مجازی بایستند. *مهدی علی نژاد معاون توسعه ورزش قهرمان و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان در مورد وضعیت انجام تمرینات و مسابقات ورزشی جز در رشته هایی که از 16 اردیبهشت ماه سال جاری بلامانع است، اظهار کرد: غیر از رشته های ورزشی اعلامی تعطیلی دیگر ورزش ها اعم از مسابقه و تمرین همچنان تا پایان اردیبهشت به قوت خود باقی است ...
به راحتی میل به رابطه زناشویی را 2 برابر کنید
سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بدن را به سمت برقراری رابطه جنسی بهتر سوق می دهد. برای آشنایی بهتر با مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی و زناشویی می توانید به مطلب " تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی " مراجعه کنید. و، اما ورزش که نمی توان آن را در هیچ بخشی از زندگی و سلامتی نادیده گرفت. تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مداوم و منظم ورزش می کنند نسبت به افراد دیگر 56 درصد در رابطه جنسی موفق تر ...
رازهای فیتنس شدن در فصل بهار
...> سطح ایدآل ورزش خود را بیابید اگر طی فعالیت فیزیکی احساس خستگی شدید و درد و تنگی نفس می کنید ، شما فراتر از سطحی که برای بدن شما سالم است ورزش کرده اید. بهتر است سطح ایدآل ورزش خود را بیابید، متخصص ورزشی یا مربیتان می تواند به شما برای تعیین ضربان قلب ورزشی ایدآلتان کمک کند: در بخش سلامت نمناک اشاره داشتیم که سطح سالم ضربان قلب افراد متوسط طی ورزش بین 90 تا 120 ضربه در دقیقه است ...
درمان ویار بارداری، طب سنتی چه کمکی می کند؟
می شوند. گوشت پرندگان و جوجه از این دست غذاها هستند. در ضمن دقت کنید که غذا را خوب بجوید یعنی هر لقمه را با تمرکز و توجه کافی 32 بار بجوید و سپس قورت دهید. 2. اجازه دهید شکمتان روان باشد، زیرا یبوست باعث جمع شدن مواد زائد در بدن می شود. اگر دچار یبوست هستید روزی یک وعده سوپ چرب( بال مرغ، برنج، دال عدس، تره ،گشنیز، جعفری، زردچوبه، روغن زیتون) میل کنید. استفاده از آلو، انجیر و غذاهای ملین و ...
مهم ترین معضل ورزش ما وزارتخانه ای شدن آن بود/ وزارت ورزش از متخصصان ورزش بهره نبرده است
وزارتخانه ها، تصمیم گیری حول جوانان است و تنها مختص به یک وزارتخانه نیست، بنابراین بهتر است یک دبیرخانه جوانان تشکیل شود و تمام مصوبات برای جوانان در این بخش به تصویب برسد. وزارت ورزش تنها کارش غنی سازی اوقات فراغت جوانان است و هر چند وقت یک بار هم این وزارتخانه مورد انتقاد یا استیضاح قرار می گیرد که چرا برای جوانان کاری صورت نمی گیرد در حالی که این امر وظیفه همه وزارتخانه ها است. کارشناس ...
ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
دکتر شاهین صالحی درباره ورزش شکم در خانه افزود: بیرون زدگی شکم دو علت اصلی دارد، یکی افزایش چربی های اطراف شکم که باعث ایجاد شکم می شود و دیگری ضعف عضلات اطراف شکم بویژه عضله عرضی است. گسترش نیوز - وی ادامه داد: بعضی از افراد که دارای برجستگی شکم اند چاق نیستند و چربی زیادی ندارند بلکه عضله عرضی شکم در این افراد دچار ضعف است و باعث بیرون زدگی احشام می شود. علت دوم که شایع ترین علت ...
قوانین اصلی و مهم بهداشت اقایان
...> لباس با جنس الیاف مصنوعی مانند نایلون مانع از تنفس پوست شده و باعث ایجاد بوی بد بدن می شود. بهتر است لباس ها بخصوص لباس زیرتان را از جنس های نخی تهیه کنید. این کار باعث جریان هوا در پوست می شود. توجه داشته باشید که لباس هایتان به اندازه کافی آزاد و راحت باشند. پوشیدن لباس تنگ باعث تعریق بیشتر پوست می شود و نه تنها جای عرق روی لباس باقی می ماند، بلکه باعث ایجاد بوی بدن نیز می شود. انتهای پیام/ ...
فواید خنده و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان
.... در این مطلب فواید خندیدن را برای سلامت جسم، بهبود شرایط روحی و ارتقاء روابط اجتماعی بررسی می کنیم. خنده برای بدن برکسی پوشیده نیست. از مهمترین فوایدی که خنده برای بدن دارد، می توان به کارکرد بهتر ارگان های بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و... اشاره کرد. خنده باعث تنفس بهتر و جذب اکسیژن بیشتر می شود، در نتیجه ترشح اندورفین در مغز را افزایش می دهد. افزایش اندورفین ...
چه نکاتی را باید هنگام ورزش با ماسک رعایت کنیم؟
از پالس اکسیمتر است که به طور دقیق میزان اشباع اکسیژن خون را تشخیص می دهد. به گفته این متخصص بهترین روش برای فهمیدن دریافت اکسیژن کافی این است که به وضعیت بدن خود توجه کافی داشته باشید، اگر احساس سرگیجه، تنگی نفس و علائمی از این قبیل دارید، ورزش کردن را متوقف کنید و استراحت کنید تا اکسیژن کافی به بدن شما برسد؛ بنابراین همه افراد می توانند با خیال راحت با ماسک ورزش کنند، مشروط بر اینکه به علائم هشدار دهنده بدن خود توجه کنند و هنگامی که دوباره بتوانید آزادانه ورزش کنید، ریه های شما بسیار قوی تر خواهد شد. ...
عادت هایی سالم برای معده خالی
بیدار شدن از خواب، فواید زیادی برای بدن تان دارد. آب نوشیدن با معده خالی، کلیه ها را که مسئول دفع سموم از بدن هستند فعال می کند. فعالیت روده ها نیز باعث بهبود گوارش شده و یبوست را برطرف می کند. هیدراسیون برای مغزتان نیز خوب است؛ زیرا به سلول ها اجازه می دهد خون اکسیژن دار را دریافت کرده و عملکرد خود را بهبود بدهد. در نتیجه هوشیارتر خواهید بود. میوه بخورید برخی از افراد تصور می کنند ...
چرا حقوقِ مربیان المپیکی ورزش ایران پرداخت نمی شود؟
استناد به اینکه وزارت ورزش مسئولیت پرداخت مرحله نخست حقوق المپیکی ها را بر عهده داشته، پیگیری موضوع را به این وزارتخانه موکول کرد. به همین دلیل بود که چرایی مسئله را از مهدی علی نژاد معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان و عضو ستاد عالی جویا شدیم. وی نیز در پاسخ به این موضوع تاکید کرد که تا به امروز مصوبه ای در مورد تعداد مربیان المپیکی و رقم پرداختی به آنها نداشته ایم که طبق آن ...
علیه کم تحرکی در قرنطینه
...، گروه سلامت: خیلی از افراد معتقدند مشغولیت های آنها در خانه حتی در حد کوتاه هم اجازه پرداختن به ورزش را به آنها نمی دهد. اما از ورزش و تحرک راه فراری نیست. پس بیایید به فعالیت های روزانه خود هم به چشم ورزش کردن نگاه کنیم. بیشتر از دوماه است که قرنطینه مخصوصا برای کسانی که مورد ضروری هم برای خروج از خانه ندارند، حتی یک پیاده روی ساده و نیم ساعته در روز را هم از آنها گرفته است ...
توزیع یک هزار بسته معیشتی بین نیازمندان استان اردبیل
بسته های معیشتی تا اندازه زیادی می تواند از مشکلات اقشار کم برخوردار را کاهش دهد که دراین راستا سازمان های مردم نهاد، سازمان بسیج ورزشکاران و خیرین ورزشی کمک یار اداره کل ورزش و جوانان هستند. مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل گفت: این طرح همزمان در تمامی شهرستان های استان اجرا می شود که یک سوم جمعیت استان اردبیل تحت پوشش قرار می گیرند. انوشیروانی تصریح کرد: بسته های توزیع ...
چگونه نیاز کلسیم بدن را در ایام روزه داری تامین کنیم؟
باید تامین شود و گرنه دچار پوکی استخوان خواهیم شد. دکتر نوروزی افزود: برای جذب کلسیم در بدن لازم است تا در افطار شیر گرم مصرف شود حالا اگر میزان شیر دو لیوان باشد (هر لیوان دارای 300 ملی گرم کلسیم) شش دهم از کلسیم را در وعده افطار دریافت خواهیم کرد. او اضافه کرد: بهتر است شیری که در وعده افطار مصرف می شود برای بزرگسالان و میانسالان شیر کم چرب یک و نیم درصد و برای جوانان و ...
600 میلیون تومان از اجاره بهای اماکن ورزشی در زنجان بخشوده شد
به گزارش خبرنگار مهر ، علی خلیلی شامگاه. یکشنبه در مجمع انتخابات هیئت تکواندو استان که با حضور رئیس فدراسیون تکواندو و اعضای مجمع به میزبانی سالن کنفرانس اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان برگزار شد، با اشاره به شرایط کرونایی در کشور، افزود: امروز همه دنیا شرایط سختی را تجربه می کند که بالطبع ورزش یکی از عرصه هایی است که خسارت زیادی را از این شرایط متحمل شده است. وی با یادآوری اینکه ...
سیاست یک بام و دو هوای وزارت ورزش در برابر بازنشسته ها
سمت خود کنار بروند در غیر این صورت آن ها حق امضا ندارند. حال این سؤال مطرح است که اگر قانون برای همه افراد یکسان است و حتی مشابه این اتفاق دو سال پیش در فدراسیون های ورزشی به اجرا درآمد؛ چرا حالا باید وزیر ورزش از تبصره و قانون استفاده کنند و برخی از بازنشستگان باید طبق نظر وزیر فعالیت خود را ادامه بدهند و برخی دیگر باید از سمت خود کنار برود؟ این موضوع باعث شده تا برخی از روسای بازنشسته به این شیوه اعتراض کنند. انتهای پیام/4057/ ...
چطور با ورزش کراس فیت لاغر شوم؟
طلایی را یادتان نرود ! 3_ حرکت کتل بل سوئینگ این حرکت یک ورزش فول بادی محسوب میشود و تمام عضلات را از پا تا کتف را در گیر میکند و قطعا هم باعث فرم گیری میشود و به لاغری کمک میکند. برای اجرا ی این حرکت دقیقا مطابق شکل حرکت کنید. نکات مهم برای اثر بخشی به تمرینات چربی سوز: همه ی متخصصان ورزش میدانند که هیچگاه تمرینات به تنهایی نمیتوانند باعث لاغری ...
فعالان تکواندو سرمایه های این فدراسیون هستند
به گزارش خبرنگار مهر، سیدمحمد پولادگر شامگاه یکشنبه در مجمع انتخابات هیئت تکواندو استان که با حضور اعضای مجمع و در سالن کنفرانس اداره کل ورزش و جوانان استان برگزار شد، با بیان اینکه فعالان این عرصه، سرمایه های اصلی فدراسیون تکواندو به شمار می روند، افزود: اگر به دنبال تداوم موفقیت های مان هستیم، باید از ظرفیت این سرمایه ها به درستی استفاده کنیم. وی با یادآوری اینکه استفاده از همه ظرفیت ...
