خانه
اینفوگرافی؛ وعده های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وعده های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا / اینفوگرافی
به گزارش افکارنیوز ، در ماه مبارک رمضان روزه داران باید به نوع وعده های غذایی خود توجه داشته باشند؛ به طور مثال در وعده سحر باید غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند مصرف کنند و از غذاهای سرخ شده و پرادویه پرهیز کنند. اخبار اجتماعی - در این اینفوگرافیک که براساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به بایدها و نبایدهای وعده های غذایی در ماه رمضان، بویژه در شرایط شیوع کرونا، اشاره شده است. ...
بایدها و نبایدهای خوردنی در وعده سحری با توجه به کرونا
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ،مرکز اصفهان؛مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا و شله زرد خیلی شیرین در علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شود، تضعیف سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد. دکتر زهرا عبداللهی درخصوص نکات لازم در تهیه وعده سحر، گفت: در وعده سحر از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم ...
شام یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ،مرکز اصفهان؛مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک،شام بخورند. دکتر زهراعبداللهی افزود: در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا برنج، به شکل پلو و خورش، کوکوها و کتلت کم روغن، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد ، ماست و ...
بایدها و نبایدهایی برای روزه داری در شرایط شیوع کرونا / اینفوگرافی
توجه به برخی توصیه ها برای روزه داری در ماه مبارک رمضان ضروری است؛ بویژه رمضان امسال که در کنار طولانی بودن زمان روزه داری در هر روز، با شیوع ویروس کرونا نیز مواجه هستیم. به طور مثال مصرف حداقل 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی مانند کرفس، هویج و گوجه فرنگی در فاصله افطار تا سحر و همچنین پرهیز از خوردن غذاهای چرب و شور توصیه می شود. در این اینفوگرافیک برخی بایدها و نبایدهای موثر در این ایام ارائه شده است. منبع داده ها: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
فشارخونی ها چقدر نمک در یک روز می توانند مصرف کنند؟
افراد هم مبتلا شده و حالا بهبود یافته اند، اما چون تا 6 هفته پس از بهبودی احتمال بازگشت بیماری وجود دارد، بر اساس نظر متخصصان عفونی بهتر است این افراد روزه نگیرند. دسته دیگر هم افرادی هستند که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتما باید با نظر پزشک معالج اقدام کنند. تغذیه سالم در ایام ماه رمضان در ایام ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های ...
حمایت بهداشتی از کارتن خوابها در روزگار کرونایی/ از توزیع بسته معیشتی تا گندزدایی چادرهای عشایری
اجرای طرح تشدید و نظارت در ماه مبارک رمضان و همچنین پیشگیری از انتشار ویروس کرونا، کارشناسان بهداشت و دفتر بسیج جامعه پزشکی هامون از آشپزخانه و محل ارائه سرویس به کارکنان شرکت لوله گزاری فراسان (آبیاری دشت سیستان ) در روستای چلنگ بازدید و با استفاده از دستگاه های پرتابل دیجیتال میزان آلودگی میکروبی سطوح را به کارکنان شرکت متذکر شدند. وی اهدای قوطی محلول ضدعفونی کننده را یکی دیگر از ...
بهترین چینش برای وعده های غذاییِ ماه رمضان در شرایط کرونا
وعده های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا
اولین جلسه جامعه اسلامی فرهنگیان فارس درسال جدید برگزار شد
به گزارش حافظ خبر به نقل از ایران ریپورتس98 ، در ابتدا دبیر جامعه ضمن تبریک ماه مبارک رمضان و قدر دانی از اقدامات جهادی نیروهای انقلابی خصوصا ایثارگری کادر درمان کشور در مقابله با ویروس کرونا ، همچنین تشکر ویژه از بابت حس مومنانه و تعهد اخلاقی جامعه بزرگ فرهنگیان کشور در تدریس های مجازی و تقدیر از زحمات اعضا مرکزی شورای ائتلاف شیراز و استان، در معرفی گزینه های جوان و انقلابی برای انتخابات مجلس ...
کالری و ارزش غذایی زولبیا و بامیه چقدر است؟
...> دویدن آهسته 52 دقیقه بیشتر بخوانید: فواید خوردن بستنی در ماه مبارک رمضان بعد از افطار توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از کرونا چند توصیه از قنادی های معتبر که تحت نظارت وزارت بهداشت فعالیت می کنند ،خرید کنید. از خرید زولبیا و بامیه سوخته یا خمیرگونه اجتناب کنید. از خرید زولبیا و بامیه که در قنادی به صورت رو باز نگهداری می شود و در معرض آلاینده ها ...
چگونه در ماه رمضان پوستی سالم داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در چند سال اخیر به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان با روزهای گرم سال و محدود بودن ساعات استفاده از آب آشامیدنی و غذا و همچنین عادات نادرست غذایی، مشکلاتی برای بدن افراد به وجود می آید. در این میان بانوان محجبه به طور قطع به دلیل نوع پوششان گرمای بیشتری را تحمل می کنند و همین مسأله باعث می شود بدنشان آب بیشتری از دست بدهد. از دست دادن آب بدن می تواند مشکلاتی در زمینه پوست، مو و ...
پرهیز از پرخوری در ماه رمضان؟!
: ماه مبارک رمضان تمرینی است برای کم خوری و دوری از پرخوری است و با رعایت مقدار مصرف و تامین نیاز های غذایی در حد قابل قبول در این ماه می توان از زیان های ناشی از کمبود غذایی در امان بود. حسینی تصریح کرد: اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری ...
سحری خوردن چگونه جلوی تحلیل رفتن بدن تان را می گیرد؟
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از بهداشت نیوز ، دکتر فاطمه میرزایی درباره اهمیت وعده سحری در ماه مبارک رمضان افزود: برخی معتقدند که اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روزهای ماه مبارک رمضان را سپری می کنند. ممکن است نخوردن سحری برای برخی افراد مشکل گوارشی ایجاد نکند اما توجه به این نکته حائز اهمیت است که سیری سلولی علاوه بر سیری شکمی باید مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: فردی که ...
مرحله دوم کمک های مردمی نیمه ماه رمضان در گیلان توزیع می شود
مردم استان در کمک به نیازمندان اشاره و تاکید کرد کرد: گیلان در طرح مواسات به دلیل انجام امور به صورت مردمی، پیشگام بوده است. وی اذعان کرد: طبق برنامه ریزی های انجام شده، دومین مرحله توزیع کمک های مردمی مواسات همزمان با نیمه ماه مبارک رمضان، میلاد امام حسن مجتبی(ع) اجرا می شود. پایان پیام/ 164 ...
شرایط خرید و مصرف آش و حلیم افطاری در ایام کرونایی چیست؟
بهداشت نیوز/ گفتگوی اختصاصی با مهندس سیدرضا غلامی، رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی وزارت بهداشت انجام داده و در خصوص شرایط خرید مواد غذایی رایج در ماه مبارک رمضان مانند آش و حلیم، زولبیا و بامیه با توجه به شیوع کرونا را می خوانیم. ظروف یکبار مصرف آش و حلیم و خطر ابتلا به کرونا! او در ابتدا گفت: مردم به دلیل شیوع کرونا، باید در ماه مبارک رمضان از مراکزی که ...
تشدید بازرسی از صنوف حساس شهرستان جم در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل سپاس ، رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم در حاشیه بازدید از صنوف حساس در شهرستان جم گفت: با آغاز ماه مبارک رمضان و همه گیری ویروس کرونا در سطح کشور، بازدید بازرسان بهداشت محیط شبکه بهداشت، بر صنوف مختلف تشدید شده است. احمد قاسمی با اشاره به اینکه رعایت موازین بهداشتی در ایام کرونا و ماه مبارک رمضان از اولویت های جدی است اظهار داشت: کارشناسان ...
تغذیه در ماه رمضان و پیشگیری از بیماری
روزها که مصادف شده با ایام مبارک رمضان و روزه داری، لازم است برخی نکات مهم تغذیه ای برای حفظ و ارتقای سلامت اعضای خانواده و پیشگیری از بیماری رعایت شود. روزه داری ماه مبارک رمضان یکی از ارکان پنجگانه اسلام است که با قصد قربت و بندگی آفریدگار برای تکامل انسان فریضه واجب برای تمام مسلمانان است. براساس گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت هیچ مطالعه ای مبنی بر خطر روزه داری و افزایش ابتلا به بیماری کووید -19 ...
ماه رمضان فرصت اصلاح سبک تغذیه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. نجارزاده افزود: برای کسانی که هنوز در دوران نقاهت بیماری کرونا هستند، چون ریز مغزی بدنشان در سطح مطلوبی نیست، پنج تا 10درصد وزن خود ...
اطعام نیازمندان در شب های رمضان با 10هزار پرس غذای متبرک
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، مدیر دفتر نمایندگی آستان قدس رضوی در استان خراسان رضوی بیان کرد: در هر روز ماه مبارک رمضان، طبخ حدود 6هزار کاسه سوپ، حدود 4هزار پرس غذا (اعم از استانبولی و عدس پلو) و نیز 5هزار قرص نان شیرمال برای وعده افطار در نظر گرفته شده است. امین بهنام با اشاره به فرایند آماده سازی این وعده های غذای گرم با کمک ساکنان مناطق حاشیه شهر گفت: تدارکات وعده ...
ترکیه320 هزار وعده افطاری در قدس اشغالی توزیع کرد
فراموش نکردند. القبیسی افزود: به دلیل شیوع ویروس کرونا، افطار جمعی برگزار نمی شود، به همین دلیل این کمک ها به خانواده های نیازمند داده می شود. وی ادامه داد: این جمعیت ترکیه، هرساله به برپایی افطاری جمعی در قدس اشغالی و توزیع کمک های غذایی بین نیازمندان در طول ماه مبارک رمضان اقدام می کرد. در همین حال، آژانس همکاری و هماهنگی ترکیه تیکا به مناسبت ماه رمضان، توزیع هفت ...
نمازجمعه این هفته در 6 پایگاه خراسان رضوی اقامه می شود
جمله مشهد در وضعیت سفید نیستند این هفته نماز جمعه در آنها اقامه نخواهد شد و امید است با دعای خالصانه مومنان در ماه مبارک رمضان و به یمن وجود صاحب الزمان(عج) و با رعایت توصیه های بهداشتی هر چه زودتر شاهد برچیده شدن آفات و بلیات از سر همه بشریت و ایران اسلامی باشیم. نماز جمعه از نهم اسفند پارسال در پایگاه های نماز جمعه خراسان رضوی برگزار نمی شود. قبل از شیوع ویروس کرونا نماز ...
پرهیز از پرخوری در وعده افطاری
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ،مرکز اصفهان؛مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. دکتر زهرا عبداللهی درخصوص غذایی که برای وعده افطار توصیه می شود، افزود: یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار مصرف شود. استفاده از ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در مواجهه با کرونا
، بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه به نتایج واحدی درباره باید ها و نباید های تغذیه ای در روز های همه گیری این ویروس رسیدند. با توجه به اینکه در روز های ماه رمضان هم به سر می بریم و وعده های غذایی به سحری و افطاری تقلیل پیدا کردند، توجه به باید ها و نباید های تغذیه ای امری مهم و قابل توجه است. اطلاعات و توصیه هایی که در ادامه می آید، نتایج راهنمای مدیریت تغذیه در ایام کروناست که معاونت بهداشت دفتر ...
عدم تحقق وعده های دولت برای حمایت از اصناف زیان دیده/ کاهش تخلفات صنوف در ماه رمضان
برخوردارند و باید پروتکل های بهداشتی وزارت بهداشت را رعایت نمایند. وی در ارتباط با تخلفات اصناف در ماه مبارک رمضان تصریح کرد: در حال حاضر برای اصناف ما ساعت کاری تعیین شده است؛ به طور مثال رستوران ها، کله پزی ها و مراکز طبخ حلیم و آش از ساعت 14 به بعد و فست فودها از ساعت 17 به بعد، به صورت بیرون بر، اجازه کار دارند و مواردی که تخلف کردند، در ابتدا به آن ها تذکر داده شد و در صورت تکرار ...
طرح بهبود سلامت حیات 5000 تبعه افغانستانی در رفسنجان اجرا شد
به گزارش خبرنگار مهر ، علی آرمند نژاد ظهر سه شنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: این طرح در 27 اسفند ماه مورد موافقت اداره کل اتباع مهاجران خارجی استان کرمان قرار گرفت. وی در خصوص این طرح توضیح داد: تعدادی از دانشجویان افغانستانی این دانشگاه با سرپرستی آصفه استانزهی یکی نمایندگان دانشجویان خارجی این دانشگاه، طرح بهبود سلامت حیات مهاجران در شهرستان رفسنجان را آغاز کردند. وی ...
تقدیر از مدافعان سلامت در بیمارستان شهید مدنی کرج توسط بسیجیان حوزه 125 شهید رجایی
شهیدان فی سبیل الله را دارا می باشد. وی در پایان خاطر نشان کرد: زحمات شما در درگاه الهی ماجور است و ما از خداوند متعال درخواست می کنیم به حق ماه مبارک رمضان شما و خانواده محترمتان موفق و منصور باشید، ما را از دعای خیرتان محروم نکنید. در حاشیه این دیدارپرستاران ضمن قدردانی از این حرکت خداپسندانه و تاکید مجدد بر خدمت برای مردم شریف ایران از مسئولین خواستند که به وعده های خود مبنی بر پرداخت معوقات و پاداش های پرستاران جامه عمل بپوشند. ...
